Tutto accade per un motivo: 7 ragioni per credere che sia vero

"Tutto accade per una ragione".

Anche voi vi sentite così?

Lo spiega perfettamente il filosofo Aristotele che, nel suo tentativo di scoprire il vero significato della vita, suggerisce che ci sono due costanti nella vita:

In primo luogo, l'universo cambia ed evolve continuamente: ciò che è oggi non è mai lo stesso domani.

In secondo luogo, ha fatto riferimento all'entelechia, che è "ciò che trasforma il potenziale in realtà".

Credeva che tutto ciò che vi accade oggi ha uno scopo, perché vi trasforma nella persona che state diventando.

Si tratta di un concetto estremamente stimolante da tenere a cuore.

Quando qualcuno suggerisce che tutto non accade per una ragione, di solito prende la "ragione" come causa-effetto in un universo meccanicistico in cui gli eventi sono casuali.

Non sto suggerendo il contrario.

Tuttavia, sto usando una definizione diversa di ragione.

La ragione è il significato che diamo agli eventi che accadono nella nostra vita.

Gli eventi che state vivendo e le azioni che intraprendete stanno creando la persona che state diventando.

Non siete un elemento casuale dell'universo, che reagisce meccanicamente a tutto ciò che vi accade.

Siete invece un essere umano, dotato della capacità di creare un significato da tutti questi eventi.

Vi illustrerò i 7 motivi principali per cui può aiutarvi a capire che tutto nella vita è pieno di significato.

Cominciamo.

1. Si impara a crescere dalle tragedie e dalle avversità.

"Credo che tutto accada per un motivo: le persone cambiano perché tu possa imparare a lasciarle andare, le cose vanno male perché tu possa apprezzarle quando sono giuste, credi alle bugie perché alla fine impari a non fidarti di nessuno se non di te stesso, e a volte le cose belle vanno a rotoli perché le cose migliori possano andare insieme" - Marilyn Monroe

Se abbracciate la mentalità che tutto accade per un motivo, potete iniziare a guardare indietro alle esperienze e a trarne importanti insegnamenti.

Credere che tutto accade per un motivo vi permette di creare un significato dalle tragedie e dalle battute d'arresto della vita.

Come dice lo psicoanalista Viktor Frankl, "Tutto può essere tolto a un uomo tranne una cosa: l'ultima delle libertà umane: scegliere il proprio atteggiamento in ogni circostanza, scegliere la propria strada".

Forse state attraversando una rottura, forse state lottando sul posto di lavoro con un capo terribile, forse state affrontando il dolore per la morte di qualcuno?

Qualunque cosa tu stia passando, mi dispiace per te.

Credere che tutto questo stia accadendo per un motivo non significa che si debba essere felici di quanto sta accadendo.

Credere nella ragione che sta dietro a qualsiasi evento impegnativo significa gestire il dolore e dare la forza di andare avanti.

Il terapeuta Michael Schreiner spiega i vantaggi di credere in questo principio nei momenti di difficoltà:

"Con questa sorta di baluardo psicologico, la vita con tutta la sua caotica casualità e incertezza diventa meno minacciosa, sembra più gestibile".

Le sfide che state affrontando vi stanno plasmando nella persona che state diventando, quindi se riuscite a guardarvi indietro e a imparare da esse, potete iniziare a trovare nuovi modi di essere e di vedere il mondo ed evitare lo stesso schema in futuro.

2. Vi dà la possibilità di chiudere il cerchio

"Posso scegliere di rimanere seduto in una tristezza perpetua, immobilizzato dalla gravità della perdita, oppure posso scegliere di sollevarmi dal dolore e fare tesoro del dono più prezioso che ho: la vita stessa" - Walter Anderson.

Se accettate l'idea che tutto accade per una ragione, potete ottenere un senso di chiusura su qualcosa che può essere molto difficile da lasciare andare.

Quando le cose non vanno come vorremmo, spesso proviamo rammarico: vorremmo aver potuto controllare il risultato per evitare di sentire la perdita o la delusione.

Per esempio, se state attraversando una rottura è naturale che vi sentiate tristi, è normale che proviate una profonda perdita e vergogna per il fallimento di una relazione.

D'altra parte, potete scegliere di utilizzare questa esperienza come un'opportunità per potenziare voi stessi.

Potete scegliere di credere che ci sia un motivo per cui questa relazione è fallita.

Potete scegliere di creare un nuovo senso dal superamento di una persona.

Secondo la ricercatrice dell'Università di Toronto Mariana Bockarova:

"Quando ci viene concessa la chiusura, possiamo riorganizzare il nostro passato, il nostro presente e il nostro futuro in modo sano, capendo cosa è andato storto e riconfigurando la nostra storia di conseguenza. Quando ci viene rifiutata la chiusura, invece, i tentativi di capire cosa è successo inondano la concezione del nostro passato, del nostro presente e del nostro futuro".

Quando si accetta la realtà e il finale di una situazione, si chiude il capitolo della storia e si passa a cose migliori.

Chiamatelo pure meccanismo di coping, ma credere che gli eventi della vostra vita abbiano uno scopo vi permette di fare un passo avanti verso una persona migliore.

3. Allevia il dolore

"Sapevo che tutto accadeva per una ragione, ma desideravo solo che la ragione si affrettasse a manifestarsi" - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Se riuscite a farvi forza con l'idea che tutto accade per una ragione, può aiutarvi a diminuire la sensazione di dolore di un'esperienza.

Può essere difficile credere che ci sia un motivo dietro la perdita di qualcosa.

A questo punto della nostra vita è facile dare la colpa a qualcosa o a qualcuno, ma credere che tutto accade per un motivo può aiutare ad alleviare il peso e il dolore, anzi, ci permette di guarire.

A volte è proprio nei momenti più bassi della vita che acquistiamo il coraggio e la forza per emergere come migliori.

Credendo che una perdita non è priva di significato, ci diamo la possibilità di guarire, alleviando i nostri sentimenti più dolorosi e permettendoci di continuare la nostra vita.

Il dolore e la sofferenza forniscono lezioni dure e un senso profondo del significato della vita.

4. Vi dà la possibilità di riflettere

Quando si ha l'impressione che qualcosa sia accaduto per un motivo, è probabile che lo si rigiochi più volte e si cerchino nuove prospettive e punti di vista per comprendere meglio.

Questo tempo di riflessione vi permette di elaborare l'esperienza in modo sano, invece di mettere da parte il ricordo e di affrontare la vita con forza.

Scegliendo di credere che tutto nella vostra vita ha un significato più grande, vi permettete di vedere il quadro non come è ora, ma come potrebbe essere quando tutti i pezzi saranno finalmente messi insieme.

Un giorno, tutto il dolore, le lotte, le battute d'arresto e i dubbi avranno un senso.

Vi renderete conto che tutte queste cose sono elementi essenziali per aiutarvi a raggiungere il vostro sé più elevato, o come dice Aristotele, la vostra entelechia o la vostra intuizione consapevole.

È più facile evitare i momenti dolorosi e andare avanti con la propria vita. Ma la chiave per sperimentare la pace dalle nostre strategie passate è sapere e capire che state vivendo in un modo che è allineato con un senso di scopo più profondo.

Le conseguenze del non trovare il proprio scopo nella vita includono un senso generale di frustrazione e insoddisfazione.

È difficile connettersi con un senso profondo di sé, soprattutto nei momenti difficili.

In realtà, ho imparato un nuovo modo di vedere come il tentativo di migliorare se stessi possa impedirci di comprendere il vero scopo della nostra vita.

Justin Brown, cofondatore di Ideapod, spiega che la maggior parte delle persone non capisce come trovare il proprio scopo, utilizzando visualizzazioni e altre tecniche di auto-aiuto.

Dopo aver visto il video, mi è stata ricordata l'importanza della riflessione personale che ci riporta a una profonda connessione con noi stessi.

Questo mi ha aiutato a stare lontano dai consigli superficiali di altri nel settore dell'autosviluppo e a rivolgere invece l'obiettivo su me stesso e a coltivare un senso migliore di chi sono.

Guarda il video gratuito qui

5. Ci conduce ai momenti decisivi della nostra vita.

"Il mondo è così imprevedibile. Le cose accadono all'improvviso, inaspettatamente. Vogliamo sentirci padroni della nostra esistenza. Per certi versi lo siamo, per altri no. Siamo governati dalle forze del caso e delle coincidenze" - Paul Auster

Quando guardate indietro ai momenti cruciali della vostra vita, potete iniziare a vedere come vi ha formato e plasmato e vi ha dato un profondo senso di significato.

Avete mai avuto quel momento "aha!" in cui tutto ha finalmente senso? Sì, stiamo parlando di questo.

Invece di rimanere bloccati dalla negatività, avete scelto di credere che tutto non è per niente. E quando vivete i vostri momenti più significativi, provate questo senso di consapevolezza.

L'autrice Hara Estroff Marano e la psichiatra Dr. Anna Yusim descrivono momenti quali:

"Questi momenti sono credibili proprio perché non sono previsti o prescritti, ma sono trasformativi: con il loro mix di intuizione e intensità, danno alla vita una nuova direzione, modificando per sempre il legame che le persone hanno tra loro e, spesso, anche con se stesse.

"Tra i vari tipi di svolta che la vita presenta, i più potenti di tutti possono essere i momenti di definizione del carattere, che vanno al cuore di chi siamo".

È uno di quei momenti Eureka che ti permettono di riflettere sulla tua vita e ti fanno capire quanto sei forte.

6. Vi permette di dare un senso al caos della vostra vita.

"Non puoi essere coraggioso se ti sono successe solo cose meravigliose" - Mary Tyler Moore

Quando accadono eventi casuali, orribili o tragici, può essere difficile capire che c'è un motivo.

Tutti noi abbiamo vissuto situazioni difficili in cui nulla aveva senso. La vita ci fa mettere in dubbio persino la nostra stessa sanità mentale, a volte.

Il professore di psicologia di Yale Paul Bloom spiega perché è così confortante credere che tutto sia pianificato:

"Penso che non si tratti di un bisogno intellettuale, ma di un bisogno emotivo. È molto rassicurante pensare che, quando accadono cose brutte, c'è uno scopo dietro di esse. C'è un lato positivo, c'è un piano.

"L'idea che il mondo sia un luogo spietato dove le cose accadono e basta, una cosa dopo l'altra, fa paura a molte persone".

Ma permettere a voi stessi di credere che anche questo caos abbia uno scopo vi permette di fare un passo indietro e di guardare la vostra vita più da vicino.

Vi permette di cogliere le cose che hanno un significato e un senso.

Questo vi permette di prendere decisioni migliori in futuro e vi dà una nuova motivazione e uno scopo per andare avanti.

7. Vi insegna lezioni preziose

"Tutto accade per una ragione. Ogni persona che incontriamo ha un ruolo nella nostra vita, piccolo o grande che sia. Alcuni ci feriscono, ci tradiscono e ci fanno piangere. Altri ci insegnano una lezione, non per cambiarci, ma per renderci una persona migliore" - Cynthia Rusli.

Abbracciare l'idea che tutto accade per una ragione nella vita permette di imparare lezioni preziose.

Torniamo a ricordare ad Aristotele che "l'universo cambia sempre".

Tutto ciò che accade per un motivo vi insegna lezioni preziose e può persino distruggere le vostre vecchie convinzioni, trasformandovi letteralmente in una versione migliore di voi stessi.

Si impara a guardare le cose sotto una luce diversa e le idee, le convinzioni e il modo di affrontare le cose possono addirittura cambiare completamente.

Nel famoso discorso di Jim Carrey alla laurea del MUM del 2014, ha detto in modo toccante:

"Quando dico che la vita non ti succede, ma ti succede, non so se sia vero. Sto solo facendo la scelta consapevole di percepire le sfide come qualcosa di positivo, in modo da poterle affrontare nel modo più produttivo".

Il cambiamento è un aspetto importante della vita e le battute d'arresto ci insegnano grandi lezioni.

Sono cose che tutti noi dovremmo imparare ad accettare.

Il potere della prospettiva

Tutti sentiamo il bisogno di aggrapparci a qualcosa di stabile quando la vita ci mette i bastoni tra le ruote.

Può sembrare più facile spazzare via le esperienze negative o attribuirle al destino o alla serendipità, piuttosto che soffermarsi su di esse e cercare di trarre comprensione dai ricordi dolorosi.

Ma credere che tutto accade per un motivo ci dà tempo prezioso per l'introspezione, che può essere difficile da ottenere quando la vita diventa frenetica e impegnativa.

Sì, è bello credere che ci sia una ragione per cui le cose non vanno secondo i piani.

Questa mentalità può aiutarci a considerare le azioni degli altri, a capire perché fanno quello che fanno e a rispondere a ogni circostanza con compassione e grazia.

Quindi, quando state attraversando una situazione impegnativa, avete due opzioni davanti a voi:

1. Potete credere che la vita stia cospirando contro di voi e cerchi di distruggervi.

2. Oppure si può cercare di accogliere l'esperienza, guardarla da diversi punti di vista, imparare da essa e andare avanti con maggiore comprensione.

La scelta sta a voi: che tipo di vita volete davvero condurre?

Come ci ricorda Justin nel suo toccante video sulla trappola nascosta dell'auto-miglioramento, più impariamo a connetterci con un senso profondo di chi siamo, più siamo in grado di ottenere un senso profondo da ciò che facciamo e da come scegliamo di vedere la vita.

Quanto più riuscite a cambiare la vostra mentalità e ad accogliere tutto ciò che siete e tutto ciò che vi accade, tanto più potrete vivere una vita piena di energia.

Anche in questo caso il video è qui da vedere.

Il momento impegnativo che state affrontando o che si profila potrebbe essere ancora doloroso e difficile, ma comincerà ad essere più facile quanto più riuscirete a conoscervi e a modificare in modo proattivo il vostro modo di pensare.

Tutto accade per una ragione. Questa convinzione può spingervi ad andare avanti, impedirvi di commettere gli stessi errori in futuro, mantenervi in una condizione di continuo apprendimento e un po' più gentili con voi stessi quando incontrate qualche ostacolo lungo il cammino.

Quindi, che tipo di mondo volete creare?

Un mondo di apprendimento, crescita e coltivazione della saggezza?

Se è così, è arrivato il momento di abbracciare il pensiero che Aristotele condivide in modo così eterno: tutto accade per una ragione.

Un post condiviso da Justin Brown (@justinrbrown)