Minulla ei ole identiteettiä, joten tein nämä 13 asiaa.

Kamppailetko identiteettisi kanssa?

Nykymaailmassa harteillemme on asetettu niin paljon odotuksia, että on vaikea selvittää, mihin me kuulumme.

Kun sinulla ei ole selkeää identiteettiä, voi olla vaikeaa tuntea olonsa mukavaksi omassa nahassasi.

Jotta voisit tuntea olosi paremmaksi, tässä on kymmenen vinkkiä, joiden avulla voit alkaa hallita elämääsi paremmin.

Näin se onnistuu!

1) Määrittele tarkoituksesi.

Kun sinulla on selkeä tarkoitus elämällesi, sinun on helpompi keskittyä elämään tyydyttävää ja merkityksellistä elämää.

Ilman määriteltyä tarkoitusta voi olla vaikeaa pysyä kärryillä ja keskittyä asioihin, joilla on todella merkitystä. Tarkoitus auttaa sinua määrittelemään elämäsi tavalla, joka on sinulle merkityksellinen.

Sen avulla on myös helpompi keskittyä siihen, missä olet hyvä ja mitä haluat saavuttaa.

Prosessin aikana on tärkeää päästä kosketuksiin tunteiden kanssa.

Tunteet ovat tärkeitä. On tärkeää päästä kosketuksiin tunteiden kanssa, ja siksi tämä vaihe on niin tärkeä.

Kun opit hyväksymään ja ymmärtämään tunteitasi, voit hallita niitä paremmin ja tehdä parempia päätöksiä.

Näin voit lisätä todennäköisyyttä, että pystyt etenemään kohti tavoitteitasi.

2) Kehitä suunnitelma elämääsi.

Kun olet onnistunut määrittelemään tarkoituksesi, on aika toteuttaa suunnitelmasi.

On tärkeää, että sinulla on elämääsi suunnitelma, jota voit noudattaa. Suunnitelma auttaa sinua pysymään kärryillä ja saavuttamaan sinulle tärkeät tavoitteet.

Kun sinulla on suunnitelma, voit pysyä motivoituneena ja keskittyä tärkeisiin asioihin. Jos sinulla ei vielä ole suunnitelmaa, aloita listaamalla ne asiat elämässäsi, jotka ovat sinulle tärkeitä.

Kun löydät itsetuntemuksesi, sinun on lisäksi oltava täysin rehellinen itsellesi.

Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

• Pidätkö työstäsi?
• Pidätkö siitä, kuka olet?
• Oletko tyytyväinen siihen, missä vaiheessa elämäsi on?
• Ovatko tavoitteesi samat kuin elämän tarkoituksesi?

Jos vastaus johonkin näistä kysymyksistä on ei, on aika aloittaa uusi tie.

Mitä siis tarvitaan, jotta voi rakentaa elämän, joka on täynnä jännittäviä mahdollisuuksia ja intohimoon perustuvia seikkailuja?

Useimmat meistä toivovat sellaista elämää, mutta tunnemme olevamme jumissa, emmekä pysty saavuttamaan tavoitteita, jotka olemme toiveikkaasti asettaneet kunkin vuoden alussa.

Tunsin samoin, kunnes osallistuin Life Journaliin. Opettaja ja elämänvalmentaja Jeanette Brownin luoma Life Journal oli täydellinen herätys, jonka tarvitsin lopettaakseni haaveilun ja ryhtyäkseni toimiin.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.

Mikä siis tekee Jeanetten ohjauksesta tehokkaampaa kuin muut itsensä kehittämisen ohjelmat?

Se on yksinkertaista:

Jeanette on luonut ainutlaatuisen tavan, jolla SINÄ saat elämäsi hallintaan.

Hän ei ole kiinnostunut kertomaan sinulle, miten elää elämääsi. Sen sijaan hän antaa sinulle elinikäiset työkalut, jotka auttavat sinua saavuttamaan kaikki tavoitteesi ja keskittymään siihen, mikä on intohimosi.

Ja juuri se tekee Life Journalista niin tehokkaan.

Jos olet valmis aloittamaan elämän, josta olet aina unelmoinut, sinun on tutustuttava Jeanetten neuvoihin. Kuka tietää, tänään voi olla uuden elämäsi ensimmäinen päivä.

Tässä on jälleen kerran linkki.

3) Keskity siihen, mitä voit hallita, ja ole ystävällinen itsellesi.

Voi olla helppoa jäädä kiinni siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu, mutta on tärkeää muistaa, että voit hallita elämääsi.

On ok pyytää apua, kun sitä tarvitsee, mutta älä anna muiden ihmisten hallita elämääsi puolestasi.

Jos sinulla on ongelmia jonkin asian kanssa, keskity itseesi ja siihen, mitä voit tehdä ongelman ratkaisemiseksi. On helpompi pysyä motivoituneena, jos keskityt itseesi ja siihen, mikä on sinulle tärkeintä.

Kuten Adelen kappaleessa, ole minulle lempeä!

Mutta pikemminkin ole itsellesi varovainen!

Voi olla helppoa unohtaa itsensä, kun kamppailee jonkin ongelman tai elämänongelman kanssa.

Jos kamppailet jonkin asian kanssa elämässäsi etkä tiedä, miten korjata sitä, voi olla helppoa luovuttaa ja keskittyä muihin asioihin sen sijaan, että myöntäisit, että saatat tarvita apua.

On tärkeää paitsi myöntää, että saatat tarvita apua, myös tunnustaa, että on olemassa ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua selviytymään ongelmistasi.

Jos et tiedä, miten ratkaista jokin ongelma, voit pyytää neuvoa joltakulta, joka voi auttaa sinua selviytymään ongelmasta.

4) Luo oma tyylitajusi.

Ihmiset huomaavat, että olet itsevarma ja sinulla on tyyliä.

Jos et ole varma, miten pukeutua tai näyttää hyvältä, yritä luoda oma tyylitajusi.

Mieti, mikä näyttää hyvältä päälläsi, ja yritä sisällyttää nämä asiat jokapäiväiseen elämääsi.

Mieti, mitkä vaatekappaleet saavat sinut tuntemaan olosi itsevarmaksi ja onnelliseksi, ja sisällytä nämä vaatekappaleet jokapäiväiseen elämääsi.

Vaikka oranssi luomiväri on trendi, älä ole pakotettu käyttämään sitä vain siksi, että se on trendikäs ja kaikki vaikuttajat käyttävät sitä.

Etsi se, mikä toimii sinulle, ja tee se!

5) Kokeile jotain uutta.

Tee siis jotain, mikä pelottaa sinua täysin!

Joskus meidän voi olla vaikea päästä pois mukavuusalueeltamme, ja voi olla helppoa jäädä jumiin rutiiniin, mutta on tärkeää kokeilla jotain uutta aina silloin tällöin.

Yritä lähteä ulos talosta tai kokeilla uutta toimintaa, jota et ole koskaan ennen tehnyt.

Lisäksi kun otat riskejä, on helpompi tunnistaa, mikä saa sinut innostumaan ja innostumaan elämästä, ja ottaa riskejä asioissa, jotka kiinnostavat sinua mukavuusalueesi ulkopuolella.

Tämä auttaa avaamaan uusia kasvu- ja kehitysmahdollisuuksia henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässäsi.

Kun sinua motivoi tarkoituksenmukaisuus tai korkeampien arvojen noudattaminen, on helpompi ottaa riskejä ja tutkia uusia asioita.

Kun intohimosi elämää kohtaan on vahva, kyky olla oma itsesi ei myöskään tarvitse tulla muiden kustannuksella.

Itse asiassa intohimoinen suhtautuminen elämään voi itse asiassa johtaa empatian ja ymmärryksen lisääntymiseen muita ihmisiä kohtaan - ominaisuus, joka voi johtaa myönteiseen muutokseen myös heidän elämässään.

Älä pelkää ottaa riskejä.

Tee virheitä ja opi niistä.

Jos et ole valmis ottamaan riskejä, teet samat virheet yhä uudelleen ja uudelleen - ja se on varma keino huonontaa itsetuntoasi joka ikinen päivä.

6) Ole aito.

Jos haluat menestyä elämässä paremmin, on tärkeää olla aito.

Autenttisuus tarkoittaa sitä, että olet rehellinen itsellesi. Sinun pitäisi olla rehellinen itsellesi ja muille.

Kun olet aito, voit kommunikoida ihmisten kanssa paremmin ja he voivat kommunikoida kanssasi tavalla, joka tuntuu luonnolliselta kaikille osapuolille.

Ihmiset luottavat todennäköisemmin sellaiseen, joka on aito, ja ihmisten, jotka eivät ole aitoja, on usein vaikea lähentyä toisia ihmisiä, koska he pelkäävät paljastuvansa valheellisiksi tai väärennetyiksi.

Älä yritä niin kovasti sopeutua tai tulla muiden hyväksymäksi - ole vain oma itsesi ja lakkaa murehtimasta sitä, mitä muut sinusta ajattelevat.

Kun yrität kopioida muita ihmisiä, päädyt todennäköisesti kopioimaan käyttäytymistä, joka ei toimi sinulla.

Sen sijaan, että kopioit jonkun toisen käyttäytymistä, yritä innovoida ja luoda oma tunnelmasi. Jos haluat menestyä elämässä paremmin, on tärkeää löytää oma tyylisi ja saada se toimimaan itsellesi.

Elämä olisi aika synkkää, jos kaikki olisivat samanlaisia! Sinulla on niin monia ainutlaatuisia ominaisuuksia ja kykyjä, jotka erottavat sinut muista. Sinun on vain otettava aikaa selvittääksesi, mitä ne ovat.

Tämä auttaa sinua löytämään oman identiteetin ja tarkoituksen.

Kun keskityt yksilölliseen ainutlaatuisuuteesi ja tärkeyteesi, se luo itsellesi identiteettiä, joka sopii sinulle.

Tämä identiteetti voi perustua arvoihin, joita pidät tärkeinä, tai siihen, mikä on järkevää sinulle yksilönä.

Se voi myös sisältää uskomuksia itsestäsi ja muista, jotka vastaavat henkilökohtaisia kokemuksiasi, tunteitasi ja ajatuksiasi.

7) Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin.

On niin helppoa olla kateellinen.

Varsinkin kun katsomme sosiaalista mediaa ja näemme kuvia kauniista ihmisistä, jotka matkustavat kauniisiin paikkoihin ja elävät parasta elämäänsä.

Jos se helpottaa oloasi...

Kaikki, mikä kiiltää, ei välttämättä ole kultaa, ja asiat ovat hyvin erilaisia suljettujen ovien takana.

Sinun matkasi on erilainen kuin heidän matkansa, joten älä moiti itseäsi siitä, missä olet nyt.

Älä vertaa itseäsi muihin:

Vertailemme itseämme usein muihin, usein vahingoksi. Jos olet umpikujassa työssä tai parisuhteessa, älä vertaa elämääsi sellaisten ihmisten elämään, joilla on asiat paremmin kuin sinulla.

Se, että jollakin toisella on enemmän rahaa tai parempi työpaikka, ei välttämättä tee häntä onnellisemmaksi.

Kun vertaamme itseämme muihin ihmisiin, voimme saada siitä paljon negatiivista energiaa.

Mutta kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, se tarkoittaa, että siinä, kuka olet tai mikä on osa persoonallisuuttasi, ei ole mitään vikaa.

Hyväksymällä itsesi voit arvostaa asioita, jotka tekevät sinusta ainutlaatuisen, ja asioita, jotka tekevät sinusta ainutlaatuisen.

Kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, sinun on helpompi löytää itsellesi tarkoitus.

8) Keskity vahvuuksiisi.

Omien vahvuuksien tunnistaminen on tärkeä osa onnistunutta identiteetin rakentamisprosessia.

Kun sinulla on vahva käsitys siitä, kuka olet, on helpompi keskittyä siihen, mitä teet hyvin, ja vähemmän siihen, mitä et tee.

Monet ihmiset keskittävät aikansa, energiansa ja rahansa heikkouksiinsa.

Vaikka on tärkeää tiedostaa heikkoutensa, on myös tärkeää keskittyä vahvuuksiinsa. Jos olet uralla, jossa olet heikko jollakin tietyllä alalla, sinun on työskenneltävä juuri sillä alalla.

Jos olet erinomainen kirjoittaja, mutta et ole hyvä puhumaan julkisesti, yritä keskittyä tähän osa-alueeseesi, jotta voit parantaa viestintätaitojasi.

Keskittymällä vahvuuksiisi voit luottaa itseesi paremmin ja pystyt käyttämään näitä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan itsellesi tärkeät tavoitteet ja unelmat.

Löydä myös jotain, mikä motivoi sinua, ja työskentele tavoitteen saavuttamiseksi.

Yksi parhaista tavoista, joilla ihmiset voivat tuntea hallitsevansa elämäänsä paremmin, on löytää jokin heitä motivoiva asia.

Kun löydät jotain, mikä motivoi sinua, se auttaa sinua motivoitumaan matkan varrella eteen tulevien haasteiden ja vaikeuksien yli.

Kun motivaatiotasosi ovat nousussa, aloita työskentely jonkin asian eteen!

Kun haluat alkaa tuntea, että hallitset elämääsi paremmin, yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, on aloittaa työskentely kohti jotain, jonka haluat saavuttaa.

Kun työskentelet tavoitteidesi eteen, se antaa sinulle onnistumisen ja tyydytyksen tunteen. Se auttaa myös motivoimaan itseäsi niin, että haasteiden tullessa vastaan sinun on helpompi edetä eteenpäin ja saavuttaa tavoitteesi.

Olen huomannut, että visiotaulun luominen on hyvä tapa pitää katse palkinnossa. Kun näet sen, on paljon helpompi saavuttaa se!

Vision board on visuaalinen esitys elämästäsi, joka auttaa sinua asettamaan tavoitteita ja visualisoimaan haluamasi suunnan.

Visiotaulun luominen kuvien, sanojen tai molempien avulla voi olla hyödyllistä.

Luomalla visiotaulun voit nähdä itsesi saavuttamassa tavoitteesi ja tulemassa sellaiseksi ihmiseksi, jollainen haluat olla.

9) Etsi hyvä mentori.

Jos asetetut tavoitteet ahdistavat ja stressaavat sinua, pyydä apua mentorilta.

Yksi parhaista tavoista, joilla ihmiset voivat alkaa tuntea hallitsevansa elämäänsä paremmin, on löytää mentori.

Mentori voi olla joku, joka on jo onnistunut siinä, mitä hän haluaa tehdä, tai se voi olla joku, joka on jo käynyt läpi sen, mitä sinä olet käymässä läpi.

Mentori voi auttaa sinua tavoitteissasi ja antaa sinulle motivaatiota ja tukea, jota tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseen.

10) Lähde yksin lomalle.

Ei ulkopuolista vaikutusta, ei ketään, joka neuvoisi sinua! Vain sinä yksin ja eristyksissä.

Viikonloppumatka ja maisemanvaihdos voivat olla juuri sitä, mitä tarvitset saadaksesi taas selkeyttä ja keskittyä itseesi.

Se on myös hyvä tapa auttaa sinua pääsemään kosketuksiin arvojesi ja uskomustesi kanssa.

Selvitä, mihin uskot ja miten haluat elää elämääsi.

Monet ihmiset huomaavat eksyneensä, kun he lakkaavat uskomasta itseensä.

Saatat olla tällä hetkellä vaikeassa tilanteessa, mutta jos pääset takaisin raiteillesi, se antaa sinulle tarkoituksen ja suunnan.

Se myös rohkaisee sinua löytämään oman äänesi, mikä on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, jotta voit alkaa tuntea olosi paremmaksi omana itsenäsi.

Kun löydät äänesi, se auttaa sinua tuntemaan itsesi hallitsevammaksi ja voimaantuneemmaksi.

Äänesi kertoo sinulle, millaista elämää haluat elää, millaista työtä haluat tehdä ja miten haluat käyttää aikasi.

Yritä miettiä erilaisia tapoja, joilla voit käyttää ääntäsi auttaaksesi parantamaan asioita itsesi ja muiden kannalta.

11) Rakenna parempi suhde itseesi.

Se kuulostaa hieman kliseiseltä, mutta se on tärkeä askel itsetuntemuksen palauttamiseksi.

Mitä sitten teet?

Aloita itsestäsi. Lakkaa etsimästä ulkoisia ratkaisuja elämäsi järjestämiseksi, sillä tiedät syvällä sisimmässäsi, että se ei toimi.

Ja se johtuu siitä, että ennen kuin katsot sisimpääsi ja vapautat henkilökohtaisen voimasi, et koskaan löydä etsimääsi tyydytystä ja täyttymystä.

Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa ihmisiä palauttamaan tasapaino elämäänsä ja vapauttamaan luovuutensa ja potentiaalinsa. Hänellä on uskomaton lähestymistapa, jossa yhdistyvät muinaiset shamaanitekniikat ja moderni nykyaika.

Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää tehokkaita menetelmiä, joilla voit saavuttaa elämässä haluamasi ja selvittää, kuka ja mikä olet syvällä sisimmässäsi.

Jos siis haluat rakentaa paremman suhteen itseesi, vapauttaa loputtoman potentiaalisi ja asettaa intohimon kaiken tekemisesi keskiöön, aloita nyt tutustumalla hänen aitoihin neuvoihinsa.

Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.

12) Kirjoita itsellesi kirje tulevaisuudesta.

Rakas tuleva minä...

Kirjoita kirje viiden tai jopa kymmenen vuoden päästä siitä, millainen ihminen haluat olla ja millaista elämäsi on tuolloin.

Tämä on hyvä tapa tehdä tulevaisuuden suunnitelmia, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteesi.

Yritä kirjoittaa kirje tulevaisuudesta ikään kuin puhuisit itsellesi siitä, mitä olet saavuttanut ja miten aiot jatkaa elämäsi tavoitteita.

Tämä auttaa sinua ymmärtämään, millaiseksi ihmiseksi haluat tulla ja miten arvojesi ja uskomustesi pitäisi näkyä elämässäsi.

Käytä tätä kirjettä mallina tulevaisuuden suunnitelmien tekemisessä ja mieti, millaisia tavoitteita tai arvoja haluat saavuttaa.

Tämä auttaa sinua tekemään tulevaisuuden suunnitelmia ja asettamaan tavoitteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan unelmasi ja tavoitteesi.

13) Tavoittele jotain itseäsi suurempaa.

Ajattele asioita, jotka inspiroivat sinua, jotka vaikuttavat myönteisesti elämääsi tai joita kohtaan tunnet intohimoa.

Mieti, mitä haluaisit saavuttaa tai millaista haluaisit elämäsi olevan.

Kirjoita luettelo asioista, jotka inspiroivat sinua, jotka vaikuttavat myönteisesti elämääsi tai jotka ovat sinulle tärkeitä.

Tämä auttaa sinua keksimään ideoita tulevaisuutta varten ja asettamaan tavoitteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan unelmasi ja tavoitteesi.

Tämä auttaa inspiroimaan sinua ja antaa sinulle suunnan sille, minne elämäsi on menossa ja miten se tulisi viettää.

Mitkä ovat merkkejä identiteettikriisistä?

Jos sinulla on identiteettikriisi, se tarkoittaa, että sinulla ei ole vahvaa itsetuntoa.

Saatat tuntea, että identiteettisi on heikko ja että sinussa on jotain vikaa.

Tai jos olet tilanteessa, jossa et tiedä, kuka olet, se voi tarkoittaa, että identiteettisi on kriisissä.

Itsetunto on tärkeä monista syistä.

Sitä voidaan käyttää välineenä, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi ja tehdä parempia päätöksiä sinulle tärkeimmistä asioista.

Kun olet kehittänyt itsetuntoa, sinun on helpompi pysyä tavoitteissasi ja tuntea olosi hyväksi.

Päätelmä

Kun sinulla on vahva itsetuntemus, on helpompi pysyä tavoitteidesi tiellä ja sinulla on todennäköisemmin hyvä olo itsestäsi.

Jos sinulla on identiteettikriisi, on tärkeää, että työskentelet itsetuntemuksesi parantamiseksi.

Tämä onnistuu viettämällä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka tukevat sinua, ja huolehtimalla siitä, että pidät huolta itsestäsi.