Saya tidak mempunyai identiti jadi saya melakukan 13 perkara ini

Adakah anda bergelut dengan identiti anda?

Dalam dunia hari ini, terdapat begitu banyak jangkaan yang diletakkan di bahu kami dan sukar untuk mengetahui di mana kami sesuai.

Apabila anda melakukannya' Jika anda mempunyai identiti yang jelas, mungkin sukar untuk berasa selesa dengan kulit anda sendiri.

Jadi untuk membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda, berikut ialah sepuluh petua untuk mula berasa lebih mengawal hidup anda.

Begini caranya!

1) Tentukan tujuan anda.

Setelah anda mempunyai tujuan yang jelas untuk hidup anda, lebih mudah untuk memberi tumpuan kepada menjalani kehidupan yang memuaskan dan bermakna .

Tanpa tujuan yang ditetapkan, sukar untuk kekal di landasan dan fokus pada perkara yang benar-benar penting. Mempunyai tujuan akan membantu anda mentakrifkan hidup anda dengan cara yang bermakna kepada anda.

Ini juga akan memudahkan anda memfokus pada perkara yang anda mahir dan perkara yang ingin anda capai.

Semasa proses itu, adalah penting untuk berhubung dengan emosi anda

Perasaan adalah penting. Adalah penting untuk berhubung dengan emosi anda, itulah sebabnya langkah ini sangat penting.

Apabila anda belajar cara menerima dan memahami emosi anda, anda akan dapat mengurusnya dengan lebih baik dan membuat keputusan yang lebih baik.

Dengan melakukan ini, anda boleh meningkatkan kemungkinan anda akan dapat bergerak ke hadapan ke arah matlamat anda.

2) Bangunkan rancangan untuk hidup anda.

Sebaik sahaja anda telah berjaya menentukan tujuan anda, kini tiba masanya untuk meletakkan rancangan andatampalan kasar pada masa ini, tetapi jika anda boleh kembali ke landasan, ia akan memberikan anda tujuan dan hala tuju.

Ini juga akan menggalakkan anda mencari suara anda, yang merupakan salah satu perkara terbaik yang anda boleh lakukan untuk mula berasa lebih baik tentang diri anda.

Apabila anda menemui suara anda, ini akan membantu anda berasa lebih terkawal dan diberi kuasa.

Suara anda akan memberitahu anda jenis kehidupan anda mahu hidup, jenis kerja yang anda ingin lakukan dan cara anda mahu menghabiskan masa anda.

Cuba fikirkan tentang cara lain anda boleh menggunakan suara anda untuk membantu menjadikan perkara lebih baik untuk diri sendiri dan orang lain .

11) Bina perhubungan yang lebih baik dengan diri anda.

Kedengarannya agak klise tetapi ini merupakan langkah penting untuk mendapatkan semula rasa diri anda.

Jadi apa yang anda lakukan?

Mulakan dengan diri sendiri. Berhenti mencari pembetulan luaran untuk menyelesaikan kehidupan anda, jauh di lubuk hati, anda tahu ini tidak berfungsi.

Dan itu kerana sehingga anda melihat ke dalam dan melepaskan kuasa peribadi anda, anda tidak akan mendapat kepuasan dan kepuasan. yang anda cari.

Saya belajar ini daripada bomoh Rudá Iandê. Misi hidupnya adalah untuk membantu orang ramai memulihkan keseimbangan dalam kehidupan mereka dan membuka kunci kreativiti dan potensi mereka. Dia mempunyai pendekatan yang luar biasa yang menggabungkan teknik dukun purba dengan sentuhan zaman moden.

Dalam video percumanya yang sangat baik, Rudá menerangkan kaedah yang berkesan untuk mencapai apa yang anda inginkan dalam hidup dan bagaimanauntuk mengetahui siapa dan apa anda jauh di lubuk hati.

Jadi, jika anda ingin membina hubungan yang lebih baik dengan diri anda, buka potensi anda yang tidak berkesudahan dan letakkan semangat sebagai teras dalam semua yang anda lakukan, mulakan sekarang dengan menyemak nasihatnya yang tulen.

Berikut adalah pautan kepada video percuma itu sekali lagi.

12) Tulis surat kepada diri sendiri dari masa hadapan.

Sayang masa depan saya…

Tulis sepucuk surat dari lima tahun dari sekarang atau bahkan sepuluh tahun dari sekarang tentang jenis orang yang anda inginkan dan kehidupan yang akan datang pada masa itu.

Ini adalah cara yang bagus untuk membuat rancangan untuk masa depan, yang akan membantu dalam mencapai matlamat anda.

Cuba tulis surat dari masa depan seolah-olah anda bercakap dengan diri sendiri tentang apa yang telah anda capai dan bagaimana anda akan meneruskan matlamat hidup anda.

Ini akan membantu anda memahami jenis orang yang anda mahu menjadi dan cara nilai serta kepercayaan anda harus dicerminkan dalam hidup anda.

Gunakan surat ini sebagai templat untuk membuat rancangan untuk masa hadapan dan fikirkan jenis matlamat atau nilai yang ingin anda capai.

Ini akan membantu anda membuat perancangan untuk masa depan dan menetapkan matlamat yang akan membantu dalam mencapai impian dan cita-cita anda.

13) Bercita-cita untuk sesuatu yang lebih hebat daripada diri anda.

Fikirkan tentang perkara yang memberi inspirasi kepada anda, yang membuat perubahan positif dalam hidup anda atau perkara yang anda rasa minati.

Fikirkan tentang perkara yang anda ingin lakukancapai, atau perkara yang anda inginkan dalam hidup anda.

Tulis senarai perkara yang memberi inspirasi kepada anda, yang membuat perubahan positif dalam hidup anda atau perkara yang anda rasa minati.

Ini akan membantu anda menghasilkan idea untuk masa depan dan membantu menetapkan matlamat yang akan membantu dalam mencapai impian dan cita-cita anda.

Ini akan membantu memberi inspirasi kepada anda dan memberi anda sedikit hala tuju tentang ke mana perjalanan hidup anda dan bagaimana ia harus dibelanjakan.

Apakah tanda-tanda mengalami krisis identiti?

Jika anda mengalami krisis identiti, ini bermakna anda tidak berasa seperti anda mempunyai perasaan yang kuat diri sendiri.

Anda mungkin berasa seperti identiti anda lemah dan ada sesuatu yang tidak kena dengan anda.

Atau, jika anda berada dalam situasi yang anda tidak tahu siapa yang sepatutnya, ini mungkin bermakna identiti anda berada dalam krisis.

Harga diri adalah penting atas pelbagai sebab.

Ia boleh digunakan sebagai alat untuk mencapai matlamat anda dan membuat keputusan yang lebih baik tentang perkara yang paling penting kepada anda.

Setelah anda membina harga diri, lebih mudah untuk terus berada di landasan yang betul ke arah matlamat anda dan berasa gembira tentang diri anda.

Kesimpulan

Apabila anda mempunyai jati diri yang kuat, lebih mudah untuk terus berada di landasan ke arah matlamat anda dan anda akan lebih berkemungkinan berasa selesa dengan diri anda.

Jika anda mengalami krisis identiti, adalah penting untuk anda berusaha untuk meningkatkan rasa diri anda.

Ini boleh dilakukan dengan berbelanjamasa dengan orang yang menyokong diri anda dan memastikan anda menjaga diri anda.

Adalah penting untuk mempunyai rancangan untuk hidup anda yang boleh anda ikuti. Mempunyai rancangan akan membantu anda berada di landasan yang betul dan mencapai matlamat yang penting kepada anda.

Dengan mempunyai rancangan, anda akan dapat kekal bermotivasi dan fokus pada perkara yang penting. Jika anda belum mempunyai rancangan, mulakan dengan menyenaraikan perkara dalam hidup anda yang penting kepada anda.

Apatah lagi, apabila mencari jati diri anda, anda perlu jujur ​​sepenuhnya dengan diri sendiri.

Tanya diri anda soalan ini:

• Adakah anda suka apa yang anda lakukan?
• Adakah anda suka siapa anda?
• Adakah anda gembira dengan kehidupan anda?
• Adakah cita-cita anda sama dengan tujuan hidup anda?

Jika jawapan kepada mana-mana soalan ini adalah tidak, maka sudah tiba masanya untuk bermula jalan baharu.

Jadi, apakah yang diperlukan untuk membina kehidupan yang dipenuhi dengan peluang menarik dan pengembaraan yang didorong oleh semangat?

Kebanyakan daripada kita mengharapkan kehidupan seperti itu, tetapi kita berasa buntu, tidak dapat mencapai matlamat yang kami angan-angankan pada permulaan setiap tahun.

Saya merasakan perkara yang sama sehingga saya mengambil bahagian dalam Life Journal. Dicipta oleh guru dan jurulatih hayat Jeanette Brown, ini adalah panggilan bangun terbaik yang saya perlukan untuk berhenti bermimpi dan mula mengambil tindakan.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Life Journal.

Jadi apakah yang menjadikan bimbingan Jeanette lebih berkesan daripada program pembangunan diri yang lain?

Mudah sahaja:

Jeanette mencipta cara yang unikmeletakkan ANDA mengawal hidup anda.

Dia tidak berminat untuk memberitahu anda cara menjalani hidup anda. Sebaliknya, dia akan memberikan anda alatan sepanjang hayat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda, mengekalkan tumpuan pada perkara yang anda minati.

Dan itulah yang menjadikan Life Journal begitu berkuasa.

Jika anda sudah bersedia untuk mula menjalani kehidupan yang selalu anda impikan, anda perlu menyemak nasihat Jeanette. Siapa tahu, hari ini boleh menjadi hari pertama dalam kehidupan baharu anda.

Ini pautan sekali lagi.

3) Fokus pada perkara yang anda boleh kawal dan bersikap baik kepada diri sendiri.

Memang mudah untuk terperangkap dalam perkara yang berlaku di sekeliling anda, tetapi penting untuk diingat bahawa anda mempunyai kawalan ke atas hidup anda.

Tidak mengapa untuk meminta bantuan apabila anda memerlukannya, tetapi jangan 'Jangan biarkan orang lain mengawal hidup anda untuk anda.

Jika anda bergelut dengan sesuatu, fokus pada diri sendiri dan perkara yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah itu. Lebih mudah untuk kekal bermotivasi jika anda memberi tumpuan kepada diri sendiri dan perkara yang paling penting bagi anda.

Seperti lagu Adele, bertenanglah saya!

Tetapi lebih seperti bertenang pada diri sendiri!

Mudah untuk melupakan diri anda apabila anda bergelut dengan masalah atau masalah dalam hidup anda.

Jika anda bergelut dengan sesuatu dalam hidup anda dan tidak tahu bagaimana untuk melakukannya betulkan, mudah untuk berputus asa dan fokus pada perkara lain dan bukannya mengakui bahawa anda mungkin memerlukan bantuan.

Ia adalahpenting bukan sahaja untuk mengakui bahawa anda mungkin memerlukan bantuan tetapi juga untuk menyedari bahawa terdapat orang yang boleh membantu anda mengatasi masalah anda.

Jika anda tidak tahu cara menyelesaikan masalah, tidak mengapa untuk bertanya untuk mendapatkan nasihat daripada seseorang yang boleh membantu anda menyelesaikan isu ini.

4) Cipta gaya anda sendiri.

Orang ramai boleh mengetahui sama ada anda yakin dan anda mempunyai gaya.

Jika anda tidak pasti cara berpakaian atau cara kelihatan cantik, cuba cipta gaya anda sendiri.

Fikirkan tentang perkara yang kelihatan baik pada anda dan cuba masukkan item ini ke dalam kehidupan harian anda.

Fikirkan tentang item pakaian yang membuatkan anda berasa yakin dan gembira dan masukkan item ini ke dalam kehidupan harian anda.

Hanya kerana pembayang mata oren adalah trend, jangan dipaksa untuk menggunakannya hanya kerana ia bergaya dan semua pengaruh sedang melakukannya.

Cari perkara yang sesuai untuk anda dan lakukan untuk anda!

5) Cuba sesuatu yang baharu.

Jadi, lakukan sesuatu yang benar-benar menakutkan anda!

Kadangkala sukar untuk kita keluar dari zon selesa kita dan boleh menjadi mudah untuk terus terperangkap dalam kebiasaan, tetapi penting untuk mencuba sesuatu yang baharu setiap kali sekali-sekala.

Cuba keluar rumah atau cuba aktiviti baharu yang belum pernah anda lakukan sebelum ini.

Apatah lagi, apabila anda mengambil risiko, ia memudahkan untuk mengenal pasti perkara membuatkan anda teruja dan bersemangat tentang kehidupan dan mengambil risiko dengan perkara yang menarik minat andadi luar zon selesa anda.

Ini akan membantu membuka peluang baharu untuk pertumbuhan dan pembangunan dalam kehidupan peribadi dan profesional anda.

Apabila anda didorong oleh rasa tujuan atau penjajaran dengan yang lebih tinggi nilai, lebih mudah untuk mengambil risiko dan meneroka perkara baharu.

Selain itu, apabila semangat anda untuk hidup kuat, keupayaan untuk menjadi diri sendiri tidak perlu mengorbankan orang lain.

Malah, bersemangat tentang kehidupan sebenarnya boleh membawa kepada peningkatan empati dan pemahaman terhadap orang lain—kualiti yang kemudiannya boleh memacu perubahan positif dalam kehidupan mereka juga.

Jangan takut untuk mengambil risiko.

Buat kesilapan dan belajar daripadanya.

Jika anda tidak bersedia untuk mengambil risiko, anda akan terus melakukan kesilapan yang sama berulang kali—dan itu adalah cara yang pasti untuk berasa lebih teruk tentang diri anda setiap hari.

6) Jadilah tulen.

Jika anda ingin lebih berjaya dalam hidup, penting untuk menjadi tulen.

Menjadi tulen bermakna bahawa anda bersikap jujur ​​pada diri sendiri. Anda harus jujur ​​dengan diri sendiri dan orang lain.

Menjadi tulen akan membolehkan anda berkomunikasi dengan orang yang lebih baik dan akan membolehkan mereka berkomunikasi dengan anda dengan cara yang dirasakan semula jadi bagi semua orang yang terlibat.

Orang ramai. lebih cenderung untuk mempercayai seseorang yang tulen, dan orang yang tidak tulen selalunya sukar untuk menjadi rapat dengan orang lain kerana takut menjadididedahkan sebagai palsu atau palsu.

Jangan cuba bersungguh-sungguh untuk menyesuaikan diri atau diterima oleh orang lain – jadilah diri sendiri dan berhenti bimbang tentang pendapat orang lain tentang anda.

Apabila anda cuba meniru orang lain, kemungkinan besar anda akan meniru tingkah laku yang tidak sesuai untuk anda.

Daripada meniru tingkah laku orang lain, cuba berinovasi dan cipta getaran anda sendiri. Jika anda ingin lebih berjaya dalam hidup, adalah penting untuk mencari gaya anda sendiri dan menjadikannya berkesan untuk anda.

Hidup akan menjadi agak suram jika semua orang adalah sama! Anda mempunyai begitu banyak kualiti dan bakat unik yang membezakan anda daripada yang lain. Anda hanya perlu meluangkan masa untuk mengetahui apakah mereka.

Ini akan membantu anda mencari identiti diri dan tujuan.

Apabila anda menumpukan pada keunikan dan kepentingan individu anda, ia akan mewujudkan rasa identiti diri yang sesuai dengan diri anda.

Identiti ini boleh berdasarkan nilai yang anda pegang atau apa yang masuk akal kepada anda sebagai individu.

Ini juga mungkin termasuk kepercayaan tentang diri anda dan orang lain yang sepadan dengan pengalaman, perasaan dan pemikiran peribadi anda.

7) Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.

Sangat mudah untuk cemburu .

Terutama apabila kita melihat media sosial dan melihat imej orang cantik yang melancong ke lokasi yang indah, menjalani kehidupan terbaik mereka.

Jika ia membuatkan anda berasa lebih baik…

Semua itukilauan tidak semestinya emas dan perkara-perkara yang sangat berbeza di sebalik pintu tertutup.

Perjalanan anda berbeza daripada mereka, jadi jangan risau tentang kedudukan anda sekarang.

Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain:

Kita sering membandingkan diri kita dengan orang lain, selalunya merugikan kita. Jika anda berada dalam pekerjaan atau perhubungan yang buntu, jangan bandingkan hidup anda dengan kehidupan orang yang lebih baik daripada anda.

Hanya kerana orang lain mempunyai lebih banyak wang atau pekerjaan yang lebih baik tidak semestinya membuatkan mereka lebih gembira.

Apabila kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita boleh mendapat banyak tenaga negatif daripadanya.

Tetapi, apabila anda menerima diri anda apa adanya, ini bermakna bahawa tidak salah dengan siapa anda atau apa yang membentuk sebahagian daripada keperibadian anda.

Menerima diri anda membolehkan anda menghargai perkara yang membentuk diri anda dan menghargai perkara yang menjadikan anda unik.

Apabila anda menerima diri anda apa adanya, lebih mudah untuk mencari tujuan.

8) Fokus pada kekuatan anda.

Mengenal pasti kekuatan anda adalah bahagian penting dalam mana-mana proses pembinaan identiti yang berjaya.

Setelah anda memahami siapa diri anda, lebih mudah untuk menumpukan pada perkara yang anda lakukan dengan baik dan kurang pada perkara yang tidak anda lakukan.

Ramai orang memberi tumpuan masa, tenaga dan wang mereka untuk mengatasi kelemahan mereka.

Walaupun penting untuk menyedari kelemahan anda, adalah penting untuk memberi tumpuan kepada andakekuatan. Jika anda dalam kerjaya di mana anda lemah dalam bidang tertentu, maka itu adalah bidang yang perlu anda usahakan.

Jika anda seorang penulis yang cemerlang tetapi tidak pandai bercakap di khalayak ramai, cuba untuk menumpukan pada aspek diri anda supaya anda boleh meningkatkan kemahiran komunikasi anda.

Dengan memfokuskan pada kekuatan anda, anda akan berasa lebih yakin dengan diri anda dan dapat menggunakan kualiti tersebut untuk membantu mendorong anda ke arah matlamat dan impian yang penting kepada anda.

Selain itu, cari sesuatu yang memotivasikan anda dan berusaha ke arah matlamat.

Salah satu cara terbaik untuk orang berasa lebih mengawal kehidupan mereka ialah dengan mencari sesuatu yang memotivasikan mereka.

Apabila anda menjumpai sesuatu yang memotivasikan anda, ia akan membantu memotivasikan anda melalui sebarang cabaran atau perjuangan yang datang dalam perjalanan.

Sebaik sahaja tahap motivasi anda berada pada tahap tingkatkan, mula berusaha ke arah sesuatu!

Apabila anda ingin mula berasa lebih mengawal hidup anda, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mula berusaha ke arah sesuatu yang ingin anda capai.

Apabila anda berusaha ke arah matlamat anda, ia akan memberikan anda rasa pencapaian dan kepuasan. Ia juga akan membantu memotivasikan diri anda supaya apabila cabaran datang, lebih mudah untuk anda bergerak ke hadapan dan mencapai matlamat anda.

Saya mendapati bahawa mencipta papan wawasan ialah cara terbaik untuk memerhatikan hadiah . Apabila anda dapat melihatnya, lebih mudah untuk melakukannyacapainya!

Papan visi ialah gambaran visual kehidupan anda yang membantu anda menetapkan matlamat dan menggambarkan arah yang ingin anda tujui.

Membuat papan penglihatan anda boleh membantu menggunakan gambar, perkataan atau kedua-duanya.

Dengan mencipta papan penglihatan anda, anda akan dapat melihat diri anda mencapai matlamat anda dan menjadi orang yang anda inginkan.

9) Cari yang hebat mentor.

Jika anda berasa tertekan dan tertekan dengan matlamat yang anda tetapkan, dapatkan bantuan daripada mentor.

Salah satu cara terbaik untuk orang ramai mula berasa lebih dalam mengawal kehidupan mereka adalah dengan mencari mentor.

Mentor boleh menjadi seseorang yang telah berjaya dalam apa yang mereka mahu lakukan, atau boleh juga seseorang yang telah melalui apa yang anda alami.

Seorang mentor boleh membantu anda mencapai matlamat anda dan memberi anda motivasi serta sokongan yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

10) Pergi bercuti sendiri.

Tiada di luar pengaruh, tiada siapa yang memberi nasihat kepada anda! Hanya anda sendiri dalam pengasingan.

Percutian hujung minggu dan perubahan pemandangan mungkin merupakan perkara yang anda perlukan untuk mendapatkan semula kejelasan dan fokus pada diri anda.

Ini juga merupakan cara yang bagus untuk membantu anda berhubung dengan nilai dan kepercayaan anda.

Ketahui perkara yang anda percayai dan cara anda mahu menjalani kehidupan anda.

Ramai orang mendapati bahawa mereka telah hilang arah apabila mereka berhenti mempercayai diri mereka sendiri.

Anda mungkin akan melalui a