सामग्री तालिका
के तपाईं आफ्नो पहिचानसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ?
आजको संसारमा, हाम्रो काँधमा धेरै अपेक्षाहरू राखिएको छ र हामी कहाँ फिट हुन्छौं भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो छ।
जब तपाईं स्पष्ट पहिचान नभएको, तपाईंको आफ्नै छालामा सहज महसुस गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
त्यसैले तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने बारे राम्रो महसुस गर्न मद्दतको लागि, तपाईंको जीवनको नियन्त्रणमा अझ बढी महसुस गर्न सुरु गर्नका लागि यहाँ दस सुझावहरू छन्।
यहाँ कसरी छ!
1) आफ्नो उद्देश्य परिभाषित गर्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो जीवनको लागि एक पटक स्पष्ट उद्देश्य प्राप्त गरेपछि, यो एक पूर्ण र अर्थपूर्ण जीवन बिताउनमा ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुनेछ। .
परिभाषित उद्देश्य बिना, ट्र्याकमा रहन र साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन सक्छ। एउटा उद्देश्यले तपाईंलाई आफ्नो जीवनलाई आफ्नो लागि अर्थपूर्ण तरिकाले परिभाषित गर्न मद्दत गर्नेछ।
यसले तपाईं केमा राम्रो हुनुहुन्छ र के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न पनि सजिलो बनाउँछ।
प्रक्रियाको क्रममा, आफ्ना भावनाहरूसँग सम्पर्कमा रहनु महत्त्वपूर्ण छ
भावनाहरू महत्त्वपूर्ण छन्। आफ्ना भावनाहरूसँग सम्पर्कमा रहनु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले यो चरण धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
जब तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई स्वीकार गर्ने र बुझ्ने तरिका सिक्नुभयो भने, तपाईंले तिनीहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न र राम्रो निर्णयहरू गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
यस गरेर, तपाईंले आफ्नो लक्ष्यमा अगाडि बढ्न सक्ने सम्भावना बढाउन सक्नुहुन्छ।
2) आफ्नो जीवनको लागि योजना बनाउनुहोस्।
एकपटक तपाईंले 'तपाईको उद्देश्य परिभाषित गर्न प्रबन्ध गरिएको छ, यो अब तपाइँको योजना राख्ने समय होयस समयमा कुनै नराम्रो प्याच, तर यदि तपाईं ट्रयाकमा फर्कन सक्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई उद्देश्य र दिशाको अनुभूति दिनेछ।
यसले तपाईंलाई तपाईंको आवाज फेला पार्न पनि प्रोत्साहन दिनेछ, जुन तपाईंका सबैभन्दा ठूलो चीजहरू मध्ये एक हो। तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने बारे अझ राम्रो महसुस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाईंले आफ्नो आवाज फेला पार्नुभयो, यसले तपाईंलाई थप नियन्त्रण र सशक्त महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको आवाजले तपाईंलाई कस्तो प्रकारको जीवन बताउनेछ। बाँच्न चाहनुहुन्छ, तपाईं कस्तो प्रकारको काम गर्न चाहनुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो समय कसरी बिताउन चाहनुहुन्छ।
आफ्नो र अरूको लागि चीजहरू अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्न आफ्नो आवाज प्रयोग गर्न सक्ने विभिन्न तरिकाहरू बारे सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्। .
11) आफैसँग राम्रो सम्बन्ध निर्माण गर्नुहोस्।
यो अलिकति क्लिच सुनिन्छ तर यो आफ्नो भावनालाई पुन: प्राप्त गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण कदम हो।
त्यसोभए तपाईं के गर्नुहुन्छ?
आफैबाट सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो जीवनलाई क्रमबद्ध गर्न बाहिरी समाधानहरू खोज्न बन्द गर्नुहोस्, गहिरो तल, तपाईंलाई थाहा छ यसले काम गरिरहेको छैन।
र यो किनभने जबसम्म तपाईं भित्र हेर्नुहुन्छ र आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति खोल्नुहुन्न, तपाईंले सन्तुष्टि र पूर्ति कहिल्यै पाउनुहुनेछैन। तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छ।
मैले यो शमन रुडा इआन्डेबाट सिके। उहाँको जीवन मिशन भनेको मानिसहरूलाई तिनीहरूको जीवनमा सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न र तिनीहरूको रचनात्मकता र क्षमता अनलक गर्न मद्दत गर्नु हो। उहाँसँग एउटा अविश्वसनीय दृष्टिकोण छ जसले पुरातन शमानिक प्रविधिहरूलाई आधुनिक-दिनको ट्विस्टसँग जोड्दछ।
आफ्नो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियोमा, रुडाले जीवनमा तपाईंले के चाहनुहुन्छ र कसरी प्राप्त गर्न प्रभावकारी तरिकाहरू बताउँछन्।तपाई को र के हो भनी पत्ता लगाउनको लागि।
त्यसैले यदि तपाई आफैंसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो अनन्त सम्भावनालाई अनलक गर्नुहोस्, र तपाईले गर्ने सबै कुराको हृदयमा जुनून राख्नुहोस्, अहिले नै जाँच गरेर सुरु गर्नुहोस्। उहाँको वास्तविक सल्लाह।
यहाँ फेरि नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
12) भविष्यबाट आफैलाई एउटा पत्र लेख्नुहोस्।
प्रिय भविष्य मलाई...
आजदेखि पाँच वर्षपछि वा अबदेखि दस वर्षपछि तपाई कस्तो व्यक्ति बन्न चाहनुहुन्छ र त्यसबेलाको जीवन कस्तो हुनेछ भन्ने बारे एउटा चिठ्ठी लेख्नुहोस्।
यो बनाउने राम्रो तरिका हो। भविष्यका लागि योजनाहरू बनाउनुहोस्, जसले तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंले आफूले के हासिल गर्नुभयो र तपाईं आफ्नो जीवनका लक्ष्यहरू कसरी जारी राख्नुहुनेछ भन्ने बारे आफूसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भनी भविष्यबाट एउटा पत्र लेख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यसले तपाइँ कस्तो प्रकारको व्यक्ति बन्न चाहानुहुन्छ र तपाइँको मूल्यमान्यता र विश्वासहरू तपाइँको जीवनमा कसरी प्रतिबिम्बित हुनुपर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।
भविष्यको लागि योजना बनाउनको लागि टेम्प्लेटको रूपमा यो पत्र प्रयोग गर्नुहोस्। र तपाईले कस्तो प्रकारको लक्ष्य वा मूल्यहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।
यसले तपाईंलाई भविष्यको लागि योजना बनाउन र लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्नेछ जसले तपाईंको सपना र महत्वाकांक्षाहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
13) आफूभन्दा ठूलो कुराको आकांक्षा गर्नुहोस्।
तपाईलाई प्रेरणा दिने, तपाईंको जीवनमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउने वा आफूलाई जुनसुकै कुरामा मन लाग्ने कुराहरूबारे सोच्नुहोस्।
तपाईं के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।पूरा गर्नुहोस्, वा तपाईं आफ्नो जीवन कस्तो होस् भन्ने चाहनुहुन्छ।
तपाईंलाई प्रेरणा दिने, तपाईंको जीवनमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउने, वा आफूलाई मन लाग्ने कुराहरूको सूची लेख्नुहोस्।
यसले तपाईंलाई भविष्यका लागि विचारहरू ल्याउन र लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्नेछ जसले तपाईंको सपना र महत्वाकांक्षाहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
यसले तपाईंलाई प्रेरणा दिन र तपाईंको जीवन कता गइरहेको छ भनी केही निर्देशन दिन मद्दत गर्नेछ। र यसलाई कसरी खर्च गर्नुपर्छ।
पहिचान संकट हुनुका लक्षणहरू के हुन्?
यदि तपाइँसँग पहिचान संकट छ भने, यसको मतलब तपाइँलाई बलियो भावना छ जस्तो लाग्दैन। आत्मको।
तपाईंलाई आफ्नो पहिचान कमजोर भएको र तपाईंमा केही गडबड छ जस्तो लाग्न सक्छ।
वा, यदि तपाईं यस्तो अवस्थामा हुनुहुन्छ जहाँ तपाईंलाई थाहा छैन को हो, यसको मतलब तपाईको पहिचान संकटमा छ भन्ने हुन सक्छ।
आत्म-सम्मान धेरै कारणले महत्त्वपूर्ण छ।
यसलाई तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र चीजहरूको बारेमा राम्रो निर्णयहरू गर्न उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले आत्म-सम्मानको विकास गरिसकेपछि, तपाईंको लक्ष्यहरूमा ट्र्याकमा रहन र आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न सजिलो हुनेछ।
निष्कर्ष
जब तपाईंसँग आत्मप्रतिको बलियो भावना हुन्छ, आफ्नो लक्ष्यतर्फ ट्र्याकमा रहन सजिलो हुन्छ, र तपाईं आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंसँग पहिचान संकट छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो भावना सुधार गर्न काम गर्नुहोस्।
यो खर्च गरेर गर्न सकिन्छतपाईं को हुनुहुन्छ भनेर समर्थन गर्ने व्यक्तिहरूसँग समय बिताउनुहोस् र तपाईंले आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
कार्यमातपाईँको जीवनको लागि एउटा योजना हुनु महत्त्वपूर्ण छ जसलाई तपाईले अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ। योजना बनाउनुले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन र तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
योजना बनाएर, तपाईं उत्प्रेरित र महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा केन्द्रित रहन सक्षम हुनुहुनेछ। यदि तपाइँसँग अझै योजना छैन भने, तपाइँको जीवनमा तपाइँको लागि महत्त्वपूर्ण चीजहरू सूचीबद्ध गरेर सुरु गर्नुहोस्।
थप के हो, जब तपाइँको आत्मबोध पत्ता लगाउँदछ, तपाइँ पूर्ण रूपमा इमानदार हुन जाँदै हुनुहुन्छ आफैलाई।
आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:
- तपाईंलाई आफूले गर्ने काम मनपर्छ?
- के तपाईंलाई आफू मनपर्छ?
- के तपाईं हुनुहुन्छ? तपाईको जीवन जहाँ छ त्यसमा खुसी हुनुहुन्छ?
- के तपाईको महत्वाकांक्षा तपाईको जीवनको उद्देश्य जस्तै छ?
यदि यी मध्ये कुनै पनि प्रश्नको उत्तर होईन भने, यो सुरु गर्ने समय हो नयाँ बाटो।
त्यसोभए रोमाञ्चक अवसरहरू र जोशले भरिएको साहसिक कार्यहरूले भरिएको जीवन निर्माण गर्न के चाहिन्छ?
हामीमध्ये धेरैजसोले यस्तो जीवनको आशा गर्छौं, तर हामी अडिग महसुस गर्छौं, प्रत्येक वर्षको सुरुमा हामीले इच्छापूर्वक सेट गरेका लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न असमर्थ।
मैले जीवन पत्रिकामा भाग नलिँदासम्म पनि त्यस्तै महसुस गरें। शिक्षक र जीवन कोच Jeanette Brown द्वारा सिर्जना गरिएको, यो अन्तिम वेक-अप कल थियो जुन मलाई सपना देख्न छोड्न र कारबाही गर्न आवश्यक थियो।
लाइफ जर्नलको बारेमा थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
त्यसोभए। जेनेटको निर्देशनलाई अन्य आत्म-विकास कार्यक्रमहरू भन्दा बढी प्रभावकारी बनाउँछ?
यो सरल छ:
Jeanette ले एउटा अद्वितीय तरिका सिर्जना गरेको छतपाईंलाई आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा राख्नु।
उनी तपाईंलाई आफ्नो जीवन कसरी जिउने भनेर बताउन इच्छुक छैनन्। बरु, उसले तपाईलाई आजीवन औजारहरू दिनेछ जसले तपाईका सबै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा मद्दत गर्दछ, तपाईलाई केमा जोश छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
र यसले जीवन जर्नललाई धेरै शक्तिशाली बनाउँछ।
यदि तपाईं सधैं सपना देख्नुभएको जीवन जिउन सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंले Jeanette को सल्लाह जाँच गर्न आवश्यक छ। कसलाई थाहा छ, आज तपाईको नयाँ जीवनको पहिलो दिन हुन सक्छ।
यहाँ एक पटक फेरि लिङ्क छ।
3) आफूलाई नियन्त्रण गर्न र आफूलाई दयालु हुन सक्ने कुरामा फोकस गर्नुहोस्।
तपाईंको वरिपरि के भइरहेको छ भन्ने कुरामा फसाउन सजिलो हुन सक्छ, तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको जीवनमा तपाईंको नियन्त्रण छ।
आवश्यक पर्दा मद्दत माग्न ठिकै छ, तर त्यसो नगर्नुहोस् अरू मानिसहरूलाई तपाईंको जीवनको नियन्त्रणमा लिन नदिनुहोस्।
यदि तपाईं कुनै कुरासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तपाईं समस्या समाधान गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाई आफैंमा र तपाईका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ भने उत्प्रेरित रहन सजिलो हुनेछ।
एडेल गीत जस्तै, मलाई सजिलो बनाउनुहोस्!
तर आफैलाई सजिलो बनाउनुहोस्!
तपाईं आफ्नो जीवनमा कुनै समस्या वा समस्यासँग संघर्ष गरिरहँदा आफ्नो बारेमा बिर्सन सजिलो हुन सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा कुनै कुरासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ र कसरी गर्ने थाहा छैन भने यसलाई ठीक गर्नुहोस्, तपाईलाई मद्दत चाहिन्छ भनेर स्वीकार गर्नुको सट्टा छोड्न र अन्य चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन सक्छ।
यो होतपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ भनेर स्वीकार गर्नु मात्र महत्त्वपूर्ण होइन तर तपाईंको समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्ने व्यक्तिहरू छन् भनेर पनि पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई समस्या समाधान गर्ने तरिका थाहा छैन भने, सोध्नु ठीक छ। समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्ने कसैको सल्लाहको लागि।
4) आफ्नो शैलीको आफ्नै भावना सिर्जना गर्नुहोस्।
मानिसहरूले तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्छ र तपाईंसँग शैली छ कि छैन भन्न सक्छन्।
यदि तपाइँ कसरी लुगा लगाउने वा कसरी राम्रो देखिने भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाइँको आफ्नै शैलीको भावना सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईमा के राम्रो देखिन्छ भनेर सोच्नुहोस् र यी वस्तुहरूलाई तपाइँको दैनिक जीवनमा समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईलाई आत्मविश्वास र खुसी महसुस गराउने कपडाका वस्तुहरूको बारेमा सोच्नुहोस् र यी वस्तुहरूलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा समावेश गर्नुहोस्।
सुन्तला रंगको आँखा छाया प्रचलन भएकोले मात्र यसलाई प्रयोग गर्न बाध्य नगर्नुहोस्। यो चलनशील छ र सबै प्रभावकारीहरूले यो गरिरहेका छन्।
तपाईको लागि के काम गर्छ र के गर्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्!
5) केहि नयाँ प्रयास गर्नुहोस्।
त्यसैले तपाईलाई एकदमै डराउने काम गर्नुहोस्!
कहिलेकाँही हामीलाई हाम्रो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कन गाह्रो हुन सक्छ र यो गडबडीमा अडिग रहन सजिलो हुन सक्छ, तर हरेक पटक केहि नयाँ प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। एक पटकमा।
घरबाट बाहिर निस्कने प्रयास गर्नुहोस् वा तपाईंले पहिले कहिल्यै नगरेको कुनै नयाँ गतिविधि प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईले जोखिम लिनुभएपछि यसले के पहिचान गर्न सजिलो बनाउँछ। तपाईलाई जीवनको बारेमा उत्साहित र भावुक बनाउँछ र तपाईलाई रुचि भएका चीजहरूसँग जोखिम लिन्छतपाईंको आराम क्षेत्र बाहिर।
यसले तपाईंको व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवन भित्र विकास र विकासको लागि नयाँ अवसरहरू खोल्न मद्दत गर्नेछ।
जब तपाईं उद्देश्यको भावना वा उच्चसँग पङ्क्तिबद्धताबाट उत्प्रेरित हुनुहुन्छ। मूल्यमान्यता, जोखिम लिन र नयाँ चीजहरू अन्वेषण गर्न सजिलो हुन्छ।
साथै, जब जीवनको लागि तपाईंको जोश बलियो हुन्छ, आफैं बन्ने क्षमता अरूको खर्चमा आउँदैन।
वास्तवमा, जीवनको बारेमा भावुक हुनुले वास्तवमा अन्य व्यक्तिहरूप्रति सहानुभूति र समझदारी बढाउन सक्छ—एक गुण जसले तिनीहरूको जीवनमा पनि सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के यो लाभ संग साथीहरु भन्दा बढी छ? बताउन 10 तरिकाजोखिम लिन नडराउनुहोस्।
गल्तीहरू गर्नुहोस् र तिनीहरूबाट सिक्नुहोस्।
यदि तपाईं जोखिम लिन इच्छुक हुनुहुन्न भने, तपाईंले उही गल्तीहरू बारम्बार गरिरहनुहुनेछ- र यो खराब महसुस गर्ने निश्चित तरिका हो। हरेक दिन आफ्नो बारेमा।
6) प्रामाणिक हुनुहोस्।
यदि तपाईं जीवनमा अझ सफल हुन चाहनुहुन्छ भने, यो प्रामाणिक हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
प्रामाणिक हुनुको अर्थ यो हो। तपाईं आफैंमा सत्य हुनुहुन्छ। तपाईं आफैं र अरूसँग इमानदार हुनुपर्छ।
प्रामाणिक हुनुले तपाईंलाई मानिसहरूसँग अझ राम्रोसँग कुराकानी गर्न अनुमति दिनेछ र उनीहरूलाई तपाईंसँग कुराकानी गर्न अनुमति दिनेछ जसमा संलग्न सबैलाई स्वाभाविक लाग्छ।
मानिसहरू प्रामाणिक कसैलाई विश्वास गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, र प्रामाणिक नभएका मानिसहरूलाई हुनको डरले अरूसँग नजिक हुन गाह्रो हुन्छनक्कली वा नक्कलीको रूपमा पर्दाफास।
अन्यले फिट हुने वा स्विकार्न धेरै प्रयास नगर्नुहोस् - केवल आफै बन्नुहोस् र अरूले तपाईंलाई के सोच्छन् भन्ने चिन्ता नगर्नुहोस्।
जब तपाईं अरू मानिसहरूलाई प्रतिलिपि गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंले सम्भवतः तपाईंको लागि काम नगर्ने व्यवहारहरू प्रतिलिपि गर्नुहुनेछ।
अरू कसैको व्यवहारको प्रतिलिपि गर्नुको सट्टा, नयाँ गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो भावना सिर्जना गर्नुहोस्। यदि तपाईं जीवनमा थप सफल हुन चाहनुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको आफ्नै शैली खोज्नुहोस् र यसलाई तपाईंको लागि काम गर्नुहोस्।
सबैजना उस्तै भए जीवन धेरै अन्धकार हुनेछ! तपाईंसँग धेरै अनौंठो गुणहरू र प्रतिभाहरू छन् जसले तपाईंलाई अरूबाट अलग राख्छ। तपाईंले तिनीहरू के हुन् भनी पत्ता लगाउन समय निकाल्नुपर्छ।
यसले तपाईंलाई आत्म-पहिचान र उद्देश्यको भावना फेला पार्न मद्दत गर्नेछ।
जब तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत विशिष्टता र महत्त्वमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, यसले आत्म-पहिचानको भावना सिर्जना गर्नेछ जुन तपाईं हुनुहुन्छ जुन व्यक्तिको लागि उपयुक्त छ।
यो पहिचान तपाईंले प्रिय मान्नुहुने मूल्यहरूमा आधारित हुन सक्छ वा एक व्यक्तिको रूपमा तपाईंलाई के अर्थ लाग्छ।
यसमा तपाईंका व्यक्तिगत अनुभवहरू, भावनाहरू र विचारहरूसँग मेल खाने आफ्नो र अरूको बारेमा विश्वासहरू पनि समावेश हुन सक्छन्।
7) आफूलाई अरूसँग तुलना गर्न बन्द गर्नुहोस्।
इर्ष्या गर्न धेरै सजिलो छ .
विशेष गरी जब हामी सामाजिक सञ्जाल हेर्छौं र सुन्दर स्थानहरूमा यात्रा गर्ने सुन्दर मानिसहरूका तस्बिरहरू देख्छौं, तिनीहरूको उत्कृष्ट जीवन बिताउँछन्।
यदि यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँछ भने...
सबै त्योचम्किलो सुन आवश्यक छैन र बन्द ढोका पछाडिका चीजहरू धेरै फरक छन्।
तपाईंको यात्रा तिनीहरूको भन्दा फरक छ त्यसैले तपाईं अहिले कहाँ हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा आफैलाई पिट्नुहोस्।
आफ्नो तुलना नगर्नुहोस्। अरूसँग:
हामी प्रायः आफूलाई अरूसँग तुलना गर्छौं, प्रायः हाम्रो हानिको लागि। यदि तपाईं डेड-एंड जागिर वा सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो जीवनलाई तपाईं भन्दा राम्रो भएका मानिसहरूको जीवनसँग तुलना नगर्नुहोस्।
केवल अरू कसैसँग धेरै पैसा छ वा राम्रो काम छैन। अनिवार्य रूपमा उनीहरूलाई खुसी बनाउनुहोस्।
जब हामीले आफूलाई अरू मानिसहरूसँग तुलना गर्छौं, हामी त्यसबाट धेरै नकारात्मक ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्छौं।
तर, जब तपाईं आफू को हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्नुहुन्छ, यसको मतलब यो हो कि तपाइँ को हुनुहुन्छ वा तपाइँको व्यक्तित्व को एक हिस्सा बनाउँछ मा केहि गलत छैन।
आफैलाई स्वीकार गर्नाले तपाइँ को हो भन्ने कुराको कदर गर्न र तपाइँलाई अद्वितीय बनाउने चीजहरूको कदर गर्न अनुमति दिन्छ।
जब तपाईं आफू को हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई स्वीकार गर्नुहुन्छ, उद्देश्यको भावना पत्ता लगाउन सजिलो हुन्छ।
8) आफ्नो बलमा फोकस गर्नुहोस्।
आफ्नो बलहरू पहिचान गर्नु कुनै पनि व्यक्तिको महत्त्वपूर्ण भाग हो। सफल पहिचान निर्माण प्रक्रिया।
तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने बलियो ज्ञान भएपछि, तपाईंले के राम्रो गर्नुहुन्छ त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन्छ र तपाईंले गर्नुहुन्न भन्ने कुरामा कम।
धेरै मानिसहरूले ध्यान केन्द्रित गर्छन्। तिनीहरूको समय, ऊर्जा र पैसा तिनीहरूको कमजोरीहरूमा।
आफ्ना कमजोरीहरूबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण भए तापनि आफ्ना कमजोरीहरूमा ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।शक्तिहरू। यदि तपाइँ करियरमा हुनुहुन्छ जहाँ तपाइँ एक निश्चित क्षेत्रमा कमजोर हुनुहुन्छ भने, त्यो त्यो क्षेत्र हो जुन तपाइँले काम गर्न आवश्यक छ।
यदि तपाइँ एक उत्कृष्ट लेखक हुनुहुन्छ तर सार्वजनिक बोल्न मा राम्रो हुनुहुन्न भने, प्रयास गर्नुहोस् आफ्नो संचार कौशल सुधार गर्न को लागी आफ्नो त्यो पक्ष मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी।
आफ्नो बलहरु मा ध्यान केन्द्रित गरेर, तपाई आफैमा अधिक विश्वस्त महसुस गर्नुहुनेछ र ती गुणहरु को उपयोग गर्न को लागी तपाईलाई लक्ष्यहरु को लागी प्रेरित गर्न को लागी सक्षम हुनुहुनेछ। र तपाईंका लागि महत्त्वपूर्ण सपनाहरू।
साथै, तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्ने र लक्ष्यतर्फ काम गर्ने कुरा खोज्नुहोस्।
मानिसहरूलाई आफ्नो जीवनमा बढी नियन्त्रण भएको महसुस गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। उनीहरूलाई उत्प्रेरित गर्ने कुनै चीज खोज्दै।
जब तपाईंले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्ने कुनै कुरा फेला पार्नुभयो, यसले तपाईंलाई बाटोमा आउने कुनै पनि चुनौती वा संघर्षहरू मार्फत उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको प्रेरणाको स्तर एकपटक बढाउनुहोस्, केहि तिर काम गर्न सुरु गर्नुहोस्!
जब तपाईं आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा अझ बढी महसुस गर्न थाल्न चाहनुहुन्छ, तपाईंले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंले हासिल गर्न चाहनु भएको कुराको लागि काम सुरु गर्नु हो।
जब तपाइँ आफ्नो लक्ष्य तर्फ काम गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँलाई उपलब्धि र सन्तुष्टिको भावना दिनेछ। यसले आफैलाई उत्प्रेरित गर्न पनि मद्दत गर्नेछ ताकि जब चुनौतीहरू आउँछन्, तपाईंलाई अगाडि बढ्न र आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न सजिलो हुन्छ।
मैले फेला पारेको छु कि भिजन बोर्ड सिर्जना गर्नु पुरस्कारमा तपाईंको नजर राख्नको लागि उत्तम तरिका हो। । जब तपाइँ यसलाई देख्न सक्नुहुन्छ, यो धेरै सजिलो छयसलाई प्राप्त गर्नुहोस्!
भिजन बोर्ड भनेको तपाईंको जीवनको दृश्य प्रतिनिधित्व हो जसले तपाईंलाई लक्ष्यहरू सेट गर्न र तपाईं भित्र जान चाहनुभएको दिशाको कल्पना गर्न मद्दत गर्दछ।
यो प्रयोग गरेर तपाईंको दृष्टि बोर्ड सिर्जना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तस्बिर, शब्द, वा दुवै।
आफ्नो भिजन बोर्ड सिर्जना गरेर, तपाईंले आफूलाई आफ्नो लक्ष्यहरू हासिल गरेको र आफू बन्न चाहनुभएको व्यक्ति बन्न सक्षम हुनुहुनेछ।
9) एउटा उत्कृष्ट खोज्नुहोस् सल्लाहकार।
यदि तपाईं आफूले सेट गर्नुभएका लक्ष्यहरूबाट दंग र तनावग्रस्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक सल्लाहकारको मद्दत लिनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: यहाँ साँचो निष्ठा भएका मानिसहरूका 11 चिन्हहरू छन्मानिसहरूलाई अझ बढी महसुस गर्न सुरु गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक तिनीहरूको जीवनको नियन्त्रण भनेको एक सल्लाहकार खोज्नु हो।
एक सल्लाहकार त्यो व्यक्ति हुन सक्छ जो पहिले नै आफूले गर्न चाहेको कुरामा सफल भइसकेको छ, वा यो त्यस्तो व्यक्ति हुन सक्छ जो पहिले नै तपाईंले के गरिरहनुभएको छ।
एक सल्लाहकारले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्न सक्छ र तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आवश्यक पर्ने प्रेरणा र समर्थन प्रदान गर्न सक्छ।
10) एक्लै बाहिर जानुहोस्।
बाहिर छैन प्रभाव, तपाईंलाई सल्लाह दिन कोही छैन! एक्लोपनमा केवल तपाईं एक्लै।
सप्ताहान्त टाढा र दृश्यको परिवर्तन तपाईंलाई स्पष्टता पुन: प्राप्त गर्न र आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक पर्ने कुरा हुन सक्छ।
यो तपाईंलाई मद्दत गर्ने उत्कृष्ट तरिका पनि हो। आफ्नो मूल्यमान्यता र विश्वाससँग सम्पर्कमा रहनुहोस्।
तपाईं के विश्वास गर्नुहुन्छ र तपाईं आफ्नो जीवन कसरी बिताउन चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
धेरै मानिसहरूले आफू रोकिँदा बाटो गुमाएका पाउँछन्। आफैमा विश्वास गर्दै।
तपाईँ एक बाट गुज्रिरहेको हुन सक्छ
