8 เหตุผลที่คนตกหลุมรักหลังจากนอกใจ (และควรทำอย่างไร)

การนอกใจทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอนจนถึงแกนกลาง

บางทีคุณอาจเพิ่งพบว่าคนรักนอกใจ และความรู้สึกของคุณกำลังเปลี่ยนไป

หรืออาจเป็นเพราะคุณเองที่นอกใจ และคุณต้องการจะรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมากสำหรับทั้งสองคนที่เกี่ยวข้อง คุณน่าจะรู้สึกไม่มั่นใจอย่างมาก เช่นเดียวกับคำถามมากมายที่ทำให้คุณไม่ได้พักผ่อน ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเพราะฉันเองก็เคยเจอมาแล้ว

วันนี้ฉันจึงมาที่นี่เพื่อช่วยให้คุณสบายใจและช่วยคุณค้นหาคำตอบ ฉันแน่ใจว่าเราจะร่วมกันค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรต่อไปเพื่อให้ชีวิตรักของคุณกลับมาสู่เส้นทางที่ถูกต้อง

8 เหตุผลที่คนตกหลุมรักหลังจากการนอกใจ

การนอกใจสามารถ ทำให้ทั้งคนที่นอกใจและคนที่นอกใจด้วยตกหลุมรัก

นี่คือสาเหตุ 8 อันดับแรกที่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้

1) การทรยศ

คนที่นอกใจ

การนอกใจคือลมหายใจแห่งความไว้วางใจ

หากคุณพบว่าคุณถูกนอกใจ คุณจะเริ่มมองเห็นคู่ของคุณในมุมที่ต่างออกไป คุณเคยคิดว่าคุณเป็นคนเดียวในชีวิตของพวกเขา และพวกเขาจะไม่ทำอะไรให้คุณเสียหาย

และทันใดนั้น คุณก็พบว่านี่เป็นเรื่องโกหก สิ่งนี้นำไปสู่ความโกรธ ความเจ็บปวด และความผิดหวัง

คุณไม่ต้องการให้พวกมันเข้าใกล้คุณอีกต่อไป เพราะพวกมันอาจทำให้คุณเจ็บปวดอีกครั้ง คุณอาจต้องการ "โต้กลับ" ผลักพวกเขาออกไปด้วยอารมณ์และปัญหาต่างๆ

8) ค่านิยมที่แตกต่างกัน

คนที่นอกใจ

เมื่อฉันพบว่าแฟนเก่าของฉันนอกใจฉัน ในขณะเดียวกันฉันก็ตระหนักว่าเรา มีค่านิยมที่แตกต่างกัน

ฉันเคยคิดว่าเราทั้งคู่ให้ความสำคัญกับความจงรักภักดี ความซื่อสัตย์ การมีคู่สมรสคนเดียว และการแก้ปัญหามากกว่าที่จะหนีจากพวกเขา

แต่เห็นได้ชัดว่า นี่ไม่ใช่กรณี

1>

ตอนนี้ ฉันยกโทษให้แฟนเก่าแล้วสำหรับการนอกใจของพวกเขา ฉันยังสามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาทำ และแม้ว่าการกระทำและความผิดพลาดของพวกเขาจะเป็นเรื่องของตัวเอง แต่ฉันยอมรับว่าฉันมีส่วนสำคัญในประเด็นความสัมพันธ์ของเราด้วย

และความจริงก็คือค่านิยมที่แตกต่างกันนั้น ไม่ใช่ "ความผิดของใคร" จริงๆ ที่นี่ไม่จำเป็นต้องถูกหรือผิด อย่างน้อยก็ไม่ใช่ทุกครั้ง

คุณอาจให้คุณค่ากับสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างกัน เยี่ยมไปเลย

แต่น่าเสียดายที่มันยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ด้วยวิธีนี้ ค่านิยมที่มีร่วมกันเป็นหัวใจสำคัญของความสัมพันธ์ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพ

ดังนั้นหากการนอกใจทำให้คุณรู้ว่าคุณค่าของตัวเองนั้นแตกต่างออกไป ก็มักจะเป็นช่วงที่ผู้คนเริ่มหมดรัก

คนขี้โกง

เช่นเดียวกับที่ฉันเขียนไว้ข้างต้นก็มีผลกับคนขี้โกงเช่นกัน

หากคุณนอกใจคนรักได้ ไม่ว่าจะวางแผนหรือเกิดขึ้นเอง อาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีบางอย่างไม่ได้ผลในความสัมพันธ์ของคุณ

อาจเป็นได้หลายอย่าง แต่สิ่งสำคัญที่คุณควรพิจารณาอย่างรอบคอบนั้นแตกต่างออกไปค่านิยม

บางทีลึก ๆ แล้วคุณรู้ว่าคุณเข้ากันไม่ได้ แต่คุณไม่เต็มใจ ไม่สามารถ หรือกลัวที่จะทำลายสิ่งต่าง ๆ ออกไป

จะทำอย่างไรถ้าคุณตกหลุมรักหลังจากการนอกใจ

ตอนนี้คุณได้อ่านตัวเลือกต่างๆ ข้างต้นแล้ว คุณคงสามารถระบุได้ว่าความรู้สึกใดที่คุณรู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับคุณมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเหตุผลว่าทำไมคุณหรือคนรักถึงตกหลุมรักหลังจากการนอกใจ

ในกรณีของฉันและตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ส่วนใหญ่เป็นปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสาร และการต่อสู้กับความรู้สึกผิดและความละอายใจภายในใจ

ตอนนี้ คุณควรทำอย่างไรต่อไป

มีหลายเส้นทางที่คุณสามารถเข้าไปได้จากที่นี่

1. คุณอาจรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้คุ้มค่าที่จะรักษาไว้ และต้องการซ่อมแซมความเสียหาย
2. หรือคุณอาจต้องการปล่อยวางความรักที่คุณรู้สึกจนหมดสิ้นเพื่อยุติและเดินหน้าต่อไป
3. หรืออาจเหมือนฉัน คุณอาจไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร เนื่องจากคุณรู้สึกว่าเลือกทั้งสองตัวเลือกด้านบนไม่ได้

นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าคุณจะอยู่บนเส้นทางใด

ทางเลือกที่ 1: วิธีซ่อมแซมความเสียหายและการตกหลุมรักอีกครั้งหลังการนอกใจ

การสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจอีกครั้งและความรักหลังจากการนอกใจอาจเป็นกระบวนการที่ท้าทายและซับซ้อน แต่เป็นไปได้แน่นอนด้วยความพยายามและความมุ่งมั่นของทั้งคู่

ต่อไปนี้คือ 7 ขั้นตอนง่ายๆ ที่ต้องปฏิบัติตามหากนี่คือเส้นทางที่คุณเลือก

1) ยอมรับการนอกใจ

คุณไม่สามารถผ่านปัญหาใดๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม หากไม่รับรู้ก่อน

คุณและคู่ของคุณต้องซื่อสัตย์ต่อ ซึ่งกันและกันเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและผลกระทบที่มีต่อคุณทั้งคู่

คู่ที่นอกใจควรรับผิดชอบต่อการกระทำของตนและรับทราบถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น พวกเขาควรขอโทษอย่างจริงใจและแสดงความสำนึกผิด

และคู่ที่ถูกนอกใจต้องเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาและซื่อสัตย์เกี่ยวกับขอบเขตและความคาดหวังที่พวกเขามีจากความสัมพันธ์

2) มีความโปร่งใส

พันธมิตรที่โกงควรเปิดเผยและโปร่งใสเกี่ยวกับการกระทำและที่อยู่ของพวกเขา พวกเขาควรตอบคำถามใดๆ ที่คู่ของตนอาจมีและเต็มใจที่จะให้ความมั่นใจ

อาจใช้เวลาสักครู่ แต่คู่ที่โดนโกงควรพยายามอย่าใช้สิ่งนี้ในทางที่ผิดและเรียกร้องโลกจากคู่ของตนเป็นการตอบแทน สำหรับการนอกใจ

ใช่ คู่ของคุณทำผิดพลาด แต่ถึงแม้คุณจะไม่ได้ทำแบบเดียวกัน แต่เราทุกคนก็เป็นมนุษย์และเคยทำผิดพลาดในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

คุณไม่สามารถเริ่มใช้การนอกใจของคู่ของคุณเป็นกระสุนเพื่อบงการพวกเขา

3) ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

การทำงานผ่านการนอกใจเป็นกระบวนการที่ยากและท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ — ฉันรู้ อย่างที่ฉันเคยผ่านมันมา

และฉันก็ไม่รู้ว่าฉันจะทำมันออกไปฟื้นความมั่นใจในตัวเองอย่างเต็มที่และส่งเสริมความสัมพันธ์รักที่ดีถ้าฉันไม่ขอความช่วยเหลือ

ดังที่ฉันได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ ฉันหันไปหาโค้ชด้านความสัมพันธ์กับ Relationship Hero จริง ๆ แล้วเป็นความคิดของคู่หูของฉัน แต่ฉันหวังว่าจะได้รับเครดิตจากมัน

พวกเขาสละเวลาเพื่อทำความรู้จักกับฉันและคู่ของฉันในสถานการณ์และปัญหาที่ไม่เหมือนใคร แทนที่จะบอกข้อผิดพลาดที่ผิดพลาดแก่เรา ความเห็นอกเห็นใจ ความเป็นมืออาชีพ และความรู้ของพวกเขาเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้และเปลี่ยนวิธีที่ฉันเข้าหาความสัมพันธ์ไปตลอดกาล

แม้ทุกวันนี้ ฉันก็ยังกลับไปหาพวกเขาเพื่อขอคำแนะนำเมื่อใดก็ตามที่ฉันมีบางอย่างต้องแก้ไขในความสัมพันธ์ของฉัน

หากคุณต้องการติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองเช่นกัน และรับคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อเอาชนะการนอกใจ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

4) ให้คำมั่นสัญญา

ทั้งคู่ควรให้คำมั่นสัญญาที่จะสร้างความสัมพันธ์ขึ้นใหม่

นี่เป็นความมุ่งมั่นที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับหลายสิ่งหลายอย่าง:

• การกำหนดขอบเขตที่ดี
• การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์
• การพยายามอย่างแข็งขันเพื่อ สร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่
• เข้าร่วมการบำบัดตามข้อตกลง
• ฝึกการฟังและการสื่อสารที่ดี
• จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์

สิ่งที่คุณตัดสินใจทำขึ้นอยู่กับ คุณ คู่ของคุณ และความต้องการของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการคงไว้ซึ่งการกระทำที่คุณทำเพื่อฟื้นและสร้างความรักของคุณขึ้นมาใหม่

5) จงอดทน

ตลอดกระบวนการตกหลุมรักอีกครั้งหลังจากการนอกใจ คุณต้องจำไว้ว่าให้อดทน: กับตัวเองและกับคู่ของคุณด้วย

ไม่ว่าใครจะโกง คุณทั้งคู่จะต้องใช้เวลาในการกำหนดนิยามใหม่ว่าความปกติมีความหมายอย่างไรสำหรับคุณ และได้รับฐานที่มั่นคงกลับคืนมา

การสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจเป็นกระบวนการที่ไม่สามารถเร่งความเร็วได้ — ที่ อย่างน้อยก็ไม่ควรถ้ามันควรจะเป็นความจริง

อาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีกว่าจะได้ความไว้วางใจ ความเคารพ และความรักกลับคืนมาอย่างสมบูรณ์ แต่ด้วยความพยายาม มันเป็นไปได้และคุ้มค่าสำหรับคนที่ใช่

6) มีความรับผิดชอบ

ทั้งสองคนในความสัมพันธ์จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อการกระทำและความผิดพลาดของตน

บางคนอาจมีความเข้าใจผิดว่ามีเพียงคนขี้โกงเท่านั้นที่มีเรื่องให้รับรู้ ยอมรับ และแก้ไข

แต่คนที่เริ่มคิดแบบนี้จะจบลงด้วยการรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย “เพราะคู่ของฉันนอกใจ”

เราควรอ่อนน้อมถ่อมตนอยู่เสมอและจำไว้ว่าเราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ เราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาดและทำร้ายผู้อื่น และหากคุณให้คำมั่นสัญญาว่าจะซ่อมแซมความสัมพันธ์ คุณทั้งคู่ก็ต้องยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง — ขณะที่คุณทั้งคู่จะทำต่อไปอย่างแน่นอน

7) ฝึกฝนการให้อภัย

ในฐานะคนที่ถูกนอกใจ ฉันใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้อภัยคนรัก

แต่ต่อมาฉันก็ตระหนักว่าคนรักของฉัน เคยเป็นทำงานหนักพอๆ กับการให้อภัยตัวเองเช่นกัน

ทั้งการให้อภัยคนอื่นและการให้อภัยตัวเองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก แต่ความจริงแล้วมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่เยียวยาและเปลี่ยนแปลงมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพและความสุขของคุณเอง

คุณต้องละทิ้งความโกรธและความแค้นต่อคู่ที่นอกใจ

นี่ไม่ได้หมายถึงการแสดงเหตุผลในการกระทำของพวกเขาหรือบอกว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิด มันหมายถึงการให้เกียรติความรู้สึกเจ็บปวดของคุณในขณะเดียวกันก็สามารถก้าวออกจากความคิดของคุณเองและเข้าสู่รองเท้าของพวกเขาเพื่อทำความเข้าใจด้านของพวกเขาด้วยความเห็นอกเห็นใจเช่นกัน

ตัวเลือกที่ 2: วิธีปล่อยมือจากใครบางคนหลังจากการนอกใจ

บ่อยครั้ง การนอกใจอาจเป็นตัวเร่งให้ความสัมพันธ์ของคุณจบลง คุณอาจจะรู้ตัวว่าคุณไม่เหมาะกับกันและกัน หรือความรักนั้นหายไปตลอดกาล

แต่บางครั้งความรู้สึกที่ค้างคาอาจทำให้ปล่อยมือจากใครบางคนได้ยาก แม้ว่าพวกเขาจะนอกใจคุณก็ตาม

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันเลือกข้อ 1 ข้างต้นในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ แต่ต่อมาก็ตระหนักว่าไม่ว่าจะมีการนอกใจกันอย่างไร เราก็แค่ไม่เหมาะสมกัน ถึงเวลาแล้วที่ฉันต้องเดินหน้าต่อไป

นี่คือ 5 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณละทิ้งความสัมพันธ์หลังจากการนอกใจ

1) ปล่อยให้ตัวเองได้รับรู้ถึงอารมณ์ของตัวเอง

อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ ที่มาพร้อมกับการถูกนอกใจ รวมถึงความโกรธ ความเศร้า และการหักหลัง

การจัดการกับอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญและไม่ผลักไสมันออกไป

สิ่งที่ฉันพบว่าช่วยฉันได้มากที่สุดในที่นี้คือการผสมผสานระหว่างการทำสมาธิและความช่วยเหลือจากมืออาชีพจากนักบำบัด

อย่างไรก็ตาม แต่ละคนจะมีวิธีจัดการกับอารมณ์ที่แตกต่างกัน ดังนั้นให้สำรวจว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณ:

• บันทึก
• การทำสมาธิ
• การฝึกลมปราณ
• การบำบัด
• พูดคุยกับเพื่อน

2) ขอความช่วยเหลือ

การตกหลุมรักหลังจากการนอกใจเป็นการเดินทางที่ยากลำบาก แต่ก็ง่ายกว่ามาก (และ น่าอยู่กว่าเยอะ) ถ้าไม่ต้องทำคนเดียว

อย่ากลัวที่จะติดต่อผู้ที่สามารถช่วยและสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

การอยู่รายล้อมคุณด้วยผู้คนที่คิดบวกและคอยสนับสนุนจะช่วยให้คุณผ่านกระบวนการปล่อยวางและก้าวต่อไปได้

เพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งล้ำค่าในช่วงเวลานี้ แต่แม้ว่าพวกเขาอาจมีเจตนาที่ดีที่สุด แต่พวกเขาอาจไม่รู้ว่าสิ่งใดจะช่วยคุณได้อย่างแท้จริงเสมอไป

ในกรณีของฉัน ฉันติดต่อโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้และได้รับการรับรองที่ Relationship Hero ฉันพูดถึงพวกเขาข้างต้นสองสามครั้งแล้ว ดังนั้นฉันจึงไม่อยากฟังดูเหมือนเป็นสถิติที่พัง

ฉันแค่จะบอกว่าไม่ว่าฉันจะเผชิญปัญหาใดๆ ก็ตามเกี่ยวกับความสัมพันธ์และชีวิตรักของฉัน พวกเขาอยู่เคียงข้างฉันเสมอในทุกวิถีทางที่ฉันต้องการ

หากคุณต้องการลองใช้เช่นกัน คลิกที่นี่เพื่อรับเริ่มต้นแล้ว

3) กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน

เมื่อคุณต้องการปล่อยใครบางคน คุณอาจรู้สึกว่าต้องตัดเขาออกจากชีวิตและหยุดคุยกับเขา

แต่วิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการปล่อยวางคือการแสดงความจริงใจกับพวกเขาเกี่ยวกับขอบเขตที่คุณกำหนดไว้กับพวกเขา

• คุณคาดหวังว่าจะไม่มีการติดต่อใดๆ กับพวกเขาในอนาคตหรือไม่
• หากคุณต้องติดต่อกันเพราะงาน ครอบครัวร่วมกัน หรือธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ คุณจะเต็มใจทำเช่นนี้เมื่อใดและอย่างไร

คุณควรสื่อสารความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน และ คุณจะมีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะได้รับความเคารพ

4) ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง

ในขณะที่คุณรักษาตัวและตกหลุมรักหลังจากการนอกใจ อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ

ลงทุนในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข:

• ออกกำลังกาย (โดยเฉพาะคาร์ดิโอจะทำให้ฮอร์โมนความรู้สึกดีขึ้น!)
• ใช้เวลากับคนที่คุณรัก
• ใช้จ่าย ใช้เวลากับงานอดิเรกของคุณ
• ลงทุนในสุขภาพจิตของคุณ
• สละเวลาไม่ทำอะไรเลยและผ่อนคลาย

5) พยายามให้อภัย

เพียงแค่ เพราะคุณตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไปและปล่อยคู่ของคุณไป ไม่ได้หมายความว่าความโกรธและความเจ็บปวดทั้งหมดของคุณจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์

ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะเจาะลึกลงไปในตัวคุณเองและพยายามปลดปล่อยความเจ็บปวดที่เก็บกักไว้ ความไม่พอใจหรือความโกรธที่คุณมีต่อคู่ของคุณหรือใครก็ตามสสาร

การยึดมั่นถือมั่นจะรั้งคุณไว้ในชีวิต และป้องกันไม่ให้คุณก้าวเข้าสู่ความเป็นจริงที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเอง

โปรดจำไว้ว่าการให้อภัยไม่ได้หมายถึงการแก้ตัวในความผิดพลาดของใครบางคน หรือคืนดีกับพวกเขา เป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อสุขภาพและความสบายใจของคุณเอง

หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร

จากสิ่งที่ฉันได้แบ่งปันไว้ข้างต้นเป็นที่ชัดเจนแล้วว่าฉันลังเลใจในสิ่งที่ต้องทำ

ก่อนอื่นฉันตกลง พยายามซ่อมแซมความสัมพันธ์ และฉันก็พยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำอย่างนั้น

ฉันต้องบอกว่าฉันประสบความสำเร็จ และทั้งฉันและคู่สามารถเอาชนะปัญหาของเราและสร้างความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นร่วมกันต่อไปได้

แต่แม้ว่าเราจะเอาชนะการนอกใจได้ ในที่สุดเราก็ตระหนักว่า เรายังไม่เหมาะสมกัน

ฉันไม่เชื่อจริงๆ ว่านี่เป็นเพราะการนอกใจ แต่เพราะปัญหาอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกัน

อย่างไรก็ตาม ฉันจำความรู้สึกของ ไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไรหลังจากทราบเรื่องการโกงได้ไม่นาน

ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะนี้ คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้คุณได้คืออย่ากดดันตัวเองให้ตัดสินใจทันที .

แม้ว่าคุณจะตัดสินใจทำมันเหมือนที่ฉันทำ แต่ก็ไม่มีอะไรแน่นอน คุณสามารถเปลี่ยนใจในภายหลังได้เสมอ

แต่พยายามอย่าเห็นด้วยกับบางสิ่งหากคุณไม่รู้สึกว่าค่อนข้างมั่นใจว่าคุณต้องการลองดูจริงๆนั่นจะไม่ยุติธรรมสำหรับคุณหรือคู่ของคุณ

แม้ว่าที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ที่ฉันกล่าวถึงข้างต้นจะช่วยฉันอย่างมากในการตัดสินใจว่าจะทำอะไร แต่ฉันสามารถพูดได้ว่าผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ทั้งหมดของฉันคือแหล่งที่มาที่แตกต่างกัน: หลักสูตรความรักและความใกล้ชิดโดยหมอผีชื่อดัง Rudá Iandê .

หลังจากที่ฉันดู ฉันตระหนักว่าความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับตนเองและตัวตนของฉันเป็นอย่างไร ส่งผลต่อวิธีที่ฉันเข้าใกล้ทุกความสัมพันธ์อื่นๆ ในชีวิตของฉัน

มันยังคงดำเนินต่อไป ฉันกลับมาในบางกรณี และทำให้ฉันมีพฤติกรรมที่เป็นพิษและเป็นอันตรายในผู้อื่น

แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่มีความรู้มากนักในเรื่องนี้ Rudá Iandê อาจทำให้คุณประหลาดใจได้เช่นเดียวกับที่เขาทำกับฉัน .

วิดีโอของเขาเล่นได้ฟรี ดังนั้นคุณไม่มีอะไรจะเสียจริงๆ หากคุณต้องการลงทุนในตัวเองเพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์ทั้งหมดในชีวิตของคุณ คุณสามารถดูวิดีโอฟรีที่ทำให้คิดไม่ตกของเขาได้ที่นี่

ปิดความคิด

การตกหลุมรักหลังจากการนอกใจนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดถึง และยากยิ่งกว่าที่จะผ่านมันไป

หลังจากผ่านการต่อสู้มาเกือบทั้งชีวิต ฉันอธิบายไว้ข้างต้นว่า ฉันหวังว่าฉันจะสามารถถ่ายทอดข้อมูลเชิงลึกและภูมิปัญญาที่ฉันได้เรียนรู้ในวิธีที่สามารถช่วยคุณรักษาและก้าวไปข้างหน้าได้

ไม่ว่าคุณจะเลือกเส้นทางใด ฉันรู้ว่ามีสิ่งที่น่าทึ่งรอคุณอยู่ในอนาคต

หากคุณรู้สึกว่าฉันโดยหวังว่าพวกเขาจะรู้สึกเจ็บปวดเช่นเดียวกับคุณ

แน่นอนว่าสิ่งนี้จะผลักไสความรู้สึกรักใคร่ออกไป เพื่อให้คนรักนอกใจคุณก็จะพบว่าตัวเองตกหลุมรักได้ง่ายๆ

คนโกง

แม้แต่คนที่โกงก็สามารถรู้สึกเปลี่ยนไปได้

แม้ว่าจะเป็นการตัดสินใจของคุณ แต่คุณก็รู้ว่าพวกเขาได้ทรยศต่อความไว้วางใจของบุคคลที่คุณให้คำสัญญาว่าจะภักดี

เป็นการยากที่จะรวมความรู้สึกรักเข้ากับพฤติกรรมที่ไม่รักดีนี้ พวกเขาไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่ถึงกระนั้นคุณก็มีทั้งสองอย่างอยู่ในตัวคุณ

เพื่อแก้ปัญหาความขัดแย้งนี้ คุณอาจผลักความรู้สึกรักออกไปหรือพบว่ามันจางหายไป

2) สูญเสียการเชื่อมต่อทางอารมณ์

คนที่นอกใจ

การนอกใจนำไปสู่การสูญเสียการเชื่อมต่อทางอารมณ์สำหรับทั้งสองคนในความสัมพันธ์

คุณเคยแบ่งปันความผูกพันใกล้ชิดที่เป็นของคุณสองคนเท่านั้น แต่ตอนนี้มีบุคคลที่สามอยู่ในสมการ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกโกง คุณอาจปิดตัวเองเพื่อป้องกันตัวเอง คุณอาจรู้สึกไม่แน่ใจว่ามีการบอกความลับของคุณกับ "ผู้หญิง/ผู้ชายคนอื่น" หรือไม่

หรือคุณอาจรู้สึกอิจฉาหรือไม่ปลอดภัย โดยสงสัยว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างคู่ของคุณกับบุคคลที่สามนี้รุนแรงกว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของคู่ของคุณหรือไม่ พวกเขาแบ่งปันกับคุณ

คนโกง

คนที่โกงอาจไม่ได้ต่อสู้กับความไม่มั่นคงในลักษณะเดียวกัน แต่พวกเขาจะสามารถช่วยเหลือคุณได้มากขึ้น โปรดติดต่อเรา และเรายินดีที่จะมีโอกาสช่วยเหลือคุณ

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

สิ่งที่คุณเคยให้กับคนเพียงคนเดียว ตอนนี้คุณกำลังแอบมอบให้กับคนสองคน

คุณไม่สามารถเปิดใจและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณอย่างเต็มที่

บางทีคุณอาจเริ่มนอกใจเพราะความสัมพันธ์ทางอารมณ์ได้สูญเสียไปก่อนหน้านี้แล้ว

แน่นอนว่ายิ่งคุณห่างเหินทางอารมณ์มากเท่าไร ความรู้สึกรักก็จะยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น

3) ขาดการสื่อสาร

คนที่นอกใจ

แน่นอนว่าการนอกใจตามคำจำกัดความรวมถึงการขาดการสื่อสารด้วย

คู่ของคุณตามหลังคุณ กลับ. แทนที่จะมาหาคุณและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ทำให้พวกเขานอกใจ พวกเขาเริ่มเก็บความลับ

และตอนนี้ คุณก็รู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถเปิดใจกับคู่ของคุณได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป

คุณรู้สึกว่าพวกเขาห่างเหินจากคุณมากขึ้น และรู้สึกเจ็บปวดที่ต้องพยายามเข้าใกล้เพราะพวกเขาทำร้ายคุณ

ฉันเคยผ่านความรู้สึกเหล่านี้ (และอีกมากมาย) เมื่อ ฉันพบว่าฉันถูกโกง คู่ของฉันต้องการหาวิธีแก้ไขสิ่งต่างๆ และฉันไม่แน่ใจว่าฉันต้องการอะไร แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องทำบางอย่างเพื่อเอาชนะความรู้สึกแย่ๆ

ปัญหาคือมันเจ็บปวดมากที่จะพูดถึงการนอกใจและความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึก

ฉันจมปลักอยู่กับที่ เป็นทุกข์มากในที่ที่ฉันอยู่ แต่ไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้แม้แต่ก้าวเดียว

จนกระทั่งคู่ของฉันตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากความสัมพันธ์โค้ชที่ Relationship Hero ในที่สุดฉันก็พาตัวเองออกจากหลุมลึกนี้ได้

ฉันไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แต่ฉันรู้สึกทึ่งจริงๆ กับความใจดี ความเข้าใจ และความเป็นมืออาชีพของพวกเขา

พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่ซ้ำใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของเรา และช่วยให้เราพบวิธีที่จะเปิดใจและทำงานผ่านปัญหายากๆ ที่เราเผชิญอยู่

แม้ว่าฉันจะเป็นคู่หูที่ ขอร้องให้ฉันลองทำดูในตอนแรก ตอนนี้เป็นฉันเองที่ไปหาพวกเขาเพื่อขอความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่ฉันมีปัญหาในความสัมพันธ์ — และพวกเขาไม่เคยทำให้ฉันผิดหวังเลยสักครั้ง

หากคุณต้องการรับคำแนะนำที่เหมาะกับคุณ สำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณเช่นกัน เพียงคลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

คนขี้โกง

ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าการสื่อสารที่ไม่ดีเป็นหัวใจสำคัญของการนอกใจของคุณในฐานะคนขี้โกง

บางทีคุณอาจรู้สึกว่ามีปัญหาในความสัมพันธ์ แต่คุณเกลียดการเผชิญหน้า ดังนั้นคุณจึงไม่เคยจัดการกับมัน แต่คุณกลับมองหาการปลอบประโลมและความสุขกับคนอื่น

หรือในทางกลับกัน บางทีอาจเป็นความเข้าใจผิดและความขัดแย้งอย่างรุนแรงที่นำคุณไปสู่แนวทางปฏิบัตินี้

หลังจากการนอกใจ คุณ อาจมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกของคุณและอธิบายว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณทำ

คุณอาจตกอยู่ในภาวะต่อต้านหรือปิดปากและหลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

และหากไม่มีการสื่อสาร ไม่มีทางที่ความรักจะมั่นคงในความสัมพันธ์

4) ความไม่ปลอดภัย

คนที่โกงใน

การพบว่าคู่ของคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อคุณสามารถจุดประกายความรู้สึกไม่ปลอดภัยมากมาย

คุณอาจสงสัยว่าคุณผิดอะไร หรือทำไมคุณไม่ดีพอสำหรับคู่ของคุณ

ถ้าคุณรู้ว่าใครคือบุคคลที่สาม คุณอาจเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา และ การค้นหาข้อบกพร่องในตัวเองในส่วนที่คุณเชื่อว่าทำได้ดีกว่า

สิ่งนี้สร้างความรู้สึกไม่ปลอดภัยไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่ยังเกี่ยวกับตัวคุณด้วย

แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อ คุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณ เนื่องจากคุณไม่มั่นใจในความสัมพันธ์และบทบาทของคุณในความสัมพันธ์อีกต่อไป คุณมักจะเริ่มสงสัยว่าคนรักของคุณรักคุณจริงหรือไม่

แต่ปัญหาที่ใหญ่กว่าคือความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับตัวคุณเองสั่นคลอนได้

คุณอาจเริ่มตกหลุมรักตัวเอง ถ้าคุณปล่อยให้ความคิดเหล่านี้เป็นสีสันในการรับรู้ถึงคุณค่าในตนเองของคุณ

คนขี้โกง

บางครั้งเหตุผลที่บางคนตัดสินใจโกงก็คือพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัย

ถ้าเป็นคุณ คุณอาจรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ให้สิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการจากความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจถูกผลักดันให้ทำเช่นนี้เนื่องจากปัญหาความสัมพันธ์ที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้

แต่คุณรู้สึกว่าทำไม่ได้หรือไม่ต้องการทิ้งพวกเขา ดังนั้นคุณจึงนอกใจแทน

การนอกใจยังอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่ปลอดภัยต่อคนที่นอกใจ

ประการหนึ่ง คุณจะพบว่าตัวเองกังวลว่าจะถูกจับได้หรือทำหายคู่ครองหรือถูกผู้อื่นรังเกียจ

ความรู้สึกผิดและความละอาย และยังทำให้เกิดความวิตกกังวลและคุณค่าในตนเองต่ำ เมื่อคุณตั้งคำถามเกี่ยวกับศีลธรรมและค่านิยมของคุณเอง

และหากคู่ของคุณทราบเกี่ยวกับการนอกใจของคุณ โดยรู้ว่าพวกเขาไม่ การเชื่อใจคุณนานขึ้นอาจทำให้คุณเลิกไว้ใจตัวเองได้เช่นกัน

5) สูญเสียความเคารพ

คนที่นอกใจ

เมื่อคุณพบว่าถูกนอกใจ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาระดับความเคารพต่อ คู่ของคุณ

ท้ายที่สุด เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่เคารพคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา แล้วคุณจะเคารพพวกเขาได้อย่างไรในเมื่อเขาไม่มอบให้คุณ

คุณยังจะได้ตระหนักว่าคุณค่าและลำดับความสำคัญของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด นี่อาจเป็นเหตุผลสำคัญที่คุณชอบพวกเขา — การเชื่อว่าพวกเขาภักดี ซื่อสัตย์ และไว้ใจได้

ดังนั้นการค้นหาความเป็นจริงจึงแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากสิ่งที่คุณคิดว่าสามารถทำให้คุณเคารพพวกเขาได้เช่นกัน

และเมื่อความเคารพสูญเสียไป ความรักก็ตามมาอย่างรวดเร็ว

คนขี้โกง

ความภักดีและความเคารพมักจะมาคู่กันในความสัมพันธ์ ถ้าตัวใดตัวหนึ่งหายไป ไม่นานตัวอื่นก็จะหายไปเช่นกัน

หากคุณรู้สึกไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณมาระยะหนึ่งแล้ว มีโอกาสที่คุณจะสูญเสียความเคารพต่อพวกเขา และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าถูกผลักดันให้นอกใจตั้งแต่แรก

เปิด ในทางกลับกัน หากคุณเคารพคู่ของคุณอย่างเต็มที่และการนอกใจเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ คุณจะพบว่าความเคารพของคุณลดน้อยลงในภายหลัง

การกระทำของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณไม่เคารพบทบาทของคู่ชีวิตที่ควรจะมีในชีวิตของคุณ และไม่เคารพความรับผิดชอบที่คุณมีต่อพวกเขา

ดังนั้นความรู้สึกจะไม่ติดอยู่อีกต่อไปหลังจากนั้น

6) ความรู้สึกผิดและความละอายใจ

คนที่นอกใจ

นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจมากเมื่อพบว่าฉันถูกแฟนเก่านอกใจ

พวกเขาเป็นคนที่ทำอะไรผิด แต่ฉันกลับเป็นคนที่รู้สึกผิดและละอายใจมาก

ทำไมฉันต้องรู้สึกแบบนี้ด้วย รู้สึกไม่ยุติธรรมเลย และทำให้ฉันโกรธมาก

ในที่สุดฉันก็เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ส่วนหนึ่งของปัญหาคือฉันรู้สึกว่าฉันมีส่วนรับผิดชอบในการผลักดันให้คู่ของฉันนอกใจ ฉันรู้สึกเหมือนมีใครบางคนทำให้พวกเขาผิดหวัง และ “ถ้าฉันเป็นคู่ชีวิตที่ดีกว่านี้” สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น

ฉันรู้สึกละอายใจที่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉัน และเหมือนว่ามันสะท้อนถึงคุณค่าในตัวเอง

แต่ปัญหาเบื้องหลังที่แท้จริงคือความสัมพันธ์ที่ฉันมีกับตัวเอง

ฉันใช้เวลานานกว่าจะเข้าใจสิ่งนี้ และผลกระทบที่ไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ฉันชู้สาวเท่านั้น แต่รวมถึงทุกความสัมพันธ์ในชีวิตของฉันด้วย

หมอผีชื่อดัง Rudá Iandê เป็นผู้เปิดตาให้ฉันเห็นสิ่งนี้ เขาสอนให้ฉันมองผ่านคำโกหกที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับความรัก และกลายเป็นมีพลังอย่างแท้จริง

ดังที่ Rudá อธิบายไว้ในวิดีโอฟรีว่า ความรักไม่ใช่สิ่งที่พวกเราหลายคนคิดว่าเป็น อันที่จริง พวกเราหลายคนกำลังก่อวินาศกรรมชีวิตรักของตัวเองโดยไม่รู้ตัว!

เราจำเป็นต้องเผชิญกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสิ่งที่การนอกใจนำมาสู่ตัวเรา

หากคุณกำลังต่อสู้กับความรู้สึก เช่น ความรู้สึกผิด ความละอายใจ หรืออื่นๆ เช่น ความไม่พอใจ ให้รู้ว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยวอย่างแน่นอน และในขณะที่ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแบบนี้ต่อไป

ฉันพบวิธีที่จะผ่านพ้นการนอกใจของอดีตคู่หูของฉัน และกลับมามั่นใจในตัวเองอีกครั้ง และคุณเองก็สามารถทำได้เช่นกัน คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรีของ Rudá Iandê

คนโกง

เห็นได้ชัดว่าคนที่โกงอาจรู้สึกผิดและอับอายในภายหลัง

คุณอาจ คิดว่าตัวเองเป็นคนซื่อสัตย์ มีจริยธรรม และไว้ใจได้ ดังนั้น ข้อเท็จจริงที่คุณทำสิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่คุ้นเคย

หากคนอื่นรู้ หลายคนอาจรีบตัดสินคุณโดยไม่ได้ฟังเรื่องราวทั้งหมด

และในขณะที่คุณรู้ว่ามีเหตุผลสำหรับสิ่งที่คุณทำ แต่ลึกๆ แล้วคุณก็ตระหนักดีว่าไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การนอกใจก็ยังคงเป็นการนอกใจ

ความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกอึดอัดจนคุณอาจต้องการปล่อยวางความสัมพันธ์นี้แทนที่จะพยายามแก้ไข

7) ความแค้น

คนที่นอกใจ

การนอกใจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดายความแค้นในคู่รัก

ในฐานะคู่รักที่ถูกหักหลัง เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณสร้างความโกรธแค้นให้กับคู่รักของคุณ “พวกเขาทำได้อย่างไร? ฉันภักดีต่อพวกเขาเสมอ และพวกเขาก็ปฏิบัติกับฉันเหมือนฝุ่นผง”

ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกแบบนี้แน่นอนเมื่อพบว่าฉันถูกหลอกในอดีต ความแค้นนี้ทำให้ฉันตวาดใส่คู่หูด้วยความเจ็บปวด และมองหาวิธีเริ่มต้นความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัวแทนที่จะสงบสติอารมณ์และสงบสติอารมณ์

หากคุณจมปลักอยู่กับความขุ่นเคืองใจเช่นนี้ มันจะกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะ เดินหน้าต่อไป และไม่มีที่ว่างเหลือให้ความรู้สึกรักเติบโต

คนโกง

คนขี้โกงยังสามารถสร้างความไม่พอใจต่อคู่ของตน

อันที่จริง สิ่งนี้ อาจเป็นสาเหตุใหญ่ของการนอกใจตั้งแต่แรก

บางทีคุณอาจรู้สึกโกรธคนรักเพราะคุณรู้สึกว่าเขาไม่ปฏิบัติต่อคุณอย่างถูกต้อง ในทางหนึ่ง การนอกใจก็เหมือนกับการที่คุณกลับไปหาพวกเขา เช่นเดียวกับ Gabrielle Solis ใน Desperate Housewives

หลังจากที่คุณนอกใจ คุณอาจไม่พอใจคู่ของคุณที่ความสัมพันธ์เปลี่ยนไป พวกเขาไม่ไว้ใจคุณอีกต่อไป พวกเขาโกรธคุณ และบางทีพวกเขาอาจคาดหวังให้คุณทำสุดความสามารถเพื่อให้ได้มาซึ่งการให้อภัย

แม้ว่าความรู้สึกเหล่านี้จะเข้าใจได้ แต่คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่รู้เรื่องราวทั้งหมดแม้แต่ครึ่งเดียว และไม่ยุติธรรมที่จะเป็นฝ่ายรับราวกับว่าคุณเป็นคนเดียวที่มีส่วนใน ความสัมพันธ์ของคุณ