Jak nechat odejít někoho, koho milujete: 16 tipů bez keců

Rozchod a rozloučení s milovanou osobou je těžké.

Pokud jste spolu byli delší dobu a vy si myslíte, že bez nich nemůžete žít, může být rozchod zničující.

Láska je chaotická a nádherná a hluboce v nás zakořeněná, když najdeme toho, o kom si myslíme, že je nám souzený.

O to větší potíže však mohou nastat, když se vazby přeruší a cesty dvou lidí se rozejdou.

Když se potýkáte se ztracenou láskou, může být těžké najít cestu zpět.

Zde je 16 tipů, jak opustit někoho, koho milujete, abyste se mohli vrátit k životu podle svých představ.

1) Nenastavujte časovač

Jednou z nejlepších rad, kterou vám můžeme dát, je, abyste na sebe netlačili, že se musíte co nejrychleji zbavit někoho, koho milujete, i když přemýšlíte, zda se někdy vrátí.

Tyto věci vyžadují čas, a pokud se budete snažit zotavit ze ztráty lásky násilím, může se vám stát, že se vám bude hůře napravovat.

Zbavte se očekávání, jak dlouho byste měli truchlit nad ztrátou, a snažte se soustředit na pozitivní věci, které vám pomohou žít tady a teď.

Je v pořádku cítit všechny pocity, myšlenky a emoce, které jsou s takovou zkušeností spojeny, a pokud budete jen spěchat, abyste se dostali k další věci, propásnete příležitost vše sladit a možná se kvůli tomu budete déle trápit.

Stejně jako jiné rány: Zlomené srdce se časem zahojí - a nakonec se přes něj přenesete.

Když jsem ztratil svou životní lásku, trvalo mi asi tři měsíce, než jsem se přes to plně přenesl. Ale kdybych věděl to, co vím teď, určitě by to šlo rychleji.

Právě proto jsem napsal knihu o umění se přes někoho přenést.

Podstatné je, že pokud víte, jak správně truchlit, zpracovat své emoce a pak se soustředit na vytváření nových zdrojů smyslu, můžete se s někým vyrovnat rychleji než truchlit a litovat se (což je přesně to, co jsem dělal mnohem déle, než jsem měl).

Stačí jen znát techniky, kterým se v porovnání s tímto blogovým příspěvkem věnuji podrobněji ve své knize. Mou knihu si můžete přečíst zde.

2) Rozhlédněte se kolem sebe

Až budete přemýšlet o svém dalším postupu, zamyslete se nad ostatními vztahy ve svém životě a nad tím, jak se díky nim cítíte živí a mají smysl.

Pamatujte, že celý váš život se netočí kolem vašeho partnera, a i kdyby se točil, nemusí se točit navždy.

Teď, když jste odloučeni, můžete opět začít myslet sami za sebe.

Kteří přátelé vám chyběli? Kterých aktivit jste se vzdali? Kvůli čemu dříve stálo za to žít a od té doby, co jste ve vztahu, jste na to neměli čas?

Zamyslete se nad tím, co dalšího by ve vás mohlo zažehnout světlo, a rozhodněte se, že se na to zaměříte místo rozchodu, který právě teď pohlcuje váš život.

3) Dovolte si cítit vše, co cítíte

Místo abyste se snažili své pocity utopit, dovolte jim, aby vás přemohly.

Pro mnoho lidí je rozchod těžký, protože se brání myšlenkám a pocitům, které se v nich probouzejí, ale mnohem účinnější může být, když si prostě dovolíte cítit pocity a přiznáte si, že vás to bolí.

Dovolte si uvolnit tyto emoce ve svém vlastním čase. Není kam spěchat, ale také není třeba se utápět, když je čas jít dál.

Přestože vám znaky uvedené v tomto článku pomohou naučit se, jak opustit někoho, koho milujete, může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poskytne rady šité na míru konkrétním problémům, se kterými se ve svém milostném životě potýkáte.

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem orientovat se ve složitých a obtížných milostných situacích, jako je například problém s odpuštěním. Jsou oblíbení, protože skutečně pomáhají lidem řešit problémy.

Proč je doporučuji?

No, poté, co jsem si prošla potížemi ve svém vlastním milostném životě, jsem se na ně před několika měsíci obrátila. Poté, co jsem se dlouho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu, včetně praktických rad, jak překonat problémy, kterým jsem čelila.

Byl jsem ohromen tím, jak byli upřímní, chápaví a profesionální.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

4) Buďte k sobě laskaví

Mnoho lidí vám možná řekne, abyste si dali pauzu a zkusili udělat něco, co je jen pro vás - někteří lidé si koupí nové auto nebo se přestěhují do nového města nebo dají výpověď v práci a začnou podnikat, jak si vždycky přáli.

Když se ocitnete v těžké situaci, je snadné si připomenout, že nemáte zbytek života na to, abyste si dali věci do pořádku.

Ztráta lásky se často podobá něčímu umírání. Může vyžadovat, abyste k sobě byli velmi laskaví a jemní.

Někdy si nemůžete pomoct a musíte na ně myslet nebo o nich snít.

Začněte tím, že nebudete poslouchat lidi, kteří na vás tlačí, abyste to udělali určitým způsobem. Můžete jít dál svým vlastním způsobem, aniž byste se museli zavděčit ostatním.

5) Promluvte si o tom

Když se vypovíte, pomůže vám to situaci zpracovat.

Místo toho, abyste se bavili s lidmi, kteří vám budou jen říkat, jak se máte lépe a jak pro vás byl stejně hrozný, promluvte si s někým, kdo vás nechá říct své dva centy.

Potřebujete mít možnost vyjádřit své obavy, radost, strach, strach, údiv a zvědavost v bezpečném prostoru.

Přátelé a rodina často říkají lidem, že se mají lépe, ale ve skutečnosti to tak ještě dlouho cítit nebudou.

Chcete-li se s někým vyrovnat, musíte se soustředit na své pocity a promluvit si o nich s někým, kdo vám k tomu dá prostor.

Pokud nemáte ve svém okolí nikoho, kdo by vás nezaujatě vyslechl, může být dobrou volbou odborná pomoc.

6) Zbavte se obviňování a ukazování na viníka

Pokud si chcete dát šanci zabojovat, neobviňujte sebe ani bývalého partnera, to nikam nevede.

I kdyby to byla vaše chyba, k čemu vám bude špatný pocit?

Pokud jste ztratili vztah kvůli něčemu, co jste udělali, trpěli jste dost.

Není třeba se znovu stavět do situace, kdy se budete cítit nehodní lásky.

7) Proveďte inventuru

Než cokoli uděláte, musíte si uvědomit, co se stalo. Nechte se tím pohltit a zaplavit.

Váš vztah skončil, to je hrozná věc. I když jste rádi, že vztah skončil, stále se můžete cítit ztraceni, když se nemáte na koho pravidelně obracet.

Je důležité věnovat pozornost tomu, kde se v životě právě nacházíte a kam chcete směřovat.

Zhodnocení vám pomůže zjistit, co máte přímo před sebou, a jakmile víte, kde jste, můžete si vytvořit plán, kam se chcete dostat.

Otázka zní:

Co na sobě můžete právě teď změnit, abyste se posunuli vpřed k lepšímu?

Začněte u sebe. Přestaňte hledat vnější řešení, jak si uspořádat život, v hloubi duše víte, že to nefunguje.

A to proto, že dokud se nepodíváte do svého nitra a nevyužijete svou osobní sílu, nikdy nenajdete uspokojení a naplnění, které hledáte.

Naučila jsem se to od šamana Rudy Iandêho. Jeho životním posláním je pomáhat lidem obnovit rovnováhu v jejich životech a uvolnit jejich kreativitu a potenciál. Má neuvěřitelný přístup, který kombinuje starobylé šamanské techniky s moderním přístupem.

Ve svém vynikajícím videu zdarma Rudá vysvětluje účinné metody, jak dosáhnout toho, co chcete v lásce.

Pokud si tedy chcete vybudovat lepší vztah k sobě samým, uvolnit svůj nekonečný potenciál a do centra všeho, co děláte, postavit vášeň, začněte hned teď a přečtěte si jeho originální rady.

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

8) Odjeďte na chvíli mimo město

Pokud vše selže, vydejte se na výlet nebo si zaletěte do jiného města, abyste viděli něco nového.

Dopřejte si chvíli klidu na přemýšlení a odpočinek od stejných tváří, které neustále vidíte.

Nejde o útěk, ale o to, abyste si dopřáli prostor a čas, který potřebujete k tomu, abyste se znovu soustředili a načerpali energii pro další kroky.

9) Seznamte se s novými lidmi

Ne, nemusíte skočit do postele s prvním člověkem, kterého potkáte. Sex vám nepomůže opustit někoho, koho jste milovali, věřte mi.

Musíte se ale dostat ven a poznat nové lidi, abyste si uvědomili, že existují slušní lidé, které můžete potkat.

Někdy můžeme mít tunelové vidění osoby, kterou jsme milovali - a věříme, že už nikdy nenajdeme někoho stejně dobrého. Ale to prostě není pravda.

Je tu celý svět lidí, se kterými se můžete seznámit, a mnozí z nich budou skvělými partnery.

Neříkám, že se musíte v dohledné době znovu zamilovat.

Ale prostě vyjděte ven a nebojte se seznámit s někým novým. Bude to malý krůček na dlouhé cestě k úplnému uzdravení.

10) Kopejte do hloubky

Abyste se mohli od někoho odpoutat a zapomenout na něj, musíte se soustředit na sebe - ne na toho druhého.

Možná vás v některých chvílích přepadne vztek a hněv, ale pravdou je, že pokud se chcete dát dohromady a vrátit se do života, budete je muset nechat jít.

Pronikněte hluboko do svého vědomí a zjistěte, proč jste o takový vztah vůbec stáli.

Co jste z toho měli?

Byla to jen věc, kterou jste dělali tak dlouho, že už si ani nepamatujete, proč jste spolu vlastně byli?

Zjistěte, co jste ze vztahu měli, a pak se rozhodněte, co chcete od života, co jste z tohoto vztahu nemohli získat.

11) Silné vazby

Někdy je potřeba je prostě nechat jít. fyzicky. bezprostředně po rozchodu s nimi nesmíš být v kontaktu. je to pro tvé vlastní dobro.

Je to, jako když držíte dietu, ale říkáte si, že si dáte ještě jeden kousek čokoládového dortu. Takhle to nejde, z jednoho kousku se vždycky stanou dva.

Takže tuhle věc utni v kolenou a s bývalým partnerem se nějakou dobu nebav, pokud vůbec ještě někdy. Nic mu tu nedlužíš, jde o to, aby ses postaral sám o sebe.

12) Přestaňte snít o tom, co by mohlo být.

Nedovolte si trávit čas přemýšlením o tom, co by mohlo být nebo co by mohlo být, kdybyste si prostě odpustili.

V závislosti na situaci se může zdát snadné, že byste se mohli vrátit k tomu, co bylo, nebo kdybyste byli ochotni jim odpustit, jen abyste se vrátili k normálu, ale nenechte se zlákat pokušením.

Víš, co se stalo, a nemá smysl přemýšlet, co by se mohlo stát, kdybyste se k sobě vrátili. Neměli byste se k sobě vracet.

Lidé se neustále rozcházejí a nakonec je to pro oba to nejlepší.

Jako lidé se rozhodujeme z míst, kde jsme slabí, a pak se rozhodneme spokojit se s výsledky těchto rozhodnutí.

13) Odpusťte sobě... a jim.

Abyste se mohli pohnout, musíte nejprve odpustit sami sobě. Mohlo by se zdát, že nejlepší je odpustit partnerovi, ale tady nejde o něj.

Jde o vás a o to, kde se v životě právě nacházíte. Udělejte si čas na to, abyste se mohli odpoutat od sebe, než budete dávat nějaké přízně někomu jinému.

Možná se rozhodnete jim neodpustit, ale když už nic jiného, musíte si dovolit jít dál.

Pokud si nedovolíte pokračovat v práci, budete se stále propadat a ze všeho se obviňovat.

Je to jednoduchý koncept, který však lidé často špatně chápou, když nejprve rozdávají odpuštění jiným lidem.

14) Žijte svůj nejlepší život

Místo toho, abyste seděli doma a utápěli se ve svém smutku, vyrazte ven a dělejte věci, které vám dávají pocit života.

Spousta lidí se po těžkém rozchodu vymkne kontrole, ale pokud se vzpamatujete a zaměříte se především na sebe, budete za chvíli zase žít skvělý život.

A nezapomeňte, že váš život byl zatraceně dobrý, než se v něm objevil tento člověk, jinak by nechtěl být součástí vašeho života, že?

Přiznejte si zásluhy za to, co se vám v životě podařilo vytvořit, a pak se vraťte k jeho budování.

Jak je to možné?

Osobně se domnívám, že byste se měli zamyslet pouze sami nad sebou a vybudovat si k sobě vztah.

Znovu jsem se to dozvěděla z neuvěřitelné mistrovské lekce Rudy Iandê o lásce a intimitě.

Ukazuje se, že žít plnohodnotný život a mít zdravé vztahy je možné pouze tehdy, když se zaměříme na vztah, který máme sami k sobě.

Víte, většina našich nedostatků v lásce pramení z našeho komplikovaného vnitřního vztahu k sobě samým - jak můžete napravit vnější nedostatky, aniž byste nejprve viděli ty vnitřní?

Začněte u sebe!

Rudá praktická řešení vám pomohou uvědomit si, jak můžete žít svůj nejlepší život.

Podívejte se na bezplatné video zde .

15) Oči vpředu

Je snadné ohlížet se za tím, co bylo, a přemýšlet, co mohlo být, ale musíte věřit vesmíru, že to, co se stalo, je to, co se stát mělo.

Všechno se děje z nějakého důvodu. Někdy je tím důvodem to, že jsme udělali strašnou chybu nebo špatné rozhodnutí, ale pokud jde o lásku, všechno se dá vyjednat.

Můžete se sami se sebou dohodnout, že to necháte být a budete se soustředit na to, co přijde.

Důvěra v to, že to, co se stalo, je pravda, vám umožní jít dál s důvěrou, že to, co se stane, je také to, co se má stát.

Často vkládáme důvěru v jiné lidi, zatímco bychom měli věřit vesmíru. Ten nám kryje záda. Ten člověk pro vás nebyl ten pravý, o tom není pochyb. Věřte mu.

16) Vyškrtněte je ze svého života (ale určitým způsobem).

Abyste se mohli s milovanou osobou vyrovnat a nechat ji odejít, měli byste si najít čas a odstranit svého bývalého partnera ze sociálních sítí.

I kdybyste se rozhodli ukončit vztahy v dobrém, pro některé lidi může být příliš silný pocit, že vidí, co mají za lubem.

Než abyste se vystavovali možnosti, že otevřete telefon a zjistíte, že se dotyčný baví s někým jiným na sociálních sítích, raději si ho zablokujte nebo na nějakou dobu omezte jeho oznámení.

Pokud vše skončilo špatně a vy se stále zmítáte v hněvu a bolesti, zvažte, zda ho úplně nevyřadit ze svého života.

Nejlepší na tom je, že když mezi vámi a vaším bývalým partnerem vznikne prostor, může to pomoci znovu zažehnout jiskru (pokud o to stojíte).

Dát svému bývalému prostor se může zdát neintuitivní, ale ve skutečnosti je to velmi účinná metoda, jak se k němu vrátit.

Musíte to však udělat velmi specifickým způsobem.

Jednou z chyb, kterých se lidé dopouštějí, je, že po rozchodu jednoduše přeruší veškerou komunikaci.

I když jim musíte dát čas a prostor, přerušení veškeré komunikace je ve skutečnosti špatný krok. Místo toho chcete dát najevo, že s nimi opravdu a doopravdy nechcete právě teď mluvit.

Ideální způsob, jak to udělat, je poslat tuto zprávu "No Communication".

- "Máš pravdu. Teď bude lepší, když spolu nebudeme mluvit, ale časem bych se s tebou rád spřátelil." -

Jen upozorňujeme, že aby byla tato zpráva co nejúčinnější, je třeba ji poslat bývalému partnerovi ve správný čas po rozchodu.

Geniální na tomto textu je však to, že svému bývalému sdělujete, že s ním teď opravdu nechcete mluvit. V podstatě mu říkáte, že už nepotřebujete, aby ve vašem životě hrál nějakou roli.

Proč je to tak dobré?

Protože ve svém bývalém vyvoláte "strach ze ztráty", který znovu vyvolá jeho přitažlivost pro vás.

Závěrem

Láska je dost těžká na to, abyste se museli vyrovnávat s její ztrátou. Když vztah skončí, může to být pro oba partnery zničující.

Pokud vás někdo opustil, může pro vás být opravdu těžké postavit se znovu na nohy a naučit se znovu milovat.

To, co se někdy zdá být tak přirozené, může být jindy bolestivé a nepříjemné, ale když pracujete na zotavení ze ztraceného vztahu, máte největší úspěch v tom, že v krátké době žijete lepší život.

Mějte na paměti, že jste se s touto osobou na boku nenarodili a ani s ní nezemřete.

Jste osobnost s individuálními sny a cíli a podle výše uvedených jednoduchých pravidel, jak se zbavit ztracené lásky, si můžete v krátkém čase opět poradit sami.

Pokud jde o ztrátu lásky, může to být zničující rána pro vaše ego, život a systémy přesvědčení. Zjistit, kdo jste, může být vaším novým životním cílem.

Nezáleží na tom, jak dlouho už chodíte po této zemi, vždycky je možné objevit něco nového.

Všude kolem vás jsou příležitosti, jak najít nový cíl a naučit se znovu žít samostatně. Když se klade takový důraz na šťastný život, často zapomínáme, že můžeme být dokonale šťastní i sami.

Najít v sobě světlo je cesta, která stojí za to, a která vás osvobodí od zničující ztráty lásky nadobro.

Zapomenout na někoho se nedá ze dne na den.

Není to tak, že by existovala zázračná pilulka, kterou si můžete vzít, a najednou je po vašem bývalém - ale nebylo by to hezké?

Ve skutečnosti může trvat měsíce nebo dokonce roky, než se lidé přes někoho přenesou, a v některých případech k tomu nikdy nedojde.

Ztracené lásky mohou být hluboké a provázet nás po celou věčnost.

Se správným přístupem a novým smyslem pro cíl po rozchodu se však můžete s bývalým partnerem vyrovnat a pokračovat v životě tak, abyste se nejen přestali trápit, ale aby vám svět opět připadal jako nádherné místo.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.