목차
사랑하는 사람과 이별하고 떠나는 것은 힘든 일입니다.
오랫동안 함께 지내면서 그들 없이는 살 수 없다고 생각한다면 이별은 파괴적일 수 있습니다.
사랑은 우리가 함께 있어야 한다고 생각하는 사람을 찾을 때 지저분하고 훌륭하며 우리 안에 깊이 뿌리박고 있습니다.
그러나 관계가 있을 때 더욱 골칫거리가 될 수 있습니다. 헤어지고 두 사람은 각자의 길을 가게 됩니다.
잃어버린 사랑을 다룰 때 벼랑 끝에서 돌아갈 길을 찾기 어려울 수 있습니다.
놓아야 할 16가지 팁이 있습니다. 다시 원하는 삶을 살 수 있도록 사랑하는 사람에게 연락하세요.
1) 타이머를 설정하지 마세요.
가장 좋은 조언은 다음과 같습니다. 사랑하는 사람이 다시 돌아올 수 있을지 걱정이 되더라도 가능한 한 빨리 사랑하는 사람을 잊도록 스스로에게 압력을 가하세요.
이러한 일에는 시간이 걸리고 상실감에서 강제로 회복하려고 하면 사랑, 당신은 보상하는 데 더 힘든 시간을 보내고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
상실을 얼마나 오래 슬퍼해야 하는지에 대한 기대를 버리고 여기에서 살기 위한 방법으로 긍정적인 것에 집중하려고 노력하고 지금.
이러한 경험과 함께 오는 모든 감정, 생각, 감정을 느껴도 괜찮고 다음 일을 위해 서두르면 모든 것을 조화시킬 기회를 놓치게 됩니다. 그리고 당신은 때문에 더 오래 고통을 끝낼 수 있습니다친밀.
또한보십시오: 고도로 훈련된 사람들의 10가지 성격 특성만족스러운 삶을 살고 건강한 관계를 유지하는 것은 우리 자신과의 관계에 집중할 때만 가능하다는 것이 밝혀졌습니다.
보다시피, 사랑에 있어서 우리의 결점은 대부분 우리의 자신과의 복잡한 내적 관계 – 내적을 먼저 보지 않고 어떻게 외적을 고칠 수 있겠습니까?
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15) 눈 앞
무엇이었는지 돌아보고 무슨 일이 있었을까 하는 생각을 하기 쉽지만, 일어난 일은 일어나야 할 일이라는 우주를 믿어야 합니다.
모든 일에는 이유가 있습니다. 때때로 그 이유는 우리가 끔찍한 실수나 나쁜 결정을 내렸기 때문입니다. 하지만 사랑에 관해서는 모든 것이 협상 가능합니다.
당신 자신과 협상하여 모든 것을 내려놓고 다가올 일에 집중할 수 있습니다.
일어난 일이 진실임을 믿으면 일어날 일도 예정된 일임을 믿고 앞으로 나아갈 수 있습니다.
우리는 종종 다른 사람을 믿어야 할 때 다른 사람을 믿습니다. 우주. 우리의 등을 맞았습니다. 그 사람은 당신에게 적합한 사람이 아니었습니다. 의심의 여지가 없습니다. 그것을 믿으세요.
16) 그것들을 당신의 삶에서 잘라내세요(하지만 특정한 방식으로)
당신이 사랑하는 사람을 처리하고 놓아주려면, 당신은 시간을 내어소셜 미디어에서 전 파트너를 제거하세요.
일을 좋은 조건으로 끝내기로 결정했더라도 일부 사람들에게는 그들의 근황을 보는 것이 너무 괴로울 수 있습니다.
휴대전화를 열어 소셜 미디어에서 다른 사람과 어울리는 것을 발견할 수 있는 가능성에 자신을 노출시키기보다는 당분간 차단하거나 알림을 줄이세요.
상황이 나쁘게 끝나고 여전히 분노와 고통에 휘둘리고 있다면 삶에서 그것들을 완전히 제거하는 것을 고려해보세요.
당신과 전 애인 사이에 공간을 두는 것의 가장 좋은 점은 그것이 실제로 불꽃을 되살리는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다(원하는 경우).
전 애인에게 공간을 제공하는 것은 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 다시 연락하는 데 매우 효과적인 방법입니다.
그러나 매우 구체적인 방법으로 해야 합니다.
사람들이 저지르는 한 가지 실수는 이별 직후 모든 소통을 단절하는 것입니다.
또한보십시오: 당신이 깊이 생각하는 사람이라는 부인할 수 없는 14가지 신호시간과 공간을 주어야 하지만 모든 소통을 단절하는 것은 사실 잘못된 행동입니다. 그 대신 지금 당장은 대화하고 싶지 않은 것처럼 보이게 하고 싶을 것입니다.
이를 수행하는 완벽한 방법은 "통신 없음" 문자를 보내는 것입니다.
— “네 말이 맞아. 지금은 말하지 않는 것이 좋겠지만 나중에는 친구가 되고 싶다"고 말했다. —
이 텍스트를 다음 주소로 보내야 한다는 경고 메시지입니다.이별 후 적절한 시기에 전 애인에게 가장 효과적입니다.
그러나 이 텍스트의 뛰어난 부분은 당신이 정말로 이야기하고 싶지 않은 전 애인과 의사 소통하고 있다는 것입니다. 지금 그들을. 당신은 본질적으로 그들이 당신의 삶에서 더 이상 역할을 할 필요가 없다고 말하는 것입니다.
이것이 왜 좋은가요?
당신은 당신의 마음에 "손실에 대한 두려움"을 유발하기 때문입니다. 당신에 대한 그들의 매력을 다시 불러일으킬 것입니다.
결론
사랑은 상실을 처리하지 않고도 충분히 어렵습니다. 관계가 끝나면 두 파트너 모두에게 큰 충격을 줄 수 있습니다.
당신이 버림받았다면 다시 일어서서 사랑하는 법을 배우는 데 정말 힘든 시간을 보낼 수 있습니다.
너무나 자연스럽게 오는 것 같은 일이 다른 사람에게는 때때로 고통스럽고 불편하게 느껴질 수 있지만, 잃어버린 관계를 회복하기 위해 노력할 때 단기간에 더 나은 삶을 사는 데 가장 큰 성공을 거둘 수 있습니다.
당신은 이 사람을 엉덩이에 안고 태어나지 않았고 당신도 그 사람과 함께 죽지 않을 것입니다.
당신은 개인의 꿈과 목표를 가진 개인이며 곧 다시 당신의 일을 할 수 있습니다. 위의 간단한 규칙을 따르면 잃어버린 사랑을 놓아버릴 수 있습니다.
사랑을 잃는다는 것은 자아, 삶, 신념 체계에 치명적인 타격이 될 수 있습니다. 당신이 누구인지 알아내는 것이 당신의 새로운 삶의 목적이 될 수 있습니다.
당신이 얼마나 오랫동안이 지구를 걷다 보면 항상 자신에 대해 새로운 것을 발견하게 됩니다.
새로운 목적을 찾고 다시 스스로 살아가는 법을 배울 수 있는 기회는 도처에 있습니다. 영원한 행복을 너무 강조하다 보면 우리는 혼자서 완벽하게 행복할 수 있다는 사실을 자주 잊습니다.
자신의 내면에서 빛을 찾는 것은 가치 있는 여정이며 사랑을 잃는 것입니다.
누군가를 잊는 것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다.
마법의 약이 있다고 해서 갑자기 전 애인을 잊게 되는 것은 아닙니다. 좋습니까?
실제로 누군가를 잊는 데 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있으며 경우에 따라 절대 진행되지 않습니다.
잃어버린 사랑은 깊이 파고들어 우리를 따라올 수 있습니다. 영원을 위해.
그러나 이별 후 올바른 태도와 새로운 목적의식이 있다면 전 애인을 극복하고 상처를 멈출 뿐만 아니라 세상을 만드는 방식으로 인생을 살아갈 수 있습니다. 다시 봐도 멋진 곳.
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다른 상처와 마찬가지로, 비통함은 시간이 지나면 치유되고 결국에는 넘어갈 것입니다.
사랑을 잃었을 때 완전히 넘어가는 데 약 3개월이 걸렸습니다. 내 인생. 하지만 지금 내가 알고 있는 것을 알았다면 더 빠를 수 있었을 것입니다.
이것이 바로 내가 누군가를 극복하는 기술에 관한 책을 쓴 이유입니다.
결론은 적절하게 슬퍼하고 감정을 처리한 다음 새로운 의미의 원천을 만드는 데 집중하는 방법을 안다면 빈둥거리며 자신에 대해 미안해하는 것보다 더 빨리 누군가를 극복할 수 있다는 것입니다. 내가 해야 할 것보다).
이 블로그 게시물과 비교하여 내 책에서 더 깊이 다루는 기술을 알아야 합니다. 여기에서 내 책을 확인할 수 있습니다.
2) 주변을 둘러보세요
다음 행동을 결정할 때 인생의 다른 관계에 대해 생각하고 그것이 어떻게 살아 있음을 느끼고 목적을 갖게 하는지 생각해 보세요. .
인생 전체가 파트너를 중심으로 돌아가는 것이 아니며, 설사 그랬더라도 영원할 필요는 없다는 점을 기억하세요.
이제 헤어졌으니 생각할 수 있습니다. 다시 자신을 위해.
어떤 친구가 그리웠나요? 어떤 활동을 포기했습니까? 연애 이후로 연습할 시간이 많지 않은 삶을 살 가치 있게 만드는 것은 무엇입니까?
당신에게 빛을 발하고지금 당장 당신의 삶을 앗아가는 이별 대신 그것에 집중하기로 결정하세요.
3) 당신이 느끼는 모든 것을 느끼도록 하세요
당신의 감정을 익사시키려 하기보다는 당신의 감정이
많은 사람들이 떠오르는 생각과 감정에 저항하기 때문에 이별을 어렵게 생각하지만, 자신이 감정을 느끼고 자신이 아프다는 것을 인정하는 것이 훨씬 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
자신만의 시간에 이러한 감정을 발산하도록 하세요. 서두를 필요는 없지만 앞으로 나아가야 할 때가 되었을 때 뒹굴뒹굴할 필요도 없습니다.
이 기사의 징후는 사랑하는 사람을 놓아주는 방법을 배우는 데 도움이 되지만 말하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신의 상황에 대해 관계 코치에게.
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4) 자신에게 친절하게 대하세요.
많은 사람들이 휴식을 취하고 시도해 보라고 말할 수 있습니다. 당신만을 위한 일을 하려고 합니다. 어떤 사람들은 차를 몰고 새 차를 사거나 새로운 도시로 이사하거나 직장을 그만두고 항상 시작하고 싶었던 사업을 시작합니다.
심각한 상황에 직면했을 때 이성애자, 일을 정리할 남은 인생이 없다는 생각이 들기 쉽습니다.
사랑을 잃는다는 것은 종종 누군가가 죽어가는 것과 비슷합니다. 자신에게 매우 친절하고 온화해야 할 수도 있습니다.
때로는 그것에 대해 생각하거나 꿈꾸지 않을 수 없습니다.
당신에게 압력을 가하는 사람들의 말을 듣지 않는 것부터 시작하세요. 특정 방법으로 수행하십시오. 다른 사람을 기쁘게 하지 않고도 자신만의 방식으로 진행할 수 있습니다.
5) 이야기를 나누세요.
가슴에서 벗어나는 것이 상황을 처리하는 데 큰 도움이 됩니다.
어쨌든 당신이 얼마나 더 나은지, 그 사람이 당신에게 얼마나 나쁜지 말하려는 사람들과 이야기하기보다는, 당신이 2센트를 들여보낼 수 있도록 해주는 사람과 이야기하세요.
걱정, 기쁨, 두려움, 걱정, 궁금함, 호기심을 안전하게 표현할 수 있어야 합니다.공간.
친구와 가족은 종종 사람들에게 자신이 더 낫다고 말하지만 실제로는 오랫동안 그렇게 느끼지 않을 것입니다.
누군가를 극복하려면 집중해야 합니다. 당신이 느끼고 있는 감정에 대해 이야기하고 당신이 그렇게 할 수 있는 공간을 줄 누군가와 그것에 대해 이야기하십시오.
당신의 삶에 편향되지 않은 감정을 빌려줄 누군가가 없다면 전문적인 도움이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 귀.
6) 비난과 손가락질은 그만하세요.
자신과 싸우고 싶다면 자신이나 전 파트너를 탓하지 마세요. 그렇다고 해서 아무 소용이 없는 것은 아닙니다.
비록 자신의 잘못이라고 해도 자신에 대한 나쁜 감정은 무엇을 성취합니까?
당신이 한 일 때문에 관계를 잃었다면 당신은 ' 충분히 고통받았습니다.
다시는 사랑받을 자격이 없다고 느끼게 만드는 입장에 처할 필요가 없습니다.
7) 살펴보세요
무엇을 하기 전에 일어난 일의 현실을 허용해야 합니다. 현실이 당신을 스며들게 하고 씻어내도록 하세요.
당신의 관계는 끝났습니다. 그것은 끔찍한 일입니다. 관계가 끝나서 기쁘다 해도 정기적으로 의지할 사람이 없이 여전히 길을 잃은 느낌이 들 수 있습니다.
현재 자신의 삶의 위치와 가고 싶은 위치에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 여기에서.
재고를 살펴보면 눈앞에 무엇이 있는지 파악하는 데 도움이 되며 현재 위치를 알게 되면 다음에 대한 계획을 세울 수 있습니다.어디로 가고 싶은지.
질문은 다음과 같습니다.
더 나은 방향으로 나아가기 위해 지금 자신에 대해 정말로 바꿀 수 있는 것은 무엇입니까?
자신부터 시작하세요. 당신의 삶을 정리하기 위해 외부적인 해결책을 찾는 것을 멈추세요. 마음 속으로는 이것이 효과가 없다는 것을 알고 있을 것입니다.
그것은 당신이 내면을 들여다보고 당신의 개인적인 힘을 발휘할 때까지 결코 만족과 성취를 찾을 수 없기 때문입니다. 당신은 찾고 있습니다.
나는 이것을 주술사인 Rudá Iandê에게서 배웠습니다. 그의 삶의 사명은 사람들이 삶의 균형을 회복하고 창의성과 잠재력을 발휘하도록 돕는 것입니다. 그는 고대 무속 기술과 현대적 변형을 결합한 놀라운 접근 방식을 가지고 있습니다.
Rudá는 자신의 뛰어난 무료 동영상에서 원하는 사랑을 달성하는 효과적인 방법을 설명합니다.
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8) 잠시 동안 도시를 벗어나십시오.
다른 모든 방법이 실패하면 자동차 여행을 떠나거나 다른 도시로 날아가 새로운 것을 보십시오.
생각하고 반성할 수 있는 조용한 시간을 갖고 항상 보는 얼굴에서 벗어나십시오.
도피가 아닙니다. 다음을 위해 재집중하고 재충전하는 데 필요한 공간과 시간을 자신에게 제공하는 것입니다.이사.
9) 새로운 사람 만나기
아니요, 처음 만나는 사람과 잠자리에 들 필요가 없습니다. 섹스는 사랑하는 사람을 떠나보내는 데 도움이 되지 않습니다. 저를 믿으세요.
하지만 밖으로 나가 새로운 사람들을 만나야 합니다. 만나십시오.
때때로 우리는 우리가 사랑하는 사람에 대한 깊은 시야를 가질 수 있으며 우리는 결코 좋은 사람을 찾지 못할 것이라고 믿습니다. 하지만 그것은 사실이 아닙니다.
만나야 할 사람들이 많고 그들 중 많은 수가 훌륭한 파트너가 될 것입니다.
사랑에 빠지지 않아도 된다는 말은 아닙니다. 곧 다시.
하지만 그냥 나가서 새로운 사람을 만나는 것을 두려워하지 마세요. 완전한 회복을 위한 긴 여정의 작은 발걸음이 될 것입니다.
10) 깊이 파고들다
누군가를 놓아주고 극복하려면 다른 사람이 아닌 자신에게 집중해야 합니다. 사람입니다.
잠시 동안 그들에게 분노와 화를 낼 수도 있지만, 진정으로 일을 정리하고 삶을 되찾고 싶다면 그들을 놓아주어야 합니다.
자신의 의식을 깊이 파고들어 처음부터 왜 그런 관계를 원했는지 파악하세요.
그것에서 무엇을 얻었나요?
그냥 그런 관계였나요? 처음에 왜 함께였는지 기억조차 나지 않을 정도로 오랫동안 그렇게 했나요?
관계에서 얻고자 하는 것이 무엇인지 파악한 다음 원하는 것을 결정하세요.그 관계에서 얻을 수 없는 삶에서.
11) 심한 관계
때로는 그냥 놓아줘야 합니다. 육체적으로. 분할 직후에는 그들과 연락할 수 없습니다. 그것은 당신 자신을 위한 것입니다.
다이어트를 하면서도 초콜릿 케이크 한 조각만 더 먹겠다고 스스로에게 다짐하는 것과 같습니다. 그렇게 될 수 없습니다. 한 조각은 항상 두 조각으로 변합니다.
그러므로 이 부분을 무릎에서 잘라내고 한동안 옛 파트너와 이야기하지 마십시오. 당신은 여기서 그들에게 빚진 것이 없습니다. 이것은 자신을 돌보는 것입니다.
12) 과거에 있었던 일에 대해 공상하지 마십시오.
그냥 용서했다면 어떤 일이 있었는지 또는 어떻게 될 수 있었는지에 대해 생각하는 데 시간을 낭비하지 마십시오.
상황에 따라 예전으로 돌아가는 것이 쉬워 보일 수도 있고, 그냥 정상으로 돌아가기 위해 그들을 용서할 의향이 있지만 그렇게 되지 않을 수도 있습니다. 유혹에 빠졌습니다.
무슨 일이 일어났는지 알고 있으며 다시 만나면 무슨 일이 일어날지 궁금해할 필요가 없습니다. 다시 만나면 안 됩니다.
사람들은 항상 헤어지고 두 사람 모두에게 가장 좋은 일이 됩니다.
인간으로서 우리는 약한 곳에서 결정을 내리고 그런 다음 그러한 결정의 결과에 만족하기로 결심하십시오.
13) 자신을 용서하십시오… 그것가장 좋은 방법은 파트너를 용서하는 것처럼 보일 수 있지만 이것은 파트너에 관한 것이 아닙니다.
지금 삶에서 당신과 당신이 어디에 있는지에 관한 것입니다. 다른 사람에게 소품을 주기 전에 시간을 내어 문제에서 벗어나도록 하세요.
그들을 용서하지 않기로 선택할 수도 있지만, 다른 것이 없다면 계속 진행하도록 허용해야 합니다.
자신이 일을 처리하도록 허용하지 않으면 계속해서 넘어지고 모든 것에 대해 자신을 탓하게 될 것입니다.
간단한 개념이지만 사람들이 먼저 다른 사람에게 용서를 베풀어 잘못 이해하는 경우가 많습니다. .
14) 최고의 삶을 사십시오.
집에 앉아서 슬픔에 잠기지 말고 밖으로 나가 살아 있음을 느낄 수 있는 일을 하십시오.
A 많은 사람들이 나쁜 이별 후 통제 불능 상태에 빠지지만, 일단 시작하고 자신에게 먼저 집중한다면 곧 다시 멋진 삶을 살게 될 것입니다.
그리고 기억하세요. 이 사람이 들어오기 전에는 인생이 아주 좋았습니다. 그렇지 않았다면 그들은 당신의 삶의 일부가 되기를 원하지 않았을 것입니다. 그렇죠?
당신이 당신의
어떻게 이런 일이 가능할까요?
개인적으로는 이를 위해서는 자신만을 반성하고 자신과 관계를 맺어야 한다고 생각합니다.
Rudá Iandê의 놀라운 사랑과 사랑에 대한 마스터 클래스에서 이것을 다시 한 번 배웠습니다.
