Δεν έχω ταυτότητα, γι' αυτό έκανα αυτά τα 13 πράγματα

Παλεύετε με την ταυτότητά σας;

Στον σημερινό κόσμο, υπάρχουν τόσες πολλές προσδοκίες που φορτώνονται στους ώμους μας και είναι δύσκολο να καταλάβουμε πού ταιριάζουμε.

Όταν δεν έχετε μια ξεκάθαρη ταυτότητα, μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεστε άνετα στο πετσί σας.

Για να σας βοηθήσουμε λοιπόν να νιώσετε καλύτερα με αυτό που είστε, σας παραθέτουμε δέκα συμβουλές για να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής σας.

Να πώς!

1) Καθορίστε τον σκοπό σας.

Μόλις έχετε έναν ξεκάθαρο σκοπό για τη ζωή σας, θα είναι ευκολότερο να επικεντρωθείτε στο να ζήσετε μια ικανοποιητική και ουσιαστική ζωή.

Χωρίς έναν καθορισμένο σκοπό, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε σε τροχιά και να επικεντρωθείτε στα πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία. Η ύπαρξη ενός σκοπού θα σας βοηθήσει να ορίσετε τη ζωή σας με τρόπο που να έχει νόημα για εσάς.

Θα σας διευκολύνει επίσης να επικεντρωθείτε σε αυτό στο οποίο είστε καλοί και σε αυτό που θέλετε να πετύχετε.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι σημαντικό να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας

Τα συναισθήματα είναι σημαντικά. Είναι σημαντικό να έρχεστε σε επαφή με τα συναισθήματά σας, γι' αυτό και αυτό το βήμα είναι τόσο σημαντικό.

Όταν μάθετε να αποδέχεστε και να κατανοείτε τα συναισθήματά σας, θα μπορείτε να τα διαχειρίζεστε καλύτερα και να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αυξήσετε την πιθανότητα να μπορέσετε να προχωρήσετε προς τους στόχους σας.

2) Αναπτύξτε ένα σχέδιο για τη ζωή σας.

Αφού καταφέρετε να ορίσετε τον σκοπό σας, ήρθε η ώρα να βάλετε σε εφαρμογή το σχέδιό σας.

Είναι σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο για τη ζωή σας το οποίο να μπορείτε να ακολουθήσετε. Η ύπαρξη ενός σχεδίου θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να επιτύχετε τους στόχους που έχουν σημασία για εσάς.

Έχοντας ένα σχέδιο, θα είστε σε θέση να παρακινήσετε και να επικεντρωθείτε σε ό,τι είναι σημαντικό. Αν δεν έχετε ακόμη σχέδιο, ξεκινήστε καταγράφοντας τα πράγματα στη ζωή σας που είναι σημαντικά για εσάς.

Επιπλέον, όταν βρίσκετε την αίσθηση του εαυτού σας, θα πρέπει να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

Κάντε στον εαυτό σας τις εξής ερωτήσεις:

• Σας αρέσει αυτό που κάνετε;
• Σας αρέσει αυτό που είστε;
• Είστε ευχαριστημένοι με το σημείο στο οποίο βρίσκεται η ζωή σας;
• Είναι οι φιλοδοξίες σας ίδιες με τον σκοπό της ζωής σας;

Αν η απάντηση σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις είναι αρνητική, τότε είναι καιρός να ξεκινήσετε μια νέα πορεία.

Τι χρειάζεται, λοιπόν, για να χτίσετε μια ζωή γεμάτη συναρπαστικές ευκαιρίες και περιπέτειες γεμάτες πάθος;

Οι περισσότεροι από εμάς ελπίζουμε για μια τέτοια ζωή, αλλά νιώθουμε ότι έχουμε κολλήσει, αδυνατώντας να επιτύχουμε τους στόχους που ευχόμαστε να θέσουμε στην αρχή κάθε έτους.

Ένιωθα το ίδιο μέχρι που πήρα μέρος στο Life Journal. Δημιουργήθηκε από τη δασκάλα και προπονήτρια ζωής Jeanette Brown και ήταν το απόλυτο κάλεσμα αφύπνισης που χρειαζόμουν για να σταματήσω να ονειρεύομαι και να αρχίσω να αναλαμβάνω δράση.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το Life Journal.

Τι κάνει λοιπόν την καθοδήγηση της Jeanette πιο αποτελεσματική από άλλα προγράμματα αυτο-ανάπτυξης;

Είναι απλό:

Η Jeanette δημιούργησε έναν μοναδικό τρόπο για να θέσει ΕΣΑΣ τον έλεγχο της ζωής σας.

Δεν ενδιαφέρεται να σας πει πώς να ζήσετε τη ζωή σας. Αντίθετα, θα σας δώσει εργαλεία για όλη σας τη ζωή που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε όλους τους στόχους σας, κρατώντας την εστίαση σε αυτό που σας παθιάζει.

Και αυτό είναι που κάνει το Life Journal τόσο ισχυρό.

Αν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν, πρέπει να ακούσετε τις συμβουλές της Jeanette. Ποιος ξέρει, μπορεί σήμερα να είναι η πρώτη μέρα της νέας σας ζωής.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για άλλη μια φορά.

3) Επικεντρωθείτε σε ό,τι μπορείτε να ελέγξετε και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Είναι εύκολο να αναλώνεστε σε όσα συμβαίνουν γύρω σας, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Δεν πειράζει να ζητάτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε, αλλά μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να αναλαμβάνουν τον έλεγχο της ζωής σας αντί για εσάς.

Αν δυσκολεύεστε με κάτι, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και στο τι μπορείτε να κάνετε για να λύσετε το πρόβλημα. Θα είναι πιο εύκολο να παραμείνετε παρακινημένοι αν εστιάσετε στον εαυτό σας και σε ό,τι είναι πιο σημαντικό για εσάς.

Όπως το τραγούδι της Adele, κάνε μου τη χάρη!

Αλλά περισσότερο να είσαι ήρεμος με τον εαυτό σου!

Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε τον εαυτό σας όταν παλεύετε με ένα πρόβλημα ή ένα πρόβλημα στη ζωή σας.

Αν παλεύετε με κάτι στη ζωή σας και δεν ξέρετε πώς να το διορθώσετε, μπορεί να είναι εύκολο να τα παρατήσετε και να επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα αντί να αναγνωρίσετε ότι μπορεί να χρειάζεστε βοήθεια.

Είναι σημαντικό όχι μόνο να αναγνωρίσετε ότι μπορεί να χρειάζεστε βοήθεια, αλλά και να αναγνωρίσετε ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας.

Αν δεν ξέρετε πώς να λύσετε ένα πρόβλημα, δεν πειράζει να ζητήσετε τη συμβουλή κάποιου που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα.

4) Δημιουργήστε τη δική σας αίσθηση του στυλ.

Οι άνθρωποι μπορούν να καταλάβουν αν έχετε αυτοπεποίθηση και αν έχετε στυλ.

Αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να ντυθείτε ή πώς να δείχνετε καλά, δοκιμάστε να δημιουργήσετε τη δική σας αίσθηση του στυλ.

Σκεφτείτε τι σας πάει και προσπαθήστε να ενσωματώσετε αυτά τα αντικείμενα στην καθημερινή σας ζωή.

Σκεφτείτε τα ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε αυτοπεποίθηση και ευτυχία και ενσωματώστε αυτά τα ρούχα στην καθημερινή σας ζωή.

Επειδή η πορτοκαλί σκιά ματιών είναι η τάση, μην αναγκαστείτε να τη χρησιμοποιήσετε μόνο και μόνο επειδή είναι μοντέρνα και το κάνουν όλες οι influencers.

Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει και κάντε το!

5) Δοκιμάστε κάτι νέο.

Κάντε λοιπόν κάτι που σας τρομοκρατεί απόλυτα!

Μερικές φορές μπορεί να μας είναι δύσκολο να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και μπορεί να είναι εύκολο να μείνουμε κολλημένοι σε μια ρουτίνα, αλλά είναι σημαντικό να δοκιμάζουμε κάτι καινούργιο κάθε τόσο.

Δοκιμάστε να βγείτε από το σπίτι ή να δοκιμάσετε μια νέα δραστηριότητα που δεν έχετε ξανακάνει.

Επιπλέον, όταν παίρνετε ρίσκα, είναι ευκολότερο να εντοπίσετε τι σας ενθουσιάζει και σας παθιάζει με τη ζωή και να ρισκάρετε με πράγματα που σας ενδιαφέρουν έξω από τη ζώνη άνεσής σας.

Αυτό θα σας βοηθήσει να ανοίξετε νέες ευκαιρίες για ανάπτυξη και εξέλιξη στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.

Όταν παρακινείστε από μια αίσθηση σκοπού ή μια ευθυγράμμιση με ανώτερες αξίες, είναι ευκολότερο να αναλαμβάνετε ρίσκα και να εξερευνάτε νέα πράγματα.

Επίσης, όταν το πάθος σας για τη ζωή είναι έντονο, η ικανότητα να είστε ο εαυτός σας δεν χρειάζεται να γίνεται εις βάρος των άλλων.

Στην πραγματικότητα, το πάθος για τη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ενσυναίσθηση και κατανόηση για τους άλλους ανθρώπους - μια ιδιότητα που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε θετική αλλαγή και στη ζωή τους.

Μη φοβάστε να παίρνετε ρίσκα.

Κάντε λάθη και μάθετε από αυτά.

Αν δεν είστε πρόθυμοι να πάρετε ρίσκα, θα συνεχίσετε να κάνετε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά - και αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αισθάνεστε χειρότερα με τον εαυτό σας κάθε μέρα.

6) Να είστε αυθεντικοί.

Αν θέλετε να είστε πιο επιτυχημένοι στη ζωή, είναι σημαντικό να είστε αυθεντικοί.

Το να είσαι αυθεντικός σημαίνει ότι είσαι αληθινός με τον εαυτό σου. Πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και με τους άλλους.

Η αυθεντικότητα θα σας επιτρέψει να επικοινωνήσετε καλύτερα με τους ανθρώπους και θα τους επιτρέψει να επικοινωνήσουν μαζί σας με έναν τρόπο που θα είναι φυσικός για όλους τους εμπλεκόμενους.

Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμπιστευτούν κάποιον που είναι αυθεντικός, ενώ οι άνθρωποι που δεν είναι αυθεντικοί συχνά δυσκολεύονται να έρθουν κοντά με τους άλλους από φόβο μήπως αποκαλυφθούν ως ψεύτικοι ή ψεύτικοι.

Μην προσπαθείτε τόσο πολύ να προσαρμοστείτε ή να γίνετε αποδεκτοί από τους άλλους - απλά να είστε ο εαυτός σας και να σταματήσετε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.

Όταν προσπαθείτε να αντιγράψετε άλλους ανθρώπους, το πιο πιθανό είναι να καταλήξετε να αντιγράφετε τις συμπεριφορές που δεν λειτουργούν για εσάς.

Αντί να αντιγράφετε τη συμπεριφορά κάποιου άλλου, προσπαθήστε να καινοτομήσετε και να δημιουργήσετε το δικό σας vibe. Αν θέλετε να είστε πιο επιτυχημένοι στη ζωή, είναι σημαντικό να βρείτε το δικό σας στυλ και να το κάνετε να λειτουργήσει για εσάς.

Η ζωή θα ήταν πολύ ζοφερή αν όλοι ήταν ίδιοι! Έχετε τόσα πολλά μοναδικά προσόντα και ταλέντα που σας κάνουν να ξεχωρίζετε από τους υπόλοιπους. Απλά πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ανακαλύψετε ποια είναι αυτά.

Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε μια αίσθηση αυτοπροσδιορισμού και σκοπού.

Όταν εστιάζετε στην ατομική σας μοναδικότητα και σημασία, θα δημιουργήσετε μια αίσθηση αυτοπροσδιορισμού που ταιριάζει στο πρόσωπο που είστε.

Αυτή η ταυτότητα μπορεί να βασίζεται στις αξίες που αγαπάτε ή σε ό,τι έχει νόημα για εσάς ως άτομο.

Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πεποιθήσεις για τον εαυτό σας και τους άλλους που ταιριάζουν με τις προσωπικές σας εμπειρίες, συναισθήματα και σκέψεις.

7) Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

Είναι τόσο εύκολο να ζηλεύεις.

Ειδικά όταν κοιτάμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και βλέπουμε εικόνες όμορφων ανθρώπων που ταξιδεύουν σε όμορφες τοποθεσίες, ζώντας την καλύτερη ζωή τους.

Αν αυτό σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα...

Ό,τι λάμπει δεν είναι απαραίτητα χρυσός και τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά πίσω από κλειστές πόρτες.

Το ταξίδι σας είναι διαφορετικό από το δικό τους, οπότε μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για το πού βρίσκεστε τώρα.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους:

Συχνά συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους, συχνά εις βάρος μας. Αν βρίσκεστε σε μια αδιέξοδη δουλειά ή σχέση, μην συγκρίνετε τη ζωή σας με τις ζωές των ανθρώπων που τα έχουν καλύτερα από εσάς.

Το γεγονός ότι κάποιος άλλος έχει περισσότερα χρήματα ή καλύτερη δουλειά δεν τον κάνει απαραίτητα πιο ευτυχισμένο.

Όταν συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους ανθρώπους, μπορούμε να αντλήσουμε πολλή αρνητική ενέργεια από αυτό.

Αλλά, όταν αποδέχεστε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό που είστε ή με αυτό που αποτελεί μέρος της προσωπικότητάς σας.

Η αποδοχή του εαυτού σας σας επιτρέπει να εκτιμάτε τα πράγματα που σας συνθέτουν και να εκτιμάτε τα πράγματα που σας κάνουν μοναδικούς.

Όταν αποδέχεστε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, θα είναι ευκολότερο να βρείτε μια αίσθηση σκοπού.

8) Επικεντρωθείτε στα δυνατά σας σημεία.

Ο εντοπισμός των δυνατών σημείων σας αποτελεί σημαντικό μέρος κάθε επιτυχημένης διαδικασίας οικοδόμησης ταυτότητας.

Όταν έχετε μια ισχυρή αίσθηση του ποιοι είστε, είναι ευκολότερο να εστιάσετε σε αυτά που κάνετε καλά και λιγότερο σε αυτά που δεν κάνετε.

Πολλοί άνθρωποι εστιάζουν το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά τους στις αδυναμίες τους.

Αν και είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις αδυναμίες σας, είναι επίσης σημαντικό να εστιάζετε στα δυνατά σας σημεία. Αν είστε σε μια καριέρα όπου είστε αδύναμοι σε έναν συγκεκριμένο τομέα, τότε αυτός είναι ο τομέας στον οποίο πρέπει να εργαστείτε.

Αν είστε εξαιρετικός συγγραφέας αλλά δεν είστε καλός στις δημόσιες ομιλίες, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε αυτή την πτυχή του εαυτού σας, ώστε να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες.

Επικεντρώνοντας στα δυνατά σας σημεία, θα νιώσετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και θα είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ιδιότητες για να σας βοηθήσουν να προωθήσετε τους στόχους και τα όνειρα που είναι σημαντικά για εσάς.

Επίσης, βρείτε κάτι που σας κινητοποιεί και εργαστείτε για την επίτευξη ενός στόχου.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να νιώσουν οι άνθρωποι ότι έχουν περισσότερο τον έλεγχο της ζωής τους είναι να βρουν κάτι που τους κινητοποιεί.

Όταν βρίσκετε κάτι που σας κινητοποιεί, αυτό θα σας βοηθήσει να κινητοποιηθείτε μέσα από οποιεσδήποτε προκλήσεις ή αγώνες που θα προκύψουν στην πορεία.

Μόλις τα επίπεδα των κινήτρων σας αυξηθούν, αρχίστε να εργάζεστε για κάτι!

Όταν θέλετε να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής σας, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αρχίσετε να εργάζεστε για κάτι που θέλετε να επιτύχετε.

Όταν εργάζεστε για την επίτευξη των στόχων σας, αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης και ικανοποίησης. Θα σας βοηθήσει επίσης να παρακινήσετε τον εαυτό σας, ώστε όταν προκύψουν προκλήσεις, να είναι πιο εύκολο για εσάς να προχωρήσετε και να επιτύχετε τον στόχο σας.

Διαπίστωσα ότι η δημιουργία ενός πίνακα οράματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε το βλέμμα σας στραμμένο στο βραβείο. Όταν μπορείτε να το δείτε, είναι πολύ πιο εύκολο να το πετύχετε!

Ο πίνακας οράματος είναι μια οπτική αναπαράσταση της ζωής σας που σας βοηθά να θέσετε στόχους και να οραματιστείτε την κατεύθυνση που θέλετε να ακολουθήσετε.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε τον πίνακα οράματός σας χρησιμοποιώντας εικόνες, λέξεις ή και τα δύο.

Δημιουργώντας τον πίνακα οράματός σας, θα μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να πετυχαίνει τους στόχους του και να γίνεται το άτομο που θέλετε να γίνετε.

9) Βρείτε έναν σπουδαίο μέντορα.

Αν αισθάνεστε καταβεβλημένοι και αγχωμένοι από τους στόχους που έχετε θέσει, ζητήστε τη βοήθεια ενός μέντορα.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αρχίσουν οι άνθρωποι να αισθάνονται ότι ελέγχουν περισσότερο τη ζωή τους είναι να βρουν έναν μέντορα.

Ένας μέντορας μπορεί να είναι κάποιος που έχει ήδη πετύχει αυτό που θέλει να κάνει, ή μπορεί να είναι κάποιος που έχει ήδη περάσει αυτό που περνάτε εσείς.

Ένας μέντορας μπορεί να σας βοηθήσει με τους στόχους σας και να σας δώσει τα κίνητρα και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους σας.

10) Πηγαίνετε σε μια απόδραση μόνοι σας.

Καμία εξωτερική επιρροή, κανένας να σου δώσει συμβουλές! Μόνο εσύ μόνος σου στην απομόνωση.

Ένα Σαββατοκύριακο μακριά και μια αλλαγή σκηνικού μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αποκτήσετε ξανά διαύγεια και να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.

Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με τις αξίες και τα πιστεύω σας.

Βρείτε σε τι πιστεύετε και πώς θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας.

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι έχουν χάσει το δρόμο τους όταν σταματήσουν να πιστεύουν στον εαυτό τους.

Μπορεί να περνάτε μια δύσκολη φάση αυτή τη στιγμή, αλλά αν μπορέσετε να επανέλθετε σε μια σωστή πορεία, θα σας δώσει μια αίσθηση σκοπού και κατεύθυνσης.

Θα σας ενθαρρύνει επίσης να βρείτε τη φωνή σας, κάτι που είναι ένα από τα σπουδαιότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα με αυτό που είστε.

Όταν βρείτε τη φωνή σας, αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο ελεγχόμενοι και ενδυναμωμένοι.

Η φωνή σας θα σας πει τι είδους ζωή θέλετε να ζήσετε, τι είδους δουλειά θα θέλατε να κάνετε και πώς θέλετε να περνάτε το χρόνο σας.

Προσπαθήστε να σκεφτείτε διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας για να βοηθήσετε να γίνουν τα πράγματα καλύτερα για εσάς και τους άλλους.

11) Χτίστε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας.

Ακούγεται λίγο κλισέ, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για να ανακτήσετε την αίσθηση του εαυτού σας.

Τι κάνετε λοιπόν;

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Σταματήστε να αναζητάτε εξωτερικές λύσεις για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας, βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Και αυτό γιατί μέχρι να κοιτάξετε μέσα σας και να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη, δεν θα βρείτε ποτέ την ικανοποίηση και την εκπλήρωση που αναζητάτε.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Αποστολή της ζωής του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ισορροπία στη ζωή τους και να ξεκλειδώσουν τη δημιουργικότητα και το δυναμικό τους. Έχει μια απίστευτη προσέγγιση που συνδυάζει αρχαίες σαμανικές τεχνικές με μια σύγχρονη εκδοχή.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του, ο Rudá εξηγεί αποτελεσματικές μεθόδους για να πετύχετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας και πώς να ανακαλύψετε ποιος και τι είστε βαθιά μέσα σας.

Αν θέλετε λοιπόν να οικοδομήσετε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας, να ξεκλειδώσετε τις αστείρευτες δυνατότητές σας και να βάλετε το πάθος στην καρδιά όλων όσων κάνετε, ξεκινήστε τώρα, ελέγχοντας τις γνήσιες συμβουλές του.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

12) Γράψτε ένα γράμμα στον εαυτό σας από το μέλλον.

Αγαπητέ μελλοντικό μου εαυτό...

Γράψτε ένα γράμμα σε πέντε χρόνια από τώρα ή ακόμα και σε δέκα χρόνια από τώρα για το τι είδους άνθρωπος θέλετε να γίνετε και πώς θα είναι η ζωή σας εκείνη τη στιγμή.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε σχέδια για το μέλλον, τα οποία θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας.

Δοκιμάστε να γράψετε μια επιστολή από το μέλλον, σαν να μιλάτε στον εαυτό σας για το τι έχετε πετύχει και πώς θα συνεχίσετε με τους στόχους της ζωής σας.

Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είδους άνθρωπος θέλετε να γίνετε και πώς οι αξίες και οι πεποιθήσεις σας θα πρέπει να αντανακλώνται στη ζωή σας.

Χρησιμοποιήστε αυτή την επιστολή ως πρότυπο για να κάνετε σχέδια για το μέλλον και σκεφτείτε τι είδους στόχους ή αξίες θέλετε να επιτύχετε.

Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε σχέδια για το μέλλον και να θέσετε στόχους που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σας.

13) Προσβλέπετε σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας.

Σκεφτείτε πράγματα που σας εμπνέουν, που κάνουν θετική διαφορά στη ζωή σας ή πράγματα που σας παθιάζουν.

Σκεφτείτε τι θα θέλατε να πετύχετε ή πώς θα θέλατε να είναι η ζωή σας.

Γράψτε μια λίστα με πράγματα που σας εμπνέουν, που κάνουν θετική διαφορά στη ζωή σας ή που σας παθιάζουν.

Αυτό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε ιδέες για το μέλλον και να θέσετε στόχους που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σας.

Αυτό θα σας βοηθήσει να εμπνευστείτε και θα σας δώσει κάποια κατεύθυνση ως προς το πού πηγαίνει η ζωή σας και πώς θα πρέπει να την περάσετε.

Ποια είναι τα σημάδια της κρίσης ταυτότητας;

Αν έχετε κρίση ταυτότητας, σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε ότι έχετε μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι η ταυτότητά σας είναι αδύναμη και ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς.

Ή, αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν ξέρετε ποιος να είστε, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η ταυτότητά σας βρίσκεται σε κρίση.

Η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική για πολλούς λόγους.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για την επίτευξη των στόχων σας και τη λήψη καλύτερων αποφάσεων σχετικά με τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς.

Μόλις αναπτύξετε αυτοεκτίμηση, θα είναι ευκολότερο να παραμείνετε σε τροχιά προς τους στόχους σας και να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας.

Συμπέρασμα

Όταν έχετε μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας, είναι πιο εύκολο να παραμείνετε σε τροχιά προς τους στόχους σας και είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας.

Αν έχετε κρίση ταυτότητας, είναι σημαντικό να εργαστείτε για τη βελτίωση της αίσθησης του εαυτού σας.

Αυτό μπορεί να γίνει περνώντας χρόνο με ανθρώπους που υποστηρίζουν αυτό που είστε και φροντίζοντας να φροντίζετε τον εαυτό σας.