Sevdiyiniz birini necə buraxmaq olar: 16 boşboğazlıq məsləhətləri yoxdur

Sevdiyiniz insandan ayrılmaq və ondan ayrılmaq çətindir.

Əgər uzun müddətdir birlikdə olmusunuzsa və onsuz yaşaya bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, ayrılıq ola bilər. dağıdıcı olsun.

Məhəbbət səliqəsiz və ecazkardır və birlikdə olmağımız lazım olduğunu düşündüyümüz birini tapanda içimizdə dərin kök salır.

Ancaq bağlar olduqda onu daha da narahat edə bilər. ayrılır və iki nəfər ayrı yollara gedir.

İtirilmiş sevgi ilə qarşılaşdığınız zaman, uçurumdan geriyə yol tapmaq çətin ola bilər.

Budur, buraxmaq üçün 16 məsləhət. İstədiyiniz həyatı yaşamağa qayıtmaq üçün sevdiyiniz biri haqqında.

1) Taymer təyin etməyin

Verə biləcəyimiz ən yaxşı məsləhətlərdən bəziləri sizə bunu etməməyi söyləməkdir. Sevdiyiniz insanı mümkün qədər tez aradan qaldırmaq üçün özünüzə təzyiq göstərin, hətta onun nə vaxtsa qayıdacağını düşünsəniz belə.

Bunlar zaman alır və əgər itkidən sağalmağa çalışırsınızsa. sevgi, düzəltməkdə çətinlik çəkdiyinizi görə bilərsiniz.

İtkiniz üçün nə qədər kədərlənəcəyinizlə bağlı hər hansı gözləntiləri buraxın və burada yaşamaq üçün müsbət şeylərə fokuslanmağa çalışın və indi.

Bu cür təcrübə ilə birlikdə gələn bütün hissləri, düşüncələri və emosiyaları hiss etmək yaxşıdır və əgər sadəcə növbəti şeyə keçməyə tələsirsinizsə, hər şeyi barışdırmaq fürsətini əldən verəcəksiniz. və buna görə daha uzun müddət əziyyət çəkə bilərsinizYaxınlıq.

Məlum olur ki, doyumlu bir həyat sürmək və sağlam münasibətlərə malik olmaq yalnız özümüzlə olan münasibətimizə diqqət yetirsək mümkün olur.

Görürsən, sevgidə çatışmazlıqlarımızın çoxu öz sevgimizdən qaynaqlanır. özümüzlə mürəkkəb daxili münasibətimiz var – əvvəlcə daxilini görmədən xaricini necə düzəldə bilərsiniz?

Özünüzdən başlayın!

Rudanın praktik həlləri sizə ən yaxşı həyatınızı necə yaşaya biləcəyinizi dərk etməyə kömək edəcək.

Pulsuz videoya burada baxın.

15) Gözlər ön tərəfə

Olduğuna arxaya baxmaq və nə ola biləcəyini düşünmək asandır, lakin kainata inanmalısan ki, baş verənlər baş verməli idi.

Hər şeyin bir səbəbi olur. Bəzən bunun səbəbi dəhşətli səhv və ya pis qərar verməmizdir, lakin sevgiyə gəldikdə, hər şey razılaşdırıla bilər.

Bunu buraxmaq üçün özünüzlə danışıqlar apara və qarşıdakılara diqqət yetirə bilərsiniz.

Baş verənlərin həqiqət olduğuna inanmaq, baş verəcək şeyin də olması lazım olduğuna inanaraq irəli getməyə imkan verir.

Biz tez-tez başqa insanlara inanmalı olduğumuz halda inanırıq. Kainat. Bu, bizim arxamızdır. O insan sizin üçün doğru insan deyildi, buna şübhə yoxdur. Güvənin.

16) Onları həyatınızdan çıxarın (lakin xüsusi bir şəkildə)

Sevdiyiniz birini işləyib buraxmaq üçün özünüzə vaxt ayırmalısınız.keçmiş partnyorunuzu sosial medianızdan uzaqlaşdırın.

Hətta yaxşı şərtlərlə işi bitirmək qərarına gəlsəniz belə, onların nələr etdiyini görmək acısı bəzi insanlar üçün çox ağır ola bilər.

Telefonunuzu açıb onların sosial mediada başqası ilə görüşdüyünü tapmaq ehtimalına məruz qalmaqdansa, onları bloklayın və ya hələlik onlardan gələn bildirişləri azaldın.

Əgər işlər pis başa çatıbsa və siz hələ də qəzəb və ağrı içərisindəsiniz, onları həyatınızdan tamamilə kəsməyi düşünün.

Keçmişinizlə aranıza boşluq qoymağın ən yaxşı tərəfi odur ki, bu qığılcımı yenidən alovlandıra bilər (əgər bunu istəyirsənsə)

Keçmişinizə bir az yer vermək əks-intuitiv görünə bilər, lakin bu, əslində onlarla geri qayıtmaq üçün çox təsirli bir üsuldur.

Lakin bunu çox konkret şəkildə etməlisiniz.

İnsanların etdiyi səhvlərdən biri, boşandıqdan dərhal sonra sadəcə olaraq bütün ünsiyyəti kəsməkdir.

Onlara vaxt və yer verməli olsan da, bütün ünsiyyəti kəsmək əslində yanlış addımdır. Əvəzində, siz onu həqiqətən və həqiqətən də onlarla danışmaq istəmədiyiniz kimi göstərmək istəyirsiniz.

Bunun üçün mükəmməl üsul bu "Əlaqə yoxdur" mətnini göndərməkdir.

— “Düz deyirsən. Yaxşısı budur ki, indi danışmayaq, amma mən sonda dost olmaq istərdim”. —

Sadəcə bu mətnin göndərilməli olduğu barədə xəbərdarlıq sözüən təsirli olması üçün boşandıqdan sonra doğru zamanda keçmişiniz.

Lakin bu mətnin parlaq tərəfi ondan ibarətdir ki, siz əslində danışmaq istəmədiyiniz keçmişinizlə ünsiyyət qurursunuz. indi onları. Siz mahiyyət etibarı ilə deyirsiniz ki, artıq sizin həyatınızda bir rol oynamaq üçün onlara ehtiyacınız yoxdur.

Bu niyə bu qədər yaxşıdır?

Çünki siz "itirmək qorxusu" yaradırsınız. Bu, onların sizin üçün yenidən cazibəsinə səbəb olacaq.

Nəticədə

Sevgi itkisi ilə üzləşmədən kifayət qədər çətindir. Münasibət sona çatdıqda, bu, hər iki tərəfdaş üçün dağıdıcı ola bilər.

Əgər əsəbiləşmisinizsə, ayağa qalxmaq və yenidən sevməyi öyrənmək çox çətin ola bilər.

Çox təbii görünən şeylər bəzən başqalarında ağrılı və narahat ola bilər, lakin itirilmiş münasibətləri bərpa etməyə çalışdığınız zaman, qısa müddətdə daha yaxşı bir həyat yaşamaqda ən çox uğur qazanırsınız.

Unutmayın ki, sən bu insanla doğulmamısan və onunla birlikdə ölməyəcəksən.

Sən fərdi arzuları və məqsədləri olan bir insansan və qısa zamanda öz işini yenidən edə bilərsən. itirilmiş sevgidən azad olmaq üçün yuxarıda göstərilən sadə qaydalara əməl edin.

Söhbət sevgini itirməkdən gedirsə, bu, eqonunuza, həyatınıza və inanc sisteminizə sarsıdıcı zərbə ola bilər. Kim olduğunuzu tapmaq yeni həyatınızın məqsədi ola bilər.

Nə qədər vaxt keçirməyinizdən asılı olmayaraqBu yer üzündə gəzərkən özünüz haqqında kəşf edəcəyiniz yeni bir şey həmişə var.

Ətrafınızda yeni məqsəd tapmaq və yenidən təkbaşına yaşamağı öyrənmək üçün imkanlar var. Sonsuza qədər xoşbəxtliyə bu qədər diqqət yetirməklə, biz çox vaxt özümüz təkbaşına tam xoşbəxt ola biləcəyimizi unuduruq.

Özünüzdə işığı tapmaq, getməyə dəyər və sizi məhv olmaqdan xilas edəcək bir səyahətdir. sevginizi həmişəlik itirmək.

Kiminləsə öhdəsindən gəlmək bir gecədə baş vermir.

Bu elə deyil ki, içə biləcəyiniz sehrli həb var və siz qəflətən keçmiş sevgilinizi üstələyirsiniz – amma bunu etməzdiniz. bu gözəldir?

Əslində, insanların kiminsə öhdəsindən gəlmək üçün aylar, hətta illər lazım ola bilər və bəzi hallarda davam etmək heç vaxt baş vermir.

İtirilmiş sevgilər dərinləşib bizi izləyə bilər. əbədiyyətə.

Ancaq ayrılıqdan sonra düzgün münasibət və yeni məqsəd hissi ilə siz keçmiş sevgilinizdən keçə və həyatınıza elə bir şəkildə davam edə bilərsiniz ki, nəinki əzab verənləri dayandırsın, həm də dünyanı dəyişsin. yenidən gözəl bir yer kimi görünür.

Mənim məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.

Elə hər hansı digər yara kimi: Ürək qırıqlığı zamanla sağalır – və siz nəhayət davam edəcəksiniz.

Mənim üçün sevgimi itirdiyim zaman tam davam etmək üçün təxminən üç ay lazım idi. mənim həyatım. Amma indi bildiklərimi bilsəydim, əminəm ki, bu, daha tez ola bilərdi.

Məhz buna görə kiminsə öhdəsindən gəlmək sənəti haqqında kitab yazdım.

Nəticə odur ki, düzgün şəkildə kədərlənməyi, duyğularınızı idarə etməyi və sonra diqqətinizi yeni məna mənbələri yaratmağa yönəltməyi bilirsinizsə, özünüzə yazığı gəlməkdənsə, kiminsə öhdəsindən daha tez gələ bilərsiniz (bu, mənim daha uzun müddət ərzində etdiyim şeydir). məndən daha çox).

Siz sadəcə olaraq bu blog yazısı ilə müqayisədə kitabımda daha dərindən bəhs etdiyim texnikaları bilməlisiniz. Kitabıma buradan baxa bilərsiniz.

2) Ətrafınıza baxın

Növbəti hərəkətinizi təyin edərkən, həyatınızdakı digər münasibətləri və onların sizi necə canlı hiss etdirdiyini və məqsədiniz olduğunu düşünün. .

Unutmayın ki, bütün həyatınız partnyorunuzun ətrafında fırlanmır və belə etsə belə, əbədi olaraq fırlanmalı deyil.

İndi ayrıldığınız üçün düşünməyə başlaya bilərsiniz. yenidən özünüz üçün.

Hansı dostlarınız üçün darıxmısınız? Hansı fəaliyyətlərdən imtina etmisiniz? Münasibətdə olduğunuzdan bəri məşq etməyə çox vaxtınız olmadığı üçün həyatı yaşamağa dəyər edən nə idi?

Düşün ki, sizdə işıq saça biləcək və başqa nələr var?Hazırda həyatınızı məhv edən ayrılıq əvəzinə buna diqqət yetirmək qərarına gəlin.

3) Nə hiss edirsinizsə, özünüzü hiss etməyə icazə verin

Duyğularınızı boğmağa çalışmaqdansa, hisslərinizin yaşamasına icazə verin. Sizə qalib gələ bilərsiniz.

Bir çox insan ayrılıqları çətin hesab edir, çünki onlar köpürən fikir və hisslərə qarşı müqavimət göstərirlər, lakin bu hissləri hiss etmək və incitdiyinizi etiraf etmək çox daha təsirli ola bilər.

İcazə verin, bu emosiyaları öz vaxtınızda buraxın. Tələsmək lazım deyil, lakin irəliləmək üçün doğru vaxt gələndə tələsməyə də ehtiyac yoxdur.

Bu məqalədəki işarələr sevdiyiniz insanı necə buraxmağı öyrənməyə kömək etsə də, danışmaq faydalı ola bilər. vəziyyətinizlə bağlı münasibətlər üzrə məşqçiyə müraciət edin.

Peşəkar münasibətlər üzrə məşqçi ilə siz eşq həyatınızda qarşılaşdığınız konkret problemlərə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Relationship Hero saytıdır ki, yüksək təlim keçmiş münasibət məşqçiləri insanlara çətin və çətin sevgi vəziyyətlərində, məsələn, buraxmaqda çətinlik çəkməkdə kömək edir. Onlar məşhurdurlar, çünki insanlara həqiqətən problemləri həll etməyə kömək edirlər.

Niyə onları tövsiyə edirəm?

Yaxşı, öz sevgi həyatımda çətinliklərdən keçdikdən sonra bir neçə ay onlarla əlaqə saxladım. əvvəl. Uzun müddət çarəsiz hiss etdikdən sonra, onlar mənə münasibətlərimin dinamikası haqqında unikal fikir verdilər, o cümlədən necə davranmaq barədə praktiki məsləhətlər verdilər.Qarşılaşdığım problemlərin öhdəsindən gəldim.

Onların nə qədər həqiqi, anlayışlı və peşəkar olduqları məni heyrətə gətirdi.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və uyğunlaşdıra bilərsiniz. vəziyyətiniz üçün xüsusi məsləhətlər verdi.

Başlamaq üçün bura klikləyin.

4) Özünüzə qarşı mehriban olun

Bir çox insan sizə fasilə verib cəhd etməyinizi söyləyə bilər. yalnız sizin üçün olan bir şey etmək – bəzi insanlar tükənir və yeni bir avtomobil alır və ya yeni bir şəhərə köçür və ya işini tərk edərək həmişə başlamaq istədikləri işə başlayırlar.

Dəhşətli işlərlə qarşılaşdıqda Hər şeyi qaydasına salmaq üçün həyatınızın qalan hissəsinin olmadığını xatırlatmaq asandır.

Sevgini itirmək çox vaxt birinin ölməsinə bənzəyir. Bu, sizdən özünüzə qarşı çox mehriban və nəzakətli olmanızı tələb edə bilər.

Bəzən onlar haqqında düşünməyə və ya xəyal qurmaya bilməzsiniz.

Sizə təzyiq edən insanlara qulaq asmamaqla başlayın. bunu müəyyən bir şəkildə edin. Başqalarını razı salmadan öz yolunuzla davam edə bilərsiniz.

5) Danışın

Səyahətinizi idarə etməkdə sizə çox kömək edəcək.

Sizə nə qədər yaxşı olduğunuzu və hər halda onun sizin üçün necə dəhşətli olduğunu söyləmək istəyən insanlarla danışmaq əvəzinə, iki sentinizi daxil etməyə icazə verəcək biri ilə danışın.

Narahatlıqlarınızı, sevincinizi, qorxularınızı, narahatlığınızı, heyrətinizi və maraqlarınızı təhlükəsiz şəkildə ifadə etməyi bacarmalısınız.boşluq.

Dostlar və ailə tez-tez insanlara daha yaxşı vəziyyətə düşdüklərini söyləyirlər, lakin əslində bu, uzun müddət belə hiss etməyəcək.

Kimsə öhdəsindən gəlmək üçün diqqətinizi cəmləməlisiniz. hiss etdiyiniz hisslər haqqında danışın və sizə bunu etmək üçün yer verəcək biri ilə danışın.

Həyatınızda qərəzsiz münasibət bəxş edəcək kimsə yoxdursa, peşəkar yardım yaxşı seçim ola bilər. qulaq.

6) Günahı buraxın və barmağınızı göstərin

Əgər özünüzə döyüş atışını vermək istəyirsinizsə, özünüzü və ya keçmiş partnyorunuzu günahlandırmayın. Bu sizi heç bir yerə aparmır.

Günah sizdə olsa belə, özünüzü pis hiss etmək nəyə gətirib çıxarır?

Əgər etdiyiniz bir şeyə görə münasibətinizi itirmisinizsə, onda siz' kifayət qədər əziyyət çəkdim.

Özünüzü yenidən sevgiyə layiq olmadığınızı hiss etdirəcək bir vəziyyətə salmağa ehtiyac yoxdur.

7) Nəzərinizə çatdırın

Hər hansı bir şey etməzdən əvvəl baş verənlərin reallığının ortaya çıxmasına icazə verməlisiniz. Qoy onun içinə hopsun və sizi yusun.

Münasibətiniz bitdi. Bu dəhşətli bir şeydir. Münasibətinizin bitdiyinə sevinsəniz belə, mütəmadi olaraq müraciət edəcəyiniz kimsə olmadan özünüzü itirmiş kimi hiss edə bilərsiniz.

Hazırda həyatda olduğunuz yerə və hara getmək istədiyinizə diqqət yetirmək vacibdir. buradan.

Hesab çəkmək sizə qarşınızda olanı görməyə kömək edir və harada olduğunuzu bildikdən sonra plan tərtib edə bilərsiniz.hara getmək istəyirsən.

Sual budur:

Daha yaxşı bir qeyddə irəliləmək üçün hazırda özünüzlə bağlı nəyi dəyişə bilərsiniz?

Özünüzdən başlayın. Həyatınızı tənzimləmək üçün xarici düzəlişlər axtarmağı dayandırın, dərindən bilirsiniz ki, bu işləmir.

Və bunun səbəbi, içəriyə baxıb şəxsi gücünüzü ortaya qoyana qədər heç vaxt məmnunluq və məmnunluq tapa bilməyəcəksiniz. siz axtarırsınız.

Mən bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. Onun həyat missiyası insanlara həyatlarında tarazlığı bərpa etmək və yaradıcılıq və potensiallarını açmaqda kömək etməkdir. Onun qədim şaman üsulları ilə müasir dövrü birləşdirən inanılmaz yanaşması var.

Mükəmməl pulsuz videosunda Ruda sevgidə istədiyinizə nail olmaq üçün effektiv üsulları izah edir.

Beləliklə, əgər siz özünüzlə daha yaxşı münasibət qurmaq, sonsuz potensialınızı açmaq və etdiyiniz hər şeyin mərkəzində ehtiras qoymaq istəyirsinizsə, indi onun həqiqi məsləhətlərinə baxaraq başlayın.

Budur, pulsuz videoya yenidən keçid.

8) Bir müddət şəhərdən kənara çıxın

Hər şey uğursuz olarsa, özünüzü səyahətə çıxarın və ya yeni şeylər görmək üçün başqa şəhərə uçun.

Düşünmək, düşünmək və hər zaman gördüyünüz eyni simalardan uzaqlaşmaq üçün özünüzə sakit vaxt verin.

Bu, qaçmaqdan getmir. Bu, özünüzə diqqətinizi yenidən cəmləmək və növbəti işiniz üçün yenidən enerji toplamaq üçün lazım olan yer və vaxt verməklə bağlıdırhərəkət edin.

9) Yeni insanlarla tanış olun

Xeyr, ilk görüşdüyünüz insanla yatağa girmək məcburiyyətində deyilsiniz. Seks sevdiyiniz birini buraxmağınıza kömək etməyəcək, mənə inanın.

Ancaq ora getməli və yeni insanlarla tanış olmalısınız ki, özünüzə orada sizin üçün layiqli insanların olduğunu başa düşə biləsiniz. tanış oluruq.

Bəzən biz sevdiyimiz insana tunel baxışı əldə edə bilirik və inanırıq ki, heç vaxt onun qədər yaxşı birini tapa bilməyəcəyik. Amma bu, sadəcə olaraq doğru deyil.

Orada görüşmək üçün bütöv bir dünya var və onların çoxu gözəl tərəfdaşlar olacaq.

Mən demirəm ki, aşiq olmalısan. tezliklə yenidən.

Ancaq oradan çıxın və yeni biri ilə tanış olmaqdan qorxmayın. Bu, tam sağalma üçün uzun bir səyahətdə kiçik bir addım olacaq.

10) Dərin qazın

Birini buraxmaq və öhdəsindən gəlmək üçün diqqətinizi başqasına deyil, özünüzə yönəltməlisiniz. insan.

Onlara qarşı bir neçə dəqiqəlik qəzəb və qəzəbiniz ola bilər, lakin həqiqət budur ki, əgər siz həqiqətən də hər şeyi bir araya gətirmək və həyatınızı bərpa etmək istəyirsinizsə, onları buraxmalı olacaqsınız.

Şüurunuzu dərindən araşdırın və ilk növbədə bu münasibəti niyə istədiyinizi anlayın.

Bundan nə əldə etdiniz?

Bu, sadəcə olaraq idi. o qədər uzun müddət idi ki, niyə birlikdə olduğunuzu heç xatırlamırsınız?

Münasibətdən nə əldə etdiyinizi öyrənin və sonra nə istədiyinizə qərar verin.bu münasibətdən ala bilmədiyin həyatdan.

11) Bağları kəskinləşdirin

Bəzən sadəcə onları buraxmaq lazımdır. Fiziki. Boşanmadan dərhal sonra onlarla əlaqə saxlaya bilməzsiniz. Bu, sizin xeyrinizədir.

Bu, pəhriz saxladığınız zaman, ancaq özünüzə daha bir parça şokoladlı tortun olacağını söyləyirsiniz. Belə ola bilməz. Bir parça həmişə ikiyə çevrilir.

Ona görə də bu şeyi dizdən kəsin və bir daha köhnə partnyorunuzla bir müddət danışmayın. Burada onlara heç bir borcunuz yoxdur. Bu, özünüzə qayğı göstərməklə bağlıdır.

12) Nə ola biləcəyi barədə xəyal qurmağı dayandırın

Özünüzə nəyin baş verdiyini və ya sadəcə bağışlasanız nə ola biləcəyini düşünməyə vaxt sərf etməyin. bir-birinizlə.

Vəziyyətdən asılı olaraq, hər şeyin əvvəlki vəziyyətinə qayıtmaq asan görünə bilər və ya sadəcə normal vəziyyətə qayıtmaq üçün onları bağışlamağa hazır idinizsə, lakin heç bir şey əldə edə bilməyəcəksiniz. şirnikləndirici.

Nə baş verdiyini bilirsiniz və yenidən bir araya gəlsəniz nə baş verə biləcəyini düşünməyin mənası yoxdur. Siz yenidən bir araya gəlməməlisiniz.

İnsanlar hər zaman ayrılırlar və bu, onların hər ikisi üçün ən yaxşısı olur.

İnsanlar olaraq, zəif və zəif yerlərdən qərarlar veririk. sonra bu qərarların nəticələri ilə kifayətlənmək qərarına gəlin.

13) Özünüzü...və onları bağışlayın

Sizi hərəkətə gətirmək üçün əvvəlcə özünüzü bağışlamalısınız. OƏn yaxşısı partnyorunuzu bağışlamaq kimi görünə bilər, lakin bu onlar haqqında deyil.

Söhbət sizdən və hazırda həyatda olduğunuz yerdən gedir. Başqasına hər hansı bir rekvizit verməzdən əvvəl özünüzə vaxt ayırın.

Onları bağışlamamağı seçə bilərsiniz, lakin başqa bir şey yoxdursa, özünüzə davam etmək üçün icazə verməlisiniz.

Əgər hər şeyi həll etməyə icazə verməsəniz, yıxılmağa və hər şeydə özünüzü günahlandırmağa davam edəcəksiniz.

Bu, sadə bir anlayışdır, lakin insanların tez-tez başqalarına bağışlanma verməklə səhv etdikləri bir anlayışdır. .

14) Gedin ən yaxşı həyatınızı yaşayın

Evdə oturub kədərlərinizlə boğulmaqdansa, çölə çıxın və özünüzü canlı hiss etdirən şeylərlə məşğul olun.

A. Bir çox insan pis bir ayrılıqdan sonra nəzarətdən çıxır, lakin siz yerə yıxılıb ilk növbədə özünüzə diqqət yetirsəniz, qısa zamanda yenidən gözəl bir həyat yaşayacaqsınız.

Və unutmayın ki, sizin Bu insan daxil olmamışdan əvvəl həyat olduqca gözəl idi, əks halda onlar sizin həyatınızın bir parçası olmaq istəməzdilər, elə deyilmi?

Özünüzə yarada bildikləriniz üçün bir az kredit verin. həyat və sonra onu özünüz üçün qurmağa qayıdın.

Bu necə mümkündür?

Şəxsən mən hesab edirəm ki, bunun üçün yalnız özünüz haqqında düşünməli və özünüzlə münasibət qurmalısınız.

Bir daha mən bunu Ruda Iandênin Sevgi və sevgi haqqında inanılmaz master-klassından öyrəndim.