8 dôvodov, prečo sa ľudia po nevere rozchádzajú (a čo robiť)

Nevera otrasie každým vzťahom až do základov.

Možno ste nedávno zistili, že vás partner podviedol, a vaše pocity sa menia.

Alebo ste to boli vy, kto bol neverný, a chceli by ste vzťah zachrániť.

V každom prípade je to veľmi ťažké obdobie pre oboch zúčastnených. Pravdepodobne pociťujete veľkú neistotu, ako aj veľa otázok, ktoré vám nedajú pokoj. Viem, ako sa cítite, pretože som si tým sama prešla.

Preto som tu dnes, aby som vám pomohol zabezpečiť pokoj a pomohol vám nájsť odpovede. Som si istý, že spolu prídeme na to, čo môžete urobiť ďalej, aby ste svoj milostný život vrátili na správnu cestu.

8 dôvodov, prečo sa ľudia po nevere rozchádzajú

Nevera môže spôsobiť, že podvedený aj podvádzajúci prestanú milovať.

Tu je 8 hlavných dôvodov, prečo sa to môže stať.

1) Zrada

Ten, ktorý podvádzal

Nevera je závan dôvery.

Ak zistíte, že ste boli podvedení, začnete vidieť svojho partnera v inom svetle. Zvykli ste si myslieť, že ste v jeho živote jediní a že by neurobil nič, čo by vám ublížilo.

A teraz ste zrazu zistili, že to bola lož. Prirodzene to vedie k hnevu, bolesti a sklamaniu.

Už ich nechcete pustiť k sebe, pretože by vám mohli znova ublížiť. Možno sa im dokonca chcete "pomstiť", citovo ich odstrkujete a želáte si, aby cítili rovnakú bolesť ako vy.

To samozrejme vytláča pocity náklonnosti, takže ako podvedený partner sa môžete ľahko ocitnúť mimo lásky.

Podvodník

Dokonca aj osoba, ktorá podvádzala, môže zistiť, že sa jej pocity zmenili.

Aj keď to bolo vaše rozhodnutie, viete, že zradili dôveru osoby, ktorej ste sľúbili vernosť.

Je ťažké dať dokopy pocity lásky spolu s týmto veľmi neláskavým správaním. Nepatria k sebe, a predsa ich v sebe teraz máte oboje.

Aby ste tento rozpor vyriešili, môžete svoje pocity lásky vytesniť alebo zistiť, že sa vytrácajú.

2) Strata citového spojenia

Ten, ktorý podvádzal

Nevera vedie k strate citového spojenia pre oboch ľudí vo vzťahu.

Kedysi vás spájalo úzke puto, ktoré patrilo len vám dvom. Teraz je tu však ešte tretia osoba.

Ak ste boli podvedená vy, môžete sa uzavrieť do seba, aby ste sa ochránili. Môžete mať pocit neistoty, či sa vaše tajomstvá neprezradia "inej žene/mužovi".

Alebo sa tiež môžete cítiť žiarliví či neistí a premýšľať, či je citové spojenie vášho partnera s touto treťou osobou silnejšie ako to, ktoré zdieľa s vami.

Podvodník

Osoba, ktorá podviedla, nemusí bojovať s neistotou rovnakým spôsobom, ale aj ona bude mať oslabené citové väzby.

To, čo ste predtým dávali len jednej osobe, teraz tajne dávate dvom.

Nemôžete sa úplne otvoriť a byť úprimní k svojmu partnerovi.

Možno ste dokonca začali podvádzať, pretože citové puto sa stratilo už predtým.

Samozrejme, čím viac sa citovo vzďaľujete, tým slabšie môžu byť pocity lásky.

3) Nedostatok komunikácie

Ten, ktorý podvádzal

Samozrejme, nevera podľa definície zahŕňa nedostatok komunikácie.

Namiesto toho, aby za vami prišiel a porozprával sa s vami o problémoch, ktoré ho viedli k nevere, začal mať tajomstvá.

A teraz máte aj vy pocit, že sa už nemôžete plne otvoriť svojmu partnerovi.

Máte pocit, že sa vám vzdialili, a je bolestné pokúšať sa o zblíženie, pretože vás zranili.

Keď som zistila, že som bola podvedená, prešla som všetkými týmito pocitmi (a ešte oveľa viac). Môj partner chcel nájsť spôsob, ako veci vyriešiť, a ja som si nebola istá, čo chcem, ale vedela som, že musím niečo urobiť, aby som prekonala to, ako hrozne som sa cítila.

Problém bol v tom, že hovoriť o nevere a bolesti, ktorú som cítila, bolo nesmierne bolestivé.

Bol som úplne zaseknutý, nešťastný tam, kde som bol, ale neschopný urobiť jediný krok vpred.

Až keď sa môj partner rozhodol vyhľadať pomoc vzťahového kouča z organizácie Relationship Hero, konečne som sa dostala z tejto hlbokej diery.

Neočakávala som veľa, ale bola som skutočne ohromená tým, akí boli milí, chápaví a profesionálni.

Poskytli nám jedinečný pohľad na dynamiku nášho vzťahu a pomohli nám nájsť spôsob, ako sa otvoriť a pracovať s ťažkými problémami, ktorým sme čelili.

Hoci to bol môj partner, kto ma najprv prosil, aby som ich vyskúšala, teraz som to ja, kto k nim chodí po pomoc vždy, keď mám problémy vo vzťahu - a ani raz ma nesklamali.

Ak by ste chceli získať poradenstvo šité na mieru aj pre vašu konkrétnu situáciu, kliknite sem a začnite.

Podvodník

Je celkom možné, že základom vašej nevery ako neverníka je zlá komunikácia.

Možno cítite, že vo vašom vzťahu sú problémy, ale nenávidíte konfrontáciu, preto ich nikdy neriešite. Namiesto toho hľadáte útechu a potešenie u niekoho iného.

Alebo na druhej strane, možno vás k tomu viedli intenzívne nedorozumenia a konflikty.

Po nevere môžete mať problém vyjadriť svoje pocity a vysvetliť, prečo ste urobili to, čo ste urobili.

Môžete sa začať brániť alebo sa uzavrieť a vyhýbať sa rozprávaniu o tom, čo sa stalo.

A bez komunikácie nie je možné, aby láska vo vzťahu zostala silná.

4) Neistota

Ten, ktorý podvádzal

Zistenie, že vám bol partner neverný, môže vyvolať mnohé pocity neistoty.

Možno si kladiete otázku, čo je s vami zlé alebo prečo nie ste pre svojho partnera dosť dobrí.

Ak viete, kto je tá tretia osoba, môžete sa s ňou začať porovnávať a hľadať na sebe chyby v oblastiach, v ktorých sa podľa vás správa lepšie.

To vyvoláva pocit neistoty nielen vo vzťahu, ale aj vo vás ako v osobe.

Samozrejme, že to ovplyvňuje kvalitu vášho vzťahu, pretože si v ňom už nie ste istí a svojou úlohou v ňom. Pravdepodobne začnete pochybovať o tom, či vás váš partner skutočne miluje.

Väčším problémom však je, že to môže otriasť vaším vzťahom k sebe samému.

Ak dovolíte, aby tieto myšlienky ovplyvnili vaše vnímanie vlastnej hodnoty, môžete sa dokonca začať nemilovať.

Podvodník

Niekedy je dôvodom, prečo sa niekto rozhodne podvádzať, práve pocit neistoty.

Ak ste to vy, možno máte pocit, že vám váš partner nedáva to, čo od vzťahu chcete alebo potrebujete. Možno vás k tomu viedli problémy vo vzťahu, ktoré sa vám nedarí vyriešiť.

Napriek tomu máte pocit, že ich nemôžete alebo nechcete opustiť, a tak ich radšej podvádzate.

Akt nevery môže u podvádzajúceho viesť aj k pocitu neistoty.

Po prvé, budete sa obávať, že vás chytia, že stratíte partnera alebo že sa vás ostatní budú strániť.

Pocity viny a hanby spôsobujú aj úzkosť a nízku sebaúctu, pretože spochybňujete vlastnú morálku a hodnoty.

A ak sa váš partner dozvie o vašej nevere, vedomie, že vám už nedôveruje, môže spôsobiť, že prestanete dôverovať aj sebe.

5) Strata rešpektu

Ten, ktorý podvádzal

Keď zistíte, že ste boli podvedení, môže byť ťažké zachovať si voči partnerovi rovnakú úroveň rešpektu.

Koniec koncov, zjavne si vás a váš vzťah s nimi nevážili. Ako si ich teda môžete vážiť, keď vám to nedoprajú?

Uvedomíte si tiež, že ich hodnoty a priority nie sú také, ako ste si mysleli, že sú. To mohlo byť veľkým dôvodom vašej náklonnosti k nim - presvedčenie, že sú lojálni, čestní a dôveryhodní.

Zistenie, že realita je úplne iná, ako ste si mysleli, môže narušiť aj váš rešpekt voči nim.

A keď sa stratí úcta, láska ju rýchlo nasleduje.

Podvodník

Lojalita a úcta idú vo vzťahoch ruka v ruke. Ak sa jedna z nich stratí, nebude trvať dlho, kým odíde aj tá druhá.

Ak sa už dlhšie cítite vo svojom vzťahu nespokojní, je pravdepodobné, že ste k nemu stratili rešpekt, a preto ste sa v prvom rade cítili podvedení.

Na druhej strane, ak ste si svojho partnera plne vážili a k nevere došlo spontánne, zistíte, že váš rešpekt sa potom zmenšil.

Vaše konanie vám ukázalo, že nerešpektujete úlohu, ktorú má váš partner vo vašom živote zohrávať, a vašu zodpovednosť voči nemu.

Takže pocity sa potom už dlho neudržia.

6) Vina a hanba

Ten, ktorý podvádzal

To je jedna z vecí, ktorá ma veľmi prekvapila, keď som zistila, že ma bývalý partner podviedol.

Oni boli tí, ktorí urobili niečo zlé - ale ja som bol ten, kto sa cítil ohromený vinou a hanbou.

Prečo som sa musela cítiť takto? Pripadalo mi to úplne nespravodlivé a veľmi ma to nahnevalo.

Nakoniec som pochopila svoje pocity. Časť problému spočívala v tom, že som mala pocit, že som nejakým spôsobom zodpovedná za to, že som svojho partnera dohnala k nevere. Mala som pocit, že som ho niekto sklamala a že "keby som bola lepšia partnerka", nikdy by sa to nestalo.

Cítila som sa zahanbená, že sa mi to stalo, a akoby sa to nejako odrážalo na mojej sebaúcte.

Ale skutočným základným problémom bol vzťah, ktorý som mal sám k sebe.

Trvalo mi dlho, kým som si to uvedomila a ako to ovplyvňuje nielen môj romantický vzťah, ale každý vzťah v mojom živote.

Bol to slávny šaman Rudá Iandê, ktorý mi otvoril oči. Naučil ma vidieť cez lži, ktoré si nahovárame o láske, a stať sa skutočne silným.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, láska nie je to, čo si mnohí z nás myslia, že je. Mnohí z nás si v skutočnosti sami sabotujú svoj ľúbostný život bez toho, aby si to uvedomovali!

Musíme si uvedomiť, čo v nás nevera vyvoláva.

Ak bojujete s pocitmi, ako je vina, hanba alebo inými, napríklad s nevôľou, vedzte, že určite nie ste sami. A hoci sú tieto pocity úplne normálne, nemusíte sa tak cítiť stále.

Našla som spôsob, ako prekonať neveru svojho bývalého partnera a znovu získať absolútnu dôveru v seba samú, a môžete to urobiť aj vy. Kliknite sem a pozrite si bezplatné video Rudy Iandê.

Podvodník

Je celkom zrejmé, že človek, ktorý podvádza, môže potom pociťovať veľkú vinu a hanbu.

Možno sa považujete za veľmi lojálneho, etického a dôveryhodného človeka. Takže skutočnosť, že ste to urobili, vám môže pripadať úplne mimo vášho charakteru.

Ak sa to dozvedia ostatní, mnohí vás môžu rýchlo odsúdiť bez toho, aby si vypočuli celý príbeh.

A hoci viete, že to, čo ste urobili, má svoje dôvody, v hĺbke duše si uvedomujete, že bez ohľadu na dôvod je nevera stále neverou.

Tieto pocity môžu byť také nepríjemné, že možno budete chcieť tento vzťah radšej opustiť, než aby ste ich riešili.

7) Odpor

Ten, ktorý podvádzal

Nevera rýchlo a ľahko vyvolá v páre nevôľu.

Je pochopiteľné, že ako zradený partner si voči svojmu partnerovi vybudujete hnev. "Ako mohli, veď som im bol vždy taký verný a oni sa ku mne správajú ako k špine."

Viem, že som sa tak určite cítila, keď som zistila, že ma v minulosti podviedol. Táto nevraživosť ma nútila k tomu, aby som sa na partnera bolestivo vrhla a podvedome som hľadala spôsoby, ako začať konflikt, namiesto toho, aby som sa zmierila a dala veci do poriadku.

Ak takto uviaznete v zášti, je veľmi ťažké napredovať a nezostáva vám priestor na rast lásky.

Podvodník

Podvodník si môže voči partnerovi vybudovať aj odpor.

V skutočnosti to môže byť hlavným dôvodom nevery.

Možno sa na svojho partnera hneváte, pretože máte pocit, že sa k vám nesprával správne. Svojím spôsobom sa mu vaša nevera akoby vracia - presne ako Gabrielle Solisová v seriáli Zúfalé manželky.

Po podvádzaní môžete mať partnerovi za zlé, ako sa vzťah mení. Už vám nedôveruje, je na vás nahnevaný a možno dokonca očakáva, že sa budete extrémne snažiť, aby ste získali späť jeho odpustenie.

Aj keď sú tieto pocity pochopiteľné, môžete mať pocit, že nepoznajú ani polovicu celého príbehu a že je nespravodlivé, aby boli na príjme, akoby ste boli jediný, kto prispel k problémom vo vašom vzťahu.

8) Rôzne hodnoty

Ten, ktorý podvádzal

Keď som zistila, že ma môj bývalý partner podviedol, v tom istom momente som si uvedomila, že máme rozdielne hodnoty.

Myslela som si, že si obaja ceníme vernosť, úprimnosť, monogamiu a riešenie problémov namiesto toho, aby sme pred nimi utekali.

Ale zrejme to tak nebolo.

Teraz som svojmu bývalému odpustil jeho neveru. Dokonca som dokázal pochopiť, čo urobil, a hoci jeho činy a chyby sú jeho vlastné, pripúšťam, že aj ja som zohral významnú úlohu v problémoch nášho vzťahu.

A faktom je, že rozdielne hodnoty v skutočnosti nie sú "nikoho chybou". Neexistuje tu nevyhnutne správne alebo nesprávne, aspoň nie vždy.

Možno si jednoducho ceníte iné veci. To je úplne v poriadku.

Ale bohužiaľ je ťažké udržať si vzťah takýmto spôsobom. Spoločné hodnoty sú základom každého šťastného a zdravého vzťahu.

Ak si teda vďaka nevere uvedomíte, že vaše hodnoty sú odlišné, vtedy sa ľudia často začnú zamilovávať.

Podvodník

To isté, čo som napísal vyššie, platí aj pre podvodníka.

Ak ste schopní podviesť svojho partnera, či už to bolo plánované alebo spontánne, môže to byť silným znakom toho, že vo vašom vzťahu niečo nefunguje.

Môže to byť spôsobené viacerými príčinami, ale jednou z hlavných, ktorú by ste mali dôkladne zvážiť, sú rôzne hodnoty.

Možno ste si v hĺbke duše uvedomili, že ste nekompatibilní, ale nechcete, nemôžete alebo sa bojíte to ukončiť.

Čo robiť, ak sa po nevere zamilujete

Teraz, keď ste si prečítali vyššie uvedené možnosti, pravdepodobne dokážete identifikovať, s ktorými pocitmi sa dokážete najviac stotožniť. To vám pomôže pochopiť dôvod, prečo vy alebo váš partner po nevere prestávate milovať.

V mojom prípade, ako som už vysvetlil vyššie, to boli najmä problémy s komunikáciou a boj s vnútornými pocitmi viny a hanby.

Čo máte robiť ďalej?

Odtiaľto sa môžete vydať mnohými smermi.

1. Možno máte pocit, že vzťah stojí za záchranu, a chcete napraviť škody.
2. Alebo sa možno budete chcieť úplne zbaviť lásky, ktorú cítite, aby ste to mohli ukončiť a nadobro sa pohnúť ďalej.
3. Alebo si možno podobne ako ja nie ste úplne istí, čo robiť, pretože sa cítite rozpoltení medzi oboma uvedenými možnosťami.

Tu sú tipy, ktoré vám pomôžu napredovať na akejkoľvek ceste.

Možnosť 1: Ako napraviť škody a znovu sa zamilovať po nevere

Obnovenie dôvery po nevere a lásky po nej môže byť náročný a zložitý proces. Je však určite možné, ak sa obaja partneri budú snažiť a venovať tomu dostatok úsilia.

Tu je 7 jednoduchých krokov, ktoré musíte dodržať, ak sa rozhodnete pre túto cestu.

1) Priznajte neveru

Nemôžete sa vyrovnať s akýmkoľvek problémom, bez ohľadu na to, o čo ide, bez toho, aby ste si ho najprv nepriznali.

Vy aj váš partner musíte byť k sebe úprimní v tom, čo sa stalo a ako vás to oboch ovplyvnilo.

Partner, ktorý podviedol, by mal prevziať zodpovednosť za svoje činy a uznať bolesť, ktorú spôsobil. Mal by sa úprimne ospravedlniť a vyjadriť svoju ľútosť.

A partner, ktorý bol podvedený, sa musí otvoriť svojim pocitom a úprimne povedať, aké hranice a očakávania má od vzťahu.

2) Buďte transparentní

Partner, ktorý podviedol, by mal byť otvorený a transparentný, pokiaľ ide o jeho konanie a miesto pobytu. Mal by odpovedať na všetky prípadné otázky svojho partnera a byť ochotný poskytnúť mu uistenie.

Môže to chvíľu trvať, ale partner, ktorý bol podvedený, by sa mal snažiť nezneužívať to a nevyžadovať od svojho partnera svet ako kompenzáciu za podvádzanie.

Áno, váš partner urobil chybu, ale hoci vy ste neurobili rovnakú chybu, všetci sme ľudia a všetci sme v nejakej forme urobili chyby.

Nemôžete začať považovať partnerovu neveru za muníciu, aby ste ním mohli manipulovať.

3) Vyhľadajte odbornú pomoc

Vyrovnať sa s neverou je neuveriteľne ťažký a náročný proces - viem to, pretože som si tým prešla.

A úprimne povedané, neviem, či by som sa dostala von, aby som znovu získala plnú dôveru v seba samú a podporila zdravé láskyplné vzťahy, keby som nevyhľadala pomoc.

Ako som už spomínala, obrátila som sa na vzťahového kouča s názvom Relationship Hero. Bol to vlastne nápad môjho partnera - ale rada by som si zaň pripísala zásluhy.

Venovali čas tomu, aby spoznali moju a partnerovu jedinečnú situáciu a problémy, namiesto toho, aby nám dávali chyby ako zo šablóny. Ich súcit, profesionalita a znalosti boli absolútne neoceniteľné a navždy zmenili môj prístup k vzťahom.

Ešte aj dnes sa k nim vraciam po radu vždy, keď potrebujem niečo vyriešiť vo svojom vzťahu.

Ak by ste sa aj vy chceli spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať na mieru šité rady na prekonanie nevery, stačí kliknúť sem a začať.

4) Prijmite záväzok

Obaja partneri by sa mali zaviazať, že vzťah obnovia.

Ide o komplexný záväzok, ktorý zahŕňa mnoho vecí:

• Nastavenie zdravých hraníc
• Vykonávanie zmien vo vzťahu
• Vynaloženie aktívneho úsilia na obnovenie dôvery
• Účasť na dohodnutých terapeutických sedeniach
• Nácvik zdravého počúvania a komunikácie
• Stanovenie priorít vo vzťahu

To, čo sa rozhodnete urobiť, závisí v konečnom dôsledku od vás, vášho partnera a vašich potrieb. Najdôležitejšie je, aby ste zostali dôslední v krokoch, ktoré podniknete na znovuzískanie a obnovenie vašej lásky.

5) Buďte trpezliví

Počas celého procesu opätovného zamilovania sa po nevere musíte mať na pamäti, že musíte byť trpezliví: voči sebe aj voči partnerovi.

Bez ohľadu na to, kto vás podviedol, bude trvať, kým si obaja nanovo zadefinujete, čo pre vás znamená normálnosť, a znovu získate stabilné zázemie.

Budovanie dôvery je proces, ktorý sa nedá urýchliť - aspoň nie vtedy, ak má byť skutočný.

Môže trvať mesiace alebo dokonca roky, kým si znovu získate dôveru, rešpekt a lásku. Ale s vynaložením úsilia je to možné a určite to stojí za to pre tú správnu osobu.

6) Zostaňte zodpovední

Obaja ľudia vo vzťahu musia niesť zodpovednosť za svoje činy a chyby.

Niektorí sa môžu mylne domnievať, že len ten, kto podvádza, musí niečo uznať, priznať a napraviť.

Ale ľudia, ktorí začnú takto uvažovať, majú nakoniec pocit, že im všetko prejde, "pretože môj partner mi bol neverný".

Vždy by sme mali zostať pokorní a pamätať na to, že všetci sme ľudia, všetci sme urobili chyby a ublížili iným, a že ak ste sa zaviazali napraviť váš vzťah, potom si obaja musíte priznať svoje chyby - pretože ich určite budete robiť aj naďalej.

7) Praktizujte odpustenie

Ako človek, ktorý bol podvedený, som vynaložil veľa úsilia, aby som svojmu partnerovi odpustil.

Neskôr som si však uvedomila, že aj môj partner sa rovnako usiluje odpustiť si.

Odpustiť niekomu inému aj odpustiť sebe samému môže byť veľmi náročné. Je to však jedna z najliečivejších a najviac transformujúcich vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie a šťastie.

Musíte sa zbaviť hnevu a odporu voči partnerovi, ktorý vás podviedol.

To neznamená ospravedlňovať ich činy alebo hovoriť, že neurobili nič zlé. Znamená to ctiť si svoje vlastné pocity bolesti a zároveň byť schopný vystúpiť z vlastného myslenia a vžiť sa do ich kože, aby ste pochopili aj ich stranu so súcitom.

Voľba 2: Ako nechať niekoho odísť po nevere

Nevera môže byť často katalyzátorom ukončenia vášho vzťahu. Môžete si uvedomiť, že sa k sebe nehodíte, alebo že láska je nadobro preč.

Niekedy však pretrvávajúce pocity môžu spôsobiť, že je ťažké niekoho opustiť, aj keď vás podviedol.

Osobne som sa rozhodol pre vyššie uvedenú voľbu 1 nápravy vzťahu, ale neskôr som si uvedomil, že bez ohľadu na neveru sme sa k sebe jednoducho nehodili. Bol čas, aby som sa pohol ďalej.

Tu je 5 krokov, ktoré vám pomôžu opustiť váš vzťah po nevere.

1) Dovoľte si precítiť svoje emócie

Dovoľte si pocítiť celú škálu emócií, ktoré sú spojené s podvádzaním, vrátane hnevu, smútku a zrady.

Je dôležité spracovať svoje emócie a neodsúvať ich nabok.

Najviac mi tu pomohla kombinácia meditácie a odbornej pomoci terapeuta.

Každý človek má však iný spôsob spracovania emócií, preto preskúmajte, čo vám najviac vyhovuje:

• Žurnálovanie
• Meditácia
• Dýchanie
• Terapia
• Rozhovory s priateľmi

2) Vyhľadajte podporu

Rozchod po nevere je náročná cesta, ale je oveľa jednoduchšia (a príjemnejšia), ak na ňu nie ste sami.

Nebojte sa osloviť ľudí, ktorí vám v tomto ťažkom období môžu pomôcť a podporiť vás.

Obklopenie pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás podporujú, vám môže pomôcť zvládnuť proces odchodu a posunúť sa ďalej.

Priatelia a rodina sú v tomto období na nezaplatenie. Ale aj keď majú tie najlepšie úmysly, nemusia vždy vedieť, čo vám skutočne pomôže.

V mojom prípade som sa obrátila na svojho dôveryhodného a certifikovaného vzťahového kouča zo spoločnosti Relationship Hero. Už som ich vyššie niekoľkokrát spomínala, takže nechcem znieť ako pokazená platňa.

Dovoľte mi povedať, že bez ohľadu na to, akým problémom som čelil v súvislosti s mojím vzťahom a milostným životom, vždy mi boli k dispozícii vo všetkých ohľadoch, ktoré som potreboval.

Ak ich chcete vyskúšať aj vy, kliknite sem a začnite.

3) Stanovte jasné hranice

Keď sa chcete niekoho vzdať, môže sa vám zdať, že ho musíte jednoducho vyradiť zo svojho života a prestať sa s ním rozprávať.

Najzdravší spôsob, ako ich pustiť, je byť k nim úprimný, pokiaľ ide o hranice, ktoré im určujete.

• Očakávate, že s nimi už nebudete mať žiadny kontakt?
• Ak musíte byť v kontakte kvôli práci, spoločnej rodine alebo nedokončeným záležitostiam, kedy a ako ste ochotní to urobiť?

Mali by ste jasne oznámiť svoje očakávania a budete mať oveľa väčšiu šancu, že budú rešpektované.

4) Zamerajte sa na starostlivosť o seba

Keď sa po nevere uzdravíte a rozídete, dbajte na to, aby ste sa o seba dobre starali po fyzickej, emocionálnej aj psychickej stránke.

Investujte do aktivít, ktoré vám prinášajú radosť:

• Cvičenie (najmä kardio prináša veľa hormónov dobrej nálady!)
• Trávenie času s blízkymi
• Trávenie času vašimi koníčkami
• Investícia do vášho duševného zdravia
• Čas na ničnerobenie a oddych

5) Pracujte na odpustení

To, že sa rozhodnete ísť ďalej a nechať partnera odísť, neznamená, že všetok váš hnev a bolesť zázračne zmiznú.

Teraz je ideálny čas, aby ste sa ponorili do seba a uvoľnili akúkoľvek nahromadenú bolesť, nevôľu alebo hnev, ktoré máte voči partnerovi alebo komukoľvek inému.

Ak sa ho budete držať, bude vás to v živote len brzdiť a brániť vám vstúpiť do reality, ktorú si želáte.

Nezabúdajte, že odpustenie neznamená ospravedlňovať niečie chyby alebo sa s nimi zmieriť. Je to niečo, čo robíte pre svoje vlastné zdravie a pokoj.

Ak si nie ste istí, čo máte robiť

Z toho, čo som uviedol vyššie, je jasné, že som váhal, čo mám robiť.

Najprv som súhlasila, že sa pokúsim napraviť vzťah. A skutočne som sa o to snažila zo všetkých síl.

Musím povedať, že sa mi to podarilo a obaja s partnerom sme dokázali prekonať naše problémy a pokračovať v budovaní spoločného vzťahu.

Ale aj keď sme prekonali neveru, nakoniec sme si uvedomili, že sa k sebe stále nehodíme.

Skutočne neverím, že to bolo kvôli nevere, ale kvôli iným nesúvisiacim problémom.

Jasne si však spomínam na pocit neistoty, čo robiť krátko po tom, ako som sa dozvedel o podvádzaní.

Ak sa teda ocitnete v tejto situácii, najlepšia rada, ktorú vám môžem dať, je netlačiť na seba, aby ste sa rozhodli hneď.

Aj keď sa rozhodnete, že to urobíte ako ja, nič nie je pevne dané. Vždy si to môžete neskôr rozmyslieť.

Ale skúste nesúhlasiť s niečím, ak si nie ste aspoň trochu istí, že to chcete naozaj skúsiť. Nebolo by to fér ani voči vám, ani voči vášmu partnerovi.

Aj keď mi pri rozhodovaní o tom, čo robiť, veľmi pomohol vzťahový kouč, ktorého som spomínala vyššie, môžem povedať, že najväčší vplyv na všetky moje vzťahy mal iný zdroj: kurz lásky a intimity, ktorý viedol známy šaman Rudá Iandê.

Po jeho vzhliadnutí som si uvedomil, ako môj vlastný vzťah k sebe samému a môj vlastný pocit identity ovplyvňuje to, ako pristupujem ku každému inému vzťahu v mojom živote.

V niektorých prípadoch ma to brzdilo a v iných ma to vystavovalo veľmi toxickému a zraňujúcemu správaniu.

Aj keď si myslíte, že sa v tomto smere nemáte čo učiť, Rudá Iandê vás možno prekvapí, tak ako mňa.

Jeho video je úplne zadarmo, takže naozaj nemáte čo stratiť. Ak by ste chceli investovať do seba a prospieť tak všetkým vzťahom vo svojom živote, môžete si pozrieť jeho ohromujúce video zadarmo priamo tu.

Záverečné myšlienky

O rozpade lásky po nevere určite nie je ľahké hovoriť - a ešte ťažšie je ho prežiť.

Sám som si prešiel väčšinou z vyššie opísaných zápasov a dúfam, že sa mi podarilo sprostredkovať poznatky a múdrosť, ktorú som sa naučil, spôsobom, ktorý vám pomôže uzdraviť sa a napredovať.

Bez ohľadu na to, akú cestu si zvolíte, viem, že vás v budúcnosti čakajú úžasné veci.

Ak máte pocit, že vám môžem nejako viac pomôcť, ozvite sa mi a budem veľmi rád, ak vám budem môcť pomôcť.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.