Ker nimam identitete, sem naredil teh 13 stvari

Se spopadate s svojo identiteto?

V današnjem svetu je na naša ramena položenih toliko pričakovanj, da je težko ugotoviti, kam spadamo.

Če nimate jasne identitete, se težko počutite dobro v svoji koži.

Da bi se bolje počutili, je tukaj deset nasvetov, kako začeti bolje obvladovati svoje življenje.

Tukaj je opisano, kako!

1) Opredelite svoj namen.

Ko boste imeli jasen življenjski cilj, se boste lažje osredotočili na izpolnjujoče in smiselno življenje.

Brez opredeljenega namena je težko ostati na pravi poti in se osredotočiti na stvari, ki so resnično pomembne. Z namenom boste lažje opredelili svoje življenje tako, da bo za vas smiselno.

Lažje se boste osredotočili na to, v čem ste dobri in kaj želite doseči.

Med procesom je pomembno, da stopite v stik s svojimi čustvi.

Čustva so pomembna. Pomembno je, da stopite v stik s svojimi čustvi, zato je ta korak tako pomemben.

Ko se naučite sprejemati in razumeti svoja čustva, jih boste lahko bolje obvladovali in sprejemali boljše odločitve.

S tem lahko povečate verjetnost, da boste lahko napredovali pri doseganju svojih ciljev.

2) Pripravite načrt za svoje življenje.

Ko ste opredelili svoj namen, je čas, da svoj načrt uresničite.

Pomembno je, da imate načrt za svoje življenje, ki mu lahko sledite. Načrt vam bo pomagal ostati na pravi poti in doseči cilje, ki so za vas pomembni.

Z načrtom boste lahko ostali motivirani in osredotočeni na pomembne stvari. Če načrta še nimate, začnite s seznamom stvari v svojem življenju, ki so vam pomembne.

Poleg tega morate biti pri iskanju občutka lastne vrednosti popolnoma iskreni do sebe.

Zastavite si naslednja vprašanja:

• Ali vam je všeč, kar počnete?
• Ali vam je všeč, kdo ste?
• Ali ste zadovoljni s svojim življenjem?
• Ali so vaše ambicije enake vašemu življenjskemu cilju?

Če je odgovor na katero koli od teh vprašanj negativen, je čas, da začnete novo pot.

Kaj je torej potrebno, da si ustvarite življenje, polno vznemirljivih priložnosti in pustolovščin, ki jih poganjajo strasti?

Večina nas upa na takšno življenje, vendar se počutimo obtičali in ne moremo uresničiti ciljev, ki si jih zastavimo na začetku leta.

Enako sem se počutila, dokler se nisem udeležila projekta Life Journal. Ta, ki ga je ustvarila učiteljica in življenjska trenerka Jeanette Brown, me je dokončno prebudil, da sem prenehala sanjati in začela ukrepati.

Kliknite tukaj za več informacij o dnevniku Life Journal.

Zakaj je Jeanettino vodenje učinkovitejše od drugih programov samorazvoja?

To je preprosto:

Jeanette je ustvarila edinstven način, s katerim boste vi prevzeli nadzor nad svojim življenjem.

Ne zanima je, kako naj živite svoje življenje. Namesto tega vam bo dala vseživljenjska orodja, ki vam bodo pomagala doseči vse vaše cilje, pri čemer se boste osredotočili na tisto, kar vas strastno zanima.

In prav zaradi tega je revija Life Journal tako močna.

Če ste pripravljeni začeti živeti življenje, o katerem ste vedno sanjali, morate preveriti Jeanettine nasvete. Kdo ve, morda bo danes prvi dan vašega novega življenja.

Tukaj je še enkrat povezava.

3) Osredotočite se na tisto, kar lahko nadzirate, in bodite prijazni do sebe.

Zlahka se ujamete v dogajanje okoli sebe, vendar se morate zavedati, da imate nadzor nad svojim življenjem.

Kadar potrebujete pomoč, jo lahko prosite za pomoč, vendar ne dovolite, da bi drugi ljudje namesto vas prevzeli nadzor nad vašim življenjem.

Če imate težave, se osredotočite nase in na to, kaj lahko storite za rešitev težave. Lažje boste ostali motivirani, če se boste osredotočili nase in na to, kar je za vas najpomembnejše.

Kot v pesmi Adele, go easy on me!

Ampak bolj kot to, da se ne obremenjujete sami s seboj!

Ko se spopadate s težavo ali problemom v svojem življenju, zlahka pozabite nase.

Če imate težave v življenju in ne veste, kako bi jih rešili, lahko zlahka obupate in se osredotočite na druge stvari, namesto da bi priznali, da morda potrebujete pomoč.

Pomembno je, da si priznate, da morda potrebujete pomoč, in da se zavedate, da obstajajo ljudje, ki vam lahko pomagajo prebroditi težave.

Če ne veste, kako rešiti težavo, lahko prosite za nasvet nekoga, ki vam lahko pomaga rešiti težavo.

4) Ustvarite svoj lasten slog.

Ljudje prepoznajo, ali ste samozavestni in imate stil.

Če niste prepričani, kako se obleči ali kako dobro izgledati, poskusite ustvariti svoj lasten slog.

Razmislite o tem, kaj vam pristoji, in jih poskušajte vključiti v vsakdanje življenje.

Razmislite o oblačilih, zaradi katerih se počutite samozavestno in srečno, ter jih vključite v svoje vsakdanje življenje.

Samo zato, ker je oranžno senčilo v trendu, ga ne uporabljajte samo zato, ker je moderno in ker to počnejo vsi vplivneži.

Poišči, kaj ti ustreza, in delaj to, kar delaš!

5) Preizkusite nekaj novega.

Zato naredite nekaj, kar vas popolnoma straši!

Včasih težko izstopimo iz območja udobja in zlahka obtičimo v rutini, vendar je pomembno, da občasno poskusimo nekaj novega.

Poskusite iti ven iz hiše ali se lotiti nove dejavnosti, ki je še niste počeli.

Poleg tega, ko tvegate, lažje ugotovite, kaj vas veseli in navdušuje v življenju, ter tvegate pri stvareh, ki vas zanimajo zunaj območja udobja.

To vam bo pomagalo odpreti nove priložnosti za rast in razvoj v osebnem in poklicnem življenju.

Če vas motivira občutek namena ali usklajenost z višjimi vrednotami, lažje tvegate in raziskujete nove stvari.

Če je vaša strast do življenja močna, vam ni treba biti samosvoj na račun drugih.

Pravzaprav lahko strast do življenja vodi do večje empatije in razumevanja drugih ljudi, kar lahko spodbudi pozitivne spremembe tudi v njihovem življenju.

Ne bojte se tvegati.

Delajte napake in se iz njih učite.

Če niste pripravljeni tvegati, boste vedno znova delali iste napake, kar je zanesljiv način, da se boste vsak dan počutili slabše.

6) Bodite pristni.

Če želite biti v življenju uspešnejši, morate biti pristni.

Biti pristen pomeni, da ste zvesti sami sebi. Biti morate iskreni do sebe in drugih.

S pristnostjo boste lažje komunicirali z ljudmi, oni pa bodo lahko z vami komunicirali na način, ki bo naraven za vse udeležence.

Ljudje verjetneje zaupajo nekomu, ki je pristen, ljudje, ki niso pristni, pa se pogosto težko zbližajo z drugimi, saj se bojijo, da bi jih razkrili kot lažne ali prirejene.

Ne prizadevajte si, da bi se vklopili ali da bi vas drugi sprejeli - bodite sami s seboj in se ne obremenjujte s tem, kaj si drugi mislijo o vas.

Če poskušate posnemati druge ljudi, boste najverjetneje kopirali vedenje, ki pri vas ne deluje.

Namesto da kopirate vedenje nekoga drugega, poskusite uvesti novosti in ustvariti svoje lastno vzdušje. Če želite biti v življenju uspešnejši, je pomembno, da najdete svoj slog in poskrbite, da vam bo ustrezal.

Če bi bili vsi enaki, bi bilo življenje precej mračno! Imate toliko edinstvenih lastnosti in talentov, ki vas ločijo od drugih. Vzeti si morate le čas, da ugotovite, katere so te lastnosti in talenti.

To vam bo pomagalo najti občutek lastne identitete in namena.

Ko se osredotočite na svojo individualno edinstvenost in pomembnost, boste ustvarili občutek lastne identitete, ki ustreza osebi, kakršna ste.

Ta identiteta lahko temelji na vrednotah, ki so vam drage, ali na tem, kar je za vas kot posameznika smiselno.

Vključuje lahko tudi prepričanja o sebi in drugih, ki se ujemajo z vašimi osebnimi izkušnjami, občutki in mislimi.

7) Prenehajte se primerjati z drugimi.

Tako enostavno je biti ljubosumen.

Še posebej, ko na družbenih omrežjih vidimo slike čudovitih ljudi, ki potujejo na čudovite lokacije in živijo svoje najboljše življenje.

Če se boste počutili bolje...

Vse, kar se blešči, ni nujno zlato in za zaprtimi vrati so stvari zelo drugačne.

Vaša pot je drugačna od njihove, zato se ne obremenjujte s tem, kje ste zdaj.

Ne primerjajte se z drugimi:

Pogosto se primerjamo z drugimi, kar nam je pogosto v škodo. Če ste v brezizhodni službi ali razmerju, ne primerjajte svojega življenja z življenjem ljudi, ki jim gre bolje kot vam.

Samo zato, ker ima nekdo drug več denarja ali boljšo službo, ni nujno, da je srečnejši.

Ko se primerjamo z drugimi ljudmi, lahko iz tega črpamo veliko negativne energije.

Ko se sprejmete takšnega, kakršen ste, to pomeni, da ni nič narobe s tem, kar ste, ali s tem, kar je del vaše osebnosti.

Sprejemanje samega sebe vam omogoča, da cenite stvari, ki vas sestavljajo, in da cenite stvari, zaradi katerih ste edinstveni.

Ko se boste sprejeli takšne, kakršni ste, boste lažje našli smisel.

8) Osredotočite se na svoje prednosti.

Prepoznavanje svojih prednosti je pomemben del vsakega uspešnega procesa oblikovanja identitete.

Ko se dobro zavedate, kdo ste, se lažje osredotočite na to, kar vam gre dobro, in manj na to, kar vam ne gre.

Veliko ljudi svoj čas, energijo in denar usmerja v svoje slabosti.

Pomembno je, da se zavedate svojih slabosti, vendar se morate osredotočiti tudi na svoje prednosti. Če ste na poklicnem področju, na katerem ste šibki, morate delati na tem področju.

Če ste odličen pisec, a vam ne gre dobro javno nastopanje, se osredotočite na ta vidik sebe, da boste izboljšali svoje komunikacijske sposobnosti.

Če se osredotočite na svoje prednosti, boste bolj samozavestni vase in jih boste lahko uporabili za doseganje ciljev in sanj, ki so vam pomembni.

Poiščite nekaj, kar vas motivira, in si prizadevajte za cilj.

Eden od najboljših načinov, da se ljudje počutijo bolj odgovorne za svoje življenje, je, da najdejo nekaj, kar jih motivira.

Ko najdete nekaj, kar vas motivira, vam bo to pomagalo pri premagovanju vseh izzivov ali težav, ki se pojavijo na poti.

Ko bo vaša motivacija narasla, si začnite za nekaj prizadevati!

Ko želite, da bi imeli večji nadzor nad svojim življenjem, je ena od najboljših stvari, ki jih lahko naredite, ta, da si začnete prizadevati za nekaj, kar želite doseči.

Ko si prizadevate za svoje cilje, boste imeli občutek izpolnjenosti in zadovoljstva. To vam bo pomagalo tudi pri motivaciji, tako da boste ob izzivih lažje napredovali in dosegli svoj cilj.

Ugotovila sem, da je oblikovanje table z vizijami odličen način, da se osredotočite na nagrado. Ko jo vidite, jo je veliko lažje doseči!

Tabla vizij je vizualni prikaz vašega življenja, ki vam pomaga pri določanju ciljev in vizualizaciji smeri, v katero želite iti.

Koristno je, če tablo vizij oblikujete s slikami, besedami ali obojim.

Z oblikovanjem table vizij se boste lahko videli, kako dosegate svoje cilje in postajate oseba, kakršna si želite biti.

9) Poiščite odličnega mentorja.

Če se počutite preobremenjeni in pod stresom zaradi zastavljenih ciljev, poiščite pomoč mentorja.

Eden od najboljših načinov, da začnejo bolje obvladovati svoje življenje, je, da si poiščejo mentorja.

Mentor je lahko nekdo, ki mu je že uspelo, kar želi početi, ali pa nekdo, ki je že doživel to, kar doživljate vi.

Mentor vam lahko pomaga pri uresničevanju vaših ciljev ter vam nudi motivacijo in podporo, ki jo potrebujete za dosego ciljev.

10) Odpravite se sami na oddih.

Nobenega zunanjega vpliva, nikogar, ki bi vam svetoval! Samo vi sami v izolaciji.

Morda je prav vikend in sprememba okolja tisto, kar potrebujete, da ponovno pridobite jasnost in se osredotočite nase.

To je tudi odličen način, ki vam pomaga vzpostaviti stik z vašimi vrednotami in prepričanji.

Ugotovite, v kaj verjamete in kako želite živeti.

Veliko ljudi ugotovi, da so izgubili svojo pot, ko prenehajo verjeti vase.

Morda se trenutno soočate s težavami, a če se vam bo uspelo vrniti na pravo pot, vam bo to dalo občutek smisla in usmeritve.

Prav tako vas bo spodbudila, da najdete svoj glas, kar je ena od najboljših stvari, ki jih lahko storite, da se začnete bolje počutiti.

Ko boste našli svoj glas, se boste počutili bolj suvereni in imeli več moči.

Vaš glas vam bo povedal, kakšno življenje želite živeti, kakšno delo želite opravljati in kako želite preživeti svoj čas.

Poskusite razmisliti o različnih načinih, kako lahko s svojim glasom pripomorete k izboljšanju razmer zase in za druge.

11) Vzpostavite boljši odnos s samim seboj.

Sliši se nekoliko klišejsko, vendar je to pomemben korak za ponovno pridobitev občutka lastne vrednosti.

Kaj torej storiti?

Začnite pri sebi. Prenehajte iskati zunanje rešitve za ureditev svojega življenja, saj globoko v sebi veste, da to ne deluje.

Dokler se ne zazrete vase in ne sprostite svoje osebne moči, ne boste našli zadovoljstva in izpolnitve, ki ju iščete.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. Njegovo življenjsko poslanstvo je pomagati ljudem vzpostaviti ravnovesje v življenju ter sprostiti njihovo ustvarjalnost in potencial. Ima neverjeten pristop, ki združuje starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá razloži učinkovite metode za doseganje želenega v življenju in kako ugotoviti, kdo in kaj ste globoko v sebi.

Če želite vzpostaviti boljši odnos s samim seboj, sprostiti svoj neskončni potencial in v središče vsega, kar počnete, postaviti strast, si oglejte njegove pristne nasvete.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

12) Napišite si pismo iz prihodnosti.

Dragi prihodnji jaz...

Napišite pismo čez pet ali celo deset let o tem, kakšna oseba želite biti in kakšno bo vaše življenje v tem času.

To je odličen način za načrtovanje prihodnosti, ki vam bo pomagal pri doseganju ciljev.

Poskusite napisati pismo iz prihodnosti, kot da bi se pogovarjali sami s seboj o tem, kaj ste dosegli in kako boste nadaljevali s svojimi življenjskimi cilji.

To vam bo pomagalo razumeti, kakšna oseba želite postati ter kako naj se vaše vrednote in prepričanja odražajo v vašem življenju.

To pismo uporabite kot predlogo za pripravo načrtov za prihodnost in razmislite, kakšne cilje ali vrednote želite doseči.

To vam bo pomagalo načrtovati prihodnost in določiti cilje, ki vam bodo pomagali uresničiti vaše sanje in ambicije.

13) Prizadevajte si za nekaj večjega od sebe.

Razmislite o stvareh, ki vas navdihujejo, ki pozitivno vplivajo na vaše življenje ali o stvareh, ki vas navdušujejo.

Razmislite o tem, kaj bi radi dosegli ali kakšno bi bilo vaše življenje.

Napišite seznam stvari, ki vas navdihujejo, ki pozitivno spreminjajo vaše življenje, ali stvari, za katere čutite strast.

To vam bo pomagalo oblikovati ideje za prihodnost in določiti cilje, ki vam bodo pomagali uresničiti vaše sanje in ambicije.

To vam bo pomagalo pri iskanju navdiha in vam dalo smernice, kam bo šlo vaše življenje in kako ga je treba preživeti.

Kateri so znaki krize identitete?

Če imate krizo identitete, to pomeni, da nimate občutka, da imate močan občutek zase.

Morda imate občutek, da je vaša identiteta šibka in da je z vami nekaj narobe.

Če pa ste v položaju, ko ne veste, kdo ste, lahko to pomeni, da je vaša identiteta v krizi.

Samozavest je pomembna iz več razlogov.

Uporablja se lahko kot orodje za doseganje ciljev in sprejemanje boljših odločitev o stvareh, ki so za vas najpomembnejše.

Ko boste razvili samozavest, boste lažje sledili svojim ciljem in se dobro počutili.

Zaključek

Če imate močno samozavest, boste lažje sledili svojim ciljem in se bolje počutili.

Če imate krizo identitete, je pomembno, da si prizadevate za izboljšanje občutka lastne vrednosti.

To lahko storite tako, da preživljate čas z ljudmi, ki vas podpirajo, in skrbite zase.