Ek het nie 'n identiteit nie, so ek het hierdie 13 dinge gedoen

Sukkel jy met jou identiteit?

In vandag se wêreld word daar soveel verwagtinge op ons skouers geplaas en dit is moeilik om uit te vind waar ons inpas.

Wanneer jy dit doen' Om 'n duidelike identiteit te hê, kan dit moeilik wees om gemaklik in jou eie vel te voel.

So om jou te help om beter te voel oor wie jy is, is hier tien wenke om meer in beheer van jou lewe te begin voel.

Hier is hoe!

1) Definieer jou doel.

Sodra jy 'n duidelike doel vir jou lewe het, sal dit makliker wees om daarop te fokus om 'n vervullende en betekenisvolle lewe te lei .

Sonder 'n gedefinieerde doel kan dit moeilik wees om op koers te bly en te fokus op die dinge wat werklik saak maak. Om 'n doel te hê, sal jou help om jou lewe te definieer op 'n manier wat vir jou betekenisvol is.

Dit sal dit ook makliker maak om te fokus op dit waarmee jy goed is en wat jy wil bereik.

Gedurende die proses is dit belangrik om met jou emosies in aanraking te kom

Gevoelens is belangrik. Dit is belangrik om met jou emosies in aanraking te kom, en daarom is hierdie stap so noodsaaklik.

Wanneer jy leer hoe om jou emosies te aanvaar en te verstaan, sal jy dit beter kan bestuur en beter besluite kan neem.

Deur dit te doen, kan jy die waarskynlikheid verhoog dat jy vorentoe sal kan beweeg na jou doelwitte.

2) Ontwikkel 'n plan vir jou lewe.

Sodra jy het dit reggekry om jou doel te definieer, dit is nou tyd om jou plan te stelrowwe patch op die oomblik, maar as jy weer op koers kan kom, sal dit jou 'n gevoel van doel en rigting gee.

Dit sal jou ook aanmoedig om jou stem te vind, wat een van die grootste dinge is wat jy kan doen om beter te begin voel oor wie jy is.

Wanneer jy jou stem vind, sal dit jou help om meer in beheer en bemagtig te voel.

Jou stem sal jou vertel watter soort lewe jy wil leef, watter soort werk jy graag wil doen en hoe jy jou tyd wil spandeer.

Probeer dink aan verskillende maniere waarop jy jou stem kan gebruik om te help om dinge vir jouself en vir ander beter te maak .

11) Bou 'n beter verhouding met jouself.

Dit klink 'n bietjie cliche, maar dit is 'n belangrike stap om jou gevoel van self te herwin.

Wat doen jy dan?

Begin by jouself. Hou op soek na eksterne oplossings om jou lewe uit te sorteer, diep binne, jy weet dit werk nie.

En dit is omdat totdat jy na binne kyk en jou persoonlike krag ontketen, sal jy nooit die bevrediging en vervulling vind nie. waarna jy soek.

Ek het dit by die sjamaan Rudá Iandê geleer. Sy lewensmissie is om mense te help om balans in hul lewens te herstel en hul kreatiwiteit en potensiaal te ontsluit. Hy het 'n ongelooflike benadering wat antieke sjamanistiese tegnieke kombineer met 'n hedendaagse kinkel.

In sy uitstekende gratis video verduidelik Rudá effektiewe metodes om te bereik wat jy in die lewe wil hê en hoeom uit te vind wie en wat jy diep binne is.

As jy dus 'n beter verhouding met jouself wil bou, jou eindelose potensiaal wil ontsluit, en passie in die hart van alles wat jy doen plaas, begin nou deur te kyk sy opregte raad.

Hier is weer 'n skakel na die gratis video.

12) Skryf 'n brief aan jouself uit die toekoms.

Liewe toekomstige ek...

Skryf 'n brief van vyf jaar van nou af of selfs tien jaar van nou af oor watter soort mens jy wil wees en hoe die lewe op daardie tydstip gaan wees.

Dit is 'n goeie manier om te maak planne vir die toekoms, wat sal help om jou doelwitte te bereik.

Probeer om 'n brief uit die toekoms te skryf asof jy met jouself praat oor wat jy bereik het en hoe jy met jou lewe se doelwitte gaan voortgaan.

Dit sal jou help om te verstaan ​​watter soort mens jy wil word en hoe jou waardes en oortuigings in jou lewe weerspieël moet word.

Gebruik hierdie brief as 'n sjabloon om planne vir die toekoms te maak en dink aan watter soort doelwitte of waardes jy wil bereik.

Dit sal jou help om planne vir die toekoms te maak en doelwitte te stel wat sal help om jou drome en ambisies te verwesenlik.

13) Streef na iets groter as jouself.

Dink aan dinge wat jou inspireer, wat 'n positiewe verskil in jou lewe maak, of dinge waaroor jy passievol voel.

Dink aan wat jy graag wil hêbereik, of hoe jy graag wil hê jou lewe moet wees.

Skryf 'n lys neer van dinge wat jou inspireer, wat 'n positiewe verskil in jou lewe maak, of dinge waaroor jy passievol voel.

Dit sal jou help om met idees vir die toekoms vorendag te kom en help om doelwitte te stel wat sal help om jou drome en ambisies te bereik.

Dit sal jou help inspireer en jou 'n bietjie rigting gee oor waarheen jou lewe gaan en hoe dit bestee moet word.

Wat is die tekens van 'n identiteitskrisis?

As jy 'n identiteitskrisis het, beteken dit dat jy nie voel dat jy 'n sterk sin het nie. van jouself.

Jy voel dalk dat jou identiteit swak is en dat daar iets fout is met jou.

Of, as jy in 'n situasie is waar jy nie weet wie om te wees nie, dit kan beteken dat jou identiteit in 'n krisis is.

Selfagting is om baie redes belangrik.

Dit kan gebruik word as 'n hulpmiddel om jou doelwitte te bereik en beter besluite te neem oor die dinge wat maak vir jou die meeste saak.

Sodra jy selfbeeld ontwikkel het, sal dit makliker wees om op die regte pad na jou doelwitte te bly en goed te voel oor jouself.

Gevolgtrekking

Wanneer jy 'n sterk gevoel van self het, is dit makliker om op koers te bly na jou doelwitte, en jy sal meer geneig wees om goed te voel oor jouself.

As jy 'n identiteitskrisis het, is dit belangrik dat jy werk daaraan om jou gevoel van self te verbeter.

Dit kan gedoen word deur te besteetyd saam met mense wat ondersteun wie jy is en seker maak dat jy vir jouself sorg.

Dit is belangrik om 'n plan vir jou lewe te hê wat jy kan volg. Om 'n plan te hê, sal jou help om op koers te bly en die doelwitte te bereik wat vir jou saak maak.

Deur 'n plan te hê, sal jy gemotiveerd en gefokus kan bly op wat belangrik is. As jy nog nie 'n plan het nie, begin deur die dinge in jou lewe te lys wat vir jou belangrik is.

Wat meer is, wanneer jy jou sin vir self vind, sal jy heeltemal eerlik moet wees met jouself.

Vra jouself hierdie vrae:

• Hou jy van wat jy doen?
• Hou jy van wie jy is?
• Is jy tevrede met waar jou lewe is?
• Is jou ambisies dieselfde as jou doel in die lewe?

As die antwoord op enige van hierdie vrae nee is, dan is dit tyd om te begin 'n nuwe pad.

So wat neem dit om 'n lewe te bou vol opwindende geleenthede en passie-aangevuurde avonture?

Die meeste van ons hoop op 'n lewe soos dit, maar ons voel vas, nie in staat was om die doelwitte te bereik wat ons aan die begin van elke jaar wenslik gestel het nie.

Ek het dieselfde gevoel totdat ek aan Life Journal deelgeneem het. Geskep deur onderwyser en lewensafrigter Jeanette Brown, was dit die uiteindelike wekroep wat ek nodig gehad het om op te hou droom en tot aksie oor te gaan.

Klik hier om meer uit te vind oor Life Journal.

So wat maak Jeanette se leiding meer effektief as ander selfontwikkelingsprogramme?

Dit is eenvoudig:

Jeanette het 'n unieke manier geskepom JOU in beheer van jou lewe te plaas.

Sy stel nie belang om jou te vertel hoe om jou lewe te leef nie. In plaas daarvan sal sy vir jou lewenslange gereedskap gee wat jou sal help om al jou doelwitte te bereik en die fokus te hou op dit waaroor jy passievol is.

En dit is wat Life Journal so kragtig maak.

As jy gereed is om die lewe te begin leef waarvan jy nog altyd gedroom het, moet jy na Jeanette se raad kyk. Wie weet, vandag kan die eerste dag van jou nuwe lewe wees.

Hier is weer die skakel.

3) Fokus op wat jy kan beheer en wees vriendelik met jouself.

Dit kan maklik wees om vasgevang te raak in wat om jou aangaan, maar dit is belangrik om te onthou dat jy beheer oor jou lewe het.

Dit is goed om hulp te vra wanneer jy dit nodig het, maar moenie nie toelaat dat ander mense vir jou beheer oor jou lewe neem nie.

As jy met iets sukkel, fokus op jouself en wat jy kan doen om die probleem op te los. Dit sal makliker wees om gemotiveerd te bly as jy fokus op jouself en wat vir jou die belangrikste is.

Soos die Adele-liedjie, gaan maklik met my!

Maar meer soos gaan maklik op jouself!

Dit kan maklik wees om van jouself te vergeet wanneer jy met 'n probleem of 'n probleem in jou lewe sukkel.

As jy met iets in jou lewe sukkel en nie weet hoe om dit reg te stel, kan dit maklik wees om op te gee en op ander dinge te fokus in plaas daarvan om te erken dat jy dalk hulp nodig het.

Dit isbelangrik om nie net te erken dat jy dalk hulp nodig het nie, maar ook om te erken dat daar mense is wat jou kan help om deur jou probleme te kom.

As jy nie weet hoe om 'n probleem op te los nie, is dit goed om te vra vir raad van iemand wat jou kan help om deur die kwessie te kom.

4) Skep jou eie sin vir styl.

Mense kan sien of jy selfversekerd is en dat jy styl het.

As jy nie seker is hoe om aan te trek of hoe om goed te lyk nie, probeer om jou eie sin vir styl te skep.

Dink aan wat goed by jou lyk en probeer om hierdie items in jou daaglikse lewe in te sluit.

Dink aan die klere-items wat jou selfversekerd en gelukkig laat voel en inkorporeer hierdie items in jou daaglikse lewe.

Net omdat oranje oogskadu die neiging is, moenie verplig wees om dit te gebruik net omdat dis nuwerwets en al die beïnvloeders doen dit.

Vind wat vir jou werk en doen jy!

5) Probeer iets nuuts.

Doen dus iets wat jou absoluut skrikmaak!

Soms kan dit vir ons moeilik wees om uit ons gemaksone te kom en dit kan maklik wees om in 'n groef vas te bly, maar dit is belangrik om elke keer iets nuuts te probeer af en toe.

Probeer om uit die huis te gaan of 'n nuwe aktiwiteit te probeer wat jy nog nooit vantevore gedoen het nie.

Wat meer is, wanneer jy risiko's neem, maak dit dit makliker om te identifiseer wat maak jou opgewonde en passievol oor die lewe en neem risiko's met dinge wat jou interesseerbuite jou gemaksone.

Dit sal help om nuwe geleenthede vir groei en ontwikkeling binne jou persoonlike en professionele lewens oop te maak.

Wanneer jy gemotiveer word deur 'n gevoel van doelgerigtheid of 'n belyning met hoër waardes, is dit makliker om risiko's te neem en nuwe dinge te verken.

Ook, wanneer jou passie vir die lewe sterk is, hoef die vermoë om jouself te wees nie ten koste van ander te kom nie.

Trouens, om passievol oor die lewe te wees, kan eintlik lei tot verhoogde empatie en begrip vir ander mense—'n eienskap wat dan ook positiewe verandering in hul lewens kan aandryf.

Moenie bang wees om risiko's te neem nie.

Maak foute en leer daaruit.

As jy nie bereid is om risiko's te neem nie, sal jy aanhou om dieselfde foute oor en oor te maak - en dit is 'n besliste manier om slegter te voel oor jouself elke liewe dag.

6) Wees outentiek.

As jy meer suksesvol in die lewe wil wees, is dit belangrik om outentiek te wees.

Om outentiek te wees beteken dat jy is getrou aan jouself. Jy moet eerlik met jouself en ander wees.

Om outentiek te wees, sal jou in staat stel om beter met mense te kommunikeer en sal hulle in staat stel om met jou te kommunikeer op 'n manier wat natuurlik voel vir almal wat betrokke is.

Mense is meer geneig om iemand te vertrou wat outentiek is, en mense wat nie outentiek is nie, vind dit dikwels moeilik om na aan ander te raak uit vrees virontbloot as 'n vals of vals.

Moenie so hard probeer om in te pas of deur ander aanvaar te word nie – wees net jouself en hou op om bekommerd te wees oor wat ander mense van jou dink.

Wanneer jy probeer om ander mense te kopieer, sal jy heel waarskynlik die gedrag kopieer wat nie vir jou werk nie.

In plaas daarvan om iemand anders se gedrag te kopieer, probeer om te innoveer en jou eie vibe te skep. As jy meer suksesvol in die lewe wil wees, is dit belangrik om jou eie styl te vind en dit vir jou te laat werk.

Die lewe sou redelik somber wees as almal dieselfde was! Jy het soveel unieke eienskappe en talente wat jou van die res onderskei. Jy moet net die tyd neem om uit te vind wat hulle is.

Dit sal jou help om 'n gevoel van selfidentiteit en doel te vind.

Wanneer jy fokus op jou individuele uniekheid en belangrikheid, dit sal 'n gevoel van selfidentiteit skep wat pas by die persoon wat jy is.

Hierdie identiteit kan gebaseer wees op die waardes wat jy na aan die hart lê of wat vir jou as 'n individu sin maak.

Dit kan ook oortuigings oor jouself en ander insluit wat ooreenstem met jou persoonlike ervarings, gevoelens en gedagtes.

7) Hou op om jouself met ander te vergelyk.

Dit is so maklik om jaloers te wees .

Veral as ons na sosiale media kyk en beelde sien van pragtige mense wat na pragtige plekke reis en hul beste lewens lei.

As dit jou beter laat voel...

Almal daardieglitters is nie noodwendig goud nie en dinge is baie anders agter geslote deure.

Jou reis is anders as hulle s'n, so moenie jouself klop oor waar jy nou is nie.

Moenie jouself vergelyk nie. met ander:

Ons vergelyk onsself dikwels met ander, dikwels tot ons nadeel. As jy in 'n doodlopende werk of verhouding is, moenie jou lewe vergelyk met die lewens van mense wat dit beter as jy het nie.

Net omdat iemand anders meer geld of 'n beter werk het, doen dit nie maak hulle noodwendig gelukkiger.

Wanneer ons onsself met ander mense vergelyk, kan ons baie negatiewe energie daaruit kry.

Maar, wanneer jy jouself aanvaar vir wie jy is, beteken dit dat daar is niks verkeerd met wie jy is of wat deel van jou persoonlikheid uitmaak nie.

Deur jouself te aanvaar, kan jy die dinge waardeer wat uitmaak wie jy is en die dinge waardeer wat jou uniek maak.

Wanneer jy jouself aanvaar vir wie jy is, sal dit makliker wees om 'n gevoel van doel te vind.

8) Fokus op jou sterkpunte.

Om jou sterkpunte te identifiseer is 'n belangrike deel van enige suksesvolle identiteitsbouproses.

As jy eers 'n sterk gevoel het van wie jy is, is dit makliker om te fokus op wat jy goed doen en minder op wat jy nie doen nie.

Baie mense fokus hul tyd, energie en geld op hul swakhede.

Hoewel dit belangrik is om bewus te wees van jou swakhede, is dit ook belangrik om op jou te fokussterkpunte. As jy in 'n loopbaan is waar jy swak is in 'n sekere area, dan is dit die area waaraan jy moet werk.

As jy 'n uitstekende skrywer is, maar nie goed is in openbare redevoering nie, probeer om op daardie aspek van jouself te fokus sodat jy jou kommunikasievaardighede kan verbeter.

Deur op jou sterkpunte te fokus, sal jy meer selfvertroue in jouself voel en daardie eienskappe kan gebruik om jou na die doelwitte te help dryf en drome wat vir jou belangrik is.

Kry ook iets wat jou motiveer en werk na 'n doelwit.

Een van die beste maniere waarop mense meer in beheer van hul lewens kan voel, is deur om iets te vind wat hulle motiveer.

Wanneer jy iets vind wat jou motiveer, sal dit jou help motiveer deur enige uitdagings of stryd wat langs die pad opduik.

Sodra jou motiveringsvlakke op die verhoog, begin werk na iets!

Wanneer jy meer in beheer van jou lewe wil begin voel, is een van die beste dinge wat jy kan doen om te begin werk aan iets wat jy wil bereik.

Wanneer jy aan jou doelwitte werk, sal dit jou 'n gevoel van prestasie en tevredenheid gee. Dit sal ook help om jouself te motiveer sodat wanneer uitdagings opduik, dit vir jou makliker is om vorentoe te beweeg en jou doelwit te bereik.

Ek het gevind dat die skep van 'n visiebord 'n goeie manier is om jou oog op die prys te hou. . As jy dit kan sien, is dit baie makliker ombereik dit!

'n Visiebord is 'n visuele voorstelling van jou lewe wat jou help om doelwitte te stel en die rigting waarin jy wil ingaan te visualiseer.

Dit kan nuttig wees om jou visiebord te skep deur gebruik te maak van prente, woorde of albei.

Deur jou visiebord te skep, sal jy kan sien hoe jy jou doelwitte bereik en die persoon word wat jy wil wees.

9) Soek 'n wonderlike mentor.

As jy oorweldig en gestres voel deur die doelwitte wat jy gestel het, roep die hulp van 'n mentor in.

Een van die beste maniere vir mense om meer te begin voel in beheer van hul lewens is deur 'n mentor te vind.

'n Mentor kan iemand wees wat reeds geslaag het in wat hulle wil doen, of dit kan iemand wees wat reeds deur wat jy gaan deur is.

'n Mentor kan jou help met jou doelwitte en vir jou die motivering en ondersteuning gee wat jy nodig het om jou doelwitte te bereik.

10) Gaan alleen op 'n wegbreek.

Nee buite invloed, niemand om jou raad te gee nie! Net jy op jou eie in isolasie.

'n Naweek weg en 'n verandering van natuurskoon is dalk net wat jy nodig het om weer helderheid te kry en op jouself te fokus.

Dit is ook 'n goeie manier om jou te help kom in voeling met jou waardes en oortuigings.

Vind uit waarin jy glo en hoe jy jou lewe wil leef.

Baie mense vind dat hulle die pad byster geraak het wanneer hulle ophou in hulself te glo.

Jy gaan dalk deur 'n