Com deixar anar algú que estimes: 16 consells sense tonta

Tripar i deixar anar algú que estimes és difícil.

Si porteu molt de temps junts i us trobeu pensant que no podeu viure sense ells, una ruptura pot ser ser devastador.

L'amor és desordenat i meravellós i està profundament arrelat en nosaltres quan trobem amb qui creiem que estem destinats a estar.

Però pot ser encara més problemàtic quan hi ha vincles. es van separar i dues persones van per camins separats.

Quan es tracta d'un amor perdut, pot ser difícil trobar el camí de tornada del límit.

A continuació, es donen 16 consells per deixar anar. d'algú a qui estimes perquè puguis tornar a viure la vida que vols.

1) No posis un temporitzador

Algun dels millors consells que podem donar-te és dir-te que no ho facis. pressiona't per superar algú que estimes el més ràpid possible, fins i tot si et preguntes si mai tornarà.

Aquestes coses requereixen temps i si intentes forçar la recuperació de la pèrdua de amor, potser trobareu que us costa més fer esmenes.

Deixa anar qualsevol expectativa de quant de temps hauries de lamentar la teva pèrdua i intenta centrar-te en les coses positives com una manera de viure aquí i aquí. ara.

Està bé sentir tots els sentiments, pensaments i emocions que acompanyen aquest tipus d'experiència i si només t'afanyes per arribar a la següent cosa, perdràs l'oportunitat de conciliar-ho tot. i potser acabaràs patint més temps a causa deIntimitat.

Resulta que viure una vida plena i tenir relacions sanes només és possible si ens centrem en la relació que tenim amb nosaltres mateixos.

Ja veus, la majoria de les nostres mancances en l'amor provenen dels nostres la pròpia complicada relació interna amb nosaltres mateixos: com pots arreglar l'exterior sense veure primer l'interior?

Comença per tu mateix!

Les solucions pràctiques de Rudá t'ajudaran a adonar-te de com pots viure la teva millor vida.

Mira el vídeo gratuït aquí .

15) Ulls al davant

És fàcil mirar enrere el que va ser i preguntar-se què podria haver estat, però cal confiar en l'univers que el que ha transcendit és el que havia de passar.

Tot passa per un motiu. De vegades, aquest motiu és que vam cometre un error terrible o una mala decisió, però quan es tracta d'amor, tot és negociable.

Pots negociar amb tu mateix per deixar-ho anar i centrar-te en el que vindrà.

Confiar que el que va passar és la veritat et permet avançar confiant que el que passarà també és el que ha de ser.

Sovint posem la nostra fe en altres persones quan hauríem de posar-hi la nostra fe. l'univers. Ens ha donat l'esquena. Aquesta persona no era la persona adequada per a tu, sens dubte. Confia-hi.

16) Elimina'ls de la teva vida (però d'una manera específica)

Per permetre't processar i deixar anar algú que estimes, hauries de prendre el temps perelimina la teva exparella de les teves xarxes socials.

Encara que hagis decidit acabar amb les coses en bons termes, pot ser massa per a algunes persones la pena de veure què estan fent.

En lloc de deixar-te exposat a la possibilitat que puguis obrir el teu telèfon i trobar-lo amb algú altre a les xarxes socials, només cal bloquejar-los o reduir-ne les notificacions de moment.

Si les coses van acabar malament i Encara et trobes amb la ràbia i el dolor, considera eliminar-los completament de la teva vida.

El millor de posar espai entre tu i el teu ex és que en realitat pot ajudar a reavivar l'espurna (si això és el que vols)

Donar-li espai al teu ex pot semblar contra-intuïtiu, però en realitat és un mètode extremadament eficaç per tornar-hi.

No obstant això, ho has de fer d'una manera molt específica.

Un dels errors que cometen la gent és simplement tallar tota la comunicació immediatament després de la ruptura.

Tot i que cal donar-los temps i espai, tallar tota comunicació és en realitat el pas equivocat. En comptes d'això, vols que sembli que realment no vols parlar amb ells ara mateix.

La manera perfecta de fer-ho és enviar aquest text "Sense comunicació".

— “Tens raó. El millor és que no parlem ara mateix, però m'agradaria ser amics al final". —

Només una paraula d'advertència a la qual cal enviar aquest textel teu ex en el moment adequat després de la ruptura perquè sigui més eficaç.

No obstant això, la part brillant d'aquest text és que t'estàs comunicant amb el teu ex amb qui realment no vols parlar. ells ara. Bàsicament esteu dient que ja no els necessiteu per jugar un paper a la vostra vida.

Per què és tan bo?

Perquè induïu una "por de perdre" a la vostra vida. ex que tornarà a activar la seva atracció per tu.

En conclusió

L'amor és prou dur sense haver de fer front a la seva pèrdua. Quan s'acaba una relació, pot ser devastador per a les dues parelles.

Si t'han abandonat, és possible que tinguis dificultats per recuperar-te i aprendre a estimar de nou.

El que sembla ser tan natural de vegades pot sentir-se dolorós i incòmode per als altres, però quan treballes per recuperar-te d'una relació perduda, tens més èxit en viure una vida millor en poc temps.

Tingues en compte que no vas néixer amb aquesta persona al maluc i tampoc moriràs amb ella a sobre.

Ets un individu amb somnis i objectius individuals i pots tornar a fer les teves coses en molt poc temps. seguint les regles senzilles anteriors per deixar anar l'amor perdut.

Quan es tracta de perdre l'amor, pot ser un cop devastador per al teu ego, vida i sistemes de creences. Esbrinar qui ets podria ser el propòsit de la teva nova vida.

No importa quant de temps hagis estatcaminant per aquesta terra, sempre hi ha alguna cosa nova per descobrir sobre tu mateix.

Hi ha oportunitats al teu voltant per trobar un nou propòsit i per aprendre de nou a viure pel teu compte. Amb tant d'èmfasi en la felicitat per sempre, sovint oblidem que podem ser perfectament feliços per nosaltres mateixos.

Trobar la llum dins teu és un viatge que val la pena fer i que t'alliberarà de la devastació de perdre el teu amor per sempre.

Superar algú no passa d'un dia per l'altre.

No és com si hi hagi una píndola màgica que puguis prendre i de sobte t'has superat al teu ex, però no ho faries. És bo?

En realitat, la gent pot trigar mesos o fins i tot anys a superar algú i, en alguns casos, no passa mai.

Els amors perduts poden profunditzar i seguir-nos. per a l'eternitat.

Però amb l'actitud correcta i un nou sentit del propòsit després d'una ruptura, pots superar el teu ex i continuar amb la teva vida d'una manera que no només faci que el dolor s'aturi, sinó que faci el món. sembla un lloc meravellós de nou.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

Com qualsevol altra ferida: el desamor es cura amb el temps i, finalment, seguiràs endavant.

Per a mi, vaig trigar uns tres mesos a seguir endavant quan vaig perdre l'amor per la meva vida. Però si hagués sabut el que sé ara, estic segur que podria haver estat més ràpid.

Precisament per això he escrit un llibre sobre l'art de superar algú.

El La conclusió és que si saps com fer el dol adequadament, processar les teves emocions i després centrar-te a crear noves fonts de significat, pots superar algú més ràpidament que no pas fer-ho i sentir pena per tu mateix (que és exactament el que vaig fer durant molt més temps). del que hauria de fer).

Només cal que conegueu les tècniques, que aprofundeixo en el meu llibre en comparació amb aquesta entrada del blog. Podeu consultar el meu llibre aquí.

2) Mireu al vostre voltant

Quan esbrineu el vostre proper moviment, pensa en les altres relacions de la teva vida i com et fan sentir viu i tenir un propòsit. .

Recorda que tota la teva vida no gira al voltant de la teva parella, i encara que ho fes, no ha de ser per sempre.

Ara que estàs separat, pots començar a pensar. per a tu de nou.

Quins amics has trobat a faltar? A quines activitats has renunciat? Què feia que la vida valgués la pena viure que no hagis tingut molt de temps per practicar des que estàs en una relació?

Penseu en què més hi ha fora que podria encendre una llum dins vostre i fer undecisió de centrar-se en això en lloc de la ruptura que està consumint la teva vida en aquest moment.

3) Deixa't sentir el que sentis

En lloc d'intentar ofegar els teus sentiments, deixa que els teus sentiments superar-te.

Tanta gent troba les ruptures difícils perquè resisteixen els pensaments i els sentiments que surten, però pot ser molt més impactant deixar-te sentir els sentiments i reconèixer que estàs fent mal.

Deixa't alliberar aquestes emocions al teu temps. No hi ha pressa, però tampoc cal revolcar-se quan sembli el moment adequat per seguir endavant.

Si bé els signes d'aquest article us ajudaran a aprendre a deixar anar algú que estimeu, pot ser útil parlar. a un entrenador de relacions sobre la teva situació.

Amb un entrenador de relacions professional, pots obtenir assessorament adaptat als problemes específics que t'enfrontes a la teva vida amorosa.

Relationship Hero és un lloc on Els entrenadors de relacions altament entrenats ajuden les persones a navegar per situacions amoroses complexes i difícils, com ara tenir problemes per deixar-se anar. Són populars perquè realment ajuden la gent a resoldre problemes.

Per què els recomano?

Bé, després de passar per dificultats en la meva pròpia vida amorosa, vaig contactar amb ells uns quants mesos. fa. Després de sentir-me indefens durant tant de temps, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació, inclosos consells pràctics sobre comsuperar els problemes que m'enfrontava.

Em va sorprendre la veritat, la comprensió i la professionalitat que eren.

En només uns minuts, pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i aconseguir-te a mida. va donar consells específics per a la vostra situació.

Feu clic aquí per començar.

4) Sigueu amable amb vosaltres mateixos

És possible que molta gent us digui que feu un descans i ho proveu per fer alguna cosa que és només per a tu: algunes persones corren i compren un cotxe nou o es muden a una ciutat nova o deixen la feina i inicien un negoci que sempre han volgut iniciar.

Quan s'enfronten a una situació greu. heterosexuals, és fàcil que et recordin que no tens la resta de la teva vida per posar les coses en ordre.

Perdre l'amor sovint és semblant a que algú mor. Pot requerir que siguis molt amable i amable amb tu mateix.

De vegades no pots evitar pensar-hi o somiar-hi.

Comenceu per no escoltar les persones que us estan pressionant perquè fer-ho d'una manera determinada. Pots seguir endavant a la teva manera sense haver de agradar als altres.

5) Parla-ho

Eliminar-te les coses t'ajudarà molt a processar la situació.

En lloc de parlar amb gent que només et dirà el millor que estàs i com ell o ella va ser terrible per a tu de totes maneres, parla amb algú que et permeti posar els teus dos cèntims.

Heu de poder expressar les vostres preocupacions, alegria, por, preocupació, meravella i curiositat en una caixa forta.espai.

Sovint, els amics i la família diuen a la gent que està millor, però en realitat no se sentirà així durant molt de temps.

Per superar algú, cal centrar-se. sobre els sentiments que estàs tenint i parla'ls amb algú que et doni l'espai per fer-ho.

L'ajuda professional pot ser una bona opció si no tens algú a la teva vida que et presti una actitud imparcial. orella.

6) Deixa anar la culpa i assenyalar amb els dits

Si vols donar-te un cop de lluita, no et culpis a tu mateix ni a la teva exparella. Això no et porta enlloc.

Encara que hagi estat culpa teva, què aconsegueix sentir-te malament amb tu mateix?

Si has perdut una relació a causa d'alguna cosa que has fet, tu' He patit prou.

No cal posar-te en una posició que et faci sentir indigne d'amor de nou.

7) Fes balanç

Abans de fer res, Necessites deixar que s'instal·li la realitat del que ha passat. Deixa que s'endinsi i s'envaeix per tu.

La teva relació s'ha acabat. Això és una cosa horrible. Fins i tot si us alegra que s'hagi acabat la relació, és possible que encara us sentiu perdut sense algú a qui recórrer regularment.

És important parar atenció a on us trobeu a la vida ara mateix i a on voleu anar. des d'aquí.

Fer balanç t'ajuda a veure què hi ha davant teu i un cop saps on ets, pots formular un pla peron vols anar.

La pregunta és:

Què pots canviar realment de tu mateix ara mateix per avançar amb una millor nota?

Comença per tu mateix. Deixa de buscar solucions externes per resoldre la teva vida, en el fons, saps que això no funciona.

I això és perquè fins que no mires dins i deslliguis el teu poder personal, mai trobaràs la satisfacció i la realització. estàs buscant.

Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un toc actual.

En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes eficaços per aconseguir el que vols en l'amor.

Així que si vols vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloquejar el teu potencial infinit i posar la passió al centre de tot el que fas, comença ara per consultar els seus consells genuïns.

Aquí tens un enllaç al vídeo gratuït de nou.

8) Sortiu de la ciutat una estona

Si tot falla, feu un viatge per carretera o vola a una altra ciutat per veure coses noves.

Dona't una estona tranquil·la per pensar i reflexionar i per allunyar-te de les mateixes cares que veus tot el temps.

No es tracta d'escapar. Es tracta de donar-te l'espai i el temps que necessites per tornar a centrar-te i recuperar energia per al teu pròximmou-te.

9) Coneix gent nova

No, no has de saltar al llit amb la primera persona que coneixes. El sexe no t'ajudarà a deixar anar algú que estimaves, confia en mi.

Però has de sortir i conèixer gent nova perquè puguis entendre que hi ha gent decent per tu. conèixer.

De vegades podem tenir una visió de túnel de la persona que estimem, i creiem que mai trobarem algú tan bo. Però això simplement no és cert.

Hi ha tot un món de gent per conèixer i moltes d'elles seran grans socis.

No dic que t'hagis d'enamorar. de nou en qualsevol moment.

Però només surti i no tinguis por de conèixer algú nou. Serà un petit pas en un llarg viatge de recuperació total.

10) Aprofundeix

Per deixar anar i superar algú, has de centrar-te en tu mateix, no en l'altre. persona.

Potser tens uns moments de ràbia i ràbia cap a ella, però la veritat és que si realment vols ajuntar les coses i recuperar la teva vida, hauràs de deixar-les anar.

Aprofundeix en la teva pròpia consciència i descobreix per què volies aquella relació en primer lloc.

Què n'has tret?

Va ser justament la cosa. ho vas fer durant tant de temps que ni tan sols recordes per què estaveu junts en primer lloc?

Esbrineu què estaves sortint de la relació i després decideix què volsde la vida que no podríeu obtenir d'aquesta relació.

11) Trenca els llaços

De vegades cal deixar-los anar. Físicament. No podeu tenir contacte amb ells immediatament després de la separació. És pel teu bé.

És com quan fas dieta però et dius que només tindràs un tros més de pastís de xocolata. No pot ser així. Una peça sempre es converteix en dues.

Així que talla aquesta cosa als genolls i no parlis amb la teva vella parella durant algun temps, si més no. Aquí no els deus res. Es tracta de tenir cura de tu mateix.

12) Deixa de somiar despert sobre el que podria haver estat

No et deixis passar temps pensant en què podria haver estat o què podria ser si només perdonis l'un a l'altre.

Depenent de la situació, pot semblar fàcil poder tornar a com eren les coses, o si estàveu disposats a perdonar-los només per tornar a la normalitat, però no ho feu. absorbit per la temptació.

Ja saps què va passar i no té sentit preguntar-se què podria passar si tornes a estar junts. No hauríeu de tornar a estar junts.

La gent es trenca tot el temps i resulta que és el millor per a tots dos.

Com a humans, prenem decisions des de llocs de debilitat i després decidiu conformar-vos amb els resultats d'aquestes decisions.

13) Perdoneu-vos a vosaltres mateixos... ia ells

Per emocionar-vos, primer heu de perdonar-vos. AixòPot semblar que el millor que pots fer és perdonar la teva parella, però això no es tracta d'ells.

Es tracta de tu i d'on et trobes a la vida ara mateix. Preneu-vos el temps per deixar-vos enganxar abans de donar-li qualsevol accessori a algú altre.

Potsu optar per no perdonar-lo, però si no hi ha res més, haureu de permetre't seguir endavant.

Continuaràs caient i culpant-te de tot si no et permets seguir endavant amb les coses.

És un concepte senzill, però que la gent sovint s'equivoca en regalar el perdó als altres primer. .

14) Ves a viure la teva millor vida

En lloc de seure a casa i revolcar-te en els teus dolors, surt allà i fes coses que et facin sentir viu.

A Molta gent es descontrola després d'una mala ruptura, però si primer et concentres en tu mateix, tornaràs a viure una gran vida en molt poc temps.

I recorda, el teu la vida era molt bona abans que aquesta persona hi entrés, en cas contrari no hauria volgut formar part de la teva vida, oi?

Dona't una mica de crèdit pel que has pogut crear al teu vida i després tornar a construir-la per tu mateix.

Com és això possible?

Personalment, crec que per a això només hauries de reflexionar sobre tu mateix i construir una relació amb tu mateix.

Un cop més, ho vaig aprendre de la increïble classe magistral de Rudá Iandê sobre l'amor i