Vse se zgodi z razlogom: 7 razlogov, zakaj verjamemo, da je to res

"Vse se zgodi z razlogom."

Se tudi vi počutite tako?

Filozof Aristotel je to odlično razložil. V svojem iskanju pravega smisla življenja je predlagal, da v življenju obstajata dve stalnosti:

Prvič, vesolje se nenehno spreminja in razvija. To, kar je danes, jutri ne bo nikoli več enako.

Drugič, omenil je entelehijo, ki je "tisto, kar potencial spreminja v resničnost".

Verjel je, da ima vse, kar se vam danes dogaja, svoj namen, saj vas spreminja v osebo, v katero postajate.

To je izjemno spodbuden koncept, ki si ga je treba ohraniti blizu srca.

Ko nekdo predlaga, da se vse ne zgodi z razlogom, običajno razume "razlog" kot vzrok in posledico v mehanističnem vesolju, kjer so dogodki naključni.

Ne predlagam drugače.

Vendar pa uporabljam drugačno definicijo razuma.

Razlog je pomen, ki ga dajemo dogodkom v našem življenju.

Dogodki, ki jih doživljate, in dejanja, ki jih izvajate, ustvarjajo osebo, v katero se spreminjate.

Niste naključni element v vesolju, ki se mehanično odziva na vse, kar se vam dogaja.

Namesto tega ste človek, ki mu je bila dana sposobnost, da iz vseh teh dogodkov ustvari smisel.

Razčlenil bom 7 glavnih razlogov, zakaj vam lahko pomaga razumeti, da je vse v življenju izpolnjeno s smislom.

Začnimo.

1. Iz tragedije in nesreče se naučite rasti

"Verjamem, da se vse zgodi z razlogom. Ljudje se spremenijo, da se lahko naučiš odpustiti, stvari gredo narobe, da jih ceniš, ko so prave, verjameš lažem, da se sčasoma naučiš zaupati le sebi, in včasih se dobre stvari razpadejo, da se lahko sestavijo boljše." - Marilyn Monroe

Če se zavedate, da se vse dogaja z razlogom, se lahko začnete ozirati nazaj na izkušnje in iz njih potegnete pomembne lekcije.

Če verjamete, da se vse zgodi z razlogom, lahko iz tragedij in neuspehov, ki jih doživite v življenju, ustvarite smisel.

Kot pravi psihoanalitik Viktor Frankl: "Človeku je mogoče vzeti vse, razen ene stvari: zadnjo od človekovih svoboščin - izbrati svoj odnos v danih okoliščinah, izbrati svojo pot."

Morda doživljate razhod? Morda se na delovnem mestu spopadate s strašnim šefom? Morda se spopadate z žalostjo zaradi smrti nekoga?

Ne glede na to, kaj doživljaš, sočustvujem s teboj.

Če verjamete, da se to dogaja z razlogom, to še ne pomeni, da morate biti veseli, da se to dogaja.

Če verjamete v razloge za vsak težak dogodek, boste obvladali bolečino in si zagotovili moč za nadaljevanje.

Terapevt Michael Schreiner pojasnjuje, kako koristno je verjeti v to načelo v težkih časih:

"S takšno psihološko zaščito postane življenje z vso svojo kaotično naključnostjo in negotovostjo manj grozeče, zdi se bolj obvladljivo."

Izzivi, ki jih doživljate, vas oblikujejo v osebo, v katero se spreminjate. Če se lahko ozrete nazaj in se iz njih nekaj naučite, lahko začnete iskati nove načine bivanja in gledanja na svet ter se v prihodnosti izognete istemu vzorcu.

2. S tem se lahko zaključite.

"Slabe stvari se dogajajo; od tega, kako se nanje odzovem, sta odvisna moj značaj in kakovost mojega življenja. Lahko se odločim, da bom sedel v večni žalosti, negiben zaradi teže izgube, lahko pa se odločim, da se bom dvignil iz bolečine in cenil najdragocenejši dar, ki ga imam - življenje samo." - Walter Anderson

Če sprejmete idejo, da se vse zgodi z razlogom, boste lahko zaključili nekaj, kar je včasih zelo težko opustiti.

Ko nam ne gre vse po načrtih, pogosto obžalujemo. Želimo si, da bi lahko nadzorovali izid in se tako izognili občutku izgube ali razočaranja.

Če na primer doživljate razhod, je naravno, da ste zaradi tega žalostni. Normalno je, da čutite globoko izgubo in sram zaradi neuspešnega razmerja.

Po drugi strani pa lahko to izkušnjo izkoristite kot priložnost, da se opolnomočite.

Lahko se odločite, da verjamete, da obstaja razlog, zakaj je to razmerje propadlo.

Razlog, ki ga boste izvedeli pozneje. Lahko se odločite, da si boste ustvarili nov smisel iz tega, da boste nekoga preboleli.

Raziskovalka z Univerze v Torontu Mariana Bockarova pravi:

"Ko nam je dano zaključiti, lahko na zdrav način prestrukturiramo svojo preteklost, sedanjost in prihodnost, tako da razumemo, kaj je šlo narobe, in ustrezno preoblikujemo svojo zgodbo. Ko nam je zavrnjeno zaključevanje, pa poskusi, da bi razumeli, kaj se je zgodilo, preplavijo zasnovo naše preteklosti, sedanjosti in prihodnosti."

Ko sprejmete resničnost in dokončnost situacije, se poglavje zgodbe zapre in lahko nadaljujete z boljšimi stvarmi.

Če hočete, temu rečete mehanizem za spopadanje s težavami, vendar vam vera, da imajo dogodki v vašem življenju svoj namen, omogoča, da naredite korak naprej k boljšemu sebi.

3. Blaži bolečine

"Vedela sem, da se je vse zgodilo z razlogom. Želela sem si le, da bi ta razlog pohitel in se oglasil." - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Če se lahko opogumite z mislijo, da se vse zgodi z razlogom, lahko to pomaga zmanjšati bolečino, ki jo izkušnja povzroča.

Morda je težko verjeti, da je za izgubo nečesa razlog.

Na tej točki našega življenja je zlahka kriviti nekaj ali nekoga namesto tega. Toda prepričanje, da se vse zgodi z razlogom, lahko pomaga olajšati breme in bolečino. Pravzaprav nam omogoča, da se ozdravimo.

Včasih prav v najnižjih življenjskih točkah pridobimo pogum in moč, da postanemo boljši.

S prepričanjem, da izguba ni brez pomena, si damo priložnost, da se zacelimo. To ublaži naša najbolj boleča čustva in nam omogoči, da nadaljujemo svoje življenje.

Bolečina in trpljenje prinašata težke lekcije in globok smisel življenja.

4. daje vam priložnost za razmislek

Kadar menite, da se je nekaj zgodilo z razlogom, si boste dogodek verjetno večkrat ponovili in poiskali nove perspektive in vidike, da bi ga bolje razumeli.

Čas za razmislek vam omogoča, da izkušnjo predelate na zdrav način, namesto da bi spomin potisnili na stran in se prebijali skozi življenje.

Če se odločite verjeti, da ima vse v vašem življenju večji pomen, si dovolite, da sliko vidite ne takšno, kakršna je zdaj, ampak takšno, kakršna bi lahko bila, ko se bodo vsi koščki končno sestavili.

Nekega dne bodo vse bolečine, boji, neuspehi in dvomi dobili smisel.

Spoznali boste, da so vse te stvari bistveni gradniki, ki vam pomagajo doseči vaš najvišji jaz ali, kot pravi Aristotel, vašo entelehijo ali zavestni vpogled.

Lažje se je izogniti bolečim trenutkom in živeti naprej. Toda ključ do miru zaradi preteklih strategij je v tem, da veste in razumete, da živite na način, ki je v skladu z globljim občutkom namena.

Posledice tega, da ne najdete svojega življenjskega cilja, so splošno razočaranje in nezadovoljstvo.

Težko se je povezati z globokim občutkom sebe, še posebej v težkih trenutkih.

Pravzaprav sem se naučil novega načina gledanja na to, kako vas lahko poskus izboljšanja samega sebe ovira pri razumevanju vašega pravega življenjskega namena.

Justin Brown, soustanovitelj podjetja Ideapod, pojasnjuje, da večina ljudi napačno razume, kako najti svoj namen z uporabo vizualizacij in drugih tehnik samopomoči.

Po ogledu videoposnetka sem se spomnil na pomen osebnega razmisleka, ki vas pripelje do globoke povezanosti s samim seboj.

To mi je pomagalo, da sem se izognil površnim nasvetom drugih v industriji samorazvoja, namesto tega pa sem se usmeril k sebi in bolje spoznal, kdo sem.

Oglejte si brezplačni videoposnetek tukaj

5. Vodi nas do odločilnih trenutkov našega življenja

"Svet je tako nepredvidljiv. Stvari se dogajajo nenadoma, nepričakovano. Želimo imeti občutek, da nadzorujemo svoj obstoj. Na neki način smo, na neki način nismo. Vladajo nam sile naključja in naključij." - Paul Auster

Ko se ozrete nazaj na ključne trenutke v svojem življenju, lahko vidite, kako so vas oblikovali in oblikovali ter vam dali globok občutek smisla.

Ste že kdaj doživeli trenutek "aha!", ko je vse končno dobilo smisel? Da, govorimo o tem.

Namesto da bi se zataknili pri negativnosti, ste se odločili verjeti, da vse ni zaman. In ko doživite svoje najbolj odločilne trenutke, začutite to zavedanje.

Avtorica Hara Estroff Marano in psihiatrinja Dr. Anna Yusim opisujeta trenutke, kot so:

"Takšni trenutki so verodostojni prav zato, ker niso predvideni ali predpisani. Vendar pa so transformativni. S svojo mešanico vpogleda in intenzivnosti dajo življenju novo smer in za vedno spremenijo povezanost ljudi med seboj in pogosto tudi s samim seboj.

"Med različnimi prelomnicami, ki jih prinaša življenje, so morda najmočnejši trenutki, ki določajo značaj. Ti segajo v samo bistvo tega, kar smo."

Spoznate, da je zdaj vse skupaj smiselno. To je eden tistih trenutkov evreke, ki vam omogočijo, da razmislite o svojem življenju in se zaveste, kako močni ste v resnici.

6. Omogoča vam osmisliti kaos v vašem življenju.

"Ne moreš biti pogumen, če se ti dogajajo le čudovite stvari." - Mary Tyler Moore

Ko se zgodijo naključni, grozni ali tragični dogodki, je težko razumeti, da je bil za to razlog.

Vsi smo se že znašli v težkih situacijah, ko ni nič smiselno. Življenje nas včasih prisili, da se vprašamo celo o svoji zdravi pameti.

Profesor psihologije na univerzi Yale Paul Bloom pojasnjuje, zakaj je prepričanje, da je vse načrtovano, tako pomirjujoče:

"Mislim, da ne gre toliko za intelektualno potrebo, temveč za čustveno potrebo. Zelo pomirjujoče je misliti, da ko se zgodijo slabe stvari, je v ozadju nek namen. Obstaja srebrna plat. Obstaja načrt.

"Ideja, da je svet neusmiljen kraj, kjer se stvari dogajajo ena za drugo, je za mnoge ljudi strašljiva."

Toda če si dovolite verjeti, da ima tudi ta kaos svoj namen, lahko naredite korak nazaj in si svoje življenje ogledate podrobneje.

Tako lahko izbirate stvari, ki imajo pomen in smisel.

Tako boste v prihodnosti sprejemali boljše odločitve ter boste dobili novo motivacijo in namen za naprej.

7. Uči vas dragocenih lekcij

"Ali verjamete, da v življenju ni naključij? Vse se zgodi z razlogom. Vsaka oseba, ki jo srečamo, ima vlogo v našem življenju, ne glede na to, ali je velika ali majhna. Nekateri nas bodo prizadeli, izdali in spravili v jok. Nekateri nas bodo naučili lekcije, ne da bi nas spremenili, ampak da bi postali boljši ljudje." - Cynthia Rusli

Sprejemanje misli, da se v življenju vse zgodi z razlogom, vam omogoča, da se naučite dragocenih lekcij.

Vrnimo se k Aristotelovemu opozorilu, da se "vesolje vedno spreminja".

Vse, kar se zgodi z razlogom, vas nauči dragocenih lekcij. Lahko celo razbije vaša stara prepričanja in vas dobesedno spremeni v boljšo različico samega sebe.

Naučite se na stvari gledati v drugačni luči. Vaše ideje, prepričanja in način, kako pristopate k stvarem, se lahko celo popolnoma spremenijo.

Jim Carrey je v svojem slavnem nagovoru ob začetku študija na univerzi MUM leta 2014 ganljivo dejal:

"Ko pravim, da se življenje ne zgodi tebi, ampak tebi, v resnici ne vem, ali je to res. Samo zavestno se odločam, da izzive dojemam kot nekaj koristnega, da se lahko z njimi spopadam na najbolj produktiven način."

Spremembe so pomemben vidik življenja. Neuspehi so zato, da nas naučijo veliko novega.

To so stvari, ki bi se jih morali vsi naučiti sprejemati.

Moč perspektive

Vsi čutimo potrebo po tem, da se oprimemo nečesa trdnega, ko nam življenje spodnese tla pod nogami.

Lažje je odmisliti negativne izkušnje ali jih pripisati usodi ali naključju, kot pa se ukvarjati z njimi in poskušati razumeti boleče spomine.

Toda prepričanje, da se vse dogaja z razlogom, nam daje dragocen čas za introspekcijo, ki ga je v hitrem tempu življenja, ki je polno izzivov, težko pridobiti.

Da, lepo je verjeti, da obstaja razlog, zakaj stvari ne gredo po načrtu.

Ta miselnost nam lahko pomaga, da upoštevamo dejanja drugih. Pomaga nam razumeti, zakaj počnejo, kar počnejo, in se na vsako okoliščino odzvati s sočutjem in milostjo.

Ko se znajdete v težkem položaju, imate na voljo dve možnosti:

1. Lahko verjamete, da se življenje zaroti proti vam in vas želi zlomiti.

2. Lahko pa poskusite sprejeti izkušnjo, pogledati nanjo z različnih vidikov, se iz nje nekaj naučiti in iti naprej z večjim razumevanjem.

Izbira je na vas. Kakšno življenje si resnično želite živeti?

Kot nas Justin opozarja v svojem duhovitem videoposnetku o skriti pasti samopopolnjevanja, bolj ko se naučimo povezati z globokim občutkom, kdo smo, bolj bomo lahko pridobili globok občutek smisla tega, kar počnemo, in tega, kako si predstavljamo življenje.

Bolj ko lahko spremenite svojo miselnost in sprejmete vse, kar ste, ter vse, kar se vam dogaja, bolj opolnomočeno življenje lahko živite.

Tudi tokrat si lahko ogledate videoposnetek.

Ta težak trenutek, s katerim se soočate, ali trenutek, ki se vam približuje, je morda še vedno boleč in težak, vendar bo postal lažji, če boste bolje spoznali sebe in aktivno spremenili svoje razmišljanje o njem.

Vse se zgodi z razlogom. To prepričanje vas lahko žene naprej, vas varuje pred istimi napakami v prihodnosti, vas ohranja v stanju, v katerem se vedno učite. In ste do sebe bolj prijazni, ko na poti naletite na ovire.

Kakšen svet želite ustvariti?

Svet učenja, rasti in gojenja modrosti?

Če je tako, potem je čas, da sprejmete misel, ki jo je Aristotel tako brezčasno delil - da se vse dogaja z razlogom.

Objava, ki jo je delil Justin Brown (@justinrbrown)