Немам идентитет па ги направив овие 13 работи

Дали се борите со вашиот идентитет?

Во денешниот свет, има толку многу очекувања поставени на нашите раменици и тешко е да откриеме каде се вклопуваме.

Кога не Немате јасен идентитет, може да биде тешко да се чувствувате удобно во своја кожа.

За да ви помогнеме да се чувствувате подобро за тоа што сте, еве десет совети како да почнете да чувствувате поголема контрола над вашиот живот.

Еве како!

1) Дефинирајте ја вашата цел.

Штом ќе имате јасна цел за вашиот живот, ќе биде полесно да се фокусирате на живеење исполнет и значаен живот .

Без дефинирана цел, може да биде тешко да се остане на вистинскиот пат и да се фокусира на работите кои навистина се важни. Имањето цел ќе ви помогне да го дефинирате вашиот живот на начин што е значаен за вас.

Исто така, ќе ви олесни да се фокусирате на она во што сте добри и што сакате да постигнете.

0>Во текот на процесот, важно е да стапите во контакт со вашите емоции

Чувствата се важни. Важно е да стапите во контакт со вашите емоции, поради што овој чекор е толку витален.

Кога ќе научите како да ги прифаќате и разбирате вашите емоции, ќе можете подобро да управувате со нив и да донесувате подобри одлуки.

Со тоа, можете да ја зголемите веројатноста дека ќе можете да продолжите напред кон вашите цели.

2) Развијте план за вашиот живот.

Штом ќе Успеав да ја дефинирате вашата цел, сега е време да го поставите вашиот плангруба закрпа во моментот, но ако можете да се вратите на вистинскиот пат, тоа ќе ви даде чувство за цел и насока.

Исто така, ќе ве поттикне да го најдете вашиот глас, што е една од најголемите работи што може да направи за да почнете да се чувствувате подобро за тоа кој сте.

Кога ќе го најдете вашиот глас, тоа ќе ви помогне да се чувствувате повеќе контролирани и овластени.

Вашиот глас ќе ви каже каков живот имате сакате да живеете, каква работа би сакале да работите и како сакате да го поминувате вашето време.

Обидете се да размислите за различни начини на кои можете да го користите вашиот глас за да помогнете да се подобрат работите за себе и за другите .

11) Изградете подобар однос со себе.

Звучи малку клише, но тоа е важен чекор за да го вратите чувството за себе.

Па што правите?

Започнете со себе. Престанете да барате надворешни поправки за да го средите вашиот живот, длабоко во себе, знаете дека ова не функционира.

И тоа е затоа што додека не погледнете во себе и не ја ослободите вашата лична моќ, никогаш нема да најдете задоволство и исполнетост го бараш.

Ова го научив од шаманот Руда Ианд. Неговата животна мисија е да им помогне на луѓето да ја вратат рамнотежата во нивните животи и да ја отклучат нивната креативност и потенцијал. Тој има неверојатен пристап кој ги комбинира античките шамански техники со модерниот пресврт.

Во своето одлично бесплатно видео, Руда објаснува ефективни методи за да го постигнете она што го сакате во животот и какоза да откриете кој и што сте длабоко во себе.

Затоа, ако сакате да изградите подобар однос со себе, да го отклучите вашиот бескраен потенцијал и да ја ставите страста во срцето на сè што правите, започнете сега со одјавување неговиот вистински совет.

Еве повторно линк до бесплатното видео.

12) Напишете си писмо од иднината.

Почитувани идни јас...

Напишете писмо од пет години отсега или дури десет години од сега за тоа каква личност сакате да бидете и каков ќе биде животот во тоа време.

Ова е одличен начин да се направи планови за иднината, кои ќе ви помогнат да ги постигнете вашите цели.

Обидете се да напишете писмо од иднината како да зборувате со себе за тоа што сте постигнале и како ќе продолжите со вашите животни цели.

Ова ќе ви помогне да разберете каква личност сакате да станете и како вашите вредности и верувања треба да се рефлектираат во вашиот живот.

Користете го ова писмо како образец за правење планови за иднината и размислете какви цели или вредности сакате да постигнете.

Ова ќе ви помогне да направите планови за иднината и да поставите цели што ќе помогнат во остварувањето на вашите соништа и амбиции.

13) Тежнејте кон нешто поголемо од себе.

Размислете за работи кои ве инспирираат, што прават позитивна разлика во вашиот живот или за работи за кои се чувствувате страстни.

Размислете што би сакале дапостигнете, или каков би сакале да биде вашиот живот.

Запишете листа на работи кои ве инспирираат, кои прават позитивна разлика во вашиот живот или работи за кои се чувствувате страстни.

0>Ова ќе ви помогне да дојдете до идеи за иднината и да ви помогне да поставите цели кои ќе помогнат во остварувањето на вашите соништа и амбиции.

Ова ќе ви помогне да ве инспирира и да ви даде одредена насока за тоа каде оди вашиот живот и како треба да се потроши.

Кои се знаците за да имате криза на идентитет?

Ако имате криза на идентитет, тоа значи дека не се чувствувате како да имате силен осет за себе.

Можеби се чувствувате како вашиот идентитет е слаб и дека нешто не е во ред со вас.

Или, ако сте во ситуација кога не знаете кој да бидете, тоа може да значи дека вашиот идентитет е во криза.

Самопочитта е важна поради многу причини.

Може да се користи како алатка за да ги постигнете вашите цели и да донесувате подобри одлуки за работите кои ти е најважно.

Штом ќе развиеш самодоверба, ќе биде полесно да останеш на вистинскиот пат кон своите цели и да се чувствуваш добро со себе.

Заклучок

Кога имате силно чувство за себе, полесно е да останете на вистинскиот пат кон своите цели, а поголема е веројатноста да се чувствувате добро со себе.

Ако имате криза на идентитет, важно е да работете на подобрување на вашето чувство за себе.

Ова може да се направи со трошењевреме со луѓе кои го поддржуваат тоа што сте и бидете сигурни дека се грижите за себе.

Важно е да имате план за вашиот живот што ќе можете да го следите. Имањето план ќе ви помогне да останете на вистинскиот пат и да ги постигнете целите што ви се важни.

Со тоа што ќе имате план, ќе можете да останете мотивирани и фокусирани на она што е важно. Ако сè уште немате план, започнете со набројување на работите во вашиот живот што ви се важни.

Покрај тоа, кога ќе го пронајдете вашето чувство за себе, ќе мора да бидете целосно искрени со себе.

Поставете си ги овие прашања:

• Дали ви се допаѓа она што го работите?
• Дали ви се допаѓа тоа што сте?
• Дали сте задоволен од тоа каде е вашиот живот?
• Дали вашите амбиции се исти како вашата цел во животот?

Ако одговорот на некое од овие прашања е не, тогаш е време да започнете нов пат.

Значи, што е потребно за да се изгради живот исполнет со возбудливи можности и авантури поттикнати од страст?

Повеќето од нас се надеваат на таков живот, но се чувствуваме заглавени, неспособни да ги постигнат целите што посакувавме да ги поставиме на почетокот на секоја година.

Се чувствував исто додека не учествував во Животот Журнал. Создадено од учителката и животен тренер Жанет Браун, ова беше крајниот повик за будење што ми требаше за да престанам да сонувам и да почнам да преземам акција.

Кликнете овде за да дознаете повеќе за Life Journal.

Значи што ги прави упатствата на Jeanette поефикасни од другите програми за само-развој?

Тоа е едноставно:

Jeanette создаде единствен начинда те стави во контрола на твојот живот.

Таа не е заинтересирана да ти каже како да го живееш својот живот. Наместо тоа, таа ќе ви даде доживотни алатки кои ќе ви помогнат да ги постигнете сите ваши цели, задржувајќи го фокусот на она за што сте страсни.

И тоа е она што го прави Life Journal толку моќен.

Ако сте подготвени да започнете да го живеете животот за кој отсекогаш сте сонувале, треба да ги погледнете советите на Жанет. Кој знае, денес може да биде првиот ден од вашиот нов живот.

Еве ја врската уште еднаш.

3) Фокусирајте се на она што можете да го контролирате и бидете љубезни кон себе.

Може да биде лесно да се фатите за она што се случува околу вас, но важно е да запомните дека имате контрола над вашиот живот.

Во ред е да побарате помош кога ви треба, но не Не дозволувајте другите луѓе да преземат контрола над вашиот живот наместо вас.

Ако се борите со нешто, фокусирајте се на себе и што можете да направите за да го решите проблемот. Ќе ви биде полесно да останете мотивирани ако се фокусирате на себе и на она што ви е најважно.

Како и песната на Адел, повелете со мене!

Но, повеќе како оди лесно на себе!

Може да биде лесно да заборавите на себе кога се борите со некој проблем или проблем во вашиот живот.

Ако се борите со нешто во вашиот живот и не знаете како да поправете го, може да биде лесно да се откажете и да се фокусирате на други работи наместо да признаете дека можеби ви треба помош.

Тоа еважно е не само да признаете дека можеби ви треба помош, туку и да препознаете дека има луѓе кои можат да ви помогнат да ги надминете вашите проблеми.

Ако не знаете како да решите некој проблем, во ред е да прашате за совет од некој кој може да ви помогне да го надминете проблемот.

4) Создадете сопствено чувство за стил.

Луѓето можат да кажат дали сте самоуверени и дека имате стил.

Ако не сте сигурни како да се облекувате или како да изгледате добро, обидете се да создадете сопствено чувство за стил.

Размислете што ви изгледа убаво и обидете се да ги вклучите овие предмети во вашиот секојдневен живот.

Размислете за облеката што ве прави да се чувствувате самоуверени и среќни и вклучете ги овие предмети во вашиот секојдневен живот.

Само затоа што портокаловата сенка за очи е тренд, немојте да бидете принудени да ја користите само затоа што тоа е во тренд и сите влијателни луѓе го прават тоа.

Најдете го она што ви одговара и направете го!

5) Пробајте нешто ново.

Затоа, направете нешто што апсолутно ве ужаснува!

Понекогаш може да ни биде тешко да излеземе од нашата комфорна зона и може да биде лесно да останеме заглавени во рутина, но важно е да пробате нешто ново секој одвреме-навреме.

Обидете се да излезете од дома или да пробате нова активност што никогаш претходно не сте ја направиле.

Покрај тоа, кога преземате ризици, полесно е да се идентификува што ве прави возбудени и страсни за животот и преземајте ризици со работи што ве интересираатнадвор од вашата зона на удобност.

Ова ќе помогне да се отворат нови можности за раст и развој во вашиот личен и професионален живот.

Кога сте мотивирани од чувството за цел или усогласување со повисоките вредностите, полесно е да ризикувате и да истражувате нови работи.

Исто така, кога вашата страст за животот е силна, способноста да бидете свои не мора да биде на сметка на другите.

Всушност, да се биде страстен за животот всушност може да доведе до зголемена емпатија и разбирање за другите луѓе - квалитет што потоа може да доведе до позитивни промени и во нивните животи.

Не плашете се да ризикувате.

Правете грешки и учете од нив.

Ако не сте подготвени да ризикувате, ќе продолжите да ги правите истите грешки одново и одново - и тоа е сигурен начин да се чувствувате полошо за себе секој ден.

6) Бидете автентични.

Ако сакате да бидете поуспешни во животот, важно е да бидете автентични.

Да се ​​биде автентичен значи дека вие сте верни на себе. Треба да бидете искрени со себе и со другите.

Да се ​​биде автентичен ќе ви овозможи подобро да комуницирате со луѓето и ќе им овозможи да комуницираат со вас на начин што се чувствува природно за сите вклучени.

Луѓе имаат поголема веројатност да му веруваат на некого што е автентична, а на луѓето кои не се автентични често им е тешко да се зближат со другите од страв да не бидатизложени како лажни или лажни.

Не трудете се толку многу да се вклопите или да бидете прифатени од другите - само бидете свои и престанете да се грижите за тоа што другите луѓе мислат за вас.

Кога обидете се да копирате други луѓе, најверојатно ќе завршите со копирање на однесувањата што не ви одговараат.

Наместо да копирате туѓо однесување, обидете се да внесете иновации и да создадете сопствена атмосфера. Ако сакате да бидете поуспешни во животот, важно е да го пронајдете својот сопствен стил и да го натерате да функционира за вас.

Животот би бил прилично мрачен кога сите би биле исти! Имате толку многу уникатни квалитети и таленти кои ве издвојуваат од останатите. Само треба да одвоите време за да сфатите што се тие.

Ова ќе ви помогне да најдете чувство на идентитет и цел.

Кога ќе се фокусирате на вашата индивидуална посебност и важност, тоа ќе создаде чувство за себе-идентитет што одговара на личноста што сте.

Овој идентитет може да се заснова на вредностите што ги сакате или што има смисла за вас како индивидуа.

0>Може да вклучува и верувања за себе и за другите што се совпаѓаат со вашите лични искуства, чувства и мисли.

7) Престанете да се споредувате со другите.

Толку е лесно да се биде љубоморен .

Особено кога ги гледаме социјалните мрежи и гледаме слики од убави луѓе кои патуваат на убави локации, го живеат својот најдобар живот.

Ако тоа прави да се чувствувате подобро...

Сите тоасјајот не е нужно злато и работите се многу различни зад затворени врати.

Вашето патување е различно од нивното, затоа немојте да се замерувате за тоа каде сте сега.

Не се споредувајте со другите:

Често се споредуваме со другите, често на наша штета. Ако сте во слепа работа или врска, не го споредувајте вашиот живот со животите на луѓето кои го имаат подобро од вас.

Само затоа што некој друг има повеќе пари или подобра работа не нужно ги прави посреќни.

Кога се споредуваме со другите луѓе, можеме да добиеме многу негативна енергија од тоа.

Но, кога се прифаќате себеси онакви какви што сте, тоа значи дека нема ништо лошо во тоа кој сте или што сочинува дел од вашата личност.

Прифаќањето на себе ви овозможува да ги цените работите што го сочинуваат тоа што сте и да ги цените работите што ве прават единствени.

0>Кога ќе се прифатите себеси такви какви што сте, полесно ќе најдете чувство за цел.

8) Фокусирајте се на вашите силни страни.

Идентификувањето на вашите силни страни е важен дел од секоја успешен процес на градење идентитет.

Штом ќе имате силно чувство за тоа кој сте, полесно е да се фокусирате на она што го правите добро, а помалку на она што не го правите.

Многу луѓе се фокусираат нивното време, енергија и пари на нивните слабости.

Иако е важно да бидете свесни за вашите слабости, важно е и да се фокусирате на вашитејаки страни. Ако сте во кариера каде што сте слаби во одредена област, тогаш тоа е областа на која треба да работите.

Ако сте одличен писател, но не сте добри во јавно говорење, обидете се да се фокусирате на тој аспект од себе за да можете да ги подобрите вашите комуникациски вештини.

Со фокусирање на вашите силни страни, ќе се чувствувате посигурни во себе и ќе можете да ги искористите тие квалитети за да ве поттикнат кон целите и соништа кои се важни за вас.

Исто така, најдете нешто што ве мотивира и работете кон целта.

Еден од најдобрите начини луѓето да чувствуваат поголема контрола над нивните животи е преку да најдат нешто што ги мотивира.

Кога ќе најдете нешто што ве мотивира, тоа ќе ви помогне да ве мотивира преку какви било предизвици или борби што ќе се појават на патот.

Откако вашето ниво на мотивација е на зголемете, почнете да работите кон нешто!

Кога сакате да почнете да чувствувате поголема контрола над вашиот живот, една од најдобрите работи што можете да ги направите е да почнете да работите кон нешто што сакате да го постигнете.

0>Кога работите кон вашите цели, тоа ќе ви даде чувство на постигнатост и задоволство. Исто така, ќе помогне да се мотивирате, така што кога ќе се појават предизвици, ќе ви биде полесно да се движите напред и да ја постигнете целта.

Открив дека создавањето табла за визија е одличен начин да внимавате на наградата . Кога можете да го видите, тоа е многу полеснопостигнете го!

Таблата за визии е визуелна претстава на вашиот живот што ви помага да поставите цели и да ја визуелизирате насоката во која сакате да одите.

Може да биде корисно да ја креирате вашата табла за видување користејќи слики, зборови или и двете.

Со креирањето на вашата табла за видување, ќе можете да се видите себеси како ги постигнувате своите цели и станувате личноста што сакате да бидете.

9) Најдете одличен ментор.

Ако се чувствувате преоптоварени и под стрес од целите што сте ги поставиле, побарајте помош од ментор.

Еден од најдобрите начини луѓето да почнат да се чувствуваат повеќе во контролата на нивните животи е со наоѓање ментор.

Ментор може да биде некој кој веќе успеал во она што тие сакаат да го направат, или може да биде некој кој веќе го поминал она низ што поминувате вие.

Менторот може да ви помогне со вашите цели и да ви даде мотивација и поддршка што ви е потребна за да ги постигнете вашите цели.

10) Одете сами на одмор.

Нема надвор влијание, никој да не ти дава совет! Само вие сами во изолација.

Некој викенд и промена на пејзажот може да бидат токму она што ви треба за да ја вратите јасноста и да се фокусирате на себе.

Тоа е исто така одличен начин да ви помогне стапете во контакт со вашите вредности и верувања.

Дознајте во што верувате и како сакате да го живеете животот.

Многу луѓе откриваат дека го изгубиле патот кога ќе застанат верувајќи во себе.

Можеби поминувате низ а