8 motive pentru care oamenii se dezic de dragoste după o infidelitate (și ce trebuie să faci)

Infidelitatea zdruncină orice relație până în miezul ei.

Poate că ați aflat recent că partenerul v-a înșelat, iar sentimentele dumneavoastră se schimbă.

Sau poate că tu ai fost cea care ai fost infidelă și ai vrea să salvezi relația.

Oricum ar fi, este un moment foarte dificil pentru ambele persoane implicate. Probabil că simțiți multă nesiguranță, precum și multe întrebări care nu vă lasă să vă liniștiți. Știu cum vă simțiți, pentru că am trecut și eu prin asta.

Așa că astăzi, sunt aici pentru a vă oferi liniște sufletească și pentru a vă ajuta să găsiți răspunsuri. Împreună, sunt sigură că vom afla ce puteți face în continuare pentru a vă readuce viața amoroasă pe drumul cel bun.

8 motive pentru care oamenii se dezic de dragoste după o infidelitate

Infidelitatea îl poate face atât pe cel înșelat, cât și pe cel care a înșelat, să se dezamăgească.

Iată care sunt cele mai importante 8 motive pentru care se poate întâmpla acest lucru.

1) Trădarea

Cel înșelat

Infidelitatea este o respirație de încredere.

Dacă afli că ai fost înșelată, începi să îți vezi partenerul într-o altă lumină. Înainte credeai că ești singura persoană din viața lor și că nu ar face nimic care să te rănească.

Și acum, dintr-o dată, ați aflat că era o minciună. În mod firesc, acest lucru duce la furie, durere și dezamăgire.

Nu vrei să îi mai lași să se apropie de tine, pentru că te-ar putea răni din nou. Poate chiar vrei să te "răzbuni pe ei", îndepărtându-i emoțional și dorindu-ți ca ei să simtă aceeași durere ca și tine.

Bineînțeles, acest lucru respinge sentimentele de afecțiune, așa că, în calitate de partener înșelat, te poți trezi cu ușurință că nu te mai iubești.

Trișorul

Chiar și persoana care a înșelat se poate trezi că sentimentele sale se schimbă.

Chiar dacă a fost decizia ta, știi că au trădat încrederea persoanei căreia i-ai promis loialitate.

Este dificil să potrivești sentimentele de iubire împreună cu acest comportament foarte neiubitor. Nu se potrivesc împreună, și totuși le ai pe amândouă în tine acum.

Pentru a rezolva această contradicție, s-ar putea să vă îndepărtați sentimentele de dragoste sau să le vedeți cum se estompează.

2) Pierderea conexiunii emoționale

Cel înșelat

Infidelitatea duce la o pierdere a legăturii emoționale pentru ambele persoane dintr-o relație.

Obișnuiați să împărtășiți o legătură strânsă care vă aparținea doar vouă doi. Dar acum, există o a treia persoană în ecuație.

Dacă tu ai fost cea înșelată, s-ar putea să te închizi în tine ca o modalitate de a te proteja. S-ar putea să te simți nesigură că secretele tale sunt spuse "celeilalte femei/bărbați".

Sau, de asemenea, vă puteți simți gelos sau nesigur, întrebându-vă dacă legătura emoțională a partenerului dvs. cu această a treia persoană este mai puternică decât cea pe care o are cu dvs.

Trișorul

Este posibil ca persoana care a înșelat să nu se lupte cu nesiguranța în același mod, dar va avea și ea o conexiune emoțională diminuată.

Ceea ce obișnuiați să oferiți unei singure persoane, acum, în secret, oferiți la două.

Nu vă puteți deschide pe deplin și nu puteți fi sincer cu partenerul dumneavoastră.

Poate chiar ați început să înșelați pentru că legătura emoțională era deja pierdută dinainte.

Desigur, cu cât te îndepărtezi mai mult din punct de vedere emoțional, cu atât sentimentele de dragoste pot deveni mai slabe.

3) Lipsa de comunicare

Cel înșelat

Desigur, infidelitatea include prin definiție o lipsă de comunicare.

Partenerul tău a acționat pe la spatele tău. În loc să vină la tine și să vorbească despre problemele care l-au determinat să te înșele, a început să păstreze secrete.

Iar acum, și tu simți că nu te mai poți deschide pe deplin cu partenerul tău.

Simți că s-au îndepărtat de tine și este dureros să încerci să te apropii de ei din cauza modului în care te-au rănit.

Am trecut prin toate aceste sentimente (și mult mai multe) atunci când am aflat că am fost înșelată. Partenerul meu a vrut să găsească o modalitate de a rezolva lucrurile, iar eu nu eram sigură de ceea ce îmi doream, dar știam că trebuie să fac ceva pentru a depăși cât de groaznic mă simțeam.

Problema era că era extrem de dureros să vorbesc despre infidelitate și despre durerea pe care o simțeam.

Eram complet blocat, mă simțeam nefericit acolo unde mă aflam, dar nu puteam face niciun pas pentru a merge mai departe.

Abia când partenerul meu a decis să primească ajutor de la un antrenor de relații de la Relationship Hero am reușit să ies în sfârșit din această gaură adâncă.

Nu mă așteptam la prea multe, dar am fost cu adevărat uimită de cât de amabili, înțelegători și profesioniști au fost.

Ne-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației noastre și ne-au ajutat să găsim o modalitate de a ne deschide și de a rezolva problemele dificile cu care ne confruntăm.

Chiar dacă partenerul meu a fost cel care m-a implorat să le încerc la început, acum sunt eu cea care apelează la ele pentru ajutor ori de câte ori am probleme în relația mea - și nu m-au dezamăgit niciodată.

Dacă doriți să primiți sfaturi personalizate pentru situația dvs. particulară, faceți clic aici pentru a începe.

Trișorul

Este foarte posibil ca o comunicare deficitară să se afle la baza infidelității tale ca infidel.

Poate că simți că există probleme în relația ta, dar urăști confruntarea, așa că nu le abordezi niciodată. În schimb, cauți confort și plăcere la altcineva.

Sau, pe de altă parte, poate că au fost neînțelegeri și conflicte intense care v-au condus la acest curs de acțiune.

După infidelitate, s-ar putea să vă luptați să vă exprimați sentimentele și să explicați de ce ați făcut ceea ce ați făcut.

S-ar putea să fiți în defensivă sau să vă închideți și să evitați să vorbiți despre ceea ce s-a întâmplat.

Iar fără comunicare, dragostea nu are cum să rămână puternică într-o relație.

4) Insecuritatea

Cel înșelat

Descoperirea faptului că partenerul tău ți-a fost infidel poate declanșa multe sentimente de nesiguranță.

Te poți întreba ce este în neregulă cu tine sau de ce nu ești suficient de bun pentru partenerul tău.

Dacă știți cine este a treia persoană, este posibil să începeți să vă comparați cu ea și să vă găsiți defecte în domeniile în care credeți că se descurcă mai bine.

Acest lucru creează un sentiment de nesiguranță nu doar în ceea ce privește relația voastră, ci și în ceea ce vă privește pe dumneavoastră ca persoană.

Bineînțeles că acest lucru afectează calitatea relației tale, deoarece nu mai ești sigur de ea și de rolul tău în cadrul ei. Probabil că vei începe să te întrebi dacă partenerul tău te iubește cu adevărat.

Dar cea mai mare problemă este că îți poate zdruncina relația cu tine însuți.

S-ar putea chiar să începi să nu te mai iubești, dacă lași aceste gânduri să-ți coloreze percepția asupra propriei tale valori de sine.

Trișorul

Uneori, chiar motivul pentru care cineva decide să înșele este că se simte nesigur.

Dacă ești în această situație, poate că simți că partenerul tău nu îți oferă ceea ce îți dorești sau ai nevoie de la o relație. Poate că ai fost determinat să faci acest lucru din cauza unor probleme de relație pe care nu reușești să le rezolvi.

Cu toate acestea, simți că nu poți sau nu vrei să-i părăsești, așa că, în schimb, trișești.

Actul de infidelitate poate duce, de asemenea, la sentimente de nesiguranță pentru cel care a înșelat.

În primul rând, vă veți face griji că veți fi prinși, că vă veți pierde partenerul sau că veți fi evitați de ceilalți.

Sentimentele de vinovăție și de rușine pot provoca, de asemenea, anxietate și o stimă de sine scăzută, deoarece vă puneți la îndoială propriile valori și principii morale.

Iar dacă partenerul tău află despre infidelitatea ta, știind că nu mai are încredere în tine, te poate face să nu mai ai încredere nici în tine.

5) Pierderea respectului

Cel înșelat

Atunci când afli că ai fost înșelat, poate fi greu să păstrezi același nivel de respect față de partenerul tău.

La urma urmei, este clar că nu te-au respectat pe tine și relația ta cu ei. Deci, cum poți să-i respecți când ei nu ți-o oferă?

De asemenea, îți vei da seama că valorile și prioritățile lor nu sunt ceea ce credeai că sunt. Acesta ar fi putut fi un motiv important pentru afecțiunea ta pentru ei - crezând că sunt loiali, cinstiți și demni de încredere.

Așa că, dacă descoperi că realitatea este complet diferită de ceea ce credeai, îți poate da peste cap și respectul pe care îl ai pentru ei.

Iar atunci când respectul se pierde, dragostea urmează rapid.

Trișorul

Loialitatea și respectul merg mână în mână în relații. Dacă una dintre ele se pierde, nu va trece mult timp până când se va pierde și cealaltă.

Dacă te simți nemulțumită de ceva vreme în relația ta, sunt șanse să îți fi pierdut respectul față de ei și de aceea te-ai simțit împinsă să înșeli în primul rând.

Pe de altă parte, dacă ți-ai respectat pe deplin partenerul și infidelitatea s-a întâmplat spontan, vei constata că respectul tău se va diminua ulterior.

Acțiunile tale au arătat că nu respecți rolul pe care partenerul tău ar trebui să îl joace în viața ta și responsabilitatea ta față de el.

Așa că sentimentele nu se mai păstrează prea mult timp după aceea.

6) Vinovăție și rușine

Cel înșelat

Acesta este un lucru care m-a surprins cu adevărat când am aflat că am fost înșelată de un fost partener.

Ei au fost cei care au făcut ceva greșit - dar eu am fost cea care s-a simțit copleșită de vină și rușine.

De ce trebuia să mă simt așa? Mi se părea complet nedrept și m-a înfuriat foarte tare.

În cele din urmă mi-am înțeles sentimentele. O parte din problemă era că mă simțeam cumva responsabilă pentru că mi-am determinat partenerul să înșele. Simțeam că cineva i-a dezamăgit și că "dacă aș fi fost un partener mai bun", nu s-ar fi întâmplat niciodată.

M-am simțit rușinată că mi se întâmplase așa ceva și ca și cum acest lucru se reflecta cumva asupra valorii mele personale.

Dar adevărata problemă de fond era de fapt relația pe care o aveam cu mine însumi.

Mi-a luat mult timp să îmi dau seama de acest lucru și de modul în care îmi afecta nu doar relația romantică, ci TOATE relațiile din viața mea.

Renumitul șaman Rudá Iandê a fost cel care mi-a deschis ochii în acest sens. El m-a învățat să văd dincolo de minciunile pe care ni le spunem despre dragoste și să devin cu adevărat împuternicit.

După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit uluitor, dragostea nu este ceea ce mulți dintre noi credem că este. De fapt, mulți dintre noi ne autosabotăm viața amoroasă fără să ne dăm seama!

Trebuie să privim în față ceea ce infidelitatea scoate la iveală în noi.

Dacă te lupți cu sentimente precum vinovăția, rușinea sau altele precum resentimentele, să știi că nu ești cu siguranță singur. Și, deși aceste sentimente sunt perfect normale, nu trebuie să continui să te simți astfel.

Am găsit o modalitate de a trece peste infidelitatea fostului meu partener și de a-mi recăpăta încrederea absolută în mine, și la fel poți face și tu. Click aici pentru a viziona videoclipul gratuit al lui Rudá Iandê.

Trișorul

Este destul de evident că persoana care înșeală poate experimenta o mare vinovăție și rușine după aceea.

Este posibil să vă considerați o persoană foarte loială, etică și demnă de încredere, așa că faptul că ați făcut acest lucru poate părea complet ieșit din comun pentru dumneavoastră.

Dacă află și alții, mulți ar putea să vă judece fără să audă întreaga poveste.

Și, deși știi că există motive pentru ceea ce ai făcut, în adâncul sufletului tău ești conștientă că, indiferent de motiv, infidelitatea rămâne infidelitate.

Aceste sentimente pot fi atât de inconfortabile încât s-ar putea să doriți să renunțați la această relație mai degrabă decât să le rezolvați.

7) Resentimente

Cel înșelat

Infidelitatea stârnește rapid și ușor resentimente în cuplu.

În calitate de partener trădat, este de înțeles că te-ai enervat față de partenerul tău: "Cum au putut? Le-am fost întotdeauna atât de loial, iar ei mă tratează ca pe un gunoi".

Știu că așa m-am simțit cu siguranță când am aflat că am fost înșelată în trecut. Acest resentiment m-a făcut să mă descarc cu durere pe partenerul meu și să caut în mod inconștient modalități de a declanșa un conflict în loc să fac pace și să pun lucrurile la punct.

Dacă rămâi blocat în resentimente ca acestea, devine foarte dificil să mergi mai departe și nu mai rămâne loc pentru sentimentele de iubire să crească.

Trișorul

De asemenea, cel care înșeală poate crea resentimente față de partenerul său.

De fapt, acesta ar putea fi un motiv important pentru infidelitate în primul rând.

Poate că te simți supărată pe partenerul tău pentru că simți că nu te tratează cum trebuie. Într-un fel, infidelitatea ta este ca și cum te-ai răzbuna pe el - la fel ca Gabrielle Solis în Neveste disperate.

După ce ai înșelat, s-ar putea să ai resentimente față de partenerul tău pentru modul în care s-a schimbat relația. Nu mai are încredere în tine, este supărat pe tine și poate chiar se așteaptă să faci eforturi extreme pentru a le recâștiga iertarea.

În timp ce aceste sentimente sunt de înțeles, s-ar putea să simțiți că ei nu știu nici măcar jumătate din întreaga poveste și că este nedrept să fiți la capătul ei, ca și cum ați fi singurul care a contribuit la problemele din relația dumneavoastră.

8) Valori diferite

Cel înșelat

Când am aflat că fostul meu partener m-a înșelat, în același moment mi-am dat seama și că aveam valori diferite.

Credeam că amândoi prețuim loialitatea, onestitatea, monogamia și rezolvarea problemelor în loc să fugim de ele.

Dar se pare că nu a fost cazul.

Acum, mi-am iertat fostul pentru infidelitatea lor. Am reușit chiar să înțeleg ce a făcut și, deși acțiunile și greșelile lor sunt ale lor, recunosc că și eu am avut un rol semnificativ în problemele relației noastre.

Și adevărul este că valorile diferite nu sunt "vina nimănui". Nu există neapărat un bine sau un rău aici, cel puțin nu tot timpul.

Poate că pur și simplu apreciați lucruri diferite, ceea ce este foarte bine.

Dar, din păcate, este greu să susții o relație în acest fel. Valorile comune sunt la baza oricărei relații fericite și sănătoase.

Așadar, dacă infidelitatea te face să realizezi că valorile tale sunt diferite, atunci oamenii încep adesea să nu se mai iubească.

Trișorul

Același lucru pe care l-am scris mai sus este valabil și pentru cel care înșeală.

Dacă reușești să îți înșeli partenerul, fie că a fost planificat sau spontan, poate fi un semn puternic că ceva nu funcționează în relația ta.

Ar putea fi vorba de mai multe lucruri, dar unul dintre cele mai importante pe care ar trebui să le luați în considerare cu atenție sunt valorile diferite.

Poate că în adâncul sufletului ți-ai dat seama că sunteți incompatibili, dar nu vrei, nu poți sau ți-e frică să rupi relația.

Ce trebuie să faci dacă te desparți de dragoste după o infidelitate

Acum că ai citit opțiunile de mai sus, probabil că poți identifica care sunt sentimentele cu care simți că te poți identifica cel mai mult. Acest lucru te va ajuta să înțelegi motivul pentru care tu sau partenerul tău vă despărțiți de dragoste după infidelitate.

În cazul meu, și așa cum am explicat mai sus, a fost vorba în principal de probleme de comunicare și de lupta cu sentimentele interne de vinovăție și rușine.

Acum, ce ar trebui să faci în continuare?

Există multe direcții în care ați putea merge de aici.

1. S-ar putea să simțiți că relația merită salvată și să doriți să reparați daunele.
2. Sau poate vrei să renunți complet la dragostea pe care o simți pentru a renunța și a merge mai departe pentru totdeauna.
3. Sau, poate că, la fel ca mine, s-ar putea să nu fiți foarte sigur ce să faceți, deoarece vă simțiți împărțit între cele două opțiuni de mai sus.

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să mergeți mai departe, indiferent de calea pe care vă aflați.

Opțiunea 1: Cum să repari răul și să te îndrăgostești din nou după infidelitate

Reconstituirea încrederii după și a iubirii după infidelitate poate fi un proces dificil și complex. Dar este cu siguranță posibil cu efort și angajament din partea ambilor parteneri.

Iată 7 pași simpli pe care trebuie să-i urmați dacă alegeți această cale.

1) Recunoașteți infidelitatea

Nu poți trece peste nicio problemă, indiferent care ar fi ea, fără să o recunoști mai întâi.

Atât dumneavoastră, cât și partenerul dumneavoastră trebuie să fiți sinceri unul cu celălalt în legătură cu ceea ce s-a întâmplat și cu modul în care v-a afectat pe amândoi.

Partenerul care a înșelat ar trebui să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale și să recunoască durerea pe care a provocat-o. Ar trebui să își ceară scuze sincere și să își exprime remușcările.

Iar partenerul care a fost înșelat trebuie să se deschidă în legătură cu sentimentele sale și să fie sincer cu privire la limitele și așteptările pe care le are de la relație.

2) Fii transparent

Partenerul care a înșelat ar trebui să fie deschis și transparent cu privire la acțiunile sale și la locul unde se află. Ar trebui să răspundă la orice întrebare pe care partenerul său ar putea să o aibă și să fie dispus să ofere reasigurări.

Poate dura ceva timp, dar partenerul care a fost înșelat ar trebui să încerce să nu abuzeze de acest lucru și să ceară lumea de la partenerul său ca o compensație pentru înșelăciune.

Da, partenerul tău a făcut o greșeală, dar, deși tu nu ai făcut aceeași greșeală, suntem cu toții oameni și am făcut cu toții greșeli într-o formă sau alta.

Nu poți începe să tratezi infidelitatea partenerului tău ca pe o muniție pentru a-l manipula.

3) Căutați ajutor profesional

Lucrul prin infidelitate este un proces incredibil de dificil și provocator - știu, pentru că am trecut prin asta.

Și, sincer, nu știu dacă aș fi reușit să-mi recâștig încrederea deplină în mine și să promovez relații de iubire sănătoase dacă nu aș fi căutat ajutor.

Așa cum am menționat mai devreme, am apelat la un antrenor de relații cu Relationship Hero. De fapt, a fost ideea partenerului meu - dar mi-aș dori să îmi pot asuma creditul pentru ea.

Și-au făcut timp să ne cunoască situația și problemele unice ale partenerului meu și ale mele, în loc să ne ofere greșeli de tip cookie-cutter. Compasiunea, profesionalismul și cunoștințele lor au fost absolut neprețuite și au schimbat pentru totdeauna modul în care abordez relațiile.

Chiar și astăzi mă întorc la ei pentru sfaturi ori de câte ori am ceva de rezolvat în relația mea.

Dacă și tu dorești să te conectezi cu un antrenor de relații certificat și să primești sfaturi personalizate pentru a depăși infidelitatea, fă click aici pentru a începe.

4) Luați-vă un angajament

Ambii parteneri ar trebui să se angajeze să reconstruiască relația.

Acesta este un angajament complex, care implică multe lucruri:

• Stabilirea unor limite sănătoase
• Efectuarea de modificări ale relației
• Depunerea unui efort activ pentru a reconstrui încrederea
• Participarea la ședințele de terapie convenite
• Practicarea unei ascultări și comunicări sănătoase
• Stabilirea priorităților relației

Ceea ce decideți să faceți depinde, în cele din urmă, de dumneavoastră, de partenerul dumneavoastră și de nevoile dumneavoastră. Cel mai important lucru este să rămâneți consecvent cu acțiunile pe care le întreprindeți pentru a vă recâștiga și reconstrui dragostea.

5) Fii răbdător

Pe tot parcursul procesului de îndrăgostire după infidelitate, trebuie să vă amintiți să aveți răbdare: cu dumneavoastră, dar și cu partenerul dumneavoastră.

Indiferent cine a înșelat, va fi nevoie de timp pentru ca amândoi să redefiniți ce înseamnă normalitatea pentru voi și să vă recâștigați stabilitatea.

Construirea încrederii este un proces care nu poate fi accelerat - cel puțin nu dacă ar trebui să fie real.

Poate dura luni sau chiar ani pentru a recâștiga pe deplin încrederea, respectul și dragostea. Dar, cu efort, este posibil și cu siguranță merită pentru persoana potrivită.

6) Rămâi responsabil

Ambele persoane din relație trebuie să rămână responsabile pentru acțiunile și greșelile lor.

Unii pot avea ideea greșită că doar cel care înșală are ceva de recunoscut, de admis și de reparat.

Dar oamenii care încep să gândească astfel ajung să simtă că pot scăpa fără să facă nimic "pentru că partenerul meu a fost infidel".

Ar trebui să rămânem mereu umili și să ne amintim că suntem cu toții oameni, că am făcut greșeli și i-am rănit pe ceilalți și că, dacă v-ați luat angajamentul de a vă repara relația, atunci amândoi trebuie să vă recunoașteți greșelile - pentru că amândoi veți continua cu siguranță să faceți unele.

7) Practică iertarea

Ca o persoană care a fost înșelată, am depus multe eforturi pentru a-mi ierta partenerul.

Dar mai târziu mi-am dat seama că partenerul meu se străduia la fel de mult să se ierte și el.

Să ierți pe altcineva și să te ierți pe tine însuți poate fi o mare provocare, dar, sincer, este unul dintre cele mai vindecătoare și transformatoare lucruri pe care le poți face pentru sănătatea și fericirea ta.

Trebuie să renunțați la furia și resentimentele față de partenerul care v-a înșelat.

Acest lucru nu înseamnă să le justifici acțiunile sau să spui că nu au greșit cu nimic. Înseamnă să îți onorezi propriile sentimente de durere, dar în același timp să fii capabil să ieși din mentalitatea ta și să te pui în locul lor pentru a le înțelege partea lor cu compasiune.

Alegerea 2: Cum să renunți la cineva după infidelitate

De multe ori, infidelitatea poate fi catalizatorul pentru a pune capăt relației. Este posibil să vă dați seama că nu sunteți potriviți unul pentru celălalt sau că dragostea a dispărut pentru totdeauna.

Dar, uneori, sentimentele care persistă pot face dificilă renunțarea la cineva, chiar dacă te-a înșelat.

Personal, am optat pentru alegerea 1 de mai sus de a repara relația, dar mai târziu mi-am dat seama că, indiferent de infidelitate, pur și simplu nu eram potriviți unul pentru celălalt. Era timpul pentru mine să merg mai departe.

Iată 5 pași care te vor ajuta să te desprinzi de relația ta după infidelitate.

1) Permiteți-vă să vă simțiți emoțiile

Acordă-ți permisiunea de a simți întreaga gamă de emoții care vin odată cu înșelarea, inclusiv furie, tristețe și trădare.

Este important să vă procesați emoțiile și să nu le dați la o parte.

Ceea ce am descoperit că m-a ajutat cel mai mult în acest caz este o combinație de meditație și ajutor profesional din partea unui terapeut.

Cu toate acestea, fiecare persoană va avea un mod diferit de a procesa emoțiile, așa că explorați ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră:

• Jurnal de bord
• Meditație
• Respirație
• Terapie
• Vorbind cu prietenii

2) Căutați sprijin

Să te desparți de dragoste după o infidelitate este o călătorie dificilă de parcurs, dar este mult mai ușor (și mult mai plăcut) dacă nu trebuie să o faci singur.

Nu vă fie teamă să apelați la persoane care vă pot ajuta și sprijini în această perioadă dificilă.

Înconjurându-vă de oameni pozitivi, care vă sprijină, vă poate ajuta să vă descurcați în procesul de a renunța și de a merge mai departe.

Prietenii și familia sunt de neprețuit în această perioadă. Dar, chiar dacă au cele mai bune intenții, s-ar putea să nu știe întotdeauna ce vă va ajuta cu adevărat.

În cazul meu, am apelat la antrenorul meu de încredere și certificat de relații de la Relationship Hero. I-am menționat mai sus de câteva ori deja, așa că nu vreau să par un disc stricat.

Permiteți-mi să spun că, indiferent de problemele cu care m-am confruntat în ceea ce privește relația mea și viața mea amoroasă, ei au fost întotdeauna acolo pentru mine în orice fel am avut nevoie de ei.

Dacă doriți să le încercați și dumneavoastră, faceți clic aici pentru a începe.

3) Stabiliți limite clare

Atunci când vrei să renunți la cineva, poți simți că trebuie să îl scoți din viața ta și să nu mai vorbești cu el.

Dar cel mai sănătos mod de a renunța este să fii sincer cu ei în legătură cu limitele pe care le stabilești cu ei.

• Vă așteptați să nu mai aveți niciun fel de contact cu ei în continuare?
• Dacă trebuie să păstrați legătura din cauza serviciului, a familiei comune sau a unor afaceri neterminate, când și cum sunteți dispuși să faceți acest lucru?

Ar trebui să vă comunicați clar așteptările și veți avea șanse mult mai mari ca acestea să fie respectate.

4) Concentrează-te pe autoîngrijire

Pe măsură ce te vindeci și te desparți de dragoste după infidelitate, asigură-te că ai grijă de tine din punct de vedere fizic, emoțional și mental.

Investiți în activități care vă aduc bucurie:

• Exerciții fizice (în special cardio aduce o mulțime de hormoni de bine!)
• Petrecerea timpului cu cei dragi
• Petrecerea timpului pentru hobby-urile tale
• Investiți în sănătatea dumneavoastră mintală
• Să-ți iei timp să nu faci nimic și să te relaxezi

5) Lucrează la iertare

Doar pentru că decideți să mergeți mai departe și să vă lăsați partenerul să plece, nu înseamnă că toată furia și durerea dvs. dispar ca prin magie.

Acum este momentul perfect pentru a săpa adânc în tine și a lucra la eliberarea oricărei dureri, resentimente sau furie pe care o ai față de partenerul tău, sau față de oricine altcineva, de altfel.

Dacă te agăți de ea, nu vei face decât să te reții în viață și să te împiedici să intri în realitatea pe care ți-o dorești.

Amintiți-vă că iertarea nu înseamnă să scuzați greșelile cuiva sau să vă împăcați cu el. Este ceva ce faceți pentru sănătatea și liniștea voastră.

Dacă nu sunteți sigur ce să faceți

Este clar din ceea ce am spus mai sus că am ezitat în ceea ce privește ce să fac.

În primul rând, am fost de acord să încerc să repar relația. Și mi-am dat cu adevărat tot ce am avut mai bun în încercarea de a face acest lucru.

Trebuie să spun că am avut succes, iar eu și partenerul meu am reușit să ne depășim problemele și să continuăm să construim împreună o relație serioasă.

Dar, chiar dacă am depășit infidelitatea, ne-am dat seama în cele din urmă că tot nu eram potriviți unul pentru celălalt.

Sincer, nu cred că a fost din cauza infidelității, ci din cauza altor probleme care nu au legătură cu aceasta.

Cu toate acestea, îmi amintesc foarte bine sentimentul de a nu fi sigur ce să fac la scurt timp după ce am aflat despre înșelăciune.

Așadar, dacă vă aflați în această situație, cel mai bun sfat pe care vi-l pot da este să nu vă presați să luați o decizie imediat.

Chiar dacă vă decideți să faceți ca mine, nimic nu este definitiv. Vă puteți oricând răzgândi mai târziu.

Dar încercați să nu fiți de acord cu ceva dacă nu vă simțiți cel puțin destul de încrezător că vreți să încercați cu adevărat. Nu ar fi corect nici față de dumneavoastră, nici față de partenerul dumneavoastră.

Deși antrenorul de relații pe care l-am menționat mai sus m-a ajutat enorm în a decide ce să fac, pot spune că cel mai mare impact pentru toate relațiile mele a avut o altă sursă: un curs de dragoste și intimitate al renumitului șaman Rudá Iandê.

După ce l-am vizionat, mi-am dat seama cum relația mea cu mine însumi și sentimentul meu de identitate afectează modul în care abordez orice altă relație din viața mea.

În unele cazuri, mă reținea și, în altele, mă expunea la un comportament foarte toxic și dureros.

Chiar dacă credeți că nu aveți prea multe de învățat în această privință, Rudá Iandê s-ar putea să vă surprindă, așa cum a făcut-o cu mine.

Videoclipul său este complet gratuit, așa că nu ai nimic de pierdut. Dacă vrei să investești în tine însuți pentru a beneficia de toate relațiile din viața ta, poți viziona videoclipul său gratuit și uluitor chiar aici.

Gânduri de încheiere

Să te desparți de dragoste după o infidelitate nu este cu siguranță un subiect ușor de abordat - și chiar mai dificil de trecut prin el.

După ce am trecut eu însumi prin majoritatea luptelor pe care le-am descris mai sus, sper că am reușit să vă transmit ideile și înțelepciunea pe care le-am învățat într-un mod care să vă ajute să vă vindecați și să mergeți mai departe.

Indiferent de calea pe care o alegeți, știu că vă așteaptă lucruri extraordinare în viitor.

Dacă simțiți că vă pot ajuta mai mult, vă rog să mă contactați și mi-ar plăcea să am ocazia să vă ajut.

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.