Cara melepaskan seseorang yang Anda cintai: 16 tips tanpa omong kosong

Putus dan melepaskan seseorang yang Anda cintai itu sulit.

Jika Anda telah bersama untuk waktu yang lama dan Anda merasa tidak bisa hidup tanpanya, perpisahan bisa sangat menghancurkan.

Cinta itu berantakan dan indah serta berakar kuat dalam diri kita saat kita menemukan orang yang kita pikir ditakdirkan untuk bersama.

Namun, hal ini bisa menjadi lebih merepotkan ketika hubungan terputus dan dua orang berpisah.

Ketika Anda berurusan dengan cinta yang hilang, mungkin sulit untuk menemukan jalan kembali dari jurang.

Berikut adalah 16 tips untuk melepaskan seseorang yang Anda cintai agar Anda dapat kembali menjalani kehidupan yang Anda inginkan.

1) Jangan mengatur pengatur waktu

Beberapa saran terbaik yang dapat kami berikan adalah untuk memberitahu Anda agar tidak menekan diri sendiri untuk melupakan seseorang yang Anda cintai secepat mungkin, meskipun Anda bertanya-tanya apakah mereka akan kembali.

Hal-hal ini membutuhkan waktu dan jika Anda mencoba untuk memaksakan pemulihan dari kehilangan cinta, Anda mungkin akan mengalami kesulitan untuk menebusnya.

Lepaskan segala ekspektasi tentang berapa lama Anda harus berduka atas kehilangan Anda dan cobalah untuk fokus pada hal-hal positif sebagai cara untuk hidup di sini dan saat ini.

Tidak apa-apa untuk merasakan semua perasaan, pikiran, dan emosi yang muncul bersamaan dengan pengalaman semacam ini dan jika Anda hanya terburu-buru untuk melanjutkan ke hal berikutnya, Anda akan kehilangan kesempatan untuk mendamaikan semuanya dan Anda mungkin akan menderita lebih lama karenanya.

Sama seperti luka lainnya: Patah hati akan sembuh seiring berjalannya waktu - dan pada akhirnya Anda akan melanjutkan hidup.

Bagi saya, butuh waktu sekitar tiga bulan untuk sepenuhnya move on ketika saya kehilangan cinta dalam hidup saya. Tetapi jika saya tahu apa yang saya ketahui sekarang, saya yakin bisa lebih cepat.

Inilah alasan mengapa saya menulis sebuah buku tentang seni melupakan seseorang.

Intinya adalah jika Anda tahu bagaimana cara berduka dengan benar, memproses emosi Anda dan kemudian fokus untuk menciptakan sumber-sumber makna baru, Anda bisa melupakan seseorang dengan lebih cepat daripada bermuram durja dan mengasihani diri sendiri (yang persis seperti yang saya lakukan lebih lama dari yang seharusnya).

Anda hanya perlu mengetahui teknik-tekniknya, yang saya bahas secara lebih mendalam dalam buku saya dibandingkan dengan postingan blog ini. Anda dapat melihat buku saya di sini.

2) Lihatlah sekeliling

Saat menentukan langkah selanjutnya, pikirkan tentang hubungan lain dalam hidup Anda dan bagaimana hubungan tersebut membuat Anda merasa hidup dan memiliki tujuan.

Ingatlah bahwa seluruh hidup Anda tidak berputar di sekitar pasangan Anda, dan bahkan jika itu terjadi, tidak harus selamanya.

Sekarang setelah Anda berpisah, Anda dapat mulai berpikir untuk diri sendiri lagi.

Teman-teman apa yang Anda rindukan? Aktivitas apa yang telah Anda hentikan? Apa yang biasanya membuat hidup Anda layak dijalani sehingga Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berlatih sejak menjalin hubungan?

Pikirkan tentang hal lain di luar sana yang dapat memicu cahaya dalam diri Anda dan buatlah keputusan untuk fokus pada hal tersebut, bukan pada perpisahan yang sedang melanda hidup Anda saat ini.

3) Biarkan diri Anda merasakan apa pun yang Anda rasakan

Daripada mencoba menenggelamkan perasaan Anda, biarkan perasaan Anda yang mengatasi Anda.

Begitu banyak orang merasa putus cinta itu sulit karena mereka menolak pikiran dan perasaan yang menggelembung, tetapi akan jauh lebih berdampak jika Anda membiarkan diri Anda merasakan perasaan itu dan mengakui bahwa Anda terluka.

Biarkan diri Anda melepaskan emosi ini pada waktu Anda sendiri. Tidak perlu terburu-buru, tetapi juga tidak perlu berkubang ketika waktunya terasa tepat untuk melanjutkan hidup.

Meskipun tanda-tanda dalam artikel ini akan membantu Anda mempelajari cara melepaskan seseorang yang Anda cintai, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Dengan pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang disesuaikan dengan masalah spesifik yang Anda hadapi dalam kehidupan percintaan Anda.

Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang menavigasi situasi cinta yang kompleks dan sulit, seperti kesulitan melepaskan. Mereka populer karena mereka benar-benar membantu orang memecahkan masalah.

Mengapa saya merekomendasikan mereka?

Setelah mengalami kesulitan dalam kehidupan percintaan saya sendiri, saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu. Setelah merasa tidak berdaya begitu lama, mereka memberi saya wawasan yang unik tentang dinamika hubungan saya, termasuk nasihat praktis tentang cara mengatasi masalah yang saya hadapi.

Saya terpesona oleh betapa tulus, pengertian dan profesionalnya mereka.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang dibuat khusus untuk situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

4) Bersikap baik pada diri sendiri

Banyak orang mungkin menyuruh Anda untuk beristirahat dan mencoba melakukan sesuatu yang hanya untuk Anda - beberapa orang habis dan membeli mobil baru atau pindah ke kota baru atau berhenti bekerja dan memulai bisnis yang selalu ingin mereka mulai.

Ketika dihadapkan pada masalah yang sulit, mudah sekali untuk diingatkan bahwa Anda tidak memiliki sisa hidup Anda untuk menyelesaikannya.

Kehilangan cinta sering kali mirip dengan kematian seseorang, sehingga Anda harus bersikap sangat baik dan lembut terhadap diri sendiri.

Kadang-kadang Anda tidak bisa tidak memikirkan atau memimpikannya.

Mulailah dengan tidak mendengarkan orang-orang yang menekan Anda untuk melakukan hal ini dengan cara tertentu. Anda dapat melanjutkan hidup dengan cara Anda sendiri tanpa harus menyenangkan orang lain.

5) Bicarakanlah

Mengeluarkan segala sesuatunya dari dada Anda akan sangat membantu Anda dalam memproses situasi tersebut.

Daripada berbicara dengan orang yang hanya akan memberi tahu Anda betapa Anda jauh lebih baik dan bagaimana dia sangat buruk bagi Anda, bicaralah dengan seseorang yang akan membiarkan Anda menyampaikan pendapat Anda.

Anda harus dapat mengekspresikan kekhawatiran, kegembiraan, ketakutan, kekhawatiran, keingintahuan, dan keingintahuan Anda di tempat yang aman.

Teman dan keluarga sering mengatakan kepada orang lain bahwa mereka lebih baik, tetapi sebenarnya, tidak akan terasa seperti itu untuk waktu yang lama.

Untuk melupakan seseorang, Anda harus fokus pada perasaan yang Anda alami dan membicarakannya dengan seseorang yang akan memberi Anda ruang untuk melakukannya.

Bantuan profesional mungkin merupakan pilihan yang baik jika Anda tidak memiliki seseorang dalam hidup Anda yang akan meminjamkan telinga yang tidak bias.

6) Lepaskan kesalahan dan saling menuding

Jika Anda ingin memberikan diri Anda kesempatan untuk bertarung, jangan menyalahkan diri sendiri atau mantan pasangan Anda. Itu tidak akan membawa Anda ke mana-mana.

Bahkan jika itu adalah kesalahan Anda, apa yang akan dicapai dengan merasa buruk tentang diri Anda?

Jika Anda kehilangan sebuah hubungan karena sesuatu yang Anda lakukan, Anda sudah cukup menderita.

Tidak perlu menempatkan diri Anda pada posisi yang membuat Anda merasa tidak layak untuk dicintai lagi.

7) Ambil stok

Sebelum Anda melakukan apa pun, Anda harus membiarkan kenyataan dari apa yang telah terjadi untuk meresap ke dalam diri Anda. Biarkan hal tersebut meresap dan membasuh Anda.

Meskipun Anda senang hubungan Anda telah berakhir, Anda mungkin masih merasa kehilangan seseorang yang bisa Anda datangi secara teratur.

Penting untuk memperhatikan posisi Anda dalam hidup saat ini dan ke mana Anda ingin pergi dari sini.

Mengambil stok membantu Anda melihat apa yang ada di depan Anda dan setelah Anda tahu di mana Anda berada, Anda dapat merumuskan rencana ke mana Anda ingin pergi.

Pertanyaannya adalah:

Apa yang dapat Anda ubah sekarang tentang diri Anda untuk bergerak maju dengan lebih baik?

Mulailah dari diri Anda sendiri. Berhentilah mencari solusi eksternal untuk menyelesaikan masalah Anda, jauh di lubuk hati Anda, Anda tahu bahwa ini tidak akan berhasil.

Dan itu karena sampai Anda melihat ke dalam diri Anda dan melepaskan kekuatan pribadi Anda, Anda tidak akan pernah menemukan kepuasan dan pemenuhan yang Anda cari.

Misi hidupnya adalah untuk membantu orang mengembalikan keseimbangan dalam hidup mereka dan membuka kreativitas serta potensi mereka. Dia memiliki pendekatan luar biasa yang menggabungkan teknik perdukunan kuno dengan sentuhan modern.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan metode yang efektif untuk mencapai apa yang Anda inginkan dalam cinta.

Jadi, jika Anda ingin membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri, membuka potensi Anda yang tak terbatas, dan menempatkan semangat sebagai inti dari segala sesuatu yang Anda lakukan, mulailah sekarang juga dengan membaca nasihat tulusnya.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi.

8) Luangkan waktu Anda ke luar kota untuk sementara waktu

Jika semuanya gagal, ajaklah diri Anda melakukan perjalanan darat atau terbang ke kota lain untuk melihat beberapa hal baru.

Berikan diri Anda waktu yang tenang untuk berpikir dan merenung serta menjauh dari wajah-wajah yang sama yang Anda lihat setiap saat.

Ini bukan tentang melarikan diri, tetapi tentang memberi diri Anda ruang dan waktu yang Anda butuhkan untuk kembali fokus dan memberi energi baru untuk langkah selanjutnya.

9) Bertemu dengan orang baru

Tidak, Anda tidak harus langsung tidur dengan orang pertama yang Anda temui. Seks tidak akan membantu Anda melepaskan seseorang yang Anda cintai, percayalah.

Namun, Anda harus keluar dan bertemu dengan orang-orang baru agar Anda dapat memahami bahwa ada orang-orang yang baik di luar sana yang bisa Anda temui.

Terkadang kita bisa mendapatkan penglihatan terowongan tentang orang yang kita cintai - dan kita percaya bahwa kita tidak akan pernah menemukan seseorang yang sebaik itu. Tapi itu tidak benar.

Ada banyak orang di luar sana yang bisa Anda temui dan banyak di antara mereka yang akan menjadi rekan kerja yang baik.

Saya tidak mengatakan bahwa Anda harus jatuh cinta lagi dalam waktu dekat.

Namun, keluarlah dan jangan takut untuk bertemu dengan orang baru, karena ini akan menjadi langkah kecil dalam perjalanan panjang menuju pemulihan penuh.

10) Gali lebih dalam

Untuk melepaskan dan melupakan seseorang, Anda harus fokus pada diri Anda sendiri - bukan orang lain.

Anda mungkin akan merasa kesal dan marah kepada mereka, tetapi kenyataannya adalah jika Anda benar-benar ingin memperbaiki keadaan dan mendapatkan hidup Anda kembali, Anda harus melepaskan mereka.

Gali lebih dalam ke alam bawah sadar Anda sendiri dan cari tahu mengapa Anda menginginkan hubungan tersebut sejak awal.

Apa yang Anda dapatkan dari hal tersebut?

Apakah itu hanya hal yang Anda lakukan begitu lama sehingga Anda bahkan tidak ingat mengapa Anda bersama pada awalnya?

Cari tahu apa yang Anda dapatkan dari hubungan tersebut dan kemudian putuskan apa yang Anda inginkan dari hidup yang tidak bisa Anda dapatkan dari hubungan tersebut.

11) Memutuskan ikatan

Terkadang Anda harus melepaskan mereka secara fisik. Anda tidak bisa langsung berhubungan dengan mereka setelah perpisahan. Ini demi kebaikan Anda sendiri.

Ini seperti ketika Anda sedang diet, namun Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda hanya akan makan satu potong kue cokelat lagi. Tidak bisa seperti itu. Satu potong selalu berubah menjadi dua potong.

Jadi, hentikanlah hubungan ini dan jangan berbicara dengan pasangan lama Anda untuk beberapa waktu, jika memang tidak akan pernah lagi. Anda tidak berhutang apa pun kepada mereka di sini. Ini adalah tentang menjaga diri Anda sendiri.

12) Berhentilah melamun tentang apa yang mungkin terjadi

Jangan biarkan diri Anda menghabiskan waktu untuk memikirkan apa yang mungkin telah terjadi atau apa yang bisa terjadi jika Anda saling memaafkan.

Tergantung pada situasinya, mungkin terlihat mudah untuk dapat kembali seperti semula, atau jika Anda bersedia memaafkan mereka hanya untuk kembali ke keadaan normal, tetapi jangan sampai Anda terjebak dalam godaan.

Anda tahu apa yang terjadi dan tidak ada gunanya bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika Anda kembali bersama. Anda seharusnya tidak kembali bersama.

Orang-orang putus cinta sepanjang waktu dan ternyata itu adalah hal terbaik bagi mereka berdua.

Sebagai manusia, kita membuat keputusan dari titik-titik kelemahan dan kemudian memutuskan untuk menerima hasil dari keputusan tersebut.

13) Maafkan diri Anda sendiri... dan mereka

Untuk menggerakkan Anda, Anda harus memaafkan diri sendiri terlebih dahulu. Mungkin kelihatannya hal terbaik yang harus dilakukan adalah memaafkan pasangan Anda, tetapi ini bukan tentang mereka.

Ini adalah tentang Anda dan di mana Anda berada dalam hidup Anda saat ini. Luangkan waktu untuk melepaskan diri Anda sendiri sebelum memberikan alat peraga apa pun kepada orang lain.

Anda mungkin memilih untuk tidak memaafkan mereka, tetapi jika tidak ada yang lain, Anda harus membiarkan diri Anda untuk melanjutkan hidup.

Anda akan terus jatuh dan menyalahkan diri sendiri atas segala sesuatu jika Anda tidak mengizinkan diri Anda untuk melanjutkan hidup.

Ini adalah konsep yang sederhana, tetapi sering kali orang salah dalam memberikan maaf kepada orang lain terlebih dahulu.

14) Jalani kehidupan terbaik Anda

Daripada duduk di rumah dan berkubang dalam kesedihan, keluarlah dan lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa hidup.

Banyak orang yang kehilangan kendali setelah putus cinta, tetapi jika Anda langsung bangkit dan fokus pada diri sendiri, Anda akan menjalani kehidupan yang luar biasa lagi dalam waktu singkat.

Dan ingat, hidup Anda sudah cukup baik sebelum orang ini datang, jika tidak, mereka tidak akan mau menjadi bagian dari hidup Anda, bukan?

Berikan penghargaan kepada diri Anda sendiri atas apa yang telah Anda ciptakan dalam hidup Anda dan kemudian kembalilah membangunnya untuk diri Anda sendiri.

Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Secara pribadi, saya percaya bahwa untuk hal ini, Anda harus merefleksikan diri Anda sendiri dan membangun hubungan dengan diri Anda sendiri.

Sekali lagi, saya mempelajari hal ini dari kelas master Rudá Iandê yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman.

Ternyata menjalani kehidupan yang memuaskan dan memiliki hubungan yang sehat hanya mungkin terjadi jika kita fokus pada hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri.

Anda tahu, sebagian besar kekurangan kita dalam cinta berasal dari hubungan batin yang rumit dengan diri kita sendiri - bagaimana Anda bisa memperbaiki yang eksternal tanpa melihat yang internal terlebih dahulu?

Mulailah dari diri Anda sendiri!

Solusi praktis Rudá akan membantu Anda menyadari bagaimana Anda dapat menjalani kehidupan terbaik Anda.

Lihat video gratisnya di sini .

15) Mata depan

Sangat mudah untuk melihat kembali ke masa lalu dan bertanya-tanya apa yang mungkin terjadi, tetapi Anda harus mempercayai alam semesta bahwa apa yang telah terjadi adalah apa yang seharusnya terjadi.

Terkadang alasannya adalah karena kita membuat kesalahan besar atau keputusan yang buruk, tetapi jika menyangkut cinta, semuanya bisa dinegosiasikan.

Anda bisa bernegosiasi dengan diri Anda sendiri untuk melepaskannya dan fokus pada apa yang akan datang.

Mempercayai bahwa apa yang terjadi adalah kebenaran memungkinkan Anda untuk melangkah maju dengan keyakinan bahwa apa yang akan terjadi juga merupakan hal yang seharusnya terjadi.

Kita sering kali menaruh kepercayaan pada orang lain ketika kita seharusnya menaruh kepercayaan pada alam semesta. Alam semesta mendukung kita. Orang tersebut bukanlah orang yang tepat untuk Anda, tidak diragukan lagi. Percayalah.

16) Singkirkan mereka dari hidup Anda (tetapi dengan cara tertentu)

Untuk membiarkan diri Anda memproses dan melepaskan seseorang yang Anda cintai, Anda harus meluangkan waktu untuk menghapus mantan pasangan Anda dari media sosial Anda.

Bahkan jika Anda memutuskan untuk mengakhiri semuanya dengan cara yang baik, rasa perih saat melihat apa yang mereka lakukan mungkin terlalu berat bagi sebagian orang.

Daripada membiarkan diri Anda terpapar pada kemungkinan Anda membuka ponsel dan menemukan mereka bergaul dengan orang lain di media sosial, blokir saja atau kurangi notifikasi dari mereka untuk sementara waktu.

Jika segala sesuatunya berakhir dengan buruk dan Anda masih terguncang dalam kemarahan dan rasa sakit, pertimbangkan untuk menghentikannya dari hidup Anda sepenuhnya.

Hal terbaik tentang memberi jarak antara Anda dan mantan adalah bahwa hal ini dapat membantu menghidupkan kembali percikan asmara (jika itu yang Anda inginkan)

Memberi mantan Anda ruang mungkin tampak berlawanan dengan intuisi Anda, tetapi sebenarnya ini adalah metode yang sangat efektif untuk kembali bersama mereka.

Namun demikian, Anda harus melakukannya dengan cara yang sangat spesifik.

Satu kesalahan yang sering dilakukan orang adalah memutuskan semua komunikasi segera setelah putus cinta.

Meskipun Anda perlu memberi mereka waktu dan ruang, memutus semua komunikasi sebenarnya adalah langkah yang salah. Sebaliknya, Anda harus membuat mereka terlihat seperti Anda benar-benar tidak ingin berbicara dengan mereka saat ini.

Cara yang tepat untuk melakukannya adalah dengan mengirimkan teks "Tidak Ada Komunikasi" ini.

- "Kamu benar, lebih baik kita tidak berbicara sekarang, tapi saya ingin menjadi teman pada akhirnya." -

Sekadar peringatan bahwa teks ini harus dikirim ke mantan Anda pada waktu yang tepat setelah putus agar lebih efektif.

Namun, bagian terbaik dari teks ini adalah bahwa Anda berkomunikasi dengan mantan Anda bahwa Anda tidak benar-benar ingin berbicara dengan mereka sekarang. Pada dasarnya, Anda mengatakan bahwa Anda tidak membutuhkan mereka untuk berperan dalam hidup Anda lagi.

Mengapa ini sangat bagus?

Karena Anda menimbulkan "rasa takut kehilangan" pada mantan Anda yang akan memicu ketertarikan mereka pada Anda lagi.

Kesimpulan

Cinta sudah cukup sulit tanpa harus berurusan dengan kehilangannya. Ketika sebuah hubungan berakhir, hal itu bisa sangat menghancurkan bagi kedua pasangan.

Jika Anda pernah dicampakkan, Anda mungkin akan mengalami kesulitan untuk bangkit dan belajar mencintai lagi.

Apa yang tampaknya datang begitu saja terkadang bisa terasa menyakitkan dan tidak nyaman bagi orang lain, tetapi ketika Anda berusaha untuk pulih dari hubungan yang hilang, Anda akan lebih berhasil menjalani kehidupan yang lebih baik dalam waktu singkat.

Ingatlah bahwa Anda tidak dilahirkan dengan orang ini di pinggul Anda dan Anda juga tidak akan mati dengan orang ini di pinggul Anda.

Anda adalah seorang individu dengan impian dan tujuan masing-masing dan Anda dapat melakukan hal yang Anda inginkan dalam waktu singkat dengan mengikuti aturan sederhana di atas untuk melepaskan cinta yang hilang.

Ketika kehilangan cinta, hal itu bisa menjadi pukulan telak bagi ego, kehidupan, dan sistem kepercayaan Anda. Mencari tahu siapa diri Anda bisa menjadi tujuan hidup Anda yang baru.

Tidak peduli berapa lama Anda telah berjalan di bumi ini, selalu ada sesuatu yang baru untuk ditemukan tentang diri Anda.

Ada banyak kesempatan di sekeliling Anda untuk menemukan tujuan baru dan belajar untuk hidup sendiri lagi. Dengan begitu banyak penekanan yang diberikan pada kehidupan yang bahagia selamanya, kita sering lupa bahwa kita bisa bahagia dengan sempurna sendirian.

Menemukan cahaya di dalam diri Anda adalah sebuah perjalanan yang layak untuk dilakukan dan akan membebaskan Anda dari kehancuran akibat kehilangan cinta untuk selamanya.

Melupakan seseorang tidak terjadi dalam semalam.

Ini tidak seperti pil ajaib yang bisa Anda minum dan tiba-tiba Anda bisa melupakan mantan Anda - tapi bukankah itu menyenangkan?

Pada kenyataannya, butuh waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun bagi seseorang untuk melupakan seseorang, dan dalam beberapa kasus, move on tidak pernah terjadi.

Cinta yang hilang dapat mengalir dalam dan mengikuti kita untuk selamanya.

Namun dengan sikap yang tepat dan tujuan baru setelah putus cinta, Anda dapat melupakan mantan dan melanjutkan hidup Anda dengan cara yang tidak hanya membuat rasa sakit hati berhenti, tetapi juga membuat dunia tampak seperti tempat yang indah lagi.

Apakah Anda menyukai artikel saya? Sukai saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini di feed Anda.