Სარჩევი
გიჭირთ თქვენი იდენტობა?
დღევანდელ სამყაროში, იმდენი მოლოდინი დევს ჩვენს მხრებზე და ძნელია იმის გარკვევა, თუ სად ვერგებით.
როდესაც თქვენ არ გქონდეს მკაფიო იდენტობა, შეიძლება რთული იყოს საკუთარ კანში კომფორტულად გრძნობდე თავს.
ასე რომ დაგეხმაროთ უკეთ იგრძნოთ ის, ვინც ხართ, აქ მოცემულია ათი რჩევა, რათა დაიწყოთ უფრო მეტად იგრძნოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლი.
აი, როგორ!
1) განსაზღვრეთ თქვენი მიზანი.
როდესაც თქვენი ცხოვრების მკაფიო მიზანი გექნებათ, უფრო ადვილი იქნება ფოკუსირება სრულფასოვან და შინაარსიან ცხოვრებაზე. .
განსაზღვრული მიზნის გარეშე, შეიძლება რთული იყოს გზაზე დარჩენა და ფოკუსირება იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. მიზნის ქონა დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ცხოვრება ისე, რომ თქვენთვის მნიშვნელოვანი იყოს.
ასევე გაგიადვილებთ ფოკუსირებას იმაზე, თუ რაში ხართ კარგი და რისი მიღწევა გსურთ.
0>პროცესის დროს მნიშვნელოვანია დაუკავშირდეთ თქვენს ემოციებს
მნიშვნელოვანია გრძნობები. მნიშვნელოვანია დაუკავშირდეთ თქვენს ემოციებს, რის გამოც ეს ნაბიჯი ასე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.
როდესაც ისწავლით როგორ მიიღოთ და გაიგოთ თქვენი ემოციები, თქვენ შეძლებთ მათ უკეთესად მართოთ და მიიღოთ უკეთესი გადაწყვეტილებები.
ამით თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ იმის ალბათობა, რომ შეძლებთ წინსვლას თქვენი მიზნებისკენ.
2) შეიმუშავეთ თქვენი ცხოვრების გეგმა.
როდესაც თქვენ შეძლებთ შევძელით თქვენი მიზნის განსაზღვრა, ახლა დროა დასახოთ თქვენი გეგმაამ მომენტში უხეში ნაწილია, მაგრამ თუ თქვენ შეძლებთ გზაზე დაბრუნებას, ეს მოგცემთ მიზნისა და მიმართულების განცდას.
ის ასევე გაგიმხნევებთ თქვენი ხმის პოვნას, რაც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა, რაც თქვენ გაქვთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ უკეთ იგრძნოთ ის, ვინც ხართ.
როდესაც იპოვით თქვენს ხმას, ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ მეტი კონტროლი და ძალაუფლება.
თქვენი ხმა გეტყვით როგორი ცხოვრება გაქვთ გსურთ იცხოვროთ, რა სახის სამუშაოს ასრულებთ და როგორ გსურთ დროის გატარება.
სცადეთ, იფიქროთ სხვადასხვა გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ხმა, რათა დაგეხმაროთ უკეთესობისკენ და სხვებისთვის. .
11) დაამყარეთ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან.
ეს ცოტა კლიშე ჟღერს, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია საკუთარი თავის აღსადგენად.
მაშ რას აკეთებ?
დაიწყე შენი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დალაგების მიზნით, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გაათავისუფლებთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას. თქვენ ეძებთ.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში და როგორიმის გასარკვევად, თუ ვინ და რა ხარ შენს სიღრმეში.
ასე რომ, თუ გსურს დაამყარო უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, განიხილო შენი უსაზღვრო პოტენციალი და დააყენო ვნება ყველაფერში, რასაც აკეთებ, დაიწყე ახლა შემოწმებით მისი ჭეშმარიტი რჩევა.
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
12) დაწერეთ წერილი საკუთარ თავს მომავლისგან.
ძვირფასო მომავალო...
დაწერეთ წერილი ხუთი წლის შემდეგ ან თუნდაც ათი წლის შემდეგ იმის შესახებ, თუ როგორი ადამიანი გსურთ იყოთ და როგორი იქნება ცხოვრება იმ დროს.
ეს შესანიშნავი გზაა. სამომავლო გეგმები, რაც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.
სცადეთ დაწეროთ წერილი მომავლისგან, თითქოს საკუთარ თავს ესაუბრეთ იმაზე, თუ რას მიაღწიეთ და როგორ აპირებთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრების მიზნები.
ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორი ადამიანი გსურთ გახდეთ და როგორ უნდა აისახოს თქვენი ღირებულებები და რწმენა თქვენს ცხოვრებაში.
გამოიყენეთ ეს წერილი, როგორც მომავლის გეგმების შედგენის შაბლონი. და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის მიზნების ან ღირებულებების მიღწევა გსურთ.
ეს დაგეხმარებათ მომავლის გეგმების შედგენასა და მიზნების დასახვაში, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებებისა და ამბიციების მიღწევაში.
13) მიისწრაფე რაღაცისკენ, რაც შენზე დიდია.
იფიქრე იმაზე, რაც შთაგაგონებს, რაც პოზიტიურ ცვლილებას მოაქვს შენს ცხოვრებაში, ან იმაზე, რის გამოც გატაცებული ხარ.
იფიქრე იმაზე, რისი გაკეთებაც გინდა.მიაღწიეთ, ან როგორი გსურთ რომ იყოს თქვენი ცხოვრება.
ჩაწერეთ სია, რაც შთაგაგონებთ, რაც პოზიტიურ ცვლილებას მოაქვს თქვენს ცხოვრებაში, ან რამ, რის გამოც თქვენ ვნებიანად გრძნობთ თავს.
0>ეს დაგეხმარება მომავლის იდეების გამომუშავებაში და მიზნების დასახვაში, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებებისა და ამბიციების მიღწევაში.
ეს დაგეხმარებათ შთაგონებაში და მოგცემთ გარკვეულ მიმართულებას, თუ სად მიდის თქვენი ცხოვრება და როგორ უნდა დაიხარჯოს.
რა ნიშნები ახასიათებს იდენტობის კრიზისს?
თუ თქვენ გაქვთ იდენტობის კრიზისი, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გრძნობთ, რომ ძლიერი გრძნობა გაქვთ საკუთარი თავის შესახებ.
შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი ვინაობა სუსტია და რაღაც გჭირთ.
ან, თუ იმყოფებით სიტუაციაში, როდესაც არ იცით ვინ უნდა იყოთ, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენი იდენტობა კრიზისშია.
თვითშეფასება მნიშვნელოვანია მრავალი მიზეზის გამო.
ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ინსტრუმენტი თქვენი მიზნების მისაღწევად და უკეთესი გადაწყვეტილებების მისაღებად. თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.
როგორც თქვენ განივითარებთ თვითშეფასებას, გაგიადვილდებათ თქვენი მიზნების მიღწევის გზაზე და თავი კარგად იგრძნოთ.
დასკვნა
როდესაც თქვენ გაქვთ საკუთარი თავის ძლიერი გრძნობა, უფრო ადვილია დარჩეთ თქვენი მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე და უფრო მეტად იგრძნობთ თავს კარგად.
თუ იდენტობის კრიზისი გაქვთ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ იმუშავეთ საკუთარი თავის გრძნობის გაუმჯობესებაზე.
ეს შეიძლება გაკეთდეს ხარჯვითდრო იმ ადამიანებთან, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს თავს და იზრუნებენ საკუთარ თავზე.
მოქმედებაშიმნიშვნელოვანია გქონდეთ თქვენი ცხოვრების გეგმა, რომელსაც შეძლებთ მიჰყვეთ. გეგმის ქონა დაგეხმარებათ იყოთ გზაზე და მიაღწიოთ თქვენთვის მნიშვნელოვან მიზნებს.
გეგმის შექმნით თქვენ შეძლებთ იყოთ მოტივირებული და კონცენტრირებული იყოთ იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია. თუ ჯერ არ გაქვთ გეგმა, დაიწყეთ იმით, რაც თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
უფრო მეტიც, საკუთარი თავის გრძნობის პოვნისას, თქვენ უნდა იყოთ სრულიად გულწრფელი საკუთარ თავს.
დასვით საკუთარ თავს ეს კითხვები:
- მოგწონთ ის, რასაც აკეთებთ?
- მოგწონთ ის, ვინც ხართ?
- თქვენ ხართ კმაყოფილი ხართ იმით, სადაც არის თქვენი ცხოვრება?
- თქვენი ამბიციები იგივეა, რაც თქვენი ცხოვრების მიზანი?
თუ რომელიმე ამ კითხვაზე პასუხი არის არა, მაშინ დროა დაიწყოთ ახალი გზა.
მაშ, რა არის საჭირო ამაღელვებელი შესაძლებლობებით და ვნებით გაჟღენთილი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრების შესაქმნელად? ვერ მივაღწევთ იმ მიზნებს, რომლებიც ჩვენ გვსურს ყოველი წლის დასაწყისში.
მეც იგივეს ვგრძნობდი, სანამ მონაწილეობა არ მივიღე Life Journal-ში. შექმნილი მასწავლებლისა და ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ, ეს იყო საბოლოო გამოღვიძების ზარი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ შემეწყვეტინა ოცნება და დავიწყე მოქმედება.
დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.
ასე რომ, რა ხდის Jeanette-ის მითითებებს უფრო ეფექტურს, ვიდრე სხვა თვითგანვითარების პროგრამები?
ეს მარტივია:
Jeanette-მა შექმნა უნიკალური გზათქვენი ცხოვრების კონტროლის დაყენება.
მას არ აინტერესებს გითხრათ, როგორ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით. ამის ნაცვლად, ის მოგცემთ მთელი ცხოვრების მანძილზე ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, შეინარჩუნოთ ფოკუსირება იმაზე, რაზეც ხართ გატაცებული.
და ეს არის ის, რაც Life Journal-ს ასე ძლიერს ხდის.
თუ მზად ხართ დაიწყოთ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, უნდა გაეცნოთ ჟანეტის რჩევებს. ვინ იცის, დღეს შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ცხოვრების პირველი დღე.
აი კიდევ ერთხელ ბმული.
3) კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ და იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ.
შეიძლება ადვილი იყოს თქვენს ირგვლივ მიმდინარე მოვლენების დაკავება, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ გაქვთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე.
არაუშავს ითხოვოთ დახმარება, როცა ეს გჭირდებათ, მაგრამ ნუ არ მისცეთ უფლება სხვა ადამიანებს აკონტროლონ თქვენი ცხოვრება თქვენთვის.
თუ რამე გიჭირთ, ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ პრობლემის მოსაგვარებლად. გაგიადვილდებათ მოტივაციის შენარჩუნება, თუ საკუთარ თავზე გაამახვილებთ ყურადღებას და იმაზე, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.
როგორც ადელის სიმღერა, წადი მშვიდად ჩემზე!
მაგრამ უფრო, როგორც წადი საკუთარ თავზე!
შეიძლება ადვილი იყოს საკუთარი თავის დავიწყება, როდესაც ებრძვით პრობლემას ან თქვენს ცხოვრებაში არსებულ პრობლემას.
თუ რაიმეს ებრძვით თქვენს ცხოვრებაში და არ იცით როგორ გააკეთოთ ეს. გამოასწორეთ, ადვილია დანებება და სხვა საკითხებზე ფოკუსირება იმის ნაცვლად, რომ აღიაროთ, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება.
ეს არისმნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმის აღიარება, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება, არამედ იმის აღიარებაც, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან პრობლემების გადალახვაში.
თუ არ იცით როგორ მოაგვაროთ პრობლემა, არა უშავს იკითხოთ რჩევისთვის, ვინც დაგეხმარებათ პრობლემის გადაჭრაში.
4) შექმენით საკუთარი სტილის გრძნობა.
ადამიანებს შეუძლიათ თქვან, ხართ თუ არა თავდაჯერებული და რომ გაქვთ სტილი.
თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ ჩაიცვათ ან როგორ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, შეეცადეთ შექმნათ საკუთარი სტილის გრძნობა.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გამოიყურება კარგად და შეეცადეთ ჩართოთ ეს ნივთები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
იფიქრეთ ტანსაცმლის ნივთებზე, რომლებიც გაგრძნობინებთ თავდაჯერებულობასა და ბედნიერებას და ჩართეთ ეს ნივთები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მხოლოდ იმის გამო, რომ ნარინჯისფერი თვალის ჩრდილი ტენდენციაა, არ იყოთ იძულებული მისი გამოყენება მხოლოდ იმიტომ, რომ ის მოდურია და ამას ყველა გავლენიანი ადამიანი აკეთებს.
იპოვეთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს და გააკეთეთ!
5) სცადეთ რაიმე ახალი.
მაშ, გააკეთეთ ის, რაც აბსოლუტურად გაშინებთ!
ზოგჯერ გვიჭირს კომფორტის ზონიდან გასვლა და ძნელად დარჩენა, მაგრამ მნიშვნელოვანია ყოველ ჯერზე რაღაც ახალი სცადოთ დროდადრო.
სცადეთ სახლიდან გასვლა ან ახალი აქტივობა, რომელიც აქამდე არასდროს გაგიკეთებიათ.
უფრო მეტიც, როდესაც რისკავთ, გაგიადვილებთ იმის დადგენას, თუ რა გაიძულებთ აღფრთოვანებული და გატაცებული ხართ ცხოვრებით და გარისკავთ თქვენთვის საინტერესო საქმეებითთქვენი კომფორტის ზონის მიღმა.
ეს ხელს შეუწყობს ზრდისა და განვითარების ახალი შესაძლებლობების გახსნას თქვენს პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში.
როდესაც თქვენ მოტივირებული ხართ მიზნის გრძნობით ან უფრო მაღალთან შესაბამისობაში. ფასეულობებს, უფრო ადვილია რისკების აღება და ახლის შესწავლა.
ასევე, როცა ცხოვრებისეული გატაცება ძლიერია, საკუთარი თავის ყოფნის უნარი არ უნდა მოხდეს სხვების ხარჯზე.
სინამდვილეში, ცხოვრებით გატაცებამ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს სხვა ადამიანების მიმართ თანაგრძნობისა და გაგების გაზრდა - ეს თვისება შეიძლება გამოიწვიოს პოზიტიური ცვლილებები მათ ცხოვრებაშიც.
Იხილეთ ასევე: როგორ აიძულოთ თქვენი ყოფილი მარტო დაგტოვოთნუ შეგეშინდებათ რისკების აღება.
დაუშვით შეცდომები და ისწავლეთ მათგან.
თუ არ ხართ მზად რისკზე წახვიდეთ, კვლავ და ისევ იგივე შეცდომების დაშვებას გააგრძელებთ — და ეს არის უტყუარი გზა, რომ თავი უარესად იგრძნოთ. საკუთარ თავზე ყოველ დღე.
6) იყავით ავთენტური.
თუ გსურთ იყოთ უფრო წარმატებული ცხოვრებაში, მნიშვნელოვანია იყოთ ავთენტური.
იყო ავთენტური ნიშნავს იმას, რომ შენ ხარ საკუთარი თავის ერთგული. გულწრფელი უნდა იყოთ საკუთარ თავთან და სხვებთან.
ნამდვილი იყოთ საშუალებას მოგცემთ უკეთ ისაუბროთ ადამიანებთან და საშუალებას მისცემს მათ დაამყარონ კომუნიკაცია თქვენთან ისე, როგორც ბუნებრივია ყველა მონაწილესთვის.
ადამიანები. უფრო მეტად ენდობიან ადამიანს, ვინც ავთენტურია, ხოლო ადამიანებს, რომლებიც არ არიან ავთენტურები, ხშირად უჭირთ სხვებთან დაახლოება იმის შიშით, რომ იყვნენგამოაშკარავებული, როგორც ყალბი ან ყალბი.
ნუ ეცადოთ მოერგოთ ან იყოთ სხვების მიერ მიღებული - უბრალოდ იყავით საკუთარი თავი და ნუ ღელავთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე.
როცა თქვენ შეეცადეთ დააკოპიროთ სხვა ადამიანები, დიდი ალბათობით დაასრულებთ იმ ქცევების კოპირებას, რომელიც არ მუშაობს თქვენთვის.
სხვისი ქცევის კოპირების ნაცვლად, სცადეთ ინოვაცია და შექმნათ თქვენი საკუთარი განწყობა. თუ გსურთ იყოთ უფრო წარმატებული ცხოვრებაში, მნიშვნელოვანია იპოვნოთ საკუთარი სტილი და აკეთოთ ის თქვენთვის.
ცხოვრება საკმაოდ ბნელი იქნებოდა, ყველა ერთნაირი რომ იყოს! იმდენი უნიკალური თვისება და ნიჭი გაქვს, რაც გამოგარჩევს სხვებისგან. თქვენ უბრალოდ უნდა დაუთმოთ დრო და გაარკვიოთ რა არიან ისინი.
ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ თვითიდენტურობისა და მიზანდასახულობის გრძნობა.
როდესაც ყურადღებას გაამახვილებთ თქვენს ინდივიდუალურ უნიკალურობაზე და მნიშვნელობაზე, ეს შექმნის თვითიდენტიფიკაციის განცდას, რომელიც შეეფერება თქვენს პიროვნებას.
ეს იდენტობა შეიძლება დაფუძნდეს იმ ღირებულებებზე, რომლებიც ძვირფასია ან რა აზრი აქვს თქვენ, როგორც ინდივიდს.
0>ასევე შეიძლება შეიცავდეს რწმენას საკუთარი თავის და სხვების შესახებ, რომლებიც ემთხვევა შენს პირად გამოცდილებას, გრძნობებსა და აზრებს.
7) შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვებთან შედარება.
ძალიან ადვილია იყო ეჭვიანი. .
განსაკუთრებით როცა ვუყურებთ სოციალურ მედიას და ვხედავთ ლამაზი ადამიანების სურათებს, რომლებიც მოგზაურობენ ლამაზ ადგილებში, ცხოვრობენ თავიანთი საუკეთესო ცხოვრებით.
თუ ეს გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად...
ყველაფერი რომბრჭყვიალა სულაც არ არის ოქრო და ყველაფერი ძალიან განსხვავებულია დახურულ კარს მიღმა.
თქვენი მოგზაურობა განსხვავდება მათიგან, ასე რომ ნუ ატეხთ თავს იმის გამო, თუ სად ხართ ახლა.
ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს. სხვებთან:
ჩვენ ხშირად ვადარებთ საკუთარ თავს სხვებთან, ხშირად ჩვენს საზიანოდ. თუ ჩიხში ხართ სამუშაო ან ურთიერთობა, ნუ შეადარებთ თქვენს ცხოვრებას იმ ადამიანების ცხოვრებას, რომლებსაც ეს თქვენზე უკეთ აქვთ.
მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვას მეტი ფული აქვს ან უკეთესი სამსახური არ აქვს. აუცილებლად გახადეთ ისინი უფრო ბედნიერი.
როდესაც საკუთარ თავს სხვა ადამიანებს ვადარებთ, მისგან ბევრი ნეგატიური ენერგიის მიღება შეგვიძლია.
მაგრამ როცა საკუთარ თავს იღებ ისეთი როგორიც ხარ, ეს ნიშნავს, რომ არაფერია ცუდი იმაში, თუ ვინ ხარ ან რა ქმნის შენს პიროვნების ნაწილს.
საკუთარი თავის მიღება საშუალებას გაძლევთ დააფასოთ ის, რაც ქმნის თქვენს პიროვნებას და დააფასოთ ის, რაც გახდით უნიკალურს.
0>როდესაც საკუთარ თავს მიიღებ ისეთი, როგორიც ხარ, უფრო ადვილი იქნება მიზნის გრძნობის პოვნა.
8) ფოკუსირება შენს ძლიერ მხარეებზე.
შენი ძლიერი მხარეების იდენტიფიცირება ნებისმიერის მნიშვნელოვანი ნაწილია. წარმატებული იდენტობის ჩამოყალიბების პროცესი.
როდესაც თქვენ გაქვთ ძლიერი გრძნობა, თუ ვინ ხართ, უფრო ადვილია ფოკუსირება იმაზე, რასაც აკეთებთ კარგად და ნაკლები იმაზე, რაც არა.
ბევრი ადამიანი ფოკუსირებულია. მათი დრო, ენერგია და ფული მათ სისუსტეებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი სისუსტეების შესახებ, ასევე მნიშვნელოვანია ფოკუსირება თქვენს სისუსტეებზე.ძლიერი მხარეები. თუ თქვენ ხართ კარიერაში, სადაც სუსტი ხართ გარკვეულ სფეროში, მაშინ ეს ის სფეროა, რომელზეც უნდა იმუშაოთ.
თუ შესანიშნავი მწერალი ხართ, მაგრამ არ ხართ კარგი საჯარო გამოსვლისას, სცადეთ ფოკუსირება მოახდინე საკუთარი თავის ამ ასპექტზე, რათა გააუმჯობესო კომუნიკაციის უნარები.
თქვენს ძლიერ მხარეებზე ფოკუსირებით, თქვენ უფრო თავდაჯერებულები იქნებით საკუთარ თავში და შეძლებთ ამ თვისებების გამოყენებას მიზნებისკენ სწრაფვაში. და ოცნებები, რომლებიც შენთვის მნიშვნელოვანია.
ასევე, იპოვე ისეთი რამ, რაც მოტივაციას გაძლევს და იმუშავე მიზნისკენ.
ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება, რომ ადამიანებმა იგრძნონ მეტი კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაზე, არის იპოვონ რაღაც, რაც მათ მოტივაციას უქმნის.
როდესაც იპოვით რაღაცას, რაც მოტივაციას გაძლევს, ეს დაგეხმარებათ მოტივირებაში ნებისმიერი გამოწვევისა თუ ბრძოლის დროს, რომელიც წარმოიქმნება გზაზე.
Იხილეთ ასევე: "რატომ არ შემიძლია დაწოლა?" - 16 რჩევა, თუ ეს შენ ხარროდესაც თქვენი მოტივაციის დონე ამაღლდება გაზარდეთ, დაიწყეთ რაღაცისკენ მუშაობა!
როდესაც გსურთ დაიწყოთ უფრო მეტი კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე, ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დაიწყოთ მუშაობა იმაზე, რისი მიღწევაც გსურთ.
<. 0>როდესაც თქვენ მუშაობთ თქვენი მიზნების მისაღწევად, ეს მოგცემთ შესრულებისა და კმაყოფილების გრძნობას. ის ასევე დაგეხმარებათ საკუთარი თავის მოტივაციაში, რათა გამოწვევების დროს გაგიადვილდეთ წინსვლა და მიზანს მიაღწიოთ.მივხვდი, რომ ხედვის დაფის შექმნა შესანიშნავი გზაა პრიზზე თვალის დევნებისთვის. . როცა ხედავ, უფრო ადვილიამიაღწიეთ მას!
ხედვის დაფა არის თქვენი ცხოვრების ვიზუალური წარმოდგენა, რომელიც გეხმარებათ დასახოთ მიზნები და ვიზუალურად წარმოიდგინოთ ის მიმართულება, რომლითაც გსურთ წასვლა.
შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ხედვის დაფის შექმნა გამოყენებით სურათები, სიტყვები ან ორივე ერთად.
თქვენი ხედვის დაფის შექმნით, თქვენ შეძლებთ დაინახოთ, როგორ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს და გახდებით ისეთი ადამიანი, როგორიც გსურთ იყოთ.
9) იპოვეთ შესანიშნავი ადამიანი. მენტორი.
თუ თქვენ დასახული მიზნების გამო თავს დაძაბულად და სტრესულად გრძნობთ თავს, მიმართეთ მენტორის დახმარებას.
ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ადამიანებმა უფრო მეტად იგრძნონ თავი მათი ცხოვრების კონტროლი ხდება მენტორის პოვნაში.
მენტორი შეიძლება იყოს ის, ვინც უკვე მიაღწია წარმატებას იმას, რისი გაკეთებაც სურთ, ან შეიძლება იყოს ის, ვინც უკვე გაიარა ის, რასაც თქვენ განიცდით.
მენტორს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში და მოგცეთ მოტივაცია და მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად.
10) წადით დამოუკიდებლად.
გარეთ არ არის გავლენა, არავინ მოგცემთ რჩევას! თქვენ მარტო ხართ იზოლირებულად.
შაბათ-კვირა და პეიზაჟის შეცვლა შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაიბრუნოთ სიცხადე და ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე.
ეს ასევე შესანიშნავი გზაა დაგეხმაროთ. დაუკავშირდით თქვენს ღირებულებებსა და რწმენას.
გაეცანით რისი გჯერათ და როგორ გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით.
ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მათ გზა დაკარგეს, როცა ჩერდებიან საკუთარი თავის სჯერა.
შეიძლება გადიხართ ა
