Hər şey bir səbəbdən olur: bunun doğru olduğuna inanmaq üçün 7 səbəb

“Hər şeyin bir səbəbi olur.”

Siz də belə hiss edirsiniz?

Filosof Aristotel bunu mükəmməl izah edir. Həyatın əsl mənasını kəşf etmək axtarışında o, həyatda iki sabitin olduğunu irəli sürdü:

Birincisi, kainat daim dəyişir və təkmilləşir. Bu gün nə varsa, sabah heç vaxt eyni olmayacaq.

İkincisi, o, "potensialı reallığa çevirən" entelexiyaya istinad etdi.

O, inanırdı ki, bu gün sizinlə baş verən hər şeyin bir xüsusiyyəti var. Məqsəd, çünki o, səni çevrildiyin insana çevirir.

Bu, ürəyinizə yaxın tutmaq üçün son dərəcə gücləndirici bir anlayışdır.

Kimsə hər şeyin bir səbəbdən baş vermədiyini söylədikdə, onlar adətən hadisələrin təsadüfi olduğu mexaniki kainatda səbəb-nəticə mənasını vermək üçün “səbəb” qəbul edir.

Mən başqa cür təklif etmirəm.

Lakin mən fərqli bir tərifdən istifadə edirəm. səbəb.

Səbəb həyatımızda baş verən hadisələrə verdiyimiz mənadır.

Yaşadığınız hadisələr və etdiyiniz hərəkətlər çevrildiyiniz insanı yaradır.

Siz kainatda baş verən hər şeyə mexaniki reaksiya verən təsadüfi bir element deyilsiniz.

Əvəzində siz bir insansınız. Sizə bütün bu hadisələrdən məna yaratmaq qabiliyyəti verilmişdir.

Həyatda hər şeyin məzmunla dolu olduğunu görməyə kömək edə biləcəyinin 7 əsas səbəbini izah edəcəyəm.niyə işlər plana uyğun getmir.

Bu düşüncə tərzi bizə başqalarının hərəkətlərini nəzərə almağa kömək edə bilər. Bu, onların nə üçün etdiklərini anlamağa və hər bir vəziyyətə şəfqət və lütflə cavab verməyə kömək edir.

Beləliklə, sizi çətinə salan bir şeylə qarşılaşdığınız zaman qarşınızda iki seçim var:

1. Həyatın sizə qarşı sui-qəsd qurduğuna və sizi parçalamağa çalışdığına inana bilərsiniz.

2. Yaxud siz təcrübəni mənimsəməyə, ona müxtəlif nöqteyi-nəzərdən baxmağa, ondan öyrənməyə və daha çox anlayışla davam etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Seçim sizdən asılıdır. Siz həqiqətən hansı həyat tərzi sürmək istəyirsiniz?

Custin özünü təkmilləşdirmənin gizli tələsinə dair əzablı videosunda bizə xatırlatdığı kimi, kim olduğumuzu dərindən dərk edərək əlaqə qurmağı bir o qədər çox öyrənə bilərik. gördüyümüz işlərdən və həyata necə baxmağı seçdiyimizdən daha çox dərin məna əldə edə bilirik.

Siz nə qədər çox fikrinizi dəyişdirə bilsəniz və bütün olduğunuzu və başınıza gələn hər şeyi qəbul edə bilsəniz, bir o qədər çox yaşaya biləcəyiniz güclü həyat.

Yenə də videoya baxmaq üçün buradasınız.

Qarşılaşdığınız və ya keçmişdə qaldığınız bu çətin an hələ də ağrılı və çətin hiss edə bilər, lakin Özünüzü daha çox tanıdıqca və bu barədə düşüncələrinizi dəyişdirdikcə daha asan hiss edin.

Hər şeyin bir səbəbi olur. Bu inam sizi irəli apara bilər. Bu, eyni səhvləri etməkdən sizi saxlaya bilərgələcək. Bu sizi həmişə öyrəndiyiniz bir vəziyyətdə saxlaya bilər. Və yol boyu bəzi maneələrlə qarşılaşdığınız zaman özünüzə qarşı bir az daha mehriban olun.

Beləliklə, siz necə bir dünya yaratmaq istəyirsiniz?

Öyrənmə, böyümə və müdriklik dünyası?

Əgər belədirsə, onda Aristotelin sonsuza qədər paylaşdığı düşüncəni qəbul etməyin vaxtıdır - hər şeyin əslində bir səbəbdən baş verməsi.

Custin Brown tərəfindən paylaşılan yazı ( @justinrbrown)

Gəlin başlayaq.

1. Siz faciə və bəlalardan böyüməyi öyrənirsiniz

“Mən hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyinə inanıram. İnsanlar dəyişir ki, siz buraxmağı öyrənə biləsiniz, işlər pis gedir ki, onlar haqlı olduqları zaman onları qiymətləndirəsiniz, yalanlara inanırsınız ki, nəticədə özünüzdən başqa heç kimə etibar etməyi öyrənəsiniz və bəzən yaxşı şeylər dağılır ki, daha yaxşı şeylər yıxıla bilsin. birlikdə.” — Merilin Monro

Əgər siz hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyi düşüncəsini qəbul etsəniz, təcrübələrə geri baxmağa və onlardan vacib dərslər götürməyə başlaya bilərsiniz.

Hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyinə inanmaq güc verir. siz həyatda yaşadığınız faciələrdən və uğursuzluqlardan məna yaratmalısınız.

Psixoanalitik Viktor Franklın dediyi kimi, “İnsandan hər şeyi almaq olar, ancaq bir şey: insan azadlıqlarının sonuncusu – öz münasibətini seçməkdir. hər hansı bir şəraitdə öz yolunu seçmək.”

Ola bilsin ki, siz ayrılıqdan keçirsiniz? Bəlkə iş yerində qorxunc bir patronla mübarizə aparırsan? Ola bilsin ki, kiminsə vəfat etdiyinə görə kədərlənirsən?

Nə yaşayırsansa, sənin üçün hiss edirəm.

Bunun bir səbəbdən baş verdiyinə inanmaq, Bunun baş verdiyinə görə xoşbəxt olmağınız deməkdir.

İstənilən çətin hadisənin səbəbinə inanmaq ağrınızı idarə etmək və sizə davam etmək üçün güc verməkdir.

Terapevt MayklSchreiner çətin anlarda bu prinsipə inanmağın faydasını belə izah edir:

“Bu cür psixoloji dayaqlar mövcud olduqda, bütün xaotik təsadüfiliyi və qeyri-müəyyənliyi ilə həyat daha az təhlükəli olur, daha idarəolunan görünür.”

Düşdüyünüz çətinliklər sizi olduğunuz şəxsə çevirir. Beləliklə, əgər geriyə baxıb onlardan öyrənə bilsəniz, dünyanı görməyin və görməyin yeni yollarını tapmağa başlaya və gələcəkdə eyni modeldən qaça bilərsiniz.

2. Bu sizə bağlanma imkanı verir

“Pis şeylər olur; onlara necə cavab verməyim mənim xarakterimi və həyatımın keyfiyyətini müəyyənləşdirir. İtkimin ağırlığından hərəkətsiz qalan, əbədi kədər içində oturmağı və ya ağrıdan qalxıb sahib olduğum ən qiymətli hədiyyəni - həyatın özünü dəf etməyi seçə bilərəm." — Walter Anderson

Əgər siz hər şeyin bir səbəbə görə baş verdiyi fikrini qəbul etsəniz, buraxmaq çox çətin ola biləcək bir şeyə qapanma hissi qazana bilərsiniz.

İşlər yox olduqda öz yolumuza getmədiyimiz zaman çox vaxt təəssüf hissi keçiririk. İstərdik ki, itki və ya məyusluq hiss etməmək üçün nəticəyə nəzarət edə biləydik.

Məsələn, əgər ayrılıq yaşayırsınızsa, buna görə kədərlənməyiniz təbiidir. Münasibətin uğursuzluğuna görə dərin itki və utanc hiss etmək normaldır.

Digər tərəfdən, bu təcrübədən özünüzü gücləndirmək fürsəti kimi istifadə etməyi seçə bilərsiniz.

Siz bunu edə bilərsiniz.bu əlaqənin uğursuz olmasının bir səbəbi olduğuna inanmağı seçin.

Səbəbi sonradan öyrənəcəksiniz. Siz kiminsə öhdəsindən gəlməkdən yeni məna hissi yaratmağı seçə bilərsiniz.

Toronto Universitetinin tədqiqatçısı Mariana Bockarovaya görə:

“Bağlandıqda keçmişimizi, indimizi yenidən qura bilərik. Nəyin səhv getdiyini başa düşmək və hekayəmizi buna uyğun olaraq yenidən konfiqurasiya etməklə sağlam bir şəkildə gələcək. Bizi bağlamaqdan imtina etdikdə isə, nə baş verdiyini anlamaq cəhdləri keçmişimiz, indiki və gələcəyimiz haqqında təsəvvürlərimizi doldurur.”

Siz bir vəziyyətin reallığını və sonluğunu qəbul etdiyiniz zaman, o, fəsli bağlayır. hekayə və irəlidə daha yaxşı şeylərə keçməyə imkan verir.

Lazım gələrsə, bunu mübarizə mexanizmi adlandırın. Ancaq həyatınızda baş verən hadisələrin bir məqsədi olduğuna inanmaq sizə daha yaxşı olmaq üçün bir addım irəli atmağa imkan verir.

3. Ağrıları yüngülləşdirir

“Hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyini bilirdim. Kaş ki, səbəb tezləşib özünü bildirsin”. – Kristina Lauren, Gözəl Piç

Hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyi fikri ilə özünüzü gücləndirə bilsəniz, bu, təcrübənin nə qədər ağrılı hiss etdiyini azaltmağa kömək edə bilər.

İnanmaq çətin ola bilər. nəyisə itirməyin arxasında bir səbəb var.

Həyatımızın bu nöqtəsində əvəzinə nəyisə və ya kimisə günahlandırmaq asandır. Amma hər şeyin baş verdiyinə inanmaqbir səbəb yükü və ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Əslində, bu, sağalmağımıza imkan verir.

Bəzən həyatın ən aşağı nöqtələrində daha yaxşı olmaq üçün cəsarət və güc qazanırıq.

İtkinin olmadığına inanaraq. mənasızdır, özümüzə sağalmaq şansı veririk. O, bizim ən ağrılı hisslərimizi yüngülləşdirir və həyatımızı davam etdirməyə imkan verir.

Ağrı və iztirab ağır dərslər və həyatın dərin mənasını verir.

4. Bu, sizə düşünmək şansı verir

Nəyinsə bir səbəbdən baş verdiyini hiss etdikdə, çox güman ki, onu bir neçə dəfə təkrarlayacaqsınız və yeni perspektivlər və üstünlüklər axtaracaqsınız. daha çox dərk edin.

Düşünmək üçün bu dəfə yaddaşı kənara itələmək və həyat boyu əzələ qurmaqla müqayisədə təcrübəni sağlam şəkildə emal etməyə imkan verir.

Həyatınızda hər şeyin olduğuna inanmağı seçərək daha böyük məna kəsb edir, siz özünüzə şəkili indi olduğu kimi deyil, nəhayət bütün parçalar bir yerə yığıldıqda ola biləcəyi kimi görməyə imkan verirsiniz.

Bir gün bütün ağrılar, mübarizələr, uğursuzluqlar və şübhələr məntiqli olacaq.

Siz başa düşəcəksiniz ki, bütün bunlar ən yüksək mənliyinizə və ya Aristotelin dediyi kimi, entelexiyaya və ya şüurlu düşüncəyə çatmağınıza kömək etmək üçün vacib tikinti bloklarıdır.

Ağrılı anlardan qaçmaq və həyatınıza davam etmək daha asandır. Ancaq keçmişimizdən sülhü yaşamağın açarıstrategiyalar daha dərin məqsəd hissi ilə uyğunlaşdırılmış şəkildə yaşadığınızı bilmək və anlamaqdır.

Həyatda məqsədinizi tapmamağın nəticələrinə ümumi məyusluq və narazılıq daxildir.

Özünüzü dərindən hiss etmək, xüsusən də çətin anlarda əlaqə qurmaq çətindir.

Əslində, mən özünüzü təkmilləşdirməyə çalışmağın sizi əsl həyatınızın məqsədini anlamaqdan necə çəkindirə biləcəyinə baxmaq üçün yeni bir üsul öyrəndim. .

Ideapod-un həmtəsisçisi Castin Braun izah edir ki, insanların çoxu vizuallaşdırma və digər özünə kömək üsullarından istifadə edərək məqsədlərini necə tapmağı səhv başa düşür.

Videoya baxdıqdan sonra mən belə oldum. Sizi özünüzlə dərin əlaqəyə aparan şəxsi əks etdirməyin vacibliyini xatırlatdı.

Bu, mənə özünü inkişaf sənayesində başqalarının səthi məsləhətlərindən uzaq durmağa və bunun əvəzinə obyektivləri özümə çevirməyə kömək etdi. və kim olduğumu daha yaxşı anlamağa kömək edin.

Pulsuz videoya burada baxın

5. Bizi həyatımızın müəyyən anlarına aparır

“Dünya o qədər gözlənilməzdir. Hadisələr birdən, gözlənilmədən baş verir. Biz öz varlığımıza nəzarət etdiyimizi hiss etmək istəyirik. Bəzi mənalarda biz varıq, bəzi cəhətdən yox. Bizi təsadüf və təsadüf qüvvələri idarə edir”. — Paul Auster

Həyatınızdakı mühüm məqamlara nəzər saldığınız zaman onun necə formalaşdığını və necə formalaşdığını görməyə başlaya bilərsiniz.sizi formalaşdırdı və sizə dərin məna verdi.

Sizdə heç vaxt belə “aha!” olubmu? hər şeyin nəhayət məna kəsb etdiyi an? Bəli, biz bundan danışırıq.

Mənfilikdə ilişib qalmaq əvəzinə, hər şeyin əbəs olmadığına inanmağı seçdiniz. Və ən mühüm anlarınızı yaşadığınız zaman bu fərqindəlik hissini hiss edirsiniz.

Müəllif Hara Estroff Marano və psixiatr Dr. Anna Yusim belə anları belə təsvir edirlər:

“Belə anlar etibarlılıq daşıyır, çünki onlar gözlənilmir və ya təyin edilmir. Bununla belə, onlar transformativdir. Fərasət və intensivliyin qarışığı ilə onlar həyata yeni istiqamət verir, insanların bir-biri ilə və çox vaxt da özləri ilə olan əlaqəsini həmişəlik dəyişdirir.

“Həyatın təqdim etdiyi müxtəlif növ dönüş nöqtələrindən ən çoxu hər şeydən güclü xarakter müəyyən edən məqamlar ola bilər. Onlar bizim kim olduğumuzun ürəyinə gedirlər.”

Sən başa düşürsən ki, indi bunların hamısı məntiqlidir. Bu, həyatınız haqqında düşünməyə imkan verən və həqiqətən nə qədər güclü olduğunuzu dərk etməyə imkan verən Evrika anlarından biridir.

6. Bu, sizə həyatınızdakı xaosu anlamağa imkan verir

“Başınıza yalnız gözəl şeylər gəlibsə, cəsarətli ola bilməzsiniz.” — Meri Tayler Mur

Təsadüfi, dəhşətli və ya faciəli hadisələr baş verəndə, bunun bir səbəbdən baş verdiyini görmək çətin ola bilər.

Biz hamımız çətin vəziyyətlərdən keçmişik.heç nə məna vermir. Həyat bizi hətta bəzən öz ağlımızdan da şübhə altına alır.

Yel psixologiya professoru Paul Bloom hər şeyin planlı olduğuna inanmağın niyə bu qədər təsəlliverici olduğunu izah edir:

“Düşünürəm ki, bu o qədər də çox deyil. intellektual ehtiyacdan, lakin emosional ehtiyacdan. Pis şeylər baş verəndə, onların arxasında yatan bir məqsəd olduğunu düşünmək çox sakitləşdiricidir. Gümüş astar var. Bir plan var.

“Dünyanın hadisələrin bir-birinin ardınca baş verdiyi bu acımasız yer olması fikri bir çox insanı qorxudur.”

Ancaq özünüzə buna inanmağa icazə vermək hətta bu xaosun da məqsədi var, geriyə addım atmağa və həyatınıza daha yaxından baxmağa imkan verir.

Bu sizə mənası olan və mənalı olan şeyləri seçməyə imkan verir.

Bu, sizi gələcəkdə daha yaxşı qərarlar yaratmağa vadar edir və irəli getmək üçün sizə yeni motivasiya və məqsəd verir.

7. Bu sizə dəyərli dərslər verir

“Həyatda təsadüflərin olmadığına inanırsınız? Hər şey bir səbəbdən olur. Qarşılaşdığımız hər bir insanın həyatımızda böyük və ya kiçik bir rolu var. Bəziləri bizi incidəcək, xəyanət edəcək və bizi ağlatacaq. Bəziləri bizi dəyişmək üçün deyil, daha yaxşı insan olmağımız üçün bizə dərs verəcək”. — Cynthia Rusli

Həyatda hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyi fikrini qəbul etmək sizə dəyərli dərslər öyrənməyə imkan verir.

Gəlin Aristotelin fikrinə qayıdaq.xatırladın ki, “kainat həmişə dəyişir.”

Deməli, siz də dəyişirsiniz. Bir səbəbdən baş verən hər şey sizə dəyərli dərslər verir. Bu, hətta köhnə inanclarınızı poza bilər, sizi sözün əsl mənasında özünüzü daha yaxşı bir versiyaya çevirə bilər.

Siz hər şeyə başqa tərəfdən baxmağı öyrənirsiniz. Fikirləriniz, inanclarınız və işlərə yanaşma tərziniz hətta tam dönüş yarada bilər.

Cim Kerrinin 2014-cü ildə MUM Məzuniyyət mərasimindəki məşhur çıxışında o, acıqla dedi:

“Mən deyəndə həyat sənin başına gəlmir, sənin üçün olur, həqiqətən də bunun doğru olub olmadığını bilmirəm. Mən sadəcə olaraq çətinlikləri faydalı bir şey kimi qəbul etmək üçün şüurlu seçim edirəm ki, onlarla ən məhsuldar şəkildə məşğul ola biləcəm.”

Dəyişiklik həyatın vacib tərəfidir. Uğursuzluqlar bizə böyük dərslər öyrətmək üçün var.

Bunlar hamımızın qəbul etməyi öyrənməli olduğumuz şeylərdir.

Perspektivin gücü

Hamımız bir şeyi başa düşmək ehtiyacını hiss edirik. həyat ayaqlarımızın altındakı xalçanı çəkəndə sabitdir.

Mənfi təcrübələri silmək və ya onları taleyi və ya təsadüfi təbaşirlə təbaşir etmək, onların üzərində dayanıb ağrılı xatirələrdən anlayış toplamağa çalışmaqdan daha asan hiss edə bilər.

Ancaq hər şeyin bir səbəbdən baş verdiyinə inanmaq bizə daxili baxış üçün dəyərli vaxt verir ki, bu vaxt həyat sürətlə inkişaf edəndə və çətinləşəndə ​​əldə etmək çətin ola bilər.

Bəli, bir şeyin olduğuna inanmağın gözəlliyi var. səbəb