সুচিপত্র
আপনি কি আপনার পরিচয় নিয়ে লড়াই করছেন?
আজকের বিশ্বে, আমাদের কাঁধে অনেক প্রত্যাশা রয়েছে এবং আমরা কোথায় ফিট তা বোঝা কঠিন।
যখন আপনি একটি স্পষ্ট পরিচয় না থাকলে, আপনার নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা কঠিন হতে পারে৷
সুতরাং আপনি কে তা সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনার জীবনকে আরও নিয়ন্ত্রণে অনুভব করতে শুরু করার জন্য এখানে দশটি টিপস রয়েছে৷
এখানে কিভাবে!
1) আপনার উদ্দেশ্য সংজ্ঞায়িত করুন।
একবার আপনার জীবনের জন্য একটি সুস্পষ্ট উদ্দেশ্য হয়ে গেলে, একটি পরিপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ জীবন যাপনে মনোযোগ দেওয়া সহজ হবে .
একটি সংজ্ঞায়িত উদ্দেশ্য ছাড়া, ট্র্যাকে থাকা এবং সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করা কঠিন হতে পারে। একটি উদ্দেশ্য থাকা আপনাকে আপনার জীবনকে এমনভাবে সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করবে যা আপনার কাছে অর্থপূর্ণ।
এছাড়া আপনি কোন বিষয়ে ভালো এবং আপনি কী অর্জন করতে চান তার উপর ফোকাস করা সহজ করে তুলবে।
প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার আবেগের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ
অনুভূতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আবেগের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ, এই কারণেই এই পদক্ষেপটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনি যখন আপনার আবেগগুলিকে কীভাবে গ্রহণ করতে এবং বুঝতে হবে তা শিখবেন, তখন আপনি সেগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন৷
এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারেন।
2) আপনার জীবনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
একবার আপনি 'আপনার উদ্দেশ্য সংজ্ঞায়িত করতে পেরেছি, এখন আপনার পরিকল্পনা করার সময়এই মুহুর্তে রুক্ষ প্যাচ, কিন্তু আপনি যদি ট্র্যাকে ফিরে যেতে পারেন তবে এটি আপনাকে উদ্দেশ্য এবং দিকনির্দেশনা দেবে৷
এটি আপনাকে আপনার ভয়েস খুঁজে পেতে উত্সাহিত করবে, যা আপনার সবচেয়ে বড় জিনিসগুলির মধ্যে একটি আপনি কে তা সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করা শুরু করতে পারেন।
আপনি যখন আপনার ভয়েস খুঁজে পান, তখন এটি আপনাকে আরও নিয়ন্ত্রণে এবং ক্ষমতায়িত বোধ করতে সাহায্য করবে।
আরো দেখুন: জর্ডান পিটারসনের 4টি মূল ডেটিং টিপসআপনার ভয়েস আপনাকে বলবে আপনি কেমন জীবনযাপন করছেন বাঁচতে চান, আপনি কী ধরনের কাজ করতে চান এবং আপনি কীভাবে আপনার সময় কাটাতে চান।
নিজের জন্য এবং অন্যদের জন্য জিনিসগুলিকে আরও ভাল করতে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার ভয়েস ব্যবহার করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন .
11) নিজের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
এটি কিছুটা ক্লিচ শোনাচ্ছে কিন্তু এটি আপনার নিজের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
তাহলে আপনি কি করবেন?
নিজের সাথে শুরু করুন। আপনার জীবনকে সাজানোর জন্য বাহ্যিক সমাধানের জন্য অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন, গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এটি কাজ করছে না।
এবং এর কারণ হল যতক্ষণ না আপনি ভিতরে তাকান এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ না করেন, আপনি কখনই সন্তুষ্টি এবং পরিপূর্ণতা পাবেন না আপনি খুঁজছেন।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটি শিখেছি। তার জীবনের লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সৃজনশীলতা এবং সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করা। তার একটি অবিশ্বাস্য পদ্ধতি রয়েছে যা আধুনিক যুগের মোচড়ের সাথে প্রাচীন শামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করে৷
তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওতে, রুদা আপনি জীবনে কী চান এবং কীভাবে তা অর্জন করতে কার্যকর পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করেছেন৷আপনি কে এবং কিসের গভীরে আছেন তা খুঁজে বের করতে।
সুতরাং আপনি যদি নিজের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, আপনার অফুরন্ত সম্ভাবনাকে আনলক করতে চান এবং আপনি যা কিছু করেন তার হৃদয়ে আবেগ রাখুন, এখনই চেক আউট করে শুরু করুন তার অকৃত্রিম উপদেশ।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক।
12) ভবিষ্যতের থেকে নিজেকে একটি চিঠি লিখুন।
প্রিয় ভবিষ্যত আমি...
এখন থেকে পাঁচ বছর আগে বা এখন থেকে দশ বছর আগে আপনি কী ধরনের মানুষ হতে চান এবং সেই সময়ে জীবন কেমন হবে সে সম্পর্কে একটি চিঠি লিখুন।
এটি তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা, যা আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে।
ভবিষ্যত থেকে একটি চিঠি লেখার চেষ্টা করুন যেন আপনি কী অর্জন করেছেন এবং কীভাবে আপনি আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি চালিয়ে যেতে চলেছেন সে সম্পর্কে নিজের সাথে কথা বলছেন।
এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি কী ধরনের ব্যক্তি হতে চান এবং আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসগুলি কীভাবে আপনার জীবনে প্রতিফলিত হওয়া উচিত।
ভবিষ্যতের পরিকল্পনা তৈরির জন্য একটি টেমপ্লেট হিসাবে এই চিঠিটি ব্যবহার করুন এবং আপনি কী ধরনের লক্ষ্য বা মান অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এটি আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যা আপনার স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা অর্জনে সাহায্য করবে।
13) নিজের থেকে বড় কিছু করার আকাঙ্খা করুন৷
যে জিনিসগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, যেগুলি আপনার জীবনে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন আনে, বা যেগুলি সম্পর্কে আপনি আবেগপ্রবণ বোধ করেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন৷
আপনি কী করতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুনসম্পন্ন করুন, অথবা আপনি আপনার জীবন কেমন হতে চান।
যে জিনিসগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, যেগুলি আপনার জীবনে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন আনে, বা যেগুলি সম্পর্কে আপনি আবেগপ্রবণ বোধ করেন তার একটি তালিকা লিখুন৷
এটি আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য ধারনা নিয়ে আসতে সাহায্য করবে এবং লক্ষ্য স্থির করতে সাহায্য করবে যা আপনার স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা অর্জনে সাহায্য করবে।
এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে এবং আপনার জীবন কোথায় যাচ্ছে সে সম্পর্কে আপনাকে কিছু দিকনির্দেশনা দেবে এবং এটি কীভাবে ব্যয় করা উচিত।
পরিচয় সংকটের লক্ষণগুলি কী কী?
যদি আপনার একটি পরিচয় সংকট থাকে, তাহলে এর অর্থ হল যে আপনি মনে করেন না যে আপনার একটি শক্তিশালী জ্ঞান আছে নিজের সম্পর্কে।
আপনার মনে হতে পারে আপনার পরিচয় দুর্বল এবং আপনার সাথে কিছু ভুল আছে।
অথবা, আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে থাকেন যেখানে আপনি জানেন না কে হবেন, এর অর্থ হতে পারে যে আপনার পরিচয় সংকটে রয়েছে।
আত্মসম্মান অনেক কারণে গুরুত্বপূর্ণ।
এটি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যে বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারে আপনার কাছে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনার নিজের সম্পর্কে একটি দৃঢ় অনুভূতি থাকে, তখন আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে ট্র্যাকে থাকা আরও সহজ হয় এবং আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার সম্ভাবনা বেশি থাকবেন৷
আপনার যদি কোনও পরিচয় সংকট থাকে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার নিজের অনুভূতি উন্নত করার জন্য কাজ করুন।
এটি খরচ করে করা যেতে পারেএমন লোকদের সাথে সময় কাটান যারা আপনি কে সমর্থন করেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি নিজের যত্ন নেন৷
কাজ করুনআপনার জীবনের জন্য একটি পরিকল্পনা থাকা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন। একটি পরিকল্পনা থাকা আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করবে৷
একটি পরিকল্পনা করার মাধ্যমে, আপনি অনুপ্রাণিত থাকতে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন৷ আপনার যদি এখনও কোনো পরিকল্পনা না থাকে, তাহলে আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি তালিকাভুক্ত করে শুরু করুন।
আরও কি, আপনার নিজের অনুভূতি খুঁজে পাওয়ার সময়, আপনাকে সম্পূর্ণরূপে সৎ হতে হবে নিজেকে।
নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- আপনি যা করেন তা কি আপনি পছন্দ করেন?
- আপনি কি পছন্দ করেন?
- আপনি কি আপনার জীবন যেখানে আছে তা নিয়ে খুশি?
- আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা কি আপনার জীবনের উদ্দেশ্যের মতো?
এই প্রশ্নের উত্তর যদি না হয়, তাহলে শুরু করার সময় এসেছে একটি নতুন পথ৷
তাহলে উত্তেজনাপূর্ণ সুযোগ এবং আবেগ-জ্বালানিমূলক অ্যাডভেঞ্চারে ভরা একটি জীবন গড়তে কী লাগে?
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এমন একটি জীবন আশা করে, কিন্তু আমরা আটকে থাকি, প্রতি বছরের শুরুতে আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে যে লক্ষ্যগুলি সেট করি তা অর্জন করতে অক্ষম৷
জীবন জার্নালে অংশ না নেওয়া পর্যন্ত আমি একইভাবে অনুভব করেছি৷ শিক্ষক এবং জীবন প্রশিক্ষক জিনেট ব্রাউন দ্বারা তৈরি, স্বপ্ন দেখা বন্ধ করতে এবং পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করার জন্য এটি ছিল চূড়ান্ত জাগরণ কল।
লাইফ জার্নাল সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন।
তাই কি জিনেটের নির্দেশিকাকে অন্যান্য স্ব-উন্নয়ন প্রোগ্রামের চেয়ে বেশি কার্যকর করে তোলে?
এটি সহজ:
জিনেট একটি অনন্য উপায় তৈরি করেছেআপনাকে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য।
তিনি আপনাকে বলতে আগ্রহী নন কিভাবে আপনার জীবন যাপন করবেন। পরিবর্তে, তিনি আপনাকে আজীবন সরঞ্জাম দেবেন যা আপনাকে আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে, আপনি কোন বিষয়ে উত্সাহী তার উপর ফোকাস রাখুন৷
এবং এটাই লাইফ জার্নালকে এত শক্তিশালী করে তোলে৷
আপনি যদি সবসময় স্বপ্ন দেখেন এমন জীবনযাপন শুরু করতে প্রস্তুত হন, তাহলে আপনাকে জিনেটের পরামর্শ দেখতে হবে। কে জানে, আজ আপনার নতুন জীবনের প্রথম দিন হতে পারে৷
এখানে আবার লিঙ্ক দেওয়া হল৷
3) আপনি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন এবং নিজের প্রতি সদয় হন৷
আপনার চারপাশে যা ঘটছে তাতে ধরা পড়া সহজ হতে পারে, কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার জীবনের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে।
আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্য চাওয়া ঠিক আছে, কিন্তু না অন্য লোকেদের আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে দেবেন না।
আপনি যদি কোনো কিছুর সাথে লড়াই করে থাকেন, তাহলে নিজের দিকে ফোকাস করুন এবং সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি কী করতে পারেন। অনুপ্রাণিত থাকা আরও সহজ হবে যদি আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করেন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী।
অ্যাডেলের গানের মতো, আমার উপর সহজে যান!
কিন্তু আরও অনেক কিছুর মতোই নিজের উপর সহজে যান!
আপনি যখন আপনার জীবনে কোনো সমস্যা বা সমস্যার সাথে লড়াই করছেন তখন নিজেকে ভুলে যাওয়া সহজ হতে পারে।
যদি আপনি আপনার জীবনে কোনো কিছুর সাথে লড়াই করছেন এবং কীভাবে তা জানেন না এটি ঠিক করুন, আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে তা স্বীকার করার পরিবর্তে হাল ছেড়ে দেওয়া এবং অন্যান্য বিষয়গুলিতে ফোকাস করা সহজ হতে পারে৷
এটি হলশুধুমাত্র আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে তা স্বীকার করাই গুরুত্বপূর্ণ নয় বরং এটাও স্বীকার করা যে আপনার সমস্যা সমাধানে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন লোক আছে।
আপনি যদি কোনো সমস্যা সমাধান করতে না জানেন, তাহলে জিজ্ঞাসা করা ঠিক হবে সমস্যা সমাধানে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন কারো কাছ থেকে পরামর্শের জন্য।
4) আপনার নিজস্ব শৈলীর অনুভূতি তৈরি করুন।
লোকেরা বলতে পারে আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং আপনার স্টাইল আছে কিনা।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কীভাবে পোশাক পরবেন বা কীভাবে সুন্দর দেখাবেন, তাহলে আপনার নিজস্ব শৈলীর অনুভূতি তৈরি করার চেষ্টা করুন।
আপনাকে কী ভাল দেখায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এই আইটেমগুলিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
পোশাকের আইটেমগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং আনন্দিত করে এবং এই আইটেমগুলিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করে৷
কেবলমাত্র কমলা আইশ্যাডো প্রবণতা, তাই এটি ব্যবহার করতে বাধ্য হবেন না৷ এটি ট্রেন্ডি এবং সমস্ত প্রভাবশালীরা এটি করছে৷
আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজুন এবং আপনি করবেন!
5) নতুন কিছু চেষ্টা করুন৷
তাই এমন কিছু করুন যা আপনাকে একেবারে আতঙ্কিত করে!
কখনও কখনও আমাদের জন্য আমাদের আরামদায়ক অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন হতে পারে এবং এটি একটি ধাক্কায় আটকে থাকা সহজ হতে পারে, তবে প্রতিবার নতুন কিছু করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ কিছুক্ষণের মধ্যে একবার।
বাড়ির বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন বা এমন একটি নতুন কার্যকলাপ চেষ্টা করুন যা আপনি আগে কখনও করেননি।
আরও কী, আপনি যখন ঝুঁকি নেন, তখন এটি সনাক্ত করা সহজ করে তোলে জীবন সম্পর্কে আপনাকে উত্তেজিত এবং উত্সাহী করে তোলে এবং আপনার আগ্রহের জিনিসগুলির সাথে ঝুঁকি নিতে পারেআপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে।
এটি আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে বৃদ্ধি এবং বিকাশের নতুন সুযোগ উন্মুক্ত করতে সাহায্য করবে।
যখন আপনি উদ্দেশ্যের অনুভূতি বা উচ্চতর সাথে সারিবদ্ধতা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন মূল্যবোধ, ঝুঁকি নেওয়া এবং নতুন জিনিসগুলি অন্বেষণ করা আরও সহজ৷
এছাড়াও, যখন জীবনের প্রতি আপনার আবেগ প্রবল হয়, তখন নিজের মতো হওয়ার ক্ষমতা অন্যের খরচে আসতে হয় না৷
আসলে, জীবনের প্রতি অনুরাগী হওয়া আসলে অন্য লোকেদের প্রতি সহানুভূতি এবং বোঝাপড়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে- এমন একটি গুণ যা তাদের জীবনেও ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে।
ঝুঁকি নিতে ভয় পাবেন না।
ভুল করুন এবং সেগুলি থেকে শিখুন৷
যদি আপনি ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক না হন তবে আপনি একই ভুলগুলি বারবার করতে থাকবেন - এবং এটি খারাপ বোধ করার একটি নিশ্চিত উপায় প্রতিদিন আপনার সম্পর্কে আপনি নিজের প্রতি সত্য হচ্ছেন। আপনার নিজের এবং অন্যদের সাথে সৎ হওয়া উচিত।
খাঁটি হওয়া আপনাকে লোকেদের সাথে আরও ভালভাবে যোগাযোগ করতে দেয় এবং তারা এমনভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে দেয় যা জড়িত প্রত্যেকের জন্য স্বাভাবিক মনে হয়।
লোকেরা প্রামাণিক কাউকে বিশ্বাস করার সম্ভাবনা বেশি, এবং যারা খাঁটি নয় তাদের ভয়ে অন্যের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া কঠিন হয়একটি নকল বা জাল হিসাবে উন্মোচিত৷
অন্যদের দ্বারা মানিয়ে নেওয়ার বা গ্রহণযোগ্য হওয়ার জন্য এতটা চেষ্টা করবেন না - কেবল নিজের মতো থাকুন এবং অন্য লোকেরা আপনাকে কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন৷
যখন আপনি অন্য লোকেদের অনুলিপি করার চেষ্টা করুন, আপনি সম্ভবত এমন আচরণগুলি অনুলিপি করতে পারবেন যা আপনার জন্য কাজ করছে না৷
অন্য কারো আচরণ অনুলিপি করার পরিবর্তে, নতুনত্ব করার চেষ্টা করুন এবং আপনার নিজস্ব ভাব তৈরি করুন৷ আপনি যদি জীবনে আরও সফল হতে চান, তাহলে আপনার নিজস্ব স্টাইল খুঁজে বের করা এবং এটি আপনার জন্য কার্যকর করা গুরুত্বপূর্ণ৷
সবাই এক হলে জীবন বেশ অন্ধকার হয়ে যেত! আপনার অনেক অনন্য গুণাবলী এবং প্রতিভা রয়েছে যা আপনাকে বাকিদের থেকে আলাদা করে। সেগুলি কী তা বোঝার জন্য আপনাকে শুধু সময় দিতে হবে৷
এটি আপনাকে আত্ম-পরিচয় এবং উদ্দেশ্যের অনুভূতি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে৷
যখন আপনি আপনার স্বতন্ত্র স্বতন্ত্রতা এবং গুরুত্বের উপর ফোকাস করেন, এটি একটি স্ব-পরিচয়ের অনুভূতি তৈরি করবে যা আপনি যে ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত।
এই পরিচয়টি আপনার কাছে প্রিয় মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে হতে পারে বা একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার কাছে যা বোঝায়।
এতে আপনার এবং অন্যদের সম্পর্কে বিশ্বাসও থাকতে পারে যা আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, অনুভূতি এবং চিন্তার সাথে মেলে।
7) অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করুন।
ঈর্ষা করা খুবই সহজ .
বিশেষ করে যখন আমরা সোশ্যাল মিডিয়ার দিকে তাকাই এবং সুন্দর লোকেদের সুন্দর লোকেশনে ভ্রমণ করে, তাদের সেরা জীবন যাপন করার ছবি দেখি৷
যদি এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করে...
সব যেগ্লিটার অগত্যা সোনার নয় এবং বন্ধ দরজার পিছনে জিনিসগুলি খুব আলাদা।
আপনার যাত্রা তাদের থেকে আলাদা তাই আপনি এখন কোথায় আছেন তা নিয়ে নিজেকে মারবেন না।
নিজের তুলনা করবেন না অন্যদের সাথে:
আমরা প্রায়ই অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করি, প্রায়ই আমাদের ক্ষতি হয়। আপনি যদি শেষ-পর্যন্ত চাকরি বা সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনার জীবনকে আপনার চেয়ে ভালো মানুষের জীবনের সাথে তুলনা করবেন না।
শুধু অন্য কারো কাছে বেশি অর্থ আছে বা ভালো চাকরি নেই বলে অগত্যা তাদের সুখী করুন।
যখন আমরা অন্য লোকেদের সাথে নিজেদের তুলনা করি, তখন আমরা এর থেকে অনেক নেতিবাচক শক্তি পেতে পারি।
কিন্তু, আপনি যখন নিজেকে তার জন্য গ্রহণ করেন, তখন এর মানে হল আপনি কে বা যা আপনার ব্যক্তিত্বের একটি অংশ তৈরি করে তাতে কোনো ভুল নেই।
নিজেকে গ্রহণ করা আপনাকে সেই জিনিসগুলির প্রশংসা করতে দেয় যা আপনি কে তৈরি করে এবং যে জিনিসগুলি আপনাকে অনন্য করে তোলে তার প্রশংসা করতে দেয়৷
যখন আপনি নিজের জন্য নিজেকে স্বীকার করেন, তখন উদ্দেশ্যের ধারনা খুঁজে পাওয়া সহজ হবে।
8) আপনার শক্তির উপর ফোকাস করুন।
আপনার শক্তি সনাক্ত করা যেকোনো একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সফল পরিচয়-নির্মাণ প্রক্রিয়া।
আপনি কে তা একবার আপনার দৃঢ় ধারনা হয়ে গেলে, আপনি যা ভাল করেন তার উপর ফোকাস করা সহজ এবং আপনি যা করেন না তার উপর কম।
অনেকে ফোকাস করেন। তাদের দুর্বলতার উপর তাদের সময়, শক্তি এবং অর্থ।
যদিও আপনার দুর্বলতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনার প্রতি ফোকাস করাও গুরুত্বপূর্ণশক্তি. আপনি যদি এমন একটি কর্মজীবনে থাকেন যেখানে আপনি একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে দুর্বল, তাহলে সেই ক্ষেত্রেই আপনাকে কাজ করতে হবে৷
আপনি যদি একজন চমৎকার লেখক হন কিন্তু জনসাধারণের কথা বলার ক্ষেত্রে ভালো না হন তবে চেষ্টা করুন নিজের সেই দিকটির উপর ফোকাস করার জন্য যাতে আপনি আপনার যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করতে পারেন।
আপনার শক্তির উপর ফোকাস করার মাধ্যমে, আপনি নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন এবং আপনাকে লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য সেই গুণগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন এবং স্বপ্নগুলি যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷
এছাড়াও, এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং একটি লক্ষ্যের দিকে কাজ করে৷
মানুষের জীবনকে আরও নিয়ন্ত্রণে অনুভব করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল এমন কিছু খুঁজে পাওয়া যা তাদের অনুপ্রাণিত করে।
যখন আপনি এমন কিছু খুঁজে পান যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, তখন এটি আপনাকে পথের ধারে আসা যেকোনো চ্যালেঞ্জ বা সংগ্রামের মধ্য দিয়ে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে।
আপনার অনুপ্রেরণার মাত্রা বেড়ে গেলে বাড়ান, কিছু করার জন্য কাজ করা শুরু করুন!
যখন আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ আরও বেশি অনুভব করতে শুরু করতে চান, তখন আপনি করতে পারেন এমন একটি সেরা জিনিস হল আপনি যা অর্জন করতে চান তার জন্য কাজ করা শুরু করুন৷
আরো দেখুন: উদ্দেশ্যমূলক জীবন যাপনের বিষয়ে রুদা ইয়ান্দের শেখানো 10টি জীবনের পাঠযখন আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে কাজ করেন, এটি আপনাকে কৃতিত্ব এবং সন্তুষ্টির অনুভূতি দেবে। এটি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতেও সাহায্য করবে যাতে যখন চ্যালেঞ্জ আসে, তখন আপনার জন্য এগিয়ে যাওয়া এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করা সহজ হয়৷
আমি দেখেছি যে একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করা হল পুরস্কারের দিকে নজর রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় . যখন আপনি এটি দেখতে পারেন, এটি করা সহজএটি অর্জন করুন!
একটি ভিশন বোর্ড হল আপনার জীবনের একটি ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা যা আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং আপনি যে দিকে যেতে চান তা কল্পনা করতে সাহায্য করে।
এটি ব্যবহার করে আপনার ভিশন বোর্ড তৈরি করা সহায়ক হতে পারে ছবি, শব্দ বা উভয়ই।
আপনার ভিশন বোর্ড তৈরি করে, আপনি নিজেকে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে এবং আপনি যে ব্যক্তি হতে চান তা দেখতে সক্ষম হবেন।
9) একটি দুর্দান্ত সন্ধান করুন পরামর্শদাতা৷
আপনি যদি আপনার সেট করা লক্ষ্যগুলি দ্বারা অভিভূত এবং চাপ অনুভব করেন, তাহলে একজন পরামর্শদাতার সাহায্য নিন৷
লোকেদের মধ্যে আরও অনুভব করা শুরু করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি তাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণ হল একজন পরামর্শদাতা খোঁজার মাধ্যমে।
একজন পরামর্শদাতা এমন একজন হতে পারেন যিনি ইতিমধ্যেই তারা যা করতে চান তাতে সফল হয়েছেন, অথবা এমন কেউ হতে পারেন যিনি ইতিমধ্যেই আপনি যা অতিক্রম করছেন তার মধ্য দিয়ে গেছেন।
একজন পরামর্শদাতা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে অনুপ্রেরণা ও সমর্থন দিতে পারেন।
10) নিজে থেকে ছুটিতে যান।
বাইরে নয় প্রভাব, কেউ আপনাকে পরামর্শ দিতে! শুধু আপনি একা একা।
একটি সপ্তাহান্তে দূরে থাকা এবং দৃশ্যপটের পরিবর্তন আপনার স্বচ্ছতা ফিরে পেতে এবং নিজের উপর ফোকাস করার প্রয়োজন হতে পারে।
এটি আপনাকে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়ও। আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি কী বিশ্বাস করেন এবং আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপন করতে চান তা খুঁজে বের করুন।
অনেক মানুষ দেখেন যে তারা থামলে পথ হারিয়ে ফেলেছেন। নিজের উপর বিশ্বাস।
আপনি হয়তো একটি মাধ্যমে যাচ্ছেন
