Mul ei ole identiteeti, nii et ma tegin need 13 asja.

Kas sa võitled oma identiteediga?

Tänapäeva maailmas on meie õlgadele pandud nii palju ootusi ja on raske aru saada, kuhu me sobime.

Kui sul ei ole selget identiteeti, võib olla raske end oma nahas mugavalt tunda.

Selleks, et aidata teil end paremini tunda, on siin kümme nõuannet, kuidas hakata oma elu paremini kontrollima.

Siin on, kuidas!

1) Määratlege oma eesmärk.

Kui teil on oma elule selge eesmärk, on lihtsam keskenduda täisväärtuslikule ja mõtestatud elule.

Ilma kindla eesmärgita võib olla raske püsida õigel teel ja keskenduda asjadele, mis on tõeliselt olulised. Eesmärk aitab teil oma elu määratleda nii, et see oleks teie jaoks mõttekas.

Samuti on lihtsam keskenduda sellele, milles te olete hea ja mida soovite saavutada.

Protsessi ajal on oluline saada kontakti oma emotsioonidega.

Tunded on olulised. Oluline on oma tunnetega kontakti saada, mistõttu on see samm nii oluline.

Kui õpite oma emotsioone aktsepteerima ja mõistma, suudate neid paremini juhtida ja teha paremaid otsuseid.

Seda tehes saate suurendada tõenäosust, et suudate oma eesmärkide suunas edasi liikuda.

2) Töötage välja oma elu plaan.

Kui teil on õnnestunud oma eesmärk määratleda, on nüüd aeg oma plaan ellu viia.

Oluline on omada oma elu jaoks plaani, mida saate järgida. Plaani omamine aitab teil püsida õigel teel ja saavutada teie jaoks olulisi eesmärke.

Kui teil on plaan, saate jääda motiveerituks ja keskenduda sellele, mis on oluline. Kui teil ei ole veel plaani, alustage oma elu tähtsate asjade loetlemisega.

Veelgi enam, oma enesetunde leidmisel peate olema enda vastu täiesti aus.

Esitage endale järgmised küsimused:

• Kas sulle meeldib see, mida sa teed?
• Kas sulle meeldib see, kes sa oled?
• Kas olete rahul sellega, kus teie elu on?
• Kas teie ambitsioonid on sama, mis teie elu eesmärk?

Kui vastus mõnele neist küsimustest on eitav, siis on aeg alustada uut teed.

Mida on vaja selleks, et luua elu, mis on täis põnevaid võimalusi ja kirglikke seiklusi?

Enamik meist loodab sellist elu, kuid me tunneme, et oleme kinni, sest me ei suuda saavutada eesmärke, mida me iga aasta alguses soovime saavutada.

Ma tundsin samamoodi, kuni osalesin Life Journal'is. See oli õpetaja ja elutreeneri Jeanette Browni loodud päevakiri, mis oli minu jaoks viimane äratuskõne, mida vajasin, et lõpetada unistamine ja hakata tegutsema.

Klõpsake siin, et saada rohkem teavet Life Journal'i kohta.

Mis teeb siis Jeanette'i juhendamise tõhusamaks kui teised enesearengu programmid?

See on lihtne:

Jeanette on loonud ainulaadse viisi, kuidas panna SINA oma elu kontrolli alla.

Ta ei ole huvitatud sellest, et öelda sulle, kuidas elada oma elu. Selle asemel annab ta sulle eluaegsed tööriistad, mis aitavad sul saavutada kõik oma eesmärgid, hoides fookuses seda, mis on sinu kireks.

Ja see teebki Life Journali nii võimsaks.

Kui olete valmis alustama elu, millest olete alati unistanud, siis peate tutvuma Jeanette'i nõuannetega. Kes teab, täna võib olla teie uue elu esimene päev.

Siin on link veel kord.

3) Keskenduge sellele, mida saate kontrollida, ja olge enda vastu lahke.

Võib olla lihtne takerduda ümbritsevasse, kuid on oluline meeles pidada, et teil on kontroll oma elu üle.

Kui teil on abi vaja, siis võite küsida abi, kuid ärge laske teistel inimestel oma elu enda eest kontrollida.

Kui teil on millegagi probleeme, keskenduge endale ja sellele, mida saate probleemi lahendamiseks teha. Motivatsiooni on lihtsam säilitada, kui keskendute endale ja sellele, mis on teile kõige olulisem.

Nagu Adele'i laul, mine minuga kergemini!

Aga pigem ole iseendaga leebem!

Võib olla lihtne unustada iseennast, kui olete hädas mõne probleemi või probleemiga oma elus.

Kui teil on mingi probleem oma elus ja te ei tea, kuidas seda lahendada, võib olla lihtne loobuda ja keskenduda teistele asjadele, selle asemel et tunnistada, et võite abi vajada.

Oluline on mitte ainult tunnistada, et võite abi vajada, vaid ka tunnistada, et on inimesi, kes saavad teid aidata teie probleemidest üle saada.

Kui te ei tea, kuidas probleemi lahendada, siis on okei küsida nõu kelleltki, kes aitab teil probleemi lahendada.

4) Loo oma stiilitunnetus.

Inimesed näevad, kas olete enesekindel ja kas teil on stiil.

Kui te ei ole kindel, kuidas riietuda või kuidas hästi välja näha, proovige luua oma stiilitunnetus.

Mõelge, mis teile hästi seisab ja püüdke neid esemeid oma igapäevaellu lisada.

Mõelge, millised riideesemed panevad teid end enesekindlalt ja õnnelikuna tundma, ning lisage need esemed oma igapäevaellu.

Lihtsalt seetõttu, et oranž silmavärv on trend, ei ole sunnitud seda kasutama ainult sellepärast, et see on trendikas ja kõik mõjurid teevad seda.

Leia, mis sulle sobib ja tee seda!

5) Proovige midagi uut.

Nii et tee midagi, mis sind absoluutselt hirmutab!

Mõnikord võib meil olla raske oma mugavustsoonist välja tulla ja võib olla lihtne jääda rutiini kinni, kuid on oluline aeg-ajalt proovida midagi uut.

Proovige minna kodust välja või proovida uut tegevust, mida te pole varem teinud.

Veelgi enam, kui te võtate riske, siis on kergem kindlaks teha, mis teid elus erutab ja kirglikuks teeb, ning võtta riske asjadega, mis teid huvitavad väljaspool teie mugavustsooni.

See aitab avada uusi kasvu- ja arenguvõimalusi teie isiklikus ja tööelus.

Kui teid motiveerib eesmärgitunne või vastavus kõrgematele väärtustele, on kergem võtta riske ja uurida uusi asju.

Samuti, kui teie kirg elu vastu on tugev, ei pea võime olla iseendaks teiste arvelt.

Tegelikult võib elu vastu kirglik olemine viia suurema empaatiavõime ja mõistmiseni teiste inimeste suhtes - see võib viia positiivsete muutusteni ka nende endi elus.

Ärge kartke võtta riske.

Tehke vigu ja õppige neist.

Kui te ei ole valmis võtma riske, siis teete ikka ja jälle samu vigu - ja see on kindel viis, kuidas end iga päev halvemini tunda.

6) Olge autentne.

Kui soovite olla elus edukam, on oluline olla autentne.

Autentne olemine tähendab, et olete iseendale tõene. Te peaksite olema aus nii enda kui ka teiste suhtes.

Autentne olemine võimaldab teil inimestega paremini suhelda ja võimaldab neil teiega suhelda nii, et see tundub kõigile osapooltele loomulik.

Inimesed usaldavad tõenäolisemalt kedagi, kes on ehtne, ja inimestel, kes ei ole ehtsad, on sageli raske teistega lähedaseks saada, sest nad kardavad, et nad paljastuvad võltsiks või võltsinguks.

Ära püüa nii kõvasti sobituda või olla teiste poolt aktsepteeritud - ole lihtsalt sina ise ja lõpeta muretsemine selle pärast, mida teised sinust arvavad.

Kui püüate kopeerida teisi inimesi, siis tõenäoliselt jõuate selleni, et kopeerite käitumist, mis teie jaoks ei toimi.

Selle asemel, et kopeerida kellegi teise käitumist, proovige uuendada ja luua omaenda vibratsioon. Kui soovite elus edukam olla, on oluline leida oma stiil ja panna see enda jaoks tööle.

Elu oleks üsna sünge, kui kõik oleksid ühesugused! Sul on nii palju unikaalseid omadusi ja andeid, mis sind teistest eristavad. Sa pead lihtsalt võtma aega, et need välja selgitada.

See aitab teil leida eneseidentiteedi ja eesmärgi.

Kui keskendute oma individuaalsele ainulaadsusele ja tähtsusele, loob see eneseidentiteedi, mis sobib inimesele, kes te olete.

See identiteet võib põhineda väärtustel, mida te kalliks peate, või sellel, mis on teie kui üksikisiku jaoks mõistlik.

See võib hõlmata ka uskumusi enda ja teiste kohta, mis vastavad teie isiklikele kogemustele, tunnetele ja mõtetele.

7) Lõpetage enda võrdlemine teistega.

Nii lihtne on olla armukade.

Eriti kui me vaatame sotsiaalmeediat ja näeme pilte ilusatest inimestest, kes reisivad ilusatesse kohtadesse ja elavad oma parimat elu.

Kui see paneb teid ennast paremini tundma...

Kõik, mis särab, ei pruugi olla kuld ja suletud uste taga on asjad hoopis teisiti.

Teie teekond erineb nende teekonnast, nii et ärge pekske end selle üle, kus te praegu olete.

Ärge võrrelge ennast teistega:

Me võrdleme end sageli teiste inimestega, sageli meie kahjuks. Kui olete ummikseisus tööl või suhtes, ärge võrrelge oma elu nende inimestega, kellel on paremini kui teil.

See, et kellelgi teisel on rohkem raha või parem töökoht, ei tee teda tingimata õnnelikumaks.

Kui me võrdleme end teiste inimestega, võime saada sellest palju negatiivset energiat.

Aga kui sa aktsepteerid ennast sellisena, nagu sa oled, tähendab see, et sinu olemuses või selles, mis moodustab osa sinu isiksusest, ei ole midagi halba.

Enda aktsepteerimine võimaldab teil hinnata asju, mis teevad teid ainulaadseks, ja hinnata asju, mis muudavad teid ainulaadseks.

Kui te aktsepteerite ennast sellisena, nagu te olete, on lihtsam leida eesmärk.

8) Keskenduge oma tugevatele külgedele.

Oma tugevate külgede tuvastamine on iga eduka identiteedi loomise protsessi oluline osa.

Kui teil on kindel arusaam sellest, kes te olete, on lihtsam keskenduda sellele, mida teete hästi, ja vähem sellele, mida te ei tee.

Paljud inimesed suunavad oma aja, energia ja raha oma nõrkadele külgedele.

Kuigi on oluline olla teadlik oma nõrkustest, on oluline keskenduda ka oma tugevatele külgedele. Kui olete karjääris, kus olete mõnes valdkonnas nõrk, siis on see valdkond see, millega peate töötama.

Kui olete suurepärane kirjanik, kuid ei ole hea avalikus esinemises, siis püüdke keskenduda sellele aspektile, et parandada oma suhtlemisoskust.

Keskendudes oma tugevatele külgedele, tunnete end rohkem enesekindlust ja suudate neid omadusi kasutada, et jõuda oma eesmärkide ja unistuste poole, mis on teile olulised.

Leidke ka midagi, mis teid motiveerib, ja töötage eesmärgi nimel.

Üks parimaid viise, kuidas inimesed tunnevad end oma elu üle rohkem kontrolli all olevat, on leida midagi, mis neid motiveerib.

Kui leiate midagi, mis teid motiveerib, aitab see teid motiveerida teid läbi mis tahes väljakutsete või raskuste, mis teekonnal esile kerkivad.

Kui teie motivatsioonitase on tõusnud, hakake millegi nimel töötama!

Kui soovite hakata end oma elu üle rohkem kontrollima, on üks parimaid asju, mida saate teha, alustada tööd millegi nimel, mida soovite saavutada.

Kui te töötate oma eesmärkide nimel, annab see teile saavutustunde ja rahulolu. See aitab teil ka end motiveerida, nii et probleemide ilmnemisel on teil lihtsam edasi liikuda ja oma eesmärki saavutada.

Ma leidsin, et visioonitahvli loomine on suurepärane viis, kuidas hoida oma silmad auhinnal. Kui sa näed seda, on palju lihtsam seda saavutada!

Visioonitahvel on teie elu visuaalne kujutis, mis aitab teil seada eesmärke ja visualiseerida suunda, kuhu soovite liikuda.

Võib olla kasulik luua oma visioonitahvel, kasutades pilte, sõnu või mõlemat.

Oma visioonitahvlit luues näete ennast oma eesmärkide saavutajana ja selliseks inimeseks, nagu te tahate olla.

9) Leia suurepärane mentor.

Kui tunnete end seatud eesmärkidest ülekoormatuna ja stressis, võtke appi mentor.

Üks parimaid viise, kuidas inimesed saavad hakata end oma elu üle rohkem kontrollima, on leida endale mentor.

Mentor võib olla keegi, kes on juba saavutanud edu selles, mida ta tahab teha, või see võib olla keegi, kes on juba läbinud selle, mida te olete läbimas.

Mentor võib aidata teid teie eesmärkide saavutamisel ning anda teile motivatsiooni ja tuge, mida vajate oma eesmärkide saavutamiseks.

10) Minge üksi väljasõidule.

Ei mingit välist mõju, ei kedagi, kes sulle nõu annaks! Ainult sina üksi ja isoleeritult.

Nädalavahetus ja maastikuvahetus võib olla just see, mida te vajate, et taastada selgus ja keskenduda iseendale.

See on ka suurepärane viis, mis aitab teil oma väärtuste ja tõekspidamistega kontakti saada.

Uuri välja, millesse sa usud ja kuidas sa tahad oma elu elada.

Paljud inimesed leiavad, et nad on kaotanud oma tee, kui nad ei usu enam endasse.

Praegu võib teil olla raske aeg, kuid kui te suudate uuesti õigele teele asuda, annab see teile eesmärgi ja suuna.

Samuti julgustab see teid leidma oma häält, mis on üks suurimaid asju, mida saate teha, et hakata end paremini tundma.

Kui leiate oma hääle, aitab see teil end paremini kontrollida ja tunda end võimekamana.

Teie hääl ütleb teile, millist elu soovite elada, millist tööd soovite teha ja kuidas soovite oma aega veeta.

Proovige mõelda, kuidas te saate oma häälega aidata asju enda ja teiste jaoks paremaks muuta.

11) Luua parem suhe iseendaga.

See kõlab veidi klišeelikult, kuid see on oluline samm enesetunde taastamiseks.

Mida siis teha?

Alustage iseendast. Lõpetage väliste lahenduste otsimine, et oma elu korda saada, sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.

Ja seda seetõttu, et kuni te ei vaata enda sisse ja ei vabasta oma isiklikku jõudu, ei leia te kunagi rahulolu ja rahuldust, mida te otsite.

Õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema elu missiooniks on aidata inimestel taastada oma elu tasakaal ning avada oma loovus ja potentsiaal. Tal on uskumatu lähenemine, mis ühendab iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas saavutada elus seda, mida sa tahad, ja kuidas leida välja, kes ja mis sa sügaval sisimas oled.

Nii et kui soovite luua parema suhte iseendaga, avada oma lõputu potentsiaal ja panna kirge kõige keskmesse, mida teete, siis alustage kohe, tutvudes tema tõeliste nõuannetega.

Siin on taas link tasuta videole.

12) Kirjutage endale kiri tulevikust.

Kallis tulevane mina...

Kirjutage viie või isegi kümne aasta pärast kirja sellest, milline inimene te tahate olla ja milliseks elu sel ajal kujuneb.

See on suurepärane viis tulevikuplaanide tegemiseks, mis aitab teil oma eesmärke saavutada.

Proovige kirjutada kiri tulevikust, justkui räägiksite iseendaga sellest, mida olete saavutanud ja kuidas kavatsete jätkata oma elu eesmärke.

See aitab teil mõista, milliseks inimeseks te tahate saada ja kuidas teie väärtused ja tõekspidamised peaksid teie elus kajastuma.

Kasutage seda kirja tulevikuplaanide koostamisel ja mõelge, milliseid eesmärke või väärtusi soovite saavutada.

See aitab teil teha tulevikuplaane ja seada eesmärke, mis aitavad teil saavutada oma unistusi ja ambitsioone.

13) Püüdle millegi suurema poole kui iseendast.

Mõelge asjadele, mis inspireerivad teid, mis muudavad teie elu positiivselt või mille vastu tunnete kirge.

Mõelge, mida te tahaksite saavutada või milliseks te tahaksite oma elu muuta.

Kirjuta üles nimekiri asjadest, mis sind inspireerivad, mis muudavad sinu elu positiivselt või mille vastu tunned kirge.

See aitab teil välja mõelda ideid tulevikuks ja seada eesmärke, mis aitavad teil oma unistusi ja ambitsioone saavutada.

See aitab teid inspireerida ja annab teile suuna, kuhu teie elu läheb ja kuidas seda peaks veetma.

Millised on identiteedikriisi tunnused?

Kui teil on identiteedikriis, tähendab see, et te ei tunne, et teil on tugev enesetunne.

Te võite tunda, et teie identiteet on nõrk ja et teiega on midagi valesti.

Või kui olete olukorras, kus te ei tea, kes te olete, võib see tähendada, et teie identiteet on kriisis.

Enesehinnang on oluline mitmel põhjusel.

Seda saab kasutada vahendina, et saavutada oma eesmärke ja teha paremaid otsuseid teie jaoks kõige olulisemate asjade kohta.

Kui olete arendanud enesehinnangut, on lihtsam püsida oma eesmärkide suunas ja tunda end hästi.

Kokkuvõte

Kui teil on tugev enesetunne, on lihtsam püsida oma eesmärkide saavutamisel ja te tunnete end suurema tõenäosusega hästi.

Kui teil on identiteedikriis, on oluline, et te töötaksite oma enesetunde parandamise kallal.

Seda saab teha, kui veedate aega koos inimestega, kes toetavad teid ja hoolitsevad selle eest, et te hoolitseksite enda eest.