Non ho un'identità e quindi ho fatto queste 13 cose

Siete in difficoltà con la vostra identità?

Nel mondo di oggi, ci sono così tante aspettative sulle nostre spalle ed è difficile capire quale sia il nostro posto.

Quando non si ha un'identità chiara, può essere difficile sentirsi a proprio agio nella propria pelle.

Per aiutarvi a sentirvi meglio con chi siete, ecco dieci consigli per iniziare a sentirvi più padroni della vostra vita.

Ecco come!

1) Definite il vostro scopo.

Quando avrete uno scopo chiaro per la vostra vita, sarà più facile concentrarsi su una vita appagante e significativa.

Senza uno scopo definito, può essere difficile rimanere in carreggiata e concentrarsi sulle cose che contano davvero. Avere uno scopo vi aiuterà a definire la vostra vita in un modo che sia significativo per voi.

Inoltre, sarà più facile concentrarsi su ciò che si è bravi a fare e su ciò che si vuole ottenere.

Durante il processo, è importante entrare in contatto con le proprie emozioni.

I sentimenti sono importanti. È importante entrare in contatto con le proprie emozioni, ecco perché questo passo è così fondamentale.

Quando si impara ad accettare e comprendere le proprie emozioni, si è in grado di gestirle meglio e di prendere decisioni migliori.

In questo modo, aumenterete la probabilità di riuscire a raggiungere i vostri obiettivi.

2) Sviluppare un piano per la propria vita.

Una volta che siete riusciti a definire il vostro scopo, è ora di mettere in atto il vostro piano.

È importante avere un piano di vita da seguire, che vi aiuti a non perdere la rotta e a raggiungere gli obiettivi che vi stanno a cuore.

Se non avete ancora un piano, iniziate ad elencare le cose importanti della vostra vita.

Inoltre, quando si trova il senso di sé, bisogna essere completamente onesti con se stessi.

Ponetevi queste domande:

• Le piace quello che fa?
• Ti piace chi sei?
• Siete soddisfatti della vostra vita?
• Le vostre ambizioni coincidono con lo scopo della vostra vita?

Se la risposta a una di queste domande è negativa, è il momento di iniziare un nuovo percorso.

Cosa serve, quindi, per costruire una vita piena di opportunità eccitanti e di avventure alimentate dalla passione?

Molti di noi sperano in una vita così, ma si sentono bloccati, incapaci di raggiungere gli obiettivi che desideriamo fissare all'inizio di ogni anno.

Mi sentivo così anche io, fino a quando non ho partecipato al Life Journal. Creato dall'insegnante e life coach Jeanette Brown, è stato il campanello d'allarme definitivo di cui avevo bisogno per smettere di sognare e iniziare ad agire.

Fare clic qui per saperne di più sul Life Journal.

Cosa rende la guida di Jeanette più efficace di altri programmi di autosviluppo?

È semplice:

Jeanette ha creato un modo unico di mettere VOI in controllo della vostra vita.

Non è interessata a dirvi come vivere la vostra vita, ma vi darà strumenti per tutta la vita che vi aiuteranno a raggiungere tutti i vostri obiettivi, concentrandovi su ciò che vi appassiona.

Ed è questo che rende il Life Journal così potente.

Se siete pronti a iniziare a vivere la vita che avete sempre sognato, dovete dare un'occhiata ai consigli di Jeanette. Chissà, oggi potrebbe essere il primo giorno della vostra nuova vita.

Ecco ancora una volta il link.

3) Concentratevi su ciò che potete controllare e siate gentili con voi stessi.

Può essere facile farsi prendere da ciò che accade intorno a noi, ma è importante ricordare che abbiamo il controllo sulla nostra vita.

È giusto chiedere aiuto quando ne avete bisogno, ma non lasciate che gli altri prendano il controllo della vostra vita al posto vostro.

Se avete problemi, concentratevi su voi stessi e su ciò che potete fare per risolvere il problema. Sarà più facile rimanere motivati se vi concentrate su voi stessi e su ciò che è più importante per voi.

Come nella canzone di Adele, "go easy on me"!

Ma piuttosto di andarci piano con te stesso!

Può essere facile dimenticarsi di se stessi quando si è alle prese con un problema o un problema della propria vita.

Se siete in difficoltà con qualcosa nella vostra vita e non sapete come risolverlo, può essere facile arrendersi e concentrarsi su altre cose invece di riconoscere che potreste avere bisogno di aiuto.

È importante non solo riconoscere che potreste avere bisogno di aiuto, ma anche riconoscere che ci sono persone che possono aiutarvi a superare i vostri problemi.

Se non sapete come risolvere un problema, è giusto chiedere consiglio a qualcuno che possa aiutarvi a risolverlo.

4) Creare il proprio senso dello stile.

Le persone capiscono se siete sicuri di voi stessi e se avete stile.

Se non siete sicuri di come vestirvi o di come apparire, provate a creare il vostro stile personale.

Pensate a ciò che vi sta bene e cercate di incorporare questi articoli nella vostra vita quotidiana.

Pensate ai capi di abbigliamento che vi fanno sentire sicuri e felici e incorporateli nella vostra vita quotidiana.

Solo perché l'ombretto arancione è di tendenza, non siate costretti a usarlo solo perché è trendy e tutte le influencer lo fanno.

Trovate ciò che funziona per voi e fatelo!

5) Provate qualcosa di nuovo.

Quindi fate qualcosa che vi terrorizzi assolutamente!

A volte può essere difficile uscire dalla nostra zona di comfort e può essere facile rimanere bloccati in una routine, ma è importante provare qualcosa di nuovo ogni tanto.

Provate a uscire di casa o a provare una nuova attività che non avete mai fatto prima.

Inoltre, quando si corrono dei rischi, è più facile identificare ciò che ci rende entusiasti e appassionati della vita e rischiare con cose che ci interessano al di fuori della nostra zona di comfort.

Ciò contribuirà ad aprire nuove opportunità di crescita e sviluppo nella vostra vita personale e professionale.

Quando si è motivati da un senso di scopo o da un allineamento con valori superiori, è più facile correre rischi ed esplorare cose nuove.

Inoltre, quando la passione per la vita è forte, la capacità di essere se stessi non deve andare a scapito degli altri.

In effetti, la passione per la vita può portare a una maggiore empatia e comprensione per le altre persone, qualità che può portare a cambiamenti positivi anche nella loro vita.

Non abbiate paura di rischiare.

Commettere errori e imparare da essi.

Se non siete disposti a rischiare, continuerete a commettere sempre gli stessi errori, e questo è un modo sicuro per sentirvi peggio con voi stessi ogni singolo giorno.

6) Siate autentici.

Se volete avere più successo nella vita, è importante essere autentici.

Essere autentici significa essere fedeli a se stessi, essere onesti con se stessi e con gli altri.

Essere autentici vi permetterà di comunicare meglio con le persone e permetterà loro di comunicare con voi in modo naturale per tutti.

Le persone sono più propense a fidarsi di chi è autentico, mentre chi non è autentico spesso ha difficoltà ad avvicinarsi agli altri per paura di essere smascherato come un falso o una falsa persona.

Non cercate di adattarvi o di essere accettati dagli altri: siate voi stessi e smettete di preoccuparvi di ciò che gli altri pensano di voi.

Quando cercate di copiare altre persone, molto probabilmente finirete per copiare i comportamenti che non funzionano per voi.

Invece di copiare il comportamento di qualcun altro, cercate di innovare e di creare la vostra atmosfera. Se volete avere più successo nella vita, è importante trovare il vostro stile e farlo funzionare per voi.

La vita sarebbe piuttosto squallida se tutti fossero uguali! Avete tante qualità e talenti unici che vi distinguono dagli altri. Dovete solo prendervi il tempo di capire quali sono.

Questo vi aiuterà a trovare un senso di identità e di scopo.

Quando ci si concentra sulla propria unicità e importanza individuale, si crea un senso di auto-identità adatto alla persona che si è.

Questa identità può basarsi sui valori che vi sono cari o su ciò che ha senso per voi come individui.

Può anche includere convinzioni su se stessi e sugli altri che corrispondono alle esperienze personali, ai sentimenti e ai pensieri.

7) Smettere di paragonarsi agli altri.

È così facile essere gelosi.

Soprattutto quando guardiamo i social media e vediamo immagini di persone bellissime che viaggiano in luoghi meravigliosi, vivendo la loro vita migliore.

Se ti fa sentire meglio...

Non è detto che sia tutto oro quello che luccica e le cose sono molto diverse a porte chiuse.

Il vostro percorso è diverso dal loro, quindi non abbattetevi per il punto in cui siete ora.

Non confrontatevi con gli altri:

Spesso ci confrontiamo con gli altri, spesso a nostro discapito. Se avete un lavoro o una relazione senza sbocchi, non confrontate la vostra vita con quella di persone che stanno meglio di voi.

Il fatto che qualcun altro abbia più soldi o un lavoro migliore non lo rende necessariamente più felice.

Quando ci paragoniamo agli altri, possiamo ricavarne molta energia negativa.

Ma quando ci si accetta per quello che si è, significa che non c'è nulla di sbagliato in ciò che si è o in ciò che costituisce una parte della propria personalità.

L'accettazione di se stessi permette di apprezzare le cose che ci rendono ciò che siamo e di apprezzare le cose che ci rendono unici.

Quando ci si accetta per quello che si è, sarà più facile trovare un senso di scopo.

8) Concentratevi sui vostri punti di forza.

L'identificazione dei propri punti di forza è una parte importante di qualsiasi processo di costruzione dell'identità.

Una volta che si ha una forte percezione di chi si è, è più facile concentrarsi su ciò che si fa bene e meno su ciò che non si fa.

Molte persone concentrano il loro tempo, le loro energie e il loro denaro sui loro punti deboli.

Se è importante essere consapevoli dei propri punti deboli, è altrettanto importante concentrarsi sui propri punti di forza: se in una carriera si è deboli in un determinato settore, è su quello che bisogna lavorare.

Se siete eccellenti scrittori ma non siete bravi a parlare in pubblico, cercate di concentrarvi su questo aspetto di voi stessi per migliorare le vostre capacità comunicative.

Concentrandovi sui vostri punti di forza, vi sentirete più sicuri di voi stessi e sarete in grado di usare queste qualità per aiutarvi a raggiungere gli obiettivi e i sogni che vi stanno a cuore.

Inoltre, trovate qualcosa che vi motivi e lavorate per raggiungere un obiettivo.

Uno dei modi migliori per sentirsi più padroni della propria vita è trovare qualcosa che li motivi.

Quando trovate qualcosa che vi motiva, vi aiuterà a superare le sfide o le difficoltà che si presentano lungo il cammino.

Una volta che i livelli di motivazione sono aumentati, iniziate a lavorare per ottenere qualcosa!

Quando volete iniziare a sentirvi più padroni della vostra vita, una delle cose migliori che potete fare è iniziare a lavorare per raggiungere un obiettivo che desiderate.

Lavorare per raggiungere i vostri obiettivi vi darà un senso di realizzazione e di soddisfazione e vi aiuterà a motivarvi in modo che, quando si presenteranno delle sfide, sarà più facile andare avanti e raggiungere il vostro obiettivo.

Ho scoperto che la creazione di una vision board è un ottimo modo per tenere gli occhi sul premio: quando lo si vede, è molto più facile raggiungerlo!

Una vision board è una rappresentazione visiva della vostra vita che vi aiuta a fissare gli obiettivi e a visualizzare la direzione in cui volete andare.

Può essere utile creare la propria vision board utilizzando immagini, parole o entrambi.

Creando la vostra vision board, sarete in grado di vedere voi stessi mentre raggiungete i vostri obiettivi e diventate la persona che volete essere.

9) Trovare un grande mentore.

Se vi sentite sopraffatti e stressati dagli obiettivi che avete fissato, chiedete l'aiuto di un mentore.

Uno dei modi migliori per iniziare a sentirsi più padroni della propria vita è trovare un mentore.

Un mentore può essere una persona che ha già avuto successo in quello che vuole fare, oppure può essere qualcuno che ha già vissuto quello che state vivendo voi.

Un mentore può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi e darvi la motivazione e il sostegno di cui avete bisogno per raggiungerli.

10) Partire per una fuga da soli.

Nessuna influenza esterna, nessuno che vi dia consigli, solo voi da soli e in isolamento.

Un fine settimana fuori casa e un cambiamento di scenario potrebbero essere proprio quello che vi serve per ritrovare la chiarezza e la concentrazione su voi stessi.

È anche un ottimo modo per aiutarvi a entrare in contatto con i vostri valori e le vostre convinzioni.

Scoprite in cosa credete e come volete vivere la vostra vita.

Molte persone scoprono di aver perso la strada quando smettono di credere in se stesse.

Forse state attraversando un periodo difficile, ma se riuscite a rimettervi in carreggiata, questo vi darà un senso di scopo e di direzione.

Inoltre, vi incoraggerà a trovare la vostra voce, che è una delle cose più importanti che possiate fare per iniziare a sentirvi meglio con chi siete.

Quando troverete la vostra voce, vi aiuterà a sentirvi più padroni e responsabili.

La vostra voce vi dirà che tipo di vita volete vivere, che tipo di lavoro volete fare e come volete passare il vostro tempo.

Provate a pensare a diversi modi in cui potete usare la vostra voce per contribuire a migliorare le cose per voi stessi e per gli altri.

11) Costruire un rapporto migliore con se stessi.

Sembra un po' un cliché, ma è un passo importante per ritrovare il senso di sé.

Quindi cosa fare?

Smettete di cercare soluzioni esterne per risolvere la vostra vita, perché in fondo sapete che non funziona.

E questo perché finché non vi guarderete dentro e non libererete il vostro potere personale, non troverete mai la soddisfazione e l'appagamento che state cercando.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, la cui missione di vita è aiutare le persone a ristabilire l'equilibrio nella loro vita e a liberare la loro creatività e il loro potenziale. Ha un approccio incredibile che combina antiche tecniche sciamaniche con un tocco moderno.

Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega metodi efficaci per ottenere ciò che si desidera nella vita e come scoprire chi e cosa si è nel profondo.

Quindi, se volete costruire un rapporto migliore con voi stessi, sbloccare il vostro potenziale infinito e mettere la passione al centro di tutto ciò che fate, iniziate subito a dare un'occhiata ai suoi consigli genuini.

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

12) Scrivete una lettera a voi stessi dal futuro.

Caro futuro me...

Scrivete una lettera da qui a cinque anni o anche da qui a dieci su che tipo di persona volete essere e su come sarà la vostra vita in quel momento.

Questo è un ottimo modo per fare piani per il futuro, che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi.

Provate a scrivere una lettera dal futuro, come se steste parlando a voi stessi di ciò che avete raggiunto e di come continuerete a perseguire i vostri obiettivi di vita.

Questo vi aiuterà a capire che tipo di persona volete diventare e come i vostri valori e le vostre convinzioni dovrebbero riflettersi nella vostra vita.

Utilizzate questa lettera come modello per fare progetti per il futuro e pensate a quali obiettivi o valori volete raggiungere.

Questo vi aiuterà a fare piani per il futuro e a fissare obiettivi che vi aiuteranno a realizzare i vostri sogni e le vostre ambizioni.

13) Aspirate a qualcosa di più grande di voi.

Pensate alle cose che vi ispirano, che fanno la differenza nella vostra vita o che vi appassionano.

Pensate a ciò che vorreste realizzare o a come vorreste che fosse la vostra vita.

Scrivete un elenco di cose che vi ispirano, che fanno la differenza nella vostra vita o che vi appassionano.

Questo vi aiuterà a formulare idee per il futuro e a fissare obiettivi che vi aiuteranno a realizzare i vostri sogni e le vostre ambizioni.

Questo vi aiuterà a ispirarvi e a darvi una direzione su dove sta andando la vostra vita e su come dovrebbe essere spesa.

Quali sono i segnali di una crisi di identità?

Se avete una crisi di identità, significa che non sentite di avere un forte senso di sé.

Potreste avere la sensazione che la vostra identità sia debole e che ci sia qualcosa di sbagliato in voi.

Oppure, se vi trovate in una situazione in cui non sapete chi essere, potrebbe significare che la vostra identità è in crisi.

L'autostima è importante per molti motivi.

Può essere utilizzato come strumento per raggiungere i vostri obiettivi e prendere decisioni migliori sulle cose che vi stanno più a cuore.

Una volta sviluppata l'autostima, sarà più facile rimanere in linea con i propri obiettivi e sentirsi bene con se stessi.

Conclusione

Quando si ha un forte senso di sé, è più facile rimanere in carreggiata verso i propri obiettivi ed è più probabile che ci si senta bene con se stessi.

Se avete una crisi di identità, è importante che lavoriate per migliorare il vostro senso di sé.

Questo può essere fatto passando del tempo con persone che vi sostengono e assicurandovi di prendervi cura di voi stessi.