جدول المحتويات
"كل شيء يحدث لسبب ما."
هل تشعر أيضًا بهذا الشعور؟
يشرح الفيلسوف أرسطو ذلك تمامًا. في سعيه لاكتشاف المعنى الحقيقي للحياة ، اقترح أن هناك ثابتين في الحياة:
أولاً ، الكون يتغير ويتطور باستمرار. ما هو عليه اليوم ليس كما هو غدًا.
ثانيًا ، أشار إلى entelechy ، وهو "ما يحول الإمكانات إلى حقيقة".
كان يعتقد أن كل ما يحدث لك اليوم له تأثير الغرض لأنه يحولك إلى الشخص الذي أصبحت عليه.
إنه مفهوم قوي للغاية أن تظل قريبًا من قلبك.
عندما يقترح شخص ما أن كل شيء لا يحدث لسبب ما ، فإنهم عادة ما تأخذ "سبب" لتعني السبب والنتيجة في عالم ميكانيكي حيث تكون الأحداث عشوائية.
أنا لا أقترح خلاف ذلك.
أنا ، مع ذلك ، أستخدم تعريفًا مختلفًا لـ السبب.
السبب هو المعنى الذي نعطيه للأحداث التي تحدث في حياتنا.
الأحداث التي تمر بها والإجراءات التي تتخذها تخلق الشخص الذي تصبح عليه.
أنت لست عنصرًا عشوائيًا في الكون ، تتفاعل ميكانيكيًا مع كل ما يحدث لك.
بدلاً من ذلك ، أنت إنسان. لقد تم منحك القدرة على خلق معنى من كل هذه الأحداث.
سأفصل أهم 7 أسباب تجعلها تساعدك على رؤية كل شيء في الحياة مليءلماذا لا تسير الأمور وفقًا للخطة.
يمكن أن تساعدنا هذه العقلية في التفكير في تصرفات الآخرين. يساعدنا ذلك على فهم سبب قيامهم بما يفعلونه والاستجابة لكل ظرف بالرحمة والنعمة.
لذلك ، عندما تمر بشيء يتحدى أن يكون أمامك خياران:
1. يمكنك أن تصدق أن الحياة تتآمر ضدك وتحاول تحطيمك.
2. أو يمكنك محاولة احتضان التجربة والنظر إليها من وجهات نظر مختلفة والتعلم منها والمضي قدمًا بفهم أكبر.
الخيار متروك لك. ما نوع الحياة التي تريد حقًا أن تقودها؟
كما يذكرنا جاستن في مقطع الفيديو المؤثر الخاص به حول الفخ الخفي لتحسين الذات ، يمكننا أن نتعلم أكثر للتواصل مع إحساس عميق بمن نحن أكثر نحن قادرون على اكتساب إحساس عميق بالمعنى مما نفعله وكيف نختار رؤية الحياة.
كلما تمكنت من تغيير طريقة تفكيرك واحتضان كل ما أنت عليه وكل ما يحدث لك ، زاد تمكين الحياة يمكنك أن تعيشها.
مرة أخرى الفيديو هنا للتحقق.
هذه اللحظة الصعبة التي تواجهها ، أو تلوح في الأفق ، قد لا تزال مؤلمة وصعبة ، لكنها ستبدأ في تشعر بأنك أسهل كلما تعرفت على نفسك وقمت بتغيير تفكيرك بشكل استباقي.
كل شيء يحدث لسبب ما. هذا الاعتقاد يمكن أن يدفعك إلى الأمام. يمكن أن يمنعك من ارتكاب نفس الأخطاء فيمستقبل. يمكن أن تبقيك في حالة تتعلم فيها دائمًا. وتكون أكثر لطفًا مع نفسك عندما تصطدم ببعض العقبات على طول الطريق.
إذن ، ما نوع العالم الذي تريد إنشاءه؟
عالم من التعلم والنمو وتنمّي الحكمة؟
إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لاحتضان الفكرة التي يشاركها أرسطو دائمًا - أن كل شيء يحدث في الواقع لسبب ما.
عرض هذا المنشور على Instagramمنشور تم نشره بواسطة Justin Brown ( justinrbrown)
المعنى.فلنبدأ.
1. أنت تتعلم النمو من المأساة والشدائد
"أعتقد أن كل شيء يحدث لسبب ما. يتغير الناس بحيث يمكنك تعلم التخلي ، تسوء الأمور بحيث تقدرهم عندما يكونون على حق ، وتؤمن بالأكاذيب حتى تتعلم في النهاية ألا تثق بأحد سوى نفسك ، وفي بعض الأحيان تنهار الأشياء الجيدة حتى تسقط الأشياء الأفضل معاً." - مارلين مونرو
إذا كنت تعتنق العقلية القائلة بأن كل شيء يحدث لسبب ما ، فيمكنك البدء في إلقاء نظرة على التجارب وجني الدروس المهمة منها.
الإيمان بكل شيء يحدث لسبب ما يمكّنك عليك أن تخلق معنى من المآسي والنكسات التي تواجهها في الحياة.
كما يقول المحلل النفسي فيكتور فرانكل ، "كل شيء يمكن أن يؤخذ من رجل سوى شيء واحد: آخر الحريات الإنسانية - لاختيار موقف المرء في أي مجموعة من الظروف ، لاختيار طريقته الخاصة. "
ربما تمر بمرحلة تفكك؟ ربما كنت تكافح في مكان العمل مع رئيس سيء؟ ربما تتعامل مع حزن وفاة شخص ما؟
أيا كان ما تمر به ، أشعر به تجاهك.
الاعتقاد بأن هذا يحدث لسبب ما لا يعني أنك يجب أن تكون سعيدًا أن هذا يحدث.
الإيمان بالسبب وراء أي حدث صعب يتعلق بإدارة ألمك وإعطائك القوة للمضي قدمًا.
المعالج مايكليشرح شرينر فائدة الإيمان بهذا المبدأ خلال الأوقات الصعبة:
"مع وجود هذا النوع من الحصن النفسي ، تصبح الحياة بكل عشوائيتها الفوضوية وعدم اليقين أقل تهديدًا ، ويبدو أنها أكثر قابلية للإدارة".
التحديات التي تمر بها هي تشكيلك في الشخص الذي تصبح عليه. لذلك إذا كان بإمكانك النظر إلى الوراء والتعلم منهم ، يمكنك البدء في إيجاد طرق جديدة للوجود ورؤية العالم وتجنب نفس النمط في المستقبل.
2. يمنحك الإغلاق
"الأشياء السيئة تحدث ؛ كيف أرد عليهم يحدد شخصيتي ونوعية حياتي. يمكنني اختيار الجلوس في حزن دائم ، مشلولة بفعل خطورة خساري ، أو يمكنني اختيار النهوض من الألم والاعتزاز بأغلى هدية لدي - الحياة نفسها ". - والتر أندرسون
إذا تبنت فكرة أن كل شيء يحدث لسبب ما ، يمكنك أن تكتسب إحساسًا بالإغلاق على شيء قد يكون من الصعب جدًا التخلي عنه.
عندما لا تفعل الأشياء ' نسير في طريقنا ، غالبًا ما نشعر بالندم. نتمنى أن يكون بإمكاننا التحكم في النتيجة لتجنب الشعور بالخسارة أو الإحباط.
على سبيل المثال ، إذا كنت تمر بمرحلة انفصال فمن الطبيعي أن تشعر بالحزن حيال ذلك. من الطبيعي أن تشعر بالخسارة والعار بسبب فشل العلاقة.
من ناحية أخرى ، يمكنك اختيار استخدام هذه التجربة كفرصة لتقوية نفسك.
يمكنكاختر أن تصدق أن هناك سببًا لفشل هذه العلاقة.
سبب ستعرفه لاحقًا. يمكنك اختيار إنشاء إحساس جديد بالمعنى من التغلب على شخص ما.
وفقًا للباحثة بجامعة تورنتو ماريانا بوكاروفا:
"عند الإغلاق ، يمكننا إعادة هيكلة ماضينا ، حاضرنا ، والمستقبل بطريقة صحية ، من خلال فهم الخطأ الذي حدث وإعادة تشكيل قصتنا وفقًا لذلك. عندما يتم رفض الإغلاق ، فإن محاولات فهم ما حدث تغمر مفهوم ماضينا وحاضرنا ومستقبلنا. القصة وتسمح لك بالانتقال إلى أشياء أفضل في المستقبل.
أطلق عليها اسم آلية التكيف إذا كان عليك ذلك. لكن الاعتقاد بأن الأحداث في حياتك لها هدف يتيح لك التقدم خطوة للأمام نحو الأفضل.
3. يخفف الألم
"علمت أن كل شيء حدث لسبب ما. تمنيت للتو أن يسرع السبب ويكشف عن نفسه ". - كريستينا لورين ، نذل جميل
إذا كان بإمكانك تمكين نفسك بفكرة أن كل شيء يحدث لسبب ما ، فيمكن أن يساعد في تقليل مدى الألم الذي تشعر به التجربة.
قد يكون من الصعب تصديق ذلك هناك سبب لفقدان شيء ما.
في هذه المرحلة من حياتنا ، من السهل إلقاء اللوم على شيء ما أو شخص ما بدلاً من ذلك. لكن الاعتقاد أن كل شيء يحدثيمكن أن يساعد سبب في تخفيف العبء والألم. في الواقع ، يسمح لنا بالشفاء.
أنظر أيضا: 10 علامات واضحة على أن حياة شخص ما لا تسير في أي مكان (وماذا يمكنك أن تقول لمساعدتهم)في بعض الأحيان ، خلال أدنى نقطة في الحياة نكتسب الشجاعة والقوة لنظهر بشكل أفضل.
بالاعتقاد بأن الخسارة ليست كذلك. بلا معنى ، نمنح أنفسنا فرصة للشفاء. إنه يخفف من أكثر المشاعر إيلامًا ويسمح لنا بمواصلة حياتنا.
يقدم الألم والمعاناة دروسًا قاسية وإحساسًا عميقًا بمعنى الحياة.
4. يمنحك فرصة للتفكير
عندما تشعر أن شيئًا ما حدث لسبب ما ، فمن المحتمل أن تعيد تشغيله عدة مرات وتبحث عن وجهات نظر ومزايا جديدة إعطاء المزيد من الفهم.
يتيح لك هذا الوقت للتفكير معالجة التجربة بطريقة صحية ، مقارنةً بإبعاد الذاكرة جانباً والعضلات في الحياة.
باختيار الإيمان بأن كل شيء في حياتك لها معنى أكبر ، فأنت تسمح لنفسك بالانفتاح لرؤية الصورة ليس كما هي الآن ، ولكن كما يمكن أن يكون عندما يتم تجميع كل القطع في النهاية.
يومًا ما ، كل الألم ، يكافح ، النكسات والشك سيكون له معنى.
ستدرك أن كل هذه الأشياء هي لبنات بناء أساسية لمساعدتك في الوصول إلى أعلى مستوياتك ، أو كما يصفها أرسطو ، قدرتك على التفكير أو بصيرتك الواعية.
من الأسهل تجنب اللحظات المؤلمة والمضي قدمًا في حياتك. لكن المفتاح لتجربة السلام من ماضيناالاستراتيجيات هي معرفة وفهم أنك تعيش بطريقة تتماشى مع إحساس أعمق بالهدف.
تشمل عواقب عدم العثور على هدفك في الحياة إحساسًا عامًا بالإحباط وعدم الرضا.
من الصعب التواصل مع إحساس عميق بنفسك ، خاصة في اللحظات الصعبة.
في الواقع ، لقد تعلمت طريقة جديدة للنظر في كيف يمكن لمحاولة تحسين نفسك أن تمنعك من فهم هدف حياتك الحقيقي .
يشرح جاستن براون ، أحد مؤسسي Ideapod ، أن معظم الناس يسيئون فهم كيفية العثور على هدفهم ، باستخدام التصورات وتقنيات المساعدة الذاتية الأخرى.
بعد مشاهدة الفيديو ، كنت تذكيرًا بأهمية التفكير الشخصي الذي يعيدك إلى اتصال عميق مع نفسك.
لقد ساعدني هذا على الابتعاد عن النصائح السطحية للآخرين في صناعة التطوير الذاتي ، وبدلاً من ذلك اقلب العدسة على نفسي واكتسب إحساسًا أفضل بمن أنا.
شاهد الفيديو المجاني هنا
5. إنه يقودنا إلى اللحظات الحاسمة في حياتنا
"لا يمكن التنبؤ بالعالم. الأشياء تحدث فجأة وبشكل غير متوقع. نريد أن نشعر بأننا نتحكم في وجودنا. في بعض النواحي ، نحن لسنا كذلك في بعض النواحي. نحن محكومون من قبل قوى الصدفة والصدفة ". - بول أوستر
عندما تنظر إلى اللحظات المحورية في حياتك ، يمكنك أن تبدأ في رؤية كيف تشكلت وشكّلك وأعطاك إحساسًا عميقًا بالمعنى.
هل سبق لك أن شعرت بـ "آها!" لحظة عندما يصبح كل شيء في النهاية منطقيًا؟ نعم ، نحن نتحدث عن ذلك.
بدلاً من الوقوع في السلبية ، اخترت أن تصدق أن كل شيء ليس من أجل لا شيء. وعندما تختبر اللحظات الأكثر تحديدًا لديك ، فإنك تشعر بهذا الشعور بالوعي.
تصف الكاتبة هارا إستروف مارانو والطبيبة النفسية الدكتورة آنا يوسيم هذه اللحظات على النحو التالي:
"هذه اللحظات تحمل المصداقية على وجه التحديد لأن لم يتم توقعها أو وصفها. ومع ذلك ، فهي تحويلية. مع مزيجهم من البصيرة والشدة ، فإنهم يمنحون الحياة اتجاهًا جديدًا ، ويغيرون إلى الأبد العلاقة التي تربط الناس ببعضهم البعض ، وغالبًا ما يكون ذلك كافياً ، مع أنفسهم.
"من بين الأنواع المختلفة لنقاط التحول التي تقدمها الحياة ، أكثرها قد تكون قوية من جميع اللحظات المميزة للشخصية. إنهم يذهبون إلى قلب ما نحن عليه ".
أنت تدرك أن كل هذا أصبح الآن منطقيًا. إنها إحدى لحظات يوريكا تلك التي تسمح لك بالتأمل في حياتك وتجعلك تدرك مدى قوتك حقًا.
أنظر أيضا: 25 طريقة سهلة للتعامل مع شخص يكرهك بدون سبب (نصائح عملية)6. يتيح لك فهم الفوضى في حياتك
"لا يمكنك أن تكون شجاعًا إذا كان لديك فقط أشياء رائعة." - Mary Tyler Moore
عندما تحدث أحداث عشوائية أو مروعة أو مأساوية ، قد يكون من الصعب رؤية أنها كانت لسبب ما.
مررنا جميعًا بمواقف صعبة عندما تكون مطلقةلا شيء له معنى. الحياة لها طريقة تجعلنا نتساءل حتى عن عقلنا في بعض الأحيان.
يشرح أستاذ علم النفس في جامعة ييل بول بلوم لماذا من المريح جدًا الاعتقاد بأن كل شيء مخطط له:
"أعتقد أنه ليس كثيرًا حاجة فكرية ، لكنها حاجة عاطفية. إنه لأمر مطمئن للغاية أن تعتقد أنه عند حدوث أشياء سيئة ، هناك غرض أساسي ورائها. هناك جانب مضيء. هناك خطة.
"فكرة أن العالم هو هذا المكان الذي لا يرحم حيث تحدث الأشياء ، شيئًا تلو الآخر ، أمر مخيف لكثير من الناس."
ولكن السماح لنفسك بالاعتقاد بذلك حتى هذه الفوضى لها هدف يسمح لك بالتراجع خطوة إلى الوراء والنظر إلى حياتك عن كثب.
يتيح لك اختيار الأشياء التي لها معنى وذات معنى.
هذا يجعلك تتخذ قرارات أفضل في المستقبل ويمنحك دافعًا متجددًا وهدفًا للمضي قدمًا.
7. يعلمك دروس قيمة
"هل تؤمن بأنه لا توجد صدفة في الحياة؟ كل شيء يحدث لسبب ما. كل شخص نلتقيه له دور في حياتنا ، سواء كانت كبيرة أو صغيرة. البعض سيؤذي ويخون ويجعلنا نبكي. سيعلمنا البعض درسًا ، ليس لتغييرنا ، ولكن لجعلنا شخصًا أفضل ". - سينثيا روسلي
اعتناق فكرة أن كل شيء يحدث لسبب ما في الحياة يسمح لك بتعلم دروس قيمة.
دعنا نعود إلى أرسطوتذكير بأن "الكون يتغير دائمًا."
وهذا يعني أنك كذلك. كل ما يحدث لسبب ما يعلمك دروسًا قيمة. حتى أنه يمكن أن يحطم معتقداتك القديمة ، ويغيرك حرفيًا إلى نسخة أفضل من نفسك.
تتعلم أن تنظر إلى الأشياء من منظور مختلف. يمكن لأفكارك ومعتقداتك والطريقة التي تتعامل بها مع الأمور أن تحقق تحولًا كاملاً.
في خطاب حفل التخرج الشهير لجيم كاري في حفل التخرج لعام 2014 ، قال بشكل مؤثر:
"عندما أقول الحياة لا تحدث لك ، إنها تحدث لك ، أنا حقًا لا أعرف ما إذا كان هذا صحيحًا. أنا فقط أقوم باختيار واعي لإدراك التحديات على أنها شيء مفيد حتى أتمكن من التعامل معها بالطريقة الأكثر إنتاجية. "
التغيير هو جانب مهم من جوانب الحياة. هناك انتكاسات لتعليمنا دروسًا عظيمة.
هذه أشياء يجب علينا جميعًا أن نتعلم احتضانها.
قوة المنظور
نشعر جميعًا بالحاجة إلى فهم شيء ما ثابتين عندما تسحب الحياة البساط من تحت أقدامنا.
قد يكون من الأسهل التخلص من التجارب السلبية أو تحويلها إلى مصير أو صدفة بدلاً من التفكير فيها ومحاولة اكتساب الفهم من الذكريات المؤلمة.
لكن الاعتقاد بأن كل شيء يحدث لسبب ما يمنحنا وقتًا ثمينًا للتأمل الذي قد يكون من الصعب الحصول عليه عندما تتقدم الحياة بخطى سريعة ومليئة بالتحديات.
نعم ، هناك جمال في الاعتقاد بوجود سبب
