Abdi henteu gaduh identitas janten kuring ngalakukeun 13 hal ieu

Naha anjeun bajoang jeung jati diri anjeun?

Di dunya kiwari, loba pisan harepan nu ditangtukeun dina taktak urang jeung hese pikeun nangtukeun mana urang pas.

Nalika anjeun henteu. t boga idéntitas nu jelas, bisa jadi hésé ngarasa nyaman dina kulit sorangan.

Ku kituna pikeun mantuan Anjeun ngarasa leuwih alus ngeunaan saha anjeun, ieu sapuluh tips pikeun ngamimitian ngarasa leuwih ngadalikeun hirup anjeun.

Kieu carana!

1) Tangtukeun tujuan anjeun.

Sanggeus anjeun boga tujuan anu jelas pikeun hirup anjeun, bakal leuwih gampang fokus kana hirup anu minuhan jeung bermakna. .

Tanpa tujuan nu tangtu, bisa jadi hésé pikeun tetep dina jalur jeung fokus kana hal-hal nu sabenerna penting. Ngabogaan tujuan bakal ngabantosan anjeun ngahartikeun kahirupan anjeun ku cara anu bermakna pikeun anjeun.

Éta ogé bakal ngagampangkeun fokus kana naon anu anjeun pikahoyong sareng naon anu anjeun hoyong capai.

Dina prosés, penting pikeun ngahubungi émosi anjeun

Parasaan penting. Penting pikeun ngahubungi émosi anjeun, sabab éta léngkah ieu penting pisan.

Nalika anjeun diajar kumaha carana nampi sareng ngartos émosi anjeun, anjeun bakal tiasa ngatur émosi anu langkung saé sareng nyandak kaputusan anu langkung saé.

Ku cara ieu, anjeun tiasa ningkatkeun kamungkinan anjeun tiasa maju kana tujuan anjeun.

2) Ngamekarkeun rencana pikeun kahirupan anjeun.

Sakali anjeun Geus junun nangtukeun tujuan anjeun, éta ayeuna waktu pikeun nempatkeun rencana anjeunpatch kasar ayeuna, tapi lamun bisa balik deui ka jalur, éta bakal masihan anjeun rasa tujuan jeung arah.

Éta ogé bakal ajak anjeun pikeun manggihan sora anjeun, nu mangrupa salah sahiji hal nu panghebatna anjeun. bisa ngalakukeun pikeun ngamimitian ngarasa leuwih alus ngeunaan saha anjeun.

Nalika anjeun manggihan sora anjeun, éta bakal mantuan anjeun ngarasa leuwih di kontrol jeung empowered.

Sora anjeun bakal ngabejaan anjeun jenis kahirupan anjeun hoyong hirup, padamelan naon anu anjeun hoyong laksanakeun, sareng kumaha anjeun hoyong nyéépkeun waktos anjeun.

Coba pikirkeun sababaraha cara anjeun tiasa nganggo sora anjeun pikeun ngabantosan anjeun ngajantenkeun hal-hal anu langkung saé pikeun diri anjeun sareng batur. .

11) Bangun hubungan nu hadé jeung diri sorangan.

Kadéngéna rada klise tapi mangrupa léngkah penting pikeun meunangkeun deui rasa diri.

Jadi naon anu anjeun lakukeun?

Mimitian ku diri sorangan. Eureun milarian perbaikan éksternal pikeun nyortir hirup anjeun, jero jero, anjeun terang ieu henteu jalan.

Sareng éta kusabab dugi ka anjeun ningali ka jero sareng ngaleupaskeun kakuatan pribadi anjeun, anjeun moal pernah mendakan kapuasan sareng minuhan. nu ditéang.

Kuring diajar ieu ti dukun Rudá Iandê. Misi hirupna nyaéta ngabantosan jalma mulangkeun kasaimbangan kana kahirupan sareng muka konci kreativitas sareng poténsina. Anjeunna gaduh pendekatan anu luar biasa anu ngagabungkeun téknik perdukunan kuno sareng pulas modéren.

Dina vidéo gratisna anu saé, Rudá ngajelaskeun metode anu efektif pikeun ngahontal naon anu anjeun pikahoyong dina kahirupan sareng kumaha carana.pikeun manggihan saha jeung naon anjeun jero jero.

Jadi lamun hayang ngawangun hubungan hadé jeung diri anjeun, buka konci poténsial sajajalan anjeun, sarta nempatkeun gairah dina jantung sagala hal anjeun ngalakukeun, mimitian ayeuna ku mariksa kaluar naséhat asli na.

Kieu deui tautan kana pidéo gratis.

12) Tulis surat ka diri anjeun ti mangsa nu bakal datang.

Dear masa depan kuring…

Tulis surat ti lima taun ti ayeuna atawa malah sapuluh taun ti ayeuna ngeunaan kumaha anjeun hayang jadi jalma jeung kumaha hirup bakal jadi dina waktu éta.

Ieu cara hébat nyieun. rencana pikeun mangsa nu bakal datang, nu bakal mantuan dina ngahontal cita anjeun.

Coba nulis surat ti mangsa nu bakal datang saolah-olah anjeun ngobrol sorangan ngeunaan naon nu geus kahontal sarta kumaha anjeun bade neruskeun kalawan tujuan hirup anjeun.

Ieu bakal ngabantu anjeun ngarti kana jalma naon anu anjeun pikahoyong sareng kumaha ajén-inajén sareng kayakinan anjeun kedah ditingali dina kahirupan anjeun.

Gunakeun surat ieu salaku citakan pikeun ngarencanakeun masa depan. sarta pikir ngeunaan jenis tujuan atawa nilai nu hayang dihontal.

Ieu bakal mantuan Anjeun nyieun rencana pikeun mangsa nu bakal datang jeung nangtukeun tujuan nu bakal ngabantu dina ngahontal impian jeung ambisi Anjeun.

13) Cingkeun hal anu leuwih gede ti diri anjeun.

Pikirkeun hal-hal anu mere ilham anjeun, anu nyieun bédana positif dina kahirupan anjeun, atawa hal-hal anu anjeun pikahoyong.

Pikirkeun naon anu anjeun pikahoyong.laksanakeun, atanapi kumaha anjeun hoyong hirup anjeun janten sapertos.

Tulis daptar hal-hal anu mere ilham anjeun, anu ngajantenkeun bédana positif dina kahirupan anjeun, atanapi hal-hal anu anjeun pikahoyong.

Ieu bakal ngabantosan anjeun mendakan ideu pikeun masa depan sareng ngabantosan netepkeun tujuan anu bakal ngabantosan anjeun ngahontal impian sareng ambisi anjeun.

Ieu bakal ngabantosan anjeun inspirasi sareng masihan anjeun sababaraha arah ngeunaan kamana jalan hirup anjeun. jeung kudu kumaha dibalanjakeunana.

Naon tanda-tandana aya krisis identitas?

Lamun aya krisis identitas, hartina teu ngarasa boga rasa kuat. diri.

Anjeun bisa jadi ngarasa kawas idéntitas anjeun lemah sarta aya nu lepat sareng anjeun.

Atawa, lamun anjeun dina kaayaan dimana anjeun teu nyaho saha, Ieu bisa hartosna yén idéntitas anjeun dina krisis.

Harga diri penting pikeun sababaraha alesan.

Bisa dipaké salaku alat pikeun ngahontal tujuan anjeun sarta nyieun kaputusan hadé ngeunaan hal-hal anu paling penting pikeun anjeun.

Sakali anjeun geus ngembangkeun harga diri, bakal leuwih gampang pikeun tetep dina jalur tujuan anjeun sarta ngarasa alus ngeunaan diri.

Kacindekan

Lamun anjeun boga rasa diri kuat, leuwih gampang pikeun tetep dina jalur ka arah tujuan anjeun, sarta anjeun bakal leuwih gampang ngarasa alus ngeunaan diri.

Lamun anjeun boga krisis identitas, hal anu penting pikeun anjeun usaha pikeun ngaronjatkeun rasa diri anjeun.

Hal ieu bisa dilakukeun ku belanjawaktos sareng jalma anu ngadukung saha anjeun sareng mastikeun yén anjeun jaga diri.

Penting pikeun gaduh rencana pikeun kahirupan anjeun anu anjeun tiasa nuturkeun. Ngabogaan rencana bakal ngabantosan anjeun tetep dina jalur sareng ngahontal tujuan anu penting pikeun anjeun.

Ku gaduh rencana, anjeun bakal tiasa tetep sumanget sareng fokus kana naon anu penting. Upami anjeun teu acan gaduh rencana, mimitian ku daptar hal-hal dina kahirupan anjeun anu penting pikeun anjeun.

Naon deui, nalika mendakan rasa diri anjeun, anjeun kedah jujur ​​​​sareng sorangan.

Tanyakeun ka diri sorangan:

• Naha anjeun resep kana naon anu anjeun lakukeun?
• Naha anjeun resep saha anjeun?
• Naha anjeun senang jeung dimana hirup anjeun dina?
• Naha cita-cita anjeun sarua jeung tujuan hirup anjeun?

Lamun jawaban pikeun salah sahiji patarosan ieu henteu, mangka waktuna pikeun ngamimitian. jalan anyar.

Jadi naon nu diperlukeun pikeun ngawangun kahirupan nu pinuh ku kasempetan seru jeung petualangan gairah?

Seuseueurna urang miharep pikeun hirup kawas kitu, tapi urang ngarasa stuck, teu tiasa ngahontal cita-cita anu dipiharep ku urang di awal-awal taun.

Kuring ngarasa kitu nepi ka milu dina Life Journal. Dijieun ku guru sareng palatih kahirupan Jeanette Brown, ieu mangrupikeun sauran panghudang anu kuring peryogikeun pikeun ngeureunkeun ngalamun sareng ngamimitian ngalakukeun tindakan.

Klik di dieu pikeun milari langkung seueur ngeunaan Life Journal.

Jadi. Naon anu ngajadikeun pituduh Jeanette langkung efektif tibatan program pangembangan diri anu sanés?

Saderhana:

Jeanette nyiptakeun cara anu uniktina nempatkeun YOU dina kadali hirup anjeun.

Anjeunna henteu kabetot pikeun nyarioskeun kumaha cara hirup anjeun. Gantina, anjeunna bakal masihan anjeun alat-alat hirup anu bakal ngabantosan anjeun ngahontal sagala cita-cita anjeun, tetep fokus kana naon anu anjeun pikahoyong.

Sareng éta anu ngajadikeun Life Journal kuat pisan.

Lamun anjeun geus siap pikeun ngamimitian hirup anjeun geus salawasna ngimpi, anjeun kudu pariksa kaluar nasehat Jeanette. Saha anu terang, dinten ieu tiasa janten dinten munggaran dina kahirupan anyar anjeun.

Kieu deui tautanna.

3) Pokus kana naon anu anjeun tiasa ngontrol sareng janten bageur ka diri anjeun.

Bisa gampang kajebak dina kajadian di sabudeureun anjeun, tapi penting pikeun émut yén anjeun gaduh kontrol kana kahirupan anjeun.

Henteu kunanaon menta tulung nalika anjeun peryogi, tapi henteu. 'Entong ngantepkeun batur ngontrol kahirupan anjeun pikeun anjeun.

Upami anjeun bajoang sareng hiji hal, fokuskeun kana diri anjeun sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngarengsekeun masalah. Bakal leuwih gampang pikeun tetep ngamotivasi lamun fokus kana diri jeung naon nu pangpentingna pikeun anjeun.

Siga lagu Adele, go easy on me!

Tapi leuwih kawas go easy on yourself!

Bisa gampang mopohokeun diri sorangan lamun keur bajoang jeung masalah atawa masalah dina kahirupan anjeun.

Lamun anjeun bajoang jeung hiji hal dina kahirupan anjeun sarta teu nyaho kumaha carana. ngalereskeunana, tiasa gampang nyerah sareng fokus kana hal-hal sanés tibatan ngaku yén anjeun peryogi bantosan.

Étapenting lain ngan ukur ngaku yén anjeun butuh bantuan tapi ogé ngakuan yén aya jalma anu bisa nulungan anjeun ngaliwatan masalah anjeun.

Lamun anjeun teu nyaho kumaha carana ngajawab masalah, teu kunanaon nanya. pikeun naséhat ti batur anu bisa nulungan anjeun ngaliwatan masalah.

4) Jieun rasa gaya anjeun sorangan.

Jalma bisa ngabejaan lamun anjeun yakin tur anjeun boga gaya.

Lamun anjeun teu yakin kumaha pakéan atawa kumaha carana kasampak alus, coba nyieun rasa gaya anjeun sorangan.

Pikirkeun naon nu katingali alus keur anjeun sarta coba ngasupkeun item ieu kana kahirupan sapopoe anjeun.

Pikirkeun barang-barang pakean anu ngajadikeun anjeun ngarasa percaya diri sareng bagja, sareng lebetkeun barang-barang ieu kana kahirupan sapopoe anjeun.

Ngan kumargi eyeshadow oranyeu mangrupikeun tren, ulah dipaksa ngagunakeun éta ngan kusabab éta trendi sareng sadaya influencer ngalakukeunana.

Panggihan naon anu cocog sareng anjeun!

5) Coba anu énggal.

Janten laksanakeun hiji hal anu matak pikasieuneun anjeun!

Kadang-kadang urang tiasa sesah kaluar tina zona kanyamanan sareng tiasa gampang tetep macét, tapi penting pikeun nyobaan anu énggal unggal sakali-kali.

Coba kaluar ti imah atawa cobian kagiatan anyar nu can pernah dilakukeun saacanna.

Sagedengeun ti eta, mun anjeun nyokot resiko, eta bakal leuwih gampang pikeun ngaidentipikasi naon. ngajadikeun anjeun bungah jeung gairah ngeunaan kahirupan sarta nyandak resiko jeung hal nu dipikaresep ku anjeundi luar zona kanyamanan Anjeun.

Ieu bakal mantuan muka kasempetan anyar pikeun tumuwuh sarta ngembangkeun dina kahirupan pribadi jeung profésional Anjeun.

Lamun anjeun ngamotivasi ku rasa tujuan atawa alignment kalawan luhur. nilai, leuwih gampang pikeun nyokot resiko jeung ngajajah hal anyar.

Oge, nalika gairah anjeun pikeun hirup kuat, kamampuhan pikeun jadi diri teu kudu datang dina biaya batur.

Kanyataanna, gairah ngeunaan kahirupan sabenerna bisa ngakibatkeun ngaronjat empati jeung pamahaman pikeun jalma sejen-kualitas nu lajeng bisa ngajalankeun parobahan positif dina kahirupan maranéhanana ogé.

Tong sieun nyandak resiko.

Jieun kasalahan jeung diajar ti éta.

Lamun anjeun teu daék nyokot resiko, anjeun bakal terus nyieun kasalahan anu sarua deui-deui-jeung éta cara pasti mun ngarasa goréng. ngeunaan diri sorangan unggal poé.

6) Jadi otentik.

Lamun hayang leuwih suksés dina kahirupan, nu penting kudu otentik.

Jadi otentik hartina éta. anjeun leres-leres ka diri anjeun. Anjeun kudu jujur ​​ka diri sorangan jeung nu lian.

Sing otentik bakal ngidinan Anjeun pikeun komunikasi jeung jalma leuwih hadé tur bakal ngidinan maranéhna pikeun komunikasi sareng anjeun dina cara nu karasaeun lumrah pikeun dulur kalibet.

Jalma. leuwih gampang percaya ka batur anu otentik, jeung jalma anu henteu otentik mindeng hésé pikeun jadi deukeut jeung batur kusabab sieun jadi.kakeunaan salaku phony atawa palsu.

Ulah coba-coba pisan pikeun nyocogkeun atawa ditarima ku batur – ngan jadi diri sorangan jeung eureun salempang ngeunaan naon anu dipikiran batur ngeunaan anjeun.

Lamun anjeun cobian nyontokeun kalakuan batur, paling dipikaresep anjeun bakal niron paripolah anu henteu dianggo pikeun anjeun.

Tinimbang nyonto paripolah batur, cobian inovasi sareng nyiptakeun suasana anjeun nyalira. Upami anjeun hoyong langkung suksés dina kahirupan, penting pikeun milari gaya anjeun sorangan sareng ngajantenkeun éta cocog pikeun anjeun.

Kahirupan bakal suram upami sadayana sami! Anjeun gaduh seueur kualitas sareng bakat unik anu ngabédakeun anjeun ti anu sanés. Anjeun ngan ukur kedah nyandak waktos kanggo terang naon éta.

Ieu bakal ngabantosan anjeun mendakan jati diri sareng tujuan.

Nalika anjeun fokus kana kaunikan sareng pentingna individu anjeun, bakal nimbulkeun rasa jati diri anu pas keur diri anjeun.

Identitas ieu bisa dumasar kana ajén-inajén anu dipikanyaah atawa anu asup akal pikeun anjeun salaku individu.

Bisa ogé ngawengku kapercayaan ngeunaan diri sorangan jeung batur nu cocog jeung pangalaman pribadi, parasaan, jeung pikiran anjeun.

7) Eureun ngabandingkeun diri jeung batur.

Gampang pisan sirik. .

Utamana lamun urang nempo média sosial jeung ningali gambar jalma geulis keur indit ka lokasi éndah, hirup pangalusna maranéhanana.

Mun éta ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus…

Sadayana. anuglitters teu merta emas jeung hal anu béda pisan di balik panto katutup.

Perjalanan anjeun béda ti maranéhanana jadi entong ngéléhkeun diri ngeunaan dimana anjeun ayeuna.

Tong ngabandingkeun diri anjeun. jeung batur:

Urang mindeng ngabandingkeun diri jeung batur, mindeng ngarugikeun urang. Upami anjeun dina padamelan atanapi hubungan anu buntu, tong ngabandingkeun kahirupan anjeun sareng kahirupan jalma anu langkung saé tibatan anjeun.

Ngan kusabab batur gaduh artos langkung atanapi padamelan anu langkung saé henteu. kuduna ngajadikeun maranéhna leuwih bagja.

Lamun urang ngabandingkeun diri jeung jalma séjén, urang bisa meunang loba énergi négatif ti éta.

Tapi, lamun anjeun narima diri anjeun saha anjeun, hartina Teu aya anu lepat sareng saha anjeun atanapi naon anu janten bagian tina kapribadian anjeun.

Narima diri anjeun ngamungkinkeun anjeun ngahargaan hal-hal anu ngawangun saha anjeun sareng ngahargaan hal-hal anu ngajadikeun anjeun unik.

Nalika anjeun nampi diri pikeun saha anjeun, bakal langkung gampang mendakan tujuan.

8) Pokus kana kaunggulan anjeun.

Ngidentipikasi kaunggulan anjeun mangrupikeun bagian penting tina sagala hal. prosés ngawangun identitas suksés.

Sakali anjeun boga rasa kuat ngeunaan saha anjeun, leuwih gampang pikeun museurkeun kana naon anu anjeun lakukeun alus sarta kirang kana naon anu anjeun henteu ngalakukeun.

Loba jalma museurkeun waktos, tanaga, sareng artosna pikeun kalemahanana.

Sanaos penting pikeun sadar kana kalemahan anjeun, penting ogé pikeun fokus kana kalemahan anjeun.kaunggulan. Upami anjeun dina karir anu lemah di daérah anu tangtu, éta mangrupikeun daérah anu anjeun kedah garap.

Upami anjeun panulis anu saé tapi henteu pinter nyarios di masarakat, cobian. fokus kana aspék éta diri sangkan bisa ningkatkeun kaparigelan komunikasi.

Ku fokus kana kaunggulan anjeun, anjeun bakal ngarasa leuwih percaya diri jeung bisa ngagunakeun sipat-sipat éta pikeun mantuan anjeun ngahontal tujuan. jeung impian nu penting pikeun anjeun.

Oge, panggihan hal anu ngamotivasi anjeun sarta usaha pikeun ngahontal hiji tujuan.

Salah sahiji cara anu pangalusna pikeun jalma ngarasa leuwih bisa ngadalikeun kahirupan maranéhanana nyaéta ku manggihan hiji hal anu ngamotivasi aranjeunna.

Lamun anjeun manggihan hiji hal anu ngamotivasi anjeun, éta bakal mantuan memotivasi anjeun ngaliwatan sagala tantangan atawa perjuangan anu datang sapanjang jalan.

Sakali tingkat motivasi anjeun dina ningkat, mimitian digawé pikeun hiji hal!

Nalika anjeun hayang mimiti ngarasa leuwih bisa ngadalikeun hirup anjeun, salah sahiji hal pangalusna anjeun bisa ngalakukeun nyaéta mimitian digawé pikeun hiji hal anu anjeun hayang ngahontal.

Nalika anjeun damel pikeun tujuan anjeun, éta bakal masihan anjeun rasa prestasi sareng kapuasan. Éta ogé bakal ngabantosan anjeun ngamotivasi diri supados nalika tangtangan muncul, anjeun bakal langkung gampang pikeun maju sareng ngahontal tujuan anjeun.

Kuring mendakan yén nyiptakeun papan visi mangrupikeun cara anu saé pikeun ngawas hadiah. . Nalika anjeun tiasa ningali éta, éta langkung gampangngahontal éta!

Papan visi mangrupikeun gambaran visual ngeunaan kahirupan anjeun anu ngabantosan anjeun netepkeun tujuan sareng ngabayangkeun arah anu anjeun pikahoyong.

Bisa mantuan pikeun nyiptakeun papan visi anjeun nganggo gambar, kecap, atawa duanana.

Ku nyieun vision board anjeun, anjeun bakal bisa nempo diri anjeun ngahontal cita-cita anjeun sarta jadi jalma anu anjeun pikahoyong.

9) Teangan anu hébat pembimbing.

Lamun anjeun ngarasa kabeuratan jeung setrés ku tujuan nu geus ditangtukeun, ménta bantuan mentor.

Salah sahiji cara nu panghadéna pikeun jalma-jalma mimiti ngarasa leuwih dina Ngadalikeun kahirupan maranéhanana nyaéta ku cara manggihan mentor.

Mentor bisa mangrupa jalma anu geus suksés dina naon anu rék dipilampah, atawa bisa ogé jalma anu geus ngaliwatan naon nu keur dijalankeun.

Mentor tiasa ngabantosan anjeun dina tujuan anjeun sareng masihan motivasi sareng dukungan anu anjeun peryogikeun pikeun ngahontal cita-cita anjeun.

10) Liburan nyalira.

Teu aya di luar. pangaruh, euweuh hiji masihan anjeun nasehat! Ngan anjeun sorangan di isolasi.

Sapetu minggu jauh jeung parobahan pamandangan bisa jadi ngan naon anu anjeun peryogikeun pikeun meunangkeun deui kajelasan jeung fokus kana diri.

Ieu ogé cara anu hadé pikeun mantuan anjeun silaturahmi jeung ajén-inajén jeung kayakinan anjeun.

Teangan naon anu anjeun yakini jeung kumaha rék hirup anjeun.

Seueur jalma anu manggihan yén maranéhna leungiteun jalan nalika eureun. percaya ka diri sorangan.

Anjeun bisa jadi ngaliwat a