ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਤੱਕ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਸੀ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8 ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿਓ।
ਇੱਥੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 8 ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1) ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ
ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸਾਹ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਝੂਠ ਸੀ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ "ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ" ਵੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋਮੁੱਦੇ।
8) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਲ
ਇੱਕ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ
ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੁੱਲ ਸਨ।
ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਇਕ-ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਸੀ।
ਅਤੇ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੁੱਲ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਕਿਸੇ ਦਾ ਕਸੂਰ" ਨਹੀਂ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੋਵੇ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ।
ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਚੀਟਰ
ਉਹੀ ਜੋ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਵੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਗੁਣਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵੱਖਰੀ ਹੈਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਗਤ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ, ਅਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਸਨ।
ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ , ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
- ਜਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ , ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਟਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਚੋਣ 1: ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਪੈਣਾ ਹੈ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਾਰਗ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ 7 ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ।
1) ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ।
ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਛਤਾਵਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2) ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਹੋ
ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਵਜੋਂ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਲਈ।
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲਾ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3) ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ — ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਆਸਾਨ ਕਦਮਅਤੇ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਾਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਵਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀ — ਪਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਸਿਹਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਕੀ-ਕਟਰ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ, ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨਮੋਲ ਸੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ।
ਅੱਜ ਵੀ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਓ
ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ
- ਸਰਗਰਮ ਯਤਨ ਕਰਨਾ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ
- ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ।
5) ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੀ।
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਿਸਨੇ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।
ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ — ਇੱਥੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਸਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ।
6) ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ।
ਪਰ ਜੋ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। "ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸੀ।"
ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਮਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਗੇ.
7) ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।
ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਸੀਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ।
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵੀ।
ਚੋਣ 2: ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ
ਅਕਸਰ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਪਿਆਰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲਟਕਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰੇ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਵਿਕਲਪ 1 ਲਈ ਗਿਆ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਕਦਮ ਹਨ।
1) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਜੋ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਮਿਲਿਆ ਉਹ ਹੈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ।
ਹਾਲਾਂਕਿ , ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ:
- ਜਰਨਲਿੰਗ
- ਧਿਆਨ
- ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ
- ਥੈਰੇਪੀ
- ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ
2) ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲੋ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਫ਼ਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ (ਅਤੇ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਜੋ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਨਮੋਲ ਹਨ। ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਿਓ ਕਿ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋਅਰੰਭ ਕੀਤਾ।
3) ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ, ਆਪਸੀ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਅਧੂਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
4) ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ!)
- ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ
- ਖਰਚਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਸਮਾਂ
- ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
5) ਮਾਫੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਬਸ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਦਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸਾ ਹੈਮਾਮਲਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਫੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੋ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਦਿੱਤਾ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਸਾਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਿਆ, ਸਾਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ, ਪਰ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਯਾਦ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਬਣਾਓ। .
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਕੁਝ ਵੀ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਰੋਤ ਸੀ: ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਆਈਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਕੋਰਸ .
ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀਤਾ ਸੀ। .
ਉਸਦਾ ਵੀਡੀਓ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸੂਝ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂਕਾਸ਼ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੀਟਰ
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੰਧਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ, ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ “ਦੂਸਰੀ ਔਰਤ/ਪੁਰਸ਼” ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਇਸ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚੀਟਰ
ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਕਰੇਗਾਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਵੀ ਘਟ ਗਏ ਹਨ।ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਦੂਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
3) ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ
ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਵਾਪਸ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਭੇਦ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।
ਅਤੇ ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ) ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋ ਦਰਦ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਦੁਖੀ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸੀ ਪਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੇ ਕੋਚ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਡੂੰਘੇ ਖੱਡ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਿਆ।
ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਸੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ, ਹੁਣ ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਦਦ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ — ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵੀ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਧੋਖੇਬਾਜ਼
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੀਬਰ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਸਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਗਏ।
ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ।
ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4) ਅਸੁਰੱਖਿਆ
ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾon
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸਨ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। , ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦੇਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਚੀਟਰ
ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜੇ ਜਾਣ, ਜਾਂ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇਸਾਥੀ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰੋਸਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5) ਇੱਜ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਿਸ 'ਤੇ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਨ ਪੱਧਰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਵਫ਼ਾਦਾਰ, ਇਮਾਨਦਾਰ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਜ਼ਤ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਸ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਧੋਖੇਬਾਜ਼
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੂਜਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਚਾਲੂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇਬੇਵਫ਼ਾਈ ਆਪੇ ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਘਟਦੀ ਦੇਖੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ।
6) ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ
ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਉਹ ਉਹ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ — ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਿਆ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਆਇਆ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਗਿਆ। ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ "ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ," ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ।
ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਅਸਲ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੀ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਡਾ ਇਸ ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਸਾਡੀਆਂ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼, ਸ਼ਰਮ, ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Rudá Iandê ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਚੀਟਰ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ, ਨੈਤਿਕ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਰਿੱਤਰਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣੇ ਬਿਨਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7) ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ
ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛਿੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ।
ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ। “ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚੀ ਹੈ।
ਧੋਖੇਬਾਜ਼
ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਲੂਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਬਰੀਲ ਸੋਲਿਸ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ
