Mọi thứ xảy ra đều có lý do: 7 lý do để tin điều này là đúng

“Mọi thứ xảy ra đều có lý do của nó.”

Bạn có cảm thấy như vậy không?

Nhà triết học Aristotle giải thích điều này một cách hoàn hảo. Trong hành trình khám phá ý nghĩa thực sự của cuộc sống, anh cho rằng có hai hằng số trong cuộc sống:

Thứ nhất, vũ trụ không ngừng thay đổi và phát triển. Những gì hôm nay không bao giờ giống như vậy vào ngày mai.

Thứ hai, anh ấy đề cập đến entelechy, đó là “thứ biến tiềm năng thành hiện thực”.

Anh ấy tin rằng mọi thứ xảy ra với bạn ngày hôm nay đều có nguyên nhân. mục đích vì nó biến bạn thành con người mà bạn đang trở thành.

Đó là một khái niệm cực kỳ mạnh mẽ để luôn ghi nhớ trong tim bạn.

Khi ai đó gợi ý rằng mọi thứ không xảy ra đều có lý do, họ thường coi “lý do” có nghĩa là nguyên nhân và kết quả trong một vũ trụ cơ học nơi các sự kiện diễn ra ngẫu nhiên.

Tôi không có ý kiến ​​gì khác.

Tuy nhiên, tôi đang sử dụng một định nghĩa khác về lý do.

Lý do là ý nghĩa mà chúng ta gán cho các sự kiện xảy ra trong cuộc sống của mình.

Những sự kiện bạn đang trải qua và những hành động bạn thực hiện đang tạo nên con người mà bạn đang trở thành.

Bạn không phải là một phần tử ngẫu nhiên trong vũ trụ, phản ứng một cách máy móc với mọi thứ xảy ra với bạn.

Thay vào đó, bạn là một con người. Bạn đã được ban tặng khả năng tạo ra ý nghĩa từ tất cả những sự kiện này.

Tôi sẽ phân tích 7 lý do hàng đầu tại sao nó có thể giúp bạn thấy rằng mọi thứ trong cuộc sống đều tràn đầytại sao mọi thứ không diễn ra theo đúng kế hoạch.

Tư duy này có thể giúp chúng ta xem xét hành động của người khác. Nó giúp chúng tôi hiểu lý do tại sao họ làm những gì họ làm và để đáp lại từng hoàn cảnh với lòng trắc ẩn và ân sủng.

Vì vậy, khi bạn đang trải qua một thử thách nào đó, bạn có hai lựa chọn trước mắt:

1. Bạn có thể tin rằng cuộc sống đang âm mưu chống lại bạn và cố gắng hạ gục bạn.

2. Hoặc, bạn có thể cố gắng nắm bắt trải nghiệm, xem xét trải nghiệm đó từ các quan điểm khác nhau, học hỏi từ trải nghiệm đó và tiếp tục với sự hiểu biết sâu sắc hơn.

Quyết định là tùy thuộc vào bạn. Bạn thực sự muốn sống kiểu cuộc sống nào?

Như Justin đã nhắc nhở chúng ta trong video sâu sắc của anh ấy về cái bẫy tiềm ẩn của sự cải thiện bản thân, chúng ta càng có thể học cách kết nối với ý thức sâu sắc về việc chúng ta là ai. chúng ta càng có thể hiểu sâu sắc ý nghĩa từ những gì chúng ta làm và cách chúng ta chọn để nhìn cuộc sống.

Bạn càng có thể thay đổi suy nghĩ của mình và đón nhận tất cả con người bạn cũng như tất cả những gì xảy đến với bạn, thì bạn càng có nhiều cơ hội hơn cuộc sống được trao quyền mà bạn có thể sống.

Một lần nữa, bạn có thể xem video này.

Khoảnh khắc thử thách này mà bạn đang đối mặt hoặc lờ mờ trong quá khứ, có thể vẫn còn đau đớn và khó khăn, nhưng nó sẽ bắt đầu cảm thấy dễ dàng hơn khi bạn hiểu rõ hơn về bản thân và chủ động thay đổi suy nghĩ của mình về điều đó.

Mọi thứ xảy ra đều có lý do. Niềm tin này có thể thúc đẩy bạn tiến về phía trước. Nó có thể giúp bạn tránh mắc phải những sai lầm tương tự trongtương lai. Nó có thể giữ bạn trong trạng thái luôn luôn học hỏi. Và tử tế hơn với bản thân một chút khi bạn gặp phải một số chướng ngại vật trên đường đi.

Vậy, bạn muốn tạo ra một thế giới như thế nào?

Một thế giới học hỏi, phát triển và trau dồi trí tuệ?

Nếu vậy, thì đã đến lúc chấp nhận suy nghĩ rằng Aristotle chia sẻ vô tận – rằng mọi thứ trên thực tế xảy ra đều có lý do.

Một bài đăng được chia sẻ bởi Justin Brown ( @justinrbrown)

Hãy bắt đầu.

1. Bạn học cách trưởng thành từ bi kịch và nghịch cảnh

“Tôi tin rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do. Mọi người thay đổi để bạn có thể học cách buông bỏ, mọi thứ trở nên tồi tệ để bạn đánh giá cao khi họ đúng, bạn tin vào những lời dối trá để cuối cùng bạn học cách không tin tưởng ai ngoài chính mình, và đôi khi những điều tốt đẹp sụp đổ để những điều tốt đẹp hơn có thể sụp đổ cùng nhau." — Marilyn Monroe

Nếu bạn chấp nhận suy nghĩ rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do, bạn có thể bắt đầu nhìn lại những trải nghiệm và rút ra những bài học quan trọng từ chúng.

Tin tưởng vào mọi thứ xảy ra đều có lý do sẽ trao quyền cho bạn bạn tạo ra ý nghĩa từ những bi kịch và thất bại mà bạn trải qua trong cuộc sống.

Như nhà phân tâm học Viktor Frankl đã nói, “Con người có thể lấy đi mọi thứ trừ một điều: quyền tự do cuối cùng của con người—lựa chọn thái độ của mình trong bất kỳ hoàn cảnh nhất định nào, để chọn con đường của riêng mình.”

Bạn có thể sắp trải qua một cuộc chia tay? Có lẽ bạn đang vật lộn ở nơi làm việc với một ông chủ khủng khiếp? Có thể bạn đang phải đối mặt với nỗi đau khi ai đó qua đời?

Dù bạn đang trải qua điều gì, tôi đều cảm thông cho bạn.

Việc tin rằng điều này xảy ra là có lý do thì không có nghĩa là bạn nên vui vì điều này đang xảy ra.

Tin vào lý do đằng sau bất kỳ sự kiện thử thách nào chính là kiểm soát nỗi đau của bạn và cho bạn sức mạnh để tiếp tục.

Nhà trị liệu MichaelSchreiner giải thích lợi ích của việc tin tưởng vào nguyên tắc này trong những thời điểm thử thách:

“Với loại rào chắn tâm lý này, cuộc sống với tất cả tính ngẫu nhiên hỗn loạn và sự không chắc chắn của nó trở nên ít đe dọa hơn, có vẻ như dễ kiểm soát hơn.”

Những thử thách mà bạn đang trải qua đang hun đúc bạn thành con người mà bạn đang trở thành. Vì vậy, nếu bạn có thể nhìn lại và học hỏi từ chúng, thì bạn có thể bắt đầu tìm ra những cách mới để tồn tại và nhìn thế giới, đồng thời tránh những khuôn mẫu tương tự trong tương lai.

2. Nó khiến bạn khép lại

“Những điều tồi tệ vẫn xảy ra; cách tôi phản ứng với chúng xác định tính cách và chất lượng cuộc sống của tôi. Tôi có thể chọn ngồi trong nỗi buồn vĩnh viễn, bất động trước sức nặng của sự mất mát, hoặc tôi có thể chọn vươn lên từ nỗi đau và trân trọng món quà quý giá nhất mà tôi có - chính cuộc sống.” — Walter Anderson

Nếu bạn chấp nhận ý tưởng rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do, bạn có thể có được cảm giác khép lại một điều gì đó rất khó từ bỏ.

Khi mọi thứ không như ý muốn Nếu không đi theo con đường của mình, chúng ta thường cảm thấy hối tiếc. Chúng tôi ước mình có thể kiểm soát kết quả để tránh cảm giác mất mát hoặc thất vọng.

Ví dụ: nếu bạn sắp chia tay thì việc cảm thấy buồn là điều tự nhiên. Việc cảm thấy mất mát sâu sắc và xấu hổ trước sự đổ vỡ của một mối quan hệ là điều bình thường.

Mặt khác, bạn có thể chọn sử dụng trải nghiệm này như một cơ hội để trao quyền cho bản thân.

Bạn có thểchọn tin rằng có một lý do khiến mối quan hệ này thất bại.

Một lý do mà sau này bạn sẽ biết. Bạn có thể chọn tạo ra cảm giác ý nghĩa mới từ việc vượt qua ai đó.

Theo nhà nghiên cứu Mariana Bockarova của Đại học Toronto:

“Khi khép lại, chúng ta có thể cấu trúc lại quá khứ, hiện tại của mình và tương lai một cách lành mạnh, thông qua việc hiểu điều gì đã xảy ra và điều chỉnh lại câu chuyện của chúng tôi cho phù hợp. Tuy nhiên, khi chúng ta bị từ chối kết thúc, nỗ lực tìm hiểu điều gì đã xảy ra tràn ngập quan niệm về quá khứ, hiện tại và tương lai của chúng ta.”

Khi bạn chấp nhận thực tế và kết cục của một tình huống, nó sẽ đóng lại chương của câu chuyện và cho phép bạn chuyển sang những điều tốt đẹp hơn phía trước.

Hãy gọi đó là một cơ chế đối phó nếu bạn phải làm. Nhưng tin rằng các sự kiện trong cuộc sống của bạn đều có mục đích cho phép bạn tiến thêm một bước để trở nên tốt hơn.

3. Nó xoa dịu nỗi đau

“Tôi biết mọi thứ xảy ra đều có lý do. Tôi chỉ ước nguyên nhân sẽ nhanh chóng được tiết lộ.” – Christina Lauren, Beautiful Bastard

Nếu bạn có thể trao quyền cho bản thân với ý tưởng rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do thì điều đó có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác đau đớn khi trải qua.

Có thể khó tin vào điều đó đằng sau việc mất đi thứ gì đó đều có lý do.

Tại thời điểm này trong cuộc đời, thật dễ dàng để đổ lỗi cho điều gì đó hoặc ai đó. Nhưng tin rằng mọi thứ xảy ra vìmột lý do có thể giúp giảm bớt gánh nặng và nỗi đau. Trên thực tế, nó cho phép chúng ta chữa lành vết thương.

Đôi khi, chính trong những thời điểm tồi tệ nhất trong cuộc đời, chúng ta mới có được can đảm và sức mạnh để trở nên tốt hơn.

Khi tin rằng mất mát không phải là vô nghĩa, chúng ta cho mình một cơ hội để hàn gắn. Nó xoa dịu những cảm giác đau đớn nhất của chúng ta và cho phép chúng ta tiếp tục cuộc sống của mình.

Nỗi đau và sự chịu đựng mang đến những bài học khó và ý nghĩa sâu sắc trong cuộc sống.

4. Nó mang đến cho bạn cơ hội để suy ngẫm

Khi bạn cảm thấy điều gì đó xảy ra là có lý do, bạn có khả năng sẽ phát lại nó vài lần và tìm kiếm những góc nhìn và điểm thuận lợi mới cho mang lại nhiều hiểu biết hơn.

Thời gian suy ngẫm này cho phép bạn xử lý trải nghiệm theo cách lành mạnh, so với việc gạt bỏ ký ức sang một bên và tập trung vào cuộc sống.

Bằng cách chọn tin rằng mọi thứ trong cuộc sống của bạn có ý nghĩa lớn hơn, bạn cho phép bản thân cởi mở để nhìn bức tranh không phải như hiện tại mà có thể là khi tất cả các mảnh ghép cuối cùng được ghép lại với nhau.

Một ngày nọ, tất cả những đau đớn, vật lộn, thất bại và sự nghi ngờ sẽ có ý nghĩa.

Bạn sẽ nhận ra rằng tất cả những điều này là những khối xây dựng thiết yếu để giúp bạn đạt được bản ngã cao nhất của mình, hay như Aristotle đã nói, đó là khả năng lĩnh hội của bạn hoặc cái nhìn sâu sắc có ý thức của bạn.

Sẽ dễ dàng hơn để tránh những khoảnh khắc đau buồn và tiếp tục cuộc sống của bạn. Nhưng chìa khóa để trải nghiệm hòa bình từ quá khứ của chúng tachiến lược là biết và hiểu rằng bạn đang sống theo cách phù hợp với ý thức sâu sắc hơn về mục đích.

Hậu quả của việc không tìm thấy mục đích sống bao gồm cảm giác thất vọng và không hài lòng chung.

Thật khó để kết nối với ý thức sâu sắc về bản thân, đặc biệt là trong những thời điểm thử thách.

Thực ra, tôi đã học được một cách mới để xem xét việc cố gắng cải thiện bản thân có thể cản trở bạn hiểu mục đích sống thực sự của mình như thế nào .

Justin Brown, người đồng sáng lập Ideapod, giải thích rằng hầu hết mọi người hiểu sai cách tìm mục đích của họ, bằng cách sử dụng hình ảnh trực quan và các kỹ thuật tự trợ giúp khác.

Sau khi xem video, tôi đã nhắc nhở về tầm quan trọng của việc suy ngẫm cá nhân giúp bạn quay trở lại mối liên hệ sâu sắc với chính mình.

Điều này giúp tôi tránh xa những lời khuyên hời hợt của những người khác trong lĩnh vực phát triển bản thân và thay vào đó hướng ống kính về chính mình và trau dồi ý thức tốt hơn về con người của tôi.

Xem video miễn phí tại đây

5. Nó đưa chúng ta đến những khoảnh khắc quyết định của cuộc đời mình

“Thế giới thật khó lường. Sự việc xảy ra đột ngột, bất ngờ. Chúng tôi muốn cảm thấy chúng tôi đang kiểm soát sự tồn tại của chính mình. Theo một số cách, chúng tôi là như vậy, theo một số cách thì chúng tôi không. Chúng ta bị chi phối bởi các thế lực ngẫu nhiên và ngẫu nhiên.” — Paul Auster

Khi nhìn lại những khoảnh khắc quan trọng trong cuộc đời mình, bạn có thể bắt đầu thấy nó hình thành vàđã định hình bạn và cho bạn cảm nhận sâu sắc về ý nghĩa.

Bạn đã bao giờ thốt lên “aha!” thời điểm khi mọi thứ cuối cùng có ý nghĩa? Vâng, chúng tôi đang nói về điều đó.

Thay vì bị mắc kẹt trong sự tiêu cực, bạn đã chọn tin rằng tất cả không phải là vô nghĩa. Và khi bạn trải nghiệm những khoảnh khắc quyết định nhất của mình, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác tỉnh táo đó.

Tác giả Hara Estroff Marano và bác sĩ tâm thần Tiến sĩ Anna Yusim mô tả những khoảnh khắc như:

“Những khoảnh khắc như vậy mang lại sự tin cậy chính xác bởi vì họ không được dự đoán hoặc quy định. Tuy nhiên, chúng có tính biến đổi. Với sự kết hợp giữa hiểu biết sâu sắc và mãnh liệt, chúng mang lại cho cuộc sống một hướng đi mới, thay đổi mãi mãi mối liên hệ mà mọi người có với nhau và thường là với chính họ.

“Trong số các loại bước ngoặt mà cuộc sống mang lại, điều quan trọng nhất mạnh mẽ nhất có thể là những khoảnh khắc xác định nhân vật. Chúng chạm đến trái tim của con người chúng ta.”

Bạn nhận ra rằng giờ đây tất cả những điều đó đều có ý nghĩa. Đó là một trong những khoảnh khắc Eureka cho phép bạn suy ngẫm về cuộc sống của mình và khiến bạn nhận ra mình thực sự mạnh mẽ như thế nào.

6. Nó cho phép bạn hiểu được sự hỗn loạn trong cuộc sống của mình

“Bạn không thể dũng cảm nếu chỉ có những điều tuyệt vời xảy ra với bạn.” — Mary Tyler Moore

Khi các sự kiện ngẫu nhiên, khủng khiếp hoặc bi thảm xảy ra, thật khó để biết rằng đó là một lý do.

Tất cả chúng ta đều từng trải qua những tình huống khó khăn khi hoàn toànkhông có gì có ý nghĩa. Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta đặt câu hỏi về sự tỉnh táo của chính mình.

Giáo sư tâm lý Paul Bloom của Đại học Yale giải thích lý do tại sao thật thoải mái khi tin rằng mọi thứ đều được lên kế hoạch:

“Tôi nghĩ điều đó không quá nhiều nhu cầu trí tuệ mà là nhu cầu tình cảm. Thật yên tâm khi nghĩ rằng, khi những điều tồi tệ xảy ra, đều có một mục đích cơ bản đằng sau chúng. Có một lớp lót bạc. Có một kế hoạch.

“Ý tưởng rằng thế giới là một nơi tàn nhẫn, nơi mọi thứ cứ thế diễn ra, hết thứ chết tiệt này đến thứ khác, khiến nhiều người sợ hãi.”

Nhưng hãy cho phép bản thân tin vào điều đó ngay cả sự hỗn loạn này cũng có mục đích cho phép bạn lùi lại một bước và nhìn kỹ hơn vào cuộc sống của mình.

Nó cho phép bạn chọn ra những thứ thực sự có ý nghĩa và có ý nghĩa.

Điều này giúp bạn đưa ra các quyết định sáng suốt hơn trong tương lai, đồng thời mang đến cho bạn động lực và mục đích mới để tiến lên phía trước.

7. Nó dạy cho bạn những bài học quý giá

“Bạn có tin rằng không có sự trùng hợp trong cuộc sống không? Tất cả mọi thứ xảy ra đều có lý do. Mỗi người chúng ta gặp đều có một vai trò trong cuộc sống của chúng ta, dù lớn hay nhỏ. Một số sẽ làm tổn thương, phản bội và khiến chúng ta khóc. Một số sẽ dạy cho chúng ta một bài học, không phải để thay đổi chúng ta, mà để khiến chúng ta trở thành một người tốt hơn.” — Cynthia Rusli

Nắm bắt ý tưởng rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do trong cuộc sống cho phép bạn học được những bài học quý giá.

Hãy quay lại với Aristotlenhắc nhở rằng “vũ trụ luôn thay đổi”.

Điều đó có nghĩa là bạn cũng vậy. Mọi thứ xảy ra đều có lý do dạy cho bạn những bài học quý giá. Nó thậm chí có thể phá vỡ niềm tin cũ của bạn, thay đổi bạn thành một phiên bản tốt hơn của chính mình theo đúng nghĩa đen.

Bạn học cách nhìn mọi thứ theo một khía cạnh khác. Ý tưởng, niềm tin của bạn và cách bạn tiếp cận mọi thứ thậm chí có thể tạo ra một sự thay đổi hoàn toàn.

Trong bài phát biểu bắt đầu nổi tiếng của Jim Carrey tại Lễ tốt nghiệp MUM 2014, anh ấy đã nói một cách sâu sắc:

“Khi tôi nói cuộc sống không xảy ra với bạn, nó xảy ra với bạn, tôi thực sự không biết điều đó có đúng không. Tôi chỉ đang đưa ra lựa chọn có ý thức để coi những thách thức là điều gì đó có ích để tôi có thể giải quyết chúng theo cách hiệu quả nhất.”

Thay đổi là một khía cạnh quan trọng của cuộc sống. Những thất bại luôn dạy cho chúng ta những bài học tuyệt vời.

Đây là những điều mà tất cả chúng ta nên học cách nắm lấy.

Sức mạnh của quan điểm

Tất cả chúng ta đều cảm thấy cần phải nắm bắt một điều gì đó ổn định khi cuộc sống kéo tấm thảm dưới chân chúng ta.

Bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn để gạt bỏ những trải nghiệm tiêu cực hoặc đổ lỗi cho số phận hoặc sự tình cờ hơn là cứ mãi chìm đắm trong chúng và cố gắng thu thập sự hiểu biết từ những ký ức đau buồn.

Nhưng việc tin rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do sẽ cho chúng ta thời gian quý giá để xem xét nội tâm, điều khó có được khi cuộc sống trở nên hối hả và đầy thử thách.

Đúng vậy, tin rằng có một điều tốt đẹp lý do