Sida loo sii daayo qof aad jeceshahay: 16 no bullsh*t tips

Sida loo sii daayo qof aad jeceshahay: 16 no bullsh*t tips
Billy Crawford

Shaxda tusmada

Qofka aad jeceshay in aad jeceshay in aad jeceshay oo aad iska dayso waa adag tahay.

Hadii aad wada joogteen wakhti kasta oo aad is aragto in aanad la’aantood noolaan karin, kala tag

Jacaylku waa khariban oo cajiib ah oo si qoto dheer inagu dhex jira markaan helno midka aan u malaynayno inaan ula jeedno inaan la joogno.

waa la go'ay oo laba qof ayaa si gooni gooni ah u socda

Markaad la macaamilayso jacayl lumay, way adkaan kartaa inaad ka soo laabato qarka. qof aad jeceshahay si aad dib ugu noolaato nolosha aad rabto

>1) Ha samayn saacadCadaadis saar naftaada si aad uga gudubto qof aad jeceshahay sida ugu dhakhsaha badan, xitaa haddii aad la yaabban tahay inay mar uun soo noqon doonaan.jacayl, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad wakhti adag ku haysato inaad wax saxdo.>Ka tag wixii rajo ah oo ku saabsan inta ay tahay inaad ka murugooto khasaarahaaga iskuna day inaad diirada saarto waxyaabaha wanaagsan si aad ugu noolaato halkan iyo hadda.

Waa caadi in la dareemo dhammaan dareenka, fikradaha, iyo shucuurta la socota waayo-aragnimada noocan oo kale ah oo haddii aad u degdegto inaad gaadho waxa ku xiga, waxaad waayi doontaa fursad aad ku heshiiyaan wax walba waxaana laga yaabaa inaad ku dambayn doonto silica dheer sababtoo ahXidhiidhka

Waxaa soo baxday in ku noolaanshaha nolol buuxda iyo in la yeesho xiriir caafimaad qaba ay suurtagal tahay kaliya haddii aan diirada saarno xiriirka aan la leenahay nafteena. Xidhiidh adag oo gudaha ah oo aan la leenahay nafteena - sidee u hagaajin kartaa dibadda adigoon arkin gudaha marka hore?

Ka bilow naftaada!

Xalka dhabta ah ee Rudá ayaa kaa caawin doona inaad garato sida aad ugu noolaan karto noloshaada ugu fiican.

Fiiri fiidiyowga bilaashka ah halkan.

15) Indhaha hore

Way fududahay in dib loo eego wixii jiray oo aad la yaabto waxa dhici kara, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato caalamka in waxa dhacay ay yihiin wixii la rabay inay dhacaan. 1>

Wax walba waxay ku dhacaan sabab. Mararka qaarkood sababtaas ayaa ah in aan sameynay qalad aad u xun ama go'aan xun, laakiin marka ay timaado jacaylka, wax walba waa gorgortan.

Waxaad la xaajoon kartaa naftaada si aad u fasaxdo oo aad diirada saarto waxa soo socda.<1

Inaad aaminto waxa dhacay inay run yihiin waxay kuu ogolaanaysaa inaad horay u sii socoto adoo aaminsan in waxa dhici doona sidoo kale waxa loola jeedo inay noqdaan.

caalamka. Waxay naga heshay dhabarkayaga. Qofkaasi ma ahayn qofka kugu habboon, shaki kuma jiro. Ku kalsoonow.

16) Ka goo noloshaada (laakin si gaar ah)

Si aad naftaada ugu oggolaato in aad socodsiiso oo aad ka tagto qof aad jeceshahay, waa in aad waqti siisaaka saar saaxiibkaagii hore ee baraha bulshada

Xitaa haddii aad go'aansatey inaad wax walba ku dhameysato si wanaagsan, waxaa laga yaabaa inaad aragto waxa ay ku jiraan dadka qaar.

Halkii aad naftaada uga tagi lahayd suurtogalnimada inaad furto taleefankaaga oo aad aragto inay qof kale kula sheekaysanayaan warbaahinta bulshada, kaliya xannibi ama yaree ogeysiisyada iyaga wakhtiga la joogo.

Haddii arrimuhu si xun u dhammaadeen iyo Waxaad weli la ciirciiraysaa xanaaqa iyo xanuunka, ka fiirso inaad gabi ahaanba ka gooyso noloshaada.

Waxa ugu fiican ee ku saabsan inaad boos dhex dhigto adiga iyo hore waa in ay dhab ahaantii kaa caawin karto dib u kicinta dhimbiilkii (haddii ay taasi tahay waxa aad rabto)

Inaad siisid booskii hore waxay u ekaan kartaa mid aan caqli-gal ahayn laakiin dhab ahaantii waa hab aad wax ku ool u ah dib ula soo noqoshada iyaga.

Si kastaba ha ahaatee, waa inaad u samaysaa hab gaar ah.<1                     hal hal khalad ah oo ay dadku wada xiriiraan marka ay kala tagaan.

Taa beddelkeeda, waxaad doonaysaa inaad ka dhigto inay u muuqato sida adiga oo kale oo aanad rabin inaad hadda la hadasho.

Habka ugu fiican ee tan loo sameeyo waa inaad soo dirto qoraalkan "Isgaadhsiin la'aan".

0>— “waad saxan tahay. Way fiican tahay inaan hadda hadlin, laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan saaxiibo noqdo ugu dambaynta." —

Kaliya kelmad digniin ah oo qoraalkan loo baahan yahay in loo diroQofkaagii hore waqtiga saxda ah ee kala go'a ka dib si uu u noqdo mid waxtar leh.

Si kastaba ha ahaatee, qaybta quruxda badan ee qoraalkan ayaa ah inaad la xiriirto saaxiibkaagii hore oo aadan rabin inaad la hadasho. iyaga hadda. Waxaad run ahaantii sheegaysaa inaadan u baahnayn inay door ka ciyaaraan noloshaada dambe.

Waa maxay sababta ay tani u wanaagsan tahay?

ex taas oo mar kale kicin doonta soo jiidashodooda.> Gabagabo>Jacaylku wuu adag yahay in ku filan oo aan la tacaalin khasaarihiisa. Marka uu xiriirku dhamaado, waxay ku noqon kartaa mid dhib u geysta labada lamaane.

Haddii lagu jilbo, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad cagahaaga dib ugu soo laabato oo aad barato inaad mar kale jeclaato.

Waxa aad mooddo in ay si dabiici ah u yimaaddaan mararka qaarkood waxa ay dareemi karaan xanuun iyo raaxo la’aan dadka kale,laakin marka aad ka shaqeyso ka soo kabashada xidhiidhkii kaa lumay,waxa aad ku guulaysanaysaa in aad ku noolaato nolol dhaanta mid gaaban.

Maanka ku hay taas Uma aadan dhalan qofkan sintaada, adiguna kula dhiman maysid.

Waxaad tahay shaqsi leh riyo iyo himilooyin gaar ah oo waxaad samayn kartaa wax adiga kuu gaar ah waqti yar ka dib. raacaya xeerarka fudud ee kor ku xusan ee lagu sii daayo jacaylka lumay.

Marka ay timaaddo luminta jacaylka, waxay ku noqon kartaa dharbaaxo xunxun oo ku dhaca hankaaga, noloshaada, iyo nidaamyada aaminsanaanta. Ogaanshaha qofka aad tahay waxay noqon kartaa hadafka noloshaada cusub.

Si kasta oo aad jirtaySocodka dhulkan, had iyo jeer waxaa jira wax cusub oo lagu ogaanayo naftaada.

Waxaa jira fursada hareerahaaga oo dhan si aad u hesho ujeedo cusub iyo inaad barato inaad naftaada mar kale ku noolaato. Iyada oo xoogga la saarayo farxad weligeed ka dib, waxaan inta badan illownaa in aan si buuxda ugu faraxsanaan karno nafteena.

Helitaanka iftiinka gudahaaga waa safar mudan in la qaado waana mid kaa xorayn doona burburka. Wanaaga jacaylkaaga wanaag.

Inaad qof ka gudubtaa habeen qudha kuma dhacdo that be nice?

Runtii, dadka waxay ku qaadan kartaa bilo ama xitaa sanado inay qof ka gudbaan, xaaladaha qaarkoodna, guuritaanka weligeed ma dhicin. daa'in.

Laakin adiga oo leh dabeecad sax ah iyo dareen cusub oo ka dambeeya kala tag, waxaad ka gudbi kartaa hore oo aad noloshaada ula socon kartaa qaab aan kaliya ka dhigin in dhaawacu joogsado laakiin ka dhigaya adduunka mar kale u eeg meel cajiib ah.

Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.

>it.

Sida nabar kasta oo kale: Qalbi jabku wuu bogsadaa waqti ka dib - oo aakhirka waad dhaqaaqi doontaa. noloshayda. Laakiin haddii aan garanayo waxa aan hadda ogahay, waan hubaa in ay dhaqso u noqon lahayd.

Tani waa sababta saxda ah ee aan u qoray buug ku saabsan farshaxanka lagaga gudbi karo qof.

> Guntii iyo gabagabadii haddii aad taqaan sida saxda ah ee loo murugoodo, u habayso shucuurtaada ka dibna aad diiradda saarto abuurista ilo cusub oo macne ah, waxaad si degdeg ah uga gudbi kartaa qof intaad ka dhaqaaqi lahayd oo aad ka xumaan lahayd naftaada (taasoo ah waxa aan sameeyay muddo dheer.

Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ogaato farsamooyinka, kuwaas oo aan si qoto dheer ugu daboolayo buuggayga marka la barbar dhigo bartan blog. Waxaad ka eegi kartaa buuggayga halkan.

2) Eeg hareeraha

>

Markaad garanayso guuritaankaaga soo socda, ka fikir cilaaqaadka kale ee noloshaada iyo sida ay kuu dareensiinayaan inaad nooshahay oo aad ujeedo leedahay

Xusuusnow in noloshaada oo dhami aanay ku wareegayn lammaanahaaga, xitaa haddii ay dhacday, maaha inay weligeed sii socoto.

Hadda oo aad kala maqan tahay, waxaad bilaabi kartaa inaad fikirto. Naftaada mar kale.

Saaxiibkee ku seegtay? Maxaa hawlo ah oo aad ka tanaasushay? Maxaa nolosha ka dhigi jiray mid qiimo leh oo aanad haysan wakhti badan oo aad ku dhaqanto tan iyo intii aad xidhiidhka la lahayd?

Go'aanka aad diiradda saarto taas bedelkii kala jabka noloshaada ku cunaya hadda.

3) Naftaadu dareento wax kasta oo aad dareemeyso

Intii aad isku dayi lahayd inaad dareenkaaga qarqin, u ogolow dareenkaaga ka adkaan.

Dad badan ayaa burburka ku adkaada sababtoo ah waxay iska caabiyaan fikradaha iyo dareenka ka soo baxaya, laakiin waxay noqon kartaa mid aad u saameyn badan inaad u ogolaato naftaada inaad dareento dareenka oo aad qirato inaad dhaawacayso. 1>

Naftaadu ha sii daayo shucuurtan wakhtigaaga. Ma jiraan wax degdeg ah, laakiin sidoo kale looma baahna in la lulo marka wakhtiga la dareemo ku habboon in la sii socdo.

In kasta oo calaamadaha maqaalkani ay kaa caawinayaan inaad barato sida loo sii daayo qof aad jeceshahay, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad ku hadasho. Tababaraha xiriirka ee ku saabsan xaaladaada

Tababaraha xiriirka xirfadlaha ah, waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha gaarka ah ee aad kala kulmayso noloshaada jaceyl.

>Hero xiriirka waa goob Tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran waxay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida inay dhibaato kala kulmaan inay iska tagaan. Waa caan sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xallinta mashaakilaadka.

Maxaan kula talinayaa? ka hor. Ka dib markii aan dareemay caawinaad la'aan muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida loo sameeyo.ka gudub arrimaha aan wajahayo.

Waxaa i afuufay sida dhabta ah, fahamka iyo xirfada ay u yihiin Talo gaar ah ka dhigtay xaaladaada

>Riix halkan si aad u bilowdo.>4) Naftaada u naxariiso

Dad badan ayaa laga yaabaa inay kuu sheegaan inaad nasato oo isku day si ay u sameeyaan wax adiga adiga kuu gaar ah – dadka qaar ayaa ka carara oo soo iibsada baabuur cusub ama u guuraan magaalo cusub ama ka tagaan shaqadoodii oo ay bilaabaan ganacsi ay waligood doonayeen in ay bilaabaan.

Marka ay la kulmaan xaalad adag. toosan, way fududahay in lagu xasuusiyo inaadan haysan inta noloshaada ka hadhay si aad wax u hagaajiso.

Jacayl luminta inta badan waxay la mid tahay qof dhimanaya. Waxay u baahan kartaa inaad naftaada u naxariisato oo aad u naxariisato. sidan si gaar ah u samee. Waxaad u socon kartaa jidkaaga adiga oo aan u baahnayn inaad dadka kale ka farxiso.

>5>

Intii aad la hadli lahayd dad kuu sheegi doona inta aad ka wanaagsan tahay iyo sida uu isaga ama iyada kuugu daran yahay, la hadal qof kuu ogolaanaya inaad soo gasho labada senti.

Waxaad u baahan tahay inaad awood u muujiso welwelkaaga, farxaddaada, cabsidaada, welwelkaaga, yaababkaaga, iyo xiisahaaga gudaha meel ammaan ahmeel bannaan

Saaxiibayaasha iyo qoysku waxay inta badan dadka u sheegaan inay ka roon yihiin, laakiin runtii, sidaas ma dareemi doonaan muddo dheer.

Si aad qof uga gudubto, waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto Dareenka aad qabtid kala hadal qof ku siin doona boos aad sidaas ku sameyso.

Sidoo kale eeg: 14 calaamadood oo lagu garto daanyeerka daanyeerka cilaaqaadka aad u baahan tahay inaad ka digtoonaato (hage dhameystiran)

Caawimaadda xirfadda ayaa laga yaabaa inay noqoto ikhtiyaar wanaagsan haddii aadan haysan qof noloshaada ka mid ah oo amaahinaya qof aan eex lahayn. dhegta.

6) Eedda iyo far-ku-fiiqista iska daa

Haddaad rabto inaad naftaada dagaal ku riddo, ha eedeyn naftaada iyo lammaanahaagii hore. Taasi meelna kuma gayso.

Xitaa haddii ay khaladkaagu ahayd, maxaa kaa xumaanaya naftaada?.

Uma baahnid in aad naftaada geliso meel aad mar kale dareento inaadan u qalmin jacayl.

7 u baahan in la ogolaado in xaqiiqada wixii dhacay ay soo gasho. Ha ku qooyo oo ha ku maydho.

Xiriirkaagu wuu dhammaaday. Taasi waa wax laga naxo. Xitaa haddii aad ku faraxsan tahay in xiriirku dhammaaday, waxaa laga yaabaa inaad weli dareento inaad lumisay qof aad si joogto ah ula xiriirto.

Waxaa muhiim ah inaad u fiirsato halka aad nolosha ka joogto hadda iyo meesha aad rabto inaad aado. halkan ka yimid.

Qayb-ururinta waxay kaa caawinaysaa inaad aragto waxa hortaada ku yaal oo marka aad ogaato meesha aad joogto, waxaad samayn kartaa qorsheMeesha aad rabto inaad aado.

>Su'aashu waxay tahay: >Maxaad runtii hadda ka bedeli kartaa naftaada si aad hore ugu socoto qoraal ka wanaagsan? Ka bilow naftaada. Jooji raadinta hagaajinta dibadda si aad u xalliso noloshaada, qoto dheer, waxaad ogtahay in tani aysan shaqaynayn.

Taasina waa sababta oo ah ilaa aad gudaha eegto oo aad furto awooddaada shakhsi ahaaneed, weligaa ma heli doontid qanacsanaanta iyo buuxinta. waxaad raadineysaa.

Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay hab la yaab leh oo isku dara farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo qallooca casriga ah ee casriga ah

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee ugu fiican, Rudá wuxuu sharxayaa habab wax ku ool ah si aad u gaarto waxa aad rabto jacaylka.

Sidaas darteed haddii aad rabto aad rabto in aad dhisto xidhiidh wanaagsan oo naftaada ah, fur awoodaada aan dhamaadka lahayn, oo geli dareenka qalbiga wax kasta oo aad samayso, hadda ku bilow adiga oo hubinaya taladiisa dhabta ah 1>

8) Naftaada ka bax magaalada in muddo ah

Haddii ay wax kale ku fashilmaan, naftaada u qaado safar waddo ama u duul magaalo kale si aad u aragto waxyaabo cusub.

Sii naftaada waqti xasilloon oo aad ku fikirto oo aad ka fikirto isla wejiyada aad mar walba aragto.

Ma aha baxso. Waxay ku saabsan tahay inaad naftaada siiso booska iyo wakhtiga aad u baahan tahay inaad dib u fiirsato oo aad dib ugu xoojiso taada xigtaguurto

9) La kulan dad cusub

>Maya, maahan inaad sariirta la booddo qofka ugu horreeya ee aad la kulanto. Galmadu kuma caawin doonto inaad iska deyso qof aad jeceshahay, i aamin.

Laakiin waxaad u baahan tahay inaad halkaas ka baxdo oo aad la kulanto dad cusub si aad naftaada u fahanto inay jiraan dad ku habboon oo adiga kugu habboon. la kulmay

>Mararka qaar waxaan heli karnaa aragtida tunnel ee qofka aan jecelnahay - waxaana aaminsanahay inaanan waligeen heli doonin qof wanaagsan. Laakiin taasi run maaha.

Waxaa jira adduun dhan oo dad ah oo halkaas ku kulmaya oo qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay samayn doonaan lammaane weyn.

Ma dhahayo waa inaad jacayl ku dhacdo. mar kale mar dhow.

Laakin ka bax meesha oo ha ka baqin inaad la kulanto qof cusub. Waxay noqon doontaa tallaabo yar oo safar dheer oo soo kabasho buuxda ah.

> 10) Qoto dheer

Si aad u sii dayso oo aad uga gudubto qof, waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto naftaada - ma aha kan kale qof.

Waxaa laga yaabaa inaad dhowr daqiiqadood oo cadho iyo cadho ah u qabtid iyaga, laakiin runtu waxay tahay haddii aad runtii rabto inaad wax isu keento oo aad noloshaada dib u soo ceshato, waa inaad sii daysaa.

Sidoo kale eeg: 50 waligaa qofna ha ku qasbin inuu kula hadlo odhaah iyo odhaahyo

Qodhi miyirkaaga oo ogow sababta aad markii horeba u doonaysay xidhiidhkaas

Maxaad ka faa'iiday? waxaad samaynaysay wakhti dheer xataa ma xasuusanaysid sababta aad markii hore wada joogtay

Ogow waxa aad ka helayso xidhiidhka ka dibna go'aanso waxaad rabtonolosha oo aadan ka heli karin xiriirkaas.

11) Xidhiidhka aad u daran

Mararka qaar waxaad u baahan tahay inaad iska sii dayso. Jir ahaan. Isla markiiba lama xidhiidhi kartid iyaga ka dib kala qaybsanaanta. Waa dan adiga kuu gaar ah.

Waxay la mid tahay marka aad cunto cunto laakiin aad naftaada u sheegto in aad heli doonto hal gabal oo kale oo keega shukulaatada ah. Ma noqon karto sidaas oo kale. Hal gabal mar walba waxay isu beddeshaa laba.

Haddaba shaygan ka jar jilbaha oo ha la hadlin lammaanahaagii hore in muddo ah, haddi ay mar kale noqoto. Halkan waxba kumagu leedahay. Tani waxay ku saabsan tahay daryeelka naftaada.

12) Jooji riyo maalmeedka ku saabsan waxa laga yaabaa in

Ha u ogolaan naftaada waqti inaad ka fikirto waxa ahaan kara ama waxa noqon kara haddii aad cafiso. Midba midka kale.

Marka loo eego xaaladdu, waxay u muuqan kartaa inay fududahay inaad ku noqon karto sidii hore, ama haddii aad diyaar u tahay inaad cafiso oo kaliya si aad caadi ugu noqoto, laakiin ha helin. ku nuugay jirrabaadda.

Waad garanaysaa wixii dhacay, mana jirto wax macno ah oo aad la yaabto waxa dhici kara haddii aad dib isu soo noqotaan. Maaha in la isku soo noqdo.

Dadku had iyo jeer way kala tagaan oo waxay u soo baxdaa wanaag labadoodaba.

Bani'aadam ahaan, waxaanu go'aan ka gaarnaa meelaha daciifka ah iyo ka dib go'aanso inaad xalliso natiijada go'aamadaas.

>13) Naftaada cafi...iyo iyaga

Si aad u dhaqaajiso, waxaad u baahan tahay inaad marka hore cafiso naftaada. Waxaawaxaa laga yaabaa inay u ekaato waxa ugu fiican ee la sameeyo inay tahay inaad cafiso lammaanahaaga, laakiin tani maaha iyaga. Waqti u qaado si aad naftaada uga baxdo ka hor inta aanad siinin qof kale.

Waxaa laga yaabaa inaad doorato inaadan cafiyin iyaga, laakiin haddii aysan jirin wax kale, waxaad u baahan tahay inaad u ogolaato naftaada inaad horay u sii socoto.

Waxaad sii wadi doontaa inaad kufto oo aad naftaada ku canaanato wax kasta haddii aadan u oggolaan naftaada inaad wax la qabsato.

Waa fikrad fudud, laakiin mid ay dadku inta badan ku qaldan yihiin inay cafiyaan dadka kale marka hore

14 Dad badan ayaa dabada ka saaraya xakamaynta ka dib kala jab xun, laakiin haddii aad dhulka ku dhufato oo aad marka hore diirada saarto naftaada, waxaad mar kale ku noolaan doontaa nolol wanaagsan waqti aan dheerayn. Oo xusuusnow, noloshu aad bay u fiicnayd ka hor inta aanu qofkani soo gelin, haddii kale may doonayn inay noloshaada qayb ka noqdaan, sax? nolosha ka dibna dib ugu noqo inaad naftaada u dhisto.

Sidee ayay tani suurtogal u tahay?

Shaqsi ahaan, waxaan aaminsanahay in tan, aad ka fikirto naftaada oo keliya oo aad dhisto xidhiidh naftaada. 1>

Mar labaad, waxaan tan ka bartay Rudá Iandê's master class cajiib ah ee ku saabsan jacaylka iyo




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford waa qoraa khibrad leh iyo blogger leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah goobta. Waxa uu jecel yahay raadinta iyo wadaagista fikrado cusub oo la taaban karo oo ka caawin kara shakhsiyaadka iyo ganacsiyada inay horumariyaan noloshooda iyo hawlahooda. Qoraalkiisa waxaa lagu gartaa isku-dhafan gaar ah oo hal-abuurnimo, fahan, iyo kaftan ah, taasoo ka dhigaysa blog-giisa mid soo jiidasho leh oo wax-akhris leh. Khibrada Billy waxay ka kooban tahay mowduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan ganacsiga, tignoolajiyada, qaab nololeedka, iyo horumarka shaqsiyeed. Sidoo kale waa socdaale go'an, isagoo booqday in ka badan 20 waddan oo tirinta. Marka uusan wax qorin ama globetrotting, Billy wuxuu ku raaxaystaa ciyaaraha isboortiga, dhageysiga muusikada, iyo inuu waqti la qaato qoyskiisa iyo asxaabtiisa.