Nemam identitet pa sam napravio ovih 13 stvari

Borite li se sa svojim identitetom?

U današnjem svijetu toliko je očekivanja stavljeno na naša pleća i teško je shvatiti gdje se mi uklapamo.

Kad ne Ako nemate jasan identitet, može biti teško osjećati se ugodno u vlastitoj koži.

Da bismo vam pomogli da se osjećate bolje o tome tko ste, evo deset savjeta kako početi osjećati veću kontrolu nad svojim životom.

Evo kako!

1) Definirajte svoju svrhu.

Kada jednom budete imali jasnu svrhu svog života, bit će vam lakše usredotočiti se na život ispunjen i smislen. .

Bez definirane svrhe može biti teško ostati na pravom putu i usredotočiti se na stvari koje su uistinu važne. Imati svrhu pomoći će vam da definirate svoj život na način koji vam ima smisla.

Također će vam olakšati fokusiranje na ono u čemu ste dobri i što želite postići.

Tijekom procesa važno je doći u kontakt sa svojim emocijama

Osjećaji su važni. Važno je stupiti u kontakt sa svojim emocijama, zbog čega je ovaj korak toliko važan.

Kada naučite kako prihvatiti i razumjeti svoje emocije, moći ćete bolje njima upravljati i donositi bolje odluke.

Čineći to, možete povećati vjerojatnost da ćete moći napredovati prema svojim ciljevima.

2) Razvijte plan za svoj život.

Jednom Uspjeli ste definirati svoju svrhu, sada je vrijeme da postavite svoj plantrenutno je teško, ali ako se možete vratiti na pravi put, to će vam dati osjećaj svrhe i smjera.

Također će vas potaknuti da pronađete svoj glas, što je jedna od najvećih stvari koje možete učiniti da se počnete osjećati bolje o tome tko ste.

Kada pronađete svoj glas, to će vam pomoći da se osjećate više pod kontrolom i osnaženim.

Vaš će vam glas reći kakav život imate želite živjeti, kakvu vrstu posla želite raditi i kako želite provoditi svoje vrijeme.

Pokušajte razmisliti o različitim načinima na koje možete koristiti svoj glas kako biste poboljšali stvari za sebe i druge .

11) Izgradite bolji odnos sa samim sobom.

Zvuči pomalo klišejski, ali važan je korak za ponovno stjecanje osjećaja sebe.

Dakle, što radite?

Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život, duboko u sebi znate da ovo ne funkcionira.

A to je zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju osobnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje tražite.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju svoju kreativnost i potencijal. Ima nevjerojatan pristup koji kombinira drevne šamanske tehnike s modernim obratom.

U svom izvrsnom besplatnom videu Rudá objašnjava učinkovite metode za postizanje onoga što želite u životu i kakoda saznate tko ste i što ste duboko u sebi.

Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa samim sobom, otključati svoj beskrajni potencijal i staviti strast u središte svega što radite, počnite sada provjerom njegov pravi savjet.

Ovdje je ponovno poveznica na besplatni video.

12) Napišite sebi pismo iz budućnosti.

Draga budućno ja…

Napišite pismo za pet godina ili čak za deset godina o tome kakva osoba želite biti i kakav će život biti u to vrijeme.

Ovo je sjajan način da planove za budućnost, koji će vam pomoći u ostvarenju vaših ciljeva.

Pokušajte napisati pismo iz budućnosti kao da razgovarate sami sa sobom o tome što ste postigli i kako ćete nastaviti sa svojim životnim ciljevima.

Ovo će vam pomoći da shvatite kakva osoba želite postati i kako bi se vaše vrijednosti i uvjerenja trebali odražavati u vašem životu.

Koristite ovo pismo kao obrazac za izradu planova za budućnost i razmislite o tome kakve ciljeve ili vrijednosti želite postići.

To će vam pomoći da napravite planove za budućnost i postavite ciljeve koji će vam pomoći u ostvarenju vaših snova i ambicija.

13) Težite nečemu većem od sebe.

Razmislite o stvarima koje vas nadahnjuju, koje čine pozitivnu promjenu u vašem životu ili stvarima prema kojima osjećate strast.

Razmislite o tome što biste željelipostići ili kakav biste željeli da vam bude život.

Zapišite popis stvari koje vas inspiriraju, koje čine pozitivnu promjenu u vašem životu ili stvari prema kojima osjećate strast.

Ovo će vam pomoći da dođete do ideja za budućnost i postaviti ciljeve koji će vam pomoći u ostvarenju vaših snova i ambicija.

Ovo će vas inspirirati i dati smjer kamo vam život ide i kako ga treba potrošiti.

Koji su znakovi da imate krizu identiteta?

Ako imate krizu identiteta, to znači da ne osjećate da imate jak osjećaj sebe.

Možda se osjećate kao da je vaš identitet slab i da s vama nešto nije u redu.

Ili, ako ste u situaciji u kojoj ne znate tko biste bili, to bi moglo značiti da je vaš identitet u krizi.

Samopoštovanje je važno iz mnogo razloga.

Može se koristiti kao alat za postizanje vaših ciljeva i donošenje boljih odluka o stvarima koje najvažnije za vas.

Kad razvijete samopoštovanje, bit će vam lakše ići na pravi put prema svojim ciljevima i osjećati se dobro u sebi.

Zaključak

Kada imate snažan osjećaj sebe, lakše je ostati na pravom putu prema svojim ciljevima i veća je vjerojatnost da ćete se osjećati dobro u sebi.

Ako imate krizu identiteta, važno je da radite na poboljšanju osjećaja sebe.

To se može postići trošenjemvrijeme s ljudima koji vas podržavaju i brinu se o sebi.

Važno je imati plan za svoj život koji možete slijediti. Plan će vam pomoći da ostanete na pravom putu i postignete ciljeve koji su vam važni.

Ako imate plan, moći ćete ostati motivirani i usredotočeni na ono što je važno. Ako još nemate plan, započnite s popisom stvari u svom životu koje su vam važne.

Štoviše, kada pronađete svoj osjećaj sebe, morat ćete biti potpuno iskreni sebe.

Postavite si ova pitanja:

• Sviđa li vam se ono što radite?
• Sviđa li vam se tko ste?
• Sviđate li se Jeste li zadovoljni time gdje vam je život?
• Jesu li vaše ambicije iste kao vaša životna svrha?

Ako je odgovor na bilo koje od ovih pitanja ne, onda je vrijeme da počnete novi put.

Dakle, što je potrebno za izgradnju života ispunjenog uzbudljivim prilikama i strastvenim avanturama?

Većina nas se nada takvom životu, ali osjećamo se zaglavljenima, nismo u mogućnosti ostvariti ciljeve koje smo željeli postaviti na početku svake godine.

Osjećao sam se isto dok nisam sudjelovao u Life Journalu. Kreirala je učiteljica i životna trenerica Jeanette Brown, ovo je bio krajnji poziv na buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.

Kliknite ovdje da biste saznali više o Life Journalu.

Dakle što Jeanetteino vodstvo čini učinkovitijim od drugih programa samorazvoja?

Jednostavno je:

Jeanette je stvorila jedinstven načinstavljanja TEBE u kontrolu nad svojim životom.

Ona nije zainteresirana da ti govori kako da živiš svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati cjeloživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.

A to je ono što Life Journal čini tako moćnim.

Ako ste spremni započeti živjeti život o kakvom ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Tko zna, danas bi mogao biti prvi dan tvog novog života.

Ovo je poveznica još jednom.

3) Usredotoči se na ono što možeš kontrolirati i budi dobar prema sebi.

Može biti lako uplesti se u ono što se događa oko vas, ali važno je zapamtiti da imate kontrolu nad svojim životom.

U redu je zatražiti pomoć kada vam je potrebna, ali nemojte Ne dopustite da drugi ljudi umjesto vas preuzmu kontrolu nad vašim životom.

Ako se s nečim borite, usredotočite se na sebe i na ono što možete učiniti da riješite problem. Bit će lakše ostati motiviran ako se usredotočite na sebe i ono što vam je najvažnije.

Kao pjesma Adele, go easy on me!

Ali više kao go easy on yourself!

Može biti lako zaboraviti na sebe kada se borite s problemom ili problemom u svom životu.

Ako se borite s nečim u svom životu i ne znate kako popraviti, može biti lako odustati i usredotočiti se na druge stvari umjesto da priznate da vam je možda potrebna pomoć.

Jestvažno je ne samo priznati da vam je možda potrebna pomoć, već i prepoznati da postoje ljudi koji vam mogu pomoći da prebrodite svoje probleme.

Ako ne znate kako riješiti problem, u redu je pitati za savjet od nekoga tko vam može pomoći da prebrodite problem.

4) Stvorite vlastiti osjećaj za stil.

Ljudi mogu reći jeste li samouvjereni i imate li stila.

Ako niste sigurni kako se odjenuti ili kako izgledati dobro, pokušajte stvoriti vlastiti osjećaj za stil.

Razmislite o tome što vam dobro stoji i pokušajte te stvari uvrstiti u svoj svakodnevni život.

Razmislite o odjevnim predmetima koji vas čine samouvjerenim i sretnim i uključite te predmete u svoj svakodnevni život.

Samo zato što je narančasto sjenilo u trendu, nemojte biti prisiljeni koristiti ga samo zato to je u trendu i svi influenceri to rade.

Pronađite što vam odgovara i učinite to!

5) Probajte nešto novo.

Dakle, učinite nešto što vas apsolutno užasava!

Ponekad nam može biti teško izaći iz svoje zone udobnosti i može biti lako ostati zaglavljeni u kolotečini, ali važno je svaki put isprobati nešto novo s vremena na vrijeme.

Pokušajte izaći iz kuće ili isprobajte novu aktivnost koju nikada prije niste radili.

Štoviše, kada riskirate, lakše je prepoznati što čini vas uzbuđenim i strastvenim za život te riskirate sa stvarima koje vas zanimajuizvan vaše zone udobnosti.

To će vam pomoći otvoriti nove prilike za rast i razvoj unutar vašeg osobnog i profesionalnog života.

Kada ste motivirani osjećajem svrhe ili usklađenosti s višim vrijednostima, lakše je riskirati i istraživati ​​nove stvari.

Također, kada je vaša strast za životom jaka, sposobnost da budete ono što jeste ne mora doći na račun drugih.

Zapravo, biti strastven prema životu zapravo može dovesti do povećane empatije i razumijevanja za druge ljude—kvaliteta koja potom može potaknuti pozitivne promjene i u njihovim životima.

Ne bojte se riskirati.

Pravite pogreške i učite iz njih.

Ako niste spremni riskirati, nastavit ćete činiti iste pogreške uvijek iznova—a to je siguran način da se osjećate još gore o sebi svaki dan.

6) Budite autentični.

Ako želite biti uspješniji u životu, važno je biti autentičan.

Biti autentičan znači da vjerni ste sebi. Trebali biste biti iskreni prema sebi i drugima.

Biti autentičan omogućit će vam bolju komunikaciju s ljudima i omogućiti im da komuniciraju s vama na način koji je prirodan za sve uključene.

Ljudi vjerojatnije je da će vjerovati nekome tko je autentičan, a ljudima koji nisu autentični često je teško zbližiti se s drugima zbog straha odrazotkrivena kao lažna ili lažna.

Ne trudite se toliko uklopiti ili biti prihvaćeni od drugih – samo budite svoji i prestanite se brinuti o tome što drugi ljudi misle o vama.

Kada pokušajte kopirati druge ljude, najvjerojatnije ćete završiti kopiranjem ponašanja koja vam ne odgovaraju.

Umjesto kopiranja tuđeg ponašanja, pokušajte uvesti inovacije i stvoriti vlastitu atmosferu. Ako želite biti uspješniji u životu, važno je pronaći vlastiti stil i natjerati ga da funkcionira za vas.

Život bi bio prilično sumoran da su svi isti! Imate toliko jedinstvenih kvaliteta i talenata koji vas izdvajaju od ostalih. Samo trebate odvojiti vrijeme da shvatite što su oni.

To će vam pomoći pronaći osjećaj vlastitog identiteta i svrhe.

Kada se usredotočite na svoju individualnu jedinstvenost i važnost, stvorit će osjećaj samoidentiteta koji odgovara osobi kakva jeste.

Taj identitet može se temeljiti na vrijednostima koje su vam drage ili na onome što vama kao pojedincu ima smisla.

Također može uključivati ​​uvjerenja o sebi i drugima koja se podudaraju s vašim osobnim iskustvima, osjećajima i mislima.

7) Prestanite se uspoređivati ​​s drugima.

Tako je lako biti ljubomoran .

Posebno kada pogledamo društvene medije i vidimo slike prekrasnih ljudi koji putuju na prekrasne lokacije, živeći svoje najbolje živote.

Ako se zbog toga osjećate bolje...

Sve dablještavilo nije nužno zlato i stvari su vrlo različite iza zatvorenih vrata.

Tvoje putovanje je drugačije od njihovog stoga se ne opterećuj time gdje si sada.

Nemoj se uspoređivati s drugima:

Često se uspoređujemo s drugima, često na našu štetu. Ako ste u bezizlaznom poslu ili vezi, nemojte uspoređivati ​​svoj život sa životima ljudi koji imaju bolje od vas.

Samo zato što netko drugi ima više novca ili bolji posao, nema nužno ih učiniti sretnijima.

Kada se uspoređujemo s drugim ljudima, iz toga možemo dobiti mnogo negativne energije.

Ali, kada prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, to znači da nema ničeg lošeg u tome tko ste ili što čini dio vaše osobnosti.

Prihvaćanje sebe omogućuje vam da cijenite stvari koje čine ono što jeste i cijenite stvari koje vas čine jedinstvenim.

Kada prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, bit će vam lakše pronaći smisao.

8) Usredotočite se na svoje snage.

Prepoznavanje vaših snaga važan je dio svakog uspješan proces izgradnje identiteta.

Jednom kad steknete snažan osjećaj tko ste, lakše se usredotočiti na ono što radite dobro, a manje na ono što ne radite.

Mnogi se ljudi usredotočuju svoje vrijeme, energiju i novac na svoje slabosti.

Iako je važno biti svjestan svojih slabosti, također je važno usredotočiti se na svojesnage. Ako ste u karijeri u kojoj ste slabi u određenom području, onda je to područje na kojem trebate raditi.

Ako ste izvrstan pisac, ali niste dobri u javnom govoru, pokušajte da se usredotočite na taj aspekt sebe kako biste mogli poboljšati svoje komunikacijske vještine.

Usredotočujući se na svoje snage, osjećat ćete se sigurnije u sebe i moći ćete upotrijebiti te kvalitete da vas pomaknu prema ciljevima i snove koji su vam važni.

Također, pronađite nešto što vas motivira i radite prema cilju.

Jedan od najboljih načina da ljudi osjećaju veću kontrolu nad svojim životom jest pronalaženje nečega što ih motivira.

Kada pronađete nešto što vas motivira, to će vam pomoći da se motivirate kroz sve izazove ili borbe koje se pojave na putu.

Jednom kad vaša razina motivacije bude na povećajte, počnite raditi na nečemu!

Kada želite početi osjećati veću kontrolu nad svojim životom, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je početi raditi na nečemu što želite postići.

Kada radite prema svojim ciljevima, to će vam dati osjećaj postignuća i zadovoljstva. Također će vam pomoći da se motivirate tako da vam, kada se pojave izazovi, bude lakše krenuti naprijed i postići svoj cilj.

Otkrio sam da je izrada ploče vizije sjajan način da držite nagradu na oku . Kad to možete vidjeti, puno je lakšepostignite to!

Ploča vizije je vizualni prikaz vašeg života koji vam pomaže postaviti ciljeve i vizualizirati smjer u kojem želite ići.

Može biti korisno izraditi svoju ploču vizije pomoću slike, riječi ili oboje.

Stvaranjem svoje ploče vizije moći ćete vidjeti sebe kako postižete svoje ciljeve i postajete osoba kakva želite biti.

9) Pronađite sjajnu mentor.

Ako se osjećate preopterećeno i pod stresom zbog ciljeva koje ste postavili, zatražite pomoć mentora.

Jedan od najboljih načina da se ljudi počnu osjećati bolje kontrolu nad njihovim životima je pronalaženje mentora.

Mentor može biti netko tko je već uspio u onome što želi raditi, ili može biti netko tko je već prošao kroz ono što vi prolazite.

Mentor vam može pomoći s vašim ciljevima i dati vam motivaciju i podršku koja vam je potrebna da postignete svoje ciljeve.

10) Idite sami na bijeg.

Nema vani utjecaj, nema tko da ti da savjet! Samo vi sami u izolaciji.

Vikend daleko i promjena okoline mogli bi biti upravo ono što vam je potrebno da povratite jasnoću i usredotočite se na sebe.

To je također odličan način da vam pomogne stupite u kontakt sa svojim vrijednostima i uvjerenjima.

Otkrijte u što vjerujete i kako želite živjeti svoj život.

Mnogi ljudi otkriju da su izgubili smjer kad stanu vjerujući u sebe.

Možda prolazite kroz a