Jeg har ikke nogen identitet, så jeg gjorde disse 13 ting

Kæmper du med din identitet?

I dagens verden er der så mange forventninger til os, og det er svært at finde ud af, hvor vi passer ind.

Når du ikke har en klar identitet, kan det være svært at føle sig godt tilpas i din egen hud.

Så for at hjælpe dig med at få det bedre med den, du er, får du her ti tips til at begynde at føle dig mere i kontrol over dit liv.

Her er hvordan!

1) Definer dit formål.

Når du har et klart formål med dit liv, bliver det lettere at fokusere på at leve et tilfredsstillende og meningsfuldt liv.

Uden et defineret formål kan det være svært at holde sig på sporet og fokusere på de ting, der virkelig betyder noget. At have et formål hjælper dig med at definere dit liv på en måde, der giver mening for dig.

Det vil også gøre det lettere at fokusere på det, du er god til, og det, du gerne vil opnå.

Under processen er det vigtigt at komme i kontakt med dine følelser

Følelser er vigtige. Det er vigtigt at komme i kontakt med dine følelser, og derfor er dette trin så vigtigt.

Når du lærer at acceptere og forstå dine følelser, kan du bedre håndtere dem og træffe bedre beslutninger.

Ved at gøre dette kan du øge sandsynligheden for, at du vil være i stand til at komme videre mod dine mål.

2) Udarbejd en plan for dit liv.

Når det er lykkedes dig at definere dit formål, er det nu tid til at sætte din plan i værk

Det er vigtigt at have en plan for dit liv, som du kan følge. En plan vil hjælpe dig med at holde dig på sporet og nå de mål, der betyder noget for dig.

Ved at have en plan kan du forblive motiveret og fokuseret på det, der er vigtigt. Hvis du endnu ikke har en plan, kan du starte med at lave en liste over de ting i dit liv, der er vigtige for dig.

Desuden skal du være helt ærlig over for dig selv, når du skal finde din selvforståelse.

Stil dig selv disse spørgsmål:

• Kan du lide det, du laver?
• Kan du lide den, du er?
• Er du tilfreds med dit liv, som det er nu?
• Er dine ambitioner det samme som dit formål i livet?

Hvis svaret på et af disse spørgsmål er nej, er det på tide at gå en ny vej.

Så hvad skal der til for at opbygge et liv fyldt med spændende muligheder og passionerede eventyr?

De fleste af os håber på et sådant liv, men vi føler os fastlåste og ude af stand til at nå de mål, vi ønsker os i begyndelsen af hvert år.

Jeg havde det på samme måde, indtil jeg deltog i Life Journal, der er skabt af lærer og livscoach Jeanette Brown, og som var det ultimative wake-up call, som jeg havde brug for for at stoppe med at drømme og begynde at handle.

Klik her for at få mere at vide om Life Journal.

Så hvad gør Jeanettes vejledning mere effektiv end andre selvudviklingsprogrammer?

Det er ganske enkelt:

Jeanette har skabt en unik måde at give DIG kontrol over dit liv på.

Hun er ikke interesseret i at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv. I stedet giver hun dig livslange værktøjer, der hjælper dig med at nå alle dine mål, mens du holder fokus på det, du brænder for.

Og det er det, der gør Life Journal så kraftfuld.

Hvis du er klar til at begynde at leve det liv, du altid har drømt om, skal du læse Jeanettes råd. Hvem ved, måske er det i dag, der er den første dag i dit nye liv.

Her er linket endnu en gang.

3) Fokuser på det, du kan kontrollere, og vær venlig mod dig selv.

Det kan være nemt at blive fanget af det, der sker omkring dig, men det er vigtigt at huske, at du har kontrol over dit liv.

Det er i orden at bede om hjælp, når du har brug for det, men lad ikke andre mennesker tage kontrollen over dit liv for dig.

Hvis du har problemer med noget, så fokuser på dig selv, og hvad du kan gøre for at løse problemet. Det er lettere at forblive motiveret, hvis du fokuserer på dig selv og på det, der er vigtigst for dig.

Ligesom Adele-sangen, go easy on me!

Men snarere at tage det roligt med dig selv!

Det kan være let at glemme sig selv, når man kæmper med et problem eller et problem i sit liv.

Hvis du kæmper med noget i dit liv og ikke ved, hvordan du skal løse det, kan det være let at give op og fokusere på andre ting i stedet for at erkende, at du måske har brug for hjælp.

Det er vigtigt ikke kun at erkende, at du måske har brug for hjælp, men også at erkende, at der er mennesker, der kan hjælpe dig med at komme igennem dine problemer.

Hvis du ikke ved, hvordan du skal løse et problem, er det i orden at bede om råd fra en person, der kan hjælpe dig med at løse problemet.

4) Skab din egen stil.

Folk kan se, om du er selvsikker og har stil.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal klæde dig eller se godt ud, kan du prøve at skabe din egen stil.

Tænk over, hvad der klæder dig godt, og prøv at indarbejde disse ting i din hverdag.

Tænk på de beklædningsgenstande, der får dig til at føle dig selvsikker og glad, og integrer dem i din hverdag.

Bare fordi orange øjenskygge er en trend, skal du ikke være tvunget til at bruge det, bare fordi det er trendy, og alle influencers gør det.

Find ud af, hvad der fungerer for dig, og gør det, som du vil!

5) Prøv noget nyt.

Så gør noget, der skræmmer dig helt vildt!

Nogle gange kan det være svært for os at komme ud af vores komfortzone, og det kan være let at blive hængende i en rutine, men det er vigtigt at prøve noget nyt en gang imellem.

Prøv at gå ud af huset eller prøve en ny aktivitet, som du aldrig har gjort før.

Når du tager risici, er det desuden lettere at finde ud af, hvad der gør dig begejstret og passioneret i livet, og at tage risici med ting, der interesserer dig uden for din komfortzone.

Det vil være med til at åbne op for nye muligheder for vækst og udvikling i dit personlige og professionelle liv.

Når du er motiveret af en følelse af formål eller en tilpasning til højere værdier, er det lettere at tage risici og udforske nye ting.

Når din passion for livet er stærk, behøver evnen til at være dig selv heller ikke at være på bekostning af andre.

Faktisk kan det at være passioneret omkring livet faktisk føre til øget empati og forståelse for andre mennesker - en egenskab, der også kan skabe positive forandringer i deres liv.

Vær ikke bange for at tage risici.

Lav fejl og lær af dem.

Hvis du ikke er villig til at tage risici, vil du fortsætte med at begå de samme fejl igen og igen - og det er en sikker måde at få det dårligere med dig selv på hver eneste dag.

6) Vær autentisk.

Hvis du ønsker at få mere succes i livet, er det vigtigt at være autentisk.

At være autentisk betyder, at du er tro mod dig selv, og at du skal være ærlig over for dig selv og andre.

Hvis du er autentisk, kan du bedre kommunikere med andre mennesker, og de kan kommunikere med dig på en måde, der føles naturlig for alle involverede.

Folk er mere tilbøjelige til at stole på en person, der er autentisk, og folk, der ikke er autentiske, har ofte svært ved at komme tæt på andre af frygt for at blive afsløret som falskneri eller fake.

Lad være med at prøve så hårdt at passe ind eller blive accepteret af andre - vær bare dig selv og hold op med at bekymre dig om, hvad andre tænker om dig.

Når du forsøger at kopiere andre mennesker, vil du højst sandsynligt ende med at kopiere den adfærd, der ikke fungerer for dig.

I stedet for at kopiere andres adfærd skal du forsøge at forny dig og skabe din egen stemning. Hvis du ønsker at få mere succes i livet, er det vigtigt at finde din egen stil og få den til at fungere for dig.

Livet ville være ret trist, hvis alle var ens! Du har så mange unikke kvaliteter og talenter, der adskiller dig fra de andre. Du skal bare tage dig tid til at finde ud af, hvad de er.

Det vil hjælpe dig med at finde en følelse af selvidentitet og et formål.

Når du fokuserer på din individuelle unikke karakter og betydning, vil det skabe en følelse af selvidentitet, der passer til den person, du er.

Denne identitet kan være baseret på de værdier, du har kært, eller på det, der giver mening for dig som person.

Det kan også omfatte overbevisninger om dig selv og andre, som stemmer overens med dine personlige erfaringer, følelser og tanker.

7) Hold op med at sammenligne dig selv med andre.

Det er så nemt at være jaloux.

Især når vi kigger på de sociale medier og ser billeder af smukke mennesker, der rejser til smukke steder og lever deres bedste liv.

Hvis det får dig til at føle dig bedre tilpas...

Alt, hvad der glitrer, er ikke nødvendigvis guld, og tingene er meget anderledes bag lukkede døre.

Din rejse er anderledes end deres, så du skal ikke være ked af, hvor du er nu.

Du skal ikke sammenligne dig selv med andre:

Vi sammenligner ofte os selv med andre, ofte til vores skade. Hvis du er i et job eller et forhold, der ikke fører til noget, skal du ikke sammenligne dit liv med livet for folk, der har det bedre end dig.

Bare fordi andre har flere penge eller et bedre job, gør det dem ikke nødvendigvis lykkeligere.

Når vi sammenligner os selv med andre mennesker, kan vi få en masse negativ energi ud af det.

Men når du accepterer dig selv for den, du er, betyder det, at der ikke er noget galt med den, du er, eller det, der udgør en del af din personlighed.

Når du accepterer dig selv, kan du sætte pris på de ting, der gør dig til den, du er, og sætte pris på de ting, der gør dig unik.

Når du accepterer dig selv for den, du er, bliver det lettere at finde en mening med dit formål.

8) Fokuser på dine styrker.

At identificere dine styrker er en vigtig del af enhver vellykket identitetsdannelsesproces.

Når du først har en stærk fornemmelse af, hvem du er, er det lettere at fokusere på det, du er god til, og mindre på det, du ikke er god til.

Mange mennesker fokuserer deres tid, energi og penge på deres svagheder.

Selv om det er vigtigt at være opmærksom på dine svagheder, er det også vigtigt at fokusere på dine styrker. Hvis du er i en karriere, hvor du er svag på et bestemt område, er det dette område, du skal arbejde på.

Hvis du er en fremragende skribent, men ikke er god til at tale offentligt, så prøv at fokusere på dette aspekt af dig selv, så du kan forbedre dine kommunikationsevner.

Ved at fokusere på dine styrker vil du føle dig mere sikker på dig selv og være i stand til at bruge disse kvaliteter til at hjælpe dig med at nå de mål og drømme, der er vigtige for dig.

Find også noget, der motiverer dig, og arbejd hen imod et mål.

En af de bedste måder, hvorpå folk kan føle sig mere i kontrol over deres liv, er ved at finde noget, der motiverer dem.

Når du finder noget, der motiverer dig, vil det være med til at motivere dig til at klare alle de udfordringer og kampe, der måtte opstå undervejs.

Når din motivation er steget, kan du begynde at arbejde på noget!

Når du vil begynde at føle dig mere i kontrol over dit liv, er en af de bedste ting, du kan gøre, at begynde at arbejde hen imod noget, som du gerne vil opnå.

Når du arbejder hen imod dine mål, vil det give dig en følelse af at have opnået noget og være tilfreds. Det vil også være med til at motivere dig selv, så når der opstår udfordringer, er det lettere for dig at komme videre og nå dit mål.

Jeg har fundet ud af, at det at lave en visionstavle er en god måde at holde øjnene på prisen. Når du kan se det, er det meget nemmere at opnå det!

En visionstavle er en visuel repræsentation af dit liv, som hjælper dig med at sætte dig mål og visualisere den retning, du ønsker at gå i.

Det kan være nyttigt at lave din visionstavle med billeder, ord eller begge dele.

Ved at oprette din visionstavle kan du se dig selv nå dine mål og blive den person, du ønsker at være.

9) Find en god mentor.

Hvis du føler dig overvældet og stresset af de mål, du har sat dig, kan du få hjælp af en mentor.

En af de bedste måder, hvorpå folk kan begynde at føle sig mere i kontrol over deres liv, er ved at finde en mentor.

En mentor kan være en person, der allerede har haft succes med det, du ønsker at gøre, eller det kan være en person, der allerede har været igennem det, du går igennem.

En mentor kan hjælpe dig med dine mål og give dig den motivation og støtte, som du har brug for for at nå dine mål.

10) Tag på en ferie alene.

Ingen påvirkning udefra, ingen der kan give dig råd, kun du selv og isoleret.

En weekend på ferie og et sceneskift kan være lige det, du har brug for for at genvinde klarhed og fokusere på dig selv.

Det er også en god måde at hjælpe dig med at komme i kontakt med dine værdier og overbevisninger.

Find ud af, hvad du tror på, og hvordan du ønsker at leve dit liv.

Mange mennesker opdager, at de er faret vild, når de holder op med at tro på sig selv.

Du går måske igennem en hård periode i øjeblikket, men hvis du kan komme tilbage på sporet, vil det give dig en følelse af formål og retning.

Det vil også opmuntre dig til at finde din stemme, hvilket er en af de bedste ting, du kan gøre for at få det bedre med dig selv.

Når du finder din stemme, vil det hjælpe dig til at føle dig mere kontrolleret og styrket.

Din stemme vil fortælle dig, hvilken slags liv du ønsker at leve, hvilket arbejde du gerne vil udføre, og hvordan du ønsker at bruge din tid.

Prøv at tænke på forskellige måder, hvorpå du kan bruge din stemme til at gøre tingene bedre for dig selv og andre.

11) Opbyg et bedre forhold til dig selv.

Det lyder lidt klichéagtigt, men det er et vigtigt skridt for at genvinde din selvfølelse.

Hvad gør du så?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I sin fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at opnå det, du ønsker i livet, og hvordan du finder ud af, hvem og hvad du er inderst inde.

Så hvis du ønsker at opbygge et bedre forhold til dig selv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu ved at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen.

12) Skriv et brev til dig selv fra fremtiden.

Kære fremtidige mig...

Skriv et brev om fem eller ti år om fem eller endda ti år om, hvilken slags person du ønsker at være, og hvordan livet vil være på det tidspunkt.

Det er en god måde at lægge planer for fremtiden på, hvilket vil hjælpe dig med at nå dine mål.

Prøv at skrive et brev fra fremtiden, som om du taler til dig selv om det, du har opnået, og hvordan du vil fortsætte med dine livsmål.

Det vil hjælpe dig med at forstå, hvilken slags person du ønsker at blive, og hvordan dine værdier og overbevisninger skal afspejles i dit liv.

Brug dette brev som en skabelon til at lægge planer for fremtiden, og tænk over, hvilke mål eller værdier du ønsker at opnå.

Det vil hjælpe dig med at lægge planer for fremtiden og sætte mål, som vil hjælpe dig med at nå dine drømme og ambitioner.

13) Stræb efter noget, der er større end dig selv.

Tænk på ting, der inspirerer dig, som gør en positiv forskel i dit liv, eller ting, som du brænder for.

Tænk på, hvad du gerne vil opnå, eller hvordan du gerne vil have, at dit liv skal være.

Skriv en liste over ting, som inspirerer dig, som gør en positiv forskel i dit liv, eller som du brænder for.

Det vil hjælpe dig med at finde idéer til fremtiden og hjælpe dig med at sætte mål, som vil hjælpe dig med at nå dine drømme og ambitioner.

Det vil være med til at inspirere dig og give dig en retning for, hvor dit liv skal gå hen, og hvordan det skal bruges.

Hvad er tegn på, at man har en identitetskrise?

Hvis du har en identitetskrise, betyder det, at du ikke føler, at du har en stærk følelse af dig selv.

Du føler måske, at din identitet er svag, og at der er noget galt med dig.

Eller hvis du befinder dig i en situation, hvor du ikke ved, hvem du skal være, kan det betyde, at din identitet er i krise.

Selvværd er vigtigt af mange årsager.

Det kan bruges som et værktøj til at nå dine mål og træffe bedre beslutninger om de ting, der betyder mest for dig.

Når du har udviklet selvværd, bliver det lettere at holde dig på sporet af dine mål og føle dig godt tilpas med dig selv.

Konklusion

Når du har en stærk selvfølelse, er det nemmere at holde dig på sporet af dine mål, og du vil være mere tilbøjelig til at have det godt med dig selv.

Hvis du har en identitetskrise, er det vigtigt, at du arbejder på at forbedre din selvforståelse.

Det kan du gøre ved at tilbringe tid med mennesker, der støtter dig i den, du er, og ved at sørge for at tage vare på dig selv.