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"सब कुछ एक कारण से होता है।"
क्या आप भी ऐसा महसूस करते हैं?
दार्शनिक अरस्तू ने इसे बिल्कुल सही समझाया है। जीवन के सही अर्थ की खोज करने की अपनी खोज में, उन्होंने सुझाव दिया कि जीवन में दो स्थिरांक हैं:
पहला, ब्रह्मांड लगातार बदल रहा है और विकसित हो रहा है। जो आज है वह कल कभी भी एक जैसा नहीं है। उद्देश्य क्योंकि यह आपको उस व्यक्ति में बदल देता है जो आप बन रहे हैं।
अपने दिल के करीब रखना एक अत्यंत सशक्त अवधारणा है।
जब कोई सुझाव देता है कि सब कुछ किसी कारण से नहीं होता है, तो वे आमतौर पर "कारण" का मतलब एक यांत्रिक ब्रह्मांड में कारण और प्रभाव होता है जहां घटनाएं यादृच्छिक होती हैं।
मैं अन्यथा सुझाव नहीं दे रहा हूं।
हालांकि, मैं एक अलग परिभाषा का उपयोग कर रहा हूं कारण।
कारण वह अर्थ है जो हम अपने जीवन में घटित होने वाली घटनाओं को देते हैं।
आप जिन घटनाओं से गुजर रहे हैं और जो कार्य आप कर रहे हैं वे वह व्यक्ति बना रहे हैं जो आप बन रहे हैं।
आप ब्रह्मांड में एक यादृच्छिक तत्व नहीं हैं, जो आपके साथ हो रही हर चीज पर यांत्रिक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।
इसके बजाय, आप एक इंसान हैं। आपको इन सभी घटनाओं से अर्थ निकालने की क्षमता उपहार में दी गई है।
मैं शीर्ष 7 कारणों को तोड़ूंगा कि क्यों यह आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि जीवन में सब कुछ भरा हुआ हैचीजें योजना के अनुसार क्यों नहीं होतीं।
यह मानसिकता हमें दूसरों के कार्यों पर विचार करने में मदद कर सकती है। यह हमें यह समझने में मदद करता है कि वे जो करते हैं वह क्यों करते हैं और प्रत्येक परिस्थिति का करुणा और अनुग्रह के साथ जवाब देते हैं।
इसलिए, जब आप किसी चुनौती से गुजर रहे हों तो आपके सामने दो विकल्प होते हैं:
1. आप विश्वास कर सकते हैं कि जीवन आपके खिलाफ साजिश कर रहा है और आपको तोड़ने की कोशिश कर रहा है।
2। या, आप अनुभव को गले लगाने की कोशिश कर सकते हैं, इसे विभिन्न दृष्टिकोणों से देख सकते हैं, इससे सीख सकते हैं और अधिक समझ के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
चुनाव आप पर निर्भर है। आप वास्तव में किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं?
जैसा कि जस्टिन हमें आत्म-सुधार के छिपे हुए जाल पर अपने मार्मिक वीडियो में याद दिलाता है, उतना ही अधिक हम एक गहरी समझ के साथ जुड़ना सीख सकते हैं कि हम कौन हैं हम जो करते हैं और हम जीवन को कैसे देखते हैं, उससे अधिक अर्थ की गहरी समझ प्राप्त करने में सक्षम होते हैं।
जितना अधिक आप अपनी मानसिकता को बदल सकते हैं और आप जो हैं और जो कुछ भी आपके साथ होता है, उसे गले लगा सकते हैं, उतना ही अधिक सशक्त जीवन जिसे आप जी सकते हैं।
फिर से देखने के लिए वीडियो यहां है।
यह चुनौतीपूर्ण क्षण जिसका आप सामना कर रहे हैं, या अतीत की ओर बढ़ रहा है, अभी भी दर्दनाक और कठिन लग सकता है, लेकिन यह शुरू हो जाएगा जितना अधिक आप अपने आप को जानते हैं उतना आसान महसूस करें और इसके बारे में अपनी सोच को सक्रिय रूप से बदलें।
सब कुछ एक कारण से होता है। यही विश्वास आपको आगे बढ़ा सकता है। यह आपको में वही गलतियाँ करने से रोक सकता हैभविष्य। यह आपको ऐसी स्थिति में रख सकता है जहां आप हमेशा सीखते रहते हैं। और जब आप रास्ते में कुछ बाधाओं का सामना करते हैं तो अपने आप पर थोड़ी अधिक दया करते हैं।
तो, आप किस तरह की दुनिया बनाना चाहते हैं?
सीखने और बढ़ने और ज्ञान की खेती करने वाली दुनिया?
यदि ऐसा है, तो यह उस विचार को गले लगाने का समय है जो अरस्तू इतना कालातीत रूप से साझा करता है - कि वास्तव में सब कुछ एक कारण से होता है।
इस पोस्ट को Instagram पर देखेंजस्टिन ब्राउन द्वारा साझा की गई एक पोस्ट ( @justinrbrown)
मतलब.आइए शुरू करें.
1. आप त्रासदी और विपरीत परिस्थितियों से आगे बढ़ना सीखते हैं
“मेरा मानना है कि हर चीज़ का कोई न कोई कारण होता है। लोग बदलते हैं ताकि आप जाने देना सीख सकें, चीजें गलत हो जाती हैं ताकि जब वे सही हों तो आप उनकी सराहना करें, आप झूठ पर विश्वास करें ताकि आप अंततः किसी और पर नहीं बल्कि खुद पर भरोसा करना सीखें, और कभी-कभी अच्छी चीजें अलग हो जाती हैं इसलिए बेहतर चीजें गिर सकती हैं साथ में।" — मर्लिन मुनरो
यदि आप इस मानसिकता को अपनाते हैं कि सब कुछ एक कारण से होता है, तो आप अनुभवों को देखना शुरू कर सकते हैं और उनसे महत्वपूर्ण सबक प्राप्त कर सकते हैं।
यह विश्वास कि सब कुछ एक कारण से होता है सशक्त बनाता है। आपको जीवन में अनुभव होने वाली त्रासदियों और असफलताओं से अर्थ निकालने के लिए।
जैसा कि मनोविश्लेषक विक्टर फ्रैंकल कहते हैं, "एक व्यक्ति से सब कुछ लिया जा सकता है, लेकिन एक चीज: मानव स्वतंत्रता का अंतिम - किसी का रवैया चुनने के लिए किसी भी परिस्थिति में, अपना रास्ता चुनने के लिए।"
हो सकता है कि आप ब्रेक-अप से गुजर रहे हों? शायद आप एक भयानक मालिक के साथ कार्यस्थल में संघर्ष कर रहे हैं? हो सकता है कि आप किसी के गुजर जाने के दुख से निपट रहे हों?
आप जिस भी दौर से गुजर रहे हैं, मैं आपके लिए महसूस करता हूं।
यह मानने से कि ऐसा किसी कारण से नहीं हो रहा है इसका मतलब है कि आपको खुश होना चाहिए कि यह हो रहा है।
किसी भी चुनौतीपूर्ण घटना के पीछे के कारण पर विश्वास करना आपके दर्द को प्रबंधित करने और आपको आगे बढ़ने की ताकत देने के बारे में है।
चिकित्सक माइकलश्राइनर चुनौतीपूर्ण समय के दौरान इस सिद्धांत में विश्वास करने के लाभों की व्याख्या करते हैं:
"इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक उभार के साथ, अपनी सभी अराजक यादृच्छिकता और अनिश्चितता के साथ जीवन कम ख़तरनाक हो जाता है, यह अधिक प्रबंधनीय लगता है।"
आप जिन चुनौतियों से गुज़र रहे हैं, वे आपको उस व्यक्ति में ढाल रही हैं, जो आप बन रहे हैं। इसलिए यदि आप पीछे मुड़कर देख सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं, तो आप दुनिया के होने और देखने के नए तरीके खोजना शुरू कर सकते हैं और भविष्य में उसी पैटर्न से बच सकते हैं।
2। यह आपको समापन देता है
“बुरी चीज़ें होती हैं; मैं उन्हें कैसे जवाब देता हूं, यह मेरे चरित्र और मेरे जीवन की गुणवत्ता को परिभाषित करता है। मैं हमेशा के लिए दुख में बैठना चुन सकता हूं, अपने नुकसान की गंभीरता से स्थिर हो सकता हूं, या मैं दर्द से उठना चुन सकता हूं और मेरे पास सबसे कीमती उपहार - जीवन ही है। - वाल्टर एंडरसन
यह सभी देखें: 12 कारण क्यों आसक्ति दुख की जड़ हैयदि आप इस विचार को अपनाते हैं कि सब कुछ एक कारण से होता है, तो आप किसी ऐसी चीज को बंद करने की भावना प्राप्त कर सकते हैं जिसे छोड़ना बहुत कठिन हो सकता है।
जब चीजें नहीं होती हैं। अपने रास्ते पर नहीं चलते, हम अक्सर पछताते हैं। हम चाहते हैं कि नुकसान या निराशा महसूस करने से बचने के लिए हम परिणाम को नियंत्रित कर सकते थे।
उदाहरण के लिए, यदि आप ब्रेक-अप से गुजर रहे हैं तो इसके बारे में दुखी होना स्वाभाविक है। किसी रिश्ते की विफलता पर गहरा नुकसान और शर्मिंदगी महसूस करना सामान्य है।
दूसरी ओर, आप इस अनुभव को खुद को सशक्त बनाने के अवसर के रूप में उपयोग करना चुन सकते हैं।
आप कर सकते हैंयह मानना चुनें कि इस संबंध के विफल होने का कोई कारण है।
एक कारण जिसे आप बाद में जानेंगे। आप किसी को भूलने से अर्थ की एक नई भावना पैदा करना चुन सकते हैं।
टोरंटो विश्वविद्यालय की शोधकर्ता मारियाना बोकारोवा के अनुसार:
“जब बंद हो जाता है, तो हम अपने अतीत, वर्तमान को फिर से बना सकते हैं , और भविष्य एक स्वस्थ तरीके से, यह समझने के माध्यम से कि क्या गलत हुआ और तदनुसार हमारी कहानी को पुन: कॉन्फ़िगर करना। जब हमें बंद करने से मना कर दिया जाता है, हालांकि, यह समझने का प्रयास किया जाता है कि क्या हुआ था जो हमारे अतीत, वर्तमान और भविष्य की अवधारणा को बाढ़ कर देता है। कहानी और आपको आगे बेहतर चीजों की ओर बढ़ने की अनुमति देती है।
यदि आपको यह करना है तो इसे एक मुकाबला तंत्र कहें। लेकिन यह मानना कि आपके जीवन की घटनाओं का एक उद्देश्य है, आपको बेहतर बनने की दिशा में एक कदम आगे ले जाने की अनुमति देता है।
3। यह दर्द कम करता है
“मैं जानता था कि सब कुछ एक कारण से होता है। मैं बस यही चाहता था कि कारण जल्दी हो और खुद को ज्ञात करे। – क्रिस्टीना लॉरेन, ब्यूटीफुल बास्टर्ड
अगर आप अपने आप को इस विचार से सशक्त कर सकते हैं कि सब कुछ एक कारण से होता है तो यह एक अनुभव को कितना दर्दनाक महसूस करने में मदद कर सकता है।
यह विश्वास करना मुश्किल हो सकता है कुछ खोने के पीछे एक कारण होता है।
हमारे जीवन के इस मोड़ पर, इसके बजाय कुछ या किसी को दोष देना आसान होता है। लेकिन विश्वास है कि सब कुछ के लिए होता हैएक कारण बोझ और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, यह हमें चंगा करने की अनुमति देता है।
कभी-कभी, यह जीवन में सबसे कम बिंदुओं के दौरान होता है कि हम बेहतर बनने के लिए साहस और शक्ति प्राप्त करते हैं।
यह मानने में कि नुकसान नहीं होता है अर्थहीन, हम खुद को ठीक होने का मौका देते हैं। यह हमारी सबसे दर्दनाक भावनाओं को कम करता है और हमें अपने जीवन को जारी रखने की अनुमति देता है।
दर्द और पीड़ा कठिन सबक और जीवन में अर्थ की गहरी समझ प्रदान करते हैं।
4। यह आपको प्रतिबिंबित करने का मौका देता है
जब आपको लगता है कि कुछ किसी कारण से हुआ है, तो आप इसे कुछ बार फिर से चला सकते हैं और नए दृष्टिकोण और सहूलियत के बिंदुओं की तलाश कर सकते हैं अधिक समझ दें।
चिंतन के लिए यह समय आपको स्मृति को एक तरफ धकेलने और जीवन के माध्यम से पेश करने की तुलना में अनुभव को स्वस्थ तरीके से संसाधित करने देता है।
यह विश्वास करने का चयन करके कि आपके जीवन में सब कुछ इसका एक बड़ा अर्थ है, आप अपने आप को तस्वीर को देखने के लिए खुलेपन की अनुमति देते हैं, जैसा कि यह अभी नहीं है, लेकिन यह तब हो सकता है जब सभी टुकड़े अंत में एक साथ रखे जाते हैं।
एक दिन, सभी दर्द, संघर्ष, झटके, और संदेह करना समझ में आएगा।
आप महसूस करेंगे कि ये सभी चीजें आपको अपने उच्चतम स्व तक पहुंचने में मदद करने के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक हैं, या जैसा कि अरिस्टोटल इसे कहते हैं, आपका उत्साह या आपकी सचेत अंतर्दृष्टि।<1
दर्दनाक क्षणों से बचना और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना आसान है। लेकिन हमारे अतीत से शांति का अनुभव करने की कुंजीरणनीतियों को यह जानना और समझना है कि आप एक ऐसे तरीके से जी रहे हैं जो उद्देश्य की गहरी भावना के साथ जुड़ा हुआ है।
जीवन में अपना उद्देश्य नहीं मिलने के परिणामों में हताशा और असंतोष की सामान्य भावना शामिल है।
खुद की गहरी समझ के साथ जुड़ना मुश्किल है, खासकर चुनौतीपूर्ण क्षणों में।
दरअसल, मैंने यह देखने का एक नया तरीका सीखा कि कैसे खुद को बेहतर बनाने की कोशिश आपको अपने वास्तविक जीवन के उद्देश्य को समझने से रोक सकती है। .
आइडियापोड के सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउन बताते हैं कि अधिकांश लोग विज़ुअलाइज़ेशन और अन्य स्वयं-सहायता तकनीकों का उपयोग करके अपने उद्देश्य को खोजने के तरीके को गलत समझते हैं।
वीडियो देखने के बाद, मैं व्यक्तिगत प्रतिबिंब के महत्व की याद दिलाता है जो आपको अपने साथ एक गहरे संबंध की ओर ले जाता है।
इससे मुझे स्व-विकास उद्योग में दूसरों की सतही सलाह से दूर रहने में मदद मिली, और इसके बजाय खुद पर लेंस लगाने में मदद मिली और मैं कौन हूं इसकी बेहतर समझ विकसित करें।
यहां मुफ्त वीडियो देखें
5। यह हमें हमारे जीवन के निर्णायक क्षणों की ओर ले जाता है
“दुनिया बहुत अप्रत्याशित है। चीजें अचानक, अप्रत्याशित रूप से होती हैं। हम महसूस करना चाहते हैं कि हम अपने अस्तित्व के नियंत्रण में हैं। कुछ मायनों में हम हैं, कुछ मायनों में हम नहीं हैं। हम संयोग और संयोग की शक्तियों द्वारा शासित हैं। - पॉल ऑस्टर
जब आप पीछे मुड़कर अपने जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को देखते हैं, तो आप यह देखना शुरू कर सकते हैं कि यह कैसे बना औरआपको आकार दिया और आपको अर्थ की गहरी समझ दी।
क्या आपने कभी "आह!" पल जब सब कुछ अंत में समझ में आता है? हाँ, हम उसी के बारे में बात कर रहे हैं।
नकारात्मकता पर अटके रहने के बजाय, आपने यह मानना चुना है कि सब कुछ व्यर्थ नहीं है। और जब आप अपने सबसे परिभाषित क्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप जागरूकता की उस भावना को महसूस करते हैं।
लेखक हारा एस्ट्रॉफ़ मारानो और मनोचिकित्सक डॉ. अन्ना युसिम ऐसे क्षणों का वर्णन इस प्रकार करते हैं:
"ऐसे क्षणों में विश्वसनीयता होती है क्योंकि वे प्रत्याशित या निर्धारित नहीं हैं। हालाँकि, वे परिवर्तनकारी हैं। अंतर्दृष्टि और तीव्रता के अपने मिश्रण के साथ, वे जीवन को नई दिशा देते हैं, हमेशा के लिए लोगों के एक-दूसरे के साथ और अक्सर स्वयं के साथ संबंध को बदल देते हैं।
“जीवन के विभिन्न प्रकार के मोड़ में से, सबसे सभी के शक्तिशाली चरित्र-परिभाषित क्षण हो सकते हैं। वे इस बात के दिल में उतर जाते हैं कि हम कौन हैं।”
आप महसूस करते हैं कि अब यह सब समझ में आता है। यह उन यूरेका पलों में से एक है जो आपको अपने जीवन पर विचार करने की अनुमति देता है और आपको एहसास कराता है कि आप वास्तव में कितने मजबूत हैं।
6। यह आपको अपने जीवन में उथल-पुथल का एहसास कराने की अनुमति देता है
"आप बहादुर नहीं हो सकते यदि आपके साथ केवल अद्भुत चीजें होती हैं।" — मैरी टायलर मूर
जब यादृच्छिक, भयानक, या दुखद घटनाएँ होती हैं, तो यह देखना मुश्किल हो सकता है कि यह किसी कारण से था।
हम सभी कठिन परिस्थितियों से गुज़रे हैं जब बिल्कुलकिसी का भी कुछ मतलब नहीं। जीवन के पास कभी-कभी हमारी खुद की विवेकशीलता पर भी सवाल उठाने का एक तरीका होता है।
येल मनोविज्ञान के प्रोफेसर पॉल ब्लूम बताते हैं कि यह विश्वास करना इतना आरामदायक क्यों है कि सब कुछ योजनाबद्ध है:
“मुझे लगता है कि यह इतना अधिक नहीं है एक बौद्धिक आवश्यकता की, लेकिन एक भावनात्मक आवश्यकता की। यह सोचना बहुत आश्वस्त करता है कि जब बुरी चीजें होती हैं, तो उनके पीछे एक अंतर्निहित उद्देश्य होता है। एक उम्मीद की किरण है। एक योजना है।
"यह विचार कि दुनिया एक निर्दयी जगह है जहां चीजें बस होती हैं, एक के बाद एक घटिया चीजें होती हैं, कई लोगों के लिए डरावना है।"
लेकिन खुद को यह विश्वास करने की अनुमति देना यहां तक कि इस अराजकता का भी एक उद्देश्य है जो आपको एक कदम पीछे ले जाने और अपने जीवन को और करीब से देखने की अनुमति देता है।
यह आपको उन चीजों को चुनने की अनुमति देता है जो अर्थपूर्ण हैं और समझ में आती हैं।
यह आपको भविष्य में बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है और आपको आगे बढ़ने के लिए नई प्रेरणा और उद्देश्य देता है।
7। यह आपको बहुमूल्य सबक सिखाता है
“क्या आप मानते हैं कि जीवन में संयोग नहीं होते? सब कुछ होने की वजह होती है। हम जिस भी व्यक्ति से मिलते हैं, उसकी हमारे जीवन में एक भूमिका होती है, चाहे वह बड़ा हो या छोटा। कुछ चोट पहुँचाएंगे, धोखा देंगे और हमें रुलाएँगे। कुछ हमें सबक सिखाएंगे, हमें बदलने के लिए नहीं, बल्कि हमें एक बेहतर इंसान बनाने के लिए। — सिंथिया रुसली
इस विचार को अपनाना कि जीवन में सब कुछ एक कारण से होता है, आपको मूल्यवान सबक सीखने की अनुमति देता है।
चलो वापस अरस्तू के पास जाते हैंयाद दिलाएं कि "ब्रह्मांड हमेशा बदलता रहता है।"
तो इसका मतलब है कि आप भी। जो कुछ भी किसी कारण से होता है वह आपको मूल्यवान सबक सिखाता है। यहां तक कि यह आपके पुराने विश्वासों को भी तोड़ सकता है, शाब्दिक रूप से आपको खुद के एक बेहतर संस्करण में बदल सकता है।
यह सभी देखें: "मुझे लगता है कि मैं किसी भी चीज़ में अच्छा नहीं हूँ": अपनी प्रतिभा को खोजने के लिए 22 युक्तियाँआप चीजों को एक अलग रोशनी में देखना सीखते हैं। आपके विचार, विश्वास, और जिस तरह से आप चीजों को देखते हैं, वह पूरी तरह से बदल भी सकता है।
2014 एमयूएम ग्रेजुएशन में जिम कैरी के प्रसिद्ध प्रारंभिक भाषण में, उन्होंने मार्मिक रूप से कहा:
“जब मैं कहता हूं जीवन आपके साथ नहीं होता है, यह आपके लिए होता है, मुझे नहीं पता कि यह सच है या नहीं। मैं बस सचेत रूप से चुन रहा हूं कि चुनौतियों को कुछ लाभकारी के रूप में लिया जाए ताकि मैं उनसे सबसे अधिक उत्पादक तरीके से निपट सकूं।"
परिवर्तन जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। असफलताएं हमें महान सबक सिखाने के लिए हैं।
ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम सभी को अपनाना सीखना चाहिए।
परिप्रेक्ष्य की शक्ति
हम सभी को किसी चीज को समझने की आवश्यकता महसूस होती है स्थिर जब जीवन हमारे पैरों के नीचे गलीचे को खींचता है।
नकारात्मक अनुभवों को दूर करना या उन्हें भाग्य या नसीब के लिए चाक-चौबंद करना आसान लगता है बजाय इसके कि उन पर ध्यान दिया जाए और दर्दनाक यादों से समझ हासिल करने की कोशिश की जाए।<1
लेकिन यह मानना कि सब कुछ एक कारण से होता है, हमें आत्मनिरीक्षण के लिए मूल्यवान समय देता है जो तब प्राप्त करना कठिन हो सकता है जब जीवन तेज-तर्रार और चुनौतीपूर्ण हो।
हां, यह मानने में सुंदरता है कि कुछ है कारण
