Viskas nutinka dėl priežasties: 7 priežastys, kodėl tikėti, kad tai tiesa

"Viskas vyksta dėl tam tikros priežasties."

Ar jūs taip pat taip jaučiatės?

Filosofas Aristotelis tai puikiai paaiškina. Siekdamas atrasti tikrąją gyvenimo prasmę, jis teigė, kad gyvenime yra dvi konstantos:

Pirma, visata nuolat kinta ir vystosi. Tai, kas yra šiandien, rytoj niekada nebus tas pats.

Antra, jis kalbėjo apie entelechiją, kuri yra "tai, kas potencialą paverčia tikrove".

Jis tikėjo, kad viskas, kas šiandien vyksta su jumis, turi tikslą, nes paverčia jus tuo, kuo tampate.

Tai labai svarbi sąvoka, kurią reikia laikyti prie širdies.

Kai kas nors užsimena, kad viskas vyksta ne dėl priežasties, paprastai "priežastis" reiškia priežastį ir pasekmę mechanistinėje visatoje, kurioje įvykiai yra atsitiktiniai.

Nesiūlau kitaip.

Tačiau aš naudoju kitokį proto apibrėžimą.

Priežastis - tai prasmė, kurią suteikiame įvykiams, vykstantiems mūsų gyvenime.

Įvykiai, kuriuos išgyvenate, ir veiksmai, kurių imatės, kuria asmenį, kuriuo tampate.

Nesate atsitiktinis visatos elementas, mechaniškai reaguojantis į viską, kas su jumis vyksta.

Vietoj to, jūs esate žmogus. Jums suteikta galimybė iš visų šių įvykių sukurti prasmę.

Išskirsiu 7 svarbiausias priežastis, kodėl tai gali padėti suprasti, kad viskas gyvenime turi prasmę.

Pradėkime.

1. Iš tragedijų ir nelaimių išmokstama augti

"Tikiu, kad viskas vyksta ne be priežasties. Žmonės keičiasi, kad galėtum išmokti juos paleisti, dalykai klysta, kad galėtum juos įvertinti, kai jie teisingi, tiki melu, kad galiausiai išmoktum pasitikėti tik savimi, o kartais geri dalykai žlunga, kad geresni dalykai susiklostytų kartu." - Marilyn Monroe

Jei vadovausitės nuostata, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties, galėsite atsigręžti į savo patirtį ir iš jos pasisemti svarbių pamokų.

Tikėjimas, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties, suteikia jums galimybę kurti prasmę iš gyvenime patiriamų tragedijų ir nesėkmių.

Kaip sako psichoanalitikas Viktoras Franklis, "iš žmogaus galima atimti viską, išskyrus vieną dalyką: paskutinę iš žmogaus laisvių - pasirinkti savo požiūrį bet kokiomis aplinkybėmis, pasirinkti savo kelią."

Galbūt išgyvenate išsiskyrimą? Galbūt darbe susiduriate su baisiu viršininku? Galbūt sielvartaujate dėl mirusio žmogaus?

Kad ir ką išgyventumėte, užjaučiu jus.

Tikėjimas, kad tai vyksta dėl tam tikros priežasties, nereiškia, kad turėtumėte džiaugtis, jog tai vyksta.

Tikėjimas bet kokio sudėtingo įvykio priežastimi padeda suvaldyti skausmą ir suteikia jėgų eiti toliau.

Terapeutas Michaelas Schreineris aiškina, kaip naudinga tikėti šiuo principu sunkiais laikais:

"Turint tokį psichologinį užnugarį, gyvenimas su visu jo chaotišku atsitiktinumu ir neapibrėžtumu tampa ne toks grėsmingas, atrodo lengviau valdomas."

Iššūkiai, kuriuos išgyvenate, formuoja jus kaip asmenį, kuriuo tampate. Taigi, jei galite atsigręžti atgal ir iš jų pasimokyti, galite pradėti ieškoti naujų būdų, kaip būti ir matyti pasaulį, ir išvengti to paties modelio ateityje.

2. Tai suteikia jums galimybę užbaigti

"Blogi dalykai nutinka; nuo to, kaip į juos reaguoju, priklauso mano charakteris ir gyvenimo kokybė. Galiu pasirinkti sėdėti amžiname liūdesyje, sustingęs dėl netekties sunkumo, arba galiu pasirinkti pakilti iš skausmo ir branginti brangiausią turimą dovaną - patį gyvenimą." - Walteris Andersonas

Jei priprasite prie minties, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties, galėsite užbaigti tai, ką gali būti labai sunku paleisti.

Kai reikalai klostosi ne taip, kaip mums norėtųsi, dažnai apgailestaujame. Norėtume, kad galėtume kontroliuoti rezultatą, kad išvengtume praradimo ar nusivylimo jausmo.

Pavyzdžiui, jei išgyvenate išsiskyrimą, natūralu dėl to liūdėti. Normalu jausti gilią netektį ir gėdą dėl santykių nesėkmės.

Kita vertus, galite pasinaudoti šia patirtimi kaip galimybe suteikti sau daugiau galių.

Galite pasirinkti tikėti, kad yra priežastis, dėl kurios šie santykiai žlugo.

Priežastis, kurią sužinosite vėliau. Galite pasirinkti susikurti naują prasmės pojūtį iš to, kad ką nors pamiršote.

Pasak Toronto universiteto mokslininkės Marianos Bockarovos:

"Kai mums suteikiamas uždarumas, galime sveikai pertvarkyti savo praeitį, dabartį ir ateitį, suprasdami, kas buvo ne taip, ir atitinkamai pertvarkydami savo istoriją. Tačiau kai mums atsisakoma suteikti uždarumą, bandymai suprasti, kas įvyko, užgožia mūsų praeities, dabarties ir ateities sampratą."

Kai pripažįstate realybę ir situacijos baigtumą, užveriate istorijos skyrių ir galite judėti pirmyn į geresnius dalykus.

Jei norite, vadinkite tai susidorojimo mechanizmu. Tačiau tikėjimas, kad įvykiai jūsų gyvenime turi tikslą, leidžia žengti žingsnį į priekį ir tapti geresniu.

3. Jis malšina skausmą

"Žinojau, kad viskas įvyko dėl tam tikros priežasties, tik norėjau, kad ta priežastis paskubėtų ir pasiskelbtų." - Christina Lauren, "Beautiful Bastard

Jei sugebėsite įgalinti save mintimi, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties, tai gali padėti sumažinti skausmingos patirties pojūtį.

Gali būti sunku patikėti, kad yra priežastis, dėl kurios kažką prarandame.

Šiuo gyvenimo laikotarpiu lengva vietoj to ką nors ar ką nors kaltinti. Tačiau tikėjimas, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties, gali padėti palengvinti naštą ir skausmą. Tiesą sakant, tai leidžia mums pasveikti.

Kartais būtent žemiausiais gyvenimo momentais įgyjame drąsos ir stiprybės tapti geresniais.

Tikėdami, kad netektis nėra beprasmė, suteikiame sau galimybę pasveikti. Tai palengvina skaudžiausius jausmus ir leidžia mums tęsti gyvenimą.

Skausmas ir kančia suteikia sunkių pamokų ir gilų gyvenimo prasmės pojūtį.

4. Tai suteikia galimybę pamąstyti

Kai jaučiate, kad kažkas įvyko dėl tam tikros priežasties, tikėtina, kad tai pakartosite kelis kartus ir ieškosite naujų perspektyvų ir požiūrio taškų, kad geriau suprastumėte.

Šis apmąstymams skirtas laikas leis jums sveikai apdoroti patirtį, o ne nustumti prisiminimus į šalį ir toliau gyventi.

Pasirinkę tikėti, kad viskas jūsų gyvenime turi didesnę prasmę, galėsite atvirai matyti ne tokį vaizdą, koks jis yra dabar, o tokį, koks jis galėtų būti, kai visos detalės pagaliau bus sudėtos į vieną visumą.

Vieną dieną visas skausmas, kova, nesėkmės ir abejonės turės prasmę.

Suvoksite, kad visi šie dalykai yra esminiai statybiniai elementai, padedantys jums pasiekti savo aukščiausiąjį "aš", arba, kaip sako Aristotelis, entelechiją arba sąmoningą įžvalgą.

Lengviau išvengti skausmingų akimirkų ir gyventi toliau. Tačiau raktas į ramybę dėl mūsų praeities strategijų yra žinoti ir suprasti, kad gyvenate taip, kaip derinasi su gilesniu tikslo suvokimu.

Jei nerandate savo gyvenimo tikslo, galite patirti bendrą nusivylimo ir nepasitenkinimo jausmą.

Sunku užmegzti ryšį su giliu savęs pajautimu, ypač sunkiais momentais.

Tiesą sakant, išmokau naujai pažvelgti į tai, kaip bandymas tobulėti gali trukdyti suprasti savo tikrąjį gyvenimo tikslą.

Vienas iš "Ideapod" įkūrėjų Justinas Brownas aiškina, kad dauguma žmonių klaidingai supranta, kaip rasti savo tikslą, naudojant vizualizacijas ir kitus savipagalbos metodus.

Peržiūrėjęs vaizdo įrašą prisiminiau, kaip svarbu asmeninė refleksija, kuri padeda užmegzti gilų ryšį su savimi.

Tai padėjo man atsiriboti nuo paviršutiniškų kitų saviugdos specialistų patarimų, o nukreipti žvilgsnį į save ir geriau suvokti, kas esu.

Nemokamą vaizdo įrašą žiūrėkite čia

5. Jis mus veda į lemiamus mūsų gyvenimo momentus

"Pasaulis toks nenuspėjamas. Viskas vyksta staiga, netikėtai. Mes norime jaustis kontroliuojantys savo egzistenciją. Kai kuriais atžvilgiais taip, kai kuriais - ne. Mus valdo atsitiktinumo ir sutapimų jėgos." - Paulas Austeris

Kai atsigręžiate į svarbiausius savo gyvenimo momentus, galite pamatyti, kaip jie jus suformavo, suformavo ir suteikė gilią prasmę.

Ar kada nors patyrėte tą "aha!" akimirką, kai viskas pagaliau įgauna prasmę? Taip, mes kalbame apie tai.

Užuot užsisklendę neigiamybėje, pasirinkote tikėti, kad viskas ne veltui. Ir kai išgyvenate lemtingiausias akimirkas, jaučiate tą sąmoningumo jausmą.

Autorė Hara Estroff Marano ir psichiatrė daktarė Anna Yusim aprašo tokias akimirkas:

"Tokios akimirkos yra patikimos būtent dėl to, kad jos nėra numatytos ar numatytos. Tačiau jos yra transformuojančios. Dėl savo įžvalgumo ir intensyvumo mišinio jos suteikia gyvenimui naują kryptį, visam laikui pakeičia žmonių tarpusavio ryšį, o neretai ir jų pačių ryšį.

"Iš visų gyvenimo posūkių, kuriuos pateikia gyvenimas, galingiausi gali būti charakterį lemiantys momentai. Jie pasiekia mūsų esybės esmę."

Supranti, kad dabar viskas turi prasmę. Tai vienas iš tų "Eureka" momentų, kurie leidžia apmąstyti savo gyvenimą ir leidžia suvokti, koks stiprus iš tikrųjų esi.

6. Tai leidžia suprasti chaosą jūsų gyvenime.

"Negali būti drąsus, jei tau atsitiko tik nuostabių dalykų." - Mary Tyler Moore

Kai atsitinka atsitiktiniai, baisūs ar tragiški įvykiai, gali būti sunku suvokti, kad tam buvo priežastis.

Visi esame patyrę sunkių situacijų, kai absoliučiai niekas neturi prasmės. Gyvenimas kartais priverčia suabejoti net savo sveiku protu.

Jeilio psichologijos profesorius Paulas Bloomas aiškina, kodėl taip patogu tikėti, kad viskas suplanuota :

"Manau, kad tai ne tiek intelektualinis, kiek emocinis poreikis. Labai ramina mintis, kad kai nutinka blogi dalykai, už jų slypi kažkoks tikslas. Yra šviesioji pusė, yra planas.

"Mintis, kad pasaulis yra negailestinga vieta, kur viskas vyksta vienas po kito, daugelį žmonių gąsdina."

Tačiau leisdami sau patikėti, kad net ir šis chaosas turi tikslą, galite žengti žingsnį atgal ir atidžiau pažvelgti į savo gyvenimą.

Tai leidžia atsirinkti dalykus, kurie turi prasmę ir prasmę.

Dėl to ateityje galėsite priimti geresnius sprendimus, o tai suteiks jums naujos motyvacijos ir tikslo eiti pirmyn.

7. Tai suteikia vertingų pamokų

"Ar tikite, kad gyvenime nebūna atsitiktinumų? Viskas vyksta dėl tam tikros priežasties. Kiekvienas sutiktas žmogus atlieka tam tikrą vaidmenį mūsų gyvenime, nesvarbu, ar jis didelis, ar mažas. Kai kurie mus skaudins, išduos ir privers verkti. Kai kurie mus pamokys, bet ne tam, kad mus pakeistų, o tam, kad taptume geresniais žmonėmis." - Cynthia Rusli

Priimdami mintį, kad viskas gyvenime vyksta dėl tam tikros priežasties, galite išmokti vertingų pamokų.

Grįžkime prie Aristotelio priminimo, kad "visata visada kinta".

Tai reiškia, kad ir jūs taip pat. Viskas, kas vyksta dėl tam tikros priežasties, suteikia jums vertingų pamokų. Tai netgi gali sugriauti jūsų senus įsitikinimus ir tiesiogine prasme pakeisti jus į geresnę savęs versiją.

Išmokstama į dalykus pažvelgti kitaip. Jūsų idėjos, įsitikinimai ir požiūris į dalykus gali net visiškai pasikeisti.

Jimas Carrey savo garsiojoje kalboje 2014 m. MUM išleistuvių proga vaizdžiai pasakė:

"Kai sakau, kad gyvenimas nutinka ne tau, o tau, tikrai nežinau, ar tai tiesa. Tiesiog sąmoningai pasirenku suvokti iššūkius kaip kažką naudingo, kad galėčiau su jais susidoroti pačiu produktyviausiu būdu."

Pokyčiai yra svarbus gyvenimo aspektas. Nesėkmės yra tam, kad išmoktume puikių pamokų.

Tai dalykai, kuriuos visi turėtume išmokti priimti.

Perspektyvos galia

Visi jaučiame poreikį griebtis ko nors tvirto, kai gyvenimas mums pakiša koją.

Gali būti lengviau nusimesti neigiamas patirtis arba priskirti jas likimui ar atsitiktinumui, nei apsistoti ties jomis ir bandyti suprasti skaudžius prisiminimus.

Tačiau tikėjimas, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties, suteikia mums brangaus laiko savianalizei, kurį gali būti sunku gauti, kai gyvenimas tampa greitas ir kupinas iššūkių.

Taip, gražu tikėti, kad yra priežastis, kodėl viskas vyksta ne pagal planą.

Toks mąstymas gali padėti mums atsižvelgti į kitų žmonių veiksmus. Jis padeda suprasti, kodėl jie daro tai, ką daro, ir į kiekvieną aplinkybę reaguoti su užuojauta ir malone.

Taigi, kai išgyvenate kažkokį iššūkį, turite turėti dvi galimybes:

1. Galite manyti, kad gyvenimas rengia sąmokslą prieš jus ir bando jus palaužti.

2. Arba galite pabandyti priimti šią patirtį, pažvelgti į ją iš skirtingų pozicijų, pasimokyti iš jos ir eiti toliau su didesniu supratimu.

Pasirinkimas priklauso nuo jūsų. Kokį gyvenimą iš tikrųjų norite gyventi?

Kaip Justinas primena savo nuotaikingame vaizdo įraše apie paslėptus savęs tobulinimo spąstus, kuo labiau mokame susieti save su giliu jausmu, kas esame, tuo daugiau prasmės įgyjame iš to, ką darome ir kaip pasirenkame matyti gyvenimą.

Kuo labiau sugebėsite pakeisti savo mąstyseną ir priimti viską, kas esate, ir viską, kas su jumis vyksta, tuo daugiau galių turėsite gyventi.

Vėlgi vaizdo įrašą galite peržiūrėti čia.

Šis sudėtingas momentas, su kuriuo susiduriate arba kuris artėja į praeitį, vis dar gali būti skausmingas ir sunkus, tačiau jis taps lengvesnis, kuo geriau pažinsite save ir aktyviai keisite savo mąstymą apie jį.

Viskas vyksta dėl tam tikros priežasties. Šis įsitikinimas gali paskatinti jus judėti į priekį. Jis gali apsaugoti jus nuo tų pačių klaidų ateityje. Jis gali padėti jums nuolat mokytis. Ir būti šiek tiek geranoriškesniems sau, kai kelyje susiduriate su kliūtimis.

Kokį pasaulį norite sukurti?

Pasaulis, kuriame mokomasi, augama ir ugdoma išmintis?

Jei taip, tuomet metas priimti Aristotelio mintį, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties.

Žinutė, kuria pasidalijo Justin Brown (@justinrbrown)