Kaip paleisti mylimą žmogų: 16 patarimų, kaip tai padaryti

Sunku išsiskirti su mylimu žmogumi ir jį palikti.

Jei buvote kartu kurį laiką ir manote, kad negalite be jo gyventi, išsiskyrimas gali būti pražūtingas.

Meilė yra netvarkinga, nuostabi ir giliai įsišaknijusi mumyse, kai randame tą, su kuriuo, kaip manome, turime būti.

Tačiau tai gali būti dar sunkiau, kai ryšiai nutrūksta ir dviejų žmonių keliai išsiskiria.

Kai susiduriate su prarasta meile, gali būti sunku rasti kelią atgal nuo prarastos meilės ribos.

Pateikiame 16 patarimų, kaip atleisti mylimą žmogų, kad galėtumėte grįžti prie norimo gyvenimo.

1) Nenustatykite laikmačio

Geriausias patarimas, kurį galime duoti, yra tas, kad nedarytumėte sau spaudimo kuo greičiau pamiršti mylimą žmogų, net jei svarstote, ar jis kada nors sugrįš.

Šiems dalykams reikia laiko, o jei bandysite jėga atsigauti po meilės netekties, gali būti, kad jums bus sunkiau pasitaisyti.

Atmeskite bet kokius lūkesčius dėl to, kaip ilgai turėtumėte gedėti dėl netekties, ir stenkitės sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, kad galėtumėte gyventi čia ir dabar.

Gerai jausti visus jausmus, mintis ir emocijas, susijusias su tokia patirtimi, ir jei tik skubėsite pereiti prie kito dalyko, praleisite galimybę viską suderinti ir galiausiai dėl to ilgiau kentėsite.

Kaip ir bet kuri kita žaizda: sudaužyta širdis su laiku užgyja, ir jūs galiausiai pradėsite gyventi toliau.

Kai praradau savo gyvenimo meilę, man prireikė maždaug trijų mėnesių, kad visiškai susitaikyčiau su tuo, ką žinau dabar, bet jei būčiau žinojęs tai, ką žinau dabar, esu tikras, kad viskas būtų buvę greičiau.

Būtent dėl to parašiau knygą apie meną, kaip pamiršti žmogų.

Esmė ta, kad jei žinote, kaip tinkamai liūdėti, apdoroti savo emocijas ir sutelkti dėmesį į naujų prasmės šaltinių kūrimą, galite įveikti žmogų greičiau nei liūdėti ir gailėtis savęs (būtent tai dariau daug ilgiau, nei turėjau).

Jums tereikia išmanyti metodus, kuriuos, palyginti su šiuo tinklaraščio įrašu, išsamiau aprašau savo knygoje. Mano knygą galite perskaityti čia.

2) Apsižvalgykite

Galvodami, ką daryti toliau, pagalvokite apie kitus savo gyvenimo santykius ir apie tai, kaip jie padeda jums jaustis gyviems ir turi tikslą.

Atminkite, kad visas jūsų gyvenimas nesisuka aplink partnerį, o net jei ir sukasi, jis neturi tęstis amžinai.

Dabar, kai išsiskyrėte, galite vėl pradėti mąstyti savarankiškai.

Kokių draugų pasiilgote? Kokios veiklos atsisakėte? Dėl ko anksčiau buvo verta gyventi, o nuo tada, kai pradėjote santykius, nebeturėjote daug laiko tai daryti?

Pagalvokite, kas dar galėtų įžiebti šviesą, ir nuspręskite sutelkti dėmesį į tai, o ne į išsiskyrimą, kuris šiuo metu alina jūsų gyvenimą.

3) Leiskite sau jausti viską, ką jaučiate.

Užuot bandę užgniaužti jausmus, leiskite jiems jus įveikti.

Daugeliui žmonių sunku išsiskirti, nes jie priešinasi kylančioms mintims ir jausmams, tačiau daug veiksmingiau gali būti tiesiog leisti sau pajusti jausmus ir pripažinti, kad jums skauda.

Leiskite sau išsilaisvinti iš šių emocijų savo laiku. Nereikia skubėti, bet taip pat nereikia ir užsisklęsti, kai ateis laikas judėti toliau.

Nors šiame straipsnyje pateikti ženklai padės jums sužinoti, kaip paleisti mylimą žmogų, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Su profesionaliu santykių treneriu galite gauti patarimų, pritaikytų konkrečioms problemoms, su kuriomis susiduriate savo meilės gyvenime.

Santykių herojus - tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pavyzdžiui, sunkumus atleidžiant. Jie populiarūs, nes nuoširdžiai padeda žmonėms spręsti problemas.

Kodėl juos rekomenduoju?

Na, o po to, kai pati išgyvenau sunkumus savo meilės gyvenime, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos. Ilgai jautusis bejėgiškai, jie suteikė man unikalų požiūrį į mano santykių dinamiką, įskaitant praktinius patarimus, kaip įveikti problemas, su kuriomis susidūriau.

Mane pribloškė tai, kokie nuoširdūs, supratingi ir profesionalūs jie buvo.

Vos per kelias minutes galite užmegzti ryšį su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti konkrečiai jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

4) Būkite malonūs sau

Daugelis žmonių gali patarti padaryti pertrauką ir pabandyti padaryti ką nors, kas skirta tik jums - kai kurie žmonės bėga ir nusiperka naują automobilį, persikelia į kitą miestą arba meta darbą ir pradeda verslą, kurį visada norėjo pradėti.

Susidūrus su baisiomis problemomis, lengva prisiminti, kad likusio gyvenimo neturite, kad viską sutvarkytumėte.

Meilės praradimas dažnai prilygsta kieno nors mirčiai. Dėl to gali tekti būti labai maloniam ir švelniam su savimi.

Kartais negalite apie juos negalvoti ar nesvajoti.

Pradėkite nuo to, kad nebeklausysite žmonių, kurie jus spaudžia elgtis tam tikru būdu. Galite judėti pirmyn savo keliu, neprivalėdami įtikti kitiems.

5) Pasikalbėkite apie tai

Išsakydami savo mintis, galėsite lengviau susidoroti su situacija.

Užuot bendravę su žmonėmis, kurie tik pasakos, kaip jums sekasi geriau ir kaip jis ar ji vis tiek buvo jums baisūs, pasikalbėkite su žmogumi, kuris tiesiog leis jums išsakyti savo nuomonę.

Turite turėti galimybę saugioje erdvėje išsakyti savo rūpesčius, džiaugsmą, baimę, nerimą, nuostabą ir smalsumą.

Draugai ir šeima dažnai sako žmonėms, kad jiems geriau, bet iš tikrųjų dar ilgai taip nesijaus.

Norėdami ką nors pamiršti, turite sutelkti dėmesį į savo jausmus ir pasikalbėti apie juos su žmogumi, kuris suteiks jums erdvės tai padaryti.

Profesionali pagalba gali būti gera išeitis, jei jūsų gyvenime nėra žmogaus, kuris galėtų nešališkai išklausyti.

6) Atsisakykite kaltinimų ir kaltinimų pirštais.

Jei norite suteikti sau šansą kovoti, nekaltinkite nei savęs, nei buvusio partnerio. Tai niekur neveda.

Net jei tai buvo jūsų kaltė, ką padės bloga savijauta?

Jei praradote santykius dėl to, ką padarėte, vadinasi, pakankamai kentėjote.

Nereikia statyti savęs į tokią padėtį, kad vėl jaustumėtės neverti meilės.

7) Atlikite inventorizaciją

Prieš ką nors darydami, turite leisti, kad tai, kas įvyko, įsisąmonintumėte. Tegul tai įsisąmonina ir nuplauna jus.

Jūsų santykiai nutrūko. Tai siaubinga. Net jei džiaugiatės, kad santykiai baigėsi, vis tiek galite jaustis pasimetęs, neturėdamas į ką nuolat kreiptis.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kur dabar esate ir kur norite eiti.

Apibendrinimas padeda pamatyti, kas yra priešais jus, o kai žinote, kur esate, galite parengti planą, kur norite eiti.

Kyla klausimas:

Ką iš tikrųjų galite dabar pakeisti, kad judėtumėte pirmyn geresne linkme?

Pradėkite nuo savęs. Nustokite ieškoti išorinių sprendimų, kaip sutvarkyti savo gyvenimą, nes giliai širdyje žinote, kad tai neveikia.

Taip yra todėl, kad, kol neatsigręšite į save ir neišlaisvinsite savo asmeninės galios, niekada nerasite pasitenkinimo ir pasitenkinimo, kurio ieškote.

To išmokau iš šamano Rudá Iandê. Jo gyvenimo misija - padėti žmonėms atkurti gyvenimo pusiausvyrą ir išlaisvinti jų kūrybiškumą bei potencialą. Jis turi neįtikėtiną požiūrį, kuriame derinamos senovinės šamaniškos technikos su šiuolaikinėmis naujovėmis.

Puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda paaiškina veiksmingus metodus, kaip pasiekti tai, ko norite meilėje.

Jei norite užmegzti geresnį santykį su savimi, atskleisti savo neišsemiamą potencialą ir į viską, ką darote, įtraukti aistrą, pradėkite nuo jo nuoširdžių patarimų.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

8) Kuriam laikui išvykite iš miesto

Jei visa kita nepavyksta, leiskitės į kelionę arba skriskite į kitą miestą, kad pamatytumėte ką nors naujo.

Suteikite sau laiko ramiai pamąstyti, apmąstyti ir atsitraukti nuo tų pačių veidų, kuriuos nuolat matote.

Tai ne pabėgimas, o erdvės ir laiko suteikimas sau, kad galėtumėte persiorientuoti ir iš naujo pasisemti jėgų kitam žingsniui.

9) Susipažinkite su naujais žmonėmis

Ne, neprivalote šokti į lovą su pirmu sutiktu žmogumi. Seksas nepadės jums paleisti mylimo žmogaus, patikėkite manimi.

Tačiau jums reikia išeiti į gatvę ir susipažinti su naujais žmonėmis, kad suprastumėte, jog yra padorių žmonių, kuriuos galite sutikti.

Kartais mes galime turėti tunelinį regėjimą apie žmogų, kurį mylėjome, ir manome, kad niekada nerasime tokio pat gero žmogaus. Tačiau tai paprasčiausiai netiesa.

Yra daugybė žmonių, su kuriais galima susipažinti, ir daugelis jų bus puikūs partneriai.

Nesakau, kad artimiausiu metu turite vėl įsimylėti.

Tačiau tiesiog išeikite ir nebijokite susitikti su kuo nors nauju. Tai bus mažas žingsnelis ilgoje visiško pasveikimo kelionėje.

10) Giliai kaskite

Norėdami atleisti ir pamiršti kitą žmogų, turite sutelkti dėmesį į save, o ne į kitą asmenį.

Gali būti, kad jums kils pykčio ir įniršio akimirkų, bet tiesa yra ta, kad jei tikrai norite susitvarkyti ir susigrąžinti savo gyvenimą, turėsite juos paleisti.

Gilinkitės į savo sąmonę ir išsiaiškinkite, kodėl pirmiausia norėjote tų santykių.

Ką iš to gavote?

Ar tai buvo tiesiog dalykas, kurį darėte taip ilgai, kad net neprisimenate, kodėl apskritai buvote kartu?

Išsiaiškinkite, ką gavote iš santykių, ir nuspręskite, ko norite iš gyvenimo, ko negalėjote gauti iš tų santykių.

11) Sunkūs ryšiai

Kartais reikia juos tiesiog paleisti. Fiziškai. Negalima su jais bendrauti iškart po išsiskyrimo. Tai jūsų pačių labui.

Tai kaip tada, kai laikotės dietos, bet sakote sau, kad suvalgysite tik dar vieną gabalėlį šokoladinio pyrago. Taip negali būti. Vienas gabalėlis visada virsta dviem.

Taigi nutraukite šį reikalą iki kelių ir kurį laiką, jei apskritai kada nors, nebendraukite su savo buvusiu partneriu. Čia jūs jam nieko nesate skolingi. Tai susiję su rūpinimusi savimi.

12) Nustokite svajoti apie tai, kas galėjo būti.

Neleiskite sau leisti laiko galvojant apie tai, kas galėjo būti arba kas galėtų būti, jei tiesiog atleistumėte vienas kitam.

Priklausomai nuo situacijos, gali atrodyti, kad būtų lengva grįžti prie to, kas buvo, arba jei būtumėte pasiryžę jiems atleisti, kad viskas grįžtų į įprastas vėžes, tačiau nepasiduokite pagundai.

Jūs žinote, kas nutiko, ir nėra prasmės svarstyti, kas galėtų nutikti, jei vėl susitiktumėte. Jūs neturėtumėte vėl susitikti.

Žmonės nuolat išsiskiria ir tai būna geriausia abiem.

Kaip žmonės, mes priimame sprendimus iš silpnumo, o tada pasiryžtame pasitenkinti tų sprendimų rezultatais.

13) Atleiskite sau... ir jiems

Kad galėtumėte pajudėti, pirmiausia turite atleisti sau. Gali atrodyti, kad geriausia būtų atleisti savo partneriui, tačiau tai ne dėl jo.

Tai susiję su jumis ir su tuo, kur šiuo metu esate gyvenime. Atraskite laiko leisti sau atsipalaiduoti, prieš suteikdami kam nors kitam kokių nors rekvizitų.

Galbūt nuspręsite jiems neatleisti, bet jei niekas kitas, turite leisti sau gyventi toliau.

Jei neleisite sau tvarkytis, toliau krisite ir dėl visko kaltinsite save.

Tai paprasta sąvoka, tačiau žmonės dažnai klysta, nes pirmiausia atleidžia kitiems žmonėms.

14) Gyvenkite geriausią savo gyvenimą

Užuot sėdėję namie ir skendėję liūdesyje, išeikite į lauką ir darykite tai, kas jus džiugina.

Daugelis žmonių po nesėkmingo išsiskyrimo nevaldo savęs, bet jei pradėsite veikti iš naujo ir pirmiausia susitelksite į save, netrukus vėl pradėsite gyventi puikų gyvenimą.

Ir prisiminkite, kad jūsų gyvenimas buvo velniškai geras prieš šiam asmeniui ateinant į jį, kitaip jis nebūtų norėjęs būti jūsų gyvenimo dalimi, tiesa?

Pagirkite save už tai, ką sugebėjote sukurti savo gyvenime, o tada grįžkite prie to, ką galite sukurti patys.

Kaip tai įmanoma?

Asmeniškai aš manau, kad dėl to turėtumėte mąstyti tik apie save ir užmegzti ryšį su savimi.

Dar kartą to išmokau iš neįtikėtinos Rudos Iandės meistriškumo pamokos apie meilę ir intymumą.

Pasirodo, kad gyventi visavertį gyvenimą ir palaikyti sveikus santykius įmanoma tik tada, jei daugiausia dėmesio skiriame santykiams su savimi.

Matote, dauguma mūsų meilės trūkumų kyla iš sudėtingo vidinio santykio su savimi - kaip galima ištaisyti išorinius trūkumus, prieš tai nepastebėjus vidinių?

Pradėkite nuo savęs!

Praktiniai Rudos sprendimai padės jums suprasti, kaip galite gyventi geriausią gyvenimą.

Peržiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą čia .

15) Akių priekis

Lengva atsigręžti į tai, kas buvo, ir svarstyti, kas galėjo būti, bet reikia pasitikėti visata, kad tai, kas įvyko, yra tai, kas turėjo įvykti.

Kartais ta priežastis būna ta, kad padarėme baisią klaidą ar priėmėme blogą sprendimą, tačiau kai kalbama apie meilę, viskas yra diskutuotina.

Galite susitarti su savimi, kad tai atleisite ir susitelksite į tai, kas bus ateityje.

Pasitikėjimas, kad tai, kas įvyko, yra tiesa, leidžia jums eiti pirmyn pasitikint, kad tai, kas įvyks, taip pat yra tai, kas turi įvykti.

Dažnai pasitikime kitais žmonėmis, nors turėtume pasitikėti visata. Ji mus palaiko. Tas žmogus nebuvo jums tinkamas, be jokios abejonės. Pasitikėkite ja.

16) Išbraukite juos iš savo gyvenimo (bet tam tikru būdu).

Kad galėtumėte susitaikyti su mylimu žmogumi ir jį paleisti, turėtumėte skirti laiko ir pašalinti buvusį partnerį iš savo socialinės žiniasklaidos.

Net jei nusprendėte viską baigti geruoju, kai kuriems žmonėms gali būti per daug skaudu pamatyti, ką jie veikia.

Užuot palikę sau galimybę, kad atsidarę telefoną pamatysite, jog jis bendrauja su kitu asmeniu socialinėje žiniasklaidoje, tiesiog užblokuokite jį arba laikinai sumažinkite iš jo gaunamų pranešimų skaičių.

Jei viskas baigėsi blogai ir vis dar jaučiate pyktį ir skausmą, apsvarstykite galimybę visiškai išbraukti jį iš savo gyvenimo.

Geriausias dalykas, kai tarp jūsų ir buvusio vyro atsiranda erdvė, yra tai, kad ji gali padėti įžiebti kibirkštį (jei to norite).

Suteikti buvusiajam šiek tiek erdvės gali atrodyti nelogiška, tačiau iš tikrųjų tai itin veiksmingas būdas susigrąžinti buvusįjį.

Tačiau tai reikia daryti labai konkrečiai.

Viena iš klaidų, kurią daro žmonės, yra ta, kad iš karto po išsiskyrimo tiesiog nutraukia bet kokį bendravimą.

Nors turite suteikti jiems laiko ir erdvės, nutraukti bet kokį bendravimą iš tikrųjų yra klaidingas žingsnis. Vietoj to norite, kad atrodytų, jog tikrai ir nuoširdžiai nenorite dabar su jais kalbėtis.

Puikus būdas tai padaryti - išsiųsti šį tekstą "Bendravimo nebuvimas".

- "Tu teisi. Geriau dabar nesikalbėkime, bet ilgainiui norėčiau tapti draugu." - - "Geriau, kad dabar nesikalbėtume, bet galiausiai norėčiau tapti draugu.

Norint, kad šis tekstas būtų veiksmingiausias, jį reikia išsiųsti savo buvusiajam tinkamu metu po išsiskyrimo.

Tačiau geniali šio teksto dalis yra ta, kad jūs pranešate savo buvusiajam, jog dabar tikrai nenorite su juo bendrauti. Iš esmės sakote, kad jums nebereikia, jog jis vaidintų svarbų vaidmenį jūsų gyvenime.

Kodėl tai taip gerai?

Nes savo buvusiajam sukelsite "praradimo baimę", kuri vėl iš naujo paskatins jo potraukį jums.

Išvada

Meilė yra pakankamai sunki ir nereikia kovoti su jos praradimu. Kai santykiai nutrūksta, abiem partneriams tai gali būti pražūtinga.

Jei buvote apgautas, jums gali būti labai sunku atsistoti ant kojų ir iš naujo išmokti mylėti.

Tai, kas kartais atrodo savaime suprantama, kartais gali būti skausminga ir nepatogu, tačiau kai dirbate, kad atgautumėte prarastus santykius, netrukus galėsite sėkmingiausiai gyventi geresnį gyvenimą.

Nepamirškite, kad negimėte su šiuo žmogumi ant klubo ir su juo taip pat nemirsite.

Esate asmenybė, turinti individualių svajonių ir tikslų, todėl laikydamiesi pirmiau pateiktų paprastų taisyklių, kaip paleisti prarastą meilę, galite akimirksniu vėl imtis savų darbų.

Praradus meilę, tai gali būti triuškinantis smūgis jūsų ego, gyvenimui ir įsitikinimų sistemai. Išsiaiškinti, kas esate, gali būti jūsų naujas gyvenimo tikslas.

Nesvarbu, kiek laiko vaikščiojate šia žeme, visada galite atrasti ką nors naujo apie save.

Aplink jus yra galimybių rasti naują tikslą ir išmokti vėl gyventi savarankiškai. Kai tiek daug dėmesio skiriama laimingam gyvenimui, dažnai pamirštame, kad galime būti visiškai laimingi ir patys.

Verta atrasti šviesą savyje ir tai yra kelionė, kuri padės jums išsivaduoti iš sugniuždymo, kai visam laikui prarandate savo meilę.

Pamiršti žmogų nepavyksta per vieną naktį.

Nėra taip, kad galėtumėte išgerti stebuklingą piliulę ir staiga pamiršti savo buvusįjį, bet argi tai nebūtų malonu?

Iš tikrųjų žmonėms gali prireikti kelių mėnesių ar net metų, kad pamirštų žmogų, o kai kuriais atvejais tai niekada neįvyksta.

Prarasta meilė gali būti gili ir lydėti mus visą amžinybę.

Tačiau tinkamai nusiteikę ir įgiję naują tikslo jausmą po išsiskyrimo galite pamiršti buvusįjį ir gyventi toliau taip, kad ne tik nustotumėte skaudėti, bet ir pasaulis vėl atrodytų nuostabus.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.