Ez dut identitaterik, beraz, 13 gauza hauek egin ditut

Zure identitatearekin borrokan ari al zara?

Gaur egungo munduan, hainbeste itxaropen daude gure bizkar gainean eta zaila da non sartzen garen asmatzea.

Noiz nortasun argi bat daukat, zaila izan daiteke zure larruazalean eroso sentitzea.

Beraz, nor zaren hobeto sentitzen laguntzeko, hona hemen zure bizitzaren kontrola gehiago sentitzen hasteko hamar aholku.

Hona nola!

1) Definitu zure helburua.

Zure bizitzarako helburu argia duzunean, errazagoa izango da bizitza betegarri eta esanguratsua bizitzera bideratzea. .

Helburu zehatzik gabe, zaila izan daiteke bidetik jarraitzea eta benetan garrantzitsuak diren gauzetan zentratzea. Helburu bat izateak zure bizitza esanguratsua den moduan definitzen lagunduko dizu.

Gainera, errazagoa izango da zertan trebe zaren eta lortu nahi duzuna bideratzea.

Prozesuan zehar, garrantzitsua da zure emozioekin harremanetan jartzea

Sentimenduak garrantzitsuak dira. Garrantzitsua da zure emozioekin harremanetan jartzea, eta horregatik da hain garrantzitsua urrats hau.

Zure emozioak onartzen eta ulertzen ikasten duzunean, hobeto kudeatu eta erabaki hobeak hartuko dituzu.

Horrela eginez, zure helburuetara aurrera egiteko aukera areagotu dezakezu.

2) Garatu zure bizitzarako plan bat.

Behin Zure helburua zehaztea lortu dut, orain zure plana jartzeko garaia daadabaki latza momentu honetan, baina bidera itzultzen bazara, helburua eta norabidea emango dizu.

Zure ahotsa aurkitzera ere bultzatuko zaitu, hau da, gauza handienetako bat. egin dezakezu nor zaren hobeto sentitzen hasteko.

Zure ahotsa aurkitzen duzunean, kontrol eta ahaldun handiagoa sentitzen lagunduko dizu.

Zure ahotsak zer nolako bizitza duzun esango dizu. bizi nahi duzun, zer-nolako lana egin nahiko zenukeen eta nola pasa nahi duzun denbora.

Pentsatzen saiatu zure ahotsa erabiltzeko modu ezberdinetan gauzak hobetzen laguntzeko zuretzako eta besteentzako. .

11) Eraiki zure buruarekin harreman hobea.

Txixe samarra dirudi baina urrats garrantzitsua da norberaren zentzua berreskuratzeko.

Beraz, zer egiten duzu?

Hasi zure buruarekin. Utzi zure bizitza antolatzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, inoiz ez duzulako asebetetzea eta betetzea aurkituko. bilatzen ari zara.

Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hau. Bere bizitzako misioa pertsonei oreka berreskuratzen laguntzea eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da. Ikuspegi ikaragarria du, antzinako teknika xamanikoak gaur egungo bira batekin uztartzen dituena.

Doako bideo bikainean, Rudák bizitzan nahi duzuna lortzeko metodo eraginkorrak azaltzen ditu eta nola.sakonean nor eta zer zaren jakiteko.

Beraz, zure buruarekin harreman hobea sortu nahi baduzu, zure potentzial amaigabea desblokeatu eta egiten duzun guztiaren muinean pasioa jarri nahi baduzu, hasi orain egiaztatzea. bere benetako aholkua.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

12) Idatzi zure buruari etorkizuneko gutun bat.

Etorkizun maitea...

Idatzi hemendik bost urtera edo hemendik hamar urtera ere nolako pertsona izan nahi duzun eta nolakoa izango den une horretan bizitzari buruz.

Hau egiteko modu bikaina da. etorkizunerako planak, eta horrek zure helburuak lortzen lagunduko dizu.

Saiatu etorkizuneko gutun bat idazten lortutakoari buruz eta zure bizitzako helburuekin nola jarraituko duzun hitz egingo bazina bezala.

Hori esker, zer nolako pertsona bihurtu nahi duzun eta zure balioak eta sinesmenak zure bizitzan nola islatu behar diren ulertzen lagunduko dizu.

Erabili gutun hau etorkizuneko planak egiteko txantiloi gisa. eta pentsatu zer nolako helburu edo balore lortu nahi dituzun.

Horrek etorkizunerako planak egiten lagunduko dizu eta zure ametsak eta asmoak lortzen lagunduko dizuten helburuak ezartzen lagunduko dizu.

13) Aspiratu zeure burua baino zerbait handiagoa.

Pentsatu inspiratzen zaituzten gauzetan, zure bizitzan alde positiboa egiten duten gauzetan edo sutsu sentitzen zaren gauzetan.

Pentsa ezazu zer gustatuko litzaizukeen.lortu, edo nolakoa izatea gustatuko litzaizuke zure bizitza.

Idatzi inspiratzen zaituzten gauzen zerrenda bat, zure bizitzan alde positiboa eragiten dutenak edo sutsu sentitzen zaren gauzen zerrenda bat.

Honek etorkizunerako ideiak sortzen lagunduko dizu eta zure ametsak eta asmoak lortzen lagunduko dizuten helburuak ezartzen lagunduko dizu.

Honek inspiratzen lagunduko dizu eta zure bizitza nora doan jakiteko norabidea emango dizu. eta nola gastatu behar den.

Zeintzuk dira identitate krisia izatearen seinaleak?

Identitate krisia baduzu, esan nahi du ez duzula zentzu sendorik sentitzen norberaren buruaz.

Zure identitatea ahula dela eta zurekin zerbait gaizki dagoela senti dezakezu.

Edo, nor izan ez dakizun egoera batean bazaude, zure identitatea krisian dagoela esan lezake.

Autoestimua garrantzitsua da arrazoi askorengatik.

Zure helburuak lortzeko eta erabaki hobeak hartzeko tresna gisa erabil daiteke. gehien axola zaizu.

Autoestimua garatzen duzunean, errazagoa izango da zure helburuen bidean jarraitzea eta zure buruarekin ondo sentitzea.

Ondorioa

Norberaren zentzu sendoa duzunean, errazagoa da zure helburuetara bideratzen jarraitzea, eta zure buruarekin ondo sentituko zara.

Identitate krisia baduzu, garrantzitsua da norberaren zentzua hobetzeko lan egin.

Hau gastatuz egin daitekedenbora zu zarenaren aldekoa den jendearekin eta zure burua zaintzen duzula ziurtatuz.

Garrantzitsua da zure bizitzarako plan bat izatea, jarrai dezakezun. Plan bat edukitzeak bide horretan jarraitzen lagunduko dizu eta garrantzitsuak diren helburuak lortzen lagunduko dizu.

Plan bat edukiz, motibatuta eta garrantzitsua den horretan zentratuta egoteko gai izango zara. Oraindik ez baduzu planik, hasi zure bizitzako gauzak zuretzako garrantzitsuak zerrendatzen.

Are gehiago, zure buruaren zentzua aurkitzean, guztiz zintzoa izan beharko duzu. zeure buruari.

Egin galdera hauek zeure buruari:

• Gustatzen al zaizu egiten duzuna?
• Gustatzen al zaizu nor zaren?
• Zu zara? pozik zure bizitza non dagoenarekin?
• Zure asmoak zure bizitzako helburuen berdinak al dira?

Galdera hauetakoren baten erantzuna ezezkoa bada, hasteko garaia da bide berri bat.

Beraz, zer behar da aukera zirraragarriz eta pasioz betetako abenturaz betetako bizitza eraikitzeko?

Gehienok horrelako bizitza bat espero dugu, baina trabatuta sentitzen gara, urte hasieran nahi genituen helburuak lortu ezinik.

Life Journal-en parte hartu arte berdin sentitu nintzen. Jeanette Brown irakasle eta bizitza entrenatzaileak sortua, hau izan zen amets egiteari utzi eta neurriak hartzen hasteko behar nuen esna-deia.

Egin klik hemen Life Journal-i buruz gehiago jakiteko.

Beraz. zerk egiten du Jeanette-ren gidaritza beste auto-garapen programak baino eraginkorragoa?

Erraza da:

Jeanettek modu berezia sortu du.ZU zure bizitzaren kontrolpean jartzearena.

Ez zaio interesatzen zure bizitza nola bizi behar duzun esatea. Horren ordez, bizitza osorako tresnak emango dizkizu, zure helburu guztiak lortzen lagunduko dizutenak, arreta sutsutzen zaizun horretan mantenduz.

Eta hori da Life Journal hain indartsua egiten duena.

Beti amestu duzun bizitza bizitzen hasteko prest bazaude, Jeanetteren aholkuak begiratu behar dituzu. Nork daki, gaur zure bizitza berriaren lehen eguna izan daiteke.

Hona hemen beste behin esteka.

3) Kontrolatu dezakezun horretan eta izan zure buruarekin atsegina.

Erraza izan daiteke zure inguruan gertatzen ari denak harrapatzea, baina garrantzitsua da zure bizitzaren kontrola duzula gogoratzea.

Ongi dago behar duzunean laguntza eskatzea, baina ez ez utzi besteei zure bizitzaren kontrola hartzen.

Zerbaitekin borrokan ari bazara, zentratu zeure buruan eta arazoa konpontzeko zer egin dezakezun. Errazagoa izango da motibatuta geratzea zeure buruan eta zuretzat garrantzitsuena denari erreparatzen bazaio.

Adele abestia bezala, zoaz lasai!

Baina lasai zaitez zeure buruarekin!

Erraza izan daiteke zure buruaz ahaztea zure bizitzako arazo edo arazo batekin borrokatzen ari zarenean.

Zure bizitzako zerbaitekin borrokatzen ari bazara eta ez badakizu nola egin konpondu, erraza izan daiteke amore ematea eta beste gauza batzuetan zentratzea laguntza behar duzula aitortu beharrean.

Hori da.Garrantzitsua da laguntza behar izan dezakezula aitortzeaz gain zure arazoak gainditzen lagunduko dizuten jendea dagoela aitortzea ere.

Arazo bat nola konpondu ez baduzu, ondo dago galdetzea. arazoa gainditzen lagunduko dizun norbaiten aholkuak eskatzeko.

4) Sortu zure estiloaren zentzua.

Jendeak ziur zauden eta estiloa duzula esan dezake.

Ziur nola janzten den edo nola itxura ona izan ez baduzu, saiatu zure estiloaren zentzua sortzen.

Pentsatu zer iruditzen zaizun eta saiatu elementu hauek zure eguneroko bizitzan sartzen.

Pentsa ezazu ziur eta zoriontsu sentiarazten zaituen arropa-elementuetan eta sartu elementu hauek zure eguneroko bizitzan.

Begi-itzal laranja joera delako, ez izan behartu hura erabiltzera bakarrik. modan dago eta eragile guztiak egiten ari dira.

Aurkitu zuretzat balio duena eta egin ezazu!

5) Saiatu zerbait berria.

Beraz, egin erabat izutzen zaituen zerbait!

Batzuetan zaila izan daiteke gure erosotasun-eremutik irtetea eta erraza izan daiteke sarritan trabatuta geratzea, baina garrantzitsua da egunero zerbait berria probatzea. noizean behin.

Saiatu etxetik irten edo inoiz egin ez duzun jarduera berri bat probatzen.

Are gehiago, arriskuak hartzen dituzunean, errazagoa da zer identifikatzea. Bizitzarekin ilusioa eta sutsua egiten zaitu eta interesatzen zaizkizun gauzekin arriskatzen zaituzure erosotasun-eremutik kanpo.

Honek zure bizitza pertsonal eta profesionalean hazteko eta garatzeko aukera berriak irekitzen lagunduko dizu.

Helburu edo goi-mailakoekin bat egiteak motibatuta zaudenean. balioak, errazagoa da arriskuak hartzea eta gauza berriak arakatzea.

Gainera, zure bizitzarako grina indartsua denean, norbera izateko gaitasunak ez du zertan besteen kontura etorri behar.

Izan ere, bizitzarekin sutsua izateak beste pertsonenganako enpatia eta ulermena areagotzea ekar dezake; gero haien bizitzan ere aldaketa positiboak eragin ditzakeen kalitatea.

Ez izan beldurrik arriskuak hartzeko.

Egin akatsak eta ikasi horietatik.

Arriskuak hartzeko prest ez bazaude, akats berdinak egiten jarraituko duzu behin eta berriz, eta hori okerrago sentitzeko modu segurua da. zeure buruari buruz egunero.

6) Izan benetakoa.

Bizitzan arrakasta handiagoa izan nahi baduzu, garrantzitsua da benetakoa izatea.

Benetakoa izateak esan nahi du zure buruarekin leial ari zara. Zintzoa izan behar duzu zure buruarekin eta besteekin.

Benetakoa izateak jendearekin hobeto komunikatzeko aukera emango dizu eta zurekin komunikatzeko aukera emango dio inplikatutako guztientzat naturala iruditzen zaizun moduan.

Jendea. litekeena da benetakoa den norbaitengan konfiantza izatea, eta benetakoa ez den pertsonei, askotan, zaila da besteekin hurbiltzea izatearen beldurrez.faltsu edo faltsu gisa agerian utzi.

Ez saiatu hainbeste sartzen edo besteek onartzen; izan zaitez zeure burua eta utzi besteek zutaz pentsatzen dutenaz kezkatzea.

Zuzunean. saiatu beste pertsona batzuk kopiatzen, ziurrenik zuretzako funtzionatzen ez duten jokabideak kopiatzen amaituko duzu.

Beste norbaiten jokabidea kopiatu beharrean, saiatu berritzen eta zure giro propioa sortzen. Bizitzan arrakasta handiagoa izan nahi baduzu, garrantzitsua da zure estiloa aurkitzea eta zuretzako funtziona dezan.

Bizitza nahiko iluna izango litzateke denak berdinak balira! Gainontzekoetatik bereizten zaituzten hainbat ezaugarri eta talentu berezi dituzu. Zer diren jakiteko denbora hartu besterik ez duzu behar.

Horrek norberaren nortasun eta helburuaren zentzua aurkitzen lagunduko dizu.

Zure berezitasun eta garrantzian zentratzen zarenean, zaren pertsonarentzat egokia den nortasun-sentimendua sortuko du.

Identitate hau maite dituzun balioetan edo norbanako gisa zentzuzkoa denetan oinarritu daiteke.

Zure buruari eta besteei buruzko sinesmenak ere izan ditzake zure esperientzia, sentimendu eta pentsamendu pertsonalekin bat datozenak.

7) Utzi zeure burua besteekin alderatzeari.

Hain erraza da jeloskor egotea. .

Batez ere, sare sozialei erreparatzen diegunean eta leku ederretara bidaiatzen eta bizitza onena bizi duten pertsona ederren irudiak ikusten ditugunean.

Hobeto sentiarazten bazaitu...

Guztiak horidistira ez da nahitaez urrezkoa eta gauzak oso desberdinak dira ate itxietan.

Zure bidaia haiena ez bezalakoa da, beraz, ez zaitez irabiatu orain zauden tokiaz.

Ez alderatu zeure burua. besteekin:

Askotan besteekin alderatzen dugu gure burua, askotan gure kalterako. Hildako lan edo harreman batean bazaude, ez konparatu zure bizitza zu baino hobeto duten pertsonen bizitzarekin.

Beste norbaitek diru gehiago duelako edo lan hobe batek ez duelako besterik ez. nahitaez zoriontsuagoak izatea.

Gure burua beste pertsonekin konparatzen dugunean, energia negatibo asko atera dezakegu hortik.

Baina, zure burua zarenerako onartzen duzunean, esan nahi du ez dago gaizki nor zaren edo zerk osatzen duen zure nortasunaren zati bat.

Zure burua onartzeak aukera ematen dizu norbera osatzen duten gauzak balioestea eta berezi egiten zaituztenak.

Zure burua zarenerako onartzen duzunean, errazagoa izango da helburu bat aurkitzea.

8) Zure indarguneetan zentratu.

Zure indarguneak identifikatzea edozein zati garrantzitsu bat da. identitatea eraikitzeko prozesu arrakastatsua.

Nor zarenaren sentsazio sendoa duzunean, errazagoa da ondo egiten duzun horretan zentratzea eta gutxiago egiten ez duzunean.

Jende askok zentratu. beren denbora, energia eta dirua euren ahulguneetan.

Zure ahuleziez jabetzea garrantzitsua den arren, garrantzitsua da zure ahulguneetan zentratzea ere.indarguneak. Arlo jakin batean ahul zauden karreran bazaude, hori da landu behar duzun arloa.

Idazle bikaina bazara baina jendaurrean hitz egiteko trebea ez bazara, saiatu zeure buruaren alderdi horretan zentratzea, zure komunikazio-gaitasunak hobetu ahal izateko.

Zure indarguneetan zentratuz gero, zuregan konfiantza handiagoa izango duzu eta ezaugarri horiek erabili ahal izango dituzu helburuetara bultzatzen laguntzeko. eta zuretzako garrantzitsuak diren ametsak.

Gainera, aurkitu motibatzen zaituen zerbait eta helburu bat lortzeko lan egin.

Jendeak bere bizitza kontrolatzen duen modurik onenetakoa da. motibatzen zaituen zerbait aurkitzea.

Motibatzen zaituen zerbait aurkitzen duzunean, bidean sortzen diren erronketan edo borroketan motibatzen lagunduko zaitu.

Zure motibazio-maila mailan daudenean. handitu, hasi zerbaiten alde lanean!

Zure bizitzaren kontrol gehiago sentitzen hasi nahi duzunean, egin dezakezun gauzarik onenetako bat lortu nahi duzun zerbaiten alde lanean hastea da.

Zure helburuak lortzeko lan egiten duzunean, lorpen eta gogobetetasun sentsazioa emango dizu. Zure burua motibatzen ere lagunduko dizu, erronkak sortzen direnean errazagoa izan dadin aurrera egitea eta zure helburua lortzea.

Ikuspen-taula bat sortzea sariari begira mantentzeko modu bikaina dela ikusi dut. . Ikusten duzunean, errazagoa dalortu!

Ikuspen-taula zure bizitzaren irudikapen bisual bat da, helburuak ezartzen eta joan nahi duzun norabidea bistaratzen laguntzen dizuna.

Lagungarria izan daiteke zure ikuspegi-taula erabiltzea erabiliz. irudiak, hitzak edo biak.

Zure ikuspegi-taula sortuz gero, zure helburuak lortzen eta izan nahi duzun pertsona bihurtzen ikusi ahal izango duzu.

9) Aurkitu bikaina. tutorea.

Ezarri dituzun helburuek gainezka eta estresatuta sentitzen bazara, eskatu tutore baten laguntza.

Jendea gehiago sentitzen hasteko modurik onenetako bat. haien bizitzaren kontrola tutore bat aurkitzea da.

Tutore bat izan daiteke egin nahi dutena dagoeneko arrakasta izan duen norbait, edo zu bizitzen ari zarena dagoeneko pasatu duen norbait izan daiteke.

Tutore batek zure helburuekin lagun zaitzake eta zure helburuak lortzeko behar duzun motibazioa eta laguntza eman diezazuke.

10) Joan zaitez ihesaldi batera bakarrik.

Ez kanpoan. eragin, inork ez dizu aholkurik emango! Zure kabuz bakarrik.

Asteburu bat kanpoan eta paisaia aldatzea izan daiteke argitasuna berreskuratzeko eta zeure buruari arreta emateko behar duzuna.

Zuri laguntzeko modu bikaina ere bada. jarri harremanetan zure balore eta sinesmenekin.

Ikusi zertan sinesten duzun eta nola bizi nahi duzun zure bizitza.

Jende askok gelditzen direnean bidea galdu duela ikusten du. beren buruan sinestea.

Baliteke a