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"すべての出来事には理由がある"
あなたもこんな風に思っていませんか？
哲学者アリストテレスは、人生の真の意味を探求する中で、人生には2つの不変のものがあることを示唆しました：
まず、宇宙は常に変化し、進化しています。 今日あるものが明日も同じであることはありません。
2つ目は、"潜在能力を現実化するもの "であるエンテレキに言及したことです。
彼は、「今、自分に起きていることはすべて目的があって、それが自分を変えていくのだ」と考えていました。
心に留めておくと、非常に力を与えてくれる考え方です。
すべての物事に理由があるわけではない」と言う人は、「理由」を、事象がランダムに起こる機械論的な宇宙での因果関係を意味すると考えるのが普通です。
そうでないとは言い切れませんが。
しかし、私は理性の定義を変えて使っています。
理由とは、人生で起こる出来事に与える意味のことです。
あなたが経験する出来事や行動が、あなたを作り出しているのです。
あなたは、宇宙の中のランダムな要素ではなく、あなたに起こるすべてのことに機械的に反応するのです。
あなたは人間であり、これらすべての出来事から意味を生み出す能力を授かっています。
人生のすべてが意味にあふれていると思えるようになる、その理由のトップ7を紹介します。
さっそく始めてみましょう。
1.悲劇や逆境から成長を学ぶことができる
「人が変わるのは手放すことを学ぶため、物事がうまくいかないのは正しいときに感謝するため、嘘を信じるのは最終的に自分以外の誰も信用しないことを学ぶため、そして時には良いものが崩れるのはより良いものが集まるためだと信じています」-マリリン・モンロー
すべての出来事には理由がある」という考え方をすれば、経験を振り返り、そこから重要な教訓を得ることができるようになります。
すべての出来事には理由がある」と信じることで、人生で経験する悲劇や挫折から意味を生み出すことができるようになります。
精神分析学者のヴィクトール・フランクルは、「人間からすべてを奪うことができるが、ただひとつ、与えられた状況の中で自分の態度を選び、自分の道を選ぶという人間の最後の自由を奪うことができる」と述べているのです。
あなたは別れを経験しているかもしれません。 もしかしたら、職場でひどい上司に悩まされているかもしれません。 もしかしたら、誰かが亡くなった悲しみと向き合っているかもしれません。
どんなことであれ、私はあなたに同情します。
理由があって起こっていると信じることは、これが起こっていることを喜ぶことではありません。
どんな困難な出来事でも、その理由を信じることは、自分の痛みを管理し、進むための力を与えることです。
セラピストのマイケル・シュライナーは、困難な時期にこの原則を信じることの利点を説明しています：
「このような心理的な防波堤があれば、混沌としたランダムさや不確実性のある人生は、脅威ではなく、管理しやすいと思えるようになります」。
そのチャレンジが、今の自分を形成しているわけですから、それを振り返り、学ぶことができれば、新しい自分のあり方、世界の見え方が見えてきて、将来同じパターンにならないようにすることができます。
2.閉鎖性を持たせることができる
「悪いことは起こる。それにどう対応するかで、私の性格と人生の質が決まる。 失われたものの重さに動かされ、いつまでも悲しみの中に座っていることもできるし、痛みから立ち上がり、最も貴重な贈り物である人生そのものを大切にすることもできる。" - ウォルター・アンダーソン
すべての出来事には理由がある」という考えを受け入れることで、手放すのがとても難しいことでも、区切りをつけることができます。
物事が思い通りにならないとき、私たちはしばしば後悔します。 損失や失望を感じないために、結果をコントロールすることができればよかったと。
関連項目: 彼があなたを好きでないふりをしている47のサイン例えば、別れを経験した場合、それを悲しむのは当然です。 人間関係がうまくいかなかったことに深い喪失感や羞恥心を感じるのも普通でしょう。
その一方で、この経験を自分自身をパワーアップさせる機会として活用することもできます。
この関係が失敗したのには理由がある」と信じることを選択することができます。
後でわかる理由。 誰かを乗り越えることから、新たな意味を生み出すという選択もあるのです。
トロント大学の研究者、マリアナ・ボッカロヴァによると：
「しかし、閉鎖を拒否された場合、何が起こったのかを理解しようとすると、過去、現在、未来の構想が氾濫してしまうのです。
現実と最終的な状況を受け入れると、物語の章が閉じられ、この先、より良いものへと進むことができます。
しかし、人生の出来事には目的があると信じることで、より良い自分への一歩を踏み出すことができるのです。
3.痛みを和らげることができる
"すべての出来事には理由があるとわかっていた。 ただ、その理由が早く明らかになることを望んでいた" - クリスティーナ・ローレン『Beautiful Bastard』より。
すべての出来事には理由がある」という考えを持つことができれば、辛い経験を軽減することができます。
何かを失うことに理由があるとは、なかなか思えないかもしれません。
しかし、「すべての出来事には理由がある」と信じることで、負担や痛みを和らげることができます。 むしろ、癒すことができるのです。
人生のどん底にいるときこそ、勇気と力を得て、よりよい自分に生まれ変われることがある。
失ったものが無意味でないことを信じることで、私たちは自分自身を癒すチャンスを得ることができます。 それは最も辛い感情を和らげ、私たちの人生を継続させることができます。
関連項目: 人生がつまらないときにすべきこと痛みや苦しみは、厳しい教訓と人生の深い意味を与えてくれます。
4.振り返るきっかけになる
何か理由があるように感じると、何度も再生して、より理解を深めるために新しい視点や利点のポイントを探す傾向があります。
この内省の時間があれば、記憶を押し殺して人生を邁進するよりも、健全な方法でその経験を処理することができます。
自分の人生のすべてに大きな意味があると信じることで、今ある絵ではなく、すべてのピースが組み合わされたときの絵を見ることができるようになるのです。
いつか、すべての痛み、葛藤、挫折、疑心暗鬼が意味を持つようになる。
これらのことはすべて、あなたが最高の自己、アリストテレスで言うところの「エンテレケイア」「意識的洞察」に到達するための不可欠な構成要素であることに気づくでしょう。
しかし、過去の戦略から安らぎを得るには、自分がより深い目的意識に沿った生き方をしていることを知り、理解することが重要です。
人生の目的を見いだせない結果、全般的にフラストレーションや不満を感じるようになるのです。
特に困難な局面では、自分自身の深い感覚とつながるのは難しいものです。
実は、自分を高めようとすることが、自分の本当の人生の目的を理解することを妨げてしまうということを、新たに知ることができました。
Ideapodの共同設立者であるジャスティン・ブラウンは、ほとんどの人が目的を見つける方法を誤解していると、ビジュアライゼーションやその他の自己啓発のテクニックを使って説明しています。
ビデオを見た後、自分自身との深いつながりに戻るよう導く個人的な内省の重要性を再認識しました。
その結果、自己啓発業界の人たちの表面的なアドバイスから離れ、自分自身にレンズを向け、自分が何者であるかをより深く理解することができるようになったのです。
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5.人生の決定的瞬間へと導いてくれる
"世界は予測不可能だ。 物事は突然、予期せず起こる。 私たちは自分の存在をコントロールできていると思いたい。 ある意味ではそうだが、ある意味ではそうではない。 私たちは偶然と偶然の力に支配されている。" - ポール・オースター
人生の極めて重要な瞬間を振り返ると、それがいかに自分を形成し、深い意味を与えてくれたかがわかるようになります。
あなたは、すべてが最終的に意味をなす「アハ！」瞬間を経験したことがありますか？ はい、その話です。
そして、最も重要な瞬間を経験するとき、その感覚を実感するのです。
作家のハラ・エストロフ・マラーノと精神科医のアンナ・ユシム博士は、そんな瞬間を描いています：
このような瞬間は、予想もされず、規定もされていないからこそ、信頼できるのです。 しかし、それは変幻自在であり、洞察力と激しさが混ざり合い、人生に新しい方向性を与え、人と人とのつながり、そして多くの場合、自分自身とのつながりを永遠に変化させるのです」。
"人生にはさまざまな転機があるが、その中でも最も強力なのは、人格を決定付ける瞬間かもしれない。 それは、私たちが何者であるかという核心に触れるものだ。"
自分の人生を振り返り、自分がいかに強い人間であるかを思い知らされるような、そんなユリイカのような瞬間です。
6.人生の混沌に意味を持たせることができる
"素敵なことしか起こらない人は、勇者になれない" - メアリー・タイラー・ムーア
ランダムな、恐ろしい、または悲劇的な出来事が起こったとき、それが理由であったことを見るのは難しいと感じることがあります。
人生には、自分の正気さえも疑わしくなるような困難がつきものです。
エール大学心理学教授のポール・ブルームが、すべてが計画されていると信じることがなぜこれほど心地よいのかを説明する：
"知的欲求 "というより "情緒的欲求 "だと思います。 悪いことが起きても、その裏に目的があると思えば、とても心強い。 明るい兆しがある、計画があると。
"世界は、物事が次から次へと起こる、この無情な場所だという考えは、多くの人々にとって恐ろしいものです。"
しかし、この混沌にも目的があると信じることで、一歩引いて自分の人生をじっくりと見つめることができるようになります。
意味があるもの、意味のあるものを選んでいくことができるのです。
そうすることで、将来、より良い決断を下すことができ、新たなモチベーションと目的を持って前進することができるのです。
7.貴重な学びを与えてくれる
"人生に偶然はないと信じていますか？ すべての出来事には理由があります。 出会った人は、大なり小なり、私たちの人生に役割を持っています。 傷つき、裏切り、泣かせる人もいます。 私たちを変えるためではなく、より良い人間になるための教訓を与えてくれる人もいます。" - シンシア・ラズリ
人生にはすべて理由があるという考えを受け入れることで、貴重な教訓を得ることができます。
"宇宙は常に変化している "というアリストテレスの指摘に立ち返ろう。
理由があって起こることは、すべて貴重な教訓となり、古い信念を打ち砕き、より良い自分へと変化させることができるのです。
物事の見方が変わり、考え方や信念、物事への取り組み方が一変することもあります。
2014年のMUM卒業式でのジム・キャリーの有名な卒業式の挨拶で、彼は痛烈にこう言いました：
"人生は自分のために起こるのではなく、自分のために起こる "という言葉がありますが、本当にそうなのかどうかはわかりません。 ただ、困難を有益なものとして受け止め、最も生産的な方法で対処できるよう、意識的に選択しています」。
変化は人生の重要な要素であり、挫折は大きな教訓を与えてくれるものである。
これらは、私たちが学ぶべきことであり、受け入れるべきことです。
パースペクティブの力
私たちは皆、人生に足元をすくわれたとき、何か安定したものを掴みたいと思うものです。
ネガティブな経験を、運命やセレンディピティで片付けてしまうのは、辛い記憶から理解を得ようと思い悩むよりも簡単なことです。
しかし、すべての出来事には理由があると信じることで、目まぐるしく変化する人生の中で、なかなか得られない内省のための貴重な時間を得ることができます。
そう、物事が計画通りに進まないのには理由があると信じることに美しさがあるのです。
この考え方は、他人の行動を考慮するのに役立ち、なぜそのような行動をとるのかを理解し、それぞれの状況に対して思いやりと優しさをもって対応することができます。
だから、何か困難なことがあったときに、目の前にある2つの選択肢を選ぶことができる：
1.人生は自分に陰謀を企て、自分を打ち砕こうとしていると考えることができる。
2.あるいは、その経験を受け入れ、さまざまな視点から見て、そこから学び、より深く理解して前に進もうとすることもできます。
選択するのは自分自身です。 本当にどんな人生を歩みたいのか。
ジャスティンが自己啓発の隠された罠を描いた痛快なビデオで教えてくれたように、自分が何者であるかを深く理解できるようになればなるほど、自分の行動や人生の捉え方から深い意味を得ることができるようになるのです。
マインドセットを変え、自分のすべてと自分に起こるすべてを受け入れることができれば、よりエンパワーメントされた人生を送ることができるのです。
今回も動画はこちらでご確認ください。
あなたが直面している、あるいは過去に迫っているこの困難な瞬間は、まだ辛く、難しいと感じているかもしれませんが、あなたが自分自身を知り、それに対する考え方を主体的にシフトすることで、楽に感じられるようになりますよ。
すべての出来事には理由がある。 この信念があなたを前進させ、将来同じ過ちを犯さないようにする。 常に学び続ける状態を保つことができる。 そして、途中で障害にぶつかったとき、もう少し自分に優しくすることができる。
では、どのような世界を作りたいのでしょうか？
学び、成長し、知恵を育む世界？
もしそうなら、アリストテレスが時代を超えて伝えてきた「すべてのことには理由がある」という考えを受け入れる時です。
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