Sina kitambulisho kwa hivyo nilifanya mambo haya 13

Kwa hivyo ili kukusaidia kujisikia vizuri kuhusu wewe ni nani, hapa kuna vidokezo kumi vya kuanza kujisikia udhibiti zaidi wa maisha yako.

Hivi ndivyo!

1) Bainisha kusudi lako.

Ukishakuwa na kusudi bayana la maisha yako, itakuwa rahisi kuzingatia kuishi maisha ya kuridhisha na yenye maana. .

Bila madhumuni yaliyobainishwa, inaweza kuwa vigumu kusalia katika ufuatiliaji na kuzingatia mambo ambayo ni muhimu sana. Kuwa na kusudi kutakusaidia kufafanua maisha yako kwa njia ambayo ni ya maana kwako.

Pia itarahisisha kuzingatia yale unayofanya vizuri na unayotaka kufikia.

0>Wakati wa mchakato, ni muhimu kuwasiliana na hisia zako

Hisia ni muhimu. Ni muhimu kuwasiliana na hisia zako, ndiyo maana hatua hii ni muhimu sana.

Unapojifunza jinsi ya kukubali na kuelewa hisia zako, utaweza kuzidhibiti vyema na kufanya maamuzi bora zaidi.

Kwa kufanya hivi, unaweza kuongeza uwezekano kwamba utaweza kusonga mbele kuelekea malengo yako.

2) Tengeneza mpango wa maisha yako.

Mara tu utakapokuwa Umeweza kufafanua kusudi lako, sasa ni wakati wa kuweka mpango wakohali mbaya kwa sasa, lakini ukiweza kurejea kwenye mstari, itakupa hisia ya kusudi na mwelekeo.

Itakuhimiza pia kupata sauti yako, ambayo ni mojawapo ya mambo makuu zaidi unayofanya. unaweza kufanya ili kuanza kujisikia vizuri zaidi kuhusu wewe ni nani.

Unapopata sauti yako, itakusaidia kujisikia udhibiti na kuwezeshwa zaidi.

Sauti yako itakuambia ni aina gani ya maisha unayoishi. unataka kuishi, ni aina gani ya kazi ungependa kufanya, na jinsi unavyotaka kutumia wakati wako.

Jaribu kufikiria njia mbalimbali unazoweza kutumia sauti yako ili kufanya mambo kuwa bora kwako na kwa wengine. .

11) Jenga uhusiano bora na wewe mwenyewe.

Inasikika kuwa ni jambo la kawaida lakini ni hatua muhimu ya kurejesha hali yako ya ubinafsi.

Kwa hiyo unafanya nini?

Anza na wewe mwenyewe. Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Na hiyo ni kwa sababu hadi uangalie ndani na kuachilia nguvu zako za kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na kutosheka. unatafuta.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Dhamira yake ya maisha ni kuwasaidia watu kurejesha usawa katika maisha yao na kufungua ubunifu na uwezo wao. Ana mbinu ya ajabu inayochanganya mbinu za kale za uganga na msokoto wa kisasa.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea mbinu bora za kufikia kile unachotaka maishani na jinsi ganiili kujua wewe ni nani na wewe ni nani.

Kwa hivyo ikiwa unataka kujenga uhusiano bora na wewe mwenyewe, fungua uwezo wako usio na kikomo, na kuweka shauku katika moyo wa kila kitu unachofanya, anza sasa kwa kuangalia. ushauri wake wa kweli.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

12) Jiandikie barua kutoka siku zijazo.

Mpendwa siku zijazo…

Andika barua kuanzia miaka mitano kuanzia sasa au hata miaka kumi kuanzia sasa kuhusu unataka kuwa mtu wa aina gani na maisha yatakuwaje wakati huo.

Hii ni njia nzuri ya kutengeneza mipango ya siku zijazo, ambayo itasaidia katika kufikia malengo yako.

Jaribu kuandika barua kutoka siku zijazo kana kwamba unazungumza mwenyewe juu ya yale ambayo umefanikisha na jinsi utakavyoendelea na malengo yako ya maisha.

Hii itakusaidia kuelewa unataka kuwa mtu wa aina gani na jinsi maadili na imani zako zinapaswa kuonekana katika maisha yako.

Tumia barua hii kama kiolezo cha kupanga mipango ya siku zijazo. na fikiria ni aina gani ya malengo au maadili unayotaka kufikia.

Hii itakusaidia kupanga mipango ya siku zijazo na kuweka malengo ambayo yatakusaidia kufikia ndoto na matarajio yako.

13) Tamania kitu kikubwa kuliko wewe mwenyewe.

Fikiria kuhusu mambo yanayokupa msukumo, ambayo yanaleta mabadiliko chanya katika maisha yako, au mambo ambayo unahisi kuyapenda.

Fikiria juu ya kile ungependa kufanya.timiza, au vile ungependa maisha yako yawe.

Andika orodha ya mambo ambayo yanakutia moyo, ambayo yanaleta mabadiliko chanya katika maisha yako, au mambo ambayo unahisi kuyapenda.

Hii itakusaidia kukutia moyo na kukupa mwelekeo wa maisha yako yanakwenda wapi. na jinsi inavyopaswa kutumika.

Je, ni dalili zipi za kuwa na tatizo la utambulisho?

Ikiwa una tatizo la utambulisho, inamaanisha kwamba hujisikii kama una hisia kali. ya ubinafsi.

Unaweza kuhisi kama utambulisho wako ni dhaifu na kwamba kuna jambo baya kwako.

Au, ikiwa uko katika hali ambayo hujui kuwa nani, inaweza kumaanisha kuwa utambulisho wako uko katika hali mbaya.

Kujithamini ni muhimu kwa sababu nyingi.

Inaweza kutumika kama zana ya kufikia malengo yako na kufanya maamuzi bora kuhusu mambo ambayo jambo la maana zaidi kwako.

Ukishakuza kujistahi, itakuwa rahisi kusalia kwenye malengo yako na kujisikia vizuri kujihusu.

Hitimisho

Unapokuwa na hisia kali ya kujiona, ni rahisi kusalia katika kufuata malengo yako, na utakuwa na uwezekano mkubwa wa kujisikia vizuri kujihusu.

Ikiwa una tatizo la utambulisho, ni muhimu kwamba ujisikie vizuri. jitahidi kuboresha hali yako ya kujiona.

Hii inaweza kufanywa kwa kutumiamuda na watu wanaokuunga mkono wewe ni nani na kuhakikisha kwamba unajitunza.

Ni muhimu kuwa na mpango wa maisha yako unaoweza kuufuata. Kuwa na mpango kutakusaidia kuendelea kuwa sawa na kufikia malengo ambayo ni muhimu kwako.

Kwa kuwa na mpango, utaweza kuwa na motisha na kuzingatia yale ambayo ni muhimu. Ikiwa bado huna mpango, anza kwa kuorodhesha vitu ambavyo ni muhimu kwako katika maisha yako. mwenyewe.

Jiulize maswali haya:

• Je, unapenda unachofanya?
• Je, unapenda ulivyo?
• Je! umefurahishwa na mahali maisha yako yalipo?
• Je, matarajio yako ni sawa na kusudi lako maishani?

Ikiwa jibu la swali lolote kati ya haya ni hapana, basi ni wakati wa kuanza. njia mpya.

Kwa hivyo inachukua nini ili kujenga maisha yaliyojaa fursa za kusisimua na matukio yanayochochewa na mapenzi?

Wengi wetu tunatumaini maisha kama hayo, lakini tunajihisi kukwama, kutoweza kufikia malengo tunayotamani kuweka mwanzoni mwa kila mwaka.

Nilihisi vivyo hivyo hadi niliposhiriki katika Jarida la Maisha. Iliyoundwa na mwalimu na mkufunzi wa maisha Jeanette Brown, hii ilikuwa simu yangu ya kuamka kabisa niliyohitaji ili kuacha kuota na kuanza kuchukua hatua.

Bofya hapa ili kujua zaidi kuhusu Life Journal.

Kwa hivyo ni nini hufanya mwongozo wa Jeanette kuwa mzuri zaidi kuliko programu zingine za kujiendeleza?

Ni rahisi:

Jeanette aliunda njia ya kipekeeya kukuweka WEWE katika udhibiti wa maisha yako.

Hapendi kukuambia jinsi ya kuishi maisha yako. Badala yake, atakupa zana za kudumu ambazo zitakusaidia kufikia malengo yako yote, ukizingatia kile unachokipenda.

Na hiyo ndiyo inafanya Life Journal kuwa na nguvu sana.

Kama uko tayari kuanza kuishi maisha ambayo umekuwa ukitamani kila mara, unahitaji kuangalia ushauri wa Jeanette. Nani anajua, leo inaweza kuwa siku ya kwanza ya maisha yako mapya.

Hiki hapa kiungo kwa mara nyingine.

3) Zingatia kile unachoweza kudhibiti na kujifadhili.

Ni sawa kuomba msaada unapohitaji, lakini usifanye. usiruhusu watu wengine wadhibiti maisha yako kwa ajili yako.

Ikiwa unatatizika na jambo fulani, zingatia wewe mwenyewe na unachoweza kufanya ili kutatua tatizo. Itakuwa rahisi kuendelea kuhamasishwa ikiwa utajilenga mwenyewe na kile ambacho ni muhimu zaidi kwako.

Kama wimbo wa Adele, nisaidie!

Lakini zaidi kama kujishughulisha!

Inaweza kuwa rahisi kujisahau unapopambana na tatizo au tatizo maishani mwako.

Ikiwa unatatizika na jambo fulani maishani mwako na hujui jinsi ya kufanya. kurekebisha, inaweza kuwa rahisi kukata tamaa na kuzingatia mambo mengine badala ya kukubali kwamba unaweza kuhitaji msaada.

Ni kweli.muhimu sio tu kukiri kwamba unaweza kuhitaji msaada lakini pia kutambua kwamba kuna watu ambao wanaweza kukusaidia kutatua matatizo yako.

Ikiwa hujui jinsi ya kutatua tatizo, ni sawa kuuliza. kwa ushauri kutoka kwa mtu anayeweza kukusaidia kutatua suala hilo.

4) Unda hisia zako za mtindo.

Watu wanaweza kujua kama unajiamini na kwamba una mtindo.

Ikiwa huna uhakika jinsi ya kuvaa au jinsi ya kuonekana vizuri, jaribu kuunda hisia zako za mtindo.

Fikiria kile kinachoonekana kizuri kwako na ujaribu kujumuisha bidhaa hizi katika maisha yako ya kila siku.

Fikiria kuhusu mavazi yanayokufanya ujiamini na ufurahie na ujumuishe bidhaa hizi katika maisha yako ya kila siku.

Kwa sababu tu rangi ya chungwa ndiyo inayovuma, usilazimike kuitumia kwa sababu tu. ina mtindo na washawishi wote wanaifanya.

Tafuta kinachokufaa na ufanye!

5) Jaribu kitu kipya.

Kwa hivyo fanya jambo ambalo linakuogopesha kabisa!

Wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kwetu kutoka katika eneo letu la starehe na inaweza kuwa rahisi kubaki bila mpangilio, lakini ni muhimu kujaribu kitu kipya kila wakati. mara moja baada ya nyingine.

Jaribu kwenda nje ya nyumba au jaribu shughuli mpya ambayo hujawahi kufanya hapo awali.

Zaidi, unapojihatarisha, hurahisisha kutambua ni nini. hukufanya uchangamke na kuwa na shauku ya maisha na kuchukua hatari na mambo yanayokuvutianje ya eneo lako la faraja.

Hii itasaidia kufungua fursa mpya za ukuaji na maendeleo ndani ya maisha yako ya kibinafsi na ya kitaaluma.

Unapohamasishwa na hali ya kusudi au kupatana na hali ya juu zaidi. maadili, ni rahisi kuhatarisha na kuchunguza mambo mapya.

Pia, shauku yako ya maisha inapokuwa na nguvu, uwezo wa kuwa wewe mwenyewe si lazima uje kwa gharama ya wengine.

Kwa hakika, kuwa na shauku kuhusu maisha kunaweza kusababisha kuongezeka kwa huruma na uelewa kwa watu wengine—ubora ambao unaweza kusababisha mabadiliko chanya katika maisha yao pia.

Usiogope kuhatarisha.

Fanya makosa na ujifunze kutoka kwayo.

Ikiwa hauko tayari kuhatarisha, utaendelea kufanya makosa yale yale tena na tena—na hiyo ni njia ya uhakika ya kujisikia vibaya zaidi. kukuhusu kila siku.

6) Kuwa mkweli.

Ikiwa unataka kufanikiwa zaidi maishani, ni muhimu kuwa mkweli.

Kuwa mkweli kunamaanisha kwamba unakuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Unapaswa kuwa mwaminifu kwako na kwa wengine.

Kuwa mwaminifu kutakuruhusu kuwasiliana na watu vizuri zaidi na kutawaruhusu kuwasiliana nawe kwa njia inayohisi ya kawaida kwa kila mtu anayehusika.

Watu wana uwezekano mkubwa wa kumwamini mtu ambaye ni halisi, na watu ambao si wa kweli mara nyingi hupata vigumu kuwa karibu na wengine kwa kuogopa kuwa.kufichuliwa kama ghushi au uwongo.

Usijaribu sana kutosheka au kukubalika na wengine - kuwa wewe mwenyewe na uache kuwa na wasiwasi kuhusu watu wengine wanafikiria nini kukuhusu.

Unapokuelewa. jaribu kunakili watu wengine, kuna uwezekano mkubwa ukaishia kuiga tabia ambazo hazifanyi kazi kwako.

Badala ya kunakili tabia ya mtu mwingine, jaribu kuvumbua na kuunda vibe yako mwenyewe. Iwapo unataka kuwa na mafanikio zaidi maishani, ni muhimu kutafuta mtindo wako mwenyewe na kuufanya ukufae.

Maisha yangekuwa mabaya sana ikiwa kila mtu angekuwa sawa! Una sifa na vipaji vingi vya kipekee ambavyo vinakutofautisha na wengine. Unahitaji tu kuchukua muda kufahamu wao ni nini.

Hii itakusaidia kupata hali ya kujitambulisha na kusudi.

Unapozingatia upekee na umuhimu wako binafsi, itaunda hali ya kujitambulisha ambayo inafaa kwa mtu uliye. 0>Inaweza pia kujumuisha imani kukuhusu wewe na wengine zinazolingana na uzoefu wako wa kibinafsi, hisia, na mawazo.

7) Acha kujilinganisha na wengine.

Ni rahisi kuwa na wivu. .

Hasa tunapotazama mitandao ya kijamii na kuona picha za warembo wakisafiri hadi maeneo mazuri, wakiishi maisha yao bora.

Ikikufanya ujisikie vizuri…

Wote hiyokumeta si lazima dhahabu na mambo ni tofauti sana nyuma ya milango iliyofungwa.

Safari yako ni tofauti na yao hivyo usijisumbue kuhusu ulipo sasa.

Usijilinganishe na wengine:

Mara nyingi tunajilinganisha na wengine, mara nyingi kwa madhara yetu. Ikiwa uko katika kazi au uhusiano usio na mwisho, usilinganishe maisha yako na maisha ya watu walio nayo bora kuliko wewe.

Kwa sababu mtu mwingine ana pesa nyingi au kazi bora hana. lazima wafurahishe zaidi.

Tunapojilinganisha na watu wengine, tunaweza kupata nguvu nyingi hasi kutoka kwake.

Lakini, unapojikubali jinsi ulivyo, ina maana kwamba hakuna kitu kibaya na wewe ni nani au kile kinachounda sehemu ya utu wako.

Kujikubali hukuruhusu kuthamini vitu vinavyounda wewe ni nani na kuthamini vitu vinavyokufanya uwe wa kipekee. 0>Unapojikubali jinsi ulivyo, itakuwa rahisi kupata hali ya kusudi.

8) Zingatia uwezo wako.

Kutambua uwezo wako ni sehemu muhimu ya yoyote. mchakato wenye mafanikio wa kujenga utambulisho.

Ukishajielewa vyema wewe ni nani, ni rahisi kuzingatia yale unayofanya vizuri na chini ya yale usiyoyafanya.

Watu wengi huzingatia sana kile unachofanya vizuri. muda wao, nguvu, na pesa juu ya udhaifu wao.

Ingawa ni muhimu kufahamu udhaifu wako, ni muhimu pia kuzingatia yako.nguvu. Ikiwa uko katika taaluma ambapo wewe ni dhaifu katika eneo fulani, basi hilo ndilo eneo unalohitaji kufanyia kazi.

Ikiwa wewe ni mwandishi bora lakini huna uwezo wa kuzungumza mbele ya watu, jaribu. kuzingatia kipengele hicho chako ili uweze kuboresha ujuzi wako wa mawasiliano.

Kwa kuzingatia uwezo wako, utajiamini zaidi na utaweza kutumia sifa hizo kukusaidia kufikia malengo. na ndoto ambazo ni muhimu kwako.

Pia, tafuta kitu kinachokupa motisha na ufanyie kazi kufikia lengo.

Mojawapo ya njia bora za watu kujisikia kuwa na udhibiti zaidi wa maisha yao ni kwa kutafuta kitu kinachowapa motisha.

Unapopata kitu kinachokutia motisha, kitakusaidia kukutia motisha kupitia changamoto au mapambano yoyote yanayotokea njiani.

Mara tu viwango vyako vya motisha vinapokuwa kwenye hali ya juu. ongezeka, anza kufanyia kazi jambo fulani!

Unapotaka kuanza kujisikia kuwa na udhibiti zaidi wa maisha yako, mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kufanya ni kuanza kufanyia kazi jambo unalotaka kufikia.

Niligundua kuwa kuunda bodi ya maono ni njia nzuri ya kuweka jicho lako kwenye tuzo. . Unapoweza kuiona, ni rahisi zaidikuifanikisha!

Ubao wa maono ni kielelezo cha maisha yako ambacho hukusaidia kuweka malengo na kuona mwelekeo unaotaka kwenda.

Inaweza kukusaidia kuunda ubao wako wa maono ukitumia picha, maneno, au vyote viwili.

Kwa kuunda bodi yako ya maono, utaweza kujiona ukifikia malengo yako na kuwa mtu unayetaka kuwa.

9) Tafuta mtu bora mshauri.

Iwapo unahisi kulemewa na kufadhaishwa na malengo uliyoweka, tafuta usaidizi wa mshauri.

Njia mojawapo bora zaidi ya watu kuanza kujisikia zaidi katika kujihusisha. udhibiti wa maisha yao ni kwa kutafuta mshauri.

Mshauri anaweza kuwa mtu ambaye tayari amefanikiwa katika kile anachotaka kufanya, au anaweza kuwa mtu ambaye tayari amepitia yale unayopitia.

Mshauri anaweza kukusaidia katika malengo yako na kukupa motisha na usaidizi unaohitaji ili kufikia malengo yako.

10) Nenda kwa mapumziko peke yako.

Hakuna nje. ushawishi, hakuna wa kukupa ushauri! Wewe peke yako ukiwa peke yako.

Wikendi ya mbali na mabadiliko ya mandhari yanaweza kuwa kile unachohitaji ili kupata uwazi tena na kujizingatia.

Pia ni njia nzuri ya kukusaidia. wasiliana na maadili na imani zako.

Gundua unachoamini na jinsi unavyotaka kuishi maisha yako.

Watu wengi hujikuta wamepotea njia wanapoacha. wakijiamini.

Unaweza kuwa unapitia a