Hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'ladi: bu haqiqatga ishonish uchun 7 ta sabab

“Hamma narsaning sababi bor.”

Siz ham shunday his qilasizmi?

Buni faylasuf Aristotel mukammal tushuntiradi. U hayotning asl ma'nosini kashf etishga intilib, hayotda ikkita doimiylik borligini taklif qildi:

Birinchidan, koinot doimo o'zgarib turadi va rivojlanadi. Bugun qanday bo'lsa, ertaga hech qachon bir xil bo'lmaydi.

Ikkinchidan, u "potentsialni haqiqatga aylantiruvchi" bo'lgan entelxiya haqida gapirdi.

U bugun siz bilan sodir bo'layotgan hamma narsaning o'ziga xos xususiyati borligiga ishongan. maqsadli, chunki bu sizni o'zingiz bo'layotgan shaxsga aylantiradi.

Bu sizning yuragingizga yaqin bo'lish uchun juda kuchli tushunchadir.

Kimdir hamma narsa biron bir sababga ko'ra sodir bo'lmaydi, deb taklif qilsa, ular Odatda hodisalar tasodifiy sodir bo‘ladigan mexanik olamda sabab-natijani bildirish uchun “sabab”ni qabul qiladi.

Men boshqacha fikr bildirmayapman.

Ammo men boshqa ta’rifdan foydalanaman. sabab.

Sabab - bu hayotimizda sodir bo'layotgan voqealarga beradigan ma'no.

Siz boshdan kechirayotgan voqealar va qilayotgan harakatlaringiz siz bo'layotgan shaxsni yaratadi.

Siz koinotning tasodifiy elementi emassiz, siz bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga mexanik tarzda munosabat bildirasiz.

O'rniga siz insonsiz. Sizga bu voqealarning barchasidan ma'no yaratish qobiliyati berilgan.

Men hayotdagi hamma narsa mazmunli ekanligini ko'rishga yordam berishi mumkin bo'lgan 7 ta sababni ajratib ko'rsataman.nima uchun ishlar rejaga muvofiq ketmaydi.

Bu fikrlash bizga boshqalarning xatti-harakatlarini hisobga olishga yordam beradi. Bu bizga ular nima uchun qilayotganlarini tushunishga va har bir vaziyatga rahm-shafqat va inoyat bilan javob berishga yordam beradi.

Shunday qilib, siz qandaydir qiyinchilik tug'dirayotganingizda, oldingizda ikkita variant bo'lishi kerak:

1. Hayot sizga qarshi fitna uyushtirayotganiga va sizni buzishga urinayotganiga ishonishingiz mumkin.

2. Yoki siz tajribani qabul qilishga, unga turli nuqtai nazardan qarashga, undan saboq olishga va ko'proq tushunish bilan davom etishga harakat qilishingiz mumkin.

Tanlov sizga bog'liq. Siz qanday hayot kechirishni xohlaysiz?

Justin o'zining o'zini-o'zi takomillashtirishning yashirin tuzog'i haqida o'zining achchiq videosida eslatganidek, biz kim ekanligimizni chuqur his qilish orqali bog'lanishni o'rganishimiz mumkin. Biz nima qilayotganimiz va hayotni qanday ko'rishni tanlaganimizdan chuqur ma'no tuyg'usiga ega bo'lamiz.

O'z fikringizni qanchalik o'zgartira olsangiz va o'zingiz va siz bilan sodir bo'layotgan barcha narsalarni qabul qila olsangiz, shunchalik ko'p. siz yashashingiz mumkin bo'lgan kuchli hayot.

Yana videoni tomosha qilish uchun.

Siz duch kelayotgan yoki o'tmishda kutilayotgan bu qiyin lahza hali ham og'riqli va qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin u o'zini yomon his qila boshlaydi. O'zingizni qanchalik ko'p bilsangiz va u haqida fikringizni faol ravishda o'zgartirsangiz, o'zingizni osonroq his qilasiz.

Hamma narsaning sababi bor. Bu ishonch sizni oldinga olib borishi mumkin. Bu sizni bir xil xatolar qilishdan saqlaydikelajak. Bu sizni doimo o'rganadigan holatda ushlab turishi mumkin. Yo‘lda to‘siqlarga duch kelganingizda esa o‘zingizga nisbatan mehribonroq bo‘ling.

Xo‘sh, qanday dunyo yaratmoqchisiz?

O‘rganish, o‘sish va donolikni rivojlantirish dunyosi?

Agar shunday bo'lsa, unda Aristotel abadiy baham ko'radigan fikrni qabul qilish vaqti keldi - hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'ladi.

Jastin Braun tomonidan baham ko'rilgan post ( @justinrbrown)

Keling, boshlaymiz.

1. Siz fojia va musibatlardan o'sishni o'rganasiz

“Men hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'lishiga ishonaman. Odamlar o'zgaradiki, siz qo'yib yuborishni o'rganishingiz mumkin, narsalar noto'g'ri bo'ladi, shunda siz ularni to'g'ri deb bilsangiz, ularni qadrlaysiz, yolg'onga ishonasiz, shuning uchun siz oxir-oqibat o'zingizdan boshqa hech kimga ishonishni o'rganasiz va ba'zida yaxshi narsalar parchalanib ketadi, shunda yaxshi narsalar qulashi mumkin. birga." — Merilin Monro

Agar siz hamma narsa biron bir sababga ko'ra sodir bo'ladi, degan fikrni qabul qilsangiz, tajribalarga ortga nazar tashlashni boshlashingiz va ulardan muhim saboqlar olishingiz mumkin.

Hamma narsaga biron sababga ko'ra sodir bo'lishiga ishonish kuch beradi. Siz hayotda boshdan kechirgan fojialar va muvaffaqiyatsizliklardan ma'no yaratishingiz kerak.

Psixoanalitik Viktor Frankl aytganidek, "Insondan hamma narsani olish mumkin, faqat bitta narsa: inson erkinliklarining oxirgisi - o'z munosabatini tanlash. har qanday vaziyatda o'z yo'lini tanlash.”

Ajralishni boshdan kechirayotgandirsiz? Ehtimol, siz ish joyida dahshatli xo'jayin bilan kurashayotgandirsiz? Balki siz kimdir vafot etganining qayg'usini boshdan kechirayotgandirsiz?

Nima boshdan kechirayotgan bo'lsangiz ham, men sizni his qilaman.

Bu qandaydir sababga ko'ra sodir bo'layotganiga ishonaman. Bu sodir bo'layotganidan xursand bo'lishingiz kerak degan ma'noni anglatadi.

Har qanday qiyin hodisaning sababiga ishonish - bu og'riqni boshqarish va davom etish uchun sizga kuch berishdir.

Terapevt MayklShrayner qiyin paytlarda ushbu tamoyilga ishonishning foydasini tushuntiradi:

“Bunday psixologik qal'a mavjud bo'lganda, hayot o'zining barcha tartibsiz tasodifiyligi va noaniqligi bilan kamroq tahdidli bo'lib qoladi, uni boshqarish osonroq bo'lib ko'rinadi.”

Siz boshdan kechirayotgan qiyinchiliklar sizni o'zingiz bo'ladigan shaxsga aylantirmoqda. Shunday qilib, agar siz orqaga qarasangiz va ulardan saboq olsangiz, dunyoni ko'rish va bo'lishning yangi yo'llarini topishni boshlashingiz va kelajakda xuddi shunday modeldan qochishingiz mumkin.

2. Bu sizga yopilish imkonini beradi

“Yomon narsalar sodir bo'ladi; ularga qanday munosabatda bo'lishim mening xarakterim va hayotim sifatini belgilaydi. Men yo'qotganimning og'irligidan harakatsiz bo'lib, abadiy qayg'u ichida o'tirishni tanlashim mumkin yoki men og'riqdan tura olaman va menda mavjud bo'lgan eng qimmatli sovg'ani - hayotning o'zini qadrlayman." — Valter Anderson

Agar siz hamma narsa biron bir sababga ko'ra sodir bo'ladi degan fikrni qabul qilsangiz, qo'yib yuborish juda qiyin bo'lgan narsaga yopilish tuyg'usiga ega bo'lishingiz mumkin. t o'z yo'limizdan boramiz, biz ko'pincha afsuslanamiz. Yo‘qotmaslik yoki umidsizlikka tushmaslik uchun natijani nazorat qilishimizni istardik.

Masalan, agar ajrashgan bo‘lsangiz, bundan xafa bo‘lishingiz tabiiy. Munosabatdagi muvaffaqiyatsizlik tufayli chuqur yo'qotish va sharmandalikni his qilish odatiy holdir.

Boshqa tomondan, siz bu tajribadan o'zingizni kuchaytirish imkoniyati sifatida foydalanishni tanlashingiz mumkin.

Siz mumkin.bu munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchraganining sababi borligiga ishonishni tanlang.

Buni keyinroq bilib olasiz. Siz kimnidir ortda qoldirib, yangi ma'no tuyg'usini yaratishni tanlashingiz mumkin.

Toronto universiteti tadqiqotchisi Mariana Bokarovaning so'zlariga ko'ra:

“Biz o'tmishimizni va hozirgi kunimizni qayta qurishimiz mumkin. , va kelajakni sog'lom tarzda, nima noto'g'ri bo'lganini tushunish va hikoyamizni shunga mos ravishda qayta sozlash orqali. Agar bizni yopish rad etilsa, nima bo'lganini tushunishga urinishlar bizning o'tmishimiz, bugunimiz va kelajagimiz haqidagi tasavvurni to'ldiradi."

Vaziyatning haqiqati va yakuniyligini qabul qilsangiz, u bobni yopadi. hikoya qiladi va oldinda yaxshiroq narsalarga o'tishga imkon beradi.

Agar kerak bo'lsa, buni engish mexanizmi deb atash. Lekin hayotingizdagi voqealarning maqsadi borligiga ishonish sizni yaxshi tomonga bir qadam oldinga tashlash imkonini beradi.

3. Bu og'riqni engillashtiradi

“Men hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'lganini bilardim. Sababi tezroq va ma'lum bo'lishini istardim." – Kristina Loren, go‘zal badbashara

Agar siz o‘zingizni hamma narsa biron bir sababga ko‘ra sodir bo‘layotgani haqidagi fikr bilan quvvatlantirsangiz, bu tajriba qanchalik og‘riqli bo‘lishini kamaytirishga yordam beradi.

Bunga ishonish qiyin bo‘lishi mumkin. Nimanidir yo'qotishning sababi bor.

Hayotimizning hozirgi bosqichida uning o'rniga biror narsani yoki kimnidir ayblash oson. Lekin hamma narsa sodir bo'lishiga ishonishsabab yuk va og'riqni engillashtirishga yordam beradi. Darhaqiqat, bu bizga shifo berishga imkon beradi.

Ba'zida hayotning eng past nuqtalarida biz yaxshiroq bo'lish uchun jasorat va kuchga ega bo'lamiz.

Yo'qotish emasligiga ishonamiz. ma'nosiz, biz o'zimizga shifo berish imkoniyatini beramiz. Bu bizning eng og'riqli his-tuyg'ularimizni engillashtiradi va hayotimizni davom ettirishga imkon beradi.

Og'riq va azob-uqubatlar og'ir saboqlar va hayotning chuqur ma'nosini beradi.

4. Bu sizga mulohaza yuritish imkoniyatini beradi

Biror narsa biron bir sababga ko'ra sodir bo'lganini his qilganingizda, uni bir necha marta takrorlashingiz va yangi istiqbollar va imkoniyatlarni izlashingiz mumkin. ko'proq tushuncha bering.

Mulohaza uchun bu vaqt xotirani chetga surib, hayot davomida mushaklarni o'tkazish bilan solishtirganda, tajribani sog'lom tarzda qayta ishlashga imkon beradi.

Hayotingizda hamma narsa borligiga ishonishni tanlab, kattaroq ma'noga ega bo'lsa, siz o'zingizga rasmni hozirgidek emas, balki barcha qismlar nihoyat birlashtirilganda bo'lishi mumkin bo'lgan ochiqlikni ko'rishga imkon berasiz.

Bir kun barcha og'riqlar, kurashlar, muvaffaqiyatsizliklar va shubhalar mantiqiy bo'ladi.

Bularning barchasi o'zingizning eng yuksak shaxsingizga yoki Aristotel aytganidek, sizning entelexiyangizga yoki ongli tushunchangizga erishishga yordam beradigan muhim qurilish bloklari ekanligini tushunasiz.

Og'riqli daqiqalardan qochish va hayotingizni davom ettirish osonroq. Ammo o'tmishimizdan tinchlikni his qilishning kalitistrategiyalar - bu siz chuqurroq maqsad tuyg'usi bilan uyg'un tarzda yashayotganingizni bilish va tushunishdir.

Hayotdagi maqsadingizni topa olmaslik oqibatlari umumiy umidsizlik va norozilikni o'z ichiga oladi.

Ayniqsa, qiyin paytlarda o'zingizni chuqur his qilish bilan bog'lanish qiyin.

Aslida men o'zingizni yaxshilashga urinish sizni hayotingizning asl maqsadini tushunishingizga qanday xalaqit berishi mumkinligini ko'rib chiqishning yangi usulini o'rgandim. .

Ideapod asoschilaridan biri Jastin Braunning tushuntirishicha, ko‘pchilik vizualizatsiya va o‘z-o‘ziga yordam berishning boshqa usullaridan foydalanib, o‘z maqsadini qanday topishni noto‘g‘ri tushunishadi.

Videoni tomosha qilgandan so‘ng, men shunday bo‘ldim. Sizni o'zingiz bilan chuqur bog'lanishga olib boradigan shaxsiy fikrlash muhimligini eslatdi.

Bu menga o'z-o'zini rivojlantirish sohasida boshqalarning yuzaki maslahatlaridan uzoqlashishga yordam berdi va buning o'rniga ob'ektivni o'zimga qaratdi. va men kimligimni yaxshiroq his eting.

Bepul videoni shu yerda tomosha qiling

5. Bu bizni hayotimizning hal qiluvchi daqiqalariga olib boradi

“Dunyoni oldindan aytib bo'lmaydi. Voqealar to'satdan, kutilmaganda sodir bo'ladi. Biz o'z mavjudligimizni nazorat qilishimizni his qilishni xohlaymiz. Qaysidir ma'noda biz bormiz, qaysidir ma'noda yo'q. Bizni tasodif va tasodif kuchlari boshqaradi”. — Pol Auster

Hayotingizdagi muhim daqiqalarga nazar tashlasangiz, u qanday shakllanganini vasizni shakllantirdi va sizga chuqur ma'no tuyg'usini berdi.

Sizda hech qachon shunday "aha!" hamma narsa nihoyat mantiqiy bo'lgan payt? Ha, biz bu haqda gapirayapmiz.

Salbiylikka yopishib qolish o'rniga, hammasi bejiz emasligiga ishonishni tanladingiz. Va siz o'zingizning eng muhim daqiqalaringizni boshdan kechirganingizda, siz o'sha ongli tuyg'uni his qilasiz.

Muallif Xara Estroff Marano va psixiatr doktor Anna Yusim bunday lahzalarni quyidagicha ta'riflaydi:

“Bunday lahzalar ishonchlilikni ta'minlaydi, chunki ular oldindan belgilanmagan yoki belgilanmagan. Biroq, ular o'zgaruvchan. Tushunish va shiddat uyg'unligi bilan ular hayotga yangi yo'nalish beradi, odamlarning bir-biri bilan va ko'pincha o'zlari bilan bo'lgan aloqalarini abadiy o'zgartiradi.

“Hayot taqdim etadigan turli burilish nuqtalaridan eng ko'pini hammadan kuchli xarakterni belgilovchi daqiqalar bo'lishi mumkin. Ular bizning kimligimiz haqida gapiradi.”

Siz endi bularning barchasi mantiqiy ekanini tushunasiz. Bu sizning hayotingiz haqida mulohaza yuritish imkonini beradigan va o'zingizning qanchalik kuchli ekanligingizni anglab etuvchi Evrika lahzalaridan biridir.

6. Bu sizga hayotingizdagi tartibsizliklarni tushunish imkonini beradi

“Agar sizda faqat ajoyib voqealar sodir bo'lgan bo'lsa, siz jasur bo'lolmaysiz.” — Meri Tayler Mur

Tasodifiy, dahshatli yoki fojiali voqealar sodir bo'lganda, bu biron bir sababga ko'ra sodir bo'lganligini tushunish qiyin bo'lishi mumkin.

Biz hammamiz qiyin vaziyatlarni boshdan kechirganmiz.hech narsa mantiqiy emas. Hayot ba'zida bizni hatto aql-idrokimizni ham shubha ostiga qo'yadi.

Yel psixologiyasi professori Pol Bloom nima uchun hamma narsa rejalashtirilganligiga ishonish juda tasalli ekanligini tushuntiradi:

“Menimcha, bu unchalik ko'p emas. intellektual ehtiyoj, lekin hissiy ehtiyoj. Yomon narsalar sodir bo'lganda, ularning orqasida yashirin maqsad bor deb o'ylash juda taskin beradi. Kumush astar bor. Reja bor.

“Dunyo shunchaki voqealar birin-ketin sodir bo'ladigan shafqatsiz joy degan fikr ko'pchilikni qo'rqitadi.”

Ammo bunga o'zingizga ishonishingizga imkon berish. hatto bu betartiblik ham o'z maqsadiga ega bo'lib, orqaga qadam tashlash va hayotingizga yaqinroq nazar tashlash imkonini beradi.

Bu sizga ma'noli va mantiqiy narsalarni tanlash imkonini beradi.

Bu sizni kelajakda yaxshiroq qarorlar qabul qilishga undaydi va oldinga intilish uchun yangi motivatsiya va maqsadni beradi.

7. Bu sizga qimmatli saboqlar beradi

“Hayotda tasodiflar yo'qligiga ishonasizmi? Sababsiz hech narsa sodir bo'lmaydi. Biz uchratgan har bir insonning hayotimizda katta yoki kichik o‘rni bor. Ba'zilar bizni xafa qiladi, xiyonat qiladi va yig'laydi. Ba'zilar bizni o'zgartirish uchun emas, balki yaxshiroq inson bo'lish uchun bizga saboq beradi." — Cynthia Rusli

Hayotda hamma narsa biron sababga ko'ra sodir bo'ladi, degan fikrni qabul qilish sizga qimmatli saboq olish imkonini beradi.

Aristotelning fikrlariga qaytaylik."Koinot doimo o'zgarib turadi" degan eslatma.

Demak, siz ham shunday qilasiz. Bir sababga ko'ra sodir bo'lgan hamma narsa sizga qimmatli saboqlarni o'rgatadi. Bu hatto eski e'tiqodlaringizni ham buzib, sizni tom ma'noda o'zingizning yaxshiroq versiyangizga aylantirishi mumkin.

Siz narsalarga boshqa nuqtai nazardan qarashni o'rganasiz. Sizning g'oyalaringiz, e'tiqodlaringiz va narsalarga yondashuvingiz hatto to'liq o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Jim Kerrining 2014-yilgi MUM bitiruv marosimidagi mashhur nutqida, u ta'sirchan dedi:

“Men aytganimda hayot siz bilan emas, siz uchun sodir bo'ladi, bu rostmi yoki yo'qligini bilmayman. Men qiyinchiliklarni eng samarali tarzda yengishim uchun ularni foydali narsa sifatida qabul qilish uchun ongli ravishda tanlayapman.”

O‘zgarish hayotning muhim jihati hisoblanadi. Muvaffaqiyatsizliklar bizga katta saboq berish uchun bor.

Bularni hammamiz qabul qilishni o'rganishimiz kerak.

Istiqbolning kuchi

Biz hammamiz nimanidir tushunishimiz kerakligini his qilamiz. Hayot oyog'imiz ostidagi gilamni tortganda barqaror.

Salbiy tajribalarni yo'q qilish yoki ularni taqdir yoki baxtsizlik bilan bog'lash ular ustida o'ylash va og'riqli xotiralarni tushunishga harakat qilishdan ko'ra osonroq tuyulishi mumkin.

Ammo hamma narsa biron bir sababga ko'ra sodir bo'lishiga ishonish, hayot tez sur'atda va qiyin bo'lib qolganda olish qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan introspektsiya uchun qimmatli vaqt beradi.

Ha, borligiga ishonishda go'zallik bor. sabab