Cuprins
Te lupți cu identitatea ta?
În lumea de astăzi, există atât de multe așteptări puse pe umerii noștri și este dificil să ne dăm seama unde ne încadrăm.
Atunci când nu ai o identitate clară, poate fi dificil să te simți confortabil în propria piele.
Așadar, pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în ceea ce vă privește, iată zece sfaturi pentru a începe să vă simțiți mai stăpân pe viața dumneavoastră.
Iată cum!
1) Definește-ți scopul.
Odată ce ai un scop clar pentru viața ta, îți va fi mai ușor să te concentrezi asupra unei vieți împlinite și pline de sens.
Fără un scop definit, poate fi dificil să rămâi pe drumul cel bun și să te concentrezi asupra lucrurilor care contează cu adevărat. A avea un scop te va ajuta să-ți definești viața într-un mod care are sens pentru tine.
De asemenea, îți va fi mai ușor să te concentrezi pe ceea ce te pricepi și pe ceea ce vrei să realizezi.
În timpul procesului, este important să intri în contact cu emoțiile tale.
Sentimentele sunt importante. Este important să intri în contact cu emoțiile tale, motiv pentru care acest pas este atât de vital.
Atunci când învățați cum să vă acceptați și să vă înțelegeți emoțiile, veți putea să le gestionați mai bine și să luați decizii mai bune.
În acest fel, puteți crește probabilitatea de a vă putea îndrepta către obiectivele dumneavoastră.
2) Elaborați un plan pentru viața dumneavoastră.
După ce ai reușit să îți definești scopul, este momentul să îți pui planul în acțiune
Este important să aveți un plan de viață pe care să îl puteți urma. Având un plan vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă atingeți obiectivele care contează pentru dumneavoastră.
Având un plan, veți putea rămâne motivat și concentrat pe ceea ce este important. Dacă nu aveți încă un plan, începeți prin a enumera lucrurile din viața dumneavoastră care sunt importante pentru dumneavoastră.
Mai mult, atunci când îți găsești sentimentul de sine, va trebui să fii complet sincer cu tine însuți.
Puneți-vă aceste întrebări:
- Îți place ceea ce faci?
- Îți place cine ești?
- Ești mulțumit de locul în care se află viața ta?
- Sunt ambițiile tale aceleași cu scopul tău în viață?
Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este nu, atunci este timpul să începeți un nou drum.
Deci, de ce este nevoie pentru a-ți construi o viață plină de oportunități interesante și de aventuri alimentate de pasiune?
Cei mai mulți dintre noi sperăm la o astfel de viață, dar ne simțim blocați, incapabili să ne atingem obiectivele pe care ni le stabilim cu dorință la începutul fiecărui an.
Am simțit același lucru până când am participat la Life Journal. Creat de profesoara și antrenorul de viață Jeanette Brown, acesta a fost cel mai important semnal de alarmă de care aveam nevoie pentru a înceta să mai visez și a începe să acționez.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre Life Journal.
Deci, ce face ca îndrumarea lui Jeanette să fie mai eficientă decât alte programe de dezvoltare personală?
Este simplu:
Jeanette a creat un mod unic de a vă pune pe VOI în controlul vieții dumneavoastră.
Nu este interesată să-ți spună cum să-ți trăiești viața, ci îți va oferi instrumente pe tot parcursul vieții care te vor ajuta să-ți atingi toate obiectivele, menținând accentul pe ceea ce te pasionează.
Și asta este ceea ce face ca Life Journal să fie atât de puternic.
Dacă ești gata să începi să trăiești viața la care ai visat dintotdeauna, trebuie să asculți sfaturile lui Jeanette. Cine știe, astăzi ar putea fi prima zi din noua ta viață.
Iată din nou linkul.
3) Concentrează-te pe ceea ce poți controla și fii bun cu tine însuți.
Poate fi ușor să te lași prins de ceea ce se întâmplă în jurul tău, dar este important să îți amintești că ai control asupra vieții tale.
Este în regulă să ceri ajutor atunci când ai nevoie, dar nu-i lăsa pe alții să preia controlul vieții tale în locul tău.
Dacă te lupți cu ceva, concentrează-te asupra ta și asupra a ceea ce poți face pentru a rezolva problema. Îți va fi mai ușor să rămâi motivat dacă te concentrezi asupra ta și asupra a ceea ce este cel mai important pentru tine.
Ca și în cântecul lui Adele, du-te ușor cu mine!
Dar mai degrabă ia-o mai ușor cu tine!
Poate fi ușor să uiți de tine însuți atunci când te lupți cu o problemă sau cu o problemă din viața ta.
Dacă te lupți cu ceva în viața ta și nu știi cum să rezolvi problema, poate fi ușor să renunți și să te concentrezi asupra altor lucruri în loc să recunoști că ai putea avea nevoie de ajutor.
Este important nu numai să recunoașteți că s-ar putea să aveți nevoie de ajutor, ci și să recunoașteți că există oameni care vă pot ajuta să vă depășiți problemele.
Dacă nu știi cum să rezolvi o problemă, este normal să ceri sfatul cuiva care te poate ajuta să o rezolvi.
4) Creează-ți propriul simț al stilului.
Oamenii își dau seama dacă ești încrezătoare și dacă ai stil.
Dacă nu sunteți sigur cum să vă îmbrăcați sau cum să arătați bine, încercați să vă creați propriul simț al stilului.
Gândește-te la ceea ce îți stă bine și încearcă să încorporezi aceste articole în viața ta de zi cu zi.
Gândiți-vă la articolele vestimentare care vă fac să vă simțiți încrezătoare și fericită și încorporați aceste articole în viața de zi cu zi.
Doar pentru că fardul de ochi portocaliu este în trend, nu te simți obligată să îl folosești doar pentru că este la modă și toți influencerii îl folosesc.
Găsește ce funcționează pentru tine și fă-o!
5) Încercați ceva nou.
Așa că fă ceva care te îngrozește absolut!
Uneori ne poate fi greu să ieșim din zona de confort și poate fi ușor să rămânem blocați în rutină, dar este important să încercăm ceva nou din când în când.
Încercați să ieșiți din casă sau să încercați o activitate nouă pe care nu ați mai făcut-o până acum.
Mai mult, atunci când îți asumi riscuri, îți este mai ușor să identifici ceea ce te entuziasmează și te pasionează în viață și să îți asumi riscuri cu lucruri care te interesează în afara zonei tale de confort.
Acest lucru va contribui la deschiderea de noi oportunități de creștere și dezvoltare în viața personală și profesională.
Atunci când ești motivat de un sentiment de scop sau de o aliniere cu valori superioare, este mai ușor să îți asumi riscuri și să explorezi lucruri noi.
De asemenea, atunci când pasiunea ta pentru viață este puternică, capacitatea de a fi tu însuți nu trebuie să fie în detrimentul celorlalți.
De fapt, a fi pasionat de viață poate duce de fapt la o mai mare empatie și înțelegere față de alți oameni - o calitate care poate conduce apoi la schimbări pozitive și în viața lor.
Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri.
Faceți greșeli și învățați din ele.
Dacă nu sunteți dispus să vă asumați riscuri, veți continua să faceți aceleași greșeli la nesfârșit - și aceasta este o modalitate sigură de a vă simți mai prost în fiecare zi.
6) Fii autentic.
Dacă vrei să ai mai mult succes în viață, este important să fii autentic.
A fi autentic înseamnă că ești sincer cu tine însuți. Ar trebui să fii sincer cu tine și cu ceilalți.
A fi autentic vă va permite să comunicați mai bine cu oamenii și le va permite acestora să comunice cu dvs. într-un mod care să fie natural pentru toți cei implicați.
Este mai probabil ca oamenii să aibă încredere în cineva care este autentic, iar persoanele care nu sunt autentice au adesea dificultăți în a se apropia de alții de teamă de a nu fi descoperite ca fiind false sau false.
Nu te strădui atât de mult să te integrezi sau să fii acceptat de ceilalți - fii tu însuți și nu-ți mai face griji pentru ceea ce cred ceilalți despre tine.
Atunci când încercați să copiați alte persoane, cel mai probabil veți ajunge să copiați comportamentele care nu funcționează pentru dumneavoastră.
În loc să copiați comportamentul altcuiva, încercați să inovați și să vă creați propria vibrație. Dacă doriți să aveți mai mult succes în viață, este important să vă găsiți propriul stil și să îl faceți să funcționeze pentru dumneavoastră.
Viața ar fi destul de sumbră dacă toată lumea ar fi la fel! Ai atâtea calități și talente unice care te diferențiază de restul. Trebuie doar să îți faci timp să le descoperi.
Acest lucru vă va ajuta să găsiți un sentiment de identitate de sine și un scop.
Atunci când vă concentrați asupra unicității și importanței individuale, veți crea un sentiment de identitate de sine care se potrivește cu persoana care sunteți.
Această identitate se poate baza pe valorile care vă sunt dragi sau pe ceea ce are sens pentru dumneavoastră ca individ.
Vezi si: Cum să-i răspunzi unei persoane nepoliticoase: 15 replici ușoare pe care le poți folosiPoate include, de asemenea, convingeri despre tine și despre ceilalți care se potrivesc cu experiențele, sentimentele și gândurile tale personale.
7) Încetează să te mai compari cu alții.
Este atât de ușor să fii gelos.
Mai ales atunci când ne uităm pe rețelele de socializare și vedem imagini cu oameni frumoși care călătoresc în locuri frumoase, trăindu-și cea mai bună viață.
Dacă te face să te simți mai bine...
Nu tot ce strălucește este neapărat aur, iar în spatele ușilor închise lucrurile sunt foarte diferite.
Călătoria ta este diferită de a lor, așa că nu te învinovăți pentru locul în care te afli acum.
Nu vă comparați cu alții:
Adesea ne comparăm cu alții, adesea în detrimentul nostru. Dacă te afli într-un loc de muncă sau într-o relație fără ieșire, nu-ți compara viața cu cea a oamenilor care o duc mai bine decât tine.
Doar pentru că altcineva are mai mulți bani sau un loc de muncă mai bun nu înseamnă neapărat că este mai fericit.
Atunci când ne comparăm cu alte persoane, putem obține o mulțime de energie negativă.
Dar, atunci când te accepți așa cum ești, înseamnă că nu este nimic în neregulă cu ceea ce ești sau cu ceea ce constituie o parte din personalitatea ta.
Acceptarea ta îți permite să apreciezi lucrurile care te fac să fii cine ești și să apreciezi lucrurile care te fac unic.
Atunci când te accepți așa cum ești, îți va fi mai ușor să găsești un scop.
8) Concentrează-te pe punctele tale forte.
Identificarea punctelor tale forte este o parte importantă a oricărui proces de construire a unei identități de succes.
Odată ce aveți un sentiment puternic despre cine sunteți, este mai ușor să vă concentrați pe ceea ce faceți bine și mai puțin pe ceea ce nu faceți.
Mulți oameni își concentrează timpul, energia și banii asupra punctelor lor slabe.
Deși este important să fii conștient de punctele tale slabe, este de asemenea important să te concentrezi pe punctele tale forte. Dacă ești într-o carieră în care ești slab într-un anumit domeniu, atunci acela este domeniul la care trebuie să lucrezi.
Dacă sunteți un scriitor excelent, dar nu vă pricepeți să vorbiți în public, încercați să vă concentrați asupra acestui aspect al dumneavoastră, astfel încât să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare.
Concentrându-te pe punctele tale forte, te vei simți mai încrezător în tine și vei putea folosi aceste calități pentru a te ajuta să te propulsezi către obiectivele și visele care sunt importante pentru tine.
De asemenea, găsiți ceva care să vă motiveze și lucrați pentru un obiectiv.
Una dintre cele mai bune modalități prin care oamenii se pot simți mai stăpâni pe viața lor este să găsească ceva care să îi motiveze.
Atunci când găsești ceva care te motivează, acest lucru te va ajuta să te motivezi prin orice provocări sau lupte care apar pe parcurs.
Odată ce nivelul de motivație este în creștere, începeți să lucrați pentru ceva!
Atunci când vrei să începi să te simți mai stăpân pe viața ta, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să începi să lucrezi la ceva ce vrei să realizezi.
Atunci când lucrați pentru a vă atinge obiectivele, veți avea un sentiment de realizare și satisfacție. De asemenea, vă va ajuta să vă motivați, astfel încât, atunci când apar provocări, vă va fi mai ușor să mergeți mai departe și să vă atingeți obiectivul.
Am descoperit că crearea unui tablou de viziuni este o modalitate excelentă de a-ți păstra ochii pe premiu. Când îl poți vedea, este mult mai ușor să îl realizezi!
O planșă de viziune este o reprezentare vizuală a vieții tale, care te ajută să îți stabilești obiective și să vizualizezi direcția în care vrei să mergi.
Poate fi util să vă creați tabloul de viziune folosind imagini, cuvinte sau ambele.
Vezi si: 17 semne că părinții tăi sunt indisponibili din punct de vedere emoțional (+ ce trebuie să faci)Prin crearea tabloului de viziuni, veți putea să vă vedeți atingându-vă obiectivele și devenind persoana care vă doriți să fiți.
9) Găsește un mentor excelent.
Dacă vă simțiți copleșit și stresat de obiectivele pe care vi le-ați stabilit, apelați la ajutorul unui mentor.
Una dintre cele mai bune modalități prin care oamenii pot începe să se simtă mai stăpâni pe viața lor este găsirea unui mentor.
Un mentor poate fi cineva care a reușit deja în ceea ce vrea să facă sau poate fi cineva care a trecut deja prin ceea ce treceți dumneavoastră.
Un mentor vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele și vă poate oferi motivația și sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele.
10) Mergeți într-o escapadă de unul singur.
Nu există nicio influență din exterior, nimeni care să vă dea sfaturi, doar voi singuri, în izolare.
Un weekend departe și o schimbare de peisaj ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă recăpăta claritatea și a vă concentra asupra dumneavoastră.
Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a vă ajuta să intrați în contact cu valorile și convingerile dumneavoastră.
Aflați în ce credeți și cum doriți să vă trăiți viața.
Mulți oameni consideră că și-au pierdut calea atunci când încetează să mai creadă în ei înșiși.
S-ar putea să treci printr-o perioadă dificilă în acest moment, dar dacă reușești să te întorci pe drumul cel bun, îți va da un sentiment de scop și direcție.
De asemenea, vă va încuraja să vă găsiți vocea, care este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a începe să vă simțiți mai bine în ceea ce vă privește.
Atunci când vă găsiți vocea, vă veți simți mai stăpân pe sine și mai puternic.
Vocea ta îți va spune ce fel de viață vrei să trăiești, ce fel de muncă ți-ar plăcea să faci și cum vrei să-ți petreci timpul.
Încearcă să te gândești la diferite moduri în care îți poți folosi vocea pentru a face lucrurile mai bune pentru tine și pentru ceilalți.
11) Construiește o relație mai bună cu tine însuți.
Sună un pic clișeic, dar este un pas important pentru a vă recăpăta sentimentul de sine.
Deci, ce faci?
Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața, în adâncul sufletului știți că nu funcționează.
Și asta pentru că, până nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.
Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. Misiunea lui de viață este de a-i ajuta pe oameni să își restabilească echilibrul în viață și să își deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnici șamanice străvechi cu o întorsătură modernă.
În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică metode eficiente pentru a obține ceea ce îți dorești în viață și cum să afli cine și ce ești în adâncul sufletului tău.
Așadar, dacă vrei să construiești o relație mai bună cu tine însuți, să-ți deblochezi potențialul infinit și să pui pasiunea în centrul a tot ceea ce faci, începe acum prin a consulta sfaturile sale autentice.
Iată din nou un link către videoclipul gratuit.
12) Scrieți-vă o scrisoare din viitor.
Dragă viitorule eu...
Scrieți o scrisoare de peste cinci ani sau chiar zece ani despre ce fel de persoană vreți să fiți și cum va fi viața în acel moment.
Aceasta este o modalitate excelentă de a vă face planuri de viitor, ceea ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.
Încearcă să scrii o scrisoare din viitor, ca și cum ai vorbi cu tine însuți despre ceea ce ai realizat și despre cum vei continua cu obiectivele tale de viață.
Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce fel de persoană doriți să deveniți și cum ar trebui să se reflecte valorile și convingerile dumneavoastră în viața dumneavoastră.
Folosiți această scrisoare ca model pentru a vă face planuri de viitor și gândiți-vă la ce fel de obiective sau valori doriți să atingeți.
Acest lucru vă va ajuta să vă faceți planuri de viitor și să vă stabiliți obiective care vă vor ajuta să vă realizați visele și ambițiile.
13) Aspiră la ceva mai mare decât tine însuți.
Gândiți-vă la lucruri care vă inspiră, care fac o diferență pozitivă în viața dumneavoastră sau la lucruri care vă pasionează.
Gândește-te la ceea ce ai vrea să realizezi sau la cum ai vrea să fie viața ta.
Scrieți o listă de lucruri care vă inspiră, care fac o diferență pozitivă în viața dumneavoastră sau lucruri care vă pasionează.
Acest lucru vă va ajuta să găsiți idei pentru viitor și să stabiliți obiective care vă vor ajuta să vă realizați visele și ambițiile.
Acest lucru vă va ajuta să vă inspirați și vă va da o direcție în ceea ce privește direcția în care se îndreaptă viața dumneavoastră și cum ar trebui să o petreceți.
Care sunt semnele unei crize de identitate?
Dacă aveți o criză de identitate, înseamnă că nu simțiți că aveți un sentiment puternic de sine.
S-ar putea să simți că identitatea ta este slabă și că este ceva în neregulă cu tine.
Sau, dacă te afli într-o situație în care nu știi cine să fii, ar putea însemna că identitatea ta este în criză.
Stima de sine este importantă din mai multe motive.
Acesta poate fi folosit ca un instrument pentru a vă atinge obiectivele și pentru a lua decizii mai bune cu privire la lucrurile care contează cel mai mult pentru dumneavoastră.
Odată ce v-ați dezvoltat stima de sine, vă va fi mai ușor să vă mențineți pe drumul cel bun pentru atingerea obiectivelor și să vă simțiți bine în pielea dumneavoastră.
Concluzie
Atunci când aveți un sentiment puternic de sine, vă este mai ușor să vă mențineți pe drumul cel bun pentru atingerea obiectivelor și veți avea mai multe șanse să vă simțiți bine în pielea dumneavoastră.
Dacă aveți o criză de identitate, este important să lucrați pentru a vă îmbunătăți sentimentul de sine.
Acest lucru poate fi realizat prin petrecerea timpului cu persoane care vă sprijină și prin faptul că vă asigurați că aveți grijă de voi înșivă.
