Cuprins
"Totul se întâmplă cu un motiv."
Vă simțiți și voi așa?
Filozoful Aristotel explică perfect acest lucru. În încercarea sa de a descoperi adevăratul sens al vieții, el a sugerat că există două constante în viață:
În primul rând, universul este în continuă schimbare și evoluție. Ceea ce este astăzi nu va fi niciodată la fel mâine.
În al doilea rând, s-a referit la entelehie, care este "ceea ce transformă potențialul în realitate".
El credea că tot ceea ce ți se întâmplă astăzi are un scop, pentru că te transformă în persoana pe care o devii.
Este un concept extrem de puternic pe care trebuie să-l păstrați aproape de inimă.
Atunci când cineva sugerează că totul nu se întâmplă cu un motiv, de obicei înțelege prin "motiv" cauza și efectul într-un univers mecanicist în care evenimentele sunt aleatorii.
Nu sugerez altceva.
Cu toate acestea, eu folosesc o definiție diferită a rațiunii.
Rațiunea este sensul pe care îl dăm evenimentelor care se întâmplă în viața noastră.
Evenimentele prin care treci și acțiunile pe care le întreprinzi creează persoana pe care o devii.
Nu sunteți un element aleatoriu în univers, care reacționează mecanic la tot ceea ce vi se întâmplă.
În schimb, ești o ființă umană, care a fost înzestrată cu capacitatea de a crea un sens din toate aceste evenimente.
Voi detalia cele 7 motive pentru care te poate ajuta să vezi că totul în viață este plin de sens.
Să începem.
1. Înveți să te dezvolți din tragedii și adversități
"Cred că totul se întâmplă cu un motiv. Oamenii se schimbă pentru ca tu să înveți să renunți la ei, lucrurile merg prost pentru ca tu să le apreciezi atunci când sunt bune, crezi în minciuni pentru ca în cele din urmă să înveți să nu ai încredere în nimeni altcineva în afară de tine însuți, iar uneori lucrurile bune se destramă pentru ca lucruri mai bune să se adune." - Marilyn Monroe
Dacă adoptați mentalitatea că totul se întâmplă cu un motiv, puteți începe să priviți înapoi la experiențe și să culegeți lecții importante din ele.
Credința că totul se întâmplă cu un motiv vă dă posibilitatea de a crea un sens din tragediile și eșecurile pe care le experimentați în viață.
După cum spune psihanalistul Viktor Frankl, "Omului i se poate lua totul, în afară de un singur lucru: ultima dintre libertățile umane - aceea de a-și alege atitudinea în orice împrejurare, de a-și alege propria cale."
Poate că treci printr-o despărțire, poate că te lupți la locul de muncă cu un șef îngrozitor, poate că te confrunți cu durerea provocată de moartea cuiva?
Indiferent prin ce treci, îmi pare rău pentru tine.
A crede că acest lucru se întâmplă cu un motiv nu înseamnă că ar trebui să te bucuri că se întâmplă.
A crede în motivul din spatele oricărui eveniment provocator înseamnă a vă gestiona durerea și a vă da puterea de a merge mai departe.
Terapeutul Michael Schreiner explică beneficiul de a crede în acest principiu în perioadele dificile:
"Cu un astfel de bastion psihologic, viața, cu tot hazardul și incertitudinea ei haotică, devine mai puțin amenințătoare, pare mai ușor de gestionat."
Provocările prin care treci te modelează în persoana care devii. Așa că, dacă poți privi în urmă și învăța din ele, poți începe să găsești noi moduri de a fi și de a vedea lumea și să eviți același tipar în viitor.
2. Îți oferă o încheiere
"Lucrurile rele se întâmplă; modul în care răspund la ele îmi definește caracterul și calitatea vieții mele. Pot alege să stau într-o tristețe perpetuă, imobilizat de gravitatea pierderii mele, sau pot alege să mă ridic din durere și să prețuiesc cel mai prețios dar pe care îl am - viața însăși." - Walter Anderson
Dacă acceptați ideea că totul se întâmplă cu un motiv, puteți obține un sentiment de încheiere a unui lucru care poate fi foarte greu de lăsat în urmă.
Atunci când lucrurile nu merg așa cum ne dorim, experimentăm adesea regrete. Ne dorim să fi putut controla rezultatul pentru a evita sentimentul de pierdere sau dezamăgire.
De exemplu, dacă treci printr-o despărțire, este normal să te simți trist din această cauză. Este normal să simți o pierdere profundă și rușine din cauza eșecului unei relații.
Pe de altă parte, puteți alege să folosiți această experiență ca pe o oportunitate de a vă împuternici.
Puteți alege să credeți că există un motiv pentru care această relație a eșuat.
Un motiv pe care îl vei cunoaște mai târziu. Poți alege să creezi un nou sens al vieții din a uita pe cineva.
Potrivit cercetătoarei Mariana Bockarova, de la Universitatea din Toronto:
"Atunci când ni se oferă o încheiere, ne putem restructura trecutul, prezentul și viitorul într-un mod sănătos, prin înțelegerea a ceea ce a mers prost și reconfigurarea poveștii noastre în consecință. Când ni se refuză încheierea, însă, încercările de a înțelege ce s-a întâmplat inundă concepția trecutului, prezentului și viitorului nostru."
Atunci când accepți realitatea și finalitatea unei situații, închizi capitolul poveștii și îți permiți să treci la lucruri mai bune.
Spune-i un mecanism de adaptare dacă vrei, dar să crezi că evenimentele din viața ta au un scop îți permite să faci un pas înainte spre un tu mai bun.
3. Ameliorează durerea
"Știam că totul se întâmplă cu un motiv. Îmi doream doar ca acel motiv să se grăbească și să se facă cunoscut." - Christina Lauren, Beautiful Bastard
Dacă vă puteți întări cu ideea că totul se întâmplă cu un motiv anume, acest lucru vă poate ajuta să diminuați durerea pe care o resimțiți în urma unei experiențe.
Ar putea fi dificil de crezut că există un motiv pentru a pierde ceva.
În acest moment al vieții noastre, este ușor să dăm vina pe ceva sau pe cineva în schimb. Dar a crede că totul se întâmplă cu un motiv poate ajuta la ușurarea poverii și a durerii. De fapt, ne permite să ne vindecăm.
Uneori, în timpul celor mai joase momente din viață, dobândim curajul și puterea de a deveni mai buni.
Crezând că o pierdere nu este lipsită de sens, ne dăm o șansă de a ne vindeca. Aceasta ne ușurează cele mai dureroase sentimente și ne permite să ne continuăm viața.
Durerea și suferința oferă lecții dure și un sens profund al vieții.
Vezi si: Căsnicia ta este tranzacțională sau relațională? 9 semne cheie4. Îți oferă șansa de a reflecta
Atunci când simțiți că ceva s-a întâmplat cu un motiv anume, este probabil să repetați de câteva ori și să căutați noi perspective și puncte de vedere pentru a înțelege mai bine.
Acest timp de reflecție vă permite să procesați experiența într-un mod sănătos, în loc să dați amintirea la o parte și să treceți prin viață cu forța.
Alegând să crezi că totul în viața ta are o semnificație mai mare, îți permiți deschiderea de a vedea imaginea nu așa cum este acum, ci așa cum ar putea fi atunci când toate piesele vor fi în sfârșit puse laolaltă.
Într-o zi, toată durerea, luptele, eșecurile și îndoielile vor avea sens.
Veți realiza că toate aceste lucruri sunt elemente esențiale pentru a vă ajuta să vă atingeți sinele cel mai înalt, sau, după cum spune Aristotel, entelehia sau intuiția conștientă.
Este mai ușor să eviți momentele dureroase și să mergi mai departe cu viața ta. Dar cheia pentru a experimenta pacea din strategiile noastre din trecut este să știi și să înțelegi că trăiești într-un mod care este aliniat cu un sens mai profund al scopului.
Consecințele faptului de a nu-ți găsi un scop în viață includ un sentiment general de frustrare și insatisfacție.
Este dificil să te conectezi cu un sentiment profund de sine, mai ales în momentele dificile.
De fapt, am învățat un nou mod de a privi modul în care încercarea de a te îmbunătăți te poate împiedica să îți înțelegi adevăratul scop al vieții.
Justin Brown, co-fondator al Ideapod, explică faptul că majoritatea oamenilor înțeleg greșit cum să-și găsească scopul, folosind vizualizări și alte tehnici de auto-ajutorare.
După ce am vizionat videoclipul, mi-am amintit de importanța reflecției personale care te conduce înapoi la o conexiune profundă cu tine însuți.
Acest lucru m-a ajutat să mă țin departe de sfaturile superficiale ale altora din industria de dezvoltare personală și, în schimb, să întorc obiectivul asupra mea și să cultiv un sentiment mai bun despre cine sunt.
Urmăriți videoclipul gratuit aici
5. Ne conduce la momentele definitorii ale vieții noastre
"Lumea este atât de imprevizibilă. Lucrurile se întâmplă brusc, pe neașteptate. Vrem să simțim că deținem controlul asupra propriei noastre existențe. Într-un fel suntem, într-un fel nu suntem. Suntem conduși de forțele întâmplării și ale coincidenței." - Paul Auster
Atunci când privești înapoi la momentele cruciale din viața ta, poți începe să vezi cum te-au format și modelat și cum ți-au dat un sens profund.
Ați avut vreodată acel moment "aha!" când totul capătă sens? Da, despre asta vorbim.
În loc să rămâi blocat în negativitate, ai ales să crezi că nu totul este în zadar. Iar atunci când trăiești cele mai definitorii momente, simți acest sentiment de conștientizare.
Autoarea Hara Estroff Marano și psihiatrul Dr. Anna Yusim descriu momente precum: "În acest moment, nu este nevoie de o carte de vizită:
"Astfel de momente au credibilitate tocmai pentru că nu sunt anticipate sau prescrise. Ele sunt, totuși, transformatoare. Cu amestecul lor de intuiție și intensitate, dau vieții o nouă direcție, modificând pentru totdeauna legătura pe care oamenii o au unii cu alții și, destul de des, cu ei înșiși.
"Dintre diferitele tipuri de momente de cotitură pe care le prezintă viața, cele mai puternice dintre toate pot fi momentele care definesc caracterul. Ele merg la inima a ceea ce suntem."
Îți dai seama că acum totul are sens. Este unul dintre acele momente Eureka care îți permit să reflectezi asupra vieții tale și te fac să realizezi cât de puternic ești cu adevărat.
6. Îți permite să dai un sens haosului din viața ta
"Nu poți fi curajos dacă ți s-au întâmplat doar lucruri minunate." - Mary Tyler Moore
Atunci când se întâmplă evenimente întâmplătoare, oribile sau tragice, poate fi greu de înțeles că a fost cu un motiv.
Cu toții am trecut prin situații dificile în care absolut nimic nu are sens. Viața are un mod de a ne face să ne punem la îndoială chiar și propria sănătate mintală uneori.
Profesorul de psihologie de la Yale, Paul Bloom, explică de ce este atât de reconfortant să credem că totul este planificat :
"Cred că nu este atât de mult o nevoie intelectuală, ci o nevoie emoțională. Este foarte liniștitor să te gândești că, atunci când se întâmplă lucruri rele, există un scop subiacent în spatele lor. Există o rază de lumină, există un plan.
"Ideea că lumea este un loc fără milă, unde lucrurile se întâmplă pur și simplu, una după alta, este înfricoșătoare pentru mulți oameni."
Dar permițându-ți să crezi că până și acest haos are un scop îți permite să faci un pas înapoi și să îți privești viața mai atent.
Aceasta vă permite să vă concentrați asupra lucrurilor care au sens și care au sens.
Vezi si: Cum să renunți la control: 26 de sfaturi fără prostii care chiar funcționeazăAcest lucru vă face să luați decizii mai bune în viitor și vă oferă o motivație și un scop reînnoit pentru a merge mai departe.
7. Te învață lecții valoroase
"Credeți că nu există coincidențe în viață? Totul se întâmplă cu un motiv. Fiecare persoană pe care o întâlnim are un rol în viața noastră, fie că este mare sau mic. Unii ne vor răni, ne vor trăda și ne vor face să plângem. Unii ne vor da o lecție, nu pentru a ne schimba, ci pentru a ne face să fim o persoană mai bună." - Cynthia Rusli
Acceptarea ideii că totul se întâmplă cu un motiv în viață îți permite să înveți lecții valoroase.
Să ne întoarcem la amintirea lui Aristotel că "universul este mereu în schimbare".
Asta înseamnă că și tu la fel. Tot ceea ce se întâmplă cu un motiv te învață lecții valoroase. Îți poate chiar spulbera vechile convingeri, transformându-te literalmente într-o versiune mai bună a ta.
Înveți să privești lucrurile într-o altă lumină. Ideile, convingerile și modul în care abordezi lucrurile pot chiar să se schimbe complet.
În celebrul discurs de la absolvirea din 2014 a UMM, Jim Carrey a spus cu emoție:
"Când spun că viața nu ți se întâmplă ție, ci ți se întâmplă pentru tine, chiar nu știu dacă este adevărat. Eu doar aleg în mod conștient să percep provocările ca pe ceva benefic, astfel încât să le pot face față în cel mai productiv mod."
Schimbarea este un aspect important al vieții, iar eșecurile au rolul de a ne învăța lecții importante.
Acestea sunt lucruri pe care ar trebui să învățăm cu toții să le acceptăm.
Puterea perspectivei
Cu toții simțim nevoia de a ne agăța de ceva stabil atunci când viața ne trage covorul sub picioare.
Poate fi mai ușor să dai la o parte experiențele negative sau să le pui pe seama destinului sau a întâmplării întâmplătoare, decât să te gândești la ele și să încerci să înțelegi ceva din amintirile dureroase.
Dar faptul de a crede că totul se întâmplă cu un motiv ne oferă timp prețios pentru introspecție, care poate fi greu de obținut atunci când viața devine rapidă și provocatoare.
Da, este frumos să crezi că există un motiv pentru care lucrurile nu merg conform planului.
Această mentalitate ne poate ajuta să luăm în considerare acțiunile celorlalți. Ne ajută să înțelegem de ce fac ceea ce fac și să răspundem la fiecare circumstanță cu compasiune și har.
Așadar, atunci când treceți prin ceva provocator, aveți două opțiuni în fața dumneavoastră:
1. Poți crede că viața conspiră împotriva ta și încearcă să te doboare.
2. Sau, poți încerca să accepți experiența, să o privești din diferite puncte de vedere, să înveți din ea și să mergi mai departe cu o mai bună înțelegere.
Alegerea depinde de tine. Ce fel de viață vrei să duci cu adevărat?
După cum ne amintește Justin în videoclipul său emoționant despre capcana ascunsă a autoperfecționării, cu cât învățăm să ne conectăm mai mult cu un sentiment profund de cine suntem, cu atât mai mult suntem capabili să obținem un sens profund al ceea ce facem și cum alegem să vedem viața.
Cu cât îți poți schimba mai mult mentalitatea și accepți tot ceea ce ești și tot ceea ce ți se întâmplă, cu atât mai mult poți trăi o viață mai puternică.
Din nou, videoclipul poate fi vizionat aici.
Acest moment provocator cu care te confrunți sau care se profilează în trecut ar putea fi încă dureros și dificil, dar va începe să fie mai ușor cu cât te cunoști mai bine și îți vei schimba în mod proactiv modul de gândire cu privire la el.
Totul se întâmplă cu un motiv. Această convingere te poate împinge înainte. Te poate împiedica să faci aceleași greșeli în viitor. Te poate menține într-o stare în care înveți mereu. Și un pic mai blând cu tine însuți atunci când te lovești de unele obstacole pe parcurs.
Deci, ce fel de lume doriți să creați?
O lume a învățării, a creșterii și a cultivării înțelepciunii?
Dacă da, atunci este timpul să îmbrățișați gândul pe care Aristotel îl împărtășește atât de etern - că totul se întâmplă de fapt cu un motiv.
Vezi această postare pe InstagramO postare partajată de Justin Brown (@justinrbrown)
