Ako nechať odísť niekoho, koho milujete: 16 tipov

Rozchod a opustenie milovanej osoby je ťažké.

Ak ste spolu už dlhšie a myslíte si, že bez nich nemôžete žiť, rozchod môže byť zničujúci.

Láska je chaotická a nádherná a hlboko v nás zakorenená, keď nájdeme toho, o kom si myslíme, že je nám určený.

O to nepríjemnejšie však môže byť, keď sa väzby pretrhnú a cesty dvoch ľudí sa rozídu.

Keď sa zaoberáte stratenou láskou, môže byť ťažké nájsť cestu späť z okraja.

Tu je 16 tipov, ako nechať odísť niekoho, koho milujete, aby ste sa mohli vrátiť k životu, po ktorom túžite.

1) Nenastavujte časovač

Jednou z najlepších rád, ktoré vám môžeme dať, je, aby ste na seba nevyvíjali tlak, aby ste sa čo najrýchlejšie zbavili niekoho, koho milujete, aj keď si kladiete otázku, či sa niekedy vráti.

Tieto veci si vyžadujú čas, a ak sa budete snažiť zotaviť zo straty lásky silou, môže sa stať, že sa vám to podarí ťažšie.

Zbavte sa akýchkoľvek očakávaní, ako dlho by ste mali smútiť za stratou, a snažte sa sústrediť na pozitívne veci, aby ste mohli žiť tu a teraz.

Je v poriadku cítiť všetky pocity, myšlienky a emócie, ktoré sú spojené s takýmto zážitkom, a ak sa budete len ponáhľať, aby ste sa dostali k ďalšej veci, premárnite príležitosť všetko zosúladiť a nakoniec sa kvôli tomu môžete dlhšie trápiť.

Tak ako každé iné zranenie: Zlomené srdce sa časom zahojí - a vy sa nakoniec pohnete ďalej.

Mne trvalo asi tri mesiace, kým som sa úplne preniesla cez stratu svojej životnej lásky. Ale keby som vedela to, čo viem teraz, určite by to bolo rýchlejšie.

Práve preto som napísal knihu o umení prekonať niekoho.

Podstatné je, že ak viete, ako správne smútiť, spracovať svoje emócie a potom sa sústrediť na vytváranie nových zdrojov zmyslu, môžete sa s niekým vyrovnať rýchlejšie, ako keby ste sa mali trápiť a ľutovať sa (čo je presne to, čo som robil oveľa dlhšie, ako som mal).

Stačí poznať techniky, ktorým sa v porovnaní s týmto blogovým príspevkom venujem podrobnejšie vo svojej knihe. Moju knihu si môžete prečítať tu.

2) Rozhliadnite sa okolo seba

Keď premýšľate o svojom ďalšom kroku, premýšľajte o ostatných vzťahoch vo svojom živote a o tom, ako sa vďaka nim cítite živí a majú zmysel.

Nezabúdajte, že celý váš život sa netočí okolo vášho partnera, a aj keby sa točil, nemusí to tak byť navždy.

Teraz, keď ste odlúčení, môžete opäť začať myslieť sami za seba.

Ktorí priatelia vám chýbali? Ktorých aktivít ste sa vzdali? Čo vám kedysi robilo život hodnotným a na čo ste nemali veľa času, odkedy ste vo vzťahu?

Premýšľajte o tom, čo iné by vo vás mohlo vzbudiť svetlo, a rozhodnite sa, že sa na to sústredíte namiesto rozchodu, ktorý práve teraz pohlcuje váš život.

3) Dovoľte si cítiť všetko, čo cítite

Namiesto toho, aby ste sa snažili utopiť svoje pocity, nechajte ich, aby vás premohli.

Pre mnohých ľudí je rozchod ťažký, pretože sa bránia myšlienkam a pocitom, ktoré sa v nich objavujú, ale oveľa účinnejšie môže byť, keď si jednoducho dovolíte cítiť pocity a pripustíte, že vás to bolí.

Dovoľte si uvoľniť tieto emócie vo svojom vlastnom čase. Netreba sa ponáhľať, ale ani sa utápať, keď nastane ten správny čas ísť ďalej.

Hoci vám znaky v tomto článku pomôžu naučiť sa, ako nechať odísť niekoho, koho milujete, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii so vzťahovým koučom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady šité na mieru konkrétnym problémom, ktorým vo svojom milostnom živote čelíte.

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom orientovať sa v zložitých a ťažkých milostných situáciách, ako sú napríklad problémy s odpustením. Sú obľúbení, pretože ľuďom skutočne pomáhajú riešiť problémy.

Prečo ich odporúčam?

No po tom, čo som prechádzala ťažkosťami vo vlastnom milostnom živote, som ich pred niekoľkými mesiacmi oslovila. Po tom, čo som sa dlho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu vrátane praktických rád, ako prekonať problémy, ktorým som čelila.

Bol som ohromený tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

4) Buďte k sebe láskaví

Mnohí ľudia vám možno povedia, aby ste si dali pauzu a skúsili urobiť niečo, čo je len pre vás - niektorí ľudia si kúpia nové auto, presťahujú sa do nového mesta alebo dajú výpoveď v práci a začnú podnikať, čo vždy chceli.

Keď sa ocitnete v ťažkej situácii, je ľahké si pripomenúť, že nemáte zvyšok života na to, aby ste si dali veci do poriadku.

Strata lásky sa často podobá umieraniu človeka. Môže si vyžadovať, aby ste boli k sebe veľmi láskaví a jemní.

Niekedy si nemôžete pomôcť a musíte na ne myslieť alebo o nich snívať.

Začnite tým, že nebudete počúvať ľudí, ktorí na vás tlačia, aby ste to robili určitým spôsobom. Môžete sa posunúť ďalej svojím vlastným spôsobom bez toho, aby ste museli vyhovieť iným.

5) Porozprávajte sa o tom

Keď sa zbavíte svojich problémov, pomôže vám to spracovať situáciu.

Namiesto toho, aby ste sa rozprávali s ľuďmi, ktorí vám budú len hovoriť, ako sa máte lepšie a ako bol pre vás aj tak hrozný, porozprávajte sa s niekým, kto vás nechá povedať vaše dva centy.

Musíte mať možnosť vyjadriť svoje obavy, radosť, strach, strach, údiv a zvedavosť v bezpečnom priestore.

Priatelia a rodina často hovoria ľuďom, že sú na tom lepšie, ale v skutočnosti to tak ešte dlho nebude.

Ak sa chcete s niekým rozlúčiť, musíte sa sústrediť na svoje pocity a porozprávať sa o nich s niekým, kto vám na to dá priestor.

Ak nemáte vo svojom okolí nikoho, kto by vám poskytol nestranné ucho, dobrou voľbou môže byť odborná pomoc.

6) Zbavte sa obviňovania a ukazovania prstom

Ak si chcete dať šancu zabojovať, neobviňujte seba ani svojho bývalého partnera. To vás nikam neposunie.

Aj keby to bola vaša chyba, čo vám pomôže, keď sa budete cítiť zle?

Ak ste stratili vzťah kvôli niečomu, čo ste urobili, trpeli ste dosť.

Nie je potrebné, aby ste sa opäť dostali do situácie, v ktorej sa budete cítiť nehodní lásky.

7) Vykonajte inventúru

Skôr ako niečo urobíte, musíte si uvedomiť, čo sa stalo. Nechajte to na seba pôsobiť a prepláchnuť sa.

Váš vzťah sa skončil. To je hrozná vec. Aj keď ste radi, že sa vzťah skončil, stále sa môžete cítiť stratení, keď sa nemáte na koho pravidelne obracať.

Je dôležité venovať pozornosť tomu, kde sa práve teraz v živote nachádzate a kam chcete smerovať.

Zhodnotenie vám pomôže zistiť, čo máte pred sebou, a keď viete, kde sa nachádzate, môžete si vytvoriť plán, kam chcete ísť.

Otázka znie:

Čo na sebe môžete práve teraz zmeniť, aby ste sa posunuli vpred k lepšiemu?

Začnite od seba. Prestaňte hľadať vonkajšie riešenia, aby ste si usporiadali život, v hĺbke duše viete, že to nefunguje.

A to preto, že kým sa nepozriete do svojho vnútra a neuvoľníte svoju osobnú silu, nikdy nenájdete uspokojenie a naplnenie, ktoré hľadáte.

Naučila som sa to od šamana Rudy Iandêho. Jeho životným poslaním je pomáhať ľuďom obnoviť rovnováhu v ich životoch a odomknúť ich kreativitu a potenciál. Má neuveriteľný prístup, ktorý kombinuje starodávne šamanské techniky s moderným prístupom.

Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje účinné metódy, ako dosiahnuť to, čo chcete v láske.

Ak si teda chcete vybudovať lepší vzťah k sebe samému, odomknúť svoj nekonečný potenciál a do centra všetkého, čo robíte, postaviť vášeň, začnite hneď teraz a pozrite si jeho originálne rady.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

8) Odíďte na chvíľu z mesta

Ak všetko ostatné zlyhá, vyberte sa na výlet alebo odleťte do iného mesta, aby ste videli niečo nové.

Doprajte si trochu ticha na premýšľanie a reflexiu a odíďte od tých istých tvárí, ktoré stále vidíte.

Nejde o útek, ale o to, aby ste si dali priestor a čas, ktorý potrebujete na opätovné sústredenie a načerpanie energie na ďalší krok.

9) Spoznávanie nových ľudí

Nie, nemusíte skočiť do postele s prvým človekom, ktorého stretnete. Sex vám nepomôže nechať odísť niekoho, koho ste milovali, verte mi.

Musíte sa však dostať von a spoznať nových ľudí, aby ste si uvedomili, že existujú slušní ľudia, ktorých môžete stretnúť.

Niekedy môžeme mať tunelové videnie osoby, ktorú sme milovali - a veríme, že nikdy nenájdeme niekoho rovnako dobrého. Ale to jednoducho nie je pravda.

Je tu celý svet ľudí, s ktorými sa môžete zoznámiť, a mnohí z nich budú skvelými partnermi.

Nehovorím, že sa musíte v dohľadnej dobe znova zamilovať.

Ale jednoducho vyjdite von a nebojte sa stretnúť niekoho nového. Bude to malý krôčik na dlhej ceste k úplnému zotaveniu.

10) Kopte hlboko

Ak chcete niekoho nechať ísť a zabudnúť na neho, musíte sa sústrediť na seba - nie na toho druhého.

Možno budete mať chvíle hnevu a zlosti, ale pravdou je, že ak sa chcete dať dokopy a vrátiť sa do života, budete ich musieť nechať ísť.

Vstúpte hlboko do svojho vedomia a zistite, prečo ste ten vzťah vôbec chceli.

Čo ste z toho získali?

Bola to len vec, ktorú ste robili tak dlho, že si už ani nepamätáte, prečo ste boli spolu?

Zistite, čo ste zo vzťahu mali, a potom sa rozhodnite, čo chcete od života, čo ste z tohto vzťahu nemohli získať.

11) Závažné väzby

Niekedy ich musíte jednoducho nechať odísť. Fyzicky. Bezprostredne po rozchode s nimi nemôžete byť v kontakte. Je to pre vaše vlastné dobro.

Je to ako keď držíte diétu, ale hovoríte si, že si dáte ešte jeden kúsok čokoládového koláča. Tak to nemôže byť. Z jedného kúsku sa vždy stanú dva.

Takže túto vec odrežte v kolenách a so svojím bývalým partnerom sa už nejaký čas nerozprávajte, ak vôbec niekedy. Nič mu tu nedlhujete. Ide o to, aby ste sa postarali o seba.

12) Prestaňte snívať o tom, čo by mohlo byť

Nedovoľte si tráviť čas premýšľaním o tom, čo by mohlo byť alebo čo by mohlo byť, keby ste si jednoducho odpustili.

V závislosti od situácie sa vám môže zdať ľahké vrátiť sa k tomu, ako to bolo predtým, alebo keby ste im boli ochotní odpustiť, len aby ste sa vrátili do normálu, ale nenechajte sa vtiahnuť do pokušenia.

Viete, čo sa stalo, a nemá zmysel uvažovať o tom, čo by sa mohlo stať, keby ste sa k sebe vrátili. Nemali by ste sa k sebe vrátiť.

Ľudia sa stále rozchádzajú a nakoniec sa to ukáže ako to najlepšie pre oboch.

Ako ľudia sa rozhodujeme zo slabých miest a potom sa rozhodneme uspokojiť s výsledkami týchto rozhodnutí.

13) Odpusťte sebe... a im

Aby ste sa pohli, musíte najprv odpustiť sebe. Mohlo by sa zdať, že najlepšie bude odpustiť partnerovi, ale nejde o neho.

Je to o vás a o tom, kde sa práve teraz v živote nachádzate. Nájdite si čas na to, aby ste sa uvoľnili, skôr než budete dávať nejaké podnety niekomu inému.

Možno sa rozhodnete im neodpustiť, ale ak nič iné, musíte si dovoliť ísť ďalej.

Ak si nedovolíte pokračovať v práci, budete naďalej padať a obviňovať sa zo všetkého.

Je to jednoduchá myšlienka, ale ľudia ju často nesprávne chápu, pretože najprv rozdávajú odpustenie iným ľuďom.

14) Žite svoj najlepší život

Namiesto toho, aby ste sedeli doma a utápali sa v smútku, choďte von a robte veci, ktoré vám dávajú pocit života.

Mnohí ľudia sa po zlom rozchode vymknú spod kontroly, ale ak sa dáte do poriadku a sústredíte sa predovšetkým na seba, v krátkom čase budete opäť žiť skvelý život.

A pamätajte, že váš život bol sakra dobrý, kým doň vstúpila táto osoba, inak by nechcela byť súčasťou vášho života, však?

Pochváľte sa za to, čo sa vám v živote podarilo vytvoriť, a potom sa vráťte k budovaniu svojho života.

Ako je to možné?

Osobne si myslím, že by ste sa mali zamyslieť len sami nad sebou a vybudovať si vzťah k sebe.

Opäť som sa to naučila z neuveriteľnej majstrovskej lekcie Rudy Iandê o láske a intimite.

Ukazuje sa, že žiť plnohodnotný život a mať zdravé vzťahy je možné len vtedy, ak sa zameriame na vzťah, ktorý máme sami so sebou.

Viete, väčšina našich nedostatkov v láske pramení z nášho vlastného komplikovaného vnútorného vzťahu k sebe samým - ako môžete napraviť vonkajšie bez toho, aby ste najprv videli vnútorné?

Začnite od seba!

Praktické riešenia Rudy vám pomôžu uvedomiť si, ako môžete žiť svoj najlepší život.

Pozrite si bezplatné video tu .

15) Oči spredu

Je ľahké pozrieť sa späť na to, čo bolo, a uvažovať, čo mohlo byť, ale musíte dôverovať vesmíru, že to, čo sa stalo, je to, čo sa malo stať.

Všetko sa deje z nejakého dôvodu. Niekedy je tým dôvodom to, že sme urobili strašnú chybu alebo zlé rozhodnutie, ale keď ide o lásku, všetko je predmetom rokovaní.

Môžete sa dohodnúť so sebou, že to necháte tak a sústredíte sa na to, čo príde.

Dôvera v to, že to, čo sa stalo, je pravda, vám umožní ísť ďalej s dôverou, že to, čo sa stane, je tiež to, čo sa má stať.

Často vkladáme svoju dôveru do iných ľudí, hoci by sme mali dôverovať vesmíru. Ten nám kryje chrbát. Ten človek nebol pre vás ten pravý, o tom niet pochýb. Dôverujte mu.

16) Odstrihnite ich zo svojho života (ale špecifickým spôsobom)

Aby ste sa mohli vyrovnať s odchodom milovanej osoby, mali by ste si nájsť čas a odstrániť svojho bývalého partnera zo sociálnych sietí.

Aj keď ste sa rozhodli ukončiť vzťahy v dobrom, pre niektorých ľudí môže byť príliš silný pocit, že vidia, čo majú za lubom.

Namiesto toho, aby ste sa vystavovali možnosti, že otvoríte telefón a nájdete ich, ako sa na sociálnych sieťach stretávajú s niekým iným, jednoducho ich zablokujte alebo na určitý čas obmedzte ich oznámenia.

Ak sa veci skončili zle a vy sa stále zmietate v hneve a bolesti, zvážte, či ho úplne vyradiť zo svojho života.

Najlepšie na tom, že medzi vami a vaším bývalým partnerom je priestor, ktorý vám môže pomôcť obnoviť iskru (ak o to stojíte).

Poskytnúť bývalému partnerovi priestor sa môže zdať proti intuícii, ale v skutočnosti je to mimoriadne účinná metóda, ako sa k nemu vrátiť.

Musíte to však robiť veľmi špecifickým spôsobom.

Jednou z chýb, ktorú ľudia robia, je, že po rozchode jednoducho prerušia všetku komunikáciu.

Hoci im musíte dať čas a priestor, prerušiť všetku komunikáciu je v skutočnosti nesprávny krok. Namiesto toho chcete dať najavo, že s nimi naozaj a skutočne nechcete práve teraz hovoriť.

Ideálnym spôsobom, ako to urobiť, je poslať túto správu "Zákaz komunikácie".

- "Máš pravdu. Teraz bude najlepšie, keď sa nebudeme rozprávať, ale nakoniec by som sa chcel spriateliť." -

Len upozorňujeme, že aby bola táto správa čo najúčinnejšia, je potrebné ju poslať bývalému partnerovi v správnom čase po rozchode.

Geniálna časť tohto textu však spočíva v tom, že svojmu bývalému oznamujete, že sa s ním teraz naozaj nechcete rozprávať. V podstate mu tým hovoríte, že už nepotrebujete, aby vo vašom živote zohrával nejakú úlohu.

Prečo je to také dobré?

Pretože vo svojej bývalej vyvoláte "strach zo straty", ktorý znovu spustí jej príťažlivosť k vám.

Záver

Láska je dosť ťažká aj bez toho, aby ste sa museli vyrovnávať s jej stratou. Keď sa vzťah skončí, môže to byť pre oboch partnerov zničujúce.

Ak vás niekto opustil, môže byť pre vás naozaj ťažké postaviť sa na nohy a naučiť sa znova milovať.

To, čo sa niekedy zdá také prirodzené, môže byť niekedy bolestivé a nepríjemné, ale keď pracujete na obnove strateného vzťahu, máte najväčší úspech v tom, že v krátkom čase žijete lepší život.

Majte na pamäti, že ste sa s touto osobou na bedrách nenarodili a ani s ňou nezomriete.

Ste osobnosť s individuálnymi snami a cieľmi a dodržiavaním vyššie uvedených jednoduchých pravidiel, ako sa zbaviť stratenej lásky, si môžete v krátkom čase opäť robiť svoje vlastné veci.

Keď ide o stratu lásky, môže to byť zničujúci úder pre vaše ego, život a systém presvedčení. Zistiť, kto ste, môže byť vaším novým životným cieľom.

Nezáleží na tom, ako dlho už chodíte po tejto zemi, vždy sa dá o sebe objaviť niečo nové.

Všade okolo vás sú príležitosti nájsť si nový cieľ a naučiť sa žiť opäť samostatne. S takým veľkým dôrazom na šťastný život často zabúdame, že môžeme byť úplne šťastní aj sami.

Nájsť v sebe svetlo je cesta, ktorá stojí za to a ktorá vás oslobodí od zničujúcej straty lásky.

Vyrovnať sa s niekým sa nedá zo dňa na deň.

Nie je to tak, že by existovala zázračná pilulka, ktorú si môžete vziať a zrazu sa zbavíte svojho bývalého - ale nebolo by to pekné?

V skutočnosti môže trvať mesiace alebo dokonca roky, kým sa ľudia s niekým vyrovnajú, a v niektorých prípadoch k tomu nikdy nedôjde.

Stratené lásky môžu byť hlboké a sprevádzať nás po celú večnosť.

Ale so správnym prístupom a novým zmyslom pre cieľ po rozchode sa môžete vyrovnať so svojím bývalým a pokračovať v živote tak, aby vás to nielen prestalo bolieť, ale aby sa vám svet opäť zdal nádherný.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.