Kako odpustiti ljubljeno osebo: 16 nasvetov, ki niso za lase privlečeni

Razhod in odpuščanje ljubljene osebe sta težka.

Če ste skupaj že dlje časa in se vam zdi, da ne morete živeti brez njega, je lahko razhod uničujoč.

Ljubezen je neurejena in čudovita ter globoko zakoreninjena v nas, ko najdemo tistega, za katerega mislimo, da nam je namenjen.

Vendar je lahko še toliko bolj problematično, ko se vezi pretrgajo in se poti dveh oseb razidejo.

Ko se spopadate z izgubljeno ljubeznijo, je težko najti pot nazaj z roba.

Tukaj je 16 nasvetov, kako odpustiti ljubljeno osebo, da boste lahko spet začeli živeti življenje, ki si ga želite.

1) Ne nastavite časovnika

Najboljši nasvet, ki vam ga lahko damo, je, naj ne pritiskate nase, da bi čim hitreje preboleli ljubljeno osebo, tudi če se sprašujete, ali se bo še kdaj vrnila.

Za te stvari je potreben čas, in če boste poskušali na silo okrevati po izgubi ljubezni, boste morda težje popravili posledice.

Opustite vsa pričakovanja o tem, kako dolgo boste žalovali za izgubo, in se osredotočite na pozitivne stvari, da boste lahko živeli tukaj in zdaj.

V redu je čutiti vse občutke, misli in čustva, ki spremljajo tovrstne izkušnje, in če boste samo hiteli k naslednji stvari, boste zamudili priložnost, da bi se z vsem sprijaznili, in morda boste zaradi tega na koncu dlje časa trpeli.

Tako kot vsaka druga rana: zlomljeno srce se sčasoma zaceli - in sčasoma boste šli naprej.

Ko sem izgubila ljubezen svojega življenja, sem potrebovala približno tri mesece, da sem se popolnoma premaknila. Če bi vedela, kar vem zdaj, bi bilo to zagotovo hitreje.

Prav zato sem napisal knjigo o umetnosti, kako preboleti nekoga.

Bistvo je, da če znate pravilno žalovati, predelati svoja čustva in se nato osredotočiti na ustvarjanje novih virov smisla, lahko nekoga preboliš hitreje, kot da bi se zgražal in se smilil samemu sebi (kar sem počel veliko dlje, kot bi bilo treba).

Poznati morate le tehnike, ki jih v primerjavi s tem blogerskim zapisom podrobneje opisujem v svoji knjigi. Mojo knjigo si lahko ogledate tukaj.

2) Oglejte si okolico

Ko razmišljate o svoji naslednji potezi, pomislite na druge odnose v svojem življenju in na to, kako se zaradi njih počutite žive in imajo smisel.

Zapomnite si, da se vaše življenje ne vrti samo okoli partnerja, in tudi če bi se, ni nujno, da se bo vrtilo za vedno.

Zdaj, ko ste ločeni, lahko spet začnete razmišljati sami.

Katere prijatelje ste pogrešali? Katerim dejavnostim ste se odpovedali? Zaradi česa je bilo nekoč vredno živeti in odkar ste v razmerju, niste imeli veliko časa za to?

Razmislite o tem, kaj bi lahko v vas še zažgalo luč, in se odločite, da se boste osredotočili na to namesto na razhod, ki vam trenutno greni življenje.

3) Dovolite si čutiti vse, kar čutite.

Namesto da poskušate utopiti svoje občutke, dovolite občutkom, da vas premagajo.

Veliko ljudi se težko razide, ker se upirajo mislim in čustvom, ki se pojavljajo, vendar je lahko veliko bolj učinkovito, če si dovolite čutiti občutke in priznate, da vas boli.

Dovolite si, da se sprostite v svojem času. Nikamor se ne mudi, vendar se vam tudi ni treba utapljati, ko se vam zdi, da je čas, da se premaknete naprej, pravi.

Čeprav vam bodo znaki v tem članku pomagali naučiti se, kako odpustiti ljubljeno osebo, je koristno, da se o svoji situaciji pogovorite s svetovalcem za odnose.

Pri profesionalnem svetovalcu za odnose lahko dobite nasvete, prilagojene posebnim težavam, s katerimi se soočate v svojem ljubezenskem življenju.

Relationship Hero je spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije, kot so težave z odpuščanjem. Priljubljeni so, ker ljudem resnično pomagajo reševati težave.

Zakaj jih priporočam?

Pred nekaj meseci sem se po težavah v svojem ljubezenskem življenju obrnila nanje. Potem ko sem se dolgo časa počutila nemočno, so mi omogočili edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja, vključno s praktičnimi nasveti, kako premagati težave, s katerimi sem se soočala.

Bila sem navdušena nad njihovo pristnostjo, razumevanjem in strokovnostjo.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvete, prilagojene vašemu položaju.

Kliknite tukaj in začnite.

4) Bodite prijazni do sebe

Veliko ljudi vam bo reklo, da si vzemite odmor in poskusite narediti nekaj, kar je samo za vas - nekateri si kupijo nov avto, se preselijo v novo mesto ali pustijo službo in ustanovijo podjetje, ki so si ga od nekdaj želeli ustanoviti.

Ko se znajdete v hudi stiski, se zlahka spomnite, da nimate na voljo preostanka življenja, da bi uredili stvari.

Izguba ljubezni je pogosto podobna smrti nekoga, zato morate biti do sebe zelo prijazni in nežni.

Včasih si ne moreš pomagati, da ne bi razmišljal ali sanjal o njih.

Začnite s tem, da ne poslušate ljudi, ki pritiskajo na vas, naj to storite na določen način. Lahko se premaknete naprej na svoj način, ne da bi morali ugajati drugim.

5) Pogovorite se

Če se boste izpovedali, vam bo to v veliki meri pomagalo premostiti situacijo.

Namesto da se pogovarjate z ljudmi, ki vam bodo samo govorili, kako vam je bolje in kako je bil on ali ona vseeno grozen za vas, se pogovorite z nekom, ki vam bo dovolil, da poveste svoja dva centa.

V varnem prostoru morate imeti možnost izraziti svoje skrbi, veselje, strah, zaskrbljenost, čudenje in radovednost.

Prijatelji in družina ljudem pogosto govorijo, da jim je bolje, vendar se v resnici še dolgo ne bodo počutili tako.

Če želite nekoga pozabiti, se morate osredotočiti na čustva, ki jih gojite, in se o njih pogovoriti z nekom, ki vam bo omogočil, da to storite.

Če v svojem življenju nimate nikogar, ki bi vas nepristransko poslušal, je morda dobra izbira strokovna pomoč.

6) Opustite obtoževanje in kazanje s prstom

Če si želite dati priložnost za boj, ne obtožujte sebe ali svojega bivšega partnerja, saj s tem ne boste prišli nikamor.

Tudi če ste bili krivi, kaj vam pomaga slabo počutje?

Če ste izgubili razmerje zaradi nečesa, kar ste storili, ste že dovolj trpeli.

Ni potrebe, da bi se postavili v položaj, v katerem se boste spet počutili nevredni ljubezni.

7) Naredite inventuro

Preden kar koli storite, morate dovoliti, da se v vas naseli realnost tega, kar se je zgodilo. Naj se vsrka v vas in vas preplavi.

Vaše razmerje se je končalo. To je grozno. Čeprav ste veseli, da je razmerja konec, se lahko še vedno počutite izgubljeni, ker nimate nikogar, na kogar bi se lahko redno obračali.

Pomembno je, da ste pozorni na to, kje se trenutno nahajate v življenju in kam želite iti.

Pregled stanja vam pomaga videti, kaj imate pred seboj, in ko veste, kje ste, lahko oblikujete načrt, kam želite iti.

Vprašanje je:

Kaj lahko zdaj zares spremenite pri sebi, da boste napredovali na bolje?

Začnite pri sebi. Prenehajte iskati zunanje rešitve za ureditev svojega življenja, saj globoko v sebi veste, da to ne deluje.

Dokler se ne zazrete vase in ne sprostite svoje osebne moči, ne boste našli zadovoljstva in izpolnitve, ki ju iščete.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. Njegovo življenjsko poslanstvo je pomagati ljudem vzpostaviti ravnovesje v življenju ter sprostiti njihovo ustvarjalnost in potencial. Ima neverjeten pristop, ki združuje starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá razloži učinkovite metode za doseganje želenega v ljubezni.

Če želite vzpostaviti boljši odnos s samim seboj, sprostiti svoj neskončni potencial in v središče vsega, kar počnete, postaviti strast, si oglejte njegove pristne nasvete.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

8) Za nekaj časa se odpravite iz mesta

Če vse drugo ne uspe, se odpravite na izlet ali poleti v drugo mesto, da si ogledate nekaj novih stvari.

Privoščite si nekaj mirnega časa za razmišljanje in razmislek ter se umaknite od istih obrazov, ki jih vidite ves čas.

Ne gre za pobeg, temveč za to, da si zagotovite prostor in čas, ki ju potrebujete, da se ponovno osredotočite in napolnite z energijo za naslednjo potezo.

9) Spoznavanje novih ljudi

Ne, ni vam treba skočiti v posteljo s prvo osebo, ki jo spoznate. Seks vam ne bo pomagal odpustiti nekoga, ki ste ga ljubili, verjemite mi.

Vendar morate iti ven in spoznati nove ljudi, da boste lahko spoznali, da obstajajo tudi dostojni ljudje, ki jih lahko spoznate.

Včasih se nam lahko zgodi, da se nam oseba, ki smo jo ljubili, zdi kot tunelski vizionar - in verjamemo, da nikoli ne bomo našli tako dobre osebe. Vendar to preprosto ni res.

Na svetu je cel svet ljudi, ki jih lahko spoznate, in mnogi med njimi bodo odlični partnerji.

Ne pravim, da se morate kmalu znova zaljubiti.

Toda pojdite ven in ne bojte se spoznati nekoga novega. To bo majhen korak na dolgi poti do popolnega okrevanja.

10) Kopajte globoko

Da bi nekoga odpustili in preboleli, se morate osredotočiti nase - ne na drugo osebo.

Morda se vam bo na trenutke zazdelo, da ste besni in jezni na njih, a resnica je, da jih boste morali spustiti, če želite stvari spraviti skupaj in si povrniti življenje.

Poglobite se v svojo zavest in ugotovite, zakaj ste si to razmerje sploh želeli.

Kaj ste pridobili z njo?

Je bila to stvar, ki ste jo počeli tako dolgo, da se niti ne spomnite, zakaj ste bili sploh skupaj?

Ugotovite, kaj ste imeli od razmerja, in se nato odločite, kaj si želite od življenja, česar niste mogli dobiti v tem razmerju.

11) Stroge vezi

Včasih jih moraš preprosto pustiti oditi. Fizično. Ne smeš imeti stikov z njimi takoj po razhodu. To je v tvoje dobro.

To je tako, kot ko se lotiš diete, a si rečeš, da boš pojedel samo še en kos čokoladne torte. Ne more biti tako. En kos se vedno spremeni v dva.

Zato to stvar prekinite do kolen in nekaj časa, če sploh še kdaj, ne govorite s svojim starim partnerjem. Tu mu niste ničesar dolžni. Gre za to, da poskrbite zase.

12) Prenehajte sanjariti o tem, kaj bi lahko bilo.

Ne dovolite si, da bi zapravljali čas z razmišljanjem o tem, kaj bi lahko bilo ali kaj bi lahko bilo, če bi drug drugemu odpustili.

Odvisno od situacije se morda zdi, da bi se zlahka vrnili na prejšnje stanje ali da bi bili pripravljeni odpustiti samo zato, da bi se stvari vrnile v normalno stanje, vendar se ne pustite zapeljati skušnjavi.

Veš, kaj se je zgodilo, in nima smisla razmišljati, kaj bi se zgodilo, če bi se ponovno zbližala. Ne bi se smela ponovno zbližati.

Ljudje se vedno razidejo in to se izkaže za najboljše za oba.

Kot ljudje sprejemamo odločitve iz šibkih točk, nato pa se odločimo, da se bomo zadovoljili z rezultati teh odločitev.

13) Odpusti sebi... in njim

Da bi se premaknili, morate najprej odpustiti sebi. Morda se zdi, da bi bilo najbolje odpustiti partnerju, vendar ne gre zanj.

Gre za vas in za to, kje se trenutno nahajate v življenju. Vzemite si čas, da se sprostite, preden nekomu drugemu podelite kakšno pohvalo.

Lahko se odločite, da jim ne boste odpustili, a če ne drugega, si morate dovoliti, da greste naprej.

Še naprej boste padali in se krivili za vse, če si ne boste dovolili nadaljevati z delom.

Gre za preprost koncept, ki pa ga ljudje pogosto napačno razumejo, saj najprej odpustijo drugim ljudem.

14) Živite svoje najboljše življenje

Namesto da sedite doma in se utapljate v žalosti, pojdite ven in počnite stvari, zaradi katerih se počutite žive.

Veliko ljudi po hudem razhodu izgubi nadzor nad sabo, vendar če boste začeli delati na sebi in se najprej osredotočili nase, boste v kratkem spet zaživeli odlično življenje.

Ne pozabite, da je bilo vaše življenje, preden je ta oseba vstopila vanj, prekleto dobro, saj drugače ne bi želela biti del vašega življenja, kajne?

Priznajte si zasluge za to, kar vam je uspelo ustvariti v svojem življenju, in se vrnite k gradnji svojega življenja.

Kako je to mogoče?

Osebno menim, da morate za to razmišljati le o sebi in vzpostaviti odnos s seboj.

Tega sem se ponovno naučil na neverjetnem mojstrskem tečaju o ljubezni in intimnosti, ki ga je vodila Rudá Iandê.

Izkazalo se je, da je zadovoljno življenje in zdravi odnosi mogoči le, če se osredotočimo na odnos, ki ga imamo sami s seboj.

Večina naših pomanjkljivosti v ljubezni izvira iz našega zapletenega notranjega odnosa s samim seboj - kako lahko popravite zunanjost, ne da bi najprej videli notranjost?

Začnite pri sebi!

Rudine praktične rešitve vam bodo pomagale spoznati, kako lahko živite svoje najboljše življenje.

Oglejte si brezplačni videoposnetek tukaj .

15) Oči spredaj

Zlahka se ozremo nazaj na to, kar je bilo, in se sprašujemo, kaj bi lahko bilo, vendar morate zaupati vesolju, da se je zgodilo to, kar se je moralo zgoditi.

Včasih se vse zgodi z razlogom. Včasih je ta razlog ta, da smo naredili veliko napako ali slabo odločitev, toda ko gre za ljubezen, se je o vsem mogoče pogajati.

Lahko se dogovorite s seboj, da to pustite in se osredotočite na to, kar vas čaka.

Zaupanje, da je to, kar se je zgodilo, resnica, vam omogoča, da greste naprej z zaupanjem, da je tudi to, kar se bo zgodilo, tisto, kar naj bi se zgodilo.

Pogosto verjamemo v druge ljudi, medtem ko bi morali verjeti v vesolje, ki nam krije hrbet. Ta oseba ni bila prava za vas, o tem ni dvoma. Zaupajte ji.

16) Izločite jih iz svojega življenja (vendar na poseben način).

Da bi lahko preživeli in odpustili ljubljeno osebo, si morate vzeti čas in nekdanjega partnerja odstraniti iz družabnih omrežij.

Tudi če ste se odločili, da se bosta razmerja končala v dobrih odnosih, je lahko za nekatere preveč, če vidijo, kaj počne.

Namesto da bi se izpostavljali možnosti, da boste odprli telefon in ugotovili, da se na družabnih omrežjih družijo z nekom drugim, jih preprosto blokirajte ali zmanjšajte število njihovih obvestil za določen čas.

Če so se stvari slabo končale in še vedno čutite jezo in bolečino, razmislite o tem, da bi ga popolnoma izločili iz svojega življenja.

Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je ta, da boste s svojim bivšim morda ponovno obudili iskrico (če si to želite).

Morda se zdi, da je dajanje prostora bivšemu partnerju kontraintuitivno, vendar je v resnici zelo učinkovita metoda za ponovno vzpostavitev stika.

Vendar morate to storiti na zelo poseben način.

Ena od napak, ki jih ljudje delajo, je, da takoj po razhodu preprosto prekinejo komunikacijo.

Čeprav jim morate dati čas in prostor, je prekinitev vsakršne komunikacije pravzaprav napačna poteza. Namesto tega želite dati vedeti, da se z njimi zdaj res in zares ne želite pogovarjati.

Najboljši način za to je, da pošljete to besedilo "Brez komunikacije".

- "Prav imaš. Zdaj je najbolje, da se ne pogovarjava, vendar bi sčasoma rada postala prijateljica." - -

Opozarjamo vas, da morate to besedilo poslati svojemu bivšemu ob pravem času po razhodu, da bo najbolj učinkovito.

Genialen del tega besedila pa je, da bivšemu sporočate, da se z njim ne želite več pogovarjati. V bistvu mu sporočate, da ne potrebujete več njegove vloge v svojem življenju.

Zakaj je to tako dobro?

Ker v bivšem vzbudite "strah pred izgubo", ki bo znova sprožil njegovo privlačnost za vas.

Zaključek

Ljubezen je že tako težka, da se ni treba spopadati z njeno izgubo. Ko se razmerje konča, je to lahko uničujoče za oba partnerja.

Če ste bili zapuščeni, se boste morda zelo težko postavili na noge in se naučili znova ljubiti.

Kar se včasih zdi samoumevno, je lahko včasih boleče in neprijetno, toda ko si prizadevate za okrevanje po izgubljenem odnosu, boste v kratkem času dosegli največji uspeh pri boljšem življenju.

Ne pozabite, da se niste rodili s to osebo na kolku in z njo tudi ne boste umrli.

Ste posameznik z individualnimi sanjami in cilji, zato lahko z upoštevanjem zgornjih preprostih pravil za odpuščanje izgubljene ljubezni v kratkem času spet naredite nekaj svojega.

Ko izgubite ljubezen, je to lahko uničujoč udarec za vaš ego, življenje in sisteme prepričanj. Ugotovitev, kdo ste, je lahko vaš novi življenjski cilj.

Ne glede na to, koliko časa že hodite po tej zemlji, lahko vedno odkrijete kaj novega o sebi.

Vsepovsod okoli vas so priložnosti, da najdete nov namen in se naučite živeti sami. Ker se toliko poudarja srečno življenje, pogosto pozabimo, da smo lahko popolnoma srečni tudi sami.

Iskanje svetlobe v sebi je pot, ki jo je vredno prehoditi in ki vas bo osvobodila opustošenja, ko boste za vedno izgubili svojo ljubezen.

Nekoga ne pozabite čez noč.

Ne gre za čarobno tabletko, ki bi jo lahko vzeli in nenadoma prenehali živeti s svojim bivšim - toda ali ne bi bilo to lepo?

V resnici lahko ljudje potrebujejo mesece ali celo leta, da nekoga prebolijo, v nekaterih primerih pa do prebolevanja nikoli ne pride.

Izgubljena ljubezen je lahko globoka in nas spremlja večno.

Toda s pravim odnosom in novim občutkom za cilj po razhodu lahko pozabite na bivšega in nadaljujete življenje tako, da vas ne bo več bolelo, ampak se vam bo svet spet zdel čudovit.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.