តារាងមាតិកា
ភាពមិនស្មោះត្រង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងណាមួយធ្លាក់ចុះដល់ស្នូលរបស់វា។
ប្រហែលជាថ្មីៗនេះអ្នកបានរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់ ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។
ឬប្រហែលជាអ្នកដែលមិនស្មោះត្រង់ ហើយអ្នកចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនង។
ទោះយ៉ាងណា នេះគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយសម្រាប់អ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងពីរ។ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ជាច្រើន ព្រមទាំងសំណួរជាច្រើនដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ដូចដែលខ្ញុំបានទៅទីនោះដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។
ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ខ្ញុំមកទីនេះដើម្បីជួយផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងចិត្ត និងជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយ។ រួមគ្នា ខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្តថា យើងនឹងស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ ដើម្បីឱ្យជីវិតស្នេហារបស់អ្នកត្រលប់មករកផ្លូវត្រូវវិញ។
ហេតុផល 8 ដែលមនុស្សធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់
ភាពមិនស្មោះត្រង់អាច ធ្វើឱ្យអ្នកបោកប្រាស់ទាំងពីរ ហើយអ្នកបោកក៏ធ្លាក់ចេញពីស្នេហា។
នេះគឺជាហេតុផលកំពូលទាំង 8 ដែលវាអាចកើតឡើង។
1) ការក្បត់
អ្នកបោកប្រាស់
ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាដង្ហើមនៃការទុកចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវបានគេបោក អ្នកចាប់ផ្តើមឃើញដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងពន្លឺផ្សេង។ អ្នកធ្លាប់គិតថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយថាពួកគេនឹងមិនធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ។
ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកបានរកឃើញថានេះគឺជាការកុហក។ តាមធម្មជាតិ នេះនាំឱ្យមានកំហឹង ឈឺចាប់ និងការខកចិត្ត។
អ្នកមិនចង់ឱ្យគេចូលជិតអ្នកទៀតទេ ព្រោះវាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺម្ដងទៀត។ អ្នកប្រហែលជាចង់ "ត្រលប់មករកពួកគេវិញ" ដោយរុញពួកគេចេញដោយអារម្មណ៍បញ្ហា។
8) តម្លៃខុសគ្នា
អ្នកដែលបោក
នៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាអតីតដៃគូរបស់ខ្ញុំបានបោកខ្ញុំ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ខ្ញុំក៏បានដឹងថាយើង មានតម្លៃខុសៗគ្នា។
ខ្ញុំបានគិតថា យើងទាំងពីរបានឲ្យតម្លៃទៅលើភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ ភាពឯកកោ និងការដោះស្រាយបញ្ហាជាជាងការរត់ចេញពីពួកគេ។
ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង នេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។
ឥឡូវនេះ ខ្ញុំបានអត់ទោសឱ្យអតីតរបស់ខ្ញុំចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំថែមទាំងអាចយល់ពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ហើយទោះបីជាសកម្មភាព និងកំហុសរបស់ពួកគេជារបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់យើងផងដែរ។
ហើយការពិតគឺថាតម្លៃខុសគ្នា។ ពិតជាមិនមែនជា “កំហុសរបស់អ្នកណាម្នាក់”។ វាមិនចាំបាច់ថាត្រូវ ឬខុសនៅទីនេះទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនគ្រប់ពេលដែរ។
អ្នកប្រហែលជាឱ្យតម្លៃលើវត្ថុផ្សេងៗគ្នា។ វាពិតជាល្អណាស់។
ប៉ុន្តែជាអកុសល វាពិបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងតាមរបៀបនេះ។ តម្លៃដែលបានចែករំលែកគឺជាស្នូលនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។
ដូច្នេះប្រសិនបើភាពមិនស្មោះត្រង់ធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាតម្លៃរបស់អ្នកខុសគ្នា នោះជាពេលដែលមនុស្សច្រើនតែចាប់ផ្តើមបាត់បង់ស្នេហា។
អ្នកបោក
ដូចគ្នាដែលខ្ញុំបានសរសេរខាងលើក៏សម្រាប់អ្នកបោកដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកបាន ទោះជាវាត្រូវបានគ្រោងទុក ឬដោយឯកឯងក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញាដ៏រឹងមាំមួយដែលថាមានអ្វីមួយមិនដំណើរការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
វាអាចជារឿងមួយចំនួន ប៉ុន្តែរឿងធំដែលអ្នកគួរតែពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នគឺខុសគ្នាតម្លៃ។
ប្រហែលជាអ្នកដឹងជ្រៅហើយថាអ្នកមិនត្រូវគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកមិនសុខចិត្ត មិនអាច ឬភ័យខ្លាចក្នុងការបំបែករឿងផ្សេងៗ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់
ឥឡូវនេះអ្នកបានអានជម្រើសខាងលើហើយ អ្នកប្រហែលជាអាចកំណត់ថាអារម្មណ៍មួយណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចទាក់ទងច្រើនបំផុត។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ហើយដូចដែលខ្ញុំបានពន្យល់ខាងលើ វាភាគច្រើនជាបញ្ហាជាមួយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងការប្រយុទ្ធនឹងអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃកំហុស និងភាពអាម៉ាស់។
ឥឡូវនេះ តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត?
មានទិសដៅជាច្រើនដែលអ្នកអាចចូលទៅពីទីនេះ។
- អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃរក្សាទុក ហើយចង់ជួសជុលការខូចខាត។
- ឬអ្នកប្រហែលជាចង់បោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវក្តីស្រលាញ់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ដើម្បីហៅវាថាឈប់ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
- ឬប្រហែលជាដូចខ្ញុំ អ្នកប្រហែលជាមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ ព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍រហែករវាងជម្រើសទាំងពីរខាងលើ។
នេះគឺជាគន្លឹះដែលនឹងជួយអ្នកឆ្ពោះទៅមុខសម្រាប់ផ្លូវណាក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងដើរ
ជម្រើសទី 1៖ របៀបជួសជុលការខូចខាត និងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់
ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ និងស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាដំណើរការដ៏លំបាក និងស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការប្តេជ្ញាចិត្តពីដៃគូទាំងពីរ។
នេះគឺជាជំហានសាមញ្ញចំនួន 7 ដើម្បីអនុវត្តតាម ប្រសិនបើនេះជាផ្លូវដែលអ្នកជ្រើសរើស។
1) ទទួលស្គាល់ភាពមិនស្មោះត្រង់
អ្នកមិនអាចឆ្លងផុតបញ្ហាណាមួយឡើយ ទោះបីជាវាជាអ្វីដោយមិនទទួលស្គាល់វាជាមុន។
អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ជាមួយ គ្នាទៅវិញទៅមកអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងរបៀបដែលវាបានប៉ះពាល់ដល់អ្នកទាំងពីរ។
ដៃគូដែលបានបោកប្រាស់គួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានបង្ក។ ពួកគេគួរតែសុំទោសដោយស្មោះ និងបង្ហាញពីវិប្បដិសារីរបស់ពួកគេ។
ហើយដៃគូដែលត្រូវបានបោកប្រាស់ត្រូវតែបើកចំហអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងស្មោះត្រង់អំពីព្រំដែន និងការរំពឹងទុកដែលពួកគេមានពីទំនាក់ទំនង។
2) មានតម្លាភាព
ដៃគូដែលបោកប្រាស់គួរតែបើកចំហ និងមានតម្លាភាពអំពីសកម្មភាព និងកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេគួរតែឆ្លើយសំណួរណាមួយដែលដៃគូរបស់ពួកគេអាចមាន ហើយមានឆន្ទៈក្នុងការផ្តល់នូវការធានាឡើងវិញ។
វាអាចចំណាយពេលខ្លះ ប៉ុន្តែដៃគូដែលត្រូវបានបោកប្រាស់គួរតែព្យាយាមមិនបំពានលើបញ្ហានេះ ហើយទាមទារពិភពលោកពីដៃគូរបស់ពួកគេជាសំណង ចំពោះការបោកប្រាស់។
បាទ ដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើខុស ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនបានធ្វើដូចគ្នាក៏ដោយ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាមនុស្ស ហើយមានកំហុសក្នុងទម្រង់មួយចំនួន។
អ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមចាត់ទុកភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូអ្នកជាគ្រាប់រំសេវដើម្បីរៀបចំពួកគេ។
3) ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
ការធ្វើការតាមរយៈភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាដំណើរការដ៏លំបាក និងពិបាកមិនគួរឱ្យជឿ — ខ្ញុំដឹង ដូចដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់វា។
ហើយខ្ញុំពិតជាមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចធ្វើវាបានឬអត់ទទួលបានទំនុកចិត្តពេញលេញលើខ្លួនខ្ញុំ និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនស្វែងរកជំនួយ។
ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ខ្ញុំបានងាកទៅរកគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងជាមួយ Relationship Hero ។ តាមពិតវាជាគំនិតរបស់ដៃគូខ្ញុំ — ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាថ្នាថាខ្ញុំអាចទទួលយកវាបាន។
ពួកគេបានចំណាយពេលដើម្បីស្គាល់ខ្ញុំ និងស្ថានភាព និងបញ្ហាពិសេសរបស់ដៃគូខ្ញុំ ជាជាងផ្តល់ឱ្យយើងនូវកំហុសអ្នកកាត់ខូឃី។ ការអាណិតអាសូរ វិជ្ជាជីវៈ និងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេពិតជាមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ហើយបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូតពីរបៀបដែលខ្ញុំទាក់ទងទំនាក់ទំនង។
សូម្បីតែថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនៅតែត្រឡប់ទៅរកពួកគេវិញសម្រាប់ដំបូន្មានគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំមានអ្វីមួយដើម្បីដោះស្រាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវឱ្យធ្វើដើម្បីយកឈ្នះលើភាពមិនស្មោះត្រង់ គ្រាន់តែចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។
4) ធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្ត
ដៃគូទាំងពីរគួរតែធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។
នេះគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងជាច្រើន៖
- ការកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ
- ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនង
- ការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងសកម្មដើម្បី កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ
- ការចូលរួមដែលបានព្រមព្រៀងលើវគ្គព្យាបាល
- ការអនុវត្តការស្តាប់ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពល្អ
- ផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនង
អ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើគឺអាស្រ័យទៅលើ អ្នក ដៃគូរបស់អ្នក និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនៅជាប់នឹងសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើដើម្បីទទួលបានមកវិញ និងកសាងស្នេហារបស់អ្នកឡើងវិញ។
5) អត់ធ្មត់
ពេញមួយដំណើរការនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ អ្នកត្រូវចងចាំថាត្រូវអត់ធ្មត់៖ ជាមួយខ្លួនអ្នក និងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
មិនថាអ្នកណាជាអ្នកបោកនោះទេ វានឹងត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់អ្នកទាំងពីរដើម្បីកំណត់ឡើងវិញនូវអត្ថន័យធម្មតាសម្រាប់អ្នក ហើយទទួលបានស្ថិរភាពឡើងវិញ។
ការកសាងទំនុកចិត្តគឺជាដំណើរការដែលមិនអាចពន្លឿនបាន — នៅ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនប្រសិនបើវាជាការពិតដែរ។
វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែ ឬរាប់ឆ្នាំដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្ត ការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពេញលេញឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង វាពិតជាអាចទៅរួច ហើយពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់មនុស្សត្រឹមត្រូវ។
6) រក្សាទំនួលខុសត្រូវ
មនុស្សទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវតែមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងកំហុសរបស់ពួកគេ។
អ្នកខ្លះប្រហែលជាមានការយល់ខុសថា គ្រាន់តែជាអ្នកបោកប្រាស់ប៉ុណ្ណោះដែលមានអ្វីមួយដែលត្រូវទទួលស្គាល់ ទទួលស្គាល់ និងជួសជុល។
ប៉ុន្តែអ្នកដែលចាប់ផ្តើមគិតបែបនេះនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេអាចរួចផុតពីការធ្វើអ្វីមួយ។ "ព្រោះដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនស្មោះត្រង់"
យើងគួរបន្ទាបខ្លួនជានិច្ច ហើយចងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាមនុស្ស យើងមានកំហុស និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់ ហើយថាប្រសិនបើអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះអ្នកទាំងពីរត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ - ដូចដែលអ្នកទាំងពីរប្រាកដជានឹងបន្តបង្កើតមួយចំនួន។
7) អនុវត្តការអភ័យទោស
ក្នុងនាមជាអ្នកដែលត្រូវបានបោកប្រាស់ ខ្ញុំបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីអភ័យទោសដល់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែក្រោយមកខ្ញុំបានដឹងថាដៃគូរបស់ខ្ញុំ គឺធ្វើការស្មើៗគ្នាដូចជាពិបាកអភ័យទោសខ្លួនឯងផងដែរ។
ទាំងការអភ័យទោសឱ្យអ្នកដ៏ទៃ និងការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងអាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាគឺជារឿងមួយដែលព្យាបាល និងផ្លាស់ប្តូរច្រើនបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីសុខភាព និងសុភមង្គលរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវលះបង់កំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្តចំពោះដៃគូដែលបានបោក។
នេះមិនមែនមានន័យថាគ្រាន់តែសកម្មភាពរបស់ពួកគេឬនិយាយថាពួកគេមិនបានធ្វើអ្វីខុស។ វាមានន័យថាផ្តល់កិត្តិយសដល់អារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកអាចដើរចេញពីផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ពីភាគីរបស់ពួកគេដោយក្តីមេត្តាផងដែរ។
ជម្រើសទី 2៖ របៀបបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់
ជាញឹកញាប់ ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាកត្តាជំរុញដល់ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាអ្នកមិនសាកសមនឹងគ្នា ឬថាស្នេហាបានទៅជាល្អហើយ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះអារម្មណ៍ដែលនៅស្ងៀមអាចធ្វើអោយការបោះបង់នរណាម្នាក់ពិបាក បើទោះបីជាគេបោកអ្នកក៏ដោយ។
ដោយផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំបានជ្រើសរើសជម្រើសទី 1 ខាងលើនៃការជួសជុលទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែក្រោយមកបានដឹងថា ដោយមិនគិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ យើងគ្រាន់តែមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។
នេះគឺជាជំហាន 5 ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាកចេញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
1) អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍របស់អ្នក
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃអារម្មណ៍ដែលមកជាមួយការបោកប្រាស់ រួមទាំងកំហឹង ទុក្ខព្រួយ និងការក្បត់។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក និងមិនរុញច្រានវាចោល។
អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញបានជួយខ្ញុំច្រើនបំផុតនៅទីនេះ គឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាធិ និងជំនួយវិជ្ជាជីវៈពីអ្នកព្យាបាលរោគ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍ ដូច្នេះសូមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក៖
- ការធ្វើកំណត់ហេតុ
- សមាធិ
- ការងារដកដង្ហើម
- ការព្យាបាល
- ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ
2) ស្វែងរកការគាំទ្រ
ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាដំណើរដ៏លំបាកមួយដែលត្រូវឆ្លងកាត់ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួល (និង កាន់តែរីករាយ) ប្រសិនបើអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាតែម្នាក់ឯង។
កុំខ្លាចក្នុងការទាក់ទងទៅមនុស្សដែលអាចជួយ និងគាំទ្រអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។
ការហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមនុស្សវិជ្ជមាន និងការគាំទ្រអាចជួយអ្នកក្នុងការរុករកដំណើរការនៃការអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ និងបន្តទៅមុខទៀត។
មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាពួកគេមានបំណងល្អបំផុតក៏ដោយ ក៏ពួកគេប្រហែលជាមិនតែងតែដឹងថាអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកពិតប្រាកដនោះទេ។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងមានការបញ្ជាក់របស់ខ្ញុំនៅឯ Relationship Hero ។ ខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើពីរបីដងរួចមកហើយ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់ស្តាប់ទៅដូចជាខូចកំណត់ត្រាទេ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយថា មិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង និងជីវិតស្នេហារបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់ខ្ញុំគ្រប់មធ្យោបាយដែលខ្ញុំត្រូវការឱ្យពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងពួកគេផងដែរ សូមចុចទីនេះដើម្បីទទួលបានបានចាប់ផ្តើម។
3) កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់
នៅពេលដែលអ្នកចង់ចាកចេញពីនរណាម្នាក់ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រាន់តែកាត់វាចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ហើយឈប់និយាយជាមួយពួកគេ។
ប៉ុន្តែវិធីដែលល្អបំផុតដើម្បីទុកចោលគឺស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេអំពីព្រំដែនដែលអ្នកកំពុងកំណត់ជាមួយពួកគេ។
- តើអ្នករំពឹងថានឹងមិនមានទំនាក់ទំនងអ្វីជាមួយពួកគេទេ?
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងដោយសារតែការងារ គ្រួសារទៅវិញទៅមក ឬអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ តើអ្នកសុខចិត្តធ្វើវានៅពេលណា និងដោយរបៀបណា?
អ្នកគួរតែទាក់ទងការរំពឹងទុករបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយ អ្នកនឹងមានឱកាសខ្ពស់ជាងដែលគេនឹងត្រូវបានគេគោរព។
4) ផ្តោតលើការថែទាំខ្លួនឯង
នៅពេលអ្នកជាសះស្បើយ និងធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អទាំងផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។
វិនិយោគលើសកម្មភាពដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ៖
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ជាពិសេស cardio នាំមកនូវអរម៉ូនអារម្មណ៍ល្អជាច្រើន!)
- ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
- ការចំណាយ ពេលវេលាលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក
- ការវិនិយោគលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
- ឆ្លៀតពេលដើម្បីធ្វើអ្វី ហើយគ្រាន់តែសម្រាក
5) ធ្វើការលើការអភ័យទោស
គ្រាន់តែ ដោយសារតែអ្នកសម្រេចចិត្តបន្ត និងអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទៅ មិនមែនមានន័យថាការខឹងសម្បារ និងការឈឺចាប់ទាំងអស់របស់អ្នកគ្រាន់តែបាត់ទៅវិញដោយវេទមន្ត។
ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីជីកជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើការដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលឈឺចាប់។ ការអាក់អន់ចិត្ត ឬកំហឹងដែលអ្នកមានចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការនោះ។បញ្ហា។
ការសង្កត់លើវានឹងជួយអ្នកក្នុងជីវិតឡើងវិញ ហើយរារាំងអ្នកមិនឱ្យឈានជើងចូលទៅក្នុងការពិតដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
សូមចងចាំថា ការអភ័យទោសមិនមានន័យថា ការដោះសារកំហុសរបស់នរណាម្នាក់ ឬផ្សះផ្សាជាមួយពួកគេនោះទេ។ វាជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីសុខភាព និងសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វី
វាច្បាស់ណាស់ពីអ្វីដែលខ្ញុំបានចែករំលែកខាងលើ ដែលខ្ញុំបានច្រានចោលទាក់ទងនឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ដំបូងខ្ញុំបានយល់ព្រម ព្យាយាមជួសជុលទំនាក់ទំនង។ ហើយខ្ញុំពិតជាបានលះបង់ទាំងអស់របស់ខ្ញុំក្នុងការព្យាយាមធ្វើវា។
ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាខ្ញុំបានទទួលជោគជ័យ ហើយទាំងដៃគូរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំអាចយកឈ្នះលើបញ្ហារបស់យើង និងបន្តបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយគ្នា។
ប៉ុន្តែទោះបីជាយើងបានយកឈ្នះលើភាពមិនស្មោះត្រង់ក៏ដោយ ទីបំផុតយើងបានដឹងថា យើងនៅតែមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។
សូមមើលផងដែរ: ជំនឿស្នូលអវិជ្ជមានទូទៅចំនួន 10 ដែលអាចបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ខ្ញុំពិតជាមិនជឿថានេះគឺដោយសារតែភាពមិនស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែដោយសារតែបញ្ហាដែលមិនពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំចងចាំយ៉ាងច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់ មិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានរកឃើញអំពីការបន្លំ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងមុខតំណែងនេះ ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកគឺកុំដាក់សម្ពាធលើខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ។ .
ទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តទៅវាដូចខ្ញុំបានធ្វើក៏ដោយ គ្មានអ្វីជាប់នឹងថ្មទេ។ អ្នកតែងតែអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
ប៉ុន្តែព្យាយាមមិនយល់ព្រមចំពោះអ្វីមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាយ៉ាងហោចណាស់មានទំនុកចិត្តថាអ្នកចង់បាញ់វាពិតប្រាកដ។នោះនឹងមិនមានភាពយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកទេ។
ទោះបីជាគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើបានជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើនក្នុងការសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីក៏ដោយ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំទាំងអស់គឺជាប្រភពផ្សេងៗគ្នា៖ វគ្គស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្រូមន្តអាគមដ៏ល្បីល្បាញ Rudá Iandê .
បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានមើលវា ខ្ញុំបានដឹងថាទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំជាមួយខ្លួនខ្ញុំ និងអារម្មណ៍នៃអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំកំពុងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខ្ញុំទាក់ទងគ្រប់ទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
វាកំពុងជាប់គាំង ខ្ញុំត្រលប់មកវិញក្នុងករណីខ្លះ ហើយបង្ហាញឱ្យខ្ញុំឃើញនូវអាកប្បកិរិយាពុល និងឈឺចាប់ខ្លាំងចំពោះអ្នកដទៃ។
ទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវរៀនច្រើនក្នុងរឿងនេះក៏ដោយ Rudá Iandê អាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ដូចជាគាត់បានធ្វើខ្ញុំ .
វីដេអូរបស់គាត់គឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង ដូច្នេះអ្នកពិតជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវបាត់បង់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់វិនិយោគលើខ្លួនអ្នកដើម្បីផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចមើលវីដេអូគំនិតរបស់គាត់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។
ការបិទគំនិត
ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះស្ម័គ្រគឺពិតជាមិនមែនជាប្រធានបទងាយស្រួលដើម្បីនិយាយនោះទេ ហើយរឹតតែពិបាកឆ្លងកាត់។
ដោយបានឆ្លងកាត់ការតស៊ូភាគច្រើន ខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចបង្ហាញពីការយល់ដឹង និងប្រាជ្ញាដែលខ្ញុំបានរៀនតាមរបៀបដែលអាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ និងឈានទៅមុខ។
មិនថាអ្នកជ្រើសរើសផ្លូវណាក៏ដោយ ខ្ញុំដឹងថាមានរឿងអស្ចារ្យកំពុងរង់ចាំអ្នកនាពេលអនាគត។
ប្រសិនបើមានវិធីណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំដោយប្រាថ្នាថាពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចអ្នកដែរ។
ជាការពិតណាស់ នេះរុញច្រានអារម្មណ៍នៃក្តីស្រលាញ់ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកចាញ់បោកដៃគូ អ្នកអាចដឹងថាខ្លួនឯងធ្លាក់ចេញពីស្នេហាយ៉ាងងាយស្រួល។
អ្នកបោក
សូម្បីតែអ្នកដែលបោកប្រាស់ក៏អាចដឹងថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរដែរ។
ទោះបីជាវាជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏អ្នកដឹងថាពួកគេបានក្បត់ការទុកចិត្តរបស់មនុស្សដែលអ្នកបានសន្យាថានឹងស្មោះត្រង់។
វាពិបាកក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវអារម្មណ៍នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់រួមជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាមិនស្រឡាញ់នេះ។ ពួកគេមិននៅជាមួយគ្នាទេ ហើយអ្នកនៅតែមានពួកគេទាំងពីរនៅក្នុងអ្នកឥឡូវនេះ។
ដើម្បីដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នានេះ អ្នកអាចរុញច្រានអារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចេញ ឬស្វែងរកវាឱ្យបាត់ទៅវិញ។
2) ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍
អ្នកបោកប្រាស់
ភាពមិនស្មោះត្រង់នាំឱ្យបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
អ្នកធ្លាប់ចែករំលែកភាពស្និទ្ធស្នាល ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ មានអ្នកទីបីនៅក្នុងសមីការ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាញ់បោកគេ អ្នកអាចបិទខ្លួនអ្នកជាមធ្យោបាយការពារខ្លួនអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមិនប្រាកដថាអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកត្រូវបានប្រាប់ទៅកាន់ "ស្ត្រី/បុរសផ្សេងទៀត"។
ឬអ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ច្រណែន ឬអសន្តិសុខ ដោយឆ្ងល់ថាតើទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូអ្នកជាមួយមនុស្សទីបីនេះខ្លាំងជាងអ្នកនោះឬអត់ ពួកគេចែករំលែកជាមួយអ្នក។
អ្នកបោក
អ្នកដែលបោកប្រាស់ប្រហែលជាមិនតស៊ូជាមួយភាពអសន្តិសុខក្នុងវិធីដូចគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងអាចជួយអ្នកបានច្រើនទៀត សូមទាក់ទងមក ហើយខ្ញុំចង់មានឱកាសក្នុងការជួយ។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
ក៏មានការថយចុះទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តផងដែរ។អ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ផ្តល់ឱ្យមនុស្សតែម្នាក់ ពេលនេះអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យពីរនាក់ដោយសម្ងាត់។
អ្នកមិនអាចបើកចិត្តឱ្យពេញលេញ និងស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបានទេ។
ប្រហែលជាអ្នកចាប់ផ្ដើមបោកប្រាស់ព្រោះទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានបាត់បង់រួចជាស្រេច។
ប្រាកដណាស់ ពេលអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក អារម្មណ៍នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់កាន់តែខ្សោយទៅវិញ។
3) កង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា
អ្នកបោកប្រាស់
ជាការពិតណាស់ ភាពមិនស្មោះត្រង់តាមនិយមន័យរួមមានកង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។
ដៃគូរបស់អ្នកបានដើរនៅពីក្រោយរបស់អ្នក។ ត្រឡប់មកវិញ។ ជំនួសឱ្យការមករកអ្នក ហើយនិយាយអំពីបញ្ហាដែលជំរុញឱ្យពួកគេបោកប្រាស់ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមរក្សាការសម្ងាត់។
ហើយឥឡូវនេះ អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចបើកចំហរពេញលេញជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបានទៀតទេ។
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នក ហើយវាពិតជាឈឺចាប់ក្នុងការព្យាយាមចូលទៅជិត ដោយសារតែពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ (និងច្រើនទៀត) នៅពេលដែល ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំត្រូវបានគេបោកប្រាស់។ ដៃគូរបស់ខ្ញុំចង់រកវិធីដើម្បីដោះស្រាយរឿងផ្សេងៗ ហើយខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំចង់បានអ្វីទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីមួយដើម្បីយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អាក្រក់របស់ខ្ញុំ។
បញ្ហាគឺថាវាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍។
ខ្ញុំជាប់គាំងទាំងស្រុង វេទនានៅកន្លែងដែលខ្ញុំនៅ ប៉ុន្តែមិនអាចបោះជំហានមួយជំហានទៅមុខបានទេ។
វាមិនមែនរហូតដល់ដៃគូរបស់ខ្ញុំសម្រេចចិត្តទទួលជំនួយពីទំនាក់ទំនងគ្រូបង្វឹកនៅ Relationship Hero ដែលទីបំផុតខ្ញុំបានយកខ្លួនខ្ញុំចេញពីរន្ធដ៏ជ្រៅនេះ។
ខ្ញុំមិនបានរំពឹងអ្វីច្រើនទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាត្រូវបានបំភាន់ដោយចិត្តល្អ និងការយល់ដឹង និងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។
ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើង ហើយបានជួយយើងស្វែងរកវិធីដើម្បីបើកចំហ និងធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាលំបាកដែលយើងកំពុងជួបប្រទះ។
ទោះបីជាវាជាដៃគូរបស់ខ្ញុំដែល បានអង្វរខ្ញុំឱ្យសាកល្បងវាពីដំបូង ពេលនេះខ្ញុំជាអ្នកទៅជួយពួកគេគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ ហើយពួកគេមិនដែលបរាជ័យខ្ញុំម្តងណាឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានដំបូន្មានដែលកាត់ដេរ សម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកផងដែរ គ្រាន់តែចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។
អ្នកបោក
វាពិតជាអាចទៅរួចដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អគឺជាស្នូលនៃភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកជាអ្នកបោក។
ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកស្អប់ការប្រឈមមុខគ្នា ដូច្នេះអ្នកមិនដែលដោះស្រាយជាមួយពួកគេទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកស្វែងរកការលួងលោម និងភាពរីករាយជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ឬផ្ទុយទៅវិញ ប្រហែលជាវាជាការយល់ច្រលំ និងជម្លោះខ្លាំងដែលនាំអ្នកទៅរកសកម្មភាពនេះ។
បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក អ្នក ប្រហែលជាពិបាកក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។
អ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការការពារ ឬបិទ និងជៀសវាងការនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ហើយបើគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាទេ វាគ្មានផ្លូវសម្រាប់ស្នេហាដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។
4) អសន្តិសុខ
អ្នកបោកប្រាស់on
ការស្វែងរកដៃគូរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់នឹងអ្នកអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខជាច្រើន។
អ្នកអាចនឹងឆ្ងល់ថាតើអ្នកមានបញ្ហាអ្វី ឬហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថានរណាជាបុគ្គលទីបី អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេ ហើយ ការស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកជឿថាពួកគេធ្វើបានប្រសើរជាង។
វាបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខមិនត្រឹមតែអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអំពីអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។
ជាការពិតណាស់ វាប៉ះពាល់ដល់ គុណភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកលែងមានភាពប្រាកដក្នុងចិត្ត និងតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងវា។ អ្នកទំនងជានឹងចាប់ផ្តើមងឿងឆ្ងល់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកពិតជាស្រលាញ់អ្នកឬអត់។
ប៉ុន្តែបញ្ហាធំជាងនេះគឺថាវាអាចធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករង្គោះរង្គើ។
អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមលែងស្រលាញ់ខ្លួនឯងហើយ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតទាំងនេះពណ៌សម្បុរការយល់ឃើញរបស់អ្នកអំពីតម្លៃខ្លួនឯង។
អ្នកបោក
ជួនកាលហេតុផលដែលនរណាម្នាក់សម្រេចចិត្តបោកប្រាស់គឺពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព។
ប្រសិនបើនេះគឺជាអ្នក ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬត្រូវការពីទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានជំរុញឱ្យធ្វើបែបនេះដោយសារតែបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន។
ប៉ុន្តែ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាច ឬមិនចង់ចាកចេញពីពួកគេ ដូច្នេះអ្នកបោកជំនួសវិញ។
ទង្វើនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក៏អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខសម្រាប់អ្នកបោកប្រាស់ផងដែរ។
សម្រាប់រឿងមួយ អ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការចាប់បាន ឬបាត់បង់របស់អ្នក។ដៃគូ ឬត្រូវបានអ្នកដទៃជៀសវាង។
អារម្មណ៍នៃកំហុស និងភាពអៀនខ្មាស់ ហើយក៏បណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងតម្លៃខ្លួនឯងទាបផងដែរ នៅពេលអ្នកសួរអំពីសីលធម៌ និងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ហើយប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក ដោយដឹងថាពួកគេមិនមាន ការទុកចិត្តយូរជាងនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ជឿលើខ្លួនឯងផងដែរ។
5) ការបាត់បង់ការគោរព
អ្នកដែលបោក
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ វាអាចពិបាកក្នុងការរក្សាកម្រិតនៃការគោរពដូចគ្នាចំពោះ ដៃគូរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ពួកគេច្បាស់ជាមិនបានគោរពអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ ដូច្នេះ តើអ្នកអាចគោរពពួកគេដោយរបៀបណា នៅពេលដែលពួកគេមិនផ្តល់ឱ្យអ្នក?
អ្នកក៏នឹងដឹងថាតម្លៃ និងអាទិភាពរបស់ពួកគេមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកបានគិតនោះទេ។ នេះប្រហែលជាហេតុផលធំមួយសម្រាប់ការស្រលាញ់របស់អ្នកចំពោះពួកគេ ដោយជឿថាពួកគេស្មោះត្រង់ ស្មោះត្រង់ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត។
ដូច្នេះការស្វែងរកការពិតគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីអ្វីដែលអ្នកបានគិត អាចជួយដល់ការគោរពរបស់អ្នកចំពោះពួកគេផងដែរ។
ហើយនៅពេលដែលបាត់បង់ការគោរព សេចក្តីស្រឡាញ់នឹងកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
អ្នកបោកប្រាស់
ភាពស្មោះត្រង់ និងការគោរព ដើរទន្ទឹមគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបាត់បង់ វាមិនយូរទេរហូតដល់ម្នាក់ទៀតនឹងទៅដូចគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមួយរយៈនេះ ឱកាសដែលអ្នកបានបាត់បង់ការគោរពខ្លះចំពោះពួកគេ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានជំរុញឱ្យបោកតាំងពីដំបូង។
បើក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកគោរពដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញភាពមិនស្មោះត្រង់បានកើតឡើងដោយឯកឯង អ្នកនឹងឃើញថាការគោរពរបស់អ្នកថយចុះនៅពេលក្រោយ។
សកម្មភាពរបស់អ្នកបានបង្ហាញអ្នកថា អ្នកមិនគោរពតួនាទីដែលដៃគូរបស់អ្នកត្រូវលេងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។
ដូច្នេះអារម្មណ៍មិននៅជាប់នឹងគ្នាយូរជាងនេះទេ។
6) កំហុសនិងការអាម៉ាស់
អ្នកដែលបោកប្រាស់
នេះគឺជារឿងមួយដែលធ្វើអោយខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានអតីតដៃគូបោកប្រាស់។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញា 10 យ៉ាងដែលអ្នករួមការងារជាស្ត្រីដែលរៀបការហើយចាប់អារម្មណ៍អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការពួកគេជាអ្នកដែលបានធ្វើអ្វីមួយខុស ប៉ុន្តែខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល និងអៀនខ្មាស។
ហេតុអ្វីខ្ញុំត្រូវមានអារម្មណ៍បែបនេះ? វាមានអារម្មណ៍ថាអយុត្តិធម៌ទាំងស្រុង ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងយ៉ាងខ្លាំង។
នៅទីបំផុតខ្ញុំបានយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ផ្នែកមួយនៃបញ្ហាគឺថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំទទួលខុសត្រូវដូចម្ដេចចំពោះការជំរុញដៃគូរបស់ខ្ញុំឱ្យបោកប្រាស់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំមាននរណាម្នាក់បរាជ័យ ហើយថា "ប្រសិនបើខ្ញុំជាដៃគូល្អជាង" វាមិនដែលកើតឡើងនោះទេ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀនដែលរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ហើយដូចជាវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែបញ្ហាមូលដ្ឋានពិតប្រាកដគឺទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំមានជាមួយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។
ខ្ញុំចំណាយពេលយូរដើម្បីដឹងរឿងនេះ និងរបៀបដែលវាជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែរាល់ទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
វាគឺជាអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បី Rudá Iandê ដែលបានបើកភ្នែករបស់ខ្ញុំចំពោះរឿងនេះ។ គាត់បានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យមើលឃើញតាមរយៈការកុហកដែលយើងប្រាប់ខ្លួនយើងអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ហើយក្លាយជាពិតជាផ្តល់កម្លាំងចិត្ត។
ដូចដែល Rudá ពន្យល់នៅក្នុងគំនិតនេះ ដែលបង្ហាញពីវីដេអូឥតគិតថ្លៃ សេចក្តីស្រឡាញ់មិនមែនជាអ្វីដែលពួកយើងជាច្រើនគិតថាវាជានោះទេ។ តាមពិតទៅ ពួកយើងជាច្រើនកំពុងបំផ្លាញជីវិតស្នេហារបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន!
យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតអំពីអ្វីដែលភាពមិនស្មោះត្រង់កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ដូចជាកំហុស ភាពខ្មាសអៀន ឬអ្នកដទៃដូចជាការអន់ចិត្ត ចូរដឹងថាអ្នកពិតជាមិនមែនតែម្នាក់ឯងទេ។ ហើយខណៈពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺធម្មតាឥតខ្ចោះ អ្នកមិនចាំបាច់បន្តមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។
ខ្ញុំបានរកឃើញវិធីមួយដើម្បីឆ្លងផុតភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អតីតដៃគូរបស់ខ្ញុំ ហើយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើងវិញ ហើយអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់ Rudá Iandê។
The cheater
វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកដែលបោកប្រាស់អាចជួបប្រទះនូវកំហុស និងការអាម៉ាស់ជាច្រើនបន្ទាប់ពីនោះ។
អ្នកអាច ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សស្មោះត្រង់ មានសីលធម៌ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ដូច្នេះ ការពិតដែលអ្នកបានធ្វើបែបនេះ ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់ពីចរិតសម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតដឹង មនុស្សជាច្រើនអាចនឹងលោតមកវិនិច្ឆ័យអ្នកភ្លាមៗ ដោយមិនបានស្តាប់រឿងពេញ។
ហើយខណៈពេលដែលអ្នកដឹងថាមានហេតុផលសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ស៊ីជម្រៅអ្នកក៏ដឹងដែរថា ទោះបីជាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ភាពមិនស្មោះត្រង់នៅតែជាភាពមិនស្មោះត្រង់។
អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចមិនស្រួល ដែលអ្នកប្រហែលជាចង់បោះបង់ទំនាក់ទំនងនេះជាជាងធ្វើការតាមរយៈពួកគេ។
7) ការអាក់អន់ចិត្ត
អ្នកបោកប្រាស់
ភាពមិនស្មោះត្រង់នឹងកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួលការអាក់អន់ចិត្តក្នុងគូស្វាមីភរិយា។
ក្នុងនាមជាដៃគូដែលក្បត់នោះ វាអាចយល់បានថាអ្នកនឹងបង្កើតកំហឹងចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ “តើពួកគេអាចធ្វើដូចម្តេច? ខ្ញុំតែងតែស្មោះត្រង់នឹងពួកគេ ហើយពួកគេចាត់ទុកខ្ញុំដូចជាកខ្វក់”។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍បែបនេះនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេបោកប្រាស់កាលពីអតីតកាល។ ការអាក់អន់ចិត្តនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ចំពោះដៃគូរបស់ខ្ញុំ ហើយដោយមិនដឹងខ្លួន ស្វែងរកវិធីចាប់ផ្តើមជម្លោះ ជាជាងធ្វើឱ្យមានសន្តិភាព ហើយសម្រាក។
ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងការអាក់អន់ចិត្តបែបនេះ វាក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការ ឆ្ពោះទៅមុខ ហើយគ្មានកន្លែងទំនេរសម្រាប់អារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់កើនឡើងនោះទេ។
អ្នកបោក
អ្នកបោកប្រាស់ក៏អាចបង្កើតការអាក់អន់ចិត្តចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេផងដែរ។
ជាការពិត នេះ អាចជាហេតុផលធំសម្រាប់ភាពមិនស្មោះស្ម័គ្រតាំងពីដំបូង។
ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹងសម្បារនឹងដៃគូរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគេធ្វើមិនត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នក។ តាមរបៀបមួយ ភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកគឺដូចជាអ្នកត្រលប់មករកពួកគេវិញ — ដូចគ្នាទៅនឹង Gabrielle Solis នៅក្នុងស្ត្រីមេផ្ទះដែលអស់សង្ឃឹមដែរ។
បន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់ អ្នកប្រហែលជាអន់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកចំពោះរបៀបដែលទំនាក់ទំនងផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេលែងទុកចិត្តអ្នកទៀតហើយ ពួកគេខឹងនឹងអ្នក ហើយប្រហែលជាពួកគេរំពឹងថាអ្នកនឹងឈានដល់កម្រិតខ្លាំងដើម្បីទទួលបានការអភ័យទោសរបស់ពួកគេឡើងវិញ។
ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចយល់បាន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនដឹងសូម្បីតែពាក់កណ្តាលនៃរឿងទាំងមូល ហើយថាវាមិនយុត្តិធម៌ទេក្នុងការបញ្ចប់ការទទួល ដូចជាប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលបានរួមចំណែកដល់ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
