ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਫਿਲਾਸਫਰ ਅਰਸਤੂ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਹੀ ਅਰਥ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਥਿਰ ਹਨ:
ਪਹਿਲਾ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੋ ਅੱਜ ਹੈ, ਉਹ ਕੱਲ੍ਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਦੂਜਾ, ਉਸਨੇ ਐਂਟਲੇਚੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਕਿ "ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।"
ਉਸ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕਲਪ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ-ਅਤੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਰਥ ਕਰਨ ਲਈ "ਕਾਰਨ" ਲਓ ਜਿੱਥੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਾਰਨ।
ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਰਥ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਰਥ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਿਖਰਲੇ 7 ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਚੀਜ਼ਾਂ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਇਆ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
1। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
2. ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਸਟਿਨ ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਲੁਕੇ ਜਾਲ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਅਰਥ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਸ਼ਕਤ ਜੀਵਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੁਬਾਰਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਲ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋਗੇ।
ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈਭਵਿੱਖ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦਿਆਲੂ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ?
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਅਰਸਤੂ ਇੰਨੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ( @justinrbrown)
ਅਰਥ।ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।
1. ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਾਂਤ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ
“ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਕੱਠੇ।" — ਮੈਰੀਲਿਨ ਮੋਨਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਖਾਂਤ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਕਟਰ ਫ੍ਰੈਂਕਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼: ਮਨੁੱਖੀ ਆਜ਼ਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਖਰੀ - ਆਪਣਾ ਰਵੱਈਆ ਚੁਣਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣਨ ਲਈ।”
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬੌਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਰਨ ਦੇ ਸੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਾਈਕਲਸ਼ਰੀਨਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:
"ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਅਰਾਜਕਤਾ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।"
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ 25 ਵੱਡੇ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢਾਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
“ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਦੀਵੀ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਥਿਰ ਹੋ ਕੇ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ - ਜੀਵਨ ਖੁਦ." — ਵਾਲਟਰ ਐਂਡਰਸਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ, ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣੋ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟੋਰਾਂਟੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮਾਰੀਆਨਾ ਬੋਕਾਰੋਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
“ਜਦੋਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ, ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੰਰਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ , ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ, ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਹੜ੍ਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।”
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਅਤੇ ਅੰਤਮਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਧਿਆਇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
"ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਾਵੇ।” – ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਲੌਰੇਨ, ਬਿਊਟੀਫੁੱਲ ਬੈਸਟਾਰਡ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਕਾਰਨ ਬੋਝ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਰਥਹੀਣ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਸਬਕ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁੜ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵੈਂਟੇਜ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਦਿਨ, ਸਾਰੇ ਦਰਦ, ਸੰਘਰਸ਼, ਝਟਕੇ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਸਵੈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤੰਨ ਸੂਝ।
ਦਰਦਨਾਕ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀਰਣਨੀਤੀਆਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਆਈਡੀਆਪੋਡ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।
ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸੀ. ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹੀ ਸਲਾਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲੈਂਸ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ
5. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
"ਦੁਨੀਆਂ ਬਹੁਤ ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਚਾਨਕ, ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ” — ਪੌਲ ਔਸਟਰ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਰਾਦੇ ਬਨਾਮ ਕਿਰਿਆਵਾਂ: 5 ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਿਆ ਅਤੇਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਥ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ "ਆਹ!" ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਪਲ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਖਰਕਾਰ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ 'ਤੇ ਫਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਲੇਖਕ ਹਾਰਾ ਐਸਟ੍ਰੋਫ ਮਾਰਾਨੋ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਅੰਨਾ ਯੂਸਿਮ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
"ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
"ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅੱਖਰ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ।”
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਯੂਰੇਕਾ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ।
6. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
"ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਦਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹੋਣ।" — ਮੈਰੀ ਟਾਈਲਰ ਮੂਰ
ਜਦੋਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਭਿਆਨਕ, ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸੀ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਬਿਲਕੁਲਕੁਝ ਵੀ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਯੇਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਪਾਲ ਬਲੂਮ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਦਿਲਾਸਾਜਨਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੈ:
“ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇੱਕ ਬੌਧਿਕ ਲੋੜ ਦੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਿੰਗ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
"ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।"
ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਹਨ ਅਤੇ ਅਰਥ ਹਨ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਸਭ ਕੁੱਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਛੋਟਾ। ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨਗੇ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਰੋਣਗੇ. ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।" — ਸਿੰਥੀਆ ਰੁਸਲੀ
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ "ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।"
ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2014 MUM ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਕੈਰੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਬੋਧਨ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕਿਹਾ:
“ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਾਂ।”
ਬਦਲਾਅ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਝਟਕੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਥਿਰ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਗਲੀਚਾ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸਮਤ ਜਾਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਨ
