Все происходит не просто так: 7 причин считать, что это правда

"Все происходит не просто так".

Чувствуете ли вы себя так же?

Философ Аристотель прекрасно объяснил это. В своих поисках истинного смысла жизни он предположил, что в жизни есть две константы:

Во-первых, Вселенная постоянно меняется и развивается. То, что есть сегодня, никогда не будет таким же завтра.

Во-вторых, он говорил об энтелехии, которая есть "то, что превращает потенциал в реальность".

Он верил, что все, что происходит с вами сегодня, имеет определенную цель, потому что это превращает вас в человека, которым вы становитесь.

Это очень действенная концепция, которую нужно держать близко к сердцу.

Когда кто-то предполагает, что все происходит не просто так, он обычно подразумевает под "причиной" причинно-следственную связь в механистической вселенной, где события случайны.

Я не утверждаю обратного.

Я, однако, использую другое определение разума.

Причина - это смысл, который мы придаем событиям, происходящим в нашей жизни.

События, через которые вы проходите, и действия, которые вы предпринимаете, создают человека, которым вы становитесь.

Вы - не случайный элемент во Вселенной, механически реагирующий на все, что с вами происходит.

Вместо этого вы - человек, одаренный способностью создавать смысл из всех этих событий.

Я приведу 7 основных причин, которые помогут вам понять, что все в жизни наполнено смыслом.

Давайте начнем.

1. Вы учитесь расти после трагедий и невзгод

"Я верю, что все происходит не просто так. Люди меняются, чтобы вы научились отпускать их, вещи идут не так, чтобы вы ценили их, когда они правильные, вы верите в ложь, чтобы в конце концов научиться не доверять никому, кроме себя, и иногда хорошие вещи рушатся, чтобы лучшие вещи могли сойтись", - Мэрилин Монро.

Если вы примите образ мышления, что все происходит не просто так, вы сможете начать оглядываться на опыт и извлекать из него важные уроки.

Вера в то, что все происходит не просто так, дает вам возможность извлекать смысл из трагедий и неудач, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

Как сказал психоаналитик Виктор Франкл, "у человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод - выбирать свое отношение к любым обстоятельствам, выбирать свой собственный путь".

Возможно, вы переживаете расставание? Возможно, вы боретесь на работе с ужасным начальником? Возможно, вы переживаете горе, когда кто-то уходит из жизни?

Через что бы вы ни проходили, я вам сочувствую.

Вера в то, что это происходит по какой-то причине, не означает, что вы должны радоваться тому, что это происходит.

Вера в причину, стоящую за любым сложным событием, помогает справиться с болью и дает вам силы идти дальше.

Терапевт Майкл Шрайнер объясняет пользу веры в этот принцип в трудные времена:

"С таким психологическим оплотом жизнь со всей ее хаотичной случайностью и неопределенностью становится менее угрожающей, она кажется более управляемой".

Трудности, через которые вы проходите, лепят из вас человека, которым вы становитесь. Поэтому если вы сможете оглянуться назад и извлечь из них уроки, вы сможете найти новые способы существования и видения мира и избежать повторения этого в будущем.

2. Это дает вам уверенность

"Плохие вещи случаются; то, как я реагирую на них, определяет мой характер и качество моей жизни. Я могу выбрать сидеть в вечной печали, обездвиженный тяжестью потери, или я могу выбрать подняться из боли и дорожить самым ценным даром, который у меня есть - самой жизнью" - Уолтер Андерсон.

Если вы примете идею о том, что все происходит не просто так, вы сможете обрести чувство завершенности в том, от чего бывает очень трудно избавиться.

Когда все идет не так, как мы хотим, мы часто испытываем сожаление. Нам хочется, чтобы мы могли контролировать результат, чтобы избежать потери или разочарования.

Например, если вы переживаете разрыв отношений, то вполне естественно грустить по этому поводу. Это нормально - чувствовать глубокую утрату и стыд из-за неудачи в отношениях.

С другой стороны, вы можете использовать этот опыт как возможность расширить свои возможности.

Вы можете поверить в то, что существует причина, по которой эти отношения не удались.

Причина, которую вы узнаете позже. Вы можете выбрать, чтобы создать новое ощущение смысла от преодоления кого-то.

По словам исследователя из Университета Торонто Марьяны Бочкаровой:

"Когда нам дано завершение, мы можем перестроить наше прошлое, настоящее и будущее здоровым образом, поняв, что пошло не так, и перестроив нашу историю соответствующим образом. Однако когда нам отказывают в завершении, попытки понять, что произошло, затопляют концепцию нашего прошлого, настоящего и будущего".

Когда вы принимаете реальность и окончательность ситуации, это закрывает главу истории и позволяет вам двигаться дальше к лучшему.

Но вера в то, что события в вашей жизни имеют определенную цель, позволяет вам сделать еще один шаг вперед к лучшему.

3. облегчает боль

"Я знала, что все происходит не просто так. Я просто хотела, чтобы причина поскорее дала о себе знать" - Кристина Лорен, "Прекрасная сволочь".

Если вы сможете внушить себе мысль о том, что все происходит не просто так, это поможет уменьшить болезненность переживаний.

Возможно, трудно поверить, что у потери чего-то есть причина.

В этот момент нашей жизни легко обвинить что-то или кого-то. Но вера в то, что все происходит не просто так, может помочь облегчить бремя и боль. Более того, она позволяет нам исцелиться.

Иногда именно в самые низкие моменты жизни мы обретаем мужество и силу, чтобы стать лучше.

Веря в то, что потеря не бессмысленна, мы даем себе шанс исцелиться. Это облегчает наши самые болезненные чувства и позволяет нам продолжать жить.

Боль и страдания дают суровые уроки и глубокое ощущение смысла жизни.

4. Это дает вам возможность поразмышлять

Когда вы чувствуете, что что-то произошло не просто так, вы, скорее всего, переиграете это несколько раз и будете искать новые перспективы и точки зрения, чтобы лучше понять происходящее.

Это время для размышлений позволит вам переработать пережитое здоровым образом, а не отбрасывать воспоминания в сторону и жить дальше.

Выбирая веру в то, что все в вашей жизни имеет больший смысл, вы позволяете себе открыто видеть картину не такой, какая она есть сейчас, а такой, какой она может быть, когда все кусочки будут наконец собраны вместе.

Однажды вся боль, борьба, неудачи и сомнения обретут смысл.

Вы поймете, что все эти вещи являются необходимыми строительными блоками, которые помогут вам достичь вашего высшего "Я", или, как выражается Аристотель, вашей энтелехии или сознательного озарения.

Проще избежать болезненных моментов и жить дальше. Но ключ к переживанию покоя от наших прошлых стратегий заключается в том, чтобы знать и понимать, что вы живете в соответствии с более глубоким чувством цели.

Последствия отсутствия цели в жизни включают общее чувство разочарования и неудовлетворенности.

Трудно соединиться с глубоким чувством себя, особенно в трудные моменты.

На самом деле, я научился по-новому смотреть на то, как попытки самосовершенствования могут удерживать вас от понимания своей истинной жизненной цели.

Джастин Браун, соучредитель компании Ideapod, объясняет, что большинство людей неправильно понимают, как найти свою цель, используя визуализации и другие техники самопомощи.

После просмотра видео я вспомнил о важности личных размышлений, которые приводят вас к глубокой связи с самим собой.

Это помогло мне держаться подальше от поверхностных советов других людей в индустрии саморазвития, а вместо этого повернуть объектив на себя и лучше понять, кто я есть.

Смотрите бесплатное видео здесь

5. он приводит нас к определяющим моментам нашей жизни

"Мир так непредсказуем. Все происходит внезапно, неожиданно. Мы хотим чувствовать, что контролируем свое существование. В чем-то мы контролируем, в чем-то нет. Нами управляют силы случая и совпадения" - Пол Остер.

Когда вы оглядываетесь назад на поворотные моменты своей жизни, вы можете начать видеть, как они сформировали и сформировали вас, и дали вам глубокое чувство смысла.

Бывало ли у вас такое "ага!", когда все наконец обретает смысл? Да, мы говорим об этом.

Вместо того чтобы зацикливаться на негативе, вы решили поверить, что все не зря. И когда вы переживаете свои самые определяющие моменты, вы чувствуете это осознание.

Автор Хара Эстрофф Марано и психиатр доктор Анна Юсим описывают такие моменты, как:

"Такие моменты вызывают доверие именно потому, что их нельзя предугадать или предписать. Однако они преобразующие. Благодаря сочетанию проницательности и интенсивности они придают жизни новое направление, навсегда меняя связь людей друг с другом и, зачастую, с самими собой.

"Среди различных поворотных моментов, которые преподносит жизнь, самыми мощными могут быть моменты, определяющие характер. Они проникают в самое сердце того, кто мы есть".

Вы понимаете, что теперь все это имеет смысл. Это один из тех моментов "эврики", которые позволяют вам задуматься о своей жизни и понять, насколько вы сильны на самом деле.

6. он позволяет вам найти смысл в хаосе вашей жизни

"Ты не можешь быть храбрым, если с тобой случаются только прекрасные вещи" - Мэри Тайлер Мур.

Когда происходят случайные, ужасные или трагические события, бывает трудно понять, что они произошли не просто так.

Мы все проходили через сложные ситуации, когда абсолютно ничего не имеет смысла. Жизнь иногда заставляет нас сомневаться даже в собственном здравомыслии.

Профессор психологии Йельского университета Пол Блум объясняет, почему так удобно верить в то, что все запланировано:

"Я думаю, что это не столько интеллектуальная, сколько эмоциональная потребность. Очень успокаивает мысль, что, когда случаются плохие вещи, за ними скрывается какая-то цель. Есть положительная сторона. Есть план.

"Идея о том, что мир - это безжалостное место, где все просто происходит, одно за другим, пугает многих людей".

Но если вы позволите себе поверить, что даже у этого хаоса есть цель, вы сможете сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь более пристально.

Это позволит вам выбрать то, что действительно имеет значение и смысл.

Это поможет вам принимать более правильные решения в будущем и даст вам новую мотивацию и цель для движения вперед.

7. он преподает вам ценные уроки

"Верите ли вы, что в жизни не бывает случайностей? Все происходит не просто так. Каждый человек, которого мы встречаем, играет свою роль в нашей жизни, большую или маленькую. Кто-то причиняет боль, предает и заставляет плакать. Кто-то преподает нам урок, но не для того, чтобы изменить нас, а для того, чтобы мы стали лучше", - Синтия Русли.

Принятие идеи о том, что в жизни все происходит не просто так, позволяет извлечь ценные уроки.

Давайте вернемся к напоминанию Аристотеля о том, что "Вселенная всегда меняется".

Все, что происходит не просто так, преподносит вам ценные уроки, может даже разрушить ваши старые убеждения, буквально изменив вас в лучшую сторону.

Вы научитесь смотреть на вещи по-другому. Ваши идеи, убеждения и подход к делу могут даже полностью измениться.

В знаменитой речи Джима Керри на выпускном вечере МУМ в 2014 году он пронзительно сказал:

"Когда я говорю, что жизнь не случается с тобой, она случается для тебя, я действительно не знаю, так ли это. Я просто делаю сознательный выбор воспринимать трудности как нечто полезное, чтобы я мог справиться с ними наиболее продуктивным образом".

Перемены - это важный аспект жизни. Неудачи служат нам отличным уроком.

Это то, что мы все должны научиться принимать.

Сила перспективы

Мы все чувствуем потребность ухватиться за что-то устойчивое, когда жизнь расстилает ковер под нашими ногами.

Бывает легче отмахнуться от негативного опыта, списать его на судьбу или случайность, чем зацикливаться на нем и пытаться найти понимание в болезненных воспоминаниях.

Но вера в то, что все происходит не просто так, дает нам ценное время для самоанализа, которое бывает трудно получить, когда жизнь становится стремительной и сложной.

Да, в вере в то, что есть причина, по которой все идет не по плану, есть своя прелесть.

Этот образ мыслей может помочь нам рассмотреть поступки других людей, понять, почему они поступают так, как поступают, и реагировать на каждое обстоятельство с состраданием и милостью.

Поэтому, когда вы проходите через что-то сложное, у вас есть два варианта:

1. Вы можете поверить, что жизнь заговорена против вас и пытается сломить вас.

2. Или вы можете попытаться принять этот опыт, посмотреть на него с разных точек зрения, извлечь из него уроки и двигаться дальше с большим пониманием.

Выбор за вами. Какую жизнь вы действительно хотите вести?

Как напоминает нам Джастин в своем трогательном видеоролике о скрытой ловушке самосовершенствования, чем больше мы можем научиться соединяться с глубоким чувством того, кто мы есть, тем больше мы способны обрести глубокое чувство смысла от того, что мы делаем и как мы выбираем смотреть на жизнь.

Чем больше вы сможете изменить свое мышление и принять все, что вы есть, и все, что с вами происходит, тем более сильной жизнью вы сможете жить.

Видео можно посмотреть здесь.

Этот сложный момент, с которым вы столкнулись, или надвигающееся прошлое, может все еще казаться болезненным и трудным, но он начнет ощущаться легче, чем больше вы узнаете себя и активно измените свое мышление по этому поводу.

Все происходит не просто так. Эта вера может двигать вас вперед. Она может удержать вас от совершения тех же ошибок в будущем. Она может поддерживать вас в состоянии, когда вы постоянно учитесь. И немного больше доброты к себе, когда вы сталкиваетесь с препятствиями на своем пути.

Итак, какой мир вы хотите создать?

Мир обучения, роста и культивирования мудрости?

Если да, то пришло время принять мысль, которую так извечно разделяет Аристотель, о том, что все происходит не просто так.

A post shared by Justin Brown (@justinrbrown)