У меня нет личности, поэтому я сделал эти 13 вещей.

Вы боретесь со своей идентичностью?

В современном мире на наши плечи возлагается так много ожиданий, и трудно понять, где мы находимся.

Когда у вас нет четкой идентичности, бывает трудно чувствовать себя комфортно в своей шкуре.

Поэтому, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше, вот десять советов, как начать больше контролировать свою жизнь.

Вот как!

1) Определите свою цель.

Как только у вас появится четкая цель вашей жизни, вам будет легче сосредоточиться на том, чтобы жить полноценной и осмысленной жизнью.

Без определенной цели может быть трудно придерживаться намеченного курса и сосредоточиться на вещах, которые действительно имеют значение. Наличие цели поможет вам определить свою жизнь таким образом, чтобы она имела для вас смысл.

Это также поможет сосредоточиться на том, что у вас хорошо получается, и на том, чего вы хотите достичь.

Во время процесса важно быть в контакте со своими эмоциями

Чувства очень важны. Важно наладить контакт со своими эмоциями, поэтому этот шаг так важен.

Когда вы научитесь принимать и понимать свои эмоции, вы сможете лучше управлять ими и принимать более правильные решения.

Сделав это, вы увеличите вероятность того, что сможете двигаться вперед к своим целям.

2) Разработайте план своей жизни.

После того, как вы определили свою цель, настало время воплотить свой план в жизнь.

Важно иметь план своей жизни, которому вы можете следовать. Наличие плана поможет вам не сбиться с пути и достичь целей, которые для вас важны.

Имея план, вы сможете оставаться мотивированным и сосредоточенным на главном. Если у вас еще нет плана, начните с перечисления важных для вас вещей в вашей жизни.

Более того, при поиске своего самоощущения вам придется быть абсолютно честным с самим собой.

Задайте себе эти вопросы:

• Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь?
• Нравится ли вам то, кто вы есть?
• Довольны ли вы тем, на каком этапе находится ваша жизнь?
• Совпадают ли ваши амбиции с вашей целью в жизни?

Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, значит, пришло время начать новый путь.

Что же нужно сделать, чтобы построить жизнь, наполненную захватывающими возможностями и страстными приключениями?

Большинство из нас надеется на такую жизнь, но мы чувствуем себя застрявшими, неспособными достичь целей, которые мы с желанием ставим перед собой в начале каждого года.

Я чувствовала себя так же, пока не приняла участие в программе Life Journal. Созданная преподавателем и тренером по жизни Жанетт Браун, эта программа стала для меня окончательным сигналом к тому, чтобы перестать мечтать и начать действовать.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.

Что же делает руководство Жанетт более эффективным, чем другие программы саморазвития?

Все просто:

Жанетт создала уникальный способ поставить ВАС под контроль вашей жизни.

Она не хочет говорить вам, как жить дальше, вместо этого она даст вам инструменты на всю жизнь, которые помогут вам достичь всех ваших целей, сохраняя фокус на том, чем вы увлечены.

И именно это делает Life Journal таким мощным.

Если вы готовы начать жить той жизнью, о которой всегда мечтали, вам необходимо ознакомиться с советами Жанетт. Кто знает, возможно, сегодняшний день станет первым днем вашей новой жизни.

Вот ссылка еще раз.

3) Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и будьте добры к себе.

Легко зациклиться на том, что происходит вокруг, но важно помнить, что вы можете контролировать свою жизнь.

Это нормально - просить о помощи, когда она вам нужна, но не позволяйте другим людям управлять вашей жизнью за вас.

Если у вас что-то не получается, сосредоточьтесь на себе и на том, что вы можете сделать для решения этой проблемы. Вам будет легче оставаться мотивированным, если вы сосредоточитесь на себе и на том, что для вас наиболее важно.

Как в песне Адель, полегче со мной!

Но, скорее, полегче с собой!

Бывает легко забыть о себе, когда вы боретесь с проблемой или трудностями в своей жизни.

Если вы испытываете трудности в своей жизни и не знаете, как их решить, может быть легко сдаться и сосредоточиться на других вещах, вместо того чтобы признать, что вам может понадобиться помощь.

Важно не только признать, что вам может понадобиться помощь, но и понять, что есть люди, которые могут помочь вам справиться с вашими проблемами.

Если вы не знаете, как решить проблему, вполне нормально попросить совета у того, кто может помочь вам справиться с проблемой.

4) Создайте свое собственное чувство стиля.

Люди могут сказать, что вы уверены в себе и что у вас есть стиль.

Если вы не уверены, как одеваться или как хорошо выглядеть, попробуйте создать свое собственное чувство стиля.

Подумайте, что вам идет, и постарайтесь включить эти вещи в свою повседневную жизнь.

Подумайте, какие предметы одежды помогают вам чувствовать себя уверенно и счастливо, и включите их в свою повседневную жизнь.

Не стоит использовать оранжевые тени только потому, что это модно и все влиятельные люди делают это.

Найдите то, что подходит именно вам, и делайте это!

5) Попробуйте что-нибудь новое.

Так сделайте что-то, что вас абсолютно пугает!

Иногда нам бывает трудно выйти из зоны комфорта и легко застрять в рутине, но очень важно время от времени пробовать что-то новое.

Попробуйте выйти из дома или попробовать новое занятие, которым вы никогда раньше не занимались.

Более того, когда вы рискуете, вам легче определить, что вызывает у вас восторг и страсть к жизни, и рискнуть тем, что интересует вас за пределами вашей зоны комфорта.

Это поможет открыть новые возможности для роста и развития в вашей личной и профессиональной жизни.

Когда вами движет чувство цели или соответствие высшим ценностям, вам легче идти на риск и исследовать новое.

Кроме того, когда ваша страсть к жизни сильна, способность быть самим собой не обязательно должна происходить за счет других.

На самом деле, увлеченность жизнью может привести к росту сопереживания и понимания других людей - качества, которое может привести к позитивным изменениям и в их жизни.

Не бойтесь рисковать.

Делайте ошибки и учитесь на них.

Если вы не хотите рисковать, вы будете продолжать совершать одни и те же ошибки снова и снова - а это верный способ чувствовать себя хуже с каждым днем.

6) Будьте подлинными.

Если вы хотите быть более успешным в жизни, важно быть подлинным.

Быть подлинным - значит быть честным с самим собой. Вы должны быть честны с собой и другими.

Подлинность позволит вам лучше общаться с людьми и позволит им общаться с вами так, чтобы это было естественно для всех участников.

Люди с большей вероятностью будут доверять тому, кто является подлинным, а людям, которые не являются подлинными, часто бывает трудно сблизиться с другими из-за страха быть разоблаченными как фальшивка или подделка.

Не пытайтесь изо всех сил соответствовать или быть принятым другими - просто будьте собой и перестаньте беспокоиться о том, что думают о вас другие люди.

Когда вы пытаетесь копировать других людей, вы, скорее всего, будете копировать те модели поведения, которые не работают у вас.

Вместо того чтобы копировать чужое поведение, попробуйте внедрить инновации и создать свою собственную вибрацию. Если вы хотите быть более успешным в жизни, важно найти свой собственный стиль и заставить его работать на вас.

Жизнь была бы довольно мрачной, если бы все были одинаковыми! У вас так много уникальных качеств и талантов, которые отличают вас от остальных. Вам просто нужно найти время, чтобы понять, что это такое.

Это поможет вам обрести чувство самоидентичности и цель.

Когда вы сосредоточитесь на своей индивидуальной уникальности и важности, это создаст чувство самоидентичности, соответствующее тому человеку, которым вы являетесь.

Эта идентичность может быть основана на ценностях, которыми вы дорожите, или на том, что имеет смысл для вас как для личности.

Она также может включать убеждения о себе и других, которые соответствуют вашему личному опыту, чувствам и мыслям.

7) Перестаньте сравнивать себя с другими.

Завидовать так легко.

Особенно когда мы смотрим на социальные сети и видим изображения красивых людей, путешествующих по красивым местам и живущих своей лучшей жизнью.

Если тебе от этого станет легче...

Все, что блестит, не обязательно золото, и за закрытыми дверями все совсем по-другому.

Ваш путь отличается от их пути, поэтому не корите себя за то, где вы сейчас находитесь.

Не сравнивайте себя с другими:

Мы часто сравниваем себя с другими, часто во вред себе. Если у вас тупиковая работа или отношения, не сравнивайте свою жизнь с жизнью людей, у которых она лучше, чем у вас.

То, что у кого-то больше денег или лучшая работа, не обязательно делает его счастливее.

Когда мы сравниваем себя с другими людьми, мы можем получить от этого много негативной энергии.

Но когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, это означает, что нет ничего плохого в том, кто вы есть или что составляет часть вашей личности.

Принятие себя позволяет вам ценить то, что составляет вашу сущность, и ценить то, что делает вас уникальным.

Когда вы примете себя таким, какой вы есть, вам будет легче найти цель.

8) Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

Определение своих сильных сторон является важной частью любого успешного процесса формирования личности.

Когда у вас есть сильное чувство того, кто вы есть, легче сосредоточиться на том, что у вас хорошо получается, и меньше думать о том, что у вас не получается.

Многие люди концентрируют свое время, энергию и деньги на своих слабых сторонах.

Хотя важно знать свои слабые стороны, также важно сосредоточиться на своих сильных сторонах. Если вы занимаетесь карьерой, в которой вы слабы в определенной области, то именно над этой областью вам нужно работать.

Если вы отлично пишете, но не умеете выступать на публике, постарайтесь сосредоточиться на этом аспекте себя, чтобы улучшить свои навыки общения.

Сосредоточившись на своих сильных сторонах, вы будете чувствовать себя увереннее в себе и сможете использовать эти качества для продвижения к важным для вас целям и мечтам.

Кроме того, найдите что-то, что мотивирует вас, и работайте над достижением цели.

Один из лучших способов для людей почувствовать себя более контролирующими свою жизнь - это найти что-то, что их мотивирует.

Когда вы найдете что-то, что вас мотивирует, это поможет вам преодолеть любые трудности и проблемы, возникающие на вашем пути.

Как только уровень вашей мотивации повысится, начните работать над чем-то!

Когда вы хотите начать контролировать свою жизнь, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, - это начать работать над тем, чего вы хотите достичь.

Когда вы работаете над достижением своих целей, это дает вам чувство выполненного долга и удовлетворения. Это также поможет мотивировать себя, чтобы в случае возникновения трудностей вам было легче двигаться вперед и достичь своей цели.

Я обнаружила, что создание доски видения - это отличный способ не спускать глаз с цели. Когда вы видите ее, гораздо легче ее достичь!

Доска видения - это визуальное представление вашей жизни, которое помогает вам ставить цели и визуализировать направление, в котором вы хотите двигаться.

Может быть полезно создать свою доску видения, используя картинки, слова или и то, и другое.

Создав свою доску видения, вы сможете увидеть, как вы достигаете своих целей и становитесь тем человеком, которым хотите быть.

9) Найдите отличного наставника.

Если вы чувствуете себя подавленным и напряженным из-за поставленных целей, обратитесь за помощью к наставнику.

Один из лучших способов для людей начать чувствовать себя более контролирующими свою жизнь - это найти наставника.

Наставником может быть человек, который уже добился успеха в том, чем он хочет заниматься, или человек, который уже прошел через то, через что проходите вы.

Наставник может помочь вам в достижении ваших целей и дать вам мотивацию и поддержку, которые вам необходимы для достижения ваших целей.

10) Отправляйтесь в отпуск в одиночку.

Никакого внешнего влияния, никто не даст вам совета! Только вы сами по себе в изоляции.

Выходные и смена обстановки могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы вернуть ясность и сосредоточиться на себе.

Это также отличный способ помочь вам соприкоснуться со своими ценностями и убеждениями.

Узнайте, во что вы верите и как вы хотите прожить свою жизнь.

Многие люди обнаруживают, что сбились с пути, когда перестают верить в себя.

Возможно, сейчас вы переживаете не лучшие времена, но если вы сможете вернуться на правильный путь, это даст вам ощущение цели и направления.

Это также поможет вам найти свой голос, что является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать чувствовать себя лучше в отношении того, кто вы есть.

Когда вы найдете свой голос, это поможет вам почувствовать себя более уверенным и раскрепощенным.

Ваш голос подскажет вам, какой жизнью вы хотите жить, какой работой хотели бы заниматься и как проводить время.

Попробуйте подумать о том, как вы можете использовать свой голос, чтобы помочь улучшить ситуацию для себя и для других.

11) Установите лучшие отношения с самим собой.

Это звучит немного банально, но это важный шаг для восстановления чувства собственного достоинства.

И что же вы делаете?

Начните с себя. Перестаньте искать внешние средства, чтобы разобраться со своей жизнью, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые вы ищете.

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Его жизненная миссия - помогать людям восстанавливать баланс в их жизни и раскрывать их творческий потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.

В своем превосходном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения желаемого в жизни и рассказывает, как узнать, кто и что вы есть в глубине души.

Так что если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой бесконечный потенциал и положить страсть в основу всего, что вы делаете, начните прямо сейчас, ознакомившись с его искренними советами.

Вот ссылка на бесплатное видео.

12) Напишите письмо самому себе из будущего.

Дорогой будущий я...

Напишите письмо через пять или даже десять лет о том, каким человеком вы хотите стать и какой будет ваша жизнь в то время.

Это отличный способ строить планы на будущее, который поможет в достижении ваших целей.

Попробуйте написать письмо из будущего, как будто вы разговариваете сами с собой о том, чего вы достигли и как собираетесь дальше идти к своим жизненным целям.

Это поможет вам понять, каким человеком вы хотите стать и как ваши ценности и убеждения должны отражаться в вашей жизни.

Используйте это письмо как шаблон для составления планов на будущее и подумайте, каких целей или ценностей вы хотите достичь.

Это поможет вам строить планы на будущее и ставить цели, которые помогут в достижении ваших мечтаний и амбиций.

13) Стремитесь к чему-то большему, чем вы сами.

Подумайте о вещах, которые вас вдохновляют, которые положительно влияют на вашу жизнь, или о вещах, которыми вы увлечены.

Подумайте о том, чего бы вы хотели достичь или какой бы вы хотели видеть свою жизнь.

Запишите список вещей, которые вас вдохновляют, которые положительно влияют на вашу жизнь, или вещей, которыми вы увлечены.

Это поможет вам придумать идеи на будущее и поставить цели, которые помогут в достижении ваших мечтаний и амбиций.

Это поможет вам вдохновиться и определить направление, куда идет ваша жизнь и как она должна быть проведена.

Каковы признаки кризиса идентичности?

Если у вас кризис идентичности, это означает, что вы не чувствуете, что у вас есть сильное чувство собственного достоинства.

Вам может казаться, что ваша личность слаба и что с вами что-то не так.

Или, если вы находитесь в ситуации, когда вы не знаете, кем быть, это может означать, что ваша личность переживает кризис.

Самооценка важна по многим причинам.

Его можно использовать как инструмент для достижения ваших целей и принятия лучших решений о том, что для вас наиболее важно.

Когда у вас сформируется чувство собственного достоинства, вам будет легче придерживаться намеченных целей и чувствовать себя хорошо.

Заключение

Когда у вас есть сильное чувство собственного достоинства, вам легче придерживаться намеченного курса в достижении своих целей, и вы с большей вероятностью будете чувствовать себя хорошо.

Если у вас кризис идентичности, важно, чтобы вы работали над улучшением своего самоощущения.

Это можно сделать, проводя время с людьми, которые поддерживают вас, и заботясь о себе.