난 정체성이 없어서 이렇게 13가지를 했어

자신의 정체성에 대해 고민하고 있습니까?

오늘날 우리의 어깨에는 너무 많은 기대가 있고 우리가 어디에 속해 있는지 파악하기 어렵습니다.

정체성이 명확하지 않으면 자신의 피부에 편안함을 느끼기가 어려울 수 있습니다.

자신이 누구인지 더 잘 느낄 수 있도록 자신의 삶을 더 잘 통제할 수 있는 10가지 팁을 소개합니다.

방법은 다음과 같습니다!

1) 목적을 정의하세요.

인생의 목적이 명확하면 만족스럽고 의미 있는 삶을 사는 데 더 쉽게 집중할 수 있습니다. .

정의된 목적이 없으면 순조롭게 진행되고 진정으로 중요한 일에 집중하기가 어려울 수 있습니다. 목적이 있으면 자신에게 의미 있는 방식으로 삶을 정의하는 데 도움이 됩니다.

또한 자신이 잘하는 것과 성취하고자 하는 것에 더 쉽게 집중할 수 있습니다.

그 과정에서 감정과의 교감이 중요합니다.

감정이 중요합니다. 감정과 소통하는 것이 중요하므로 이 단계가 매우 중요합니다.

감정을 받아들이고 이해하는 방법을 배우면 감정을 더 잘 관리하고 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

이렇게 함으로써 목표를 향해 앞으로 나아갈 수 있는 가능성을 높일 수 있습니다.

2) 인생 계획을 세우십시오.

일단 목적을 정의했으므로 이제 계획을 세울 때입니다.지금은 힘든 상황이지만 다시 정상 궤도에 오를 수 있다면 목적과 방향을 알게 될 것입니다.

또한 자신의 목소리를 찾도록 격려해 줄 것입니다. 자신이 누구인지 더 잘 느끼기 위해 할 수 있습니다.

나의 목소리를 찾으면 통제력과 힘을 얻는 데 도움이 됩니다.

당신의 목소리는 당신이 어떤 삶을 살고 있는지 알려줄 것입니다. 살고 싶은지, 하고 싶은 일이 무엇인지, 시간을 어떻게 보내고 싶은지.

자신과 다른 사람의 삶을 더 좋게 만들기 위해 자신의 목소리를 사용할 수 있는 다양한 방법에 대해 생각해 보세요. .

11) 자신과 더 나은 관계를 구축하세요.

조금 진부하게 들리겠지만 자아를 되찾기 위한 중요한 단계입니다.

그럼 어떻게 하시나요?

자신부터 시작하세요. 당신의 삶을 정리하기 위해 외부적인 해결책을 찾지 마세요. 마음 속으로는 이것이 효과가 없다는 것을 알고 있을 것입니다.

그것은 당신이 내면을 들여다보고 자신의 힘을 발휘할 때까지 결코 만족과 성취를 찾을 수 없기 때문입니다. 당신은 찾고 있습니다.

나는 이것을 주술사인 Rudá Iandê에게서 배웠습니다. 그의 삶의 사명은 사람들이 삶의 균형을 회복하고 창의성과 잠재력을 발휘하도록 돕는 것입니다. 그는 고대 무속 기술과 현대적 변형을 결합한 놀라운 접근 방식을 가지고 있습니다.

Rudá는 자신의 뛰어난 무료 동영상에서 인생에서 원하는 것을 성취하는 효과적인 방법과 방법을 설명합니다.당신이 누구이고 무엇인지 알아보세요.

자기 자신과 더 나은 관계를 구축하고, 무한한 잠재력을 발휘하고, 모든 일에 열정을 쏟고 싶다면 지금 시작하세요. 그의 진정한 조언.

다시 무료 동영상 링크입니다.

12) 미래에서 온 자신에게 편지 쓰기.

미래의 나에게…

5년 후 또는 10년 후의 편지를 써서 어떤 사람이 되고 싶고 그 당시의 삶은 어떨지 적어보세요.

이것은 훌륭한 만들기 방법입니다. 목표를 달성하는 데 도움이 될 미래에 대한 계획입니다.

달성한 것과 인생의 목표를 어떻게 계속할 것인지에 대해 혼잣말을 하는 것처럼 미래에서 온 편지를 써 보세요.

당신이 어떤 사람이 되고 싶은지, 당신의 가치관과 신념이 당신의 삶에 어떻게 반영되어야 하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

이 편지를 미래를 위한 계획을 세우기 위한 템플릿으로 사용하세요 어떤 목표나 가치를 이루고 싶은지 생각해보세요.

미래를 계획하고 꿈과 야망을 이루는 데 도움이 되는 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다.

13) 자신보다 더 큰 것을 열망하십시오.

자신에게 영감을 주는 것, 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 것 또는 열정을 느끼는 것에 대해 생각해 보세요.

하고 싶은 것이 무엇인지 생각해 보세요.달성하거나 원하는 삶의 모습.

당신에게 영감을 주는 것, 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 것 또는 열정을 느끼는 것의 목록을 작성하세요.

미래에 대한 아이디어를 떠올리고 꿈과 야망을 달성하는 데 도움이 되는 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다.

이는 영감을 주고 삶의 방향을 제시하는 데 도움이 됩니다. 그리고 그것을 어떻게 사용해야 하는지.

정체감 위기가 있다는 징후는 무엇인가요?

정체감 위기가 있다면 자신의 감각이 강하지 않다는 뜻입니다. 자신에 대해.

자신의 정체성이 약하고 뭔가 문제가 있다고 느낄 수 있습니다.

또는 자신이 누구인지 알 수 없는 상황에 처한 경우 그것은 당신의 정체성이 위기에 처했다는 것을 의미할 수 있습니다.

자존감은 여러 가지 이유로 중요합니다.

자존감은 목표를 달성하고 더 나은 결정을 내리기 위한 도구로 사용될 수 있습니다. 당신에게 가장 중요합니다.

자존감이 생기면 목표를 향한 궤도를 유지하고 자신에 대해 만족하기가 더 쉬울 것입니다.

결론

강한 자존감이 있으면 목표를 향한 궤도를 유지하기가 더 쉽고 자신에 대해 더 좋게 느낄 수 있습니다.

정체감 위기가 있는 경우 자신에 대한 감각을 개선하기 위해 노력하세요.

지출을 통해 달성할 수 있습니다.자신을 지지하고 자신을 돌볼 수 있도록 도와주는 사람들과 시간을 보내십시오.

따를 수 있는 인생 계획을 세우는 것이 중요합니다. 계획을 세우면 순조롭게 진행되고 중요한 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

계획을 세우면 동기 부여를 유지하고 중요한 일에 집중할 수 있습니다. 아직 계획이 없다면 인생에서 중요한 일부터 나열하세요.

게다가 자아감을 찾을 때 완전히 정직해야 합니다. 자신에게.

다음 질문을 스스로에게 해보십시오.

• 자신이 하는 일이 마음에 드십니까?
• 자신이 어떤 사람인지 마음에 드십니까?
• 자신이 있습니까? 당신의 삶에 만족하십니까?
• 당신의 야망과 인생의 목적이 같은가요?

이 질문에 대한 답이 '아니오'라면 시작할 때입니다. 새로운 길.

흥미로운 기회와 열정이 넘치는 모험으로 가득 찬 삶을 구축하려면 무엇이 필요할까요?

우리 대부분은 그런 삶을 희망하지만 막힌 느낌이 듭니다. 연초에 설정한 목표를 달성할 수 없었습니다.

나도 라이프 저널에 참여하기 전까지 같은 느낌이었습니다. 교사이자 인생 코치인 Jeanette Brown이 만든 이 책은 꿈을 멈추고 행동을 시작하는 데 필요한 궁극적인 경종을 울렸습니다.

Life Journal에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.

그래서 다른 자기 개발 프로그램보다 Jeanette의 지도가 더 효과적인 이유는 무엇입니까?

간단합니다.

Jeanette는 독특한 방법을 만들었습니다.당신이 당신의 삶을 통제하게 하는 것입니다.

그녀는 당신의 삶을 사는 방법을 말하는 데 관심이 없습니다. 대신, 그녀는 당신이 열정을 가지고 있는 것에 집중하면서 모든 목표를 달성하는 데 도움이 되는 평생 도구를 제공할 것입니다.

이것이 Life Journal을 강력하게 만드는 이유입니다.

항상 꿈꿔 왔던 삶을 시작할 준비가 되었다면 Jeanette의 조언을 확인해야 합니다. 누가 알겠습니까, 오늘이 새로운 삶의 첫날이 될 수 있습니다.

여기에 다시 한 번 링크가 있습니다.

3) 자신이 통제할 수 있는 것에 집중하고 자신에게 친절하세요.

주위에서 일어나는 일에 휘말리기 쉬울 수 있지만 자신의 삶을 통제할 수 있다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.

필요할 때 도움을 요청하는 것은 괜찮지만 다른 사람들이 당신을 대신해 당신의 삶을 통제하게 두지 마십시오.

무언가로 어려움을 겪고 있다면 자신과 문제를 해결하기 위해 할 수 있는 일에 집중하십시오. 자신과 자신에게 가장 중요한 것에 집중하면 의욕을 유지하기가 더 쉬울 것입니다.

Adele의 노래처럼, 나에게 쉽게 가세요!

그러나 자신에게 쉽게 가십시오!

삶의 문제나 문제로 어려움을 겪고 있을 때 자신을 잊어버리기 쉽습니다.

삶의 어떤 문제로 어려움을 겪고 있고 해결 방법을 모르는 경우 도움이 필요할 수 있음을 인정하는 대신 쉽게 포기하고 다른 일에 집중할 수 있습니다.

그렇습니다.도움이 필요할 수 있음을 인정하는 것뿐만 아니라 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 사람들이 있다는 것을 인식하는 것도 중요합니다.

문제를 해결하는 방법을 모를 경우 물어봐도 좋습니다. 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 사람에게 조언을 구하세요.

4) 나만의 스타일 감각을 만드세요.

내가 자신 있고 스타일이 있는지 사람들이 알 수 있습니다.

어떻게 입어야 할지 잘 모르겠다면 나만의 스타일 감각을 만들어 보세요.

나에게 잘 어울리는 아이템을 생각해보고 일상에 접목해보세요.

자신감과 행복감을 주는 의류 아이템을 생각해보고 일상에 접목해보세요.

오렌지 아이섀도우가 대세라고 해서 억지로 사용하지 마세요. 트렌디하고 모든 인플루언서들이 하고 있습니다.

나에게 맞는 것을 찾아 실천하세요!

5) 새로운 것을 시도해 보세요.

그러므로 당신을 절대적으로 두렵게 하는 일을 하십시오!

때로는 우리가 안전지대에서 벗어나는 것이 어려울 수 있고 틀에 박힌 틀에 박히기 쉬울 수 있지만 매번 새로운 것을 시도하는 것이 중요합니다 가끔.

집 밖으로 나가거나 이전에 해본 적이 없는 새로운 활동을 시도해 보세요.

또한 위험을 감수할 때 무엇을 식별하기가 더 쉬워집니다. 삶에 대해 흥분하고 열정적이며 관심 있는 일에 위험을 감수하게 합니다.안전 지대에서 벗어나세요.

이는 개인 생활과 직업 생활에서 성장과 발전을 위한 새로운 기회를 열어줄 것입니다.

목적 의식이나 더 높은 수준의 일치에 의해 동기가 부여될 때 위험을 감수하고 새로운 것을 탐색하는 것이 더 쉽습니다.

또한 삶에 대한 열정이 강할 때 자신이 될 수 있는 능력이 다른 사람을 희생시키지 않아도 됩니다.

실제로 삶에 대한 열정은 실제로 다른 사람들에 대한 공감과 이해를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 자질은 그들의 삶에도 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.

위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오.

실수를 하고 실수에서 배우십시오.

위험을 감수할 의사가 없다면 계속해서 같은 실수를 반복하게 될 것입니다. 그러면 기분이 더 나빠질 것입니다. 매일 자신에 대해 이야기하세요.

6) 진정성 있게 행동하세요.

인생에서 더 성공하고 싶다면 진정성 있게 행동하는 것이 중요합니다.

진정성이란 다음을 의미합니다. 당신은 자신에게 진실합니다. 자신과 다른 사람에게 정직해야 합니다.

진실해야 사람들과 더 잘 소통할 수 있고 관련된 모든 사람이 자연스러운 방식으로 의사소통할 수 있습니다.

사람 진실한 사람을 더 신뢰하고, 진실하지 않은 사람들은 다른 사람이 되는 것이 두려워 다른 사람과 가까워지는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.가짜 또는 가짜로 노출됩니다.

다른 사람과 어울리거나 다른 사람에게 인정받으려고 너무 애쓰지 마세요. 그냥 자신답게 행동하고 다른 사람이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요.

다른 사람을 모방하려고 하면 자신에게 효과가 없는 행동을 모방하게 될 가능성이 큽니다.

다른 사람의 행동을 모방하는 대신 혁신을 시도하고 자신만의 분위기를 만드세요. 인생에서 좀 더 성공하고 싶다면 자신만의 스타일을 찾고 자신에게 잘 맞도록 만드는 것이 중요합니다.

모든 사람이 똑같다면 삶은 꽤 암울할 것입니다! 당신은 남들과 차별화되는 많은 독특한 자질과 재능을 가지고 있습니다. 그것이 무엇인지 파악하는 데 시간을 투자하면 됩니다.

이렇게 하면 자아 정체성과 목적을 찾는 데 도움이 됩니다.

개인의 고유성과 중요성에 초점을 맞추면 그것은 당신에게 어울리는 자기 정체성을 만들어 줄 것입니다.

이 정체성은 당신이 소중하게 여기는 가치나 개인으로서 당신에게 의미가 있는 것에 기반할 수 있습니다.

개인의 경험, 감정 및 생각과 일치하는 자신 및 타인에 대한 믿음도 포함될 수 있습니다.

7) 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.

질투하기 쉽습니다. .

특히 소셜 미디어에서 아름다운 사람들이 아름다운 장소를 여행하며 최고의 삶을 사는 모습을 볼 때.

기분이 좋아지면…

모두 저것반짝이는 것이 반드시 금은 아니며 닫힌 문 뒤에 있는 상황은 매우 다릅니다.

당신의 여정은 그들의 여정과 다르므로 현재 위치에 대해 자책하지 마십시오.

자신을 비교하지 마십시오 with other:

우리는 종종 자신을 다른 사람과 비교하여 손해를 봅니다. 막다른 직업이나 관계에 있다면, 당신의 삶을 당신보다 더 나은 사람들의 삶과 비교하지 마십시오.

다른 사람이 돈이 더 많다거나 직업이 더 낫다고 해서 반드시 그들을 더 행복하게 만드세요.

자신을 다른 사람과 비교할 때 부정적인 에너지를 많이 얻을 수 있습니다.

하지만 자신을 있는 그대로 받아들이면 당신이 누구인지 또는 당신의 성격의 일부를 구성하는 것이 잘못된 것은 아닙니다.

자신을 받아들이면 당신이 누구인지, 당신을 독특하게 만드는 것들이 무엇인지 감사할 수 있습니다.

자신을 있는 그대로 받아들이면 목적의식을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다.

8) 자신의 강점에 집중하세요.

자신의 강점을 파악하는 것은 모든 일에서 중요한 부분입니다. 성공적인 정체성 구축 프로세스입니다.

자신이 누구인지 확실히 알게 되면 잘하는 일에 집중하기가 더 쉬워지고 그렇지 않은 일에는 덜 집중하게 됩니다.

많은 사람들이 자신의 약점에 시간, 에너지, 돈을 투자합니다.

자신의 약점을 인식하는 것도 중요하지만 자신의 약점에 집중하는 것도 중요합니다.강점. 만약 당신이 어떤 분야에 약한 직업을 가지고 있다면 그 분야가 당신이 노력해야 할 분야입니다.

작가는 훌륭하지만 대중 연설을 잘하지 못한다면 자신의 이러한 측면에 집중하여 의사소통 기술을 향상시킬 수 있습니다.

자신의 강점에 집중하면 자신에 대해 더 자신감을 갖게 되고 이러한 자질을 사용하여 목표를 향해 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 나에게 중요한 꿈과 꿈.

또한 동기를 부여하는 것을 찾고 목표를 향해 노력하세요.

사람들이 자신의 삶을 더 잘 통제할 수 있다고 느낄 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 동기를 부여하는 무언가를 찾으세요.

동기를 부여하는 무언가를 찾으면 그 과정에서 발생하는 모든 도전이나 투쟁을 통해 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다.

동기 부여 수준이 정상에 도달하면 늘리고 무언가를 향해 노력하세요!

자신의 삶을 더 잘 통제하고 싶을 때 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 달성하려는 무언가를 향해 노력하는 것입니다.

목표를 향해 노력하면 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다. 또한 자신에게 동기를 부여하여 어려움이 닥쳤을 때 더 쉽게 앞으로 나아가 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다.

비전 보드를 만드는 것이 상을 계속 주시할 수 있는 좋은 방법이라는 것을 알게 되었습니다. . 볼 수 있을 때 훨씬 더 쉽게그것을 달성하세요!

비전 보드는 목표를 설정하고 나아가고자 하는 방향을 시각화하는 데 도움이 되는 삶의 시각적 표현입니다.

비전 보드를 그림, 단어 또는 둘 다.

비전 보드를 만들면 목표를 달성하고 원하는 사람이 되는 자신을 볼 수 있습니다.

9) 멋진 사람 찾기 멘토.

설정한 목표에 압도되고 스트레스를 받고 있다면 멘토의 도움을 받으세요.

사람들이 더 많은 것을 느끼기 시작할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그들의 삶을 통제하는 것은 멘토를 찾는 것입니다.

멘토는 자신이 하고 싶은 일에 이미 성공한 사람일 수도 있고, 당신이 겪고 있는 일을 이미 겪은 사람일 수도 있습니다.

멘토는 목표 달성에 도움을 주고 목표를 달성하는 데 필요한 동기와 지원을 제공할 수 있습니다.

10) 혼자 여행을 떠나세요.

외부 금지 영향력, 조언을 줄 사람이 없습니다! 홀로 고립되어 있습니다.

주말 여행과 풍경의 변화는 명료함을 되찾고 자신에게 집중하는 데 필요한 것일 수 있습니다.

또한 당신을 도울 수 있는 좋은 방법입니다. 자신의 가치관과 신념에 대해 알아보세요.

자신이 무엇을 믿고 어떤 삶을 살고 싶은지 알아보세요.

많은 사람들이 길을 멈췄을 때 길을 잃었다는 것을 알게 됩니다. 자신을 믿습니다.

당신은