Jag har ingen identitet, så jag gjorde dessa 13 saker.

Kämpar du med din identitet?

I dagens värld finns det så många förväntningar på oss och det är svårt att veta var vi passar in.

När man inte har en tydlig identitet kan det vara svårt att känna sig bekväm i sitt eget skinn.

Så för att hjälpa dig att känna dig tryggare med den du är får du här tio tips för att börja känna dig mer kontrollerad över ditt liv.

Så här gör du!

1) Definiera ditt syfte.

När du har ett tydligt syfte med ditt liv blir det lättare att fokusera på att leva ett meningsfullt liv.

Utan ett definierat syfte kan det vara svårt att hålla sig på rätt spår och fokusera på de saker som verkligen betyder något. Att ha ett syfte hjälper dig att definiera ditt liv på ett sätt som är meningsfullt för dig.

Det gör det också lättare att fokusera på vad du är bra på och vad du vill uppnå.

Under processen är det viktigt att du tar kontakt med dina känslor.

Känslor är viktiga Det är viktigt att komma i kontakt med sina känslor, och därför är det här steget så viktigt.

När du lär dig att acceptera och förstå dina känslor kan du hantera dem bättre och fatta bättre beslut.

Genom att göra detta ökar du sannolikheten för att du ska kunna gå vidare mot dina mål.

2) Gör upp en plan för ditt liv.

När du har lyckats definiera ditt syfte är det nu dags att sätta din plan i verket.

Det är viktigt att ha en plan för ditt liv som du kan följa. Att ha en plan hjälper dig att hålla dig på rätt spår och uppnå de mål som är viktiga för dig.

Genom att ha en plan kan du hålla dig motiverad och fokusera på det som är viktigt. Om du inte har någon plan ännu kan du börja med att lista de saker i ditt liv som är viktiga för dig.

Dessutom måste du vara helt och hållet ärlig mot dig själv när du hittar din självkänsla.

Ställ dig själv dessa frågor:

• Gillar du det du gör?
• Tycker du om den du är?
• Är du nöjd med hur ditt liv ser ut?
• Är dina ambitioner samma sak som ditt syfte i livet?

Om svaret på någon av dessa frågor är nej, är det dags att börja om på en ny väg.

Så vad krävs för att bygga upp ett liv fyllt av spännande möjligheter och passionerade äventyr?

De flesta av oss hoppas på ett sådant liv, men vi känner oss fast, oförmögna att uppnå de mål vi önskar oss i början av varje år.

Jag kände likadant tills jag deltog i Life Journal, som skapades av läraren och livscoachen Jeanette Brown och som var den ultimata väckarklocka jag behövde för att sluta drömma och börja agera.

Klicka här för att läsa mer om Life Journal.

Så vad är det som gör Jeanettes vägledning mer effektiv än andra självutvecklingsprogram?

Det är enkelt:

Jeanette har skapat ett unikt sätt att ge DIG kontroll över ditt liv.

Hon är inte intresserad av att tala om för dig hur du ska leva ditt liv, utan ger dig verktyg för livet som hjälper dig att nå alla dina mål och hålla fokus på det du brinner för.

Och det är det som gör Life Journal så kraftfull.

Om du är redo att börja leva det liv du alltid har drömt om måste du ta del av Jeanettes råd. Vem vet, idag kan vara den första dagen i ditt nya liv.

Här är länken igen.

3) Fokusera på det du kan kontrollera och var snäll mot dig själv.

Det kan vara lätt att fastna i vad som händer runt omkring dig, men det är viktigt att komma ihåg att du har kontroll över ditt liv.

Det är okej att be om hjälp när du behöver den, men låt inte andra människor ta kontroll över ditt liv åt dig.

Om du kämpar med något, fokusera på dig själv och vad du kan göra för att lösa problemet. Det blir lättare att hålla motivationen uppe om du fokuserar på dig själv och det som är viktigast för dig.

Precis som Adele-låten, go easy on me!

Men snarare att ta det lugnt för dig själv!

Det kan vara lätt att glömma bort sig själv när man kämpar med ett problem eller ett problem i livet.

Om du kämpar med något i ditt liv och inte vet hur du ska lösa det kan det vara lätt att ge upp och fokusera på andra saker i stället för att erkänna att du kanske behöver hjälp.

Det är viktigt att inte bara erkänna att du kan behöva hjälp utan också att inse att det finns människor som kan hjälpa dig att ta dig igenom dina problem.

Om du inte vet hur du ska lösa ett problem är det okej att be om råd från någon som kan hjälpa dig att lösa problemet.

4) Skapa din egen stil.

Folk kan se om du är självsäker och har stil.

Om du är osäker på hur du ska klä dig eller hur du ska se bra ut kan du försöka skapa din egen stil.

Tänk på vad som passar dig och försök att använda dessa saker i ditt dagliga liv.

Tänk på vilka kläder som får dig att känna dig trygg och glad och införliva dem i ditt dagliga liv.

Bara för att orange ögonskugga är trenden, tvingas du inte att använda den bara för att det är trendigt och för att alla influencers gör det.

Hitta det som fungerar för dig och gör det!

5) Prova något nytt.

Så gör något som skrämmer dig fullständigt!

Ibland kan det vara svårt för oss att komma ut ur vår komfortzon och det kan vara lätt att fastna i en rutin, men det är viktigt att prova något nytt då och då.

Försök att gå ut ur huset eller prova en ny aktivitet som du aldrig har gjort tidigare.

När du tar risker är det dessutom lättare att identifiera vad som gör dig glad och passionerad i livet och att ta risker med saker som intresserar dig utanför din komfortzon.

Detta kommer att bidra till att öppna upp nya möjligheter till tillväxt och utveckling i ditt personliga och yrkesmässiga liv.

När du motiveras av en känsla av syfte eller en anpassning till högre värden är det lättare att ta risker och utforska nya saker.

När din passion för livet är stark behöver du inte heller vara dig själv på bekostnad av andra.

Faktum är att om du är passionerad av livet kan det faktiskt leda till ökad empati och förståelse för andra människor - en egenskap som sedan kan leda till positiva förändringar i deras liv också.

Var inte rädd för att ta risker.

Gör misstag och lär dig av dem.

Om du inte är villig att ta risker kommer du att fortsätta att göra samma misstag om och om igen - och det är ett säkert sätt att få en sämre självkänsla varje dag.

6) Var autentisk.

Om du vill bli mer framgångsrik i livet är det viktigt att vara autentisk.

Att vara autentisk innebär att du är sann mot dig själv och att du är ärlig mot dig själv och andra.

Genom att vara autentisk kan du kommunicera bättre med människor och de kan kommunicera med dig på ett sätt som känns naturligt för alla inblandade.

Människor är mer benägna att lita på någon som är autentisk, och människor som inte är autentiska tycker ofta att det är svårt att komma andra nära av rädsla för att bli avslöjade som falska.

Försök inte så hårt att passa in eller bli accepterad av andra - var bara dig själv och sluta oroa dig för vad andra tycker om dig.

När du försöker kopiera andra människor kommer du sannolikt att kopiera de beteenden som inte fungerar för dig.

Istället för att kopiera någon annans beteende bör du försöka förnya dig och skapa din egen atmosfär. Om du vill bli mer framgångsrik i livet är det viktigt att hitta din egen stil och få den att fungera för dig.

Livet skulle vara ganska trist om alla var likadana! Du har så många unika egenskaper och talanger som skiljer dig från andra. Du behöver bara ta dig tid att ta reda på vilka de är.

Det hjälper dig att hitta en känsla av självidentitet och ett syfte.

När du fokuserar på din unika personlighet och din betydelse skapas en självkänsla som passar den person du är.

Denna identitet kan baseras på de värderingar som du har högt ställda eller på vad som är meningsfullt för dig som individ.

Det kan också omfatta uppfattningar om dig själv och andra som stämmer överens med dina personliga erfarenheter, känslor och tankar.

7) Sluta jämföra dig själv med andra.

Det är så lätt att vara avundsjuk.

Särskilt när vi tittar på sociala medier och ser bilder av vackra människor som reser till vackra platser och lever sina bästa liv.

Om det får dig att känna dig bättre...

Allt som glittrar är inte nödvändigtvis guld och saker och ting är mycket annorlunda bakom stängda dörrar.

Din resa är annorlunda än deras, så du behöver inte ta illa upp över var du befinner dig nu.

Jämför inte dig själv med andra:

Vi jämför oss ofta med andra, ofta till vår nackdel. Om du har ett jobb eller ett förhållande som inte leder till något, jämför inte ditt liv med livet för människor som har det bättre än du.

Bara för att någon annan har mer pengar eller ett bättre jobb gör det inte nödvändigtvis någon annan lyckligare.

När vi jämför oss med andra människor kan vi få mycket negativ energi av det.

Men när du accepterar dig själv för den du är betyder det att det inte är något fel på den du är eller på det som utgör en del av din personlighet.

Genom att acceptera dig själv kan du uppskatta de saker som gör dig till den du är och uppskatta de saker som gör dig unik.

När du accepterar dig själv för den du är är det lättare att hitta ett syfte.

8) Fokusera på dina styrkor.

Att identifiera dina styrkor är en viktig del av en framgångsrik identitetsskapande process.

När du har en stark känsla för vem du är är det lättare att fokusera på det du gör bra och mindre på det du inte gör.

Många människor fokuserar sin tid, energi och pengar på sina svagheter.

Det är viktigt att vara medveten om sina svagheter, men det är också viktigt att fokusera på sina styrkor. Om du är svag inom ett visst område i din karriär är det just det du behöver arbeta med.

Om du är en utmärkt skribent men inte är bra på att tala inför publik, försök att fokusera på den aspekten av dig själv så att du kan förbättra din kommunikationsförmåga.

Genom att fokusera på dina styrkor kommer du att känna dig mer säker på dig själv och kunna använda dessa egenskaper för att hjälpa dig att nå de mål och drömmar som är viktiga för dig.

Hitta också något som motiverar dig och arbeta mot ett mål.

Ett av de bästa sätten för människor att känna att de har mer kontroll över sina liv är att hitta något som motiverar dem.

När du hittar något som motiverar dig kommer det att hjälpa dig att motivera dig genom alla utmaningar och strider som dyker upp på vägen.

När din motivation ökar kan du börja arbeta för något!

När du vill börja känna att du har mer kontroll över ditt liv är en av de bästa sakerna du kan göra att börja arbeta mot något som du vill uppnå.

När du arbetar mot dina mål ger det dig en känsla av att du har uppnått något och är nöjd. Det hjälper dig också att motivera dig själv så att när utmaningar dyker upp är det lättare för dig att gå vidare och nå ditt mål.

Jag har upptäckt att skapa en visionstavla är ett bra sätt att hålla ögonen på priset. När du kan se det är det mycket lättare att uppnå det!

En visionstavla är en visuell representation av ditt liv som hjälper dig att sätta upp mål och visualisera den riktning du vill gå.

Det kan vara bra att skapa en visionstavla med hjälp av bilder, ord eller både och.

Genom att skapa en visionstavla kan du se dig själv uppnå dina mål och bli den person du vill vara.

9) Hitta en bra mentor.

Om du känner dig överväldigad och stressad av de mål du har satt upp kan du ta hjälp av en mentor.

Ett av de bästa sätten för människor att börja känna att de har mer kontroll över sina liv är att hitta en mentor.

En mentor kan vara någon som redan har lyckats med det du vill göra, eller någon som redan har gått igenom det du går igenom.

En mentor kan hjälpa dig med dina mål och ge dig den motivation och det stöd du behöver för att nå dina mål.

10) Åk på en resa för dig själv.

Ingen påverkan utifrån, ingen som ger dig råd, bara du själv och isolerad.

En helg och ett miljöombyte kan vara precis vad du behöver för att återfå klarhet och fokusera på dig själv.

Det är också ett utmärkt sätt att hjälpa dig att komma i kontakt med dina värderingar och övertygelser.

Ta reda på vad du tror på och hur du vill leva ditt liv.

Många människor upptäcker att de har gått vilse när de slutar tro på sig själva.

Du kanske går igenom en tuff period just nu, men om du kan komma tillbaka på rätt spår kommer det att ge dig en känsla av mål och riktning.

Det kommer också att uppmuntra dig att hitta din röst, vilket är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att börja känna dig bättre med den du är.

När du hittar din röst kan du känna dig mer kontrollerad och stärkt.

Din röst talar om vilket liv du vill leva, vilket arbete du vill utföra och hur du vill spendera din tid.

Försök att tänka på olika sätt som du kan använda din röst för att bidra till att göra saker och ting bättre för dig själv och för andra.

11) Bygg upp en bättre relation till dig själv.

Det låter lite klyschigt, men det är ett viktigt steg för att återfå din självkänsla.

Vad gör du då?

Börja med dig själv. Sluta leta efter externa lösningar för att få ordning på ditt liv, innerst inne vet du att det inte fungerar.

Och det beror på att du aldrig kommer att finna den tillfredsställelse och tillfredsställelse du söker, förrän du tittar inåt och frigör din personliga kraft.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. Hans livsuppgift är att hjälpa människor att återställa balansen i sina liv och frigöra sin kreativitet och potential. Han har ett otroligt tillvägagångssätt som kombinerar urgamla shamanska tekniker med en modern twist.

I sin utmärkta gratisvideo förklarar Rudá effektiva metoder för att uppnå det du vill i livet och hur du kan ta reda på vem och vad du är innerst inne.

Så om du vill bygga upp en bättre relation till dig själv, frigöra din oändliga potential och sätta passionen i centrum för allt du gör, bör du börja nu genom att ta del av hans genuina råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

12) Skriv ett brev till dig själv från framtiden.

Kära framtida jag...

Skriv ett brev från fem eller till och med tio år framöver om vilken typ av person du vill vara och hur livet kommer att se ut då.

Detta är ett utmärkt sätt att planera för framtiden, vilket kommer att hjälpa dig att nå dina mål.

Försök att skriva ett brev från framtiden som om du pratade med dig själv om vad du har uppnått och hur du kommer att fortsätta med dina livsmål.

Detta hjälper dig att förstå vilken typ av person du vill bli och hur dina värderingar och övertygelser ska återspeglas i ditt liv.

Använd det här brevet som en mall för att göra upp planer för framtiden och fundera på vilka mål eller värden du vill uppnå.

Det hjälper dig att göra planer för framtiden och sätta upp mål som hjälper dig att uppnå dina drömmar och ambitioner.

13) Sträva efter något större än dig själv.

Tänk på saker som inspirerar dig, som gör en positiv skillnad i ditt liv eller som du brinner för.

Tänk på vad du vill åstadkomma eller hur du vill att ditt liv ska se ut.

Skriv ner en lista över saker som inspirerar dig, som gör en positiv skillnad i ditt liv eller som du brinner för.

Detta hjälper dig att komma på idéer för framtiden och att sätta upp mål som hjälper dig att uppnå dina drömmar och ambitioner.

Detta kommer att inspirera dig och ge dig en viss inriktning på vart ditt liv är på väg och hur det ska spenderas.

Vilka är tecknen på en identitetskris?

Om du har en identitetskris innebär det att du inte känner att du har en stark självkänsla.

Du kan känna att din identitet är svag och att det är något fel på dig.

Om du befinner dig i en situation där du inte vet vem du ska vara kan det betyda att din identitet är i kris.

Självkänsla är viktigt av många skäl.

Den kan användas som ett verktyg för att uppnå dina mål och fatta bättre beslut om de saker som är viktigast för dig.

När du väl har utvecklat din självkänsla blir det lättare att hålla dig på rätt spår och känna dig nöjd med dig själv.

Slutsats

När du har en stark självkänsla är det lättare att hålla dig på rätt spår mot dina mål, och det är troligare att du mår bra av dig själv.

Om du har en identitetskris är det viktigt att du arbetar på att förbättra din självkänsla.

Det kan du göra genom att umgås med människor som stöder dig och se till att du tar hand om dig själv.