Nangyayari ang lahat ng may dahilan: 7 dahilan para maniwala na totoo ito

“Everything happens for a reason.”

Ganito rin ba ang nararamdaman mo?

Ang pilosopo na si Aristotle ay ganap na nagpapaliwanag nito. Sa kanyang paghahanap na matuklasan ang tunay na kahulugan ng buhay, iminungkahi niya na mayroong dalawang pare-pareho sa buhay:

Una, ang uniberso ay patuloy na nagbabago at umuunlad. Kung ano ito ngayon ay hindi kailanman pareho bukas.

Pangalawa, tinukoy niya ang entelechy, na "yaong nagiging realidad."

Naniniwala siya na lahat ng nangyayari sa iyo ngayon ay may layunin dahil ginagawa ka nitong magiging tao.

Ito ay isang lubos na nagbibigay-kapangyarihang konsepto upang manatiling malapit sa iyong puso.

Kapag may nagmungkahi na ang lahat ay hindi nangyayari nang may dahilan, sila kadalasang gumagamit ng "dahilan" upang mangahulugan ng sanhi-at-epekto sa isang mekanismong uniberso kung saan random ang mga kaganapan.

Hindi ako nagmumungkahi ng iba.

Gayunpaman, gumagamit ako ng ibang kahulugan ng dahilan.

Ang katwiran ay ang kahulugan na ibinibigay natin sa mga pangyayaring nangyayari sa ating buhay.

Ang mga pangyayaring iyong pinagdadaanan at ang mga aksyon na iyong ginagawa ay lumilikha ng iyong magiging tao.

Hindi ka basta-basta na elemento sa uniberso, na mekanikal na tumutugon sa lahat ng nangyayari sa iyo.

Sa halip, ikaw ay isang tao. Binigyan ka ng kakayahang lumikha ng kahulugan mula sa lahat ng mga kaganapang ito.

Ihahati-hati ko ang nangungunang 7 dahilan kung bakit makakatulong ito sa iyo na makita na ang lahat ng bagay sa buhay ay puno ngbakit hindi umaayon sa plano ang mga bagay-bagay.

Makakatulong sa atin ang mindset na ito na isaalang-alang ang mga aksyon ng iba. Nakakatulong ito sa amin na maunawaan kung bakit nila ginagawa ang ginagawa nila at tumugon sa bawat sitwasyon nang may habag at biyaya.

Kaya, kapag may pinagdadaanan kang hamon na magkaroon ka ng dalawang opsyon sa harap mo:

1. Maaari kang maniwala na ang buhay ay nakikipagsabwatan laban sa iyo at sinusubukan kang sirain.

2. O, maaari mong subukang tanggapin ang karanasan, tingnan ito mula sa iba't ibang pananaw, matuto mula rito at magpatuloy nang may higit na pag-unawa.

Nasa iyo ang pagpili. Anong uri ng buhay ang gusto mo talagang pamunuan?

Habang ipinapaalala sa atin ni Justin sa kanyang nakakaantig na video tungkol sa nakatagong bitag ng pagpapabuti sa sarili, mas matututo tayong kumonekta nang may malalim na pakiramdam kung sino tayo mas nagagawa nating magkaroon ng malalim na kahulugan ng kahulugan mula sa kung ano ang ating ginagawa at kung paano natin pinipiling makita ang buhay.

Kung mas mababago mo ang iyong pag-iisip at yakapin ang lahat ng ikaw at lahat ng nangyayari sa iyo, mas marami empowered life you can live.

Muli ang video ay narito upang tingnan.

Itong mapanghamong sandali na kinakaharap mo, o nalalapit na nakaraan, ay maaaring masakit at mahirap pa rin, ngunit ito ay magsisimula sa pakiramdam mo mas madali kapag mas nakikilala mo ang iyong sarili at maagap mong binabago ang iyong pag-iisip tungkol dito.

Lahat ng bagay ay nangyayari nang may dahilan. Ang paniniwalang ito ay makapagpapasulong sa iyo. Maaari nitong pigilan ka sa paggawa ng parehong mga pagkakamali sakinabukasan. Maaari itong manatili sa isang estado kung saan palagi kang nag-aaral. At kaunti pang mabait sa iyong sarili kapag naabutan mo ang ilang mga hadlang sa daan.

Kung gayon, anong uri ng mundo ang gusto mong likhain?

Isang mundo ng pag-aaral at pagpapalago at paglinang ng karunungan?

Kung gayon, oras na para tanggapin ang kaisipang ibinahagi ni Aristotle na walang katapusang ibinahagi – na ang lahat ay nangyayari sa katunayan para sa isang dahilan.

Isang post na ibinahagi ni Justin Brown ( @justinrbrown)

Magsimula tayo.

1. Natututo kang umunlad mula sa trahedya at kahirapan

“Naniniwala ako na ang lahat ay nangyayari nang may dahilan. Nagbabago ang mga tao para matuto kang bumitaw, nagkakamali para ma-appreciate mo sila kapag tama sila, naniniwala ka sa kasinungalingan kaya sa huli natuto kang magtiwala sa iba kundi sa sarili mo, at minsan ang mga magagandang bagay ay nahuhulog para mas mahuhulog ang mga bagay. magkasama.” — Marilyn Monroe

Kung tatanggapin mo ang pag-iisip na lahat ng bagay ay nangyayari nang may dahilan, maaari kang magsimulang magbalik-tanaw sa mga karanasan at umani ng mahahalagang aral mula sa mga ito.

Ang paniniwala sa lahat ng bagay ay nangyayari nang may dahilan. lumikha ka ng kahulugan mula sa mga trahedya at pag-urong na nararanasan mo sa buhay.

Gaya ng sabi ng psychoanalyst na si Viktor Frankl, “Lahat ay maaaring kunin sa isang tao ngunit isang bagay: ang huling kalayaan ng tao—ang pumili ng saloobin ng isang tao. sa anumang ibinigay na hanay ng mga pangyayari, upang pumili ng sariling paraan.”

Maaari kang dumaan sa isang break-up? Marahil ay nahihirapan ka sa lugar ng trabaho kasama ang isang kakila-kilabot na boss? Marahil ay kinakaharap mo ang kalungkutan ng isang taong pumanaw?

Kung ano man ang iyong pinagdadaanan, nararamdaman ko para sa iyo.

Ang paniniwalang ito ay nangyayari nang may dahilan ay hindi ibig sabihin ay dapat kang maging masaya na nangyayari ito.

Ang paniniwala sa dahilan sa likod ng anumang mapaghamong kaganapan ay tungkol sa pamamahala sa iyong sakit at pagbibigay sa iyo ng lakas upang magpatuloy.

Therapist na si MichaelIpinaliwanag ni Schreiner ang pakinabang ng paniniwala sa prinsipyong ito sa panahon ng mapaghamong panahon:

“Sa ganitong uri ng sikolohikal na balwarte sa lugar, ang buhay kasama ang lahat ng magulong randomness at kawalan ng katiyakan nito ay nagiging hindi gaanong nagbabanta, tila mas madaling pamahalaan."

Ang mga pagsubok na pinagdadaanan mo ay hinuhubog ka sa magiging pagkatao mo. Kaya kung maaari kang magbalik-tanaw at matuto mula sa kanila, maaari kang magsimulang humanap ng mga bagong paraan upang maging at makita ang mundo at maiwasan ang parehong pattern sa hinaharap.

2. Nagbibigay ito sa iyo ng pagsasara

“Nangyayari ang masasamang bagay; kung paano ako tumugon sa kanila ay tumutukoy sa aking pagkatao at sa kalidad ng aking buhay. Maaari kong piliin na umupo sa walang hanggang kalungkutan, hindi kumikilos sa bigat ng aking pagkawala, o maaari kong piliin na bumangon mula sa sakit at pahalagahan ang pinakamahalagang regalo na mayroon ako - ang buhay mismo." — Walter Anderson

Kung tatanggapin mo ang ideya na ang lahat ng bagay ay nangyayari para sa isang dahilan, maaari kang magkaroon ng pakiramdam ng pagsasara sa isang bagay na maaaring napakahirap bitawan.

Kapag ang mga bagay ay hindi. t go our way, madalas tayong nakakaranas ng pagsisisi. Nais naming makontrol namin ang kinalabasan upang maiwasan ang pagkawala o pagkabigo.

Halimbawa, kung magkakaroon ka ng break-up natural na malungkot tungkol dito. Normal lang na makaramdam ng matinding pagkawala at kahihiyan sa kabiguan ng isang relasyon.

Sa kabilang banda, maaari mong piliing gamitin ang karanasang ito bilang isang pagkakataon para bigyang kapangyarihan ang iyong sarili.

Maaari mongpiliin na maniwala na may dahilan kung bakit nabigo ang relasyong ito.

Isang dahilan na malalaman mo sa susunod. Maaari mong piliing lumikha ng bagong kahulugan mula sa pagkuha ng higit sa isang tao.

Ayon sa mananaliksik sa Unibersidad ng Toronto na si Mariana Bockarova:

“Kapag binigyan ng pagsasara, maaari nating muling ayusin ang ating nakaraan, kasalukuyan , at hinaharap sa isang malusog na paraan, sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang naging mali at muling pagsasaayos ng aming kuwento nang naaayon. Kapag tinanggihan ang pagsasara, gayunpaman, ang mga pagtatangka na maunawaan kung ano ang nangyari ay bumabaha sa konsepto ng ating nakaraan, kasalukuyan, at hinaharap.”

Kapag tinanggap mo ang katotohanan at ang katapusan ng isang sitwasyon, isinasara nito ang kabanata ng kuwento at nagbibigay-daan sa iyong magpatuloy sa mas magagandang bagay sa hinaharap.

Tawagan itong mekanismo ng pagharap kung kailangan mo. Ngunit ang paniniwalang may layunin ang mga pangyayari sa iyong buhay ay nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng isang hakbang pasulong sa iyong mas mahusay.

3. It alleviates pain

“Alam kong lahat ng nangyari ay may dahilan. Nais ko lang na ang dahilan ay magmadali at magpakilala." – Christina Lauren, Beautiful Bastard

Kung mapapalakas mo ang iyong sarili sa ideya na ang lahat ay nangyayari para sa isang dahilan, makakatulong ito upang mabawasan kung gaano kasakit ang pakiramdam ng isang karanasan.

Maaaring mahirap paniwalaan iyon may dahilan kung bakit nawala ang isang bagay.

Sa puntong ito ng ating buhay, mas madaling sisihin ang isang bagay o isang tao sa halip. Ngunit naniniwala na ang lahat ay nangyayari para saang isang dahilan ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pasanin at sakit. Sa katunayan, ito ay nagbibigay-daan sa amin na gumaling.

Minsan, sa pinakamababang punto sa buhay nagkakaroon tayo ng lakas ng loob at lakas upang maging mas mahusay.

Sa paniniwalang ang pagkawala ay hindi walang kabuluhan, binibigyan natin ng pagkakataon ang ating sarili na gumaling. Ito ay nagpapagaan sa ating pinakamasakit na damdamin at nagpapahintulot sa atin na ipagpatuloy ang ating buhay.

Ang sakit at pagdurusa ay nagbibigay ng mahihirap na aral at malalim na kahulugan ng buhay.

4. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong magmuni-muni

Kapag naramdaman mong may nangyari dahil sa isang dahilan, malamang na i-replay mo ito ng ilang beses at maghanap ng mga bagong pananaw at magandang punto sa magbigay ng higit na pang-unawa.

Ang oras na ito para sa pagmumuni-muni ay nagbibigay-daan sa iyong iproseso ang karanasan sa isang malusog na paraan, kumpara sa pagtulak sa isang tabi ng memorya at pag-iisip sa buong buhay.

Sa pamamagitan ng pagpili na maniwala na ang lahat ng bagay sa iyong buhay may mas malaking kahulugan, hinahayaan mo ang iyong sarili ng pagiging bukas upang makita ang larawan hindi tulad ng ngayon, ngunit tulad ng maaaring mangyari kapag ang lahat ng mga piraso ay pinagsama-sama.

Isang araw, lahat ng sakit, pakikibaka, ang mga pag-uurong, at ang pag-aalinlangan ay magkakaroon ng kahulugan.

Mapagtatanto mo na ang lahat ng mga bagay na ito ay mahalagang mga bloke ng pagbuo upang matulungan kang maabot ang iyong pinakamataas na sarili, o gaya ng sinabi ni Aristotle, ang iyong entelechy o ang iyong mulat na pananaw.

Mas madaling maiwasan ang mga masasakit na sandali at magpatuloy sa iyong buhay. Ngunit ang susi upang maranasan ang kapayapaan mula sa ating nakaraanAng mga diskarte ay upang malaman at maunawaan na ikaw ay namumuhay sa paraang naaayon sa isang mas malalim na kahulugan ng layunin.

Ang mga kahihinatnan ng hindi paghahanap ng iyong layunin sa buhay ay kinabibilangan ng isang pangkalahatang pakiramdam ng pagkabigo at kawalang-kasiyahan.

Mahirap kumonekta sa isang malalim na pakiramdam ng iyong sarili, lalo na sa mga mapanghamong sandali.

Sa totoo lang, natutunan ko ang isang bagong paraan upang tingnan kung paano mapipigilan ka ng pagsisikap na pagbutihin ang iyong sarili sa pag-unawa sa layunin ng iyong tunay na buhay .

Ipinaliwanag ni Justin Brown, isang co-founder ng Ideapod, na karamihan sa mga tao ay hindi nauunawaan kung paano hanapin ang kanilang layunin, gamit ang mga visualization at iba pang diskarte sa tulong sa sarili.

Pagkatapos panoorin ang video, ako ay pinaalalahanan ang kahalagahan ng personal na pagmumuni-muni na naghahatid sa iyo pabalik sa isang malalim na koneksyon sa iyong sarili.

Nakatulong ito sa akin na lumayo sa mababaw na payo ng iba sa industriya ng pagpapaunlad ng sarili, at sa halip ay ibaling ang lens sa aking sarili at linangin ang isang mas mahusay na pakiramdam ng kung sino ako.

Panoorin ang libreng video dito

5. It leads us to the defining moments of our lives

“The world is so unpredictable. Nangyayari ang mga bagay nang biglaan, hindi inaasahan. Gusto naming maramdaman na kami ang may kontrol sa aming sariling pag-iral. Sa ilang mga paraan kami ay, sa ilang mga paraan kami ay hindi. Tayo ay pinamumunuan ng mga puwersa ng pagkakataon at pagkakataon.” — Paul Auster

Kapag binalikan mo ang mga mahahalagang sandali sa iyong buhay, makikita mo kung paano ito nabuo athinubog ka at binigyan ka ng malalim na kahulugan.

Naranasan mo na ba ang “aha!” sandali kapag ang lahat sa wakas ay may katuturan? Oo, pinag-uusapan natin iyan.

Sa halip na manatili sa negatibiti, pinili mong maniwala na ang lahat ay hindi para sa wala. At kapag naranasan mo ang iyong pinakamahalagang sandali, nararamdaman mo ang pakiramdam ng kamalayan.

Inilarawan ng may-akda na si Hara Estroff Marano at psychiatrist na si Dr. Anna Yusim ang mga sandaling tulad ng:

“Ang mga ganitong sandali ay may tiyak na kredibilidad dahil hindi sila inaasahan o inireseta. Gayunpaman, sila ay transformative. Sa kanilang pinaghalong insight at intensity, nagbibigay sila ng bagong direksyon sa buhay, na binabago magpakailanman ang koneksyon ng mga tao sa isa't isa at, madalas sapat, sa kanilang mga sarili.

“Sa iba't ibang uri ng mga pagbabago sa buhay, ang pinaka makapangyarihan sa lahat ay maaaring mga sandali ng pagtukoy ng karakter. Napupunta sila sa puso ng kung sino tayo.”

Napagtanto mo na ngayon ang lahat ng ito ay may katuturan. Isa ito sa mga sandaling iyon sa Eureka na nagbibigay-daan sa iyong pagnilayan ang iyong buhay at napagtanto mo kung gaano ka talaga katatag.

6. Binibigyang-daan ka nitong maunawaan ang kaguluhan sa iyong buhay

“Hindi ka maaaring maging matapang kung mayroon ka lamang magagandang bagay na nangyari sa iyo.” — Mary Tyler Moore

Kapag nangyari ang random, kakila-kilabot, o kalunos-lunos na mga pangyayari, mahirap makitang may dahilan ito.

Lahat tayo ay dumaan sa mahihirap na sitwasyon kapag talagangwalang saysay. Ang buhay ay may paraan ng pagtatanong sa atin kahit sa sarili nating katinuan kung minsan.

Pinaliwanag ng propesor ng sikolohiya ng Yale na si Paul Bloom kung bakit nakakaaliw na maniwala na ang lahat ay nakaplano :

“Sa tingin ko, hindi ito gaanong ng isang intelektwal na pangangailangan, ngunit isang emosyonal na pangangailangan. Nakakapanatag na isipin na, kapag nangyari ang masasamang bagay, may pinagbabatayan na layunin sa likod ng mga ito. May silver lining. May plano.

“Ang ideya na ang mundo ay itong kaawa-awang lugar kung saan nangyayari ang mga bagay, sunud-sunod na bagay, ay nakakatakot sa maraming tao.”

Ngunit pinahihintulutan ang iyong sarili na maniwala na kahit na ang kaguluhang ito ay may layunin na nagbibigay-daan sa iyong umatras at tingnan ang iyong buhay nang mas malapit.

Nagbibigay-daan ito sa iyong pumili sa mga bagay na may kahulugan at may katuturan.

Ginagawa nitong gumawa ka ng mas mahuhusay na desisyon sa hinaharap at nagbibigay sa iyo ng panibagong motibasyon at layunin na sumulong.

7. It teaches you valuable lessons

“Naniniwala ka ba na walang pagkakataon sa buhay? Lahat ng nangyayari ay may dahilan. Bawat taong nakakasalamuha natin ay may papel sa ating buhay, malaki man ito o maliit. May sasaktan, magtataksil at paiiyakin tayo. Ang ilan ay magtuturo sa atin ng leksyon, hindi para baguhin tayo, kundi para maging mas mabuting tao tayo.” — Cynthia Rusli

Ang pagtanggap sa ideya na ang lahat ng bagay ay nangyayari para sa isang dahilan sa buhay ay nagbibigay-daan sa iyo upang matuto ng mahahalagang aral.

Balik tayo sa Aristotle'spaalala na "ang uniberso ay palaging nagbabago."

Ibig sabihin, ikaw din. Lahat ng nangyayari sa isang dahilan ay nagtuturo sa iyo ng mahahalagang aral. Maaari pa nitong sirain ang iyong mga dating paniniwala, na literal na binabago ka sa isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili.

Natututo kang tumingin sa mga bagay sa ibang paraan. Ang iyong mga ideya, paniniwala, at paraan ng pagharap sa mga bagay-bagay ay maaaring makagawa ng kumpletong pagbabalik-tanaw.

Sa sikat na commencement address ni Jim Carrey sa 2014 MUM Graduation, maantig niyang sinabi:

“Kapag sinabi kong hindi nangyayari sa iyo ang buhay, nangyayari ito para sa iyo, hindi ko talaga alam kung totoo iyon. Gumagawa lang ako ng malay-tao na pagpili na isipin ang mga hamon bilang isang bagay na kapaki-pakinabang para harapin ko ang mga ito sa pinaka-produktibong paraan."

Ang pagbabago ay isang mahalagang aspeto ng buhay. Nariyan ang mga pag-urong upang magturo sa atin ng magagandang aral.

Ito ang mga bagay na dapat nating matutunang tanggapin.

Ang kapangyarihan ng pananaw

Nararamdaman nating lahat ang pangangailangang maunawaan ang isang bagay. matatag kapag hinahatak ng buhay ang alpombra sa ilalim ng ating mga paa.

Mas madaling alisin ang mga negatibong karanasan o i-chack ang mga ito sa kapalaran o serendipity kaysa sa pag-isipan ang mga ito at subukang makakuha ng pang-unawa mula sa masasakit na alaala.

Ngunit ang paniniwalang ang lahat ay nangyayari nang may dahilan ay nagbibigay sa atin ng mahalagang oras para sa pagsisiyasat ng sarili na maaaring mahirap makuha kapag ang buhay ay nagiging mabilis at mapaghamong.

Oo, may kagandahan sa paniniwalang mayroong isang dahilan