Všetko má svoj dôvod: 7 dôvodov, prečo veriť, že je to pravda

"Všetko má svoj dôvod."

Aj vy máte takýto pocit?

Filozof Aristoteles to vysvetľuje dokonale. Pri hľadaní pravého zmyslu života navrhol, že v živote existujú dve konštanty:

Po prvé, vesmír sa neustále mení a vyvíja. To, čo je dnes, už nikdy nebude rovnaké zajtra.

Po druhé, hovoril o entelechii, čo je "to, čo mení potenciál na skutočnosť".

Veril, že všetko, čo sa vám dnes deje, má svoj zmysel, pretože z vás robí človeka, ktorým sa stávate.

Je to mimoriadne posilňujúci koncept, ktorý si treba uchovať blízko pri srdci.

Keď niekto naznačuje, že všetko sa nedeje z nejakého dôvodu, zvyčajne pod "dôvodom" rozumie príčinu a následok v mechanistickom vesmíre, kde sú udalosti náhodné.

Nenavrhujem nič iné.

Ja však používam inú definíciu rozumu.

Rozum je význam, ktorý dávame udalostiam, ktoré sa dejú v našom živote.

Udalosti, ktorými prechádzate, a činy, ktoré robíte, vytvárajú osobu, ktorou sa stávate.

Nie ste náhodným prvkom vo vesmíre, ktorý mechanicky reaguje na všetko, čo sa s vami deje.

Namiesto toho ste ľudská bytosť. Boli ste obdarení schopnosťou vytvárať zmysel všetkých týchto udalostí.

Rozdelím vám 7 hlavných dôvodov, ktoré vám pomôžu pochopiť, že všetko v živote má zmysel.

Začnime.

1. Učíte sa rásť z tragédií a nešťastia

"Verím, že všetko sa deje z nejakého dôvodu. Ľudia sa menia, aby ste sa naučili odísť, veci sa kazia, aby ste ich ocenili, keď sú správne, veríte lžiam, aby ste sa nakoniec naučili veriť len sebe, a niekedy sa dobré veci rozpadnú, aby sa lepšie veci mohli spojiť." - Marilyn Monroe

Ak si osvojíte myšlienku, že všetko sa deje z nejakého dôvodu, môžete sa začať pozerať späť na svoje skúsenosti a vyvodiť z nich dôležité ponaučenia.

Viera v to, že všetko má svoj dôvod, vám umožní vytvoriť si zmysel z tragédií a neúspechov, ktoré v živote zažívate.

Ako hovorí psychoanalytik Viktor Frankl: "Človeku možno vziať všetko okrem jednej veci: poslednej z ľudských slobôd - zvoliť si svoj postoj za daných okolností, zvoliť si svoju vlastnú cestu."

Možno prechádzate rozchodom? Možno máte problémy na pracovisku s hrozným šéfom? Možno sa vyrovnávate so smútkom po niekom, kto zomrel?

Nech už prechádzaš čímkoľvek, cítim s tebou.

Viera, že sa to deje z nejakého dôvodu, neznamená, že by ste mali byť šťastní, že sa to deje.

Viera v dôvod, ktorý sa skrýva za akoukoľvek náročnou udalosťou, vám pomôže zvládnuť bolesť a dodá vám silu pokračovať.

Terapeut Michael Schreiner vysvetľuje, aký prínos má viera v tento princíp v náročných časoch:

"S takouto psychologickou oporou sa život so všetkou svojou chaotickou náhodnosťou a neistotou stáva menej hrozivým, zdá sa byť zvládnuteľnejší."

Výzvy, ktorými prechádzate, vás formujú do podoby človeka, ktorým sa stávate. Ak sa teda dokážete pozrieť späť a poučiť sa z nich, môžete začať hľadať nové spôsoby bytia a vnímania sveta a vyhnúť sa rovnakému vzorcu v budúcnosti.

2. Umožňuje vám to uzavrieť sa

"Zlé veci sa stávajú; to, ako na ne reagujem, určuje môj charakter a kvalitu môjho života. Môžem si vybrať, či budem sedieť v ustavičnom smútku, znehybnený vážnosťou svojej straty, alebo sa rozhodnem povstať z bolesti a vážiť si najcennejší dar, ktorý mám - život samotný." - Walter Anderson

Ak prijmete myšlienku, že všetko sa deje z nejakého dôvodu, môžete získať pocit uzavretia niečoho, čo môže byť veľmi ťažké nechať odísť.

Keď sa nám niečo nepodarí, často prežívame ľútosť. Želáme si, aby sme mohli výsledok ovplyvniť a vyhli sa tak pocitu straty alebo sklamania.

Ak napríklad prežívate rozchod, je prirodzené, že ste z toho smutní. Je normálne cítiť hlbokú stratu a hanbu nad zlyhaním vzťahu.

Na druhej strane sa môžete rozhodnúť, že túto skúsenosť využijete ako príležitosť posilniť svoje postavenie.

Môžete sa rozhodnúť veriť, že existuje dôvod, prečo tento vzťah zlyhal.

Dôvod, ktorý sa dozviete neskôr. Môžete sa rozhodnúť, že si vytvoríte nový zmysel z toho, že sa nad niekým rozlúčite.

Podľa výskumníčky Mariany Bockarovej z Torontskej univerzity:

"Keď sa nám dostane uzáveru, môžeme zdravým spôsobom reštrukturalizovať svoju minulosť, prítomnosť a budúcnosť tým, že pochopíme, čo sa stalo zle, a podľa toho prekonfigurujeme svoj príbeh. Keď sa nám však uzáver odoprie, pokusy pochopiť, čo sa stalo, zaplavia koncepciu našej minulosti, prítomnosti a budúcnosti."

Keď prijmete realitu a konečnosť situácie, uzavriete tým kapitolu príbehu a môžete sa posunúť k lepším veciam.

Ak chcete, nazvite to mechanizmom zvládania. Ale viera, že udalosti vo vašom živote majú zmysel, vám umožní urobiť krok vpred k lepšiemu ja.

3. Zmierňuje bolesť

"Vedela som, že všetko sa deje z nejakého dôvodu. Len som si želala, aby sa ten dôvod urýchlil a dal o sebe vedieť." - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Ak sa dokážete posilniť myšlienkou, že všetko sa deje z nejakého dôvodu, môže to pomôcť zmierniť pocit bolesti.

Možno je ťažké uveriť, že za stratou niečoho je nejaký dôvod.

V tomto bode nášho života je ľahké namiesto toho niečo alebo niekoho obviňovať. Ale viera, že všetko sa deje z nejakého dôvodu, nám môže pomôcť zmierniť bremeno a bolesť. V skutočnosti nám umožňuje uzdraviť sa.

Niekedy práve v tých najhorších chvíľach života naberieme odvahu a silu, aby sme sa stali lepšími.

Vierou, že strata nie je bezvýznamná, si dávame šancu na uzdravenie. Zmierňuje naše najbolestivejšie pocity a umožňuje nám pokračovať v živote.

Bolesť a utrpenie poskytujú ťažké lekcie a hlboký zmysel života.

4. Dáva vám možnosť zamyslieť sa

Keď máte pocit, že sa niečo stalo z nejakého dôvodu, pravdepodobne si to niekoľkokrát zopakujete a budete hľadať nové perspektívy a uhly pohľadu, aby ste tomu lepšie porozumeli.

Tento čas na premýšľanie vám umožní spracovať zážitok zdravým spôsobom v porovnaní s tým, keď spomienku odsuniete nabok a budete sa pretĺkať životom.

Ak sa rozhodnete veriť, že všetko vo vašom živote má väčší zmysel, umožníte si otvorene vidieť obraz nie taký, aký je práve teraz, ale taký, aký by mohol byť, keď sa všetky kúsky konečne spoja.

Jedného dňa budú mať všetky bolesti, boje, neúspechy a pochybnosti zmysel.

Uvedomíte si, že všetky tieto veci sú základnými stavebnými kameňmi, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše najvyššie ja, alebo ako hovorí Aristoteles, vašu entelechiu alebo váš vedomý vhľad.

Je jednoduchšie vyhnúť sa bolestivým momentom a pokračovať v živote. Kľúčom k prežívaniu pokoja od našich minulých stratégií je však vedieť a pochopiť, že žijete spôsobom, ktorý je v súlade s hlbším zmyslom.

Dôsledkom toho, že ste nenašli svoj životný cieľ, je všeobecný pocit frustrácie a nespokojnosti.

Je ťažké spojiť sa s hlbokým zmyslom pre seba, najmä v náročných chvíľach.

Vlastne som sa naučil nový pohľad na to, ako vás snaha zlepšiť sa môže zdržiavať od pochopenia vášho skutočného životného cieľa.

Justin Brown, spoluzakladateľ spoločnosti Ideapod, vysvetľuje, že väčšina ľudí nesprávne chápe, ako nájsť svoj cieľ pomocou vizualizácií a iných svojpomocných techník.

Po zhliadnutí videa som si pripomenula dôležitosť osobnej reflexie, ktorá vás vedie späť k hlbokému spojeniu so sebou samým.

To mi pomohlo vyhnúť sa povrchným radám iných ľudí z odvetvia sebarozvoja a namiesto toho som sa zameral na seba a lepšie som si uvedomil, kto som.

Pozrite si bezplatné video tu

5. Vedie nás k rozhodujúcim momentom nášho života

"Svet je taký nepredvídateľný. Veci sa dejú náhle, nečakane. Chceme mať pocit, že máme kontrolu nad svojou existenciou. V niektorých ohľadoch máme, v niektorých nie. Ovládajú nás sily náhody a zhody okolností." - Paul Auster

Keď sa obzriete späť na kľúčové momenty svojho života, môžete si uvedomiť, ako vás formovali, formovali a dávali vám hlboký zmysel.

Zažili ste niekedy ten "aha!" moment, keď všetko konečne dávalo zmysel? Áno, hovoríme o tom.

Namiesto toho, aby ste sa zasekli na negativite, rozhodli ste sa veriť, že všetko nie je zbytočné. A keď prežívate svoje najrozhodujúcejšie chvíle, pociťujete tento pocit uvedomenia.

Autorka Hara Estroff Marano a psychiatrička Dr. Anna Yusimová opisujú takéto momenty:

"Takéto momenty sú dôveryhodné práve preto, že nie sú očakávané ani predpísané. Sú však transformujúce. Svojou zmesou vhľadu a intenzity dávajú životu nový smer, navždy menia spojenie ľudí medzi sebou a dosť často aj so sebou samými.

"Z rôznych druhov zlomových momentov, ktoré život prináša, môžu byť najsilnejšie momenty, ktoré určujú charakter. Idú k jadru toho, kým sme."

Uvedomíte si, že teraz to všetko dáva zmysel. Je to jeden z tých heuréka momentov, ktoré vám umožnia zamyslieť sa nad svojím životom a vďaka ktorým si uvedomíte, akí ste v skutočnosti silní.

6. Umožňuje vám nájsť zmysel v chaose vášho života

"Nemôžeš byť odvážny, ak sa ti stali len úžasné veci." - Mary Tyler Moore

Keď sa stanú náhodné, hrozné alebo tragické udalosti, môže byť ťažké pochopiť, že to malo svoj dôvod.

Všetci sme prešli ťažkými situáciami, keď absolútne nič nedávalo zmysel. Život nás občas prinúti pochybovať dokonca aj o vlastnom zdravom rozume.

Profesor psychológie na Yaleovej univerzite Paul Bloom vysvetľuje, prečo je také upokojujúce veriť, že všetko je plánované :

"Myslím si, že to nie je ani tak intelektuálna potreba, ale emocionálna potreba. Je veľmi upokojujúce myslieť si, že keď sa dejú zlé veci, je za nimi skrytý účel. Je tam niečo dobré, je tam plán.

"Myšlienka, že svet je nemilosrdné miesto, kde sa dejú veci jedna za druhou, je pre mnohých ľudí desivá."

Ak si však dovolíte uveriť, že aj tento chaos má svoj zmysel, budete môcť urobiť krok späť a pozrieť sa na svoj život pozornejšie.

Umožňuje vám vybrať si veci, ktoré majú zmysel a dávajú zmysel.

Vďaka tomu sa budete v budúcnosti rozhodovať lepšie a získate novú motiváciu a zmysel pre napredovanie.

7. Dáva vám cenné lekcie

"Veríte, že v živote neexistujú náhody? Všetko sa deje z nejakého dôvodu. Každý človek, ktorého stretneme, má v našom živote svoju úlohu, či už je veľká alebo malá. Niektorí nás zrania, zradia a rozplačú. Niektorí nám dajú lekciu, nie preto, aby nás zmenili, ale aby sme sa stali lepším človekom." - Cynthia Rusli

Prijatie myšlienky, že všetko, čo sa v živote deje, má svoj dôvod, vám umožní naučiť sa cenné lekcie.

Vráťme sa k Aristotelovej pripomienke, že "vesmír sa neustále mení".

Znamená to teda, že aj vy. Všetko, čo sa deje z nejakého dôvodu, vám dáva cenné lekcie. Dokonca to môže rozbiť vaše staré presvedčenia a doslova vás zmeniť na lepšiu verziu seba samého.

Naučíte sa pozerať na veci z iného uhla pohľadu. Vaše názory, presvedčenie a spôsob, akým pristupujete k veciam, sa môžu dokonca úplne zmeniť.

V slávnom nástupnom prejave Jima Carreyho na promócii MUM v roku 2014 dojímavo povedal:

"Keď hovorím, že život sa nedeje vám, ale vám, naozaj neviem, či je to pravda. Len sa vedome rozhodujem vnímať výzvy ako niečo prospešné, aby som sa s nimi dokázala vyrovnať čo najproduktívnejším spôsobom."

Zmena je dôležitým aspektom života. Neúspechy sú tu preto, aby nám dali veľké lekcie.

To sú veci, ktoré by sme sa mali naučiť prijímať.

Sila perspektívy

Všetci cítime potrebu chytiť sa niečoho pevného, keď nám život podkopáva nohy.

Môže sa zdať, že je ľahšie negatívne zážitky zmiesť zo stola alebo ich pripísať osudu či náhode, než sa nimi zaoberať a snažiť sa získať pochopenie z bolestných spomienok.

Ale viera, že všetko sa deje z nejakého dôvodu, nám dáva cenný čas na introspekciu, ktorý môže byť ťažké získať, keď je život rýchly a náročný.

Áno, je krásne veriť, že existuje dôvod, prečo veci nejdú podľa plánu.

Toto zmýšľanie nám môže pomôcť uvažovať o konaní druhých. Pomáha nám pochopiť, prečo robia to, čo robia, a reagovať na každú okolnosť so súcitom a milosťou.

Takže keď prechádzate niečím náročným, máte pred sebou dve možnosti:

1. Môžete veriť, že život sa proti vám sprisahal a snaží sa vás zlomiť.

2. Alebo sa môžete pokúsiť prijať túto skúsenosť, pozrieť sa na ňu z rôznych uhlov pohľadu, poučiť sa z nej a ísť ďalej s väčším porozumením.

Voľba je na vás. Aký život chcete skutočne viesť?

Ako nám Justin pripomína vo svojom dojímavom videu o skrytej pasci sebazdokonaľovania, čím viac sa naučíme spájať s hlbokým zmyslom toho, kto sme, tým viac dokážeme získať hlboký zmysel toho, čo robíme, a toho, ako sa rozhodneme vnímať život.

Čím viac dokážete zmeniť svoje myslenie a prijať všetko, čím ste, a všetko, čo sa vám deje, tým silnejší život môžete žiť.

Video si opäť môžete pozrieť tu.

Tento náročný moment, ktorému čelíte, alebo ktorý sa blíži, sa vám môže stále zdať bolestivý a ťažký, ale čím viac sa spoznáte a aktívne zmeníte svoje myslenie o ňom, tým ľahšie sa budete cítiť.

Všetko sa deje z nejakého dôvodu. Toto presvedčenie vás môže poháňať vpred. Môže vás ochrániť pred tým, aby ste v budúcnosti robili rovnaké chyby. Môže vás udržať v stave, v ktorom sa stále učíte. A trochu láskavejšie k sebe, keď na ceste narazíte na nejaké prekážky.

Aký svet chcete vytvoriť?

Svet učenia, rastu a pestovania múdrosti?

Ak áno, potom je čas prijať myšlienku, ktorú tak nadčasovo zdieľa Aristoteles - že všetko sa deje z nejakého dôvodu.

Príspevok zdieľaný Justin Brown (@justinrbrown)