No tinc identitat, així que vaig fer aquestes 13 coses

Estàs lluitant amb la teva identitat?

En el món actual, tenim tantes expectatives sobre les nostres espatlles i és difícil esbrinar on ens encaixar.

Quan no ho fas. Si tens una identitat clara, pot ser difícil sentir-te còmode amb la teva pròpia pell.

Així que per ajudar-te a sentir-te millor sobre qui ets, aquí tens deu consells per començar a sentir-te més en control de la teva vida.

Així és com!

1) Definiu el vostre propòsit.

Un cop tingueu un propòsit clar per a la vostra vida, serà més fàcil centrar-vos a viure una vida plena i significativa. .

Sense un propòsit definit, pot ser difícil mantenir-se en el bon camí i centrar-se en les coses que realment importen. Tenir un propòsit t'ajudarà a definir la teva vida d'una manera que sigui significativa per a tu.

També et farà més fàcil centrar-te en què ets bo i en què vols aconseguir.

Durant el procés, és important posar-se en contacte amb les teves emocions

Els sentiments són importants. És important estar en contacte amb les teves emocions, per això aquest pas és tan vital.

Quan aprenguis a acceptar i entendre les teves emocions, podràs gestionar-les millor i prendre millors decisions.

En fer això, podeu augmentar la probabilitat que pugueu avançar cap als vostres objectius.

2) Desenvolupeu un pla per a la vostra vida.

Un cop hàgiu Heu aconseguit definir el vostre propòsit, ara és el moment de posar el vostre plamoment difícil en aquests moments, però si pots tornar al bon camí, et donarà una sensació de propòsit i direcció.

També t'animarà a trobar la teva veu, que és una de les coses més grans que tens. pots fer per començar a sentir-te millor sobre qui ets.

Quan trobis la teva veu, t'ajudarà a sentir-te més controlat i empoderat.

La teva veu et dirà quin tipus de vida fas vols viure, quin tipus de feina t'agradaria fer i com vols dedicar el teu temps.

Intenta pensar en diferents maneres d'utilitzar la teva veu per ajudar a millorar les coses per a tu mateix i per als altres. .

11) Construeix una millor relació amb tu mateix.

Sembla una mica tòpic, però és un pas important per recuperar el teu sentit de si mateix.

Llavors, què fas?

Comença per tu mateix. Deixa de buscar solucions externes per resoldre la teva vida, en el fons, saps que això no funciona.

I això és perquè fins que no mires dins i deslliguis el teu poder personal, mai trobaràs la satisfacció i la realització. estàs buscant.

Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un toc actual.

En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes efectius per aconseguir el que vols a la vida i comper esbrinar qui i què ets en el fons.

Així que si vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloquejar el teu potencial infinit i posar la passió al centre de tot el que fas, comença ara per comprovar-ho. el seu consell genuí.

Aquí tens un altre cop l'enllaç al vídeo gratuït.

12) Escriu-te una carta des del futur.

Estimat futur jo...

Escriu una carta d'aquí a cinc anys o fins i tot d'aquí a deu anys sobre quin tipus de persona vols ser i com serà la vida en aquell moment.

Aquesta és una manera fantàstica de fer-ho. plans de futur, que us ajudaran a assolir els vostres objectius.

Intenta escriure una carta del futur com si parlés amb tu mateix sobre el que has aconseguit i com vas a continuar amb els objectius de la teva vida.

Això t'ajudarà a entendre quin tipus de persona vols convertir-te i com s'han de reflectir els teus valors i creences a la teva vida.

Usa aquesta carta com a plantilla per fer plans per al futur. i pensa quin tipus d'objectius o valors vols assolir.

Això t'ajudarà a fer plans de futur i a establir metes que t'ajudaran a assolir els teus somnis i ambicions.

13) Aspira a alguna cosa més gran que tu.

Pensa en coses que t'inspiren, que fan una diferència positiva a la teva vida o coses que t'apassin.

Pensa en què t'agradaria fer.aconseguir, o com t'agradaria que fos la teva vida.

Escriu una llista de coses que t'inspiren, que fan una diferència positiva a la teva vida o coses que t'apassin.

Això t'ajudarà a tenir idees per al futur i a establir objectius que t'ajudaran a assolir els teus somnis i ambicions.

Això t'ajudarà a inspirar-te i a donar-te una adreça sobre cap a on va la teva vida. i com s'ha de gastar.

Quins són els signes de tenir una crisi d'identitat?

Si tens una crisi d'identitat, vol dir que no sents que tens un sentit fort d'un mateix.

Potser sentir que la teva identitat és feble i que hi ha alguna cosa malament amb tu.

O, si et trobes en una situació en què no saps qui ser, podria significar que la teva identitat està en crisi.

L'autoestima és important per moltes raons.

Es pot utilitzar com a eina per assolir els teus objectius i prendre millors decisions sobre les coses que t'importa més.

Un cop hagis desenvolupat l'autoestima, serà més fàcil seguir el camí cap als teus objectius i sentir-te bé amb tu mateix.

Conclusió

Quan tens un fort sentit de tu mateix, és més fàcil seguir el camí cap als teus objectius i serà més probable que et sentis bé amb tu mateix.

Si tens una crisi d'identitat, és important que treballar per millorar el vostre sentit de si mateix.

Això es pot fer gastanttemps amb persones que et donen suport a qui ets i assegurant-te que et cuides.

És important tenir un pla de vida que puguis seguir. Tenir un pla t'ajudarà a seguir el camí i assolir els objectius que t'importen.

En tenir un pla, podràs mantenir-te motivat i centrat en allò que és important. Si encara no teniu un pla, comenceu enumerant les coses de la vostra vida que són importants per a vosaltres.

A més, quan trobeu el vostre sentit de si mateix, haureu de ser completament honest amb tu mateix.

Fes-te aquestes preguntes:

• T'agrada el que fas?
• T'agrada qui ets?
• Ets feliç amb on està la teva vida?
• Les teves ambicions són les mateixes que el teu propòsit a la vida?

Si la resposta a alguna d'aquestes preguntes és no, és hora de començar un nou camí.

Llavors, què es necessita per construir una vida plena d'oportunitats emocionants i aventures alimentades amb passió?

La majoria de nosaltres esperem una vida com aquesta, però ens sentim atrapats, incapaç d'assolir els objectius que desitjàvem a l'inici de cada any.

Em vaig sentir igual fins que vaig participar a Life Journal. Creada per la professora i entrenadora de vida Jeanette Brown, aquesta va ser la trucada d'atenció definitiva que necessitava per deixar de somiar i començar a actuar.

Fes clic aquí per obtenir més informació sobre Life Journal.

Així que Què fa que la guia de Jeanette sigui més efectiva que altres programes d'autodesenvolupament?

És senzill:

La Jeanette ha creat una manera únicade posar-te al control de la teva vida.

No li interessa dir-te com has de viure la teva vida. En comptes d'això, et donarà eines per a tota la vida que t'ajudaran a assolir tots els teus objectius, mantenint el focus en allò que t'apassiona.

I això és el que fa que Life Journal sigui tan potent.

Si estàs preparat per començar a viure la vida que sempre has somiat, has de consultar els consells de la Jeanette. Qui sap, avui podria ser el primer dia de la teva nova vida.

Aquí tens l'enllaç una vegada més.

3) Centra't en allò que pots controlar i sigues amable amb tu mateix.

Pot ser fàcil quedar atrapat pel que passa al teu voltant, però és important recordar que tens control sobre la teva vida.

Està bé demanar ajuda quan la necessitis, però no No deixis que altres persones prenguin el control de la teva vida per tu.

Si estàs lluitant amb alguna cosa, centra't en tu mateix i en què pots fer per resoldre el problema. Serà més fàcil mantenir-se motivat si et centres en tu mateix i en el que és més important per a tu.

Com la cançó d'Adele, vés-me amb calma!

Però més aviat ves amb calma amb tu mateix!

Pot ser fàcil oblidar-se de tu mateix quan estàs lluitant amb un problema o un problema de la teva vida.

Si estàs lluitant amb alguna cosa a la teva vida i no saps com fer-ho solucionar-ho, pot ser fàcil renunciar i centrar-se en altres coses en lloc de reconèixer que potser necessiteu ajuda.

ÉsÉs important no només reconèixer que potser necessiteu ajuda, sinó també reconèixer que hi ha persones que us poden ajudar a superar els vostres problemes.

Si no sabeu com resoldre un problema, està bé preguntar-vos-en. per obtenir consells d'algú que us pugui ajudar a superar el problema.

4) Crea el teu propi sentit de l'estil.

La gent pot saber si estàs segur i si tens estil.

Si no esteu segur de com vestir-vos o de com quedar-vos bé, proveu de crear el vostre propi estil.

Pensa en què et queda bé i intenta incorporar aquests articles a la teva vida diària.

Pensa en els articles de roba que et fan sentir segur i feliç i incorpora aquests articles a la teva vida diària.

Només perquè l'ombra d'ulls taronja és la tendència, no t'obliguis a utilitzar-la només perquè està de moda i tots els influencers ho estan fent.

Troba el que et funciona i fes-ho!

5) Prova alguna cosa nova.

Així que fes alguna cosa que t'espanti absolutament!

De vegades pot ser difícil per a nosaltres sortir de la nostra zona de confort i pot ser fàcil quedar-nos atrapats en una rutina, però és important provar alguna cosa nova cada cop de tant en tant.

Intenta sortir de casa o provar una activitat nova que no hagis fet mai abans.

A més, quan t'arriscar, és més fàcil identificar què et fa emocionar i apassionar la vida i arriscar-te amb coses que t'interessenfora de la teva zona de confort.

Això t'ajudarà a obrir noves oportunitats de creixement i desenvolupament dins de la teva vida personal i professional.

Quan estàs motivat per un sentit de propòsit o un alineament amb valors, és més fàcil córrer riscos i explorar coses noves.

A més, quan la teva passió per la vida és forta, la capacitat de ser tu mateix no ha d'anar a costa dels altres.

De fet, ser apassionat per la vida pot conduir a una major empatia i comprensió cap a altres persones, una qualitat que també pot impulsar un canvi positiu a les seves vides.

No tinguis por d'assumir riscos.

Comet errors i aprèn d'ells.

Si no estàs disposat a córrer riscos, continuaràs cometent els mateixos errors una i altra vegada, i aquesta és una manera segura de sentir-te pitjor. sobre tu cada dia.

6) Sigues autèntic.

Si vols tenir més èxit a la vida, és important ser autèntic.

Ser autèntic vol dir que ets fidel a tu mateix. Has de ser honest amb tu mateix i amb els altres.

Ser autèntic et permetrà comunicar-te millor amb la gent i els permetrà comunicar-se amb tu d'una manera que sembli natural per a tots els implicats.

Les persones. és més probable que confiï en algú que és autèntic, i les persones que no ho són sovint tenen dificultats per apropar-se als altres per por de ser-ho.exposat com a fals o fals.

No t'esforces tant per encaixar ni per ser acceptat pels altres; només sigues tu mateix i deixa de preocupar-te pel que pensen els altres de tu.

Quan tu intenta copiar altres persones, el més probable és que acabis copiant els comportaments que no et funcionen.

En lloc de copiar el comportament d'una altra persona, intenta innovar i crear el teu propi ambient. Si vols tenir més èxit a la vida, és important trobar el teu propi estil i fer-lo funcionar per a tu.

La vida seria bastant desolada si tots fossin iguals! Tens tantes qualitats i talents únics que et distingeixen de la resta. Només cal que prenguis el temps per esbrinar què són.

Això t'ajudarà a trobar un sentit d'identitat i un propòsit.

Quan et centres en la teva singularitat i importància individuals, crearà una sensació d'identitat personal adequada per a la persona que ets.

Aquesta identitat es pot basar en els valors que estimes o en allò que tingui sentit com a individu.

També pot incloure creences sobre tu mateix i sobre els altres que coincideixen amb les teves experiències, sentiments i pensaments personals.

7) Deixa de comparar-te amb els altres.

És tan fàcil ser gelós. .

Sobretot quan mirem les xarxes socials i veiem imatges de persones precioses viatjant a llocs bonics, vivint les seves millors vides.

Si et fa sentir millor...

Tot aixòles purpurines no són necessàriament daurades i les coses són molt diferents a porta tancada.

El teu viatge és diferent al seu, així que no t'enganxis per on ets ara.

No et comparis. amb els altres:

Sovint ens comparem amb els altres, sovint en detriment nostre. Si tens una feina o una relació sense sortida, no compares la teva vida amb la vida de persones que la tenen millor que tu.

Només perquè algú altre té més diners o una feina millor no ho té. necessàriament els fem més feliços.

Quan ens comparem amb altres persones, en podem treure molta energia negativa.

Però, quan t'acceptes com ets, vol dir que no hi ha res dolent amb qui ets o què forma part de la teva personalitat.

Acceptar-te et permet apreciar les coses que formen qui ets i apreciar les coses que et fan únic.

Quan t'acceptes tal com ets, serà més fàcil trobar un sentit del propòsit.

8) Centra't en els teus punts forts.

Identificar els teus punts forts és una part important de qualsevol procés de construcció d'identitat reeixit.

Una vegada que tens un fort sentit de qui ets, és més fàcil centrar-te en allò que fas bé i menys en allò que no.

Moltes persones se centren en allò que fas bé. el seu temps, energia i diners en els seus punts febles.

Tot i que és important ser conscient de les seves debilitats, també és important centrar-se en les seves debilitats.punts forts. Si estàs en una carrera on ets feble en una àrea determinada, aleshores aquesta és l'àrea en la qual has de treballar.

Si ets un escriptor excel·lent però no ets bo per parlar en públic, prova-ho. centrar-se en aquest aspecte de tu mateix perquè puguis millorar les teves habilitats comunicatives.

En centrar-te en els teus punts forts, et sentiràs més confiat en tu mateix i podràs utilitzar aquestes qualitats per impulsar-te cap als objectius. i els somnis que són importants per a tu.

També, trobeu alguna cosa que us motivi i treballeu per aconseguir un objectiu.

Una de les millors maneres perquè les persones se sentin més controlades de les seves vides és mitjançant trobar alguna cosa que els motivi.

Quan trobeu alguna cosa que us motivi, us ajudarà a motivar-vos a través de qualsevol repte o lluita que surti al llarg del camí.

Un cop els vostres nivells de motivació estiguin al nivell augmenta, comença a treballar per alguna cosa!

Quan vols començar a sentir-te més en control de la teva vida, una de les millors coses que pots fer és començar a treballar per alguna cosa que vols aconseguir.

Quan treballeu per assolir els vostres objectius, us donarà una sensació d'assoliment i satisfacció. També us ajudarà a motivar-vos perquè quan surtin els reptes, us sigui més fàcil avançar i assolir el vostre objectiu.

He trobat que crear un tauler de visió és una manera fantàstica de vigilar el premi. . Quan el pots veure, és molt més fàcilaconseguir-ho!

Un tauler de visió és una representació visual de la teva vida que t'ajuda a establir objectius i visualitzar la direcció en què vols anar.

Pot ser útil crear el teu tauler de visió utilitzant imatges, paraules o totes dues coses.

En crear el teu tauler de visió, podràs veure't aconseguint els teus objectius i convertint-te en la persona que vols ser.

9) Troba una persona fantàstica. mentor.

Si et sents aclaparat i estressat pels objectius que t'has proposat, demana l'ajuda d'un mentor.

Una de les millors maneres perquè la gent comenci a sentir-se més el control de les seves vides és trobar un mentor.

Un mentor pot ser algú que ja ha tingut èxit en el que vol fer, o pot ser algú que ja ha passat pel que estàs passant.

Un mentor pot ajudar-te amb els teus objectius i donar-te la motivació i el suport que necessites per assolir els teus objectius.

10) Fes una escapada sol.

No fora. influència, ningú que et doni consells! Només tu sol i aïllat.

Un cap de setmana i un canvi d'escenari pot ser el que necessites per recuperar la claredat i centrar-te en tu mateix.

També és una manera fantàstica d'ajudar-te. posa't en contacte amb els teus valors i creences.

Descobreix en què creus i com vols viure la teva vida.

Molta gent troba que s'ha perdut el camí quan s'atura. creient en ells mateixos.

Potser estigueu passant per a