8 прычын, па якіх людзі разлюбліваюцца пасля няслушнасці (і што рабіць)

Нявернасць да сутнасці ўзрушвае любыя адносіны.

Магчыма, вы нядаўна даведаліся, што ваш партнёр падмануў, і вашы пачуцці мяняюцца.

А можа, гэта вы былі няслушнымі і хочаце захаваць адносіны.

У любым выпадку гэта вельмі цяжкі час для абодвух удзельнікаў. Верагодна, вы адчуваеце шмат нявызначанасці, а таксама шмат пытанняў, якія не даюць вам супакоіцца. Я ведаю, як вы сябе адчуваеце, бо я сам быў там.

Такім чынам, сёння я тут, каб дапамагчы вам супакоіцца і дапамагчы вам знайсці адказы. Разам я ўпэўнены, што мы прыдумаем, што вы можаце зрабіць далей, каб вярнуць сваё любоўнае жыццё на правільны шлях.

8 прычын, па якіх людзі разлюбляюць пасля нявернасці

Нявернасць можа зрабіць так, каб і той, каго падманулі, і той, хто падманваў, разлюбілі.

Вось 8 асноўных прычын, па якіх гэта можа адбыцца.

1) Здрада

Адмануты

Нявернасць - гэта дыханне даверу.

Калі вы даведаецеся, што вас падманулі, вы пачнеце бачыць свайго партнёра ў іншым святле. Раней ты думаў, што ты адзіны ў іх жыцці і што яны не зробяць табе нічога дрэннага.

А цяпер раптам ты даведаўся, што гэта хлусня. Натуральна, гэта выклікае гнеў, крыўду і расчараванне.

Вы больш не жадаеце дазваляць ім набліжацца да вас, бо яны могуць зноў прычыніць вам боль. Магчыма, вы нават захочаце «адпомсціць ім», адштурхнуўшы іх эмацыйна іпраблемы.

8) Розныя каштоўнасці

Той, каму здрадзіў

Калі я даведаўся, што мой былы партнёр мне здрадзіў, у той жа момант я таксама зразумеў, што мы мелі розныя каштоўнасці.

Я думаў, што мы абодва шануем вернасць, сумленнасць, манагамію і рашэнне праблем, а не ўцяканне ад іх.

Але, відаць, гэта было не так.

Цяпер я дараваў свайму былому іх няслушнасць. Я нават змог зразумець, што яны зрабілі, і хаця іх дзеянні і памылкі належаць ім самім, я прызнаю, што я таксама адыграў значную ролю ў нашых праблемах у адносінах.

І справа ў тым, што розныя каштоўнасці насамрэч не «чыё-небудзь віна». Тут неабавязкова ёсць правільнае ці няправільнае, прынамсі, не ўвесь час.

Вы можаце проста цаніць розныя рэчы. Гэта зусім крута.

Але, на жаль, цяжка падтрымліваць адносіны такім чынам. Агульныя каштоўнасці ляжаць у аснове любых шчаслівых і здаровых адносін.

Такім чынам, калі з-за няслушнасці вы разумееце, што вашы каштоўнасці адрозніваюцца, людзі часта пачынаюць разлюбоўваць.

Ашуканец

Тое ж, што я напісаў вышэй, датычыцца і ашуканца.

Калі вы можаце падмануць свайму партнёру, было гэта спланавана ці спантанна, гэта можа быць моцным прыкметай таго, што нешта не працуе ў вашых адносінах.

Гэта можа быць шмат рэчаў, але важная, якую вы павінны ўважліва разгледзець, іншаякаштоўнасці.

Магчыма, у глыбіні душы вы зразумелі, што вы несумяшчальныя, але не жадаеце, не можаце ці баіцеся разарваць адносіны.

Што рабіць, калі вы разлюбілі пасля няслушнасці

Цяпер, калі вы прачыталі варыянты, прыведзеныя вышэй, вы, верагодна, можаце вызначыць, з якімі пачуццямі вы адчуваеце сябе больш за ўсё. Гэта дапаможа вам зразумець прычыну, па якой вы ці ваш партнёр разлюбляеце пасля няслушнасці.

У маім выпадку, як я тлумачыў вышэй, у асноўным гэта былі праблемы з зносінамі і барацьба з унутранымі пачуццямі віны і сораму.

Зараз, што вы павінны рабіць далей?

Ёсць шмат накірункаў, куды вы можаце пайсці адсюль.

1. Вы можаце адчуць, што адносіны вартыя захавання , і жадаеце аднавіць шкоду.
2. Ці вы можаце цалкам адмовіцца ад кахання, якое вы адчуваеце, каб спыніць гэта і назаўжды рухацца далей.
3. Ці, магчыма, як я , магчыма, вы не ведаеце, што рабіць, бо адчуваеце сябе разрываным паміж абодвума варыянтамі вышэй.

Вось парады, якія дапамогуць вам рухацца наперад па любым шляху, на якім вы ні знаходзіцеся.

Выбар 1: Як аднавіць шкоду і зноў закахацца пасля няслушнасці

Аднаўленне даверу і любові пасля няслушнасці можа быць складаным і складаным працэсам. Але гэта, безумоўна, магчыма з намаганнямі і прыхільнасцю абодвух партнёраў.

Вось 7 простых крокаў, якія трэба выканаць, калі вы выбралі гэты шлях.

1) Прызнайце няслушнасць

Вы не можаце пераадолець любую праблему, якая б яна ні была, не прызнаўшы яе папярэдне.

Вы і ваш партнёр абодва павінны быць шчырымі адзін аднаму аб тым, што здарылася і як гэта паўплывала на вас абодвух.

Партнёр, які падмануў, павінен узяць на сябе адказнасць за свае дзеянні і прызнаць боль, які яны прычынілі. Яны павінны шчыра папрасіць прабачэння і выказаць сваё раскаянне.

І партнёр, якога падманулі, павінен адкрыта сказаць пра свае пачуцці і быць сумленным адносна межаў і чаканняў, якія яны маюць ад адносін.

2) Будзьце празрыстымі

Партнёр, які падмануў, павінен адкрыта і празрыста расказваць пра свае дзеянні і месцазнаходжанне. Яны павінны адказаць на любыя пытанні, якія могуць узнікнуць у партнёра, і быць гатовымі супакоіць яго.

Гэта можа заняць некаторы час, але партнёр, якога падманулі, павінен старацца не злоўжываць гэтым і патрабаваць ад партнёра ўсяго свету ў якасці кампенсацыі за падман.

Так, ваш партнёр зрабіў памылку, але хоць вы не зрабілі тую ж памылку, мы ўсе людзі і ўсе рабілі памылкі ў той ці іншай форме.

Вы не можаце пачаць разглядаць няслушнасць вашага партнёра як боепрыпас для маніпулявання ім.

3) Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста

Праца з няслушнасцю - гэта неверагодна цяжкі і складаны працэс - я ведаю, як я гэта перажыў.

І я, шчыра кажучы, не ведаю, ці дайшоў бы я дааднавіць поўную ўпэўненасць у сабе і спрыяць здаровым любоўным адносінам, калі б я не звяртаўся па дапамогу.

Як я ўжо згадваў раней, я звярнуўся да трэнера па адносінах з Relationship Hero. На самай справе гэта была ідэя майго партнёра, але я хацеў бы ўзяць на сябе гэта заслугу.

Яны знайшлі час, каб пазнаёміцца ​​са мной і з унікальнай сітуацыяй і праблемамі майго партнёра, а не даваць нам памылкі ў форме печыва. Іх спачуванне, прафесіяналізм і веды былі бясцэннымі і назаўсёды змянілі мой падыход да адносін.

Нават сёння я працягваю звяртацца да іх за парадай кожны раз, калі мне трэба нешта вырашыць у адносінах.

Калі вы таксама жадаеце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па адносінах і атрымаць індывідуальныя парады па пераадоленні нявернасці, проста націсніце тут, каб пачаць.

4) Вазьміце на сябе абавязацельства

Абодва партнёры павінны ўзяць на сябе абавязацельства аднавіць адносіны.

Гэта складанае абавязацельства, якое ўключае ў сябе шмат рэчаў:

• Усталяванне здаровых межаў
• Унясенне змяненняў у адносіны
• Прыкладанне актыўных намаганняў для аднавіць давер
• Наведванне ўзгодненых сеансаў тэрапіі
• Практыкаванне здаровага слухання і зносін
• Расстаноўка прыярытэтаў у адносінах

Тое, што вы вырашыце зрабіць, у канчатковым рахунку залежыць ад вы, ваш партнёр і вашы патрэбы. Самае галоўнае - заставацца паслядоўнымі ў дзеяннях, якія вы прымаеце, каб аднавіць іаднавіць сваё каханне.

5) Будзьце цярплівыя

На працягу ўсяго працэсу закаханасці пасля няслушнасці вам трэба памятаць пра цярпенне: з самім сабой, а таксама са сваім партнёрам.

Незалежна ад таго, хто падманваў, вам абодвум спатрэбіцца час, каб пераасэнсаваць, што для вас значыць нармальнасць, і аднавіць устойлівую аснову.

Пабудова даверу - гэта працэс, які нельга паскорыць - на прынамсі, калі гэта павінна быць сапраўдным.

Каб цалкам аднавіць давер, павагу і любоў, могуць спатрэбіцца месяцы ці нават гады. Але прыклаўшы намаганні, гэта магчыма і, безумоўна, варта таго для патрэбнага чалавека.

6) Заставайцеся адказнымі

Абодва людзі ў адносінах павінны заставацца адказнымі за свае дзеянні і памылкі.

Некаторыя могуць мець памылковае меркаванне, што толькі ашуканец павінен штосьці прызнаць, прызнаць і выправіць.

Але людзі, якія пачынаюць так думаць, у канчатковым выніку адчуваюць, што ім усё сыдзе з рук. «таму што мой партнёр быў няверны».

Мы заўсёды павінны заставацца сціплымі і памятаць, што ўсе мы людзі, усе мы рабілі памылкі і прычынялі шкоду іншым, і што калі вы ўзялі на сябе абавязацельства аднавіць вашы адносіны, вы абодва павінны прызнаць свае памылкі — таму што вы абодва напэўна працягнеце нешта рабіць.

7) Практыкуйце прабачэнне

Як чалавек, якога падманулі, я прыклаў шмат намаганняў, каб дараваць свайму партнёру.

Але пазней я зразумеў, што мой партнёр быўаднолькава старанна працаваць над тым, каб дараваць сябе.

І дараваць камусьці іншаму, і дараваць сабе можа быць вельмі складана. Але гэта сапраўды адна з самых гаючых і трансфармацыйных рэчаў, якія вы можаце зрабіць для ўласнага здароўя і шчасця.

Вам трэба пазбавіцца ад гневу і крыўды на партнёра, які падмануў.

Гэта не значыць апраўдваць свае дзеянні або казаць, што яны не зрабілі нічога дрэннага. Гэта азначае ўшанаванне ўласнага пачуцця болю, а таксама магчымасць выйсці за межы ўласнага мыслення і стаць на іх месца, каб зразумець іх бок са спачуваннем.

Варыянт 2: Як адпусціць чалавека пасля няслушнасці

Часта няслушнасць можа стаць каталізатарам для спынення вашых адносін. Вы можаце зразумець, што вы не падыходзіце адзін аднаму, або што каханне знікла назаўсёды.

Але часам застаюцца пачуцці могуць зрабіць цяжкім адмову ад кагосьці, нават калі ён падмануў вас.

Асабіста я выбраў варыянт 1 вышэй: аднавіць адносіны, але пазней зразумеў, што незалежна ад няслушнасці, мы проста не падыходзілі адно аднаму. Мне прыйшоў час рухацца далей.

Вось 5 крокаў, якія дапамогуць вам адмовіцца ад вашых адносін пасля няслушнасці.

1) Дазвольце сабе адчуць свае эмоцыі

Дазвольце сабе адчуць увесь спектр эмоцый, звязаных з падманам, уключаючы гнеў, смутак і здраду.

Важна апрацоўваць свае эмоцыі, а не адштурхоўваць іх у бок.

Больш за ўсё мне тут дапамагло спалучэнне медытацыі і прафесійнай дапамогі тэрапеўта.

Аднак , у кожнага чалавека будзе свой спосаб апрацоўваць эмоцыі, таму вывучыце, што лепш за ўсё працуе для вас:

• Вядзенне дзённіка
• Медытацыя
• Праца дыхання
• Тэрапія
• Размова з сябрамі

2) Шукайце падтрымку

Разлюбіць пасля няслушнасці - гэта цяжкі шлях, які трэба прайсці, але нашмат лягчэй (і нашмат прыемней), калі вам не трэба рабіць гэта аднаму.

Не бойцеся звяртацца да людзей, якія могуць дапамагчы і падтрымаць вас у гэты цяжкі час.

Атачэнне пазітыўных людзей, якія падтрымліваюць вас, можа дапамагчы вам прайсці працэс адпусціць і рухацца далей.

Сябры і сям'я ў гэты час бясцэнныя. Але нават калі яны могуць мець найлепшыя намеры, яны не заўсёды могуць ведаць, што сапраўды дапаможа вам.

У маім выпадку я звярнуўся да свайго даверанага і сертыфікаванага трэнера па адносінах з Relationship Hero. Я ўжо згадваў пра іх некалькі разоў, таму не хачу выглядаць як сапсаваная пласцінка.

Дазвольце сказаць, што незалежна ад таго, з якімі праблемамі я сутыкнуўся ў адносінах і любоўным жыцці, яны заўсёды былі побач са мной ва ўсім, што мне трэба.

Калі вы таксама хочаце паспрабаваць іх, націсніце тут, каб атрымацьпачалося.

3) Усталюйце выразныя межы

Калі вы хочаце адпусціць кагосьці, можа здацца, што вам трэба проста выключыць яго са свайго жыцця і перастаць з ім размаўляць.

Але самы здаровы спосаб адмовіцца - гэта быць шчырым з імі наконт межаў, якія вы ўсталёўваеце з імі.

• Ці чакаеце вы, што не будзеце мець ніякіх кантактаў з імі, рухаючыся наперад?
• Калі вам давядзецца падтрымліваць сувязь з-за працы, агульнай сям'і або няскончаных спраў, калі і як вы хочаце гэта зрабіць?

Вы павінны выразна паведаміць пра свае чаканні і у вас будзе нашмат больш шанцаў, што іх будуць паважаць.

4) Засяродзьцеся на самаабслугоўванні

Калі вы вылечваецеся і разлюбляецеся пасля няслушнасці, пераканайцеся, што вы добра клапоціцеся пра сябе фізічна, эмацыйна і разумова.

Інвестуйце ў заняткі, якія прыносяць вам радасць:

• Заняткі спортам (у прыватнасці, кардыятрэніроўкі прыносяць шмат гармонаў добрага самаадчування!)
• Правядзенне часу з блізкімі
• Марнаванне час на свае хобі
• Інвестыцыі ў сваё псіхічнае здароўе
• Знаходжанне часу на тое, каб нічога не рабіць і проста адпачываць

5) Працуйце над прабачэннем

Проста таму што вы вырашылі рухацца далей і адпусціць партнёра, гэта не азначае, што ўвесь ваш гнеў і крыўда проста чароўным чынам знікнуць.

Цяпер ідэальны час, каб паглыбіцца ў сябе і папрацаваць над тым, каб пазбавіцца ад стрыманага болю, крыўда, ці гнеў, які вы адчуваеце на свайго партнёра ці каго-небудзь яшчэ за гэтамае значэнне.

Трыманне за гэта проста стрымае вас у жыцці і не дазволіць вам увайсці ў рэальнасць, якую вы хочаце для сябе.

Памятайце, што прабачэнне не азначае апраўдання чыіхсьці памылак або прымірэння з імі. Гэта тое, што вы робіце для ўласнага здароўя і душэўнага спакою.

Калі вы не ведаеце, што рабіць

З таго, што я падзяліўся вышэй, ясна, што я вагаўся адносна таго, што рабіць.

Спачатку я пагадзіўся паспрабаваць аднавіць адносіны. І я шчыра аддаў усё, што мог, каб зрабіць гэта.

Я павінен сказаць, што ў мяне быў поспех, і мы з маім партнёрам змаглі пераадолець нашы праблемы і працягваць разам будаваць адданыя адносіны.

Але нават калі мы пераадолелі нявернасць, у рэшце рэшт мы зразумелі, што мы ўсё яшчэ не падыходзілі адно аднаму.

Я шчыра не веру, што гэта было з-за няслушнасці, а з-за іншых не звязаных паміж сабой праблем.

Аднак я выразна памятаю пачуццё не быў упэўнены, што рабіць неўзабаве пасля таго, як я даведаўся пра падман.

Такім чынам, калі вы апынуліся ў такім становішчы, лепшая парада, якую я магу вам даць, гэта не ціснуць на сябе, каб прыняць рашэнне адразу .

Нават калі вы вырашыце пайсці на гэта, як я, нічога не высечана ў камені. Вы заўсёды можаце перадумаць пазней.

Але паспрабуйце не згаджацца на нешта, калі вы не адчуваеце прынамсі дастатковай упэўненасці ў тым, што жадаеце па-сапраўднаму паспрабаваць.Гэта было б несправядліва ні ў адносінах да вас, ні да вашага партнёра.

Хоць трэнер па ўзаемаадносінах, пра якога я згадваў вышэй, вельмі дапамог мне вырашыць, што рабіць, я магу сказаць, што найбольшы ўплыў на ўсе мае адносіны мела іншая крыніца: курс кахання і блізкасці, праведзены вядомым шаманам Руда Яндэ .

Пасля таго, як я паглядзеў гэта, я зразумеў, як мае адносіны з самім сабой і маё ўласнае пачуццё ідэнтычнасці ўплываюць на тое, як я падыходжу да любых іншых адносін у маім жыцці.

Гэта трымалася у некаторых выпадках мяне вяртаюць, а ў іншых падвяргаюць мяне вельмі таксічным і крыўдным паводзінам.

Нават калі вы думаеце, што вам няма чаму навучыцца ў гэтым плане, Руда Яндэ можа здзівіць вас, як і мяне .

Яго відэа цалкам бясплатнае, так што вам сапраўды няма чаго губляць. Калі вы хочаце інвеставаць у сябе, каб прынесці карысць усім адносінам у вашым жыцці, вы можаце паглядзець яго ашаламляльнае бясплатнае відэа прама тут.

Заключныя думкі

Разлюбленне пасля няслушнасці, вядома, няпростая тэма для размовы — і нават больш складаная для яе.

Прайсці праз большасць цяжкасцей Я апісаў сябе вышэй, я спадзяюся, што змог перадаць разуменне і мудрасць, якія я даведаўся, такім чынам, каб дапамагчы вам вылечыцца і рухацца наперад.

Незалежна ад таго, які шлях вы абралі, я ведаю, што ў вашай будучыні вас чакаюць дзіўныя рэчы.

Калі вы што-небудзь адчуваеце, яжадаючы, каб яны адчувалі такі ж боль, як і вы.

Вядома, гэта выцясняе пачуццё прыхільнасці, так што, будучы падманутым партнёрам, вы можаце лёгка разлюбіць сябе.

Ашуканец

Нават чалавек, які здрадзіў, можа заўважыць, што яго пачуцці змяняюцца.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта было ваша рашэнне, вы ведаеце, што яны падманулі давер чалавека, якому вы далі абяцанне вернасці.

Цяжка спалучыць пачуццё кахання разам з такімі нелюбоўнымі паводзінамі. Яны не належаць адно аднаму, і тым не менш яны абодва ў вас цяпер.

Каб вырашыць гэтую супярэчнасць, вы можаце адціснуць свае пачуцці кахання або выявіць, што яны згасаюць.

2) Страта эмацыйнай сувязі

Той, каму падманулі

Нявернасць прыводзіць да страты эмацыйнай сувязі для абодвух людзей у адносінах.

Раней вы падзялялі цесную сувязь, якая належала толькі вам дваім. Але цяпер у раўнанні ёсць трэцяя асоба.

Калі вас падманулі, вы можаце зачыніцца, каб абараніць сябе. Вы можаце адчуваць сябе няўпэўнена, калі вашы сакрэты расказваюць "іншай жанчыне/мужчыне".

Або вы таксама можаце адчуваць рэўнасць або няўпэўненасць, задаючыся пытаннем, ці эмацыйная сувязь вашага партнёра з гэтым трэцім чалавекам мацнейшая за тую яны дзеляцца з вамі.

Ашуканец

Чалавек, які падмануў, можа не змагацца з няўпэўненасцю такім жа чынам, але ён будземожа дапамагчы вам больш, калі ласка, звяжыцеся з намі, і я хацеў бы мець магчымасць дапамагчы.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

Тое, што вы раней давалі толькі аднаму чалавеку, цяпер вы таемна даяце двум.

Вы не можаце цалкам адкрыцца і быць шчырым са сваім партнёрам.

Магчыма, вы нават пачалі здраджваць, таму што эмацыйная сувязь была ўжо страчана загадзя.

Вядома, чым больш вы эмацыйна аддаляецеся, тым слабейшымі становяцца пачуцці кахання.

3) Адсутнасць зносін

Той, каго падманулі

Вядома, няслушнасць па вызначэнні ўключае недахоп зносін.

Ваш партнёр пайшоў за вашым назад. Замест таго, каб прыйсці да вас і пагаварыць аб праблемах, якія падштурхнулі іх да падману, яны пачалі захоўваць сакрэты.

І цяпер вы таксама адчуваеце, што больш не можаце цалкам адкрыцца свайму партнёру.

Вы адчуваеце, што яны аддаліліся ад вас, і вам балюча спрабаваць наблізіцца з-за таго, як яны прычынілі вам боль.

Я прайшоў праз усе гэтыя пачуцці (і ШМАТ больш), калі Я даведаўся, што мяне падманулі. Мой партнёр хацеў знайсці спосаб справіцца з рэчамі, і я не быў упэўнены, чаго хачу, але ведаў, што мне трэба нешта зрабіць, каб пераадолець тое, як жудасна я сябе адчуваў.

Праблема заключалася ў тым, што было вельмі балюча гаварыць пра нявернасць і боль, які я адчуваў.

Я цалкам затрымаўся, быў няшчасны там, дзе знаходзіўся, але не мог зрабіць ні кроку, каб рухацца наперад.

Толькі калі мой партнёр вырашыў атрымаць дапамогу ад адносінтрэнера ў Relationship Hero, што я нарэшце выбраўся з гэтай глыбокай ямы.

Я не чакаў многага, але быў сапраўды ўражаны тым, наколькі яны добрыя, разумеючыя і прафесійныя.

Яны далі нам унікальнае ўяўленне пра дынаміку нашых адносін і дапамаглі нам знайсці спосаб адкрыць і вырашыць цяжкія праблемы, з якімі мы сутыкнуліся.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта быў мой партнёр спачатку прасілі мяне паспрабаваць іх, цяпер я звяртаюся да іх па дапамогу кожны раз, калі ў мяне ўзнікаюць праблемы ў маіх адносінах — і яны ні разу мяне не падвялі.

Калі вы хочаце атрымаць персанальную параду для вашай канкрэтнай сітуацыі таксама проста націсніце тут, каб пачаць.

Ашуканец

Цалкам магчыма, што дрэннае зносіны ляжыць у аснове вашай няслушнасці як ашуканца.

Магчыма, вы адчуваеце, што ў вашых адносінах ёсць праблемы, але вы ненавідзіце канфрантацыю, таму ніколі з імі не сутыкаецеся. Замест гэтага вы шукаеце суцяшэння і задавальнення з кімсьці іншым.

Ці, з іншага боку, магчыма, вас да гэтага прывялі моцныя непаразуменні і канфлікты.

Пасля вашай няслушнасці вы можа быць цяжка выказаць свае пачуцці і растлумачыць, чаму вы зрабілі тое, што вы зрабілі.

Вы можаце ўпасці ў абарону, або замкнуцца і не гаварыць пра тое, што здарылася.

І без зносін каханне не можа заставацца моцным у адносінах.

4) Няўпэўненасць

Адманутыon

Высвятленне таго, што ваш партнёр здрадзіў вам, можа выклікаць шмат пачуццяў няўпэўненасці.

Вы можаце задацца пытаннем, што з вамі не так, ці чаму вы недастаткова добрыя для свайго партнёра.

Калі вы ведаеце, хто трэці чалавек, вы можаце пачаць параўноўваць сябе з ім і знаходзіць недахопы ў сабе ў тых сферах, дзе вы лічыце, што ў іх атрымліваецца лепш.

Гэта стварае пачуццё няўпэўненасці не толькі ў вашых адносінах, але і ў вас як асобе.

Вядома, гэта ўплывае на якасць вашых адносін, бо вы больш не ўпэўнены ў іх і ў сваёй ролі ў іх. Верагодна, вы пачнеце задавацца пытаннем, ці сапраўды ваш партнёр любіць вас.

Але большай праблемай з'яўляецца тое, што гэта можа пахіснуць вашы адносіны з самім сабой.

Вы нават можаце пачаць разлюбіць сябе. , калі вы дазволіце гэтым думкам паўплываць на ваша ўяўленне аб вашай уласнай годнасці.

Ашуканец

Часам прычына таго, што хтосьці вырашае падмануць, заключаецца ў тым, што ён адчувае сябе няўпэўнена.

Калі гэта вы, магчыма, вы адчуваеце, што ваш партнёр не дае вам таго, што вы хочаце ці што вам трэба ад адносін. Магчыма, вас прымусілі зрабіць гэта праблемы ў адносінах, якія вы не можаце вырашыць.

Тым не менш, вы адчуваеце, што не можаце або не хочаце іх пакідаць, таму замест гэтага падманваеце.

Акт няслушнасці таксама можа прывесці да пачуцця няўпэўненасці ў падманшчыка.

З аднаго боку, вы бачыце, што вас зловяць ці страцяцьпартнёра, або пазбягаюць іншых.

Пачуццё віны і сораму, а таксама выклікаюць трывогу і нізкую самаацэнку, бо вы ставіце пад сумнеў сваю ўласную мараль і каштоўнасці.

І калі ваш партнёр пазнае аб вашай няслушнасці, ведаючы, што яны не больш працяглы давер, вы можаце прымусіць вас перастаць давяраць сабе.

5) Страта павагі

Той, каму падманулі

Калі вы даведаецеся, што вас падманулі, можа быць цяжка захаваць той жа ўзровень павагі да ваш партнёр.

У рэшце рэшт, яны відавочна не паважалі вас і вашы адносіны з імі. Дык як вы можаце паважаць іх, калі яны вам гэтага не даюць?

Вы таксама зразумееце, што іх каштоўнасці і прыярытэты не такія, як вы думалі. Гэта магло быць сур'ёзнай прычынай вашай прыхільнасці да іх - вера ў тое, што яны верныя, сумленныя і вартыя даверу.

Такім чынам, высвятленне рэальнасці цалкам адрозніваецца ад таго, што вы думалі, таксама можа пагоршыць вашу павагу да іх.

І калі павага губляецца, любоў хутка ідзе за імі.

Ашуканец

Вернасць і павага ідуць рука аб руку ў адносінах. Калі адзін з іх згубіцца, то неўзабаве сыдзе і другі.

Калі вы некаторы час адчувалі сябе незадаволенымі сваімі адносінамі, хутчэй за ўсё, вы страцілі частку павагі да іх, і менавіта таму вы ў першую чаргу адчулі імкненне да падману.

На з іншага боку, калі вы цалкам паважалі свайго партнёра іняслушнасць адбылася спантанна, пасля вы ўбачыце, што ваша павага паменшыцца.

Вашы дзеянні паказалі вам, што вы не паважаеце ролю, якую ваш партнёр павінен адыгрываць у вашым жыцці, і вашу адказнасць перад ім.

Такім чынам, пасля гэтага пачуцці не застаюцца надоўга.

6) Віна і сорам

Той, каго падманулі

Гэта адна рэч, якая мяне вельмі здзівіла, калі я даведаўся, што мяне падмануў былы партнёр.

Яны зрабілі нешта не так, але я быў той, хто адчуваў сябе прыгнечаным пачуццём віны і сораму.

Чаму я павінен быў так сябе адчуваць? Гэта адчувалася зусім несправядліва і вельмі раззлавала мяне.

У рэшце рэшт я зразумеў свае пачуцці. Часткова праблема заключалася ў тым, што я адчуваў, што нейкім чынам нясу адказнасць за тое, што падштурхнуў партнёра да падману. Я адчуваў, што хтосьці іх падвёў, і што «калі б я быў лепшым партнёрам», гэтага б ніколі не адбылося.

Мне было сорамна за тое, што гэта здарылася са мной, і быццам гэта неяк адбілася на маёй самаацэнцы.

Але сапраўднай асноўнай праблемай былі адносіны, якія былі ў мяне з самім сабой.

Мне спатрэбілася шмат часу, каб зразумець гэта і тое, як гэта паўплывала не толькі на мае рамантычныя адносіны, але і на КОЖНЫЯ адносіны ў маім жыцці.

Вядомы шаман Руда Яндэ адкрыў мне на гэта вочы. Ён навучыў мяне бачыць скрозь хлусню, якую мы гаворым сабе пра каханне, і станавіццапа-сапраўднаму пашыраны магчымасці.

Як Руда тлумачыць у гэтым ашаламляльным бясплатным відэа, каханне - гэта не тое, пра што многія з нас думаюць. На самай справе, многія з нас самі сабатуюць сваё любоўнае жыццё, не ўсведамляючы гэтага!

Нам трэба глядзець у вочы фактам таго, што няслушнасць выклікае ў нас.

Калі вы змагаецеся з пачуццямі віны, сораму або крыўды, ведайце, што вы дакладна не самотныя. І хоць гэтыя пачуцці цалкам нармальныя, вам не трэба працягваць адчуваць сябе такімі.

Я знайшоў спосаб пазбавіцца ад няслушнасці майго былога партнёра і аднавіць абсалютную ўпэўненасць у сабе, і вы таксама можаце. Пстрыкніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа ад Rudá Iandê.

Ашуканец

Цалкам відавочна, што чалавек, які падманвае, пасля можа адчуваць вялікую віну і сорам.

Вы можаце лічыце сябе вельмі лаяльным, этычным і вартым даверу чалавекам. Такім чынам, той факт, што вы зрабілі гэта, можа падацца вам зусім непрыстойным.

Калі іншыя даведаюцца, многія могуць хутка асудзіць вас, не пачуўшы поўнай гісторыі.

І хаця вы ведаеце, што ёсць прычыны для таго, што вы зрабілі, у глыбіні душы вы таксама ўсведамляеце, што незалежна ад прычыны, нявернасць усё роўна застаецца нявернасцю.

Гэтыя пачуцці могуць быць настолькі дыскамфортнымі, што вы можаце адмовіцца ад гэтых адносін, а не працаваць над імі.

7) Крыўда

Той, каго падманулі

Нявернасць хутка і лёгка ўспыхваекрыўда ў парах.

Здраджваючы партнёрам, цалкам зразумела, што вы будзеце раззлавацца на свайго партнёра. «Як яны маглі? Я заўсёды быў такім адданым ім, а яны ставяцца да мяне як да бруду».

Я ведаю, што адчуваў сябе так, калі даведаўся, што мяне падманулі ў мінулым. Гэтая крыўда прымусіла мяне з болем кідацца на партнёра і несвядома шукаць спосабы распачаць канфлікт, а не прымірыцца і спыніць справы.

Калі вы затрымаліся ў такой крыўдзе, становіцца вельмі цяжка рухайцеся наперад, і не застанецца месца для росту пачуццяў кахання.

Ашуканец

Ашуканец таксама можа выклікаць крыўду на свайго партнёра.

Насамрэч, гэта можа быць сур'ёзнай прычынай няслушнасці.

Магчыма, вы злуецеся на свайго партнёра, таму што адчуваеце, што ён абыходзіцца з вамі няправільна. У пэўным сэнсе ваша няслушнасць падобная на тое, што вы адплачваеце ім - гэтак жа, як Габрыэль Соліс у "Адчайных хатніх гаспадынях".

Пасля таго, як вы падманулі, вы можаце крыўдзіцца на партнёра за тое, як змяняюцца адносіны. Яны больш не давяраюць вам, яны злуюцца на вас і, магчыма, яны нават чакаюць, што вы пойдзеце на крайнія меры, каб вярнуць іх прабачэнне.

Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя пачуцці зразумелыя, вы можаце адчуваць, што яны не ведаюць нават паловы поўнай гісторыі, і што гэта несправядліва быць на баку, быццам вы адзіны, хто ўнёс свой уклад у вашы адносіны